关于爱眼护眼作文
爱眼护眼优秀征文范文
爱眼护眼优秀征文范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲稿、总结报告、合同协议、方案大全、工作计划、学习计划、条据书信、致辞讲话、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as speech drafts, summary reports, contract agreements, project plans, work plans, study plans, letter letters, speeches, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Want to know the format and writing of different sample essays, so stay tuned!爱眼护眼优秀征文范文爱眼护眼优秀征文范文7篇说到作文,大家肯定都不陌生吧,尤其是广泛的题材作文。
保护眼睛作文（10篇）
保护眼睛作文（10篇）保护眼睛作文(10篇)在日常的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
那要怎么写好作文呢？下面是小编整理的保护眼睛作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
保护眼睛作文1今天，我和好朋友又去检测眼睛视力了，一个暑假不测了，电子产品又用的多，眼药水买回来只坚持了几天，随后便放到它过期，唉，真不知我的视力会增加多少度？心中不免有些小小的担心。
来到明视眼镜店，大家先测视力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是远视眼，越远看的越清楚，目力很好，而且家中父母严厉，只要是电子产品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中还养植许多花草，视力大有恢复如初的趋势，让我们的家长啧啧赞叹。
下面轮到我了，当医生让我看的时候，我12分努力的睁大眼睛，快速的报出符号：“左、上、下、右……”“左眼100，右眼150。
”我居然只涨了25度，在仔细想想，我家住在农村，春夏秋冬，出门环顾四周，不是稻谷，就是青菜萝卜农作物，村中还有几条清澈见底的湖泊，周边全是参天古树，小野花遍地的开着，虽然四周公路圹宽，悬空高铁，高速公路，可却并不太影响这个世外桃源，家中妈妈既种小青菜，也种绿萝，养花弄草，我的背从来就不驼，坐姿自然好，虽然时常玩玩手机，但我还是学习为主，还经常锻炼哦。
度数最高的则是马佳宜，在小区中不安静，前面就是北菜场，叫卖声一片，家中植物不多，坐姿也不太好，经常躺在床上看书，所以才会变成这样。
同学们，眼睛是心灵的窗户，近视眼的害处很多，职业，活动，婚姻，所以大家请放下手机吧，阿炳与海伦，他们多么想看见光明呀，我们有了这扇明亮窗，就不要让它残破不堪。
让我们保护好她吧。
保护眼睛作文2我们每个人都有一双明亮美丽的眼睛，可是有的人却没有好好珍惜，而配上了眼镜，这一辈子就会处于近视状态，所以我们一定要保护这扇心灵的窗户。
星期五，张梓涵给我们讲了一节社会实践课，讲的内容就是要我们爱护眼睛，他先给我们出了一些近视的测试题，同学们有的不良习惯导致了他们近视，而有的同学有好习惯没有近视，这些好习惯，如果一直保持的话就会躲过近视，看完后他提出了一个问题，为什么会有近视的状况呢？同学们若有所思，不一会儿有的举起手，说是用眼不当，张子涵打开屏幕的下一页，上面有这个问题的准确回答。
爱护眼睛保护视力的作文
爱护眼睛保护视力的作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱眼护眼优秀征文
爱眼护眼优秀征文爱眼护眼优秀征文7篇关于作文的书写，对于眼睛的爱惜问题需要引起重视，为此应当书写一篇主题作文。
作文的事项有很多,那么,你确定会写吗?下面是由我给大家带来的爱眼护眼优秀征文7篇，让我们一起来看看！爱眼护眼优秀征文篇1由于近视，有多少人在苦恼和苦痛之中。
我们作为明眼一族，领会着大好江山的漂亮风光，观赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生气勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片宽阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。
在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉醉在黑暗和模糊中而哀思伤感。
他们眼前好像蒙着薄布，围着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观看世界的视线。
我们有着光明的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中慢慢破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖懊悔药？眼睛的功能再好，不爱护眼睛也是没用的，必需遵守三要三不要：一要留意用眼卫生。
看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10至15分钟，远眺远处，让眼睛放松。
每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。
如：卫生间。
卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。
有人躺床上看书，姿态差会加重眼睛负担。
二要留意眼睛熬炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲惫。
进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要常常性地点眼药水。
刚使用时眼睛会感觉特别舒适，长期使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救。
三要多吃爱护眼睛的食物，补充养分。
维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要养分素。
