小学每天一小时阳光体育活动方案
2024年小学阳光体育活动一小时实施方案
2024年小学阳光体育活动一小时实施方案一、背景介绍体育是小学生身体和智力发展的重要组成部分，阳光体育活动的目的在于增强学生体质，促进身心健康的全面发展。
本实施方案旨在为2024年小学阳光体育活动提供一小时的实施方案，旨在使学生参与丰富多样的体育活动，提高学生的运动能力和体质，并培养他们的团队合作和竞技精神。
二、目标1. 增强学生体质：通过多样化的体育活动，提高学生身体素质和运动能力；2. 培养团队合作：通过团队项目，培养学生的合作和沟通能力；3. 增强竞技精神：通过比赛和游戏，培养学生的竞争意识和体育道德。
三、时间安排1. 准备时间：5分钟学生按照班级进行分组，整理体育器材，准备进行体育活动。
2. 热身运动：10分钟进行适当的热身运动，包括拉伸、扭转、跳绳等，以预防运动损伤并提高学生身体的热情。
3. 体育项目一：20分钟选择一个适合小学生的体育项目，如足球、篮球、排球、田径等，并进行基础练习和简单比赛。
通过此项活动，培养学生的体育兴趣和运动技能。
4. 体育项目二：20分钟选择另一个适合小学生的体育项目，如乒乓球、羽毛球、游泳、健美操等，并进行简单的练习和比赛。
通过此项活动，增加学生对多种体育项目的了解和体验。
5. 游戏活动：15分钟进行体育游戏，如跳绳比赛、接力赛、拔河比赛等。
通过游戏活动，增加学生的竞技意识和团队合作能力。
6. 放松活动：10分钟进行适当的放松活动，如静坐冥想、舒展伸展等，以缓解学生运动时的紧张情绪，并促进身心放松。
四、教学方法1. 学生参与主体性：让学生积极参与体育活动，并发挥主体性和创造性。
2. 分组合作：采用小组竞赛的形式，让学生分组合作，共同完成体育项目和游戏活动。
3. 循序渐进：根据学生的年龄和能力，分阶段进行体育活动，渐进式地提高难度和强度。
4. 补充讲解：在体育项目和游戏活动中，给学生适当的指导和讲解，帮助他们掌握规则和技巧。
五、评价方法1. 定期测试：定期对学生的体育能力进行测试，包括身体素质指标和运动技能的评估。
小学生阳光体育活动方案(优秀19篇)
小学生阳光体育活动方案（优秀19篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学阳光体育活动方案
小学阳光体育活动方案•相关推荐育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。
本活动实施方案如下：二、活动主题我运动、我健康、我快乐三、组织领导组长：赵敬良副组长：赵运金陈书生组员：唐红丽王艳赵娟王雪华刘新颖陈蕾陈若杰等组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实：赵敬良负责活动的统一协调和活动时间的安排落实和具体方案的制定；陈书生负责活动内容、场地器材的安排及负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作。
各位组员（即班主任）负责活动的具体实施。
四、具体实施：1.时间安排每天1小时阳光体育运动时间构成为：上、下午各安排一个30分钟的大课间。
当天没有体育课的班级可利用上、下午两个大课间组织1课时的体育游戏课或体育锻炼，确保每天1小时阳光体育运动。
2.内容安排：（1）大课间活动：第七套小学生广播体操、分班级特色体育活动。
班级体育活动要充分利用学校配置的体育器材，开展跳绳、跳皮筋、羽毛球、乒乓球等项目。
积极开展校园集体舞，利用体育课时间进行教学。
（2）体育课：按照小学体育《课程标准》的要求组织开展教学活动。
（3）课外体育活动内容：充分利用学校场地和器材，以班级为单位组织开展乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳绳、跳皮筋、跑步、跳远等各种达标活动，开展形式多样的“快乐体育活动”。
五、相关要求（1）提高认识，精心组织。
开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。
各有关部门，全体班主任要高度重视，精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。
（2）明确责任，落实到人。
明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障、安全有保证，确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）
每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）为确保活动高质量高水平开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。
