心理游戏_生命中的五样
只有一样不可少——《我的五样》教学简案及思路解说
一、Leabharlann 者 在 被 迫 去 学 习 做 一 件 又 一 件 杀 害生命 、 灭 美好 的事 情 ， 这样 毁 而 做 的 目的 就 是 ：去 掉 生 活 当 中 那
些 次 要 的 东 西 ，直 取 你 的 核 心 目
的。
认 识 作 者
１导 入 。 这 篇 文 章 记 录 了 一 ．
首 先 ， 者 显得 逻 辑混 乱 ， 作 概
念 不 清 。“ 命 中最 宝 贵 的五 样 东 生
西 ” 当 然 是 在 有 生 命 的 前 提 下 而 ，
言 的 。 了 生 命 ， 能 谈 这 生 命 中 有 才
最 宝 贵 的 五 样 。 而 她 一 会 儿 提 到
维 持 生 命 所 必 需 的 自然 条 件 ， 一 熊 芳 芳 ， 届 “ 通 杯 ” 国 会 儿 又 提 到 构 成 肌 体 的 器 官 部 首 语 全 十 语 她 当局者 迷 ， 法真 正认 识 自己 ， 无 而 中 语 “ 佳 教 改 新 星 ”《 文 教 学 件 。当 然 ， 自 己也 觉 悟 到 了 这 个 《 “ 游 戏 就 像 一 个 小 小 侦 察 兵 ，帮 你 通 讯 》 封 面 人 物 、 中 学 语 文 教 学 问 题 ： 充 满 了 严 谨 的 科 学 意 识 ， 参 考 》 封 面 人 物 、 教 《 币月 刊 》 新 飘 着 药 品 的 味 道 ”， 缺 乏 甄 别 和 “ “ 探 查 自 己 的 价 值 观 ，并 把 侦 察 报 度 来 得 重 要 。 题 是 ， 往 往 容 易 问 人
锐 人 物 ” Ｉ 州 市 教 育科 学 研 究 实 用 性 ” 、ｌ 荆 。这 个 姑 且 可 以 看 作 她 真 学 术 带 头 人 ” “ 北 省 教 育 科 研 实 的 心 理 流 程 ，作 家 在 心 灵 游 戏 、湖 至 于 负 面 影 响 ，游 戏 主 持 者 ０ 、 对 游 戏 参 与 者 进 行 权 力 施 压 ， １０佳 个 人 ” 剂 州 市 政 府 优 秀 社 中 偶 尔 审 题 不 清 也 不 是 不 可 能 的 这
自我意识的小游戏
第1章留舍最爱一、活动目的1．思考自己“生命中最重要的五样”，通过对留与舍的决定，帮助学生澄清自己的价值取向。
2．在交流分享中，同学之间彼此启发、相互学习，完成价值观的重组。
二、活动时间大约需要20分钟。
三、活动道具笔和纸。
四、活动场地以室内为宜。
五、活动程序1．全班学生分成若干个6人小组，每人发一张纸和笔；2．主持人要求大家把自己“生命中最重要的五样东西”写下来，小组内做一个交流；3．请每个人想一想，假如要从五样中划去一样，自己首先划去哪一样？划去的理由是什么？就这样依次再划去另一样……直到最后还剩一样；4．小组交流划去的顺序和理由，全班分享自己作出留与舍决定时的心理感受。
六、注意事项1．注意营造一种安静、庄重的氛围，主持人要做好前期的引导，让每个人能够在认真思考的基础上作出留与舍的决定，避免轻率、随意、肤浅。
2．每个学生写完自己生命中最重要的五样后，安排小组交流，是为了让同学之间有一个相互启发、自我澄清的过程，所以交流后，允许学生修改自己的“生命中最重要的五样”。
3．全班分享时主持人一定要关注学生在作出留与舍决定时的心理感受，是轻松、果断、明确地划去，还是犹豫、痛苦、矛盾地划去，因为要求最后只留一项对有些学生来说会比较困难的。
第2章价值拍卖一、活动目的1．激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃。
2．帮助学生体验和澄清自己的人生态度。
二、活动时间大约需要25分钟。
三、活动道具足够的道具钱、不同颜色的硬纸板、拍卖槌。
四、活动场地室内。
五、活动程序1．事前准备将拍卖的东西事先写在硬纸板上（最好是不同的颜色），以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。
2．宣布游戏规则每个学生手中有5000元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。
每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。
每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出价5000元的，立即成交。