留意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新奇水果等有助于爱护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。
劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜简单破损使透光度严峻下降，眼睛如同在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。
保护眼睛作文（精选43篇）
保护眼睛作文（精选43篇）保护眼睛作文（精选43篇）无论是身处学校还是步入社会，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家整理的保护眼睛作文，欢迎阅读与收藏。
保护眼睛作文篇1从前，森林里住着各种可爱的小动物们，但其中有一只不爱护眼睛的小猴子。
他学习生活中有许多坏毛病，平时从来不注意用眼卫生，经常得“红眼病”。
得病时眼睛血红，见风流泪，有时几乎看不见任何东西。
并且慢慢地导致其眼睛视力急剧下降。
小猴害怕地把这件事告诉爸爸妈妈。
爸爸妈妈急忙带小猴来看啄木鸟医生。
此时小动物们也不愿意跟小猴玩，并给它起了个外号叫“脏眼猴”。
下面让我们来看一看小猴的一天学习生活吧！这是一个天气晴朗，阳光明媚的日子。
小猴开开心心地背着书包来到学校上课。
猫老师给大家讲了一些关于数学方面的小知识，然后叫大家完成课堂作业。
小猴无精打采地打开作业本开始写起作业来。
可是一分钟两分钟三分钟过去后，小猴写作业的姿势变得古怪起来：翘起二郎腿，整个身子趴着桌面，眼睛几乎快要贴在作业本上。
猫老师看见了严肃地批评了他并叮嘱说：“写作业的姿势要端正，做到”三个一“，即一拳一尺一寸，胸与课桌保持一拳，眼睛与书本保持一寸，手离笔尖一寸，知道了吗？”小猴不耐烦地回答道：“知道了。
”然后他照样继续保持那种不雅的姿势写字。
课间，小猴有时感到眼睛痒，就用脏手直接摸眼睛；不过瘾时，就用手拼命地揉眼睛，搞得双眼通红。
其他小动物看到了，关心地说：“不能这样弄，应该用毛巾洗一洗眼睛，不行的话再用眼药水点下。
”可小猴根本不听，说他们多此一举。
放学回家后，小猴妈妈要求小猴先完成家庭作业再玩，可小猴总是趁妈妈有事时偷看电视。
为了看得更清楚，他有时竟然站在电视机跟前，一看就是好长时间。
慢慢地他开始感到眼睛发胀，视觉模糊起来。
时间过得真快，又到了吃晚饭的时间。
猴妈妈叫小猴吃晚饭后看看远处的绿树和风景，让眼睛休息一下。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文(10篇)
爱护眼睛预防近视优秀作文范文（10篇）爱护眼睛预防近视优秀作文范文（精选10篇）我们常说眼睛是心灵的“窗户”，每时每刻人都在用眼睛去看世界，发现许多有趣的事物。
以下是小编整理的一些爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选，欢迎阅读参考。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇1）我们每个人都有一双明亮的眼睛。
而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。
那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。
戴上眼镜后，才发现很不方便。
如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。
一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。
经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。
但妈妈还是愿意帮我买。
一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。
眼睛是我们生命中很重要的东西。
我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇2）今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。
爱眼护眼作文征文
爱眼护眼作文征文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于爱眼护眼的作文（精选10篇）
关于爱眼护眼的作⽂（精选10篇） 在我们平凡的⽇常⾥，⼤家都经常看到作⽂的⾝影吧，借助作⽂⼈们可以实现⽂化交流的⽬的。
你知道作⽂怎样才能写的好吗？以下是店铺帮⼤家整理的爱眼护眼的作⽂，欢迎阅读与收藏。
爱眼护眼的作⽂篇1 眼睛是⼼灵的窗户，爱护眼睛要从⼩做起。
周末，我们天中晚报的⼩记者参加了“如何保护我们的眼睛”体验活动。
上午9点钟，活动准时开始了，⼀位阿姨让我们排成两队，有序地体检。
很快轮到我了，医⽣让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上⾯字体的朝向，我都指出来了。
医⽣⼜让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。
⼀切正常，“噢，太好了”我不由得欢呼起来。
最后，阿姨⼜给我们讲解近视是怎样形成的，以及⽣活中哪些习惯会伤害我们的眼睛。
如：玩⼿机、电脑或看电视和在光线弱的情况下看书等。
听了阿姨的讲解，我决定：以后尽量少看⼿机或电⼦产品，我要保护好我的眼睛。
爱眼护眼的作⽂篇2 最近，我发现我们班上戴眼镜的⼈越来越多，⼀个个博学多才的样⼦。
还记得⼀年级时，我们班⼏乎没有⼈近视。
当时，⼤家的视⼒都很好，戴眼镜的、视⼒不好的⼈寥寥⽆⼏。
可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的⼈竟已经有七、⼋⼈了。
短短的两年内，班级内近视的⼈数从⼀两⼈发展到了七⼋⼈，近视的⼈数⼏乎占去了我们整个班级的30%。
⽽这背后隐藏着⼀个可怕的事实：中国青少年⼉童的近视已居世界第⼆位，⼩学⽣近视为28%，初中⽣近视为60%，⾼中⽣近视为85%，⼤学⽣近视为90%。
这是多么可怕的数字啊！ 对于近视，我也感同深受。
直到⼆年级上学期时，我的左右眼视⼒都很好，在5。
0以上。
随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。