活动方案应该怎么制定才好呢？以下是小编精心整理的每天一小时阳光体育活动策划方案，欢迎大家分享。
每天一小时阳光体育活动策划方案篇1一、指导思想：响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
二、工作重点按照教学计划，开足开齐体育课时。
1—2年级每周3节体育课，3—9年级每周2节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。
三、活动原则1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则：每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。
3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。
四、统筹安排各项体育工作1．学校在上午第二节课后安排学生大课间（广播体操和眼保健操）。
2．开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。
3．校内校外相结合开展群众性体育活动。
提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。
五、具体项目1、指定项目：广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋；2、自选项目：田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案(6篇)
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案（6篇）建立体育和健康教育教学调研制度。
制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。
下面是小编整理的关于学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案的内容，供大家参考阅读，希望能够给你提供一些帮助，下面就跟随小编一起去看看吧！篇一：学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、指导思想为更好地贯彻党的教育方针，坚持以人为本，全面发展的宗旨，优化学校体育场地设施设备及管理，发挥全员育人效益。
我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以人人健康、快乐体育为教学理念，根据上级精神把开展阳光体育活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生身心和谐健康发展，培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好，增强学生体质，养成坚持体育锻炼的习惯。
二、目标和原则1、目标（1）创编学校集体操，在项目、时间、空间、形式、内容和结构上以全新的方式进行活动，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
（2）根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展，全面提高学校师生的综合素质。
（3）优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
2、原则（1）教育性原则。
充分发挥阳光体育活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
（2）科学性原则。
遵循学生身心发展的规律。
我校从实际出发，采用大课间活动那个的形式，合理安排阳光体育活动的课程计划和内容。
（3）全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
三、组织机构1、领导小组组长：____副组长：____组员：____教学处负责对教师管理，学生处负责对各班级开展活动地情况进行考评。
2、活动保障组组长：____成员：____3、各年级蹲点领导负责协调和督导：一年级邵____，二年级万____，三年级吴____，四年级陆____，五年级陆____，六年级陈____。
小学阳光体育活动计划9篇
小学阳光体育活动计划9篇第1篇示例：小学阳光体育活动计划为了让小学生在阳光下健康成长，提高体质，增强团队精神和合作能力，学校决定开展一系列阳光体育活动。
本活动计划面向全校学生，通过各种有趣的体育项目，让孩子们在愉快的氛围中锻炼身体，培养健康的生活习惯。
