《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案
一、教案基本信息1. 课题：《双手从头后向前掷实心球》2. 课时：1课时3. 年级：五年级4. 学科：体育与健康5. 教学目标：（1）让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本动作和技术要领。
（2）培养学生团队合作精神，提高动作协调性。
（3）增强学生的上肢力量，提高身体综合素质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 掷球时的身体姿势和用力顺序。
3. 掷球时的脚步调整和手臂协同。
4. 掷球练习方法及技巧。
三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领及重要性。
2. 基本动作学习：教师示范动作，学生跟随模仿，注意动作准确性。
3. 技术要点讲解：教师讲解掷球时的身体姿势、用力顺序、脚步调整等。
4. 练习环节：（1）分组练习：学生分组进行练习，互相纠正动作不规范的地方。
（2）逐步增加难度的练习：教师引导学生逐步提高掷球力度和准确性。
5. 游戏环节：设置趣味游戏，让学生在游戏中运用所学动作，提高协调性。
四、教学评价1. 学生动作准确性：观察学生在练习过程中动作是否规范。
2. 掷球力度和准确性：评估学生在掷球练习中的表现。
3. 团队合作精神：评价学生在游戏环节中的协作能力和团队意识。
五、教学反思1. 教师总结课堂教学情况，反思教学方法是否适合学生。
2. 针对学生的掌握情况，调整教学计划和策略。
3. 关注学生在练习过程中的安全隐患，确保教学安全。
4. 提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。
六、教学资源1. 实心球：每人一个，用于练习和游戏环节。
2. 空地：宽敞的空地，便于学生练习和游戏。
3. 标志物：用于标记掷球起点和终点。
4. 录音机或音响：播放音乐，营造轻松愉快的课堂氛围。
七、安全注意事项1. 检查实心球质量，确保安全。
2. 提醒学生掷球时注意力度，避免伤人。
3. 监督学生练习，防止发生意外。
4. 教育学生遵守课堂纪律，听从指挥。
八、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握动作要领。
体育与健康人教版五年级-双手从头后向前掷实心球教学设计
《双手从头后向前掷实心球》教案
全身协调用力、组织队形：
四列横队
1.学生分成四组，成四列横队站立
2.学生认真听教师讲解双手从头后向前掷实心球的动作方法
3.学生认真观察教师示范动作
4.分组讨论动作要领，与同学互相交流学习
5.学习分解练习，进行徒手动作分解练习
教学反思：
本节课的学习内容为双手从头后向前掷实心球，实心球的练习主要是用来发展学生身体素质和投掷能力，每次练习应该有一定的练习密度，但在练习的时间和次数的要求上，要根据学生的实际情况而决定；在准备活动部分，要充分活动好各个关节，尤其是肩、腰、腹部，以及膝关节等各部位；在基本部分，要先进行分解动作的学习，让学生体会蹬地、收腹、甩臂等不同环节的用力感觉，明确各环节的动作要领，要及时进行纠错指导，组织学生讨论，互相合作学习，在进行实心球练习时，要加强安全教育和课堂的组织纪律性，培养学生投掷课上的安全意识和行为，要求学生在统一口令下捡拾实心球；在结束部分，要组织好学生进行放松练习。
在游戏部分的教学中，要充分调动学生参与游戏的积极性，主动参与到课堂的学习中，进一步提高学生的力量素质，达到课堂的教学目标。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的上肢力量、爆发力和协调能力。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本动作要领教学。
2. 掷球技巧和力量的训练。
3. 掷球比赛和团队合作的实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领和掷球技巧。
2. 教学难点：掷球时的力量控制和投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生做掷球的热身运动，如肩部环绕、手腕活动等，让学生充分活动上肢关节，提高投掷力量和协调性。
2. 基本技能训练：讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷力量训练：组织学生进行投掷力量训练，如投掷实心球、投掷羽毛球等，提高学生的投掷力量。
4. 投掷技巧训练：引导学生掌握正确的投掷角度和用力顺序，进行投掷技巧训练，如投掷固定高度的靶子等。
5. 团队合作实践：组织学生进行双手从头后向前掷实心球的团队比赛，培养学生的团队合作精神和竞技水平。
五、教学评价1. 对学生的投掷动作要领掌握情况进行评价，观察动作是否规范。
2. 对学生的投掷力量和技巧进行评价，观察投掷距离和准确性。
3. 对学生的团队合作精神和竞技水平进行评价，观察学生在比赛中的表现。
六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习和比赛。
2. 投掷靶子，用于学生投掷技巧训练。
3. 测量工具，如卷尺，用于测量学生的投掷距离。
4. 安全防护用品，如护具，确保学生在练习过程中的人身安全。
七、教学步骤1. 讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领，强调投掷时的力量控制和投掷角度。
2. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习，让学生在同伴的指导下，反复练习投掷动作，提高投掷技巧。
4. 组织投掷力量训练，让学生通过投掷不同重量的实心球，提高投掷力量。
小学体育与健康《双手从头后向前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标：1. 理解掌握双手从头后向前掷实心球的基本动作规范。
2. 培养学生的动作协调能力和反应能力。
3. 增强学生的上肢力量，促进身体的发育健康。
二、教学准备：1. 实心球：根据学生的年龄和身高选择合适的重量。
2. 宽敞的操场或体育馆。
3. 音响设备。
三、教学步骤：引入：1. 通过展示实心球和介绍实心球的特点，激发学生对本节课的兴趣和好奇心。
示范与讲解：1. 教师向学生展示双手从头后向前掷实心球的正确动作姿势，注重重点动作环节的展示。
2. 详细解释动作的要领、技巧和注意事项。
练习与指导：1. 分组练习：学生按照示范的姿势分组进行练习，并互相观摩指导。
2. 教师巡视指导，纠正学生动作不准确的地方。
巩固与提高：1. 进行个人练习，学生按照教师的要求单独进行双手从头后向前掷实心球的动作练习，并注重动作的准确性和流畅度。
2. 对于动作不准确的学生，教师进行个别指导和纠正，帮助学生逐步完成正确的动作。
拓展与运用：1. 进行小组比赛：将学生分成小组进行比赛，看哪个小组能够连续完成一定次数的双手从头后向前掷实心球动作。
2. 引导学生思考改进：学生根据自己的实际情况和实践经验，思考如何改进和提高自己的动作技能。
四、教学要点：1. 动作准确性：身体姿势正确、双手握球稳定、手臂后摇、球出手点正确、球放松出手、球投掷轨迹直线。
2. 动作协调性：上肢与下肢的配合动作协调。
五、教学重点：1. 学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本动作规范和技巧。
2. 学生理解并运用正确的动作要领和注意事项。
六、教学延伸：通过引导学生了解双手从头后向前掷实心球的动作技巧和意义，拓宽学生对体育运动的认识，激发学生对体育锻炼的兴趣。
七、教学评估：1. 观察学生的动作表现，记录动作准确性和协调性的改进程度。
2. 提问学生关于动作要领和注意事项的理解情况。
八、教学注意事项：1. 为了避免受伤，学生在进行实心球动作时要保持注意力集中，动作要缓慢且流畅。
《双手从头后向前掷实心球》教案
（封面）《双手从头后向前掷实心球》教案授课学科：授课年级：授课教师：授课时间：XX学校学目标1、通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握双手从头后向前掷实心球方法。
2、通过教师的引导式教学，使80%的学生初步掌握双手从头后向前掷实心球技能和方法。
3、通过自主学习，提高学生交往能力及活动主动参与，树立自己的信心学习重点持球后引，呈反功，蹬地、收腹、挥臂用力顺序学习难点动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕课序学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次数时间强度激情导课民主导学一、课堂常规1、体育委员整理队伍。
2、师生问好：宣布本次课的内容和任务3、教师语言导入。
二、组织学生热身游戏——《大鱼网》1）扩胸运动2）振臂运动3）双臂绕环4）屈臂绕环5）腰部活动6）活动手腕、脚踝关节动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于脑后；上体稍后仰，重心落在后退上，双手持球于头后，呈反弓；然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前方掷出游戏1.《输送炸药》2.《抢炸药》游戏规则：1.教师分组，学生以组为单位，听到哨声，手拿实心球快速跑到一定的线后然后放球，哪组最后一个组员放完后并归队，哪组最快那组获胜。
2.以组为单位，进行快速抢炸药，哪组抢的最快完成任务，哪组获胜。
1、教师语言要清晰。
2、讲解游戏规则3、组织学生活动4、教师与学生一起练习5、（老师提问：“我们以前学习过什么投掷动作呢？”）引出本课内容，讲解课堂要求任务并对学生提出问题。
1、教师创设情境，引导学生想象双手从头后向前掷实心球动作2、教师提问3、教师示范并讲解（提示学生观察教师动作的重难点）4、教师指导学生做辅助练习5、教师安排学生指定位置开始练习6、教师巡回指导并指导帮助7、教师总结并评价1)教师讲解游戏规则2)教师组织学生进行比赛。
3）教师总结评价。
1.体委整队2.师生问好3.学生认真听讲教师4.见习生出列5.师生共同热身6.与教师一起热身跑；7.认真练习，充分热身。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的方法和要领。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师通过讲解和示范，介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领和重要性。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领，强调投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行投掷比赛，教师点评并指导。
3. 实践训练（10分钟）1. 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
2. 学生自主练习，教师观察并纠正错误。
3. 学生进行投掷比赛，教师点评并指导。
4. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获和不足。
2. 学生分享自己的感受和体验。
3. 教师提出改进措施，为下一节课做好准备。
六、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频，复习双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 家长签字确认，加强家校合作。
七、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制能力。
3. 学生参与课堂活动的积极性和合作意识。
八、教学建议1. 教师在教学中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同水平的学生，教师要给予个别指导，提高他们的投掷能力。
九、教学拓展1. 组织学生进行投掷比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请家长参加课堂，增进家校合作。
3. 开展投掷技术交流活动，让学生相互学习，共同进步。
十、教学反思教师在课后要对自己的教学进行反思，总结优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励，积极参与。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
四年级《投掷双手从头后向前抛实心球》教案、教学设计
3.投掷技能：学生在之前的体育课程中，已接触过简单的投掷动作，如投掷沙包、垒球等。在此基础上，学习双手从头后向前抛实心球，有利于提高他们的投掷技能。
4.学习兴趣：四年级学生对新鲜事物充满好奇，具有较强的求知欲。通过设置有趣的教学情境和互动环节，可以激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
5.安全教育：
a.学生和家长共同学习体育安全知识，了解投掷运动中的安全注意事项。
b.学生在练习过程中，遵守纪律，确保自身和他人的安全。
5.结合安全教育，培养学生的安全意识：
a.在教学过程中，强调安全注意事项，预防运动损伤。
b.教育学生遵守纪律，确保教学活动的顺利进行。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师通过提问方式引导学生回顾已学的投掷技能，为新课的学习做好铺垫：“同学们，之前我们学习了哪些投掷动作？它们之间有什么联系和区别？今天我们将学习一种新的投掷技能，你们猜猜看是什么？”
5.合作意识：学生在小组合作活动中，表现出一定的团队协作能力。在此基础上，引导学生在投掷练习中相互交流、协作，有助于提高他们的合作意识和团队精神。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中，动作的准确性是教学的重点，也是难点。如何使学生掌握正确的用力顺序、投掷角度和身体协调性，是教学过程中的关键。
（三）学生小组讨论
1.学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织讨论。
2.各小组成员互相交流，讨论以下问题：“你认为双手从头后向前抛实心球的动作要领是什么？如何才能提高投掷的准确性和距离？在投掷过程中，如何保持身体的协调性？”
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇双手头上前掷实心球教学设计1一.教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，加强上肢、肩带和腰腹肌力量，提升投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养不错的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二.教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三.教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家肯定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
小学体育与健康《双手从头后前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手从头后前掷实心球》教案双手从头后前掷实心球：培养孩子运动协调与身体控制的经典练习引言：小学体育教育是培养孩子全面发展的重要途径之一。
在体育与健康课程中，注重培养孩子的运动技能、身体协调以及促进身体健康。
《双手从头后前掷实心球》作为小学体育与健康教学中非常重要的一个练习项目，旨在培养孩子的运动协调性和身体控制能力。
本文将详细介绍该教学内容的目标、教学步骤和教学方法，帮助教师顺利进行教学。
一、教学目标：1. 培养孩子的手臂和上半身肌肉力量；2. 培养孩子正确的投掷姿势和动作技巧；3. 培养孩子的身体协调性和眼手协调能力；4. 通过实践活动提高孩子的整体身体控制。
二、教学步骤：1. 准备：在教学开始前，教师应确保场地的安全性，并提前准备好实心球。
选择适合孩子年龄和身高的重量轻的实心球。
并确保每个孩子都有足够的空间进行练习。
2. 示范与解释：教师向学生展示正确的掷球姿势和动作技巧，重点讲解以下几个要点：- 双手从身后的头部位置开始，以自然流畅的动作将实心球前掷；- 在掷球动作中，臂部和手部要维持较大的力量，以确保球的飞行距离和方向的准确性；- 注意目标：通过凝视目标点来帮助提高准确度。