不测不知道，⼀测吓⼀跳，当我去医院检察视⼒时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：1、影响智⼒发展（⼈对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智⼒发育期更离不开外界。
爱眼护眼学生作文10篇
爱眼护眼学生作文10篇爱眼护眼学生作文1人们常说：眼睛是心灵的窗户。
的确，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都无法做成。
所以，我们在学习的同时，也要保护好自己的眼睛。
老师常说：学习是学生的天职。
所以我认为我们在学习的同时更要保护好自己的眼睛。
据专家调查：小学生近视率为22.78%，初中生近视率为55.22%，高中生近视率为76.74%，大学生近视率为76.74%。
这组快速递增的数据很好的证明了保护眼睛是多么重要。
那么为什么小学生的近视率就这么高了?近视的主要原因是因为用眼不当，小学生课业多，经常作业做到很晚，导致睡眠不足，加上过度看电视电脑等造成的。
博尔斯曾经说过：“眼睛是灵魂的窗户。
”一个人的才智和意志可以由眼睛体现出来。
那么我们应该怎样爱护眼睛呢?第一，我们要坚持眼睛锻炼，经常做眼保健操。
第二，多吃保护眼睛的食物，补充足够的营养成分，如胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、枸杞等等。
第三，正确用眼。
不要在光线昏暗或者太刺眼的地方看书，注意坐姿端正……如果人一旦失去了光明，就等于人生没有了色彩，将永远陷入昏暗之中，所以请大家一定要好好爱护自己的眼睛，保护好视力才能更好的生活学习!爱眼护眼学生作文2眼是心灵之窗;所以，我们必须爱护这扇心灵的窗户。
随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。
同时，它们也给人们带来了不便。
现在，近视的儿童在50%以上。
一个个“小眼镜”也走进了千家万户。
为什么近视的儿童会逐年增长呢?因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。
在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的差异呀!现在，科学家也研制出了爱眼的产品。
除了科学家研制的产品，我们也能采取些措施来爱护自己的眼睛。
如：写字必须做到“三个一”;多做眼保健操;少看电视、少玩电脑;经常检查视力，发现视力下降，要及时矫正……我怕我的视力会下降，我就发明一个“写字专用椅”。
关于爱护眼睛的满分作文4篇
关于爱护眼睛的满分作文4篇眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，请你以爱护眼睛写一篇文章吧。
下面一起随店铺欣赏一下爱护眼睛范文吧！爱护眼睛范文篇一：眼是心灵之窗;所以，我们必须爱护这扇心灵的窗户。
随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。
同时，它们也给人们带来了不便。
现在，近视的儿童在50%以上。
一个个“小眼镜”也走进了千家万户。
为什么近视的儿童会逐年增长呢?因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。
在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的差异呀!现在，科学家也研制出了爱眼的产品。
除了科学家研制的产品，我们也能采取些措施来爱护自己的眼睛。
如：写字必须做到“三个一”;多做眼保健操;少看电视、少玩电脑;经常检查视力，发现视力下降，要及时矫正……我怕我的视力会下降，我就发明一个“写字专用椅”。
这椅子虽然很普通，但是能预防近视。
这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上，胳膊一套就行了。
不防你们也试试。
金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。
保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!爱护眼睛范文篇二：一个人一张嘴这是不可否认的事实。
可现在我奇迹般地发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是心灵之窗眼睛。
每天下了第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧!老师说：做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。
可是，我也有淘气的时候。
上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。
当时我也想让自己的眼睛休息一下。
但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。
于是，我就大胆地说起话来。
不料，卫生老师来了，我们立刻安静下来，认真地做眼操。
但还有几个胆大鬼居然当着老师的面讲话，这结果嘛你懂的!与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!在写字时，我们要注意：脚要平放在地上，头不能太低在看书时，我们要注意：1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢!还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。
全国爱眼日爱护眼睛作文10篇
全国爱眼日爱护眼睛作文10篇一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。
那么你知道全国爱眼日的作文该怎么写吗?下面是小编为大家带来的全国爱眼日爱护眼睛作文10篇，希望大家能够喜欢!全国爱眼日爱护眼睛作文1一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。
世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。
所以，让我们爱护我们的眼睛吧!这几年，青少年近视加剧。
每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“热爱”上网了，成为真正的网民了。