1．爱情50012．金钱10002．友情50013．欢乐5003．健康100014．长命百岁5004．美貌50015．豪宅名车5005．礼貌100016．每天都能吃美食5006．名望50017．良心10007．自由50018．孝心10008．爱心50019．诚信10009．权力100020．智慧100010．拥有自己的图书馆100021．名牌大学录取通知书50011．聪明100022．冒险精神10003．举行拍卖会（1）由主持人或学生主持拍卖。
拓展训练项目大全—人生五样引导词
• 游戏做到这里，已经完成了一半。现 在，我们要做另一半了。如果说，前 面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发 现，那么，请原谅，后半部分就有严 峻和凄冷，请你做好足够准备。
步骤三：
• 糟糕！你的生活中出了一点意外。到底是什么呢？我无法说 得更详细，更清楚，人生是一条曲折小径，有很多意外潜伏 在那里。你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，最重要 的是，你还要继续向前。也许，可以这样说，没有意外的人 生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力 和动荡。倘若一切意外都消失了，那也是生命终止之时。
好好记住这个顺序吧，如果在生活中遇到无所适从 的时候，不妨用头脑中的打印机，把这张纸无形地打印 出来。也许，奇迹就会发生，你的答案也就顺滑地诞生 出来了。
也许有人会问，究竟剩下哪一样东西才是正确的呢？ 排列顺序有没有最终的正确答案？从某种意义上说，心 灵游戏都是没有答案的游戏。你按照你的思维逻辑和价 值观的选择，做出了你的排列组合，只要不妨害他人， 就没有对错之分，只有真实与虚伪、清晰与混乱、和谐 与纷杂的区别。
步骤四：
• 你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一个黑洞。 此刻，生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫。
• 你保不住你的四样了，必须再放弃一样。
• 请三思而后行。
• 我猜，如果说第一次要你放弃的时候，你多少还有些漫不经 心的话，这一回，你要郑重行事了。千挑万拣，选中的都是 挚爱。你会说，已经删削到不可压缩了，又要减去一样，这 不是强人所难吗！ 不错，就是强人所难。这是这个游戏的玩法，也是命运 的某种残酷。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规 则，用你的笔，把四样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是 轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。
准备工作：
心理游戏生命感恩12个游戏
.生命中最重要的五（合适高年）活理念：1、思虑自己“生命中最重要的五”，通留与舍得决定，帮助学生澄清自己的价取向。
2、在交流分享中，同学之相互学，达成价的重。
活目：“生命中最重要的五”留与舍的思虑，是帮助学生及地考虑生命的价，尽可能造存心的生命。
就是游的目的所在。
活准：一个空教室全班同学活程：1、全班学生疏成若干 4 人小，每人准一和一支笔，把自己生命中的最重要的五写下来，小内做一个交流。
2、每一个人想一想，若是要从五中划去一，自己第一划去哪一？划去的原因是什么？就挨次再划去另一半⋯⋯ .直到最后剩一。
小交流划去的序和原因，所有分享自己作出的留与舍决定的心理感觉。
3、活：大部分同学都能真、极配合个游，真思虑写出自己生命中最重要的五西。
当教要求挨次划去四的候，大部分同学会表出不舍，感觉，以弃取。
的程是的，但最使学生自己的价行了思虑。
每个人来，生命只有一次，是得珍惜的。
就因只有一次的，因此有很造完满的生命。
生命中最重要的五的思虑，能够同学更存心的思虑生命的价，造存心的生命。
.命运之牌（合适高年）活理念：学生学会接自己，懂得珍惜在所有的源，感知幸福。
活目：学生懂得“命运掌握在自己手中”。
活准：写有不一样内容的小牌若干（牌内容附后）音。
一个空教室全班同学活程：1．主持人指：因为遇到出生境等各样要素的限制，每一个人的命运是不一样的。
有的同学可能自己的家庭境不意，有的同学可能自己的相不意，也有的同学可能当前的自己不意⋯⋯假设每一个人能得第二次生命，每一个人的命运能够从头。
我手中有好多牌，每牌就是命运的一种从头安排，它所包括的料就是你新的生活料，从在起，你就是牌上的个人。
想一下你在种状况下的命运，在看看自己当前的境、地点与假的第二次人生的境对比，有什么不一样？2．主持人把牌放在一个盒子里，同学随机抽取一，不得更。
