健康教育ppt课件
健康教育课件PPT课件
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第四页,编辑于星期四:十四点 十七分。
3 清洁卫生的家居环境有益健康
(1)合理布置居室: 居室温度冬季保持在18-20℃,夏季在26-28℃, 湿度50%-60%;室内阳光充足,光线柔和;床上用 品以柔软、易晒纯棉织品为好,枕高不超过15-18
厘米。
(2)经常开窗通风,保持室内空气清新 开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。 (3)消除尘螨 4 使用卫生厕所,管理好人畜粪便
第十九页,编辑于星期四:十四点 十七分。
六、抗击传染病,维护公众健康
(一)日常生活中怎样预防传染病 1 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰 2 杀灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂
3 生活中尽量减少与动物接触
第二十页,编辑于星期四:十四点 十七分。
(二)预防接种,健康的保障
我国把疫苗分为两类:
一类疫苗是政府免费向公民提供,我国免向儿童提供的 一类疫苗有白喉、百日咳、破伤风联合疫苗,脊髓灰质炎 疫苗、卡介苗,麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗,甲型肝炎 疫苗,乙型肝炎疫苗,流行性脑膜炎疫苗,乙型脑炎疫苗。
第五页,编辑于星期四:十四点 十七分。
三、民以食为天,食以安为先
(一)平衡膳食,合理营养 1 食物多样,谷类为主,粗细搭配; 2 多吃蔬菜水果和薯类;
健康教育学(全套414页PPT课件)
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环境
健康教育学
第一章 绪论 第二章 人类行为及健康相关行为 第三章 健康相关行为理论 第四章 健康信息传播 第五章 健康教育诊断 第六章 健康教育计划和干预实施 第七章 健康教育评价 第八章 重要场所的健康教育
第一章 绪论
【章节】
1. 健康教育、健康促进的概念 2. 健康教育的意义 3. 健康教育工作步骤及健康教育学的相关学科 4. 健康教育发展概况
健康连续谱与亚健康和亚临床
健康(白)
亚健康 亚临床 疾病 健康连续谱
死亡(黑)
健康教育(health education)
健康教育的定义
旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行 为的系统的社会活动。
对象:靶人群 前提:调查研究 干预措施:健康信息传播 目的:改善对象的健康相关行为
健康教育是通过有计划、有组织、有 系统的社会教育活动,使人们自觉地 采纳有益于健康的行为和生活方式, 消除或减轻影响健康的危险因素,预 防疾病,促进健康,提高生活质量, 并对教育效果作出评价。
3、增强社区行动
确定问题和需求是社区能力建设最佳的起点,社区 居民有权、有能力决定他们需要什么以及如何实现 其目标。因此,提高社区人民生活质量的真正力量 是他们自己。
要求社区群众能够连续、充分地获得卫生信息、学 习机会以及资金支持。
4、发展个人技能
通过提供健康信息,教育并帮助人们提高做出健 康选择的技能,来支持个人和社会的发展。
明确要求非卫生部门建立和实行健康促进政策, 其目的就是要使人们更容易做出更有利于健康的 选择。
2、创造健康支持环境
健康促进必须为人们创造安全的、舒适、满意的 生活和工作环境。
系统地评估快速变化的环境对健康的影响,以保 证社会和自然环境有利于健康的发展。
健康教育知识讲座ppt课件
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20
二十、注意用眼卫生要做到哪“二 要二不要”?
(1)二要:①读书写字姿势要端正,保持“一 尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离 桌沿一拳,手指离笔尖一寸;②连续看书写 字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一 会。(2)二不要:①不要在光线太暗或直射阳 光下看书、写字;②不要躺着、走路或乘车 时看书。
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1
一、健康的含义是什么?
健康是指身体、心理和社会适应 能力均处于良好状态。
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2
二、健康教育在创建卫生城市 中的作用是:
1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形 成创建卫生城市氛围;
2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,
促进城市健康发展。
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33
三十三、如何做好骨折的急救 处理?
