(完整)小学体育课投掷实心球教案
小学体育《实心球投掷》教案
小学体育《实心球投掷》教案
目标
本课的目标是教会小学生正确地进行实心球投掷，掌握正确的
投掷动作和姿势。
教学内容
- 常见的实心球种类和用途
- 实心球的基本技巧和投掷动作
- 练和巩固投掷动作的活动
教学步骤
1. 导入
- 通过展示不同种类的实心球，引起学生的兴趣和好奇心。
- 学生观察球的形状和材质，并讨论不同种类的实心球的用途。
2. 技术讲解
- 示范正确的投掷动作和姿势。
- 强调正确的握球方法和重心控制。
- 解释投掷时的身体配合和力量转移。
3. 投掷练
- 学生两人一组，进行互相观察和纠正。
- 辅导学生进行投掷练，重点关注他们的动作和姿势的正确性。
- 给予肯定和建议，帮助他们改进投掷技巧。
4. 活动巩固
- 设计不同的投掷活动，如目标投掷、远投比赛等。
- 学生之间进行比赛和竞争，加深他们对于投掷技巧的理解和
应用。
5. 结束
- 回顾本节课研究的重点和目标。
- 学生进行简短的反思，分享他们的收获和体会。
注意事项
- 学生在投掷过程中要注意安全，保持适当的距离和姿势。
- 鼓励学生互相尊重和支持，积极参与课堂活动。
教学评估
- 观察学生的投掷动作和姿势是否正确。
- 通过活动巩固阶段的表现评估学生的掌握程度。
- 学生的个人反思和分享也可以作为评估的依据。
以上是小学体育《实心球投掷》教案的内容和步骤，希望对您有所帮助！。
小学体育与健康实心球投掷技术教案
小学体育与健康实心球投掷技术教案一、教案目标:1.学生能够正确地站立和握住实心球。
2.学生能够通过正确的投掷姿势和动作将实心球投出。
3.学生能够理解实心球投掷的基本原理和技巧。
二、教学重点:1.正确的站立和握球姿势。
2.正确的投掷姿势和动作。
3.实心球投掷的基本原理和技巧。
三、教学过程:1.引入:老师向学生们展示一颗实心球，引起学生的兴趣和好奇心。
然后向学生们介绍实心球投掷的基本原理和技巧，以及实心球投掷的好处和意义。
2.讲解:a)站立姿势:-双脚与肩同宽，身体保持直立。
-双腿略微弯曲，保持身体的平衡。
-双臂自然垂放身体两侧。
b)握球姿势:-用手掌抓住实心球，手指紧密地抱住球体。
-手臂保持自然放松，不要用力过猛。
c)投掷姿势和动作:-将实心球放在头顶上方。
-左手向后拉伸，右手将球控制住。
-右手向后拉伸，保持身体的平衡。
-右手以向前甩动的方式将球投出。
3.示范和练习:老师进行示范，并一边示范一边讲解正确的动作要领。
然后让学生们分组进行练习，互相观察和纠正动作，以达到正确的投掷姿势和动作。
4.扩展练习:a)增加投掷距离:将学生们分成小组，进行投掷比赛。
每个小组依次进行投掷，看哪个小组能投掷得更远。
b)靶心投掷:在操场上设置一个靶心，让学生们尽量将实心球投中靶心。
可以根据学生的投掷能力设定不同的目标。
5.总结:通过观察和练习，学生们掌握了实心球投掷的正确姿势和动作。
并且他们意识到实心球投掷对于身体的锻炼和健康的意义。
四、教学评价:1.观察学生的站立姿势和握球姿势是否正确。
2.观察学生投掷实心球的姿势和动作是否正确。
3.评价学生的投掷距离和靶心命中率。
五、教学延伸:1.鼓励学生们多参加实心球投掷比赛和活动，提高投掷技巧和距离。
2.让学生们设计自己的实心球投掷训练计划，自主进行训练，提高技能水平。
3.帮助学生们了解更多有关实心球投掷的知识，如实心球的材质、重量、尺寸等，以及实心球投掷运动员的训练方法和比赛规则。
小学投掷实心球教案
小学投掷实心球教案
一、活动目标：
1. 学习正确的投掷姿势和动作；
2. 培养孩子的手眼协调能力；
3. 提高孩子的注意力和动作灵活性。
二、教学准备：
1. 实心球；
2. 一块平整的场地；
3. 手帕或者亮色绸带。
三、教学过程：
1. 准备阶段
(1) 引导学生站成一列，让学生松开手臂放松肩膀。
(2) 老师示范正确的投掷姿势，例如：双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体保持平衡，手臂自然下垂。
(3) 让学生尝试模仿老师的姿势，纠正不正确的动作。
2. 投掷练习
(1) 将学生分成小组，每个小组站在一定的距离上。
(2) 请一名学生站在前方，其他学生轮流投掷实心球给他。
投球后，立刻回到原来的位置。
(3) 完成一轮后，再换一名学生进行接球练习，其他学生继续轮流投掷。
(4) 观察每位学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。
3. 游戏活动
(1) 绑上手帕或者亮色绸带，每个小组选择一名学生作为“守门员”，其他学生轮流投掷实心球，并尽量投掷到“守门员”的手帕上。
(2) 每轮投掷结束后，记录每个小组成功投掷的次数，并进行评比。
四、教学总结：
1. 回顾正确的投掷姿势和动作，鼓励学生根据课堂练习，自行订正错误动作。
2. 总结运动的重要性，并与学生讨论如何在日常生活中运用这项技能。
五、教学延伸：
1. 让学生自行设计一个投掷实心球的小游戏，鼓励他们发挥创造力。
2. 尝试使用不同大小的实心球进行投掷练习，挑战自己的准确度和力量控制能力。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励，积极参与。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
投掷教案5篇