3. 练习训练：教师引导学生按照示范的动作进行练习，可分为以下几个阶段：- 静态位置练习：学生站在原地，双手从头后方从低处开始，向前甩球。
- 移动练习：学生在场地内移动，进行准确的投掷。
重点培养孩子的步伐与身体控制的同时，练习投掷动作。
- 双手交替练习：学生练习用左右手交替进行投掷，以增加动作的灵活性和手部协调性。
4. 游戏实践：通过一些有趣的游戏活动，激发学生的兴趣并加深技巧的巩固：- 转接接力赛：将学生分为小组，每个小组站成一排，第一个学生将实心球传给下一个学生，依次传递，直到最后一个学生接住球后，再将球逆向传给前面的学生，直到回到原位。
时间最短的小组获胜。
- 靶心投掷：在远处设置一个靶心，学生试图将实心球准确投掷到靶心上，离靶心越近得分越高。
体育《双手头后前掷实心球》》教案及总结
《双手从头后向前投掷实心球》教学设计一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标1、认知目标：学会双手向前抛实心球的动作方法。
2、技能目标：使85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。
提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容1、双手向前抛实心球2、游戏：换物接力四、学情调查我校六年级教学班有2个，每班学生都在28人，学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
六年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点教学重点：用力顺序。
教学难点：上下肢用力协调。
七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身、游戏和徒手操。
2、课的基本部分（1）、双手向前前抛实心球是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。
（2）、组织教法：先通过双手向前抛实心球的模仿练习来作为铺垫，再来持球，双手前抛实心球的学习内容，让学生有一个学习的过渡，使学习和掌握新的知识更轻松，有兴趣。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容：1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生做投掷实心球的准备动作，如摆臂、转体等。
1.2 进行一些简单的投掷练习，帮助学生放松身心，提高投掷感觉。
2. 技术教学（10分钟）：2.1 讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领，强调投掷时的腰腹用力与协调性。
2.2 分组讨论，让学生相互交流学习心得，巩固技术要领。
2.3 示范动作，让学生跟随老师一起做动作，体会投掷感觉。
3. 练习巩固（10分钟）：3.1 组织学生进行投掷练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.2 设置一些投掷任务，如投掷距离、投掷准确性等，激发学生的竞争意识。
4. 游戏环节（10分钟）：4.1 设计一些投掷实心球的趣味游戏，如“投掷接力赛”、“投掷准确性比赛”等。
4.2 组织学生进行游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高投掷能力。
5. 结束部分（5分钟）：5.2 组织学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
5.3 宣布下节课的内容和要求。
六、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行评价，关注其投掷动作的准确性、投掷距离和投掷稳定性。
2. 观察学生在投掷过程中的协调性和合作精神，鼓励积极向上的态度。
3. 收集学生自我评价和同伴评价，了解学生在投掷活动中的自我认知和反思能力。
七、安全措施：1. 在投掷区域设置安全边界，确保学生投掷实心球时不会伤及自己和他人。
2. 提醒学生投掷前要检查实心球的质量，避免使用有损坏的球。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的上肢力量和身体协调能力。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的动作要领讲解与实践。
2. 掷球技巧的训练，包括投掷角度、力量和准确性。
3. 团队比赛，培养学生的竞技能力和团队协作精神。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：掷球的力量和准确性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师或优秀学生示范，学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 比赛法：组织团队比赛，提高学生的竞技能力和团队协作精神。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双手从头后向前掷实心球的基本技术要领和重要性。
2. 技术讲解与示范：详细讲解动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：组织团队比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注是否掌握了正确的双手从头后向前掷实心球动作。