①骨折病人应立即停止活动,将骨折部位简 单固定;②如伤口出血,应用绷带或清洁布 条压迫包扎止血,出血量大可用止血带止血, 并记录时间,做到每小时放松0.5一1分钟, 防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外 面,不要当场把骨折端送入伤口内,以免引 起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病 人,不要用软性担架,应几个人在一个水平 位轻轻托直放在木板或门板上,平稳地送往 医院。
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7
七、四季豆能引起食物中毒的原因是:
四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒 物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高 热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮 透。
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8
八、少吃烟熏食品的原因是:
烟熏食品含有致癌物,而且通过 加工很难除去。因此,应少吃烟 熏食品。
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健康教育学(全套41ppt课件)
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保护易感人群
接种疫苗、增强身体免疫 力等,提高人群抵抗力。
慢性病管理方案
健康生活方式
合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,预防慢 性病的发生。
药物治疗
根据医生建议,按时服药,控制病情发展。
定期检测
对血压、血糖、血脂等指标进行定期检测, 及时发现并控制病情。
心理干预
进行心理疏导和干预,帮助患者保持积极乐 观的心态。
乳母
增加蛋白质、钙、维生素A等营养素摄入。
婴幼儿
科学添加辅食,保证全面营养。
学龄前儿童
培养良好的饮食习惯,保证蛋白质、钙、铁等营养 素摄入。
青少年
增加钙、铁、锌等营养素摄入,促进生长发育。
老年人
保证蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入,预防骨质疏 松和贫血等疾病。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
常见心理问题及调适方法
常见心理问题
包括焦虑、抑郁、自卑、嫉妒、逆反 心理等。
调适方法
针对不同心理问题,可以采取认知调 整、情绪调节、行为改变等方法进行 调适,如寻求专业帮助、进行心理咨 询、学习放松技巧等。
提高心理素质途径
培养积极心态
保持乐观向上的心态,积极面 对生活中的挑战和困难。
建立良好人际关系
REPORT
健康教育学(全套 41ppt课件)
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
目录
CONTENTS
• 健康教育学概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与膳食指导 • 运动锻炼与健身方法 • 疾病预防与控制策略 • 公共卫生服务与体系建设
REPORT
健康安全教育ppt课件
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交通事故案例
案例一
某路口发生一起严重交通事故, 造成多人受伤。事故原因是驾驶 员超速行驶,未注意观察路况。
案例二
一名行人横穿马路时被一辆疾驰 而过的汽车撞倒,造成行人受伤。 事故原因是行人未走斑马线,违
反了交通规则。
案例三
两辆汽车在高速公路上发生追尾 事故,造成车辆严重损坏。事故 原因是后车驾驶员疲劳驾驶,未
地带。 台风逃生
在台风来临前关好门窗,避免外出。 如在外遇到台风,尽快找到安全的室
内场所躲避。
洪水逃生
向高处转移,避免在低洼地带停留。 如被洪水围困,可利用船只、木筏等 逃生。
火灾逃生
用湿毛巾捂住口鼻,沿着安全通道迅 速撤离。如身上着火,可就地打滚或 用厚重衣物覆盖灭火。
THANKS FOR WATCHING
加强校园及周边环境治理
加大对校园及周边环境的整治力度, 消除安全隐患,营造安全的校园环境。
CHAPTER 03
交通安全
交通安全现状分析
交通事故频发
每年有大量交通事故发生,造成 人员伤亡和财产损失。
交通违法行为普遍
超速、酒驾、闯红灯等交通违法行人缺乏交通安全意 识,存在安全隐患。
辆故障引发的交通事故。
CHAPTER 04
饮食安全
饮食安全现状分析
当前饮食安全形势严 峻,食品安全事件频 发,引起社会广泛关 注。
提高饮食安全意识, 加强食品安全监管, 是当前亟待解决的问 题。