投掷教案5篇投掷教案篇1一、引导思想本课依据《新课程标》精神，坚持“健康第一”的引导思想，在教学中,始终把同学自动、全面的进展放在首位,重视发挥老师主导作用的同时，更强调激发和保持同学的学习喜好,使每一个同学都能得到健康的进展。
二、设计理念本课以“健康第一”的引导思想，以《体育课程标准》为依据，依照水平二课程目标要求，以同学进展为中心，体现同学的主体地位，增长同学的身心健康，激发同学的运动喜好，提高同学的学习热诚；培育良好创新意识和合作精神，引导同学通过“玩中学、玩中练”，在自动探究中了解投掷的要领，把握投掷的正确动作，进一步激发他们对投掷活动的良好喜好。
三、教材分析：投掷项目是一项古老的、传统的体育项目，也是小学课程标准的紧要构成部分，是磨练身体的紧要项目之一，原地投掷动作，从小学低年段就开始布置课程，从掷纸飞机、掷沙包、到投掷垒球，抛实心球。
教材编写过程是由浅入深，由简单到多而杂，渐渐提高的纵向编排方式。
通过学习和练习投掷，培育同学正确的身体姿势，进展同学速度、气力、暴发力、柔韧性和协调性等身体素养，促进上肢肌肉、关节、韧带的进展，为今后学习其它的投掷项目奠定基础，形成英勇、刚强、克服困难的优良品质；同时进一步提高同学的身体健康和心理健康水平，养成坚持磨练身体的习惯。
四、学情分析：五班级的同学正处于身心进展的关键期，同学个性天真活泼、好动，其仿照本领比较强。
在本课时教学中，依据小同学的心理和生理特征，接受以老师直观示范、同学练习，以及搭配欢快的游戏练习为主线，重视诱导、启发，激发同学喜好，激励同学认真学习，勇创佳绩。
五、教学目标：1、学习原原地掷垒球，加强上肢气力、提高投掷本领和协调本领。
2、能以饱满的情绪积极自动参加体育活动，能和同伴交流自身的学习感受，并能在活动中感受到欢快。
3、培育同学集体精神和良好的合作意识。
六、教学重点、难点：本节课的教学重点是：蹬地、转髋、挥臂动作连贯，体会协调用力的动作，把握正确的用力顺序和用力方向。
实心球教案(优秀6篇)
实心球教案（优秀6篇）体育教案《实心球》篇一一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。
提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容1、《双手持实心球掷远》2、不等距离跑四、学情调查学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点教学重难点：蹬地、收腹、甩臂。
七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。
2、课的基本部分（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。
通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。
（2）组织教法：学生站在圆上，首先进行徒手练习，两人一组距离15米对练，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。
分组练习由小组长指挥进行辅导，教师巡视指导，教师只对小组评价。
（3）通过《不等距离跑》游戏，发展学生的奔跑能力。
(完整)小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。
通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。
二、教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
三、学情分析四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。
注意力不易集中、不易持久。
教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。
同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。
因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。
四、教学目标1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述整个动作。
2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。
3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。
五、教材重难点重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂难点：动作协调六、教学程序本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。
1.课堂常规集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。
2.热身慢跑徒手操3.技能掌握和技能运动原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后向前投掷实心球的动作技术。
《实心球》教案(优秀10篇)
