登山装备清单
野外探险必备物品清单
野外探险必备物品清单在进行野外探险之前，准备好必备物品是非常重要的，这些物品能够帮助您应对突发情况，确保您的安全和舒适。
以下是野外探险必备的物品清单：1. 导航工具：导航工具：- 指南针：用于确定方向，避免迷失方向。
- 地图：提供地理信息和路线规划。
2. 防护装备：防护装备：- 登山鞋：提供足够的支撑和抓地力，以适应不同的地形。
- 头盔：保护头部，防止物体的碰撞和坠落。
- 防晒霜和太阳帽：防止阳光的伤害。
- 防水衣物和雨具：保持身体干燥，防止感冒和低体温症。
- 蚊虫喷雾剂：防止叮咬和传播疾病。
3. 急救工具：急救工具：- 急救包：包括创可贴、绷带、消毒剂等基本医疗用品。
- 紧急医疗手册：提供急救指南和紧急情况处理建议。
4. 通讯设备：通讯设备：- 手机和备用电池：用于紧急通讯和导航。
- 无线对讲机：在团队活动中用于通讯。
5. 食品和水：食品和水：- 干粮：提供高能量和方便食用的食品。
- 水：保持身体水分平衡，预防脱水。
6. 野外工具：野外工具：- 多功能刀具：用于剪线、处理食物等多种用途。
- 手电筒或头灯：提供照明，方便夜间使用。
- 吊床或帐篷：提供休息和保护。
7. 其他必备物品：其他必备物品：- 火源工具：打火机、火柴等用于生火。
- 铝箔：可用于煮食和保暖。
- 个人卫生用品：包括牙刷、牙膏、手纸等日常清洁用品。
以上是野外探险必备物品的清单。
根据实际情况和个人需要，您还可以根据自己的经验和季节进行适当的调整。
确保在出发前检查和准备所有必备物品，以确保您的探险之旅安全又愉快。
徒步旅行装备清单-Excel图表模板
★★★★
无论是长途还是短途，都用得着的工具)
★★★★★
方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃 圾袋等)
★★★
野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具) ★★★★
觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到 砍数，都可以用
★★★★★
可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和 闹钟等功能
★★★★★
即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒
上衣（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以 脱卸的）
★★★★★
裤子（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以 ★★★★★ 脱卸的） 上衣（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） ★★★★★
裤子（冬天出行或者去高原地带的保暖必备) ★★★★★
T恤
★★★
一次性内裤
★★★
夏季 适应性强、耐磨
★★★★★
冬季 季适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮 的，可保护叫脚踝
徒步旅行必备装备清单
类别
1、冲锋衣裤 2、抓绒衣 3、排汗内衣
服装篇 4、快干衣裤
5、羽绒衣裤
6、其他
1、徒步登山鞋
2、轻便运动休闲鞋 鞋袜篇 3、运动凉鞋
4、排汗袜子 5、普通运动袜 6、雪套 1、遮阳帽 2、抓绒帽 帽子、手套 3、薄手套 、眼镜 4、厚手套 5、眼镜
背包篇
1、大背包
2、小背包 3、腰包或挎包 4、摄影包
★★★
携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板 ★★★
数量
1 1 1 2 1
1 1 1 若干 若干 1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1
1
1 1 1 1
1、头灯
2、手电
照明篇
登山必带物品清单
登山必带物品清单一、防护用品1. 防晒霜：防止紫外线伤害皮肤。
2. 太阳镜：保护眼睛免受强光和风沙的伤害。
3. 帽子和太阳伞：防止头部和身体过度晒伤。
4. 防蚊液：防止蚊虫叮咬。
5. 手套：保护手部免受摩擦和伤害。
二、登山装备1. 登山鞋：舒适、防水、有足够的摩擦力。
2. 登山杖：提供支撑和稳定性，减轻对膝盖的冲击。
3. 背包：用于存放和携带物品，要有良好的负重能力和透气性。
4. 头灯或手电筒：在夜间或低光条件下提供照明。
5. 水壶或水袋：保持身体水分补充。
三、衣物类1. 保暖外套：防风、防水，适合不同天气条件。
2. 运动裤或速干裤：舒适、耐磨，便于活动。
3. T恤或运动衫：透气、吸汗，保持身体干爽。
4. 内衣裤：选择透气、吸汗、快干的材质。
5. 袜子：多带几双，保持脚部舒适。
四、食品类1. 高能量食物：如坚果、巧克力、能量棒等，提供持久能量。
2. 水：保持水分补充，根据天气和行程情况携带足够的水。
3. 干粮：如饼干、面包等，提供额外能量。
4. 应急食品：如压缩饼干、罐头等，应对紧急情况。
五、医疗用品1. 创可贴：用于小伤口处理。
2. 绷带：用于包扎伤口。
3. 消毒液：用于清洁伤口。
4. 常用药品：如止痛药、抗过敏药等，根据个人需求携带。
5. 急救包：包含基本的急救用品，如剪刀、镊子、纱布等。
六、照明设备1. 手电筒或头灯：用于夜间或低光条件下的照明。