一、活动目标1. 培养学生的运动兴趣和爱好，树立良好的体育健身意识。
2. 提高学生的体能水平，增强身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和领导能力。
4. 促进学生之间的友谊和沟通交流。
二、活动内容1. 晨跑活动：每周定期举行晨跑活动，让学生在清晨的阳光下呼吸新鲜空气，活动身体，提高体能。
鼓励学生参与，培养坚持不懈的品质。
2. 体育比赛：举办各类体育比赛，如足球、篮球、乒乓球等，让学生展现自己的技能和风采，培养比赛意识和团队合作精神。
3. 运动会：每学期举行一次大型运动会，设置各种项目，如短跑、跳远、铅球等，让学生们尽情展示自己的运动才华，感受体育的乐趣。
4. 健身操课：开设健身操课，让学生在音乐的节奏下做各种锻炼动作，增强身体柔韧性和力量，培养优雅的体态。
5. 体育知识讲座：邀请专业教练和医生为学生们讲解体育知识，如正确的运动姿势、饮食健康等，帮助学生树立正确的健康观念。
6. 户外拓展活动：组织学生参加户外拓展活动，如登山、徒步、野营等，让学生感受大自然的美好，培养勇敢、坚强的品质。
7. 室内运动游戏：举办各种室内运动游戏比赛，如绳子跳、跳格子、四方排球等，让学生在室内也能享受运动的乐趣。
三、活动安排1. 每周安排一次晨跑活动，时间为早晨上学前30分钟。
2. 每月举行一次体育比赛，时间安排在周末或节假日。
3. 每学期举行一次运动会，时间与地点提前通知全校师生。
4. 健身操课和体育知识讲座安排在课余时间进行。
5. 户外拓展活动和室内运动游戏安排在周末或寒暑假期间。
四、活动要求1. 学生要积极参与各项体育活动，服从组织安排，遵守比赛规则。
2. 学生要尊重教练和裁判，遵循道德规范，学会团队合作。
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、活动内容1. 晨间锻炼：早晨起床后进行简单的拉伸运动和跑步，以活跃身体。
2. 课间活动：每节课后进行5-10分钟的放松运动，如扭腰、伸展等。
3. 午间锻炼：午饭后进行一小时的阳光体育活动，包括慢跑、太极、瑜伽等。
4. 放学后活动：放学后进行团体运动，如篮球、足球等，培养团队合作精神。
5. 晚间运动：晚饭后进行散步或者骑车锻炼，有助于消化和睡眠。
二、活动内容丰富1. 慢跑：慢跑是一种简单又有效的运动方式，可以增强心肺功能，提高代谢，还可以减轻压力，提高情绪。
2. 太极：太极是一种传统的中国武术，通过慢而柔和的动作，可以锻炼身体的柔韧性和平衡能力，有助于调节呼吸和放松身心。
3. 瑜伽：瑜伽是一种古老的印度健身方式，通过各种体式和呼吸方法，可以增强肌肉力量、柔韧性和平衡能力，还可以调节内分泌系统，促进新陈代谢。
4. 篮球：篮球是一种团体运动，可以锻炼全身肌肉，提高爆发力和耐力，培养团队合作和竞技精神。
5. 足球：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一，可以锻炼腿部肌肉，提高速度和灵活性，培养团队合作和集体荣誉感。
三、活动时长安排1. 晨间锻炼：每天早晨起床后进行15-20分钟的拉伸运动和跑步。
2. 课间活动：每节课后进行5分钟的操练拉伸活动，每天累计30分钟左右。
3. 午间锻炼：每天午饭后进行一小时的阳光体育活动。
4. 放学后活动：每天放学后进行1小时的团体运动。
5. 晚间运动：每天晚饭后进行30分钟的散步或者骑车锻炼。
四、考核评估1. 活动实施过程中，学生要有良好的配合精神和合作精神。
2. 学生在活动结束后要填写活动日志，记录自己的运动量和感受。
3. 学校可以定期组织体能测试，评估学生的身体素质和运动能力，激励学生持续锻炼。
通过每天锻炼一小时的阳光体育活动，学生不仅可以保持良好的身体素质，还可以提高学习效率和情绪稳定，建议学校积极推广并实施。
阳光一小时体育活动方案(集锦3篇)
阳光一小时体育活动方案（集锦3篇）1.阳光一小时体育活动方案第1篇一、指导思想以“健康第一”思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以提高学生身体素质、增进学生身心健康为目的。
加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。
并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。
特制订学校《学生每天锻炼一小时体育活动实施方案》。
二、目标和原则（一）目标1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。