3．全班同学交流崭新的“自己”，并能否意牌上的“自己”。
生命只有一次，你怎面已有的生活？4、活小 :做个游的候，有一少部分同学自己的新的境表示意，大部分的同学自己的新都不意甚至不接。
毕淑敏的七个心理游戏
毕淑敏的七个心理游戏游戏1 “我的五样”：取一张白纸，写上五样你认为是你人生中最重要的东西，写完后游戏开始了，你要把其中一项完全删掉，删掉的意思是这个物或人从此在你生命完全消失，删去一项后再删一项，到最后看剩下的是什么，那才是你最重要的。
这游戏玩得相当痛苦，但当你认真诚实地去玩，会对自己加深了解。
游戏2 “谁是你重要的人”：重要的人是指影响你人生甚至起决定性作用的人物。
如我一朋友，父亲是英语老师，小时候教他英语时极端严厉，经常体罚，有次甚至打断了孩子的手臂骨，令小孩对英语产生极度恐惧，甚至终生拒绝学习英语，这父亲虽有爱子之心，但错误方法影响了我朋友一生，你有这种“重要的人”吗，这个游戏帮你清晰思路，分析自己为什么会是现在的自己。
游戏3 “我是一个怎样的人”：取一张白纸，分成四栏，左边第一栏写身高、体重、相貌、出身阶层、文化程度、性别、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……第二栏是“真实的我”，填写内容与第一栏相同；第三栏是“理想的我”，填上自己希望的理想情况，如真实的我是65公斤，理想是55公斤之类；第四栏是“别人眼中的我”，把觉得别人心目中你的形象，也照第一栏各行照样填上。
当表格完成后，你可看到原来自己与“理想的你”的差距，可以改变吗？改变的代价能承受吗？不能改变的能接纳吗？这些都是平日不会想起的问题，正好在游戏中觉醒起来。
游戏4 “你的支持系统”：遇到难以解决的危机时，你会与谁交心？向谁发出求救？能得到谁的帮助？写出你的支持系统。
玩这游戏时可深思谁是你真正的支持系统，怎样去培养、维护这些重要的人际关系。
危难临头时，他们可能是你的救命恩人！游戏5 “再选你的父母”：最伤害自己的，往往是最亲密的人。
父母会伤人，家庭也会伤人。
报纸上的很多家庭悲剧，罪魁祸首往往是受害者的父母或家庭，如果你有选择父母的权利，你会选谁？你仍会选自己的父母吗？有些人觉得非常不孝不敬，拒绝玩这游戏，但如你肯玩，思考过程会让你得到提升，意义并非仅在答案。
心理游戏-生命中的五样
总结词
启示与思考
详细描述
许多名人也分享过他们在生命中的五样游戏中的经历和感悟，这些分享对于我们普通人 来说具有启示和思考的价值。
THANKS
识自己和生命中的重要事物。
后续活动
根据需要，可以安排相关的后续活动， 如引导参与者制定行动计划，或组织
专题讨论等。
03 游戏玩法
确定生命中的五样
列出生命中最重要的五样事物
在游戏开始时，参与者需要在纸上列出自己认为生命中最重要的五样事物，这可以是人、 物、兴趣、价值观等，但必须是具体和明确的。
逐一思考舍弃
分享感受
参与者可以与其他人分享自己的感受和思考，这有助于加深彼此的 理解和沟通。
总结启示
通过这个游戏，参与者可以更深入地了解自己的内心世界，发现自己 的价值观和人生目标，从而更好地规划自己的人生道路。
宝贵的，我们应该珍惜每一天，充分 体验生命的美好。
02
生命中充满了变数和不确定性，我们应该学会面对 和接受这些变化，保持积极的心态。
03
生命的意义在于追求自己的梦想和目标，我们应该 勇敢地追求自己的价值，不断成长和进步。
对人生的理解
人生充满了挑战和机遇，我们应该保持积极的心态，勇敢地面对挑战，抓 住机遇。
人生中有很多值得珍惜的人和事，我们应该学会感恩和珍惜，让这些美好 的回忆成为我们前进的动力。
在列出五样事物后，参与者需要逐一思考舍弃，每次只保留一个最重要的，直到只剩下 最后一样。
记录思考过程
在舍弃的过程中，参与者需要记录下自己的思考和感受，这有助于他们更深入地了解自 己的价值观和内心需求。
逐一舍弃
逐一权衡
在逐一舍弃的过程中，参与者需要认真权衡每样事物的价值和重 要性，考虑它们在自己生命中的意义和作用。
心理游戏——生命中的五样
ห้องสมุดไป่ตู้
模板的使用
坚持有益。游戏进行到这里，每个人都会沉浸在煎熬 之中，但痛苦中诞生的就是你内心真正想要的东西，这 东西以前只是混沌在你意识的洪流里，你也许并没有体 察到。这最后一样直接或间接指向的东西你要分外珍惜 ，它往往与你的生活经历密切相关。 遇到难以做出的决定时，请想想你的五样。心理健 康的人不是没有问题，而是能够有效的解决问题。尽量 使你的决定与你的价值观相吻合，这是心理健康的不二 法门。
谢谢观赏！
Thanks!