2. 备用电池或充电设备：确保照明设备正常使用。
3. 荧光棒或手摇发电手电筒：作为备用照明设备，可在紧急情况下使用。
七、应急工具1. 多功能刀具：具有多种功能，如切割、开瓶等。
2. 指南针或GPS：在迷路或需要确定方向时使用。
3. 求生哨或口哨：在紧急情况下发出求救信号。
4. 火种或打火机：在寒冷天气中取暖或发出求救信号。
5. 哨子或手摇铃铛：在紧急情况下发出求救信号。
6. 备用食品和水：在紧急情况下提供额外的能量和水分补充。
7. 紧急求救卡：写明个人信息和联系方式，以便他人联系救援。
碧罗雪山的登山装备租赁和购买推荐
碧罗雪山的登山装备租赁和购买推荐登山是一项非常具有挑战性和刺激性的户外活动，而选择适合的登山装备是确保登山安全和成功的重要一环。
碧罗雪山作为中国著名的登山胜地，吸引了众多登山爱好者前往挑战。
在登顶碧罗雪山之前，租赁或购买适合的登山装备是必不可少的步骤。
本文将为大家推荐碧罗雪山的登山装备租赁和购买。
首先，让我们来看看碧罗雪山登山所需的装备清单。
1. 登山鞋：登山鞋是登山中最重要的装备之一，它需要提供足够的支撑和防滑功能。
在选择登山鞋时，应选择合适的鞋码，确保舒适并有足够的足弓和脚趾空间。
建议选择具有防水功能的登山鞋，以应对突发的天气变化。
2. 登山杖：登山杖可以提供额外的平衡和支撑，减轻腿部负担。
选择合适的登山杖时，应根据个人身高来决定长度，确保可以随时调整。
3. 冲锋衣和冲锋裤：冲锋衣和冲锋裤是保持身体干燥与保暖的关键装备。
它们应具备防水、透气和轻便的特点，以应对高原气候和雨雪天气。
4. 防寒服装：在高海拔的山区，气温较低，需要穿着保暖的服装。
选择一件轻便保暖的羽绒服或保暖内衣是必要的。
5. 帽子和手套：帽子可以保护头部免受寒风的侵袭，手套可以保护手部免受寒冷的伤害。
选择防风保暖的帽子和手套，确保头部和手部的保护。
6. 冲锋靴套和防滑爪：冲锋靴套可以提供额外的防水保护，防滑爪可以增加在冰雪地区行走的稳定性。
7. 雪帽和墨镜：在登山过程中，阳光的紫外线辐射更加强烈，需要戴上防紫外线的雪帽和墨镜，以保护眼睛和皮肤。
8. 高能食品和水壶：登山过程中，消耗能量较大，需要准备高能食品来补充体力。
同时，带上足够的水壶，保持身体水分充足。
以上是登山所需的一些基本装备，下面我们来谈谈选择租赁或购买的问题。
对于第一次登山的人来说，租赁装备可能是个不错的选择。
租赁装备的优势在于可以节省开支，并且不需要担心装备的存储和维护问题。
在碧罗雪山周边地区，有许多专业的户外装备租赁店，可以提供各种类型的登山装备。
通过租赁装备，你可以获得高品质的装备，并享受更经济的价格。
驴友户外徒步装备清单大全(必备)
1 2 1 1 1 1
1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1
★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★
1 1 1 1 1
背包篇
野营篇
长途旅行不露营的话，只要带 2、睡袋内胆 个防脏的抓绒或者棉的睡袋内 胆就可以了 普通露营的话，一般的防水抗 野营篇 3、帐篷 风帐篷就可以了，长途远行的 话建议带体积小的轻便的帐篷 4、帐篷地席 保护你的帐篷底面，免受磨损 普通的可以让你随时随地可以 5、防潮垫 坐下躺下，冲气垫让你更舒服 携带轻巧方便，必要是时可以 6、铝膜地席 作为摄影的反光板 1、头灯 可以让你双手腾出来，很方便 作为备用的照明，还是比较可 2、手电 靠的 在营地用或者在帐篷内用，效 3、营灯 照明篇 果很好 有一定的作用，就是不要乱 4、荧光棒 扔，不环保 5、防风打火机 用处不小，应急时做照明不错 6、防水火柴 也是应急之用 让你在野外可以吃到热的东 1、炉头 西，小资用品之一 炊具篇 2、气罐 配合炉头使用，注意携带安全 （多人旅 有灶台了，没锅可不行，烧饭 行的话， 3、套锅 、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了 可以拼凑 环保用品，喝什么都可以，早 带哦） 4、小钢杯 上还可作为洗漱杯 5、烧烤炉 自驾车活动可以携带的腐化用 品 1、户外水壶 可以有效的防腐，颜色比较酷 2、军用水壶 带一个饭盒，这点比较实用 水袋 (野外穿越时或自行车旅 行时比较管用) 3、水袋 水袋内胆 (野外穿越时或自行 车旅行时比较管用) 冬天出去，喝一口热水是一种 4、保温水壶 享受 比较专业，对生活质量有要求 5、净水器 的人士用 携带方便，净水效果一般，但 6、净水药片 可满足要求) 最常用的联系方式、信号最关 1、手机 键、在野外经常没用 团队活动中很管用的装备，前 2、对讲机 后呼应，在一定范围内逛街也 很实用 全球定位系统，专业的玩具， 3、GPS 可以帮忙定位、定线路、防迷 携带方便，也可作为团队联系 4、求生哨 方法之一 使用得好，可以节省20%左右 1、登山帐 的体力，还可做为独脚架，和 上面的帐篷选其一) 2、洗漱包 用处不说了，井井有条而已)
户外徒步旅行装备必备清单