食品污染、添加剂滥 用、假冒伪劣等问题 严重威胁着人们的身 体健康。
食品卫生与营养知识
食品卫生是指食品在生产、加工、 运输、销售等过程中,防止有害 因素污染食品,保证食品质量安
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(2024年)健康教育ppt幻灯片课件
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25
06
总结回顾与展望未来发展趋势
2024/3/26
26
关键知识点总结回顾
健康定义及重要性
阐述健康不仅是身体无疾病,还包括心理、 社会适应等多方面的完好状态。
健康行为与生活方式
分析健康行为与生活方式对健康的影响,如 合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
常见疾病预防与控制
等。
学习态度与参与度
评价学生的学习态度、课堂参与 度以及小组合作情况。
2024/3/26
28
未来发展趋势预测
1 2
个性化健康教育
预测未来健康教育将更加注重个性化,根据不同 人群的特点和需求制定针对性的教育方案。
多元化健康教育手段
探讨未来健康教育手段将更加多元化,如利用互 联网、虚拟现实等技术提高教育效果。
2024/3/26
畜禽鱼蛋奶类
提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素 等。
9
饮食习惯对身体健康影响
01
不良饮食习惯如偏食、 挑食、暴饮暴食等会对 身体健康产生负面影响 。
2024/3/26
02
合理饮食习惯有助于预 防疾病,提高身体免疫 力。
03
04
饮食多样化,适量摄入 各类食物,避免营养过 剩或不足。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等,每周进行1-2次 ,每次持续30-60分钟。
平衡性训练
如太极、舞蹈等,每周进行1-2次, 每次持续20-30分钟。
2024/3/26
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运动锻炼益处和注意事项
运动锻炼益处
提高心肺功能
增强肌肉力量
2024/3/26
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运动锻炼益处和注意事项
健康教育宣传ppt课件
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柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等,有助于提高身体 柔韧性和平衡能力,减少运动损伤的 风险。
个性化运动方案
根据个人年龄、身体状况和运动目的 制定个性化的运动方案,确保运动的 安全和有效性。
03
心理健康维护与调适 技巧
心理压力来源及危害认识
健康是国家和民族繁荣昌盛的重要标志,是提升国家竞争力和国际地位的关键因素 。
现代人面临健康问题
生活方式病
由于不良的生活方式导 致的疾病,如肥胖、高
血压、糖尿病等。
心理健康问题
由于社会压力、竞争压 力等导致的心理问题,
如焦虑、抑郁等。
环境健康问题
由于环境污染、生态破 坏等导致的健康问题, 如空气污染、水污染等
完善垃圾分类处理
设置分类垃圾桶,引导学 生养成垃圾分类习惯,减 少污染源。
提升绿化覆盖率
增加校园绿化面积,种植 花草树木,改善空气质量 。
校园食品安全问题关注
严格食品采购管理
选择有资质的供应商,确保食品来源 安全可靠。
推广营养餐食
提供营养均衡的餐食,引导学生养成 健康饮食习惯。
加强食品储存和加工监管
07
总结回顾与展望未来 发展趋势
本次宣传内容总结回顾
健康教育重要性
强调了健康教育在疾病预防、健康促进 以及提高生活质量方面的重要作用。
宣传形式多样
采用了PPT演示、视频播放、现场互 动等多种形式,使宣传内容更加生动
有趣,易于接受。
知识技能传授
向受众传授了基本的健康知识和技能 ,包括合理膳食、适量运动、戒烟限 酒、心理平衡等方面。
。
公共卫生问题
小学健康教育课件PPT课件
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提高自我保健能力
01
02
03
学会自我保护
教会学生基本的自我保护 知识,如遇到突发情况如 何自救、如何避免意外伤 害等。
增强自我保健意识
提高学生的自我保健意识, 让他们了解如何照顾自己 的身体,预防常见疾病。
提高自我管理能力
培养学生的自我管理能力, 如合理安排作息时间、科 学饮食、保持良好的卫生 习惯等。
如何合理安排学习和休息时间 ,避免过度疲劳。
04 环境卫生与保护
CHAPTER
家庭环境卫生
家庭卫生的重要性
保持家庭环境卫生对于预防疾病、 保障健康至关重要,家长应教育 孩子养成良好卫生习惯。
个人卫生
家长应指导孩子养成勤洗手、洗脸、 刷牙、洗脚等个人卫生习惯,并定 期洗澡、换洗衣物。