目录 现在，我们进入游戏的准备阶段：为了保证游戏效果，建议 游戏时间为夜深人静或黎明醒来时分，且需独自面对书桌。 希望你不要喝酒，也不要在喧哗的应酬之后做，你可以喝咖 啡但不要太浓，最好避开所有亲近之人，孤独地面对内心， 这不是不信任他们，而是这件事情适宜于独立特行。 先拿出一张白纸，洁白无暇，没有格子，没有折痕，没有 因上页纸用笔过重留下的任何印痕，平展的好像撒哈拉沙漠； 再准备一支黑色的签字笔，蓝色的也行，注意不要用红色的， 过于鲜艳的颜色容易触目惊心。 做游戏的时候，放松最好，使身心从外在的世界抽离，用 思维的板擦把大脑刷成虚位以待的空白，等待深层理念的浮 起。
内容页
你的纸上剩下了四样宝贵的东西和一个黑洞。此时， 生活又有了重大变故，你保不住你的四样东西了，你 必须放弃一样！请三思而后行。游戏至此，你肯定猜 出了下面的玩法，但希望你不要把注意力从游戏的玩 法上跳开，而是依旧关注你写下自己字迹的纸张。游 戏最重要的部分即将展开，重要的不是规则，而是在 过程中你对自我心灵的察觉和领悟。
内容页 此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲身留 下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。 这支刚刚集结而起的小小队伍就是你生命的至爱。它们藏在你 的心底，是你最大的秘密。从这一刻开始，你知道了什么是维 系你生命的理由。 如果说，这个游戏的前半部分拥有温暖的回忆和惊喜的发现， 那么，游戏的后半部分多为就严峻和凄冷，请你做好充分的准 备。 槽糕，你生命中出现了意外！到底是什么意外，我无法说得 更详细。生命中最宝贵的五样，保不住了，你必须舍去一样。 请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。注意，不是在那样东 西旁边打“×”，而是用黑墨水将它缓缓的但毫不留情地涂掉， 或者用刀子剜掉！在这个过程中，请你细细体察丧失之感引发 的痛楚。
心理课-我的五样
反思-修改-坚持
在经过了小组的共同探讨后，你 对于你生命中最重要的五样的选 择是否发生了改变？ 如果发生了改变，请你用一条直 线划去原先的答案，并另起一行 写下你的新选择。在你的新选择 后，也用一句话概括原因。
你拥有了你生命中最重要的五 样
请你为你生命中最重要的五样排 序。最重要的排在最前面，以此 类推。 1、…… 2、…… 3、…… 4、…… 5、……
***的五样——你想要什么？Fra bibliotek我的五样
请你静下心来想一想，什么是我 生命中最重要的东西，你尽可以 天马行空地想象。请你写出五样。 排名不分先后。并用一句话概括 对你重要的原因。 如：父母——生我养我的人。
分享与探讨：
请你将你的生命中重要的五样和 在小组内分享和探讨，并说明他 们如此重要的原因。
终于，你不用再舍去了。
游戏里的人生对你来说还是宽容 的，你不用再舍去什么了，你最 后还留下了一样。这对你来说是 最最最最重要的东西。请问，你 还剩下了什么？理由是什么？
课后反思
对于这节课，对于人生，你有何 想法？ 核心价值： 学会放弃 珍惜拥有
人们的五样
1、实物：水，食物，钱， 人…… 2、人和动物：父母、妻子、儿 女、狗…… 3、精神追求：宗教和理想 4、爱好和习惯：旅游、音乐 5、抽象事物：祖国、哲学 6、具体：邮票……
意外发生了
想一想，如果要从五样中划去一 样，你首先会划去什么？ 你这样做的理由是什么？ 如：划去金钱——因为钱乃身外 物。
发生了重大变故
你不得不在剩下的四样重要事物 中划去一样，你会划去什么？你 这样做的理由是什么？
毕淑敏《心灵7游戏》之一：我的五样
毕淑敏《心灵7游戏》之一：我的五样第一个游戏的名称，叫作“我的五样”。
现代生活如此繁杂，人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
多种可能性逼迫我们在众多的选择中做出决定，这几乎成了现代人永恒的困境。
有自由才有选择，这是社会的一种进步，但当选择真的来临时，我们常常做出错误的决定，走出“昏招”。
今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。
比尔?盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。
一个选择，决定一条道路。
一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。
一种生活，形成一个命运。
决策失误是最大的失误。
每个人都希望尽量少走弯路。
将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。
那么，做出正确决定的前提是什么呢？那就是——你到底要什么？某大公司的总裁面试求职者时，他所问的第一个问题，就是“你想得到什么？”让他大吃一惊的是，有70%的求职者根本回答不上来。
听起来不可思议的事，其实每天都在上演。
现在，很多人为了得到一份工作，精心设计自传，用精美的纸张印刷，请教公关专家，训练自己的表达能力。
有些想走捷径的女孩，不惜皮肉受苦，花巨资整容，甚至还附上自己的泳照。
面试当天，很多人穿上名牌西服，为了系一条什么样的领带踌躇再三，对着镜子反复练习自己的举止……花费了巨大的精力和时间之后，却在这个基本问题前瞠目结舌，败下阵来。
因为，他们想得到什么，自己并不知道。
事实上，很多人走完了他们的人生道路，也从未问过自己希望得到的东西究竟是什么。
在少数问过自己这个问题的人当中，许多人也没有得出一个明确清晰的答案。
在得到答案的少数人当中，更是只有极少数人能明确地用语言把它描述出来。
如果你不能确定你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。
为了避免这种处境，我们做的第一个游戏，就瞄准这个问题。