其实，我就是其中的受害者。
“呀，我家有电脑了!我一定要痛痛快快的玩一场。
”记得，这是我家刚有电脑的时候，我别提多激动了。
每天，只要一写完作业，就开始上网，打打游戏，看看歌词，浏览网页……真是快活极了。
日复一日，时间久了，我的视线渐渐模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了!不过，我也不像广告上说的，得白内障了，朋友们放心吧，没那么严重。
呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我经常嘲笑别人，现在换成别人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。
我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝告呢?哎，我又能怪得上谁呢?照照镜子，仔细瞧瞧，真是难看死了。
妈妈看到我的表情，故意说：“呀，这是谁呀，这么漂亮，早知如此，何必当初呢。
”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里高兴啊?!”我立即反驳妈妈。
现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。
有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻蔑的‘扫描’它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!如果“工作量”大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。
嘻嘻……现在我可爱护我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多眺望远处也可以缓解眼疲劳。
爱眼护眼作文13篇
爱眼护眼作文13篇爰眼护眼作文（通用13篇）爰眼护眼作文1眼睛，大家都有。
但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。
你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。
我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。
它能让大家享受视觉的美。
我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。
所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。
假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。
到真性近视时很难挽救。
所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。
科学用眼，不要过于疲劳。
疲劳时眼睛酸痛。
这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。
如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。
那种难受的感觉只有亲身体验才知道。
我就是一个好例子。
我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。
等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。
和同学在一起，我老把人错了。
这经常是保护眼睛，从我做起。
爰眼护眼作文9今天下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说："那位徐医生要来了，你们把徐医生的、话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。
那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的！徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。
还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。
还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。
上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。
保护眼睛爱护视力作文6篇
保护眼睛爱护视力作文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于护眼作文10篇
关于护眼作⽂10篇 护眼就是要预防或消除这种情况，⽇常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。
有关护眼作⽂，欢迎⼤家⼀起来借鉴⼀下！ 护眼作⽂1 眼睛是⾝体的⼀部分，如果失去了眼睛，在你的⼼⾥，世界将是⿊暗的。
看电视不能离电视太近，必须离电视机两三⽶远。
在⽼家，我有⼀次离电视机很近的地⽅看电视。
看了很久，才关掉，我发现，我的视很模糊。
妈妈带我去看医⽣，医⽣告诉我：“你得了近视眼。
” 看书不能躺着看。
放学后，我⼀回到家，就躺在床上看着书。
结果，我的头开始痛起来了。
要让眼睛按时休息。
有⼀次，我做作业做的很晚，然后，眼睛就开始痛了，睁不开，就像要爆炸了。
所以，⼤家不能像我这样。
⼀定要保护好⾃已的眼睛哦！ 护眼作⽂2 眼睛是⼼灵的窗户，如果没有眼睛⼈们就像失去了半个⽣命，就不能正常⽣活了。
想保护眼睛要做到，⼀玩电脑不超半个⼩时。
⼆看电视要理屏幕⼆⽶以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5⼩时。
三不可以在阴暗等不明亮的地⽅看书。
其实，我也没按要求去做。
星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便⾼兴得⼿舞⾜蹈。
玩电脑看电视都是⼩孩爱做的事情，有⼀件事使我感触最深。
早上爸妈⾛了家属于我了，我边疯狂的上。
⼼⾥美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩⽆所谓。
