科学复习从容应考.36页PPT
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中学主题班会高效复习科学应试》主题班会课件
中学主题班会高效复习科学应试》主题班会课件ppt xx年xx月xx日CATALOGUE 目录•班会目的•班会内容•班会形式•班会效果评估01班会目的通过复习活动，帮助学生深入理解科学知识，加强知识网络构建，提高学生的知识掌握程度。
提高学生的知识掌握程度通过解题训练和技巧指导，培养学生的解题能力和应试心理素质，提高学生的考试成绩。
培养学生的解题能力提高学生科学应试能力增强班级凝聚力通过分组复习、小组讨论等形式，让学生互相学习、互相帮助，增强班级凝聚力和协作精神。
培养学生的团队合作精神在复习过程中，鼓励学生之间交流、合作，共同解决问题，培养学生的团队合作精神。
加强班级凝聚力和协作精神教授复习策略引导学生掌握科学、高效的复习策略，如归纳总结、联想记忆、实践应用等，帮助学生提高复习效果。
提供学习资源为学生提供相关的学习资源，如参考书籍、网上资源等，帮助学生更好地掌握知识点和科学实验技能。
帮助学生掌握高效复习方法02班会内容阐述科学应试对学生学业及未来发展的重要影响，包括提高学科素养、培养思维能力及拓展视野等方面。
科学应试的意义强调科学应试在中考、高考等关键考试中的重要性，以及日常学习中积累科学知识的必要性。
科学应试的地位科学应试的重要性1高效复习方法23介绍如何将学科知识进行系统性的梳理与归纳，将零散知识点串联起来形成完整的知识体系。
系统复习法强调通过针对性的练习和反复实践来提高对知识点的理解和运用能力。
刻意练习法介绍如何结合多种复习方法，如笔记整理、错题集锦、小组讨论等，以提高复习效果。
多元化复习法03心理调适与减压强调良好的心态对考试的重要性，教授应对考试压力的方法和技巧，如积极暗示、合理作息等。
协作复习与应考01组建复习小组鼓励同学自愿组成学习小组，相互督促、共享资源，共同应对考试压力。
02经验分享与交流定期组织学习经验分享会，让同学之间互相学习借鉴，共同提高学习效率。
03班会形式演讲邀请科学家、企业家等社会各界人士，以及东华高级中学生物老师等校内名师，通过线上或线下的方式进行主题演讲，分享科学复习、应考的经验、方法和技巧。
科学复习从容应考.共38页文档
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子在 我们的 后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
•
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
38
物理高考科学备考与有效复习策略教育PPT演示课件
准（9分） 动势和内阻（
分）
完成电路设计
9分）
（10分）
基本特点：1、一力一电的格局基本不变 2、实验能力的两种层次要求基本不变 3、基本上每年都有创新的题目出现
近5年全国Ⅰ卷计算24题分析
2018年
2017年
2016年
2015年
•8
近几年高考理综物理试题的微调变化与启示
• 4、注重对物理图形、图象处理物理问题能 力的考查
• 试题情境以图像或图表方式呈现，考查提取信息、加工信息，并利 用相关信息进行分析推理的能力
• 5、注重实验能力的考查
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
近几年高考理综物理试题的微调变化与启示
1、平稳创新引领课改
▪ 稳定为主 适度创新 体现新课程理念 ▪ 试题表述科学 规范 设计合理 ▪ 各模块比例恰当 难易梯度设置得当 ▪ 围绕考纲 注重基础 突出学科主体知识 核心思维方法
2、注重能力体现探究
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
分）
完成电路设计
9分）
（10分）
基本特点：1、一力一电的格局基本不变 2、实验能力的两种层次要求基本不变 3、基本上每年都有创新的题目出现
近5年全国Ⅰ卷计算24题分析
2018年
2017年
2016年
2015年
•8
近几年高考理综物理试题的微调变化与启示
• 4、注重对物理图形、图象处理物理问题能 力的考查
• 试题情境以图像或图表方式呈现，考查提取信息、加工信息，并利 用相关信息进行分析推理的能力
• 5、注重实验能力的考查
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
近几年高考理综物理试题的微调变化与启示
1、平稳创新引领课改
▪ 稳定为主 适度创新 体现新课程理念 ▪ 试题表述科学 规范 设计合理 ▪ 各模块比例恰当 难易梯度设置得当 ▪ 围绕考纲 注重基础 突出学科主体知识 核心思维方法
2、注重能力体现探究
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
科学复习 从容应考 PPT课件
学习理科认识的方法大体上类似，只是在各 科上稍做调整。学习科学时一定要掌握好基础知 识，该记的东西必须记牢，注意结合实际。
总之，学习数理化，关键是要抓基础，有了 好的基础，难题不愁解不出来，因为难题也是由 基础题演变而来的，所谓“万变不离其宗”。
4 了解各学科的特点
语文、英语的学习平时应注意量的积累（从字 词到句子），可以准备一个小本子，平时看 书 读报，看到好的词汇、句子记下来，平时自 己 有了什么感想也应该写出来，这样坚持一段 时 间，语言知识自然丰富了，阅读分析能力也 会 提高，写作时也有话可说了。学习文科，应 注 重数量到质量的飞跃。
几
天 做
玩电脑、上网容易上瘾，
容易在大脑形成优势兴奋灶， 抑制已掌握知识的发挥。
好
十
件
事
考
前 几
6.参加自己喜欢的文体活动。
天
做
调节情绪、消除疲劳、养
好 精蓄锐，以稳定的、饱满的情
十 绪迎战考试。 件
事
考
7.注意饮食卫生，
前
防止胃肠疾病。
几
天
按照平时的饮食习惯吃饭
做 就可以，没有必要加强营养去
好 吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起
故事
羿射不中