你知道了你到底要什么，你就能做出决定。
我经历过这样一件事。
每年二月底就会有人来约，说：请您和我们单位的女士们一道过三八节吧。
心灵游戏之一“生命中最重要的五样”
毕淑敏心灵七游戏之一生命中最重要的五样前言：人生有许许多多的选择，小的、大的、迟缓的、紧急的、短暂的、长久的、轻松的、严酷的，比如选择买一件什么颜色的衣服？星期天是旅游还是读书？如有人落水你要不要冒生命危险挺身而出？找一个怎样的伴侣共度一生？家人重病是手术还是保守治疗？……需要我们在众多的选择中做出决定，几乎成了每个人永恒的困境。
今天的生活是由你昨天一个个的选择决定的，你今天的选择将决定明天的生活。
比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。
此游戏最好在夜深人静时进行，你独自一人面对书桌，放上一张洁白的纸，一枝黑色的笔，再深呼吸，放松、再呼吸，再放松……，让自己沉静下来，安静的、孤独的、真实的面对内心，一、我的五样请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。
这个名字代表的不是别人，是你自己，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，它就是你的一切。
在纸上写下你生命中最重要的五样。
脑海里涌出什么就写什么，不必考虑顺序。
这五样东西人、物、也可以是精神等方面的，如爱好、学习、健康、快乐、友情、金钱、名誉等等。
总之，只要把你内心最珍贵的五样写出来就是了。
写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，看上一分钟——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你的挚爱，是你的寄托和希望，是你生命的意义所在。
二、舍弃第一步：游戏在这部分还有温暖和惊喜发现，但后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。
我们知道，人生是的曲折的，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”一样。
你的人生出了些意外，你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，但最重要的是你还要继续向前。
现在，你生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样，你必须这样做才能继续你的人生，这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地会要遇到的，这就是人生。
请你拿起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！你要用黑墨水将这样东西缓缓地但是毫不留情地涂掉，直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。
生命中最重要的五样东西
生命中最重要的五样东西各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢在这个世界上，有一种游戏，有关于生命的游戏，名字叫“生命中最重要的五样东西”。
我记得在小学五年级时，当时的语文老师同我们做过这个游戏，具体情况记不得了，就记得，当时有好多人都哭了，那时候的心理，家人最重要，并没有太过强硬的梦想，所以，五个，都是家属的名称，我还记得我最后留下的，是我的弟弟。
这次，我又遇到了这个游戏。
说实在的，我有些惧怕它，因为它总能让我的心揪的很痛，但是没办法，我只能抬起头，面对它。
阳光、空气、水、家人、手，这是我在经过了两年之后的变化，也是我现在生命中最重要的五样东西。
阳光，我第一次将它否决。
其实阳光就等于我的眼睛，因为如果没了阳光，一切都是黑暗，在你的视野里，也不再有任何东西。
也就是说，我把我的眼睛给丢掉了。
空气，我第二个将他否决。
如果阳光等于眼睛，那空气就一定等于鼻子。
因为是空气将一切味道传入人们的鼻子，没了空气，人们必死无疑，但是死好像不存在于这个游戏，所以，我丢掉了我的鼻子。
水，经过深思熟虑，我决定了第三个否定它。
没什么想法了，心开始揪了。
脸上装作的平静，心里却是翻江倒海。
游戏到了最高潮，只剩最后两个，我迟迟没下笔，因为太过难决定，最后我是闭着眼睛，默默地将家人一道一道的涂去，我留下了“手”，有关于我的未来，我的梦想。
我觉得我很自私，舍去了家人，留下了自己。
其实在我画去家人的时候，我有想过，也有冲动要把手也画掉，但是我清楚，这是游戏，既然是游戏，就有游戏规则。
既然玩了这个游戏，就要遵守游戏规则。
所以我就强忍着心中的痛楚，将家人画的干干净净，我认为，最痛的，不是结果，而是过程。
直到老师把我叫了起来，我刚说出第一个字，泪水变自顾自地、肆无忌惮地、一滴一滴地、若无其事地打到桌子上，再溅起来，最后落下。
等我艰难地说完我要说的，旁边的同学问我，“你为什么要留下手？”“因为它能陪我一辈子，帮我干完所有的事。
(完整)心理游戏生命与感恩12个游戏
生命中最重要的五样（适合高年级）活动理念：1、思考自己“生命中最重要的五样”，通过对留与舍得决定，帮助学生澄清自己的价值取向.2、在交流分享中，同学之间互相学习，完成价值观的重组。
活动目标：“生命中最重要的五样”留与舍的思考，是帮助学生及时地思索生命的价值，尽可能创造有意义的生命。
这就是游戏的目的所在.活动准备：一个空教室全班同学活动过程:1、全班学生分成若干4人小组，每人准备一张纸和一支笔，把自己认为生命中的最重要的五样写下来，小组内做一个交流。
2、请每个人想想，假如要从五样中划去一样,自己首先划去哪一样？划去的理由是什么？就这样依次再划去另一半……。
直到最后还剩一样。