驴友必备装备清单（户外徒步旅行4、荧光棒有一定的作用，就是不要乱扔，不环保★★★★★15、防风打火机用处不小，应急时做照明不错★★★★★16、防水火柴也是应急之用★★★★★11、炉头让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一★★★★★12、气罐配合炉头使用，注意携带安全★★★★★13、套锅有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了★★★★★14、小钢杯环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯★★★★★15、烧烤炉自驾车活动可以携带的腐化用品★★★★★11、户外水壶可以有效的防腐，颜色比较酷★★★★★12、军用水壶带一个饭盒，这点比较实用★★★★★1水袋 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用)★★★★★1水袋内胆 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用)★★★★★4、保温水壶冬天出去，喝一口热水是一种享受★★★★★15、净水器比较专业，对生活质量有要求的人士用★★★★★16、净水药片携带方便，净水效果一般，但可满足要求)★★★★★若干1、手机最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用★★★★★12、对讲机团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用★★★★★13、GPS全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路★★★★★14、求生哨携带方便，也可作为团队联系方法之一★★★★★11、登山帐使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架，和上面的帐篷选其一)★★★★★12、洗漱包用处不说了，井井有条而已)★★★★★13、个人卫生牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)★★★★★1套4、背包雨罩不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)★★★★★15、背包捆扎带可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)★★★★★16、地图无论是长途还是短途，都用得着的工具)★★★★★17、小快挂方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)★★★★★18、指南针野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)★★★★★19、军刀觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用★★★★★110、户外手表可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能★★★★★111、头巾即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒★★★★★112、防水袋保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理，洗漱包二合一★★★★★113、证件袋贴身放重要的证件或钱财★★★★★114、小型望远镜增加你的视力所及范围★★★★★115、针线包万一衣物坏了，缝缝补补总是要的★★★★★117、备用电池及充电器很多东西用得到电池★★★★★118、充气枕长途坐车或飞机时的理想伴侣★★★★★119、药品感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带★★★★★若干20、备用食品压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……★★★★★若干1、必备清单不是绝对的，请根据不同的季节和自己情况选择购买必带的装备。
野外探险装备推荐
野外探险装备推荐
一、野外探险必备装备
在进行野外探险时，选择合适的装备至关重要。
首先，一双耐
磨的登山鞋是必不可少的。
这样可以保护双脚免受伤害，提供良好
的支撑和抓地力。
其次，一顶防水透气的帽子可以有效地遮阳防晒，同时保持头部干燥。
另外，一件轻便快干的户外衣服也是必备之选，可以应对突发的天气变化。
二、野外生存工具推荐
除了基本的装备外，野外生存工具也是必备的。
一把多功能军
刀可以用来处理食物、搭建简易避难所等。
一根防水的打火机可以
帮助点燃篝火取暖，照明等。
此外，一只指南针和地图也是必备的，可以帮助确定方向，避免迷路。
三、野外医疗急救包推荐
在野外探险中，意外情况难以避免，因此携带一套医疗急救包
至关重要。
包括创口贴、止痛药、绷带、消毒棉球等常用急救用品。
另外，一瓶防蚊虫叮咬的药剂也是必备的，可以有效预防蚊虫叮咬
引发的感染。
四、野外探险食品推荐
在野外探险中，携带足够的食品也是至关重要的。
选择干粮、能量棒、果干等轻便易携带的食品，可以提供足够的能量和热量。
此外，携带一些水果和坚果也是不错的选择，可以补充维生素和脂肪。
五、野外探险装备清单
综上所述，野外探险装备清单包括：耐磨登山鞋、防水透气帽子、快干户外衣服、多功能军刀、防水打火机、指南针和地图、医疗急救包、防蚊虫叮咬药剂、干粮、能量棒、水果和坚果等。
选择合适的装备，可以让您在野外探险中更加安全和舒适。
户外用品有哪些必需 户外旅游装备清单大全
3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）