《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。
游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
(完整)小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。
通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。
二、教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
三、学情分析四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。
注意力不易集中、不易持久。
教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。
同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。
因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。
四、教学目标1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述整个动作。
2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。
3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。
五、教材重难点重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂难点：动作协调六、教学程序本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。
1.课堂常规集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。
2.热身慢跑徒手操3.技能掌握和技能运动原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后向前投掷实心球的动作技术。
小学体育与健康单手投掷实心球教案
小学体育与健康单手投掷实心球教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，通过体育活动，学生可以提高身体素质，培养团队合作意识和互助精神。
在小学体育课程中，单手投掷实心球是一项能够锻炼学生手眼协调、掌握力度和精确度的技能。
本文将介绍一份关于小学体育与健康单手投掷实心球的教案，旨在帮助学生掌握正确的投掷姿势和技巧，以及提高身体协调性和精确性。
一、教学目标：1. 学生能够正确掌握单手投掷实心球的基本姿势和技巧。
2. 学生能够独立、准确地投掷实心球到指定的目标区域。
3. 学生能够培养协作意识，参与活动中的分组合作，共同实现队伍目标。
二、教学重点：1. 学生能够正确掌握单手投掷实心球的基本姿势和技巧。
2. 学生能够通过练习，提高投掷的准确性和力度。
三、教学准备：1. 实心球。
2. 投掷目标区域或桶子。
四、教学过程：1. 热身运动：- 引导学生进行身体活动准备，如头、颈、肩、腰等的扭动和拉伸。
- 进行一些热身运动，如慢跑、跳绳。
2. 技术讲解：- 向学生介绍实心球的特点和用途，以及单手投掷实心球的好处。
- 示范正确的单手投掷实心球姿势和动作，包括：- 手臂放松自然下垂，手心面向前方。
- 手肘弯曲，紧贴身体。
- 后臂向后拉动，与地面大约成45度角。
- 手腕紧贴手臂，手指放松。
- 用力收紧腹部和臀部，保持身体的稳定性。
- 与学生进行互动，确认他们理解了正确的投掷姿势和技巧。
3. 练习与实践：- 分组合作练习，每个小组有一个实心球。
- 学生进行基本投掷练习，先由一名学生投掷到另一名学生手中，然后逐渐增加距离，投掷到指定的目标区域。
- 观察学生的表现，给予实时的指导和鼓励。
- 逐渐增加难度，如增加投掷目标的高度或距离。
4. 游戏活动：- 设计一些有趣的游戏活动，以帮助学生巩固所学的技能。
- 例如：- 小组比赛：每个小组站在一定的距离处，轮流投掷实心球到目标区域，计算球的投掷准确性和距离。
- 目标投掷：学生站在一定的位置上，投掷实心球到目标区域，看看谁能够投掷得最准确、最远。
小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的速度和准确性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：投掷实心球的角度、力量和准确性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 比赛法：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 技术讲解与示范：详细讲解投掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
六、教学评价：1. 对学生的投掷技巧和动作要领进行评价，看是否掌握了正确的投掷方法。
2. 对学生的投掷速度和准确性进行评价，看是否达到了课程目标。
七、教学拓展：1. 可组织学生参加校内外投掷比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。
