快速有效的去皱方法

快速有效的去皱方法

快速有效的去皱方法首先做好护肤工作

早晚用洗面奶彻底清洁肌肤，涂抹相应的护肤产品。去皱纹美容品一般都添加护肤、养肤、治肤中药成分，她能深入肌肤内部，柔化肌肤角质层，供给肌肤必要的水分与养分。

其次，白米吸皱法

这一去皱纹的方法就是我们吃饭的白米，不要小看这些白米，它具有很好的吸附陛，能将毛孔内的油脂、污物吸出，起到清洁皮肤和去皱的作用，不过要将温热的百米先揉成团，然后放在皮肤上来回滚动，这样有利于减轻皱纹的。

再次，涂上丝瓜抗皱面膜

怎么去除皱纹?涂上丝瓜抗皱面膜，丝瓜含有多种维生素，长期使用的话，可以漂白暗淡的肌肤，具体做法：丝瓜先去皮，洗净搅拌均匀，然后涂抹在脸上，15分钟以后再用温水洗净;

最后，多嚼口香糖

这个对于大家都简单，每天只要嚼5分钟左右的口香糖，就可以了，嚼口香糖能使面部的血液循环得到较好的改善，抑制鱼尾纹的产生。

去皱的小窍门 1.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

2.多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻

轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

4.喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。

5.嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

6.用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

7.多吃些富含碱性的食物。酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

去皱的日常护理方法 1 戴太阳镜

出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。

2 涂抹防晒霜

格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

3 戒烟和避免二手烟

吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

4 尽可能保持仰卧睡姿

睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

5 使用保湿霜

洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹。

6 定期锻炼

加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。

7 健康饮食

饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水，

多吃果蔬，它们都有助抗击皱纹。

8 远离高度加工和精制食品，少吃糖

这些食物含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。

9 学会解压

压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。