4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
5、膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）
户外用品有哪些必需户外旅游装备清单大全
户外用品个人穿着用品：
一、服装篇
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
11、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
12、防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）
13、证件袋（贴身放重要的证件或xx）
14、小型望远镜（增加你的视力所及范围）
15、针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）
16、笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）
17、备用电池及充电器（很多东西用得到电池）
4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）
七、其他篇
1、登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）
2、洗漱包（用处不说了，井井有条而已）
3、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）
4、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）
5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
三、帽子、手套、眼镜
1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
长白山冬季游玩需要准备哪些装备
长白山冬季游玩需要准备哪些装备一、衣物类1、保暖内衣保暖内衣是贴身穿着的第一层衣物，选择保暖性好、吸汗透气的材质至关重要。
优质的保暖内衣能够有效地保持身体的热量，同时避免因出汗而导致的潮湿和寒冷。
2、毛衣或抓绒衣毛衣或抓绒衣作为中间层，可以提供额外的保暖效果。
抓绒衣具有轻便、保暖且快干的特点，是不错的选择。
3、羽绒服长款、厚款的羽绒服是必备的外层衣物。
充绒量高、防风防水的羽绒服能够在寒冷的天气中为您提供良好的保护。
建议选择知名品牌，确保其保暖性能和质量。
4、防风裤裤子同样要具备防风保暖的功能。
滑雪裤或专业的防风裤是不错的选择，它们通常有良好的防水和透气性能，能让您在雪地中行动自如。
5、围巾、帽子和手套围巾可以保护脖子免受寒风侵袭，帽子要能遮住耳朵，手套最好选择防水且保暖的款式，方便进行各种活动，如拍照、玩雪等。
6、雪地靴一双保暖、防滑、防水的雪地靴是必不可少的。
鞋底要有足够的防滑纹路，以应对长白山冰雪覆盖的路面。
内部要有足够的保暖材料，如羊毛或羽绒。
二、防护用品1、太阳镜或护目镜在雪地里，阳光反射强烈，容易对眼睛造成伤害。
选择一副能防紫外线、防雪盲的太阳镜或护目镜非常重要。
2、口罩口罩不仅可以保暖，还能防止冷空气直接进入呼吸道，减少呼吸道疾病的发生。
3、防晒霜虽然是冬季，但高海拔地区的紫外线依然很强，涂抹防晒霜可以保护皮肤免受伤害。
三、装备类1、滑雪装备（如果有滑雪计划）如果您打算在长白山滑雪，那么滑雪板、滑雪杖、滑雪靴、滑雪服等专业装备是必不可少的。
如果是初学者，可以在当地的滑雪场租用。
2、登山杖如果您计划进行登山活动，登山杖可以提供额外的支撑和平衡，减轻腿部的负担。
3、背包一个容量适中、舒适的背包，用于携带您的物品和装备。
4、保温水壶在寒冷的环境中，保持水分摄入很重要。
携带一个保温水壶，随时能喝到热水。
四、其他物品1、相机及相关配件长白山的美景值得留念，带上相机记录美好瞬间。
同时，别忘了准备备用电池和存储卡，因为低温会加快电池的消耗。
户外装备清单大全
户外装备清单大全本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March想去户外出行吗来看看户外基本装备的清单，包括个人穿着用品及个人装备用品。
根据自己的需要，选择合适的装备。
个人穿着用品：一、服装篇1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)二、鞋袜篇1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)2、抓绒帽(主要是保暖)3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)4、厚手套(主要是保暖的功效)5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)个人装备用品：一、背包篇1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)二、野营篇1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)三、照明篇1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)2、手电(