2. 可邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的指导。
3. 可开展投掷实心球相关的主题活动，如投掷运动会等，增强学生的体育兴趣。
八、教学资源：1. 实心球：每个学生一个。
2. 投掷区域：足够大的场地，标明投掷线和落地区。
3. 计时器：用于记录学生投掷时间。
4. 教学视频：可使用相关的教学视频进行辅助教学。
九、教学安全：1. 教师要确保投掷区域的安全，避免学生受伤。
2. 教师要指导学生正确使用实心球，避免发生意外。
3. 教师要在场监督学生的练习，及时发现并纠正不安全的动作。
十、教学反思：1. 教师要在课后对本次课程进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了投掷实心球的方法。
小学体育抛实心球教案范文大全
小学体育抛实心球教案优秀范文大全第一章：实心球投掷基本技巧1.1 教学目标：让学生掌握实心球的基本投掷技巧。
培养学生的投掷动作和力量控制。
提高学生的协调性和准确性。
1.2 教学内容：投掷实心球的基本姿势和动作。
投掷时的力量和角度控制。
投掷后的跟随动作。
1.3 教学步骤：讲解实心球的基本投掷姿势和动作。
分组练习，教师指导动作和力量控制。
学生互相练习，教师纠正错误。
进行投掷比赛，提高学生的准确性。
第二章：实心球转身投掷技巧2.1 教学目标：让学生掌握实心球的转身投掷技巧。
培养学生的转身动作和力量控制。
提高学生的协调性和准确性。
2.2 教学内容：转身投掷实心球的基本动作和步骤。
转身时的平衡和动作衔接。
投掷时的力量和角度控制。
2.3 教学步骤：讲解转身投掷实心球的基本动作和步骤。
分组练习，教师指导转身动作和力量控制。
学生互相练习，教师纠正错误。
进行转身投掷比赛，提高学生的准确性。
第三章：实心球前进式投掷技巧3.1 教学目标：让学生掌握实心球的前进式投掷技巧。
培养学生的前进式动作和力量控制。
提高学生的协调性和准确性。
3.2 教学内容：前进式投掷实心球的基本动作和步骤。
前进式时的步伐和动作衔接。
投掷时的力量和角度控制。
3.3 教学步骤：讲解前进式投掷实心球的基本动作和步骤。
分组练习，教师指导前进式动作和力量控制。
学生互相练习，教师纠正错误。
进行前进式投掷比赛，提高学生的准确性。
第四章：实心球仰卧投掷技巧让学生掌握实心球的仰卧投掷技巧。
培养学生的仰卧动作和力量控制。
提高学生的协调性和准确性。
4.2 教学内容：仰卧投掷实心球的基本动作和步骤。
仰卧时的平衡和动作衔接。
投掷时的力量和角度控制。
4.3 教学步骤：讲解仰卧投掷实心球的基本动作和步骤。
分组练习，教师指导仰卧动作和力量控制。
学生互相练习，教师纠正错误。
进行仰卧投掷比赛，提高学生的准确性。
第五章：实心球综合训练5.1 教学目标：让学生综合运用实心球的各种投掷技巧。
小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容：1. 投掷实心球的基本动作和技巧。
2. 投掷实心球的训练方法和练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷实心球的基本动作和技巧。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性和力量控制。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解投掷实心球的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：讲解投掷实心球的基本动作和技巧，并进行示范。
3. 学生练习：分组练习，指导学生投掷实心球，纠正动作不规范的地方。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价：1. 学生投掷实心球的成绩。
2. 学生投掷动作的规范程度。
3. 学生的团队合作精神和运动兴趣。
六、教学准备：1. 教具：实心球、投掷区域、标志物、测量工具。
2. 场地：宽敞的投掷场地，确保学生安全。
3. 音乐：准备一些轻快的音乐，营造愉快的课堂氛围。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范正确的投掷实心球动作，让学生跟随模仿。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正，确保动作规范。
3. 分组练习法：学生分组练习，互相观摩、互相纠正，提高投掷技巧。
八、教学步骤：1. 热身运动：带领学生进行充分的热身运动，包括跑步、关节活动等，预防运动损伤。
2. 投掷实心球基本动作学习：讲解并示范投掷实心球的动作要领，引导学生跟随练习。
3. 投掷实心球技巧训练：引导学生进行投掷实心球的技巧训练，包括投掷角度、力量控制等。
4. 投掷实心球比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，鼓励学生发挥潜能，提高投掷成绩。
5. 放松运动：带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张，提高运动效果。