家庭清洁
家庭应定期清扫、擦洗地面、家具、 门窗等,保持室内空气清新,减少 灰尘和细菌滋生。
小学健康教育课件ppt
目录
CONTENTS
• 健康基础知识 • 健康教育的重要性 • 个人卫生与保健 • 环境卫生与保护 • 心理健康与辅导
01 健康基础知识CHA来自TER健康定义与重要性
总结词
理解健康的定义和重要性是培养健康生活方式的基础。
详细描述
健康不仅指身体没有疾病,还涉及到心理、情感和社交方面的良好状态。健康 对于每个人来说都是至关重要的,它是人们正常生活、学习和工作的基础。
影响健康的因素
总结词
了解影响健康的因素有助于采取 措施维护和促进健康。
详细描述
影响健康的因素包括遗传、环境 、饮食、运动、睡眠、心理状态 等。这些因素相互作用,共同影 响一个人的健康状况。
健康的生活方式
总结词
健康教育知识讲座ppt课件完整版
![健康教育知识讲座ppt课件完整版](https://img.taocdn.com/s3/m/d05a87dbdbef5ef7ba0d4a7302768e9951e76ea0.png)
消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能,提高公众 对健康问题的认识和理解,从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一,通过普及卫生保健知 识和技能,提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力,保持乐观心态,寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生,预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质,参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量,维持体温,保护内脏 ,参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量,维持神经系统正常功 能,节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用,积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源,降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识,倡导绿色生活方式和消 费模式,共同营造美好的生态环境。
THANKS
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健康教育知识讲座ppt课件 完整版
contents
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树 立健康观念,自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠,避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检,及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯
健康教育ppt课件
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06 健康教育实践与案例
学校健康教育实践
课程设置
学校应设置健康教育课程,向学 生传授健康知识和技能,培养健
康的生活方式。
实践活动
学校可以组织各种形式的健康教育 实践活动,如健康知识竞赛、运动 会等,让学生在实践中体验健康的 重要性。
心理咨询
学校应提供心理咨询和心理辅导服 务,帮助学生解决心理问题,促进 身心健康。
健康管理
社区可以建立居民健康档 案,对居民的健康状况进 行跟踪管理,提供个性化 的健康指导。
合作共建
社区可以与企业、学校等 单位合作,共同开展健康 教育活动,扩大健康教育 的影响力。
解决方案
保持室内通风,定期清理空调滤网,使用空气净 化器,减少室内吸烟等。
详细描述
长期暴露在污染的空气中会增加患上各种呼吸道 疾病的风险,如哮喘、慢性阻塞性肺病等。室内 空气污染主要来源于燃烧燃料、家具和建筑材料 释放的有害物质。
预防措施
避免长时间在雾霾天气下活动,佩戴口罩,减少 外出等。
水质与健康
适量运动
总结词
适量运动是个人健康管理中不可或缺的一部分,有助于增强身体素质和预防疾病。
详细描述
适量运动包括有氧运动、力量训练等多种形式,应根据个人身体状况选择适合的运动方式和强度。建 议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,并适当进行力量训练,以增 强肌肉力量和耐力。
良好生活习惯
了解健康知识和技能
传授健康知识和技能,使人们具备预 防疾病和维护健康的能力。
预防疾病
预防慢性疾病
通过改变不良生活习惯和饮食习 惯,降低慢性疾病的发生率。