当连续上⽹5⼩时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。
我并不在乎，我想可能是昨晚才⾼兴了睡得太晚吧。
玩了⼀⼩时有⼀⼩时，时间⼀分⼀秒的过去了。
星期⼀挨测试视⼒了，我⼼⾥担忧的想，如果视⼒不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！ 测试视⼒的结果是：我假性近视了。
这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱⾃⼰的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”⾏为。
护眼作⽂3 我头⼤⼤的，眼睛⼜圆⼜扁，眼珠像珍珠。
⼩朋友们，你知道眼睛的功劳吗？让我来告诉⼤家吧。
眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业……可是有许多盲⼈，看不见东西。
爱眼护眼主题征文15篇
爱眼护眼主题征文15篇爱眼护眼主题征文（篇1）今天早上我家有两大怪事：一是妈妈，找不到眼镜了，看书只好趴在上面，好像要把书吃掉似的;二是奶奶，奶奶早上给我做小被子，穿针时，一只手伸得老远，另一只手拿着根线乱戳，就是戳不到针眼里，气得不得了，好像跟针有仇似的。
我问奶奶：“奶奶，你干嘛呢?”奶奶说：“人老了，不中用了，眼花了，连个针都认不上。
你来帮我认上吧。
”我一下子就穿上了，奶奶直夸我眼睛好。
我问妈妈“问什么你看东西眼睛离那么近，而奶奶离那么远呢?”妈妈说“我是近视眼，离远了看不清楚，你奶奶是老花眼又叫远视眼，离近了看不清，必须离远了才能看见。
”我感觉好奇怪，问妈妈“这是咋回事呢，怎么会这样，我以后会像你还是会像奶奶那样呢?”妈妈笑了，说“宝宝呀，妈妈的近视是因为上学时家里穷，没钱买蜡烛，只好点小油灯学习，小油灯很黑看不清，眼睛使劲瞅，时间长了，眼睛就会很累，慢慢的就近视了，还有妈妈以前学习时，写字看书的姿势不正确，总爱趴着看书、躺着看书，有时候还在床上趴着写作业，这些都对眼睛不好，容易形成近视，你只要注意正确用眼，保持正确的学习写字姿势，近视是可以避免的。
至于花眼嘛，年纪大了，绝大多数人的眼睛都这样，你以后可能会像奶奶一样。
”我摇摇头说“眼睛很重要的哦，我不会像你，也不要像奶奶这样，我要保护好我的眼睛，不让他们近视，也不让他们远视，让他们好好的为我工作。
”爱眼护眼主题征文（篇2）每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。
那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。
保护视力作文（精选34篇）
保护视力作文保护视力作文（精选34篇）保护视力作文篇1从小妈妈就告诉我，眼睛是心灵的窗口，要保护好视力。
但是我从来都没有好好听妈妈说过的话，每次都是左耳朵进右耳多出。
不把视力当一回事。
但是最近我开始后悔了，因为我的视力真的开始下降了。
最近上的时候，我老是觉得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一种重叠在一起的感觉。
而且使劲盯着黑板看了不久之后，就有点头晕的感觉。
我把这个情况告诉给了妈妈，她没好气的看了我一眼，说：“你这孩子，就是不听我的话，现在好了吧，近视了。
”我愣了一下，我真的近视了？周末的时候，妈妈带我到医院做检查，看着阿姨指着亮着灯的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。
刚开始的几行我还能看得很清楚，但是越向下就越不行了。
那些小字母就像一条条的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。
无奈，阿姨又给我指了两行之后就停了下来。
坐到她的桌子边开始写字了。
一分钟后，她把一个表格交给了妈妈，说：“你的孩子现在属于轻度近视，要好好保养，要不然发展成重度近视就麻烦了。
”妈妈拉了一把站在旁边的我，说：“听见了么你这孩子，以后要好好的保护你的眼睛才行了”我听了连连点头，因为真的已经后悔当初没有听妈妈的话，搞得现在已经近视了。
从现在开始，在写作业的时候我会很自觉的把头抬得高高的，天一黑就把灯打开，不再在光线不好的地方看书。
吃饭的时候，总是抢着吃青菜之类的含维生素高的事物。
我要从现在开始，科学用眼，合理膳食，好好保护我的视力。
小伙伴们，你们也要听妈妈的话，和我一样好好注意眼睛，保护视力哟!保护视力作文篇2说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。
可以说占班上的百分之四十左右。
有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。
比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。
这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。
我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。
我们应该养成良好的习惯。
爱护眼睛保护视力作文7篇整理
爱护眼睛保护视力作文7篇整理爱惜眼睛爱护视力作文7篇对于眼睛的爱护，需要引起高度的重视，为此应当书写一篇主题作文。
作文的事项有很多,那么,你确定会写吗?下面是由我给大家带来的爱惜眼睛爱护视力作文7篇，让我们一起来看看！爱惜眼睛爱护视力作文篇1眼睛对人们很重要。
假如没有好的视力，我们就无法观赏各种风景；假如没有好的视力，我们的生活也会消失问题。
所以，我们只有好好地爱护眼睛，才能不戴上眼镜。
下面，我来介绍给几种爱护眼睛的方法。
一、每天坚持做眼保健操，上午一遍下午一遍。
二、不能躺着看书，不能边走路边看书，当然也不能在强光下看书。
三、不能趴在桌上看书，这样眼睛会近视得更快。
正确的做法是，身体要坐直，离桌子一拳远，头部离桌子一尺远，这样才能让眼睛不受损害。
我向大家推举的方法真的很管用，我有一个快要近视的朋友，他用了我的方法后眼睛竟然好起来了。
盼望大家多用我的方法，拥有一双光明的眼睛，越来越健康。
爱惜眼睛爱护视力作文篇2小玲玲是个三年级的同学，她有一双光明的大眼睛。
小玲玲身体牢固，读书很刻苦，她想长大了当一名女飞行员，可是她并不爱惜自己的眼睛。
有一次，爸爸给玲玲买了一本关于小熊猫的故事书，她可爱看了。
他们走到花坛边，津津有味地读起来，恨不得把头埋在书本里。
