四年级体育《跳高》教案

《跳高》教案

学习阶段:水平二

学习目标:和同伴一起练习、提高自己的跳跃能力重点:在过杆的过程中身体重心提高

难点:蹬地力量不够

学习内容:跳高

学习步骤:

一、导入练习氛围

教师活动:

1.教师提出小组进行跳橡皮筋练习的要求

2.组织分组

3.组织小组自主练习

4.组织学生自主的进行腿部的柔韧练习

学生活动:1.知道练习的目的

2.分组

3.和同伴自主的进行练习

4.自主的进行腿部的柔韧练习

组织:

二、进入练习

重点:在过杆的过程中身体重心提高

难点:蹬地力量不够

教师活动:

1.教师提出练习的要求

2.分组过一定高度的橡皮筋

3.教师讲解过杆时重心提高的注意点

4.组织练习

5.同学示范

6.小结

7.提高高度继续练习

学生活动:

1. 知道练习的目的

2.和同伴一起完成过想橡皮筋的练习

3.知道过杆时重心的重要性

4.认真观察示范

5.认真小结

6.继续和同伴完成练习

组织:

三、放松身心

健美操:(自编)

组织:成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材:跳高架跳高杆

课后小结:

有部分的同学不敢过横杆.换成橡皮筋以后的对横杆的恐惧心理有了改变.