作为备用的照明，还是比较可靠的)3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)6、防水火柴(也是应急之用)四、炊具篇1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)五、水具篇1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)六、通讯篇1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)七、其他篇1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财)14、小型望远镜(增加你的视力所及范围)15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)19、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)20、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)。
爬山必备物品清单
爬山必备物品清单爬山必备物品清单华华、户外帽子或者百变头巾：遮荫乘凉，防止中暑。
3、手套：选择防风、防水、耐磨的。
4、登山杖：登山杖是徒步、登山必备装备。
5、高腰登山(徒步)鞋：防水、防尘、防风、透气性要高。
6、袜子：保暖、防风。
7、雨具：防风防雨，保护携带户外物品枯燥。
8、炉具和套锅：野外用餐必备之用具。
9、背包：根据道路距离选择合适的背包。
10、防风帐篷：起到防风保暖的作用。
11、地垫、防潮垫和睡袋：要根据温度选择适宜的防潮垫和睡袋。
12、头灯、营地灯、帐蓬灯：野外照明必备。
13、眼镜、救生哨、打火机、刀具、对讲机、身份证、高能量食品(如牛肉干、巧克力)等等都是必须准备的物品。
二、夏季徒步、登山注意事项1、有备参加。
夏季参加户外徒步、登山运动，一定要做到有备参加，注意安全，这样才能到达更好的运动健身效果。
2、量力而行。
徒步、登山时应根据本人的体能选择适宜的距离、步幅、速度、高度。
徒步、登山健身以到达出汗的程度为宜，但不宜大汗淋漓。
3、把握要领。
徒步上山，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形道路。
下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
下山时不能走得太快，更不能奔跑，否则会使肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
4、选择路面。
路面最好是山路或沙石路。
提醒：混凝土或石面的路太硬，对关节的冲击力大。
坡度不要太陡，上坡15至25度时，与平路相比能量消耗增加3倍，15至25度时，能量消耗则增加6倍。
陡峭、坎坷不平的路面容易引起踝关节过度翻转造成扭伤。
5、结伴而行。
能够相互帮助，相互照顾。
行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
6、把握步速。
一般是两头稍慢，中间稍快，开场行走要慢行，后再加快速度。
途中应大休息一次，一般在中午。
休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
7、适度休息。
徒步、登山应根据本人的身体条件确定行程，一般每小时走4一5公里。
每走一程，可选择树荫处休息15分钟，以恢复体力。
攀登哈巴雪山必要装备清单
聘请专业哈巴雪山登山向导或者协作，这是必备！攀登哈巴雪山必要装备清单：
1、背包： 60-75 L左右，要带防雨罩 1个（必备）
2、冲锋包：18-30L左右 1个（必备）
3、羽绒睡袋：舒适度零下15度（必备）
4、冲锋衣裤，需要防水透气一套（必备）
5、抓绒衣裤：要保暖但不必太厚，以减少身体热量散失（必备）
6、保暖内衣：一套
7、帽子：抓绒帽（必备）
8、手套：防水保暖、抓绒各1双（必备）
9、袜子：主要是要保暖，多带几双
10、登山鞋：要有一定的防水性能、中帮或高帮均可，戈尔泰斯材料的最佳（必备）
11、冰爪：雪线以上使用（必备）
12、冰镐：雪线以上使用（必备）
13、头灯：多在营地和登山过程中使用（必备）
14、雪套：防水透气为最佳（必备）
15、雪镜：不一定要专业的雪镜，普通的正牌太阳镜也行，最好有功能（必备）
16、防晒霜：至少要40以上的，高原紫外线比较强（必备）
17、电池：头灯、相机等电池（海拔高，气温低，电池的消耗比在一般情况下消耗得快得多，略多带）
18、保温水壶：1个（不想啃冰块喝冰水的就买个好一些的，必备）
19、登山杖（两个最佳）
20、防裂唇膏：1支
21、打火机：2个（需要在当地买，内地买的都无法使用）
22、个人洗漱用品。
户外装备清单大全
想去户外出行吗？来看看户外基本装备的清单，包括个人穿着用品及个人装备用品。
根据自己的需要，选择合适的装备。