后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚
发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射
心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果
射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户
的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促
不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答
道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响
了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。”
件
的心态做卷子，到考时就会以平
事
总之，学习数理化，关键是要抓基础，有了 好的基础，难题不愁解不出来，因为难题也是由 基础题演变而来的，所谓“万变不离其宗”。
4 了解各学科的特点
语文、英语的学习平时应注意量的积累（从字 词到句子），可以准备一个小本子，平时看 书 读报，看到好的词汇、句子记下来，平时自 己 有了什么感想也应该写出来，这样坚持一段 时 间，语言知识自然丰富了，阅读分析能力也 会 提高，写作时也有话可说了。学习文科，应 注 重数量到质量的飞跃。
几
天 做
玩电脑、上网容易上瘾，
容易在大脑形成优势兴奋灶， 抑制已掌握知识的发挥。
好
十
件
事
考
前 几
6.参加自己喜欢的文体活动。
天
做
调节情绪、消除疲劳、养
好 精蓄锐，以稳定的、饱满的情
十 绪迎战考试。 件
事
考
7.注意饮食卫生，
前
防止胃肠疾病。
几
天
按照平时的饮食习惯吃饭
做 就可以，没有必要加强营养去
好 吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起
故事
羿射不中
后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚
发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射
心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果
射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户
的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促
不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答
道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响
了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。”
件
的心态做卷子，到考时就会以平
事
沉着冷静 自信迎考 ppt课件
审题要做到：一不漏掉题，二不看错题， 三要审准题，四要看全题目的条件和结论。 审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷 的解题方法。
——“都不为零”和“不都为零”。
46
4.过程清晰，稳中求快。
一要书写清晰，速度略快； 二要一次成功；三要提高答题速 度；四要科学使用草稿纸；五要 力求准确，防止欲速不达。
发”的意思，就是要善于把小类问题， 整合成中类问题，在把中类问题整合成 大类问题，最后走向“无类”，“此时 无招胜有招”，也就是说，在这阶段复 习时，重在梳理所学过的知识点，在脑 中形成网络与链接，以便在考试时能做 到顺利提取。
19
考
2、化难为易 化难为易就是把一个繁难的问
题转化为相对简单的、容易的问题。 这个阶段，你的主要精力要放在复 习一些基本知识上，即记住一些基 本定理、公式等，也可以选做一些 难度适当的题，关键在于积累自己 的做题惯性，达到增强信心的目的。
27
考
即定期翻阅错题（尤其是自己 做错的题），回想错误的原因，并 对各种错题及错误原因进行分类整 理。对其中那些反复错误的问题还 可考虑再做一遍，以绝“后患”。 错误原因大致有：概念理解上的问 题、粗心大意带来的问题以及书写 潦草凌乱给自己带来的错觉问题等， 从而有效地避免在考试时再犯同一 类型的错误。
考
沉着冷静 自信迎考
1
考
高考即将来临，临考 前两周的复习要好好把 握，这两周，既是冲刺 前知识的归纳，也是冲 刺前能力的提升，更是
冲刺前心理的调适。
2
考
一、心理方面
1、充满自信 2、调好心态 3、科学安排
3
考
二、知识方面
1、由厚转薄 2、化难为易 3、同步模拟
4
考
——“都不为零”和“不都为零”。
46
4.过程清晰，稳中求快。
一要书写清晰，速度略快； 二要一次成功；三要提高答题速 度；四要科学使用草稿纸；五要 力求准确，防止欲速不达。
发”的意思，就是要善于把小类问题， 整合成中类问题，在把中类问题整合成 大类问题，最后走向“无类”，“此时 无招胜有招”，也就是说，在这阶段复 习时，重在梳理所学过的知识点，在脑 中形成网络与链接，以便在考试时能做 到顺利提取。
19
考
2、化难为易 化难为易就是把一个繁难的问
题转化为相对简单的、容易的问题。 这个阶段，你的主要精力要放在复 习一些基本知识上，即记住一些基 本定理、公式等，也可以选做一些 难度适当的题，关键在于积累自己 的做题惯性，达到增强信心的目的。
27
考
即定期翻阅错题（尤其是自己 做错的题），回想错误的原因，并 对各种错题及错误原因进行分类整 理。对其中那些反复错误的问题还 可考虑再做一遍，以绝“后患”。 错误原因大致有：概念理解上的问 题、粗心大意带来的问题以及书写 潦草凌乱给自己带来的错觉问题等， 从而有效地避免在考试时再犯同一 类型的错误。
考
沉着冷静 自信迎考
1
考
高考即将来临，临考 前两周的复习要好好把 握，这两周，既是冲刺 前知识的归纳，也是冲 刺前能力的提升，更是