控制传染病传播
普及传染病防治知识,提高人们 的防护意识和能力。
《健康教育学》PPT课件
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《健康教育学》PPT 课件•健康教育学概述•健康行为与生活方式•营养与饮食健康•运动锻炼与身体健康•心理健康与压力管理•疾病预防与控制目录CONTENTS01健康教育学概述定义健康教育学是一门研究如何通过教育手段促进人们健康行为和生活方式形成的学科。
发展历程从医学模式向生物-心理-社会医学模式的转变,健康教育学逐渐受到重视,成为公共卫生领域的重要学科。
目标通过健康教育,提高人们的健康素养,促进健康行为和生活方式的形成,降低疾病风险。
任务制定健康教育计划,评估健康需求,提供健康教育服务,促进健康环境建设。
问卷调查法实验法观察法案例分析法健康教育学研究方法01020304通过设计问卷,收集受访者的健康知识、态度和行为等信息。
通过实验组和对照组的比较,评估健康教育干预的效果。
通过观察目标人群的健康相关行为,了解其健康状况和需求。
通过分析典型案例,探讨健康教育实践中的问题和挑战。
02健康行为与生活方式健康行为定义指有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态的行为,包括基本健康行为、预警行为、保健行为和避开环境危害行为。
适量运动进行规律性的体育锻炼,增强身体素质。
合理饮食均衡膳食,适量摄入各种营养素。
心理健康保持积极乐观的心态,减轻压力。
充足睡眠保证足够的睡眠时间,提高睡眠质量。
避免有害行为戒烟限酒,远离毒品等有害物质。
健康行为概念及分类吸烟酗酒增加肺癌、肝病等疾病风险。
影响免疫力、记忆力、心理健康等。
缺乏运动增加心血管疾病、骨质疏松等风险。
生活方式定义指人们在日常生活中的活动、习惯和行为方式,包括饮食、运动、睡眠、休闲等方面。
饮食不当导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病。
生活方式对健康影响促进健康行为改变策略提供健康知识和技能,帮助个体树立正确的健康观念。
通过政策、环境和社会支持等手段,创造有利于健康的环境和条件。
针对个体的不良健康行为,采取个性化的干预措施,如心理咨询、行为疗法等。
鼓励个体积极参与健康管理,制定并执行个人化的健康计划。
2024年度《健康教育知识讲座》ppt课件
![2024年度《健康教育知识讲座》ppt课件](https://img.taocdn.com/s3/m/05f84fd050e79b89680203d8ce2f0066f5336486.png)
随着社会节奏的加快和竞争压力的增大,心理健康问题将越来越受到人
们的关注,未来将有更多针对心理健康的干预措施和治疗方法出现。
2024/2/2
03
健康产业将迎来更大发展
随着人们对健康的重视程度不断提高,健康产业将迎来更大发展,包括
健康食品、健身行业、医疗器械等领域都将有更广阔的市场前景。
30
THANKS
误区提示
避免过度运动导致身 体疲劳和损伤,不要 盲目跟风选择不适合 自己的运动方式。
2024/2/2
15
案例分析与实践指导
01
02
03
案例分析
通过实际案例分析,让听 众了解运动锻炼对身体健 康的促进作用。
2024/2/2
实践指导
提供具体的运动计划和指 导建议,帮助听众根据自 身情况制定合适的运动方 案。
和建议。
06
总结回顾与展望未来
2024/2/2
27
关键知识点总结回顾
01
02
03
04
健康饮食
合理膳食、均衡营养的重要性 ,以及如何选择健康食品和避
免不良饮食习惯。
体育锻炼
适量运动对身体健康的益处, 以及不同年龄段和身体状况适
合的运动方式。
心理健康
心理压力对身体健康的影响, 以及如何调节情绪、缓解压力
患者教育
加强患者对疾病的认识和管理能力, 提高治疗效果。
25
案例分析与实践指导
案例分析
选取典型病例进行分析 ,探讨治疗过程中的经
验和教训。
2024/2/2
实践指导
针对具体病例,提供个 性化的治疗建议和指导
。
互动讨论
总结反思
鼓励听众提问和分享经 验,加强交流互动。
小学班会《健康教育》主题PPT课件
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运动的重要性
运动的重要性
锻炼身体:增强体质,预防疾 病 增强免疫力:提高抵抗疾病的 能力
运动的重要性
锻炼意志力:培养毅力和坚持不懈的品 质
结语
结语
通过健康教育,我们可以提高 自己的生活质量,远离疾病的 困扰
健康是我们最重要的财富,让 我们共同努力,保持良好的生 活习惯
谢谢您的观赏聆听
保持身体健康
饮食均衡:合理搭配膳食,多 吃水果和蔬菜 锻炼身体:每天进行适量的运 动,保持体态和体力
保持身体健康
规律作息:保证充足的睡眠时间,避免 熬夜
保持心理健康
保持心理健康
积极心态:乐观向上,积极应 对挫折和困难 放松身心:参加喜欢的活动, 听音乐、看书等
保持心理健康