个人穿着用品：一、服装篇1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)二、鞋袜篇1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)2、抓绒帽(主要是保暖)3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)4、厚手套(主要是保暖的功效)5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)个人装备用品：一、背包篇1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)二、野营篇1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)三、照明篇1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)2、手电(作为备用的照明，还是比较可靠的)3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)6、防水火柴(也是应急之用)四、炊具篇1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)五、水具篇1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)六、通讯篇1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)七、其他篇1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财)14、小型望远镜(增加你的视力所及范围)15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)19、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)20、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)。
驴友户外徒步装备清单大全(必备)
驴友必备装备清单（户外徒步旅行4、荧光棒有一定的作用，就是不要乱扔，不环保★★★★★15、防风打火机用处不小，应急时做照明不错★★★★★16、防水火柴也是应急之用★★★★★11、炉头让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一★★★★★12、气罐配合炉头使用，注意携带安全★★★★★13、套锅有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了★★★★★14、小钢杯环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯★★★★★15、烧烤炉自驾车活动可以携带的腐化用品★★★★★11、户外水壶可以有效的防腐，颜色比较酷★★★★★12、军用水壶带一个饭盒，这点比较实用★★★★★1水袋 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用)★★★★★1水袋内胆 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用)★★★★★4、保温水壶冬天出去，喝一口热水是一种享受★★★★★15、净水器比较专业，对生活质量有要求的人士用★★★★★16、净水药片携带方便，净水效果一般，但可满足要求)★★★★★若干1、手机最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用★★★★★12、对讲机团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用★★★★★13、GPS全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路★★★★★14、求生哨携带方便，也可作为团队联系方法之一★★★★★11、登山帐使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架，和上面的帐篷选其一)★★★★★12、洗漱包用处不说了，井井有条而已)★★★★★13、个人卫生牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)★★★★★1套4、背包雨罩不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)★★★★★15、背包捆扎带可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)★★★★★16、地图无论是长途还是短途，都用得着的工具)★★★★★17、小快挂方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)★★★★★18、指南针野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)★★★★★19、军刀觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用★★★★★110、户外手表可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能★★★★★111、头巾即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒★★★★★112、防水袋保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理，洗漱包二合一★★★★★113、证件袋贴身放重要的证件或钱财★★★★★114、小型望远镜增加你的视力所及范围★★★★★115、针线包万一衣物坏了，缝缝补补总是要的★★★★★117、备用电池及充电器很多东西用得到电池★★★★★118、充气枕长途坐车或飞机时的理想伴侣★★★★★119、药品感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带★★★★★若干20、备用食品压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……★★★★★若干照明篇炊具篇（多人旅行的话，可以拼凑带哦）3、水袋16、笔记本或平板电1、必备清单不是绝对的，请根据不同的季节和自己情况选择购买必带的装备。