（二）原则1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。
三、健全组织机构组长：XXX副组长：XXX组员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX四、活动时间安排上午：9：25—9：55大课间操10：55——11：00眼保健操中午：12：30——13：10大课间体育活动下午：14：05——14：10眼保健操体育课课程表晨跑06：30——06：40（寄宿生）各校在立冬季节组织学生进行冬季长跑。
小学每天不少于800—1000米，中学每天不少于1500米。
五、活动要求与管理1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
小学阳光体育活动一小时实施方案
小学阳光体育活动一小时实施方案一、活动主题：阳光体育，欢乐运动二、活动时间：每周一次，每次一小时三、活动地点：学校操场四、活动组织者：学校体育老师五、活动参与者：全校学生六、活动内容：1. 开场舞蹈：活动开始前，安排一支欢快的舞蹈表演，带动气氛，让学生们活跃起来。
2. 热身运动：进行简单的热身运动，如跑步、拉伸、扭腰等，以准备接下来的体育活动。
3. 创意跑步：设置一条趣味跑道，其中包括爬坡、穿越障碍、跳绳等挑战，让学生们在跑步的过程中享受乐趣。
4. 球类运动：分组进行篮球、足球、排球等球类运动比赛，培养团队合作精神和竞技意识。
5. 体操表演：学生们可以自由发挥，展示自己的体操技巧，增强自信心和表现欲。
6. 休息间歇：安排适当的休息时间，让学生们喝水、交流感受，保持良好的体能状态。
7. 趣味游戏：进行一些寓教于乐的游戏，如跳绳比赛、绳索拉力赛等，增加活动乐趣。
8. 结束活动：进行简短的收尾活动，如集体合影、致谢致辞，让学生们感受到活动的快乐和成就感。
七、活动意义：1. 促进学生身心健康：通过阳光体育活动，让学生们愉快地运动，锻炼身体，增强体质。
2. 培养团队合作能力：在团体活动中，学生们需要相互协作，培养团队合作精神和沟通能力。
3. 丰富课余生活：阳光体育活动不仅是学习的延伸，也是课余生活的一种丰富方式，让学生们尽情享受运动的乐趣。
4. 培养体育兴趣：通过丰富多样的体育活动，激发学生对体育运动的兴趣和热爱，促进体育文化的传承。
八、活动安全：1. 活动前进行必要的安全检查，确保场地、器材的安全性。
2. 避免高强度运动，根据学生的身体状况和年龄选择适合的运动项目。
3. 注意保暖和水分补充，避免运动过程中出现意外。
4. 有专人负责活动现场的管理和安全，及时处理突发情况。
通过以上实施方案，小学阳光体育活动将成为学生们期待的课外活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能培养团队合作精神，激发体育兴趣，为学生们的健康成长和全面发展奠定坚实基础。
阳光体育一小时活动实施方案(共3篇)
阳光体育一小时活动施行方案〔共3篇〕第1篇：阳光一小时体育活动施行方案花桥小学阳光体育运动活动总结为全面贯彻落实教育部《关于开展全国学生阳光一小时体育运动的通知》精神和教育局文件精神，大力弘扬奥林匹克精神，进步我校学生的综合素质，以安康第一为宗旨，面向全体学生，通过丰富多彩的体育课外活动，激发学生的运动兴趣，营造浓重的群体学校的体育文化气氛，培养学生的协作才能，健身意识、集体精神，树立良好的道德风气，引导和促进学生安康的、全面开展。
我校开展了阳光体育运动活动，现将活动总结如下：1、领导高度重视，组织了领导组织机构。
学校成立了以刘静校长为组长、行政和体育老师详细负责，全体老师积极参与的组织机构。
同学们都能积极主动的参与到各项体育活动中，效果也很显著，学生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。
养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创立了我们校园的体育文化气氛。
2、发出建议，号召同学们积极参与阳光一小时体育运动。
以“我安康、我快乐”作为口号，培养学生树立体育健身习惯，以阳光体育运动进步他们的身体素质。
倡导践行“三个一”的体育运动方案。
即：每天锻炼一小时；每人参加一项学校组织的运动；每人具备一项运动强项，为使“三个一”的体育运动方案能顺利有序的开展，学生会还对本次阳光体育运动进展了展板及播送宣传，使学生的运动兴趣、集体感等充分的被激发，对我们以后的体育活动打好了铺垫。
3、开展系列的体育竞赛活动。
在上学期的“体艺嘉年华”活动中，播送操、集体舞、眼保健操、合唱等各项内容交融在一起，培养了学生的团队精神和集体荣誉感，同时锻炼了学生各项身体素质，进一步稳固学生集体荣誉感的升华，明白团队的力量不可无视。