冲刺前心理的调适。
2
考
一、心理方面
1、充满自信 2、调好心态 3、科学安排
3
考
二、知识方面
1、由厚转薄 2、化难为易 3、同步模拟
4
考
主题班会《努力备考 迎接考试》教学PPT课件
划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题。如果能够按照这四个步骤去对待 每一道题目， • 那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失了。
四、考试技巧
• 看着眼熟的题更要留心
• 遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要 认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止 粗心。
四、考试技巧
• 不求每题都做，但求做一题对一题：
• 考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标 • “尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。 • 俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”。我们不
一定把所有的试题都做完，只要能够把我们做的全做对就可 以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功 从而导致浪费了精力， • 没有得到分数，白费力气，这是考试一大忌。
正确认识考试
考试，是最好的学习方式！！！考试就是最 好的提取——它比做作业更好，因为人在一定 的压力之下会激发更多的潜能，学习的效率 更高。！
No Image
第二部分
考试心态
面对考试的心态
一、保持自信的心态，乐观作战
自信是赢得考试胜利的基础心态。它是将挫折 转化为动力的重要桥梁。一个人只有适当自信，才 不会在某一次考试失利中否定自己，才不会因为某 一次失败就对自己产生怀疑。相反，它会激起自身 斗志，然给我们始终保持奋勇向前的动力。
• 熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低 级错误的出现。考试时，绝不能被似曾相识的题目所迷惑， 还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依 据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检 查复看。
四、考试技巧
• 答题时，书写要规范，卷面要整洁
• 答题时，字迹要清楚，不要潦草。做解答 题、证明题、计算题时尽量做到每行只有 一个式子或者一个推理句式，不要一句话 连着一句话。那样老师看不清，尤其对于 那些按步给分的题会影响自己的得分。
四、考试技巧
• 看着眼熟的题更要留心
• 遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要 认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止 粗心。
四、考试技巧
• 不求每题都做，但求做一题对一题：
• 考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标 • “尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。 • 俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”。我们不
一定把所有的试题都做完，只要能够把我们做的全做对就可 以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功 从而导致浪费了精力， • 没有得到分数，白费力气，这是考试一大忌。
正确认识考试
考试，是最好的学习方式！！！考试就是最 好的提取——它比做作业更好，因为人在一定 的压力之下会激发更多的潜能，学习的效率 更高。！
No Image
第二部分
考试心态
面对考试的心态
一、保持自信的心态，乐观作战
自信是赢得考试胜利的基础心态。它是将挫折 转化为动力的重要桥梁。一个人只有适当自信，才 不会在某一次考试失利中否定自己，才不会因为某 一次失败就对自己产生怀疑。相反，它会激起自身 斗志，然给我们始终保持奋勇向前的动力。
• 熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低 级错误的出现。考试时，绝不能被似曾相识的题目所迷惑， 还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依 据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检 查复看。
四、考试技巧
• 答题时，书写要规范，卷面要整洁
• 答题时，字迹要清楚，不要潦草。做解答 题、证明题、计算题时尽量做到每行只有 一个式子或者一个推理句式，不要一句话 连着一句话。那样老师看不清，尤其对于 那些按步给分的题会影响自己的得分。
高考物理科学备考与有效复习策略学习PPT课件
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
高考题的特点
选拔和导向是高考的两大功能。选拔功能，要求
高考题要具有适当的难度、必要的区分度和较高的
效度，把那些达不到要求的考生淘汰，将那些具有
进一步学习潜能的合格新生选拔到高校；同时还要
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
高考题的特点
选拔和导向是高考的两大功能。选拔功能，要求
高考题要具有适当的难度、必要的区分度和较高的
效度，把那些达不到要求的考生淘汰，将那些具有
进一步学习潜能的合格新生选拔到高校；同时还要
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
11.1从容应对考试(23张PPT).