徒步竞猜活动的物资清单
徒步競猜活动的物资清单一、服装篇1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）二、鞋袜篇1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）2、抓绒帽（主要是保暖）3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）4、厚手套（主要是保暖的功效）5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）个人装备用品一、背包篇1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）二、野营篇1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）三、照明篇1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）2、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）6、防水火柴（也是应急之用四、炊具篇1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3。
爬山带所需物品的清单重新整理
爬山带所需物品的清单重新整理爬山是一项受欢迎的户外活动，许多人追求体验大自然的美丽和挑战自己的极限。
然而，为了确保爬山的安全和顺利进行，准备好正确的装备和物品是至关重要的。
在本文中，我将重新整理爬山带所需物品的清单，并分享一些对爬山装备的个人观点和经验。
以下是一份重新整理的爬山带所需物品清单：1. 登山鞋：选择一双舒适、耐用的登山鞋是非常重要的。
这样可以提供良好的支撑和保护，以应对崎岖的山地和不稳定的地形。
2. 背包：选择容量适中的背包，能够携带足够的衣物、食物和水。
背包的质量和舒适性也是需要考虑的因素。
3. 帐篷和睡袋：如果打算进行多日的登山活动，携带一顶轻便的帐篷和一款适合登山的睡袋是必需的。
这样可以确保在野外过夜时有足够的保暖和舒适性。
4. 衣物：根据登山的季节和气候条件准备相应的衣物是至关重要的。
带上一件防风、防水的外套，一些保暖的内衣和透气的运动服装。
5. 雨具：带上一件轻便的雨衣或雨披可以在不浪费过多空间的情况下保持身体干燥。
一顶防雨的登山帽也是很有必要的。
6. 食物和水：带足够的食物和水是非常重要的，特别是在户外环境中很难获得充足的水源的情况下。
选择一些高热量、易于携带和保存的食物，并确保携带足够的水瓶。
7. 导航工具：携带一台指南针、地图和/或GPS设备是很有必要的。
这些工具可以帮助你在未知的地理环境中保持方向感和确保安全。
8. 急救包：准备一个紧急医疗包，包括创口贴、消毒剂、纱布、止血带、止痛药等常用的急救用品。
这样可以在发生意外伤害时及时处理和应对。
9. 带头灯：在爬山活动中，有时会需要在夜间进行行走或需要额外的光源。
携带一个带头灯的好处是可以释放双手，更加方便和安全。
10. 太阳镜和防晒霜：保护眼睛和皮肤免受紫外线的伤害是很重要的。
携带一副太阳镜和一瓶防晒霜可以有效地预防眼睛和皮肤受损。
以上清单可以作为爬山带所需物品的基本参考，但根据实际情况和个人需求，你可能需要做出一些修改和调整。
华山 登山准备
华山登山准备登山准备1、常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。
2、装备提示：穿轻便的软底鞋，配手套以方便抓攀，可根据个人情况带1－2双干袜子。
春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要备拐杖；雨天须带伞雨衣。
3、物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方，物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，不要忘记双方签字。
4、购买最新游览图（1元 / 张）。
--------------------------------------------------------------------------------注意事项1、游客在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶和清洁池，但还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。