建立良好人际关系:与家人和同学友好 相处,互相尊重
小学班会《健康教 育》主题PPT课件
目录 导言 健康的定义 保持身体健康 保持心理健康 个人卫生习惯 饮食健康 运动的重要性 结语
导言
导言
主题:健康教育 目的:提高学生的健康意识,培养良好的生活习惯
健康的定义
健康的定义
健康是指身体、心理和社交方面的良好 状态
健康是人生最宝贵的财富之一
保持身体健康
个人卫生习惯
个人卫生习惯
勤洗手:养成经常洗手的好习 惯,预防疾病传播 保持口腔卫生:刷牙、漱口、 定期看牙医
个人卫生习惯
定期洗澡:保持身体清洁,预防皮肤病
饮食健康
饮食健康
合理膳食:减少高糖、高脂肪 食物的摄入 多吃水果和蔬菜:补充维生素 和纤维素
饮食健康
少吃零食和热带水果:控制糖分摄入, 防止龋齿和肥胖
小学生健康教育ppt课件
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合适着装
穿着舒适、透气的运动服装和 鞋子,避免运动中受伤。
合理安排运动时间
避免在饭前饭后以及极端天气 条件下进行运动。
成人监护
年龄较小的孩子需要在成人监 护下进行运动。
03 心理健康与情绪 管理培养
认识自我情绪变化
感知情绪
引导学生认识自己不同的 情绪,如喜怒哀乐,并理 解每种情绪的意义。
分析情绪
积极思考
引导学生面对困难时保持积极心态,寻找解决问 题的办法。
积极心态塑造技巧
乐观思考
教育学生以乐观的态度看待问题,相信自己有能力克服困难。
目标设定
指导学生设定明确、可实现的目标,培养自信心和进取心。
自我激励
教授学生如何运用积极的自我暗示和激励,提高自信心和行动力 。
04 日常生活安全常 识普及
小学生健康教育ppt课件
contents
目录
• 健康饮食教育 • 运动与锻炼益处 • 心理健康与情绪管理培养 • 日常生活安全常识普及 • 疾病预防与卫生习惯养成 • 互联网使用中健康保护意识提高
01 健康饮食教育
平衡膳食概念
平衡膳食定义
指膳食中所含的营养素种类齐全 、数量充足、比例适当,能满足 机体正常生理需要并保持身体健
教会学生分析情绪产生的 原因,明白情绪与行为之 间的关系。
接纳情绪
教育学生接纳自己的情绪 ,认识到情绪没有好坏之 分,都是人类正常的反应 。
有效应对压力和挫折方法
倾诉与分享
鼓励学生与他人分享自己的感受和困扰,寻求支 持和帮助。
放松身心
教授学生一些简单的放松方法,如深呼吸、冥想 等,以缓解紧张和压力。
康的膳食。
健康教育培训ppt课件
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1
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2
什么是健康?
健康不仅是没有疾病和虚弱,还是 身体的、精神的健康和社会适应的 完美状态。
世界卫生组织《组织法》
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5
案例:
一名出生在日本的女婴期望命 为 85岁,而出生在非洲塞拉利昂 的女婴期望寿命仅有36岁。 为什么?
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健康的决定因素
◆ 健康的基本条件和资源是和平、住房、 教育、食品、经济收入、稳定的生态环境、 可持续的资源、社会的公正与平等。
◆ 为改善健康,上述必要条件必须具有坚 实的基础。
《渥太华宪章》
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生活方式与行为 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
60% 15% 10%
8% 7%
世界卫生组织
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健康与寿命的60%取决于 自己,其中生活方式是主要因 素,因此,每个人都可以通过 采取并坚持健康生活方式,获 取健康,提高生活质量。
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行为与生活方式
健康行为:指人体在身体、心理、社会各方面都处于良好状态
时的行为表现。
2、健康教育活动是从计划、实施到评价的一 个完整的工作过程。
3、健康教育的基本策略是信息传播、行为干 预和社区组织。
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美国健康教育学家格林教授将健 康促进定义为:“健康促进包括健康 教育及能促使行为与环境有益于健康 改变的相关政策、法规、组织的综合 。”
此定义表明:健康教育在健康促 进中起主导作用,因为健康教育不仅 在促进个体行为改变中起重要作用, 而且对于领导者拓展健康教育的政治 意愿、促进公众的积极参与、寻求社 会的全面支持等方面,都起到极其重 要的作用。这就是说,没有健康教育 就没有健康促进。
健康教育PPT课件