小组交流划去的顺序和理由，全部分享自己作出的留与舍决定时的心理感受。
3、活动总结：大多数同学都能认真、积极配合这个游戏,认真思考写出自己认为生命中最重要的五样东西。
当教师要求依次划去四样的时候,大多数同学会表现出不舍，感到艰难，难以取舍。
这样的过程是艰难的，但最终使学生对自己的价值观进行了思考。
对每个人来说，生命只有一次，是值得珍惜的。
单就因为只有一次的经历，所以有很难创造完美的生命。
生命中最重要的五样的思考，可以让同学们更有意义的思考生命的价值,创造有意义的生命。
命运之牌（适合高年级）活动理念：让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福。
活动目标:让学生懂得“命运掌握在自己手中"。
活动准备:写有不同内容的小纸牌若干（纸牌内容附后）轻音乐。
一个空教室全班同学活动过程：1．主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的.有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意……假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。
我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料,从现在起，你就是牌上的这个人。
心灵游戏我的五样
是碧波万顷的汪洋……
突然，飞机遇到了强烈的气流，猛然
抖动。不久传来机长急促的声音：“飞
机已无法回避空难，现在离飞机坠毁只
有5分钟，空姐给每位乘客送来了纸和笔，
大家只有五分钟时间写下自己最后的生
命遗言。”
趁着自己还活着的时候，一步跨过悠长的 时空，评述一下自己的一生，你是一个什
不害怕,逃避,坦然面对死亡,积极尊重生命,赋 予意义,珍惜现在拥有的生存时光。
乔布斯对待死亡
思考生命与死亡，提升人生价值
了解自己的价值观，过幸福的人生
为了目标不懈努力，过充实的人生
为了目标不懈努力，过充实的人生。
生命本身就是一个奇迹，每一个生命的诞生，都是一 个奇迹。 从空间上说，至少目前为止宇宙间人类是已知的唯一 的智慧生物；即使是在生物学上，一个生命的诞生也 是众里挑一的偶然事件。 作为拥有生命的个体，没有理由不去追求成功而充实 的人生。
先拿出一张白纸，没有格子，没有折痕， 再准备一支黑色的签字笔，做游戏的时候， 放松最好。
准备好后，在白纸顶端，一笔一画， 写下“ＸＸＸ的五样”。这个ＸＸＸ 就是你的名字。
现在，请你用笔在雪白的纸上，飞快
地写下你生命中最重要的五样东西。
专题八
尊重珍爱生命
主要内容
认识生命与死亡 大学生对生命与死亡的心理误区 理解生命 感受生命 珍爱生命 大学生心理危机 大学生心理危机的干预方法
（二）死亡和死亡的价值
什么是死亡？
生物医学定义:身体机能、脏器、器官及所
有生命系统的永久的、不可逆的停止功能。
社会学定义:指人类有意义生命的消失，没
有思想、没有感觉。
活动：墓志铭游戏
职场自我认知游戏—我最重要的五样
游戏一：我最重要的五样第一步，请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。
名字一定要写，因为这个名字代表的不是别人，就是你自己。
它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望。
总之，它就是你的一切。
此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。
当我们孤零零地来到这个世界时，你只有你自己。
当你有一天离开这个世界时，也是你一个人飘然而去。
第二步，请写下你生命中最重要的五样东西。
这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人，比如父母、孩子、妻子、朋友；也可以是动物，比如你的爱犬；也可以是精神的东西，比如宗教、学习；也可以是你的爱好，比如旅游、音乐或吃素；也可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。
还可以是一些表述，比如健康、快乐、幸福、事业、金钱、名誉、地位。
总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
你可以思考斟酌，但也不一定要冥思苦想。
有些东西你越是仔细掂量、左右平衡，越是拿不定主意，这仅仅是游戏而已。
写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你生命的意义所在，是你生命的寄托和希望，是你生命的挚爱和维系生命的全部理由。
第三步，请你拿起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！用笔很很地涂掉，直到看不清字迹或成为黑洞。
为什么？因为，“人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺”，现在，你的人生出了点意外，你生命中最宝贵的五样，保不住了，你要舍去一样。
你必须这样做才能继续你的人生，因为这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地要遇到的，这就是人生。
如果你涂去的是金钱，那么从今往后，你将一贫如洗，艰难度日；如果你涂去的是…，你将…好了，经历了失去的痛楚，你现在只剩下四样最重要的东西。
第四步，命运是残酷的，现在，它又在向你发起挑战。
你必须在剩下的四样中再划掉一样，对，用笔把他（她、它）涂掉，因为你已经不能再拥有他（她、它）了，这就是命运，你别无选择。
心理小游戏之-《我的五样》共28页
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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心理小游戏之-《我的五样》