如果做不到自己带下山，那么起码请把垃圾丢入垃圾桶和清洁池，绝对不要随处乱扔，尤其是扔到山下！2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。
--------------------------------------------------------------------------------登山注意最好自带食品，因为山上餐馆里的饭菜价格不菲，而味道并不见得的有多好。
另外，华山上饮用水比较缺乏，所以别忘了再多备几瓶矿泉水。
如果夏天上华山，最好晚上上去，可以看到日出，而且晚上会稍凉爽一些。
山顶温差比较大，注意带好衣物。
夏天最热的时候，自己带件长袖单衣就可以了，其他时间可以在上面租军大衣。
租军大衣的地方在观日台都有。
月夜的华山，自然有其朦胧和峻秀的独特结合，但千万不要一边观赏夜色一边走路。
遇有分叉路，注意看看台阶上有没有标示，或者就随大流，起码不会迷路。
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必须
1
50升左右，平日训练使用，能够放下羽绒服、当日的路餐、水及训练装备
睡袋
睡袋（配防水袋）
必须
1
羽绒睡袋（1000-1500克），夜间最低温度达零下20°
防潮睡垫
必须
1
充气垫和泡沫垫均可
餐具
保温水壶
必须
1
1升-1.5升保温水壶
水杯
必须
1
在营地喝水，最好配备盖子
小刀
必须
1
军刀或工具刀
个人餐具
可选
1套
根据个人习惯配备（大本营提供每餐餐具）
打火机或火柴
必须
1
放水火柴最佳，用塑料袋包好，用于高山营地炊事
防护用品
太阳镜
必须
1
防晒霜
必须
1
SPF>30
唇膏
必须
1
生活用品
指甲刀
可选
1
洗漱及卫生用品
必须
1套
培训期间在营地请使用个人洗漱用品，根据个人需求，请配备毛巾、牙膏、牙刷、香皂、洗面奶、洗发液等；女生请备齐个人卫生用品
200
高山帐篷
3人一顶
根据实际人数配备，如有个人喜好，可自备
70
套锅、炉头
4人一套
根据实际人数配备，如有个人喜好，可自备
20
急救箱
全班一个
配备常用急救药品
50
氧气瓶
一人一个
30
公用技术装备
根据需要
包括绳子、保护设备等公用器材
待定
培训教材、笔记本、笔
每人一套
二、其他注意事项
1.仅为参考，可以根据个人需要及季节情况调整
一、登山装备要求
装备类别及名称
数量
说明及要求
√
服装类
行走装备
徒步鞋
必须
1
徒步至大本营穿着。中帮或高帮徒步鞋，合脚、防水、耐磨；运动鞋、溯溪鞋都不可以！
户外袜
必须
2-3双
羊毛或COOLMAX或SYNTHETIC面料，普通棉质不可
雪套
必须
1
短雪套可有效防止沙土、雪、脏东西进入鞋里面
沙滩鞋
必须
1
徒步前往大本营途中过河，大本营休息
T恤衫
可选
1
在徒步行军中及市区穿
服装（下衣）
快干裤
必须
1
徒步前往大本营途中
排汗裤
必须
1
保暖裤（抓绒裤）
必须
1
保暖层，抓绒裤软壳或WINDSTOPPER
风裤
必须
1
防风防水，具体要求见冲锋衣
帽子手套
保暖帽
必须
1
羊毛或者绒帽均可，最好能保护耳朵
太阳帽
必须
1
有帽檐的，可遮阳
保暖手套
必须
2
一副绒的，一副防风的
毛拖鞋
可选
1
大本营休息期间穿着
服装（上衣）
排汗内衣
必须
1
普通棉质不可
速干衣
可选
1
长袖速干衣，在徒步行军中穿
保暖衣（抓绒衣）
必须
1
保暖层，抓绒衣，软壳或WINDSTOPPER
风衣（带帽子）
必须
1
防风防水，有透气功能，GORE-TEX或EQUIVALENT。雨衣无法代替！
羽绒服
必须
1
在营地及训练时都需要羽绒服随时保暖，专业登山、户外类羽绒服
10/条
长绳套/菊绳
必须
1条
120cm长扁带
10/条
下降/保护器
必须
1个
八字环、ATC、TOUCAN、REVERSO均可
20
头盔
必须
1个Biblioteka 30上升器必须1个
20
辅绳
必须
3米
6毫米直径，做抓结用
10
辅绳
必须
6米
6或7毫米直径，救援练习用
20
公用装备（此部分由向导为大家提供）
大本营炊事帐篷
两室一厅4人
根据实际人数配备，如有个人喜好，可自备
头巾
必须
1
多种用途，可以有效保护脸部
备用衣物
必须
若干
培训期间在山区无清洗条件，受时间、天气影响，建议多备内衣裤、袜子、手套等
防水袋
必须
2
备些大的防水袋，装衣服、睡袋等易受潮的服装等
个人装备
背包
大拖包
1
足够放下自己所有的物资，用于马匹托运至大本营，建议加配防盗锁
背包（配防雨罩）
必须
1
65-80升。背包容量要足够放得下自己在登山时所需的帐篷、睡袋、衣物、装备、食品、水等
湿纸巾
必须
若干
个人药品
必须
根据需要
根据个人情况，请自备个人常用药品
LED头灯
必须
1
多备两套备用电池
手表
必须
1
最好带有海拔表、温度计等功能的户外手表
哨子
可选
1
登山杖
可选
1对
根据个人习惯配备，用于徒步上下山
其他
零食
可选
若干
根据个人喜好自行配备
耳塞
可选
1
本和便签纸、笔
可选
1
随时记录
照相机、摄像机
可选
1
备齐连接线、充电器等
书、电子设备等
可选
丰富业余生活
个人证件等
必须
身份证等
钱物
必须
请携带银行卡及少量现金
个人技术装备
租金
高山靴
必须
1双
可卡冰爪的单层、双层高山靴均可
150
冰爪
必须
1副
卡式冰爪
50
长冰镐
必须
1个
50
坐式安全带
必须
1条
30
丝扣锁（主锁）
必须
5个
10 /个
快挂锁（小锁）
必须
2个
10 /个
短绳套
必须
２条
60cm短扁带