校运动会上，接力、踢毽、跳长绳、跳短绳比赛等一系列的体育活动，同学们充分认识安康，追求安康，有了安康的身体，感受到生活的快乐，体会体育的魅力。
通过阳光体育运动，学生们充分发挥各自的特长，增进友谊、交流技艺、进步素质，为了学生美妙的明天，就让今天我们一起参与、一起行动起来。
小学阳光体育一小时活动实施方案
小学阳光体育一小时活动实施方案时间安排：活动时间为每周一至周五的下午放学后，持续一小时。
活动内容：1.热身运动（10分钟）：对于小学生来说，热身运动非常重要，可以选择一些简单的拉伸运动、慢跑或者小游戏等。
目的是为了预防运动伤害，热身身体。
2.球类运动（20分钟）：包括足球、篮球、排球等，可以根据学生的兴趣和能力进行选择。
通过简单的训练和比赛，培养学生的协调性、团队合作精神和运动技能。
3.健身操（10分钟）：选择一些简单的健身操，如踏步运动、伸展运动、力量训练等。
通过健身操，锻炼学生的心肺功能和肌肉力量。
4.游戏活动（15分钟）：选择一些团队游戏，如躲避球、拔河等。
通过游戏活动，培养学生的合作意识、团队精神和竞争意识。
5.平衡训练（10分钟）：可以选择一些简单的平衡训练项目，如单脚站立、足球平衡、平衡球等。
通过平衡训练，提高学生的身体协调性和平衡能力。
6.拉伸运动（5分钟）：活动结束前进行一些拉伸运动，放松筋骨，防止肌肉酸痛和运动伤害。
活动要求：1.活动场地应选择宽敞、平坦、安全的场地，如操场或体育馆。
2.活动时应由专业老师或监护人进行指导与监督，确保学生的安全。
3.活动中要照顾到每个学生，尊重他们的兴趣和个体差异。
避免过度训练或过度竞争，确保学生的身体健康。
4.活动中要强调团队合作和公平竞争的精神，培养学生的公平意识和团队意识。
5.活动结束后，可以进行简单的反馈和总结，鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的运动习惯。
以上是一个小学阳光体育一小时活动的实施方案，通过这样的活动，可以提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯和团队合作精神，为他们未来的发展奠定良好的基础。
同时，也可以让学生在放学后积极参与体育活动，减少沉迷于电子产品和长时间的坐姿活动，更好地保护他们的身心健康。
每天锻炼一小时实施方案范文（三篇）
每天锻炼一小时实施方案范文一、指导思想为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
二、____机构为了保证工作的顺利开展，特成立学校体育工作领导小组：组长：____(校长)副组长：____组员：____各班班主任三、实施目标1.树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2.开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3.与课外体育活动相结合。
保证学生在每天能到室外去，保1-证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4.营造良好的舆论氛围。
通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。
5.建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。
通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
四、实施的主要内容1.各年级保证开齐上足体育课。
1—____年级____节体育课，3—____年级____节体育课，5—____年级____节体育课，按照国家课改新标准要求执行。
2.上好眼保健操和课间操。
体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，低年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，提高两操质量。
3.以校为单位，组建各校级兴趣小组，在选材上集传统与现代特色，符合儿童年龄特点。
4.以年级组为单位，每组组建体育特长活动小组：游戏小组：一、二、三年级)，跳绳小组：(四、五、六年级)，长跑小组。
学校“每天一小时”课外体育活动方案(2篇)
学校“每天一小时”课外体育活动方案一、活动目标1. 培养学生热爱体育运动的意识和习惯；2. 提高学生身体素质，增强体质健康水平；3. 发掘和培养学生的体育特长，提高竞技水平；4. 增强学生团结协作、助人为乐的精神，培养团队意识。
二、活动内容1. 每日锻炼活动（每天30分钟）a. 晨跑活动：早晨到校集中进行晨跑锻炼，晨跑路线尽量选择距离学校近、空气质量好的地方。