51、山气日夕佳，飞鸟相与还。 52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。
53、富贵非吾愿，帝乡不可期。 54、雄发指危冠，猛气冲长缨。 55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美 池桑竹 之属， 阡陌交 通，个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
人生中的五样
的人生五样
这五样东西。可以是实
重 榷 在的物体，比如食物、水或 钱：也可以是人和动物，比 如爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸 爸妈妈或者一只像“一塌糊 涂”这样的狗狗。可以是精
具体的物品，比如一本书或 一张碟ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。总之，你可以天 马行空地想像，只要把你内 心最 珍贵的 五样 东西写 出 来就是了。
不必左思右想，只要把
可能 永远都 像离 开水的 鱼 一样，呼吸困难，奄奄一息。 在这个过程中，请你细纽体 察丧 失之 后所引 发的 痛楚 。
你的纸上只剩下四样 宝贵的东西了，此刻，又一 个人生大的变故开始了，你 又面临着 放弃。
请三思而后行。 记住，划去的就是你将 失去而不再拥有的! 如果你 把“钱”抹去了。你将从此变 成一个穷光蛋。 下面，又要放弃一样 了! 也许 你放 弃的是 生命 ， 也许你放弃的是幸福。也许 你放弃的是朋友，也许你放 弃的是父母…… 请坚持下去，虽然这个 游戏有些残酷，但是。这正 是游戏所要告诉你的：你要 学会放弃。 因为 生活有这 个权力 。 现在。在最后剩下的两 样中。你仍然面牺着放弃， 在你生命中仅剩下的最宝 贵的两样中必须划掉一个l 是的，你可以逃避这个 游戏，但你却无法逃避命运 的敲打。 你划掉了四样，它们同 样是你宝贵的东西。而剩下 的那一样，请好好记住吧。 它是 你心里 最宝 贵也是 最 需要你珍惜的东西。好好记 住你划掉的顺序吧，当你在 生活 中感到 无所 适从的 时 候。当你不知道自己活着为 什么的时候，想一想你的选 择。
人生中的五样人生中不可不想的事我人生中最美的一周人生中必看的书人生中的选择人生中不得不想的事人生中必看的电影人生中的过客人生中的进与退人生中最重要的事
这是一个游戏。 这是一个心理游戏。 这是·个可以和你的爸爸 妈妈共同去做的游戏。 首先，准 备一张白纸，一 支笔。 好了，现在，请你用笔在纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。
心理小游戏之-《我的五样》
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第二章从色彩心理学看幼儿园环境设计浅谈色彩心理学与平面设计设计色彩心理学的论文色彩心理学论文浅论色彩心理学对产品造型设计的影响色彩心理学设计色彩色彩心理学教案学习资料艺术设计中的色彩心理学儿童产品设计中色彩心理学的表达《设计中的色彩心理学》读书笔记基于儿童心理学的幼儿园色彩设计研究谈室内环境设计中色彩对心理的影响室内设计中的色彩心理学设计心理学案例分析
心灵游戏之我的五项
心灵游戏之我的五样大家好！现在我和大家玩一个心灵游戏。
我曾在不同的场合做过这个游戏，面对过形形式式的人。
他们的答案都不尽相同，但基本上都说有收获。
一个大学教授做完之后，前来同我交流看法。
他说，很感谢你。
这个游戏也许会改变我的后半生。
我说，真有那么神奇吗？我不敢奢求，只希望能给大家一点小小的帮助。
这位教授说，某些非常重要的变化，并不是鸿篇大论的结果，一句话，一个小故事，有时候会有意想不到的魔力，这个游戏在某种程度上，也有这种魔力。
现在，我们进入这个游戏的准备阶段。
虽然这个游戏在那个场合都可以做，但为了效果更好些，更准确一些，我建议你还是在最安静的时间，能够独立思考时最好，能够孤独地面对内心。
先拿出一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕，平展地好像撒哈拉沙漠。
再准备一只黑色的签字笔，实在没有，蓝色的也行。
注意啊，不要用红色的，太鲜艳的颜色，容易触目惊心。
做游戏的时候，放松最好。
放松使你的心灵能量平缓下来，身心从外在的世界抽离，空白的时间，正是等待深层信念的浮起。
准备好后，在白纸顶端，一笔一画，写下某某某的五样。
这个某某某，就是你的名字。
请专心致志的写下这个名字。
这个名字代表的不是别人，就是你自己啊。
这个瞬间，请你细细地体会和内心相拥的那种感动。
它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好，你的希望。
你的名字和你密不可分，总之，它就是你的一切。
此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。
当我们孤零零的来到这个世界时，你只有你自己，当你某天离开这个世界时，也是你一个人飘而离去。
在本质上，我们都是孤独的。
好了，请你用手中的签字笔写上雪白的纸上，飞快地写上生命中最重要的五样事情。
这五样东西，可以是实在的物体，比如食物，水，钱，也可以是人和动物，比如父母、伴侣、儿女、朋友或狗。
可以是精神的追求，例如宗教或理想，也可以是爱好或习惯，比如旅游、音乐、或吃美食。
可以是抽象的事物，比如祖国和哲学，也可以是具体的物品，比如一个布娃娃，或一组邮票。
我的五样心理游戏心得体会
我的五样心理游戏心得体会心理游戏是一种通过刺激和挑战人们的思维和情绪的游戏方式。
在参与心理游戏的过程中，我逐渐认识到了人类心理的复杂性和自己的思考方式，也深刻体会到了心理游戏对人的心理成长和发展的重要作用。