2. 通过对学生的投掷距离和准确性进行评价，了解学生的技术水平。
3. 观察学生在团队比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
七、教学资源1. 实心球：每人一个，用于练习和比赛。
2. 测量工具：用于测量学生的投掷距离。
3. 教学视频：可选用一些优秀选手的掷球视频，供学生学习和参考。
4. 安全防护用品：如护具等，确保学生在练习过程中的人身安全。
八、教学进度安排1. 第1周：讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领，进行技术示范。
2. 第2周：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 第3周：组织团队比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
九、教学反思在教学过程中，教师应不断反思自己的教学方法是否合适，学生是否掌握了正确的动作要领，以及是否达到了预期的教学效果。
前掷实心球教学教案（通用11篇）
前掷实心球教学教案前掷实心球教学教案（通用11篇）作为一位杰出的教职工，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的前掷实心球教学教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
前掷实心球教学教案篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出双手从头后向前掷实心球的动作要领，85%的学生能做出比较自然、协调的投掷动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】逐步建立对投掷项目的兴趣，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，挥臂用力顺序，球的出手角度。
【难点】动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，你们看过投掷比赛吗?一般你会有什么发现?我听到有同学说投掷运动员的姿势很难做到，动作幅度较大，且投的非常远。
没错，专业运动员不仅具有良好的身体素质，更为重要的是，他们可以采取科学的方法来进行投掷。
今天这节课，就让我们一起来学学双手从头后向前掷实心球。
2.队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成员站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会迅速说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习两人一组压肩。
(三)基本部分1.示范提问：观察老师在投掷时身体上下肢有什么特点?学生回答：上体后仰充分，下肢前后开立，支撑平衡身体。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高运动能力。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的练习方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的技术要领。
2. 教学难点：投掷时的手臂摆动和用力顺序。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以生动的语言引导学生进入课堂，简要介绍双手从头后向前掷实心球的技术要领及重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解双手从头后向前掷实心球的技术要领，并示范动作。
学生认真观察，理解动作要点。
3. 练习与指导（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
重点关注投掷时的手臂摆动和用力顺序。
4. 游戏与竞赛（10分钟）设计投掷实心球的游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷技能。
注意安全，避免发生意外。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的体验和感受。
教师针对学生的表现给予鼓励和评价。
6. 课后作业布置课后练习任务，要求学生回家后练习双手从头后向前掷实心球的动作，加强技术巩固。
六、教学评价1. 评价学生掌握双手从头后向前掷实心球技术的情况。
2. 评价学生在投掷练习中的表现，包括投掷距离、准确性等。
3. 评价学生的团队协作精神和运动习惯。
七、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域周围没有其他人员。
2. 提醒学生投掷实心球时，要注意手臂摆动和用力顺序，避免受伤。
3. 教师要密切观察学生的投掷动作，及时纠正不规范的地方。
八、教学拓展1. 引导学生尝试不同投掷角度和用力程度，提高投掷技巧。
2. 组织学生进行投掷实心球比赛，培养竞技意识。
3. 结合其他投掷项目，如标枪、铁饼等，进行技术交流和分享。
九、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学效果和学生掌握情况。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周5.安排见习生。