小蝴蝶飞过来观察了，忙提示她说：“小玲玲，不要让眼睛离书那么近，不然会近视。
”她没听小蝴蝶的话，还照样那么看。
回家的时候，小玲玲又一边走路一边看书。
小蝴蝶跟在他后面，急躁劝说她：“走路不能看书，再这样，眼睛会近视的。
”可是，小玲玲满不在乎地说：“没关系，我的眼睛棒，不会近视的。
”小蝴蝶看他不听劝说，只好飞走了。
晚上吃饭的时候，小玲玲还是舍不得放下那本书，边吃边看小花猫发觉了，就绕道她的身体边，警告说：“小玲玲，别看了，吃饭看书最简单得近视眼。
”小玲玲正在兴头上，那里听得进小花猫的话！她不耐烦地轰走了小花猫，接着往下看。
这顿饭她吃了足足有半个钟头。
好玩的故事书吸引着小玲玲，她读的书越来越多，可是总不留意爱护眼睛。
有关爱护眼睛作文（精选5篇）
爱护眼睛作文有关爱护眼睛作文（精选5篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的有关爱护眼睛作文（精选5篇），欢迎大家分享。
爱护眼睛作文1眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。
它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。
据相关调查显示，人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。
由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。
但是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗？如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。
如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。
有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，特别对眼睛的伤害更大。
长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。
周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。
除了这个因素，加之同学们写字姿势的歪曲，用眼的时间不当，在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。
保护眼睛应从细节做起。
首先要保持端正的写字姿势，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
其次合理安排作息时间，作息有规律。
保证每天7到8小时的睡眠时间，控制合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
再次多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
当然还要注意营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。
爱眼护眼优秀获奖作文5篇
爱眼护眼优秀获奖作文推荐文章•保安员岗位职责优秀范文2023 热度：•学校爱眼护眼活动总结报告热度：•中学语文教师岗位职责优秀范文热度：•爱眼护眼预防近视主题作文热度：•中专教师工作职责优秀范文热度：爱眼护眼优秀获奖作文5篇世界爱眼日即将来临,珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼、护眼做起吧!那么爱眼护眼优秀获奖作文怎么写呢？下面是小编给大家带来的爱眼护眼优秀获奖作文5篇，希望大家喜欢!爱眼护眼优秀获奖作文篇1爱眼体操，即“多维视觉眼保健操”，不同于传统的眼保健操，传统的眼保健操是按摩型的，做的时候首先要坐在椅子上闭上眼睛，然后跟着音乐的节拍做，手动眼不动。
而爱眼体操是运动型的，做法与它恰恰相反，它是站着睁大眼睛做，眼动头不动，随着音乐眼睛跟着手的各种动作上下左右的动。
这样的眼保健操很受学生的欢迎，学生们很喜欢。
为什么呢?因为孩子活泼好动，他们不喜欢老老实实地端坐在椅子上，而且还要闭上眼睛。
运动型的眼保健操非常适合青少年的身心特点，它轻松愉悦，简单易学，科学有效。
拿孩子们的话来说：爱眼体操做的时候，既能动动手，又能活动活动眼睛，像做体操一样，又像跳舞一样，我们觉得很有意思。
这套爱眼体操的创始人黄维克是加拿大籍华人，多年从事视觉方面的研究。
20--年，黄维克回到祖国，发现学生近视的情况十分严重。
据最新统计，我国学生近视发生率小学生30%，中学生60%，高中生85%，大学生90%，位居世界第二。
然而，欧美地区的学生近视发生率却非常低，他们在近视的防治方面有什么经验呢?黄维克教授通过研究发现，国外学生的视力问题没有-严重，这与他们重视视觉训练是分不开的。
黄维克教授在国外视光学研究和实践的基础上，提出了多维视觉理论。
多维视觉理论认为视觉是由“脑、眼、光”三个要素构成的，儿童近视的主要原因是注意力长时间在看书或看电视、计算机等近距离的物体上，大脑为了适应近距离的视线清晰，会调节眼轴变长，慢慢地，眼睛看东西越来越模糊，看清物体的距离越来越短，这就造成了近视。
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关于爱眼护眼的作文
爱眼护眼作文
同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。
爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。
因此，我们要有良好的看书习惯：1.不要在移动即走路或坐车的情况下看书。
2.不要躺在床上看书，应
该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远。
3.不要在光线太强或太的情况下看书。
4.看书时间不要过久。
看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。
平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。
如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。
我想这样的生活大家都不想过!
叶泳琪
眼睛，是“心灵的窗户”。
它能让我们分辨美与丑，善与恶。