以下是我在参与心理游戏中的五个主要体会。
首先，心理游戏启发了我对自己思考方式的思考。
通过参与心理游戏，我发现自己在解决问题时往往习惯于从局部着手，很难全局把握。
例如，在一次推理游戏中，参与者需要根据一系列线索找出凶手。
一开始，我陷入了无数的细节中，很难看到整体的画面。
但随着时间的推移，我逐渐学会放下细节，从整体上思考问题，从而更快地找出答案。
通过这个过程，我明白了在解决问题时，需要从整体出发，将问题分解为各个部分，然后逐一解决。
其次，心理游戏让我认识到了心理的交流和互动的重要性。
在一些角色扮演的心理游戏中，我扮演不同的角色与其他人互动。
通过和其他参与者进行心理角色的交流和互动，我学会了理解和解读他人的情绪和动机。
有时候，我可能需要设身处地地思考他人的感受，以此来理解他人的行为。
这种互动和交流不仅能够帮助我更好地理解他人，也培养了我的同理心和沟通技巧。
我明白了人与人之间的心理互动是复杂而且重要的，只有通过良好的沟通和理解，才能够建立起良好的人际关系。
第三，心理游戏提高了我的反思和思辨能力。
通过参与心理游戏，在游戏中我必须不断地思考自己的思维方式和决策过程，从而不断调整和改进自己的策略。
例如，在一个决策游戏中，我需要在有限的时间内做出决策。
在游戏中，我开始意识到自己在做决策时往往会受到情绪的影响，导致不明智的选择。
通过反思和分析这些错误，我慢慢明白了在做决策时需要追求客观、理性的思考，并且能够意识到个人情绪对决策的影响。
第四，心理游戏对我培养了应对压力和挑战的能力。
在心理游戏中，常常会面临各种各样的挑战和困难。
通过参与这些挑战，我逐渐学会了应对压力和挑战的技巧。
例如，在一个面对面的推理游戏中，我需要在短时间内找出问题的答案，同时还要处理参与者之间的心理竞争。
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做游戏的时候，放松最好，使身心从外在的世界抽离，用 思维的板擦把大脑刷成虚位以待的空白，等待深层理念的浮 起。
此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲内身容留页 下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。 这支刚刚集结而起的小小队伍就是你生命的至爱。它们藏在你 的心底，是你最大的秘密。从这一刻开始，你知道了什么是维 系你生命的理由。
如果说，这个游戏的前半部分拥有温暖的回忆和惊喜的发现， 那么，游戏的后半部分多为就严峻和凄冷，请你做好充分的准 备。
槽糕，你生命中出现了意外！到底是什么意外，我无法说得 更详细。生命中最宝贵的五样，保不住了，你必须舍去一样。 请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。注意，不是在那样东 西旁边打“×”，而是用黑墨水将它缓缓的但毫不留情地涂掉， 或者用刀子剜掉！在这个过程中，请你细细体察丧失之感引发 的痛楚。
内容页
你的纸上剩下了四样宝贵的东西和一个黑洞。此时， 生活又有了重大变故，你保不住你的四样东西了，你 必须放弃一样！请三思而后行。游戏至此，你肯定猜 出了下面的玩法，但希望你不要把注意力从游戏的玩 法上跳开，而是依旧关注你写下自己字迹的纸张。游 戏最重要的部分即将展开，重要的不是规则，而是在 过程中你对自我心灵的察觉和领悟。
过渡页
准备完毕，在白纸顶端，一笔一划地写下“某某的五样”。 某某就是你的名字哦，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱 好和你的希望，它就是你的一切。此刻，天地万物暂时都不存 在了，只剩下你的的名字和你的心在一起。现在，请你用黑色 的笔在雪白的纸上飞快地写下你生命中最重要的五样东西！这 五样东西，可以是实实在在的物体，也可以是人或动物，可以 是精神的追求，也可以是爱好和习惯，可以是抽象的事物，也 可以是具体的物品，总之你可以天马行空地想象，只要把你内 心深处最珍贵的五样东西写出来就行了。不必思前想后，脑海 里涌出什么念头就提笔把它写下，如实记录即可。不必考虑顺 序，排名不分前后。
请你坚持舍去，直至纸上剩下唯一的一样东西，其 余全部放弃！你要学会放弃，生活要求你学会放弃， 你必须坚持！
模板的使用
坚持有益。游戏进行到这里，每个人都会沉浸在煎熬 之中，但痛苦中诞生的就是你内心真正想要的东西，这 东西以前只是混沌在你意识的洪流里，你也许并没有体 察到。这最后一样直接或间接指向的东西你要分外珍惜 ，它的问题，才有了这个 心理游戏：我的五样。
目录
现在，我们进入游戏的准备阶段：为了保证游戏效果，建议 游戏时间为夜深人静或黎明醒来时分，且需独自面对书桌。 希望你不要喝酒，也不要在喧哗的应酬之后做，你可以喝咖 啡但不要太浓，最好避开所有亲近之人，孤独地面对内心， 这不是不信任他们，而是这件事情适宜于独立特行。
遇到难以做出的决定时，请想想你的五样。心理健 康的人不是没有问题，而是能够有效的解决问题。尽量 使你的决定与你的价值观相吻合，这是心理健康的不二 法门。
谢谢观赏！
Thanks!
知识回顾 Knowledge Review
祝您成功！
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生命中的五样
毕淑敏
目录
在一个人的一生中，往往是：一个选择，决定了一 条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始 一种生活；一种生活，形成一种命运。决策失误是最 大的失误！将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所 有人的期望。
那么，做出正确决定的前提是什么？那就是----你 要弄清楚：你到底想要什么？