九、安全注意事项：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 指导学生正确投掷，避免实心球伤人。
体育教案《实心球》【优秀10篇】
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
投掷实心球教案
投掷实心球教案《投掷实心球教案》一、教学目标1. 让学生了解实心球投掷的动作要领和方法。
2. 通过练习，增强学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的自信心和团队合作精神。
二、教学重难点1. 重点- 掌握正确的握球和持球姿势。
- 学会全身协调用力，将力量集中于投掷臂，完成投掷动作。
2. 难点- 出手速度和角度的控制。
- 上下肢的协调配合。
三、教学方法1. 讲解示范法2. 分解练习法3. 游戏竞赛法四、教学准备1. 实心球若干个。
2. 开阔、平坦的场地。
五、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1. 集合整队，检查人数。
2. 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3. 安排见习生。
（二）准备部分（7 分钟）1. 慢跑400 米。
2. 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3. 专项准备活动：俯卧撑10 个×2 组，仰卧起坐20 个×2 组。
（三）基本部分（25 分钟）1. 讲解与示范（5 分钟）- 教师讲解实心球投掷的动作要领：两脚前后开立，两手持球于头后上方，上体稍后仰，重心落在后腿上。
投掷时，两脚用力蹬地，送髋展胸，两臂用力将球向前上方抛出，出手角度约45 度。
- 教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
2. 分解练习（10 分钟）- 原地徒手模仿练习：学生两脚前后开立，跟随教师的口令进行徒手的投掷动作练习，重点体会上下肢的协调配合。
- 持球练习：学生两人一组，一人持球，一人观察并纠正动作，重点练习握球和持球的姿势。
- 近距离投掷练习：学生分成四组，每组相距5 米，进行近距离的投掷练习，重点体会出手速度和角度。
3. 游戏竞赛（10 分钟）- 游戏名称：“投掷达人”- 游戏方法：将学生分成四组，每组推选一名代表进行投掷实心球比赛，每位代表投掷三次，取最好成绩，投掷距离最远的小组获胜。
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小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6
水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计
一、指导思想
本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。
通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。
二、教材分析
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
三、学情分析
四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。
注意力不易集中、不易持久。
教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。
同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。
因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。
四、教学目标
1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述
整个动作。
2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。
3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。
五、教材重难点
重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂
难点：动作协调
六、教学程序
本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。
1.课堂常规
集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。
2.热身
慢跑
徒手操
3.技能掌握和技能运动
原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后
向前投掷实心球的动作技术。
将学生分成四个小组，在教师的组织下进行练习，使学生都能体会到学习的乐趣，体验到成功的喜悦。
教师同过巡视指导和集中纠错等方法来巩固技术动作。
4.放松、结束小结
教师进行本次课小结，学生进行自我评价、相互放松，布置值日生收器材
八、场地器材
篮球场、自制实心球20个
九、教学效果预计
预计本课最高心率：130次/分钟平均心率100次/分钟，练习密度练习密度：30%---35%。