![健康教育PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/007e71d8561252d381eb6e4f.png)
血压、心跳、外周循环改善 一氧化碳水平降低 嗅觉和味觉提高 肺功能改善30% 呼吸急促和咳嗽减少 心肌梗死下降50% 肺癌风险下降50%
心急梗死和中风的风险降到非吸 烟者水平
(五)警惕,不要让毒品惹上身
(六)献血助人利己利人
献血对身体健康是没有损害的,还能刺激骨髓的造血 功能,减少冠心病、脑梗塞的发病率。
胆囊内胆汁凝结形成胆结石
3、导致肥胖、造成动脉硬化。
人体对热量的需求是有标准的,不吃早餐, 势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一 般运动量较小,更容易造成脂肪积累而导 致肥胖。另外,长期不吃早餐还会使胆固 醇、脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬 化,从而导致脑梗塞、冠心病、甚至猝死。
4、慢性病可能“上”身
营养学家们证实,早餐是每个人一天中最不 容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早 餐只会让午餐吃得更多。 所以早餐很重要, 早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1, 这样子就能让你在一天内所吃的精华在体 力最旺盛的时间内消耗掉
饮料、方便面等垃圾食品也会导致动脉硬化。
(二) 提高食品安全意识,做好自我防范 (三) 饭菜要做熟,生吃水果要洗净 (四) 生、熟食物要分开 (五) 不吃变质、超过保质期的食品 (六) 不加工、不食用病死禽畜 (七) 讲究饮水卫生,注意饮水安全
到救援人员到来。 5 发现险情及时拨打“119”。
五、良好行为习惯,享有健康
(一)劳逸结合,向睡眠要健康 (二)保持阳光心态,维护心理健康 (三)注意个人卫生
1 勤洗手,常洗澡 2 不共用毛巾和洗漱用具 3 每天刷牙,饭后漱口
(四)吸烟---健康的杀手
吸烟的危害2
✓ 吸烟者患中风的风险比 非吸烟者高约4倍
(2)经常开窗通风,保持室内空气清新,开窗时间以上 午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。
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健康教育
养生歌
晨起一杯水,到老不后悔。
常吃一点蒜,消毒又保健。
多食一点醋,不用上药铺。
每天一只果,老汉赛小伙。
乱吃一顿伤,会吃千顿香。
饭前一碗汤,胜开好药方。
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健康教育
粥疗歌
要使皮肤好,粥里加红枣。
若要不失眠,粥里加白莲。
心脾气不足,粥里加桂圆。
润肺又止咳,粥里加百合。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
通过面对面的口头语言进行 直接教育的方法。主要通过讲课、 谈话、讨论、咨询、鼓励、宣泄 等形式。
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健康教育
方法
2.文字教育法
以文字或图片为工具,将疾
病知识制作成报纸、宣传卡片或
宣传手册等,通过简明、形象、
生动的文字描述使人们易于接受
和掌握,从而达到健康教育目的
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健康教育
老年人养生口诀: 冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。 吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。 吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。 吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。 乌龙茶,减肥佳。编辑课身件 材秀,吃土豆。16源自6健康教育定义
通过有计划、有组织、有
系统的社会教育活动,使人们自
觉地采纳有益于健康的行为和生
活方式,消除或减轻影响健康的
危险因素,预防疾病,促进健康,
提高生活质量,并对教育效果作
出评价。
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健康教育
目的
• 增强人们的健康,使个人和群体实现
健康的目的;
• 提高和维护健康; • 预防非正常死亡、疾病和残疾的发生; • 改善人际关系,增强人们的自我保健
➢由于生物性老化及其在家庭、社会、 经济环境中的地位发生改变
➢社会心理问题:离退休、丧偶、生 活贫困、疾病、编辑死课件亡等问题常常困 28
老年人
怎么办?