能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见世界的一切。
瞧，花儿那么的鲜艳。
这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。
这不是谁的错，错在我们自己。
比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿，爱上、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了它原来的活力。
不能再为我们做贡献了......而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害:上课时,黑板上的字看不清了,笔记无法记,上体育课打球时,投篮不准了......从生活中的许许多多的例子,我们就足以认识到眼睛对我们的重要。
小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来欢乐，也能带来悲伤。
让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。
作者：杨一凡
人们常说，眼睛是心灵的窗口。
但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?
别人不说，就拿我来举例子。
以前我的视力为和，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。
我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。
每次爸爸妈妈对我说爱眼
护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由和下降到了和我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩*366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。
所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。
我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。
他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。
我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。
每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。
大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。
在第二次视力检查的时候，她的视力由和变成了和，以至于她和她的父母一样戴
上了眼睛。
人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。
老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。
最后，老师带着我们做了一套眼保健操。
活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。
我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。
北京市宣武区新世纪实验小学五年级:杨一凡
眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体——春天的“满园桃李闹春
风” 、“百般红紫斗芬菲” ，需要我们用眼睛去看。
夏天的“楼台倒影入池塘” 、“映日荷花别样红” ，需要我们用眼睛去看。
秋天的“黄梅时节家家雨” 、“青草池塘处处蛙” ，需要我们用眼睛去看。
冬天的“千树万树梨花开” 、“月中霜里斗婵娟” ，需要我们用眼睛去看。
人的悲欢离合，月的阴晴圆缺。
人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。
文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。
还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。
透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。
眼睛都会将它一一道破。
眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而
彰显价值。
试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样?一切美好的东西都会与你失之交臂。
因此，我们要爱护我们的心灵之窗。
爱眼，要从根本上爱惜眼睛。
青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。
目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。
朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
” 爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。
以下是一些爱眼的方法：
1。
不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字。
2。
读书、写字姿势要正确。
3。
读书写字时不宜过长久。
每隔50分钟要放松一下。
4。
按压额头法。
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施
力。
如此眼底部会有舒服的感觉。
重复做3～5次。
5。
按压眉间法。
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。
重复做3次。
眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。
6。
黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法…。