阅读教材P88第一、二段，以及“图5-1要考试了”， 思考下列问题： 这些文字和插图说明了什么？
说明了： 面对考试，不同的人会有不同的心情。启示我 们要学会调整应考心理，以积极的心态应对考试。
P88
请结合教科书第88页图5-1《要考试了》，以一次考试为例， 描述一下自己面对考试的心情。
心烦意乱；很着急和很担心；想平静，但不能平静。 考前：____________________________________________________________ 很紧张，脑子有时一片空白，生怕不能完成答卷。 考中：____________________________________________________________ 考得好，心情比较愉快；考得差，后悔没有好好复习。 靠后：____________________________________________________________
1、考试前，我们应该做好哪些准备？ 2、考试时，我们应该学会哪些考试技巧？
五、考试前要做好的充分准备
①合理安排学习与休息时间； ②适当加强营养和锻炼； ③与家长沟通，减轻来自家庭的压力； ④平时认真学习，及时复习。
六、考试时应注意的应试技巧
①答题前认真审题； ②做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦； ③答完后认真检查。
埃蒙斯的经历说明了什么？
三、过度紧张的危害
（1）使大脑神活动经失去平衡，受到抑制；
（2）感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力
全面下降。
P89倒数第一段
阅读教材P90《心理状态与考试成绩》，以及“图5-2 过度紧张导致遗忘，思考下列问题： 这些文字和插图说明了什么？
说明了： 考试前和考试中的心理状态会影响我们的考试 成绩，积极的心理状态有利于提高学习成绩，在考 试前和考试中我们要调整好心理状态。
教科版道德与法治七年级上册11.1《从容应对考试》ppt课件1
C.回去睡一觉
D.在考场大叫一声
4.对学习效率与紧张程度的关系理解正确的是（ ）
D
A.越是紧张，学习效率越高
B.越是不紧张，学习效率越高
C.学习效率与紧张情绪无关
D.保持适度紧张，有利于提高学习效率
以上调节紧张心理的方法主要适用于临考前 和考试中出现的紧张情况，而要想从容应考，得 到理想的考试成绩，最重要的因素是什么？阅读 课本第92页，并思考回答。
最重要的因素是：
考前做好充分的准备。
议一议
考试经验交流会
考前应做好哪些准备？
（1）合理安排学习与休息的时间; （2）适当加强营养和锻炼; （3）与家长沟通，减轻来自家庭的压力; （4）平时认真学习，善于学习，及时复习; （5）学会运用一些必要的考试技巧。如答题前认真审题；做题时先易 后难，不着急、不大意、不心烦；答完之后仔细检查。
题审清，书写净，抢速度，要细心。
试题易，莫大意，我觉易，人皆易。
试题难，莫心烦，我觉难，大家难。
答题毕，细复审，要客观，宜冷静。
铃声响，出考场，不议题，不算帐。
胜不骄，败不馁，忘成败，是大将。
饭吃好，觉睡香，待明日，打胜仗。
当堂检测：
1.分分分，学生的命根。对于学生来说（ ）
C
A.收获的只有分数
B.除了分数，还是分数
保持适度紧张的心理， 对于从容应考、发挥 真实水平，非常重要。
想一想
结合自身，请举出因为 过度紧张而影响考试的事例
合作探究
“天啊，怎么复习过的内容全忘记了，一点儿都想不 起来”，一次考试时，小糊涂着急地快要哭出声来了 。
1.小糊涂失败的原因是什么？ 过度紧张 2.这种心理有什么危害？
（二）过度紧张
物理高考科学备考与有效复习策略授课课件ppt
律、牛顿运动定 守恒、电势、电
律综合应用（20
势差与电场 强度 阅读能力，对一个学生来说，是一种十分重要的能力，同时也是每个学生都应该具备的一个重要素质。阅读能力的强弱，与学生获取知识，提高学习兴趣，增长见识，以及培养自学能力等方面都有密切联系。
分）
的关系(20分)
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
2、注重能力体现探究
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
▪ 体验探究过程 了解研究方法 培养思维习惯
▪ 立足新课标 注重分过程 体现解决问题能力
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
应
用
具有方法论性质
延 伸
的科学
一 知己知彼 树立信心
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
规范 解题
选择题 实验题
计算题
对象分析 过程分析 状态分析 阅读能力，对一个学生来说，是一种十分重要的能力，同时也是每个学生都应该具备的一个重要素质。阅读能力的强弱，与学生获取知识，提高学习兴趣，增长见识，以及培养自学能力等方面都有密切联系。 规律分析 作用分析 关系分析
科学复习从容应考.