b. 身体各部位的基本锻炼：侧弯、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。
2. 课外体育项目选拔训练（每天30分钟）a. 学校依照学生的兴趣和特长，组织各类课外体育项目的选拔训练，包括足球、篮球、排球、田径、游泳等。
b. 每个学生可根据自己的兴趣选择参加一至两个体育项目的训练，从而培养专项技能。
3. 群体体育活动（每周2次，每次1小时）a. 学校组织包括全校师生在内的群体体育活动，如运动会、体育游戏、趣味比赛等。
b. 通过群体体育活动，培养学生的团队合作意识、竞技精神以及互助互爱的价值观。
4. 健康讲座和体检（每学期1次）a. 学校定期邀请专业医生、体育教师等进行健康讲座，教育学生正确的锻炼方法和健康饮食习惯。
b. 每学期安排一次集体体检，对学生的身体状况进行全面检查并及时纠正不良的生活习惯。
5. 天气适宜的户外活动（每周1次，根据天气情况安排）a. 天气适宜的时候，学校组织学生进行户外活动，如登山、郊游、骑行等。
b. 通过户外活动，增强学生与大自然的联系，培养学生的勇敢和探索精神。
6. 每月一次学生自主体育活动a. 学生自主安排课余时间开展体育和健康活动，如自行组织活动队伍进行运动锻炼、举办健康讲座等。
b. 学校鼓励并提供必要的支持，以培养学生的自主学习、自我管理和团队协作能力。
三、活动执行1. 学校体育教师负责组织和指导每日锻炼活动、课外体育项目选拔训练和群体体育活动。
2. 学校与各体育俱乐部和专业教练合作，提供专业的训练指导和师资支持。
3. 学校与家长进行紧密的沟通和合作，共同关注学生的体育发展和身体健康。
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龙潭中心小学2015——2016学年度
每天一小时阳光体育活动方案
一、指导思想：
为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。
本活动实施方案如下：
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐
三、组织领导
小学阳光体育运动领导小组。
组长：许学锋
副组长：程书玲汪小芳
组员：彭世儒叶庆流张园园余萍丁金河余思敏
组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；
副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实：
程书玲负责活动的统一协调和活动时间的安排落实和具体方案的制定；汪小芳负责活动内容、场地器材的安排及负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作。
各位组员（即班主任）负责活动的具体实施。
四、具体实施：
1.时间安排
每天1小时阳光体育运动时间构成为：上、下午各安排一个30分钟的大课间。
当天没有体育课的班级可利用上、下午两个大课间组织1课时的体育游戏课或体育锻炼，确保每天1小时阳光体育运动。
2.内容安排：
（1）大课间活动：校园集体舞、第七套小学生广播体操、分班级特色体育活动。
班级体育活动要充分利用学校配置的体育器材，开展跳绳、跳皮筋、羽毛球、乒乓球等项目。
积极开展校园集体舞，利用体育课时间进行教学。
（2）体育课：按照小学体育《课程标准》的要求组织开展教学活动。
（3）课外体育活动内容：充分利用学校场地和器材，以班级为单位组织开展乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳绳、跳皮筋、跑步、跳远等各种达标活动，开展形式多样的“快乐体育活动”。
五、相关要求
（1）提高认识，精心组织。
开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。
各有关部门，全体班主任要高度重视，精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。
（2）明确责任，落实到人。
明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障、安全有保证，确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
（3）加强教育，注意安全。
在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，各处室和班主任、体育教师，要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。
具体活动安排表
2011.9。