走好大学第一步

4、以前的学习习惯不好。 5、学习基础不扎实。
学校中的种种不良现象，不久后也 许就会在你们身边出现。
五、怎样尽快适应大学生活
下面我给新同学们提几点建议：
（一）做好自己的人生规划
万事开头难！一个好的开头， 再加上中途的持之以恒永不言弃， 往往也就会有一个好的前途。
（二）努力拓展自己的视野 掌握更多的生存技能
▪ 其实，大学新生进入大学遇到的困惑， 远不止专业的选择这么简单。
▪ 一些大学新生会存在强迫、抑郁、焦 虑、恐惧、偏执等方面的倾向。
▪ 具体表现在“过分担忧”、“感到苦 闷”、“难以入睡”、“感到对别人 神经过敏”、“容易烦恼和激动”等 方面。
二、什么是大学新生的适应性
▪ 是指大学新生通过改变自身和环 境，达到与周围环境的平衡的适 应过程。
谢谢大家！
பைடு நூலகம்
▪ 第二，学习上的不适应
▪ 但进入大学后，有的同学没有确立明确的学习和 奋斗目标，造成学习不认真，逃课、成绩下降甚 至产生厌学心理。
▪ 其次，从中学到大学学习方法上的不适应。许多 大学新生在中学时是在老师、家长的督促下学习， 学习进度慢，进入大学后需要自觉学习和主动学 习，而且学习内容多，进度快，学业压力增大， 造成学生的不适应。
▪ 第三，人际交往的不适应
▪ 大学生的社会化进程是在人际交往中进行的。大 学新生对于人际交往有非常迫切的愿望，他们非 常渴求通过人际交往，广交朋友，拓展视野，锻 炼自己的社交能力。
其它一些不适应的表现
1、水土不服（吃、喝、气候。。。）
2、语言环境不适应
3、诸多的社团选择，你可能会感觉到无所适从。
大学新生不适应的主要表现
▪ 第一，生活环境上的不适应。 ▪ 大多数90后的大学生都是独身子女，在
家备受父母的呵护，衣来伸手，饭来张口， 只要学习好，其他什么事都不用操心。这 一部分学生一旦离开父母，必须独立承担 自我管理的任务，安排好自己的学习和生 活，由于他们缺少个人生活经验，对全新 的校园生活缺乏足够的心理准备，因而表 现出对大学生活的不适应。
讲座的主要内容
▪ 一、大学新生出现不适应现象 ▪ 二、什么是大学新生的适应性 ▪ 三、不适应的表现 ▪ 四、不适应的原因 ▪ 五、怎样尽快适应大学生活
一、大学新生出现不适应现象
▪ 辽阳职院文经系新生马双为自己调换专业 的事而奔波。
▪ 有一位女生因为在高中时对化学课感兴趣， 高考时便选择了化工专业，进入大学后这 位女生才发现，化工专业与化学课其实并 不是一回事，化工专业将来就业的行业与 她的想像差距甚大。
4、以前，你可能是班里甚至学校的骄子。现在， 你发现周围有许多比你优秀的同学，你可能会 觉得失落，或者有压力感。
四、不适应的原因
1、暑假长时间的松懈使你短时间内还难以进入紧 张有序的学习状态。
2、开学前十天；没有有效地进行生物钟调节。 3、还沉浸在升入大学的巨大的喜悦中。这可能使 你忘记了更多地为新学年做好准备。
第三，积极参加社团组织的活动。 第四，加强和老生之间的交流。 第五，培养自己的适应能力。 第六，调整学习的方式方法。 第七，有烦恼要积极寻求帮助。
从现在开始， 马上行动起来！
▪ 最后，愿所有的大学新同学们尽快 适应大学生活，在学校里愉快地学 习、生活并取得优异的成绩，为自 己的人生打下坚实的基础。