5.安排见习生。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、游戏：“击鼓传花”方法：学生围成一圈，将旧报纸压成球作为“花”，音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。
让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师让学生围成一圈给学生讲解游戏方法和要求，开始游戏活动。
规则：（1）音乐停，传“花”就停。
（2）传“花”只准传不能扔或抛。
（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。
2.教师组织学生进行游戏，游戏结束后，教师对游戏活动进行小结。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生按教师要求围成一圈，认真听教师讲解游戏的方法和规则。
3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。
图3要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。
2分钟5分钟12小中基本一、双手从头后向 1.教师先将全班学生分成 1.学生分成两组，成两列横27～中部分前掷实心球动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓型；蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。
两组，成两列横队站立。
2.教师在中间结合挂图讲解双手从头后向前掷实心球动作方法要领并示范（图4）。
要点：蹬地、收腹、挥臂、甩腕，全部动作要协调用力，最后用全力把球掷出。
3.教师示范前掷实心球握球动作（图5）。
方法：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1～2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
4.教师让学生分开练习持球动作，教师巡回指导。
5.教师教授示范投掷实心球的准备和预摆动作（图6）。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的力量和协调性。
二、教学内容：1. 双手从头后向前掷实心球的基本动作。
2. 投掷实心球的技巧和训练方法。
3. 投掷比赛的规则和注意事项。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的基本动作和技巧。
2. 教学难点：掷球的力量和投掷角度的掌握。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，逐步提高学生的投掷技巧。
3. 比赛法：组织投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍双手从头后向前掷实心球的重要性和锻炼价值。
2. 技术讲解与示范：讲解掷球的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组练习，教师指导纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥潜能。
5. 总结与反思：总结本节课的学习情况，布置课后练习任务。
六、教学准备：1. 实心球若干个，适用于学生投掷。
2. 安全防护用品，如护具、头盔等。
3. 测量工具，如卷尺、测量板等。
4. 教学场地，确保无障碍物，空间充足。
七、教学环境：1. 室内或室外平坦场地，根据实际情况选择。
2. 保证通风、光线充足，适宜进行体育活动。
3. 确保环境安全，无危险物品。
八、教学评价：1. 技术评价：观察学生掷球的动作是否规范，力量和投掷角度的掌握程度。
2. 体能评价：通过投掷距离来评估学生的体能水平。
3. 态度评价：评价学生在练习和比赛中的态度、协作精神和团队意识。
九、教学拓展：1. 组织学生进行多种形式的投掷活动，如投掷纸飞机、投掷沙包等。
2. 邀请专业教练进行授课，提高学生的投掷技能。
3. 组织校内外投掷比赛，促进学生之间的交流与学习。
十、课后作业：1. 学生回家后，练习双手从头后向前掷实心球的动作，加强动作记忆。
2. 家长协助记录学生的投掷距离，观察进步情况。
小学体育与健康双手从头后向前掷实心球教案
小学体育与健康双手从头后向前掷实心球教案【教案】小学体育与健康：双手从头后向前掷实心球一、教学目标1. 让学生掌握正确的实心球掷球动作，培养其双手协调性和爆发力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强体育锻炼的乐趣。
3. 提高学生的运动能力和身体素质。
二、教学准备1. 实心球（适合小学生使用的重量和尺寸）。
2. 宽敞的操场或体育馆。
3. 学生身体状况记录表。
三、教学过程1. 热身活动a) 教师带领学生进行简单的身体热身运动，包括头部、颈部、手臂和腿部的伸展等。
b) 带领学生进行5分钟的慢跑热身，让学生的身体适应运动状态。
2. 技术讲解a) 教师向学生介绍双手从头后向前掷实心球动作的基本要领：双手握住实心球，抬起双手至头部后方，然后用力向前方掷球，注意用手腕和手臂的力量控制球的飞行轨迹。
b) 示范正确的掷球动作，并让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习a) 将学生分成小组，每组3-4名学生。
b) 学生按照先后顺序进行掷球，其他组员则在指定区域内接球并迅速传给下一个掷球的同学。
c) 每个学生掷球后，到指定区域接球的学生要以正确的动作掷球。
