音乐对体育运动的重要作用

音乐对体育运动的重要作用，已为社会和人们普遍认可，并在众多体育活动当中得到了广泛的应用。但是，在中学体育教学领域，尤其是在室内体育教学活动当中，音乐的运用显得相对不足，而且十分随意和零乱。在我的经历和印象当中，音乐目前仅仅运用在体操的教学中。

我认为，应该更为广泛、深入、系统地在中学体育教学活动中引入音乐，尤其是在有条件的学校，即具备在室内场馆上课的中学，体育教师就应积极引入音乐，让音乐成为体育课堂教学的背景环境，来配合进行室内体育教学活动。

为什么要在中学室内体育教学活动中引入音乐呢？一方面是因为音乐本身所具有的功效，有助于提高体育教学质量。音乐有节奏、有色彩、有旋律，通过对大脑皮层的刺激，改变脑电波，从而可以调节和稳定人的情绪。在中学室内体育教学中，根据中学学生的生理、心理特征来引进恰当的音乐，不仅能激发学生的情趣，活跃课堂气氛、振奋精神、陶冶情操，唤起参与活动的信心和激情，促使学生的想像力、创造力得以充分发挥，更主要的是可以帮助提高听者的协调能力和记忆能力，达到提高练习效果的目的；同时音乐还有利于稳定情绪、消除疲劳、恢复体力，有利于体育教学基本任务的完成。另一方面是音乐和体育的受众——中学生。中学生处于生长发育的活跃时期，大多数都对音乐很感兴趣，而且相比小学生来说对音乐已经具备一定的鉴赏能力和审美能力，容易接受且接受程度更高。

怎样在中学室内体育教学当中引入音乐呢？首先体育教师应具备运用音乐的意识，并加强音乐方面的学习，提高音乐审美能力和鉴别能力，掌握音乐节奏和旋律的特点，具备一定的将音乐与体育教学活动有机结合的能力；其次，体育教师应积极主动与音乐教师沟通交流，借助音乐教师的资源共同研究挑选体育教学活动需要的音乐；最后，体育教师应谨慎选择音乐。如果不加以选择和编辑，随意播放一些音乐作为背景基调，往往容易喧宾夺主，出现相反的作用。所以体育教师在音乐题材的选择应慎重考虑：一是所选音乐要与体育教学目的相适应。运用音乐不是目的，而仅仅是一种手段，是为完成教学目的服务，所以选择乐曲要紧扣教学目的。二是所选音乐要与中学生的心理、生理特点相适应，应该是学生较为熟悉、音乐情绪欢快、学生具备欣赏力的音乐。如：《蓝色多瑙河》、《四小天鹅》、《溜冰圆舞曲》、《茉莉花》、《步步高》等。三是所选音乐要与教学内容相适应。如教授太极拳等动作较缓慢的内容时就可挑选节奏较慢的民族音乐，教授健身操等动作节奏较快的内容时就应挑选较为时尚、现代、流行的音乐，例如摇滚或RAP等。四是所选音乐要与课堂教学进程相适应。例如，在教学开始、进行热身的时候宜用轻松活泼，富有节奏的乐曲，吸引学生能全身参与其中；在教学期间，教师口头讲述并亲身展示动作要领时，应选择安静轻柔的乐曲《渔舟唱晚》；在学生进行运动或运动量大时，宜用富有激情、节奏快、号召力强的音乐，如：《小

狗圆舞曲》、《闲聊波尔卡》、《拉德斯基进行曲》以鼓舞人心，激发学生的斗志；在课程结束部分，宜用舒缓的音乐来调节学生的情绪，像《月光》、《回家》、《念故乡》等等，让学生边唱边动，真正达到身心放松。总之一句，所选音乐一定要为教学目的和内容服务。

我相信，随着音乐逐步引入中学室内体育教学活动，必然得到学生的普遍欢迎，室内体育教学效果和质量都将得到提高。（首都师范大学附属实验学校罗昕）