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健康讲座
• 控制讲座时间 • 筛选讲座主题(内容) • 运用宣教技巧
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• 控制讲座时间
注意力
是指人的心理活动指向和集中
于某种事物的能力。“注意”,是一个
古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家
乌申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我
们心灵的惟一门户,意识中的一切,
必然都要经过它才能进来。”注意是
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• 筛选讲座主题
贴近宣教对象、更生活化
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• 筛选讲座主题
贴近宣教对象、更生活化
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• 筛选讲座主题
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
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健康教育
方法
3.形象化教育法
以各种形式的艺术造形直接
作用于人的视觉器官,以及生动
的文字说明或口头解释,通过人
的视觉及听觉而作用于人的大脑
的教育方法,如标本模型等。通
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健康教育
方法
4.视听教育法
利用现代化的视听系统(声、 光、电)来进行的健康教育形式。 主要包括:录音、投影、幻灯、 电视、电影等。
贴近宣教对象、更生活化
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健康宣教技巧
• 运用宣教技巧
人际传播的传播技巧
➢谈话技巧
➢提问技巧
➢倾听技巧
➢反馈技巧
➢非语言传播技巧
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健康宣教技巧
• 谈话技巧
(1)内容明确:一次谈话围绕一个主题, 避免涉及内容过广。
(2)重点突出:重点内容应适当重复, 以加强对象的理解和记忆。
(3)语速适当:谈话的速度要适中,适 当停顿,给对象思考、提问的机会。
➢ 例如:产科的母乳喂养
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健康教育
方法
健康教育要根据不同年龄、性 别、职业、宗教信仰、文化程度、 对保健知识的求知欲等不同采取 不同的健康教育方法。可采取单 一方式进行,也可采取多方式进 行,以达到预期效果为目的。它 要达到使受教育编辑者课件易于接受,同 13
健康教育
方法
1.语言教育法
形式
2.集体讲座
➢ 将多个健康教育对象组织到一起 由专业人员进行宣教的一种健康 教育形式。
➢ 特点:开放性的宣教,能够使病 人与病人之间可以互相提醒、交 流、讨论、提问编辑课,件 可达到较好的 11
健康教育
形式
3.座谈会
➢ 将健康教育的对象召集在一起来, 对本专科疾病的常见知识和共性 特点的内容进行宣教。
老年人
• 生理特点 :
2.器官功能下降
➢视力、听力—下降(耳蜗与听神经 变性→神经性耳聋)
➢心脏搏出量—减少40%—50%
➢肺活量—减少50%—60%
➢肾脏—清除功能—减少40%—50%
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老年人
• 生理特点 :
3.机体调节控制作用降低
➢动作、学习—速度减慢→操作能力 ↓,反应速度减慢
➢记忆、认知功能—减弱,人格改变 →生活自理能力↓
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健康教育
• 广播
• 宣传卡片
• 宣传手册
• 社区报
• 健康教育处方
• 宣传片
• 公益广告
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健康教育的对象
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老年人
• 生理特点 : 1.体表外形改变
➢须发—变白,脱落、稀疏;“白头 搔更 短、浑欲不胜簪”(杜甫、春 望)
➢皮肤—变薄,皮下脂肪减少,出现 皱纹
➢牙齿—牙龈组织编辑课萎件 缩、牙齿松动脱 23
➢免疫防御能力—降低→易患各种感
染性疾病
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老年人
• 心理特点 : 1.运动反应时间延长
运动反应包括对剌激的知觉,做 出如何反应的决定,以及运动反应 动作三个部分。老年人的反应时间 一般比年轻人约慢10%—20%。运动 反应时间的长短是中枢 神经系统 功能状态的一种编辑表课件现(控制体位、 26
老年人
• 心理特点 :
2.学习和记忆能力减退
➢与学习和记忆有关的神经递质随增 龄而减少→学习新事物困难→记忆 力差(颞叶和海马结构损害)。
➢40岁以后逐渐减退,50岁到达顶
峰—注意力不集中、注意范围缩小、
联想缓慢
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老年人
• 生理特点 : 3.人格改变
➢孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪 不稳、脾气暴躁等
能力,使其破除迷信,摒弃陋习,养 成良好的卫生习惯编辑,课件 倡导文明、健康、8
健康教育
核心任务
行为干预
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健康教育
形式
1.个别指导
➢ 针对一个健康教育对象进行的健 康教育,是最有效的一种健康教 育形式。
➢ 特点:谈话自由,易于双方的沟
通;能根据需要进行,简便而灵
活。
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健康教育
健康教育
编辑课件
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• 四平社区卫生服务中心
临床工作
• 全科医师规范化培训社区基地
教学工作
• 住院医师规范化培训“科普月月讲”
辅导员
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2
• 现代医学模式
心理-生物-社会医学模式
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3
• 全民话养生,人人求健康
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• 全民话养生,人人求健康
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5
• 全民话养生,人人求健康
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