求职择业的心理问题及心理调适(完整版).ppt

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❖ 怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征。有些大学 生在求职择业过程中产生怯懦，有一种“丑媳 妇怕见公婆”的心理。
孤傲：一部分学生对自己估价过高，自认为高 人一等，非常傲气；或认为自己已学习了很多 的知识，各方面条件也不错，不会没有好的归 宿，哪个单位录用自己是其荣幸；或认为现实 太落后，英雄无用武之地。
大学生就业指导课
求职择业的心理问题 及心理调适
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内容提要
第一节 第二节 第三节 第四节
心理矛盾与大学生就业 常见的就业心理误区和障碍分析 择业心理问题的自我调适 大学生应以积极的心态笑对择业
精心整理 就业现状与个人追求 2
第一节 心理矛盾与大学生就业
心理矛盾也可理解为心理冲突，它是指两 种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反 应同时出现，由于莫衷一是而引起的紧张心态。
但是，理想往往脱离客观条件。在择业中未慎
重考虑所选择单位是否有利于自己的发展，以致出
现理想自我膨胀和现实自精心我整理萎缩之间的矛盾。
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2. 想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备
不愿到艰苦的地方去， 不愿到边远地区去， 不愿深入基层。
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3. 有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力
由于他们涉世尚浅，社会经验不足，自我意识还 不完善，还不能正确的认识自我和评价自我。
能冷静地理智地对待现实。
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4. 渴望竞争，但缺乏竞争的勇气
真正面对社会为其提供的竞争机会时，许多大学生顾虑 重重，缺乏勇气，害怕：
竞争失败丢面子， 竞争伤和气， 不正之风干扰太大，竞争肯定会败北。
真正原因是主观努力不够，缺乏实践的能力和勇气，尤
其是在择业遇到困难时，不善于调整目标、调整自己，而是
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为什么大学生在求职择业中会产生以上心理矛盾呢？
（1）求职择业本身是各种矛盾的汇集，难于抉择。
理想与现实的矛盾
专业与爱好的矛盾
专业与地域的矛盾
地域与家庭的矛盾
讲究实惠与精神需求的矛盾等
（2）大学生自身处于人生中心理矛盾突出的阶段。
理想与现实的矛盾
开放与闭锁的矛盾
独立性与依赖性的矛盾
情感与理智的矛盾
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❖ 冷漠是遇到挫折后的一种消极的心理反应，是 逃避现实、缺乏斗志的表现。这种心理是与就 业的竞争机制不相适应的。
• 问题行为即违背社会行为规范的不良行 为。毕 业前一些大学生因某些主观需要不能满足或感受 较大的挫折感，加之平日缺乏应有的品德与个性
修养，可能发生各种各样的问题行为。
躯体化症状是由于心理压力和生活方式而导致的 异常的生理反应。
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1.焦虑 3. 怯懦 5. 冷漠 7. 躯体化症状
2. 自卑 4. 孤傲 6. 问题行为
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❖ 焦虑是由心理冲突或挫折而引起的，是一种复 杂情绪的反应。
❖ 主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些生理反应。 轻度的焦虑，人皆有之，是正常的。
❖ 适度的焦虑，使人产生一种压力感，迫使人积 极努力。
8. “首次就业关系一生命运”
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二、常见的心理障碍
❖ 心理障碍：指一切心理不健康的现象或倾向， 它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人 失去了应有的心理平衡的结果。
❖ 心理障碍表现十分复杂，程度亦有轻重之分。 大学生择业中出现的心理障碍多属适应过程中 的轻度心理障碍。主要表现有：
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心理冲突是心理失衡的重要原因。
人的一生就是在矛盾心理中度过的。
心理矛盾是促进心理发展的动力。
过分强烈而持久的心理矛盾对人的心理健康与活动效果会 带来消极的影响。
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大学生在择业中的心理矛盾既有需求矛盾， 也有目标矛盾，主要表现为：
1. 有远大理想，但往往不能正视现实
人的一生，总是在不断追求美好未来。大学生 在择业中这种追求和憧憬更为强烈，更为丰富，更 为远大。
自己给自己打退堂鼓，自己精拱心整手理 让出竞争的权利。
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5. 鱼和熊掌，都想兼得，难于决断
择业过程中，往往会遇到多种选择的境遇。各 种选择各有千秋，倘若犹豫不决，往往坐失良机。
例如，考公务员待遇稳定，但收入不高； 经商收入丰厚，但不稳定； 留在原籍人际关系较熟，但缺乏新鲜感和挑战性； 去外地有新鲜感和挑战性，但又人地两生。
自负：自我评价过高，洋洋自得，目无一切， （就业期望过高）；
自卑：自我评价过低，自卑自贱，自艾自怨， （就业期望过低）。
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3. 有较强的自我观念，但缺乏把握自我 的能力
❖ 在面对择业现实时，有时不能把握自我， 缺乏驾驭自我的能力。
❖ 遇到顺利的事，忘乎所以、狂喜狂欢； ❖ 遇到挫折时，烦躁苦闷、自暴自弃，不
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大学生在求职择业中常见的心理误区有：
1. “选择的自由度越大越好”
2. “我不能比别人差”——攀比心理
3. “过去我事事顺利，择业也依然会顺利”
4. “大多数人钟情的一定是好工作”——从众心理
5. “要去就去沿海或大城市”
6. “选择单位就看实惠不实惠”
7. “求职的竞争就是关系的竞争”
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❖ 大学生产生这些心理障碍，有其主客观原因。 客观原因主要有：
一、从社会环境看，我国经济体制正处在由计划 经济向市场经济的过渡时期，产业结构调整、 政府机构缩减、部队裁员，因此为大学生提供 的工作岗位有限。
二、从家庭期望看，多数家庭对子女所寄的期望 较大。作为父母，多数希望子女毕业后能到层 次高的单位，不希望子女碌碌无为，平平庸庸。
❖ 过度的焦虑，则会干扰人的正常活动，易导致 较严重的心理障碍或疾病。
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❖ 自卑是一种缺乏自尊心、自信心的表现，自卑 常和怯懦、依赖等心理交织在一起。
❖ 自卑使一些学生悲观失望、忧郁孤僻、不思进 取，阻碍了学生自身聪明才智的正常发挥。
❖ 过度自卑，会产生精神不振、消极厌世、沮丧、 失望、孤寂、脆弱等心理现象，久而久之还可 能导致自卑型问题人格发生。
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为什么大学生在求职择业中会产生以上心理矛盾呢？
（3）生理与心理发展的不同步性。 （4）就业指导工作明显滞后于学生就业心
理的发展化。
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第二节 常见的就业心理误区和障碍分析
一、常见心理误区 ❖ 心理误区：是指人在心理上特别是认知和
人格上陷入无出路而又不能自拔，且本人 对此又缺乏意识的状态。
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三、从学校角度看，有不少学校在师生中形成一种 偏见，认为学生到不了高层次单位，有失学校的 声誉，有失学校的身份。