每组轮流进行练习，直至每个学生都有机会进行掷球和接球。
4. 组队比赛a) 将学生分成两个队伍，每个队伍选择一名队长。
b) 队长带领队员进行双手从头后向前掷实心球的比赛，每队轮流进行。
c) 完成一轮后，记录每个队的成绩，然后进行下一轮比赛。
d) 每轮比赛结束后，教师给予肯定鼓励，并指导学生进行技术改进。
5. 深化技术训练a) 将学生分成几个小组，每个小组选择一名学生作为教练员。
b) 教练员向本组学生示范正确的掷球动作，并提出改进意见和练习要点。
c) 学生根据教练员的指导进行练习，相互观摩、评价和改进。
6. 游戏活动a) 设置一个目标区域，要求学生根据自己的掷球能力，将实心球掷进目标区域中得到相应的分数。
b) 学生轮流进行掷球，每个学生有5次机会。
掷球后，教师根据球的落点给予相应的分数。
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《双手从头后向前掷实心球》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。
5.安排见习生。
5.见习生根据教师安排进
行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备
部分
一、热身跑
二、游戏：“击鼓
传花”
方法：学生围成一
圈，将旧报纸压成
球作为“花”，音
乐响，开始传
“花”，音乐停，
“花”在谁手里就
由谁来表演一个
节目或做一个体
育动作。
让学生成两路纵队，体育委
员领跑（如图2）。
1.教师让学生围成一圈给
学生讲解游戏方法和要求，
开始游戏活动。
规则：
（1）音乐停，传“花”就
停。
（2）传“花”只准传不能
扔或抛。
（3）被要求表演节目的学
生可以邀请别的同学一起
完成。
2.教师组织学生进行游戏，
游戏结束后，教师对游戏活
动进行小结。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生按教师要求围成一
圈，认真听教师讲解游戏的
方法和规则。
3.学生按教师的分组和游
戏规则进行游戏，游戏结束
后认真听教师对游戏活动
的总结。
图3
要求：遵守游戏规则，积极
参加游戏，注意安全。
2
分
钟
5
分
钟
1
2
小
中
基本一、双手从头后向 1.教师先将全班学生分成 1.学生分成两组，成两列横2
7
～
中
部分前掷实心球
动作方法：两脚前
后开立，两臂屈
肘，两手持球于头
后；上体稍后仰，
重心落在后腿上，
双手持球于头后，
身体成反弓型；蹬
地、收腹、挥臂、
甩腕，将球从头后
向前上方掷出。
两组，成两列横队站立。
2.教师在中间结合挂图讲
解双手从头后向前掷实心
球动作方法要领并示范（图
4）。
要点：蹬地、收腹、挥臂、
甩腕，全部动作要协调用
力，最后用全力把球掷出。
3.教师示范前掷实心球握
球动作（图5）。
方法：两手十指自然分开把
球放在两手掌，两手的食
指、中指、无名指和小指放
在球的两侧将球夹持，(男
生两食指接触，女生两食指
中间距离为1～2厘米)，两
大拇指紧扣在球的后上方
成“八”字，以保持球的稳
定。
4.教师让学生分开练习持
球动作，教师巡回指导。
5.教师教授示范投掷实心
球的准备和预摆动作（图
6）。
要点：双脚前后开立，上体
立直，持球预摆，次数一至
二次，当最后一次预摆时，
球从前下方经过胸前至头
后上方，加速球的摆速，上
体后仰，身体形成反弓形，
同时吸气。
6.教师让学生分组练习投
掷实心球的准备和预摆动
作，教师巡回指导。
7.教师示范并教授实心球
最后出手动作要点。
队站立。
2.学生认真听讲教师讲解
双手从头后向前掷实心球
动作方法。
图4
3.学生认真观察教师示范
动作。
图5
4.学生按教师的要求练习
持球动作。
5.学生学习投掷实心球的
准备和预摆动作。
图6
6.练习投掷实心球的准备
和预摆动作。
7.学习实心球最后出手动
作。
8.学生练习实心球最后出
分
钟
10
二、游戏：“搬运接力”
方法：学生分成4组站在白线后面，在离白线20米的地方与队伍相对应的画4个圆圈，在圆圈中放一个实心球，每个排头手持1个实心球，听到教师的哨声后，立刻出发，跑到圆圈处，将手中的球与圆圈中的球交换，并快速跑回起点递交给下一个同学，依此类推，先完成的组获胜。
要点：蹬腿、送髋、腰腹急
震用力，两臂用力前摆并向
前拨指和腕。
8.教师让学生分组练习实
心球最后出手动作，教师巡
回指导。
9.教师让学生进行掷实心
球的完整动作练习，教师巡
回指导。
1.教师将学生分为人数相
等的四个小组。
2.教师给学生讲解游戏方
法和规则，并组织学生分组
进行游戏。
规则：
（1）听教师口令统一起跑。
（2）跑到圈交换时必须轻
放，不能让球滚出圈外。
3.游戏结束后，教师对游戏
活动进行评价和总结。
手动作。
9.学生进行掷实心球的完
整动作练习。
图7
1.学生按照教师要求分为
人数相等的四组。
2.听教师讲解游戏要求和
规则，按教师的要求进行游
戏活动。
3.学生认真听教师对游戏
活动的评价和总结。
8
分
钟
2 中
结束部分一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉
腿，并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐，带领学生
做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做
放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3
分
钟
1 小
平均90～130次/分练习40～45% 运动强度中
心率密度
运动量中等预计
脉搏变化曲线课后小结。