复习整理
―― 对 知 识 消 化 、 整 理 的 过 程
⑴回忆当天的重点、难点 ⑵看笔记，把自己对知识的领悟记下来， 对笔记做一些圈注 ⑶对新学的公式，一定要注意公式的结 构，公式顺用、逆用、变用要理解透彻
独立作业――强化训练的过程
切记：不要一边翻书一边写作业，先看书，感觉 都理 解了再做题，做题时遇到不会的问题先放下， 然后做其他的题，最后再回过头来看书，找出 解 不出的原因。老师布置的作业应先做，有 时间再做自己买的学习资料，应尽可能全做， 确实没有时间，可以选择性地做 。 千万不可以抄袭作业，应付作业。
考 前 几 天 做 好 十 件 事
8.调整睡眠。
从现在开始就不要再“开夜
车”了，根据自己的情况把晚间
睡眠调整到十点或十一点。考试
前一个晚上切不可提前上床，否
则很容易辗转反侧难以入睡，使
心绪烦躁不安，影响考试。
睡眠不好怎么办？
消除失眠担忧心理 注意改善睡眠环境 自我想象进行放松 精神疲劳法 讲究睡前心理卫生
四、考试中的心理调整
“四心”：信心+专心+细心+恒心 信心：考生成功的精神支柱 专心：专心致志才能考出水平 细心：减少不必要的损失 恒心：坚持就是胜利
信心：考生成功的精神支柱
有它不一定能赢，没它一定会输 要充分相信自己能承受各种压力接受持挑战 积极的自我暗示：“我一定能都好”！ 适度紧张而不慌张，避免考前过度疲劳 遇到难题，镇定自若，沉着应考
考 前 几 天 做 好 十 件 事
3.每天以考试的心态做卷子。
有些考生认为自己已经做了 好多的卷子了。临考前十天八天 不做，看看就行了，这可能会导 致考试时抓不住感觉，手生，影 响发挥。我建议考前每天以考试 的心态做卷子，到考时就会以平 常心态做卷子。
中学主题班会高效复习科学应试》主题班会课件ppt
03
班会形式
知识讲座
针对学生的实际情况，开展针对性的知识讲座，帮助学生梳 理知识体系，掌握重点难点。
讲座内容应该突出科学应考的重要性和实用性，让学生能够 真正掌握科学的学习方法和技巧。
分组讨论会
将学生分成若干小组，针对某一主题展开讨论，加深对知 识点的理解和掌握。
通过互相交流和分享学习经验，学生可以取长补短，提高 学习效率。
协作复习与应考
组建学习小组
01
讲述如何建立互助合作的学习小组，通过合作学习、互相督促
及资源共享等方式提高复习效率。
教师指导与答疑
02
强调教师对学生高效复习的重要作用，包括提供针对性的指导
和解答疑问等。
考前心理调适
03
介绍如何调整心态、减轻压力及提高自信心等考前心理调适技
巧，帮助学生以积极心态应对考试。
帮助学生掌握高效复习方法
教授复习策略
引导学生掌握科学、高效的复习策略，如合理规划时间、分阶段进行复习等，提 高复习效果。
提供应试技巧
通过经验分享和技巧介绍，帮助学生掌握科学应试技巧和面试技巧，提高考试成 绩和综合表现。
02
班会内容
科学应试的重要性
科学应试的意义
阐述科学应试对学生学业及未来发展的重要影响，包括提高 学科素养、培养思维能力及拓展视野等方面。
培养学生的解题思维能力
通过典型例题解析和实战演练，培养学生的解题思维能力和 应变能力，提高考试成绩。
加强班级凝聚力和协作精神
增强班级凝聚力
通过合作学习和小组活动，引导学生相互帮助、相互学习，增强班级凝聚力 。
培养学生的团队协作精神
通过小组竞赛和集体分享，培养学生的团队协作精神和荣誉感，促进班级团 结。