小学健康教育课件 - 360文档中心

小学健康教育合理营养PPT课件

重要性
合理营养是维持人体健康、促进生长发育和提高生活质量的重要基础。合理的营养摄入能够增强免疫力，预防疾病，提高学习和工作效率，延长寿命。
营养素简介
能量
提供人体正常生理活动和生长发育所需的能量，维持体温、肌肉收缩等生理功能。
蛋白质
构成人体组织的基本物质，参与生理代谢和免疫功能。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏器官，参与脂溶性维生素的吸收。
小学健康教育-合理营养PPT课件
目录
CONTENTS
• 什么是合理营养？ • 小学阶段的营养需求 • 合理营养在日常生活中的应用 • 营养过剩与营养不良的预防 • 健康饮食的推广与教育 • 实际案例分享与启示
01 什么是合理营养？
CHAPTER
定义与重要性
定义
合理营养是指通过合理、科学的饮食搭配，满足人体正常生理活动和生长发育所需的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素。
提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。
提供蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。
提供维生素、矿物质和膳食纤维。
提供脂肪、蛋白质、矿物质和维生素。
02 小学阶段的营养需求
CHAPTER
生长发育特点
身体发育迅速
小学生处于生长发育的关键期，身体各器官和系统都在快速发育。
能量消耗大
小学生的日常活动量大，能量消耗较多，需要充足的营养来支持其正常生长。
教育小学生减少糖分和盐分的摄入，以降低患肥胖和高血压等慢性病的风险。
培养小学生定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。
03 合理营养在日常生活中的应用
CHAPTER
家庭饮食安排
家庭饮食的重要性
家庭是孩子成长的重要环境，家庭饮食对孩子的营养状况和健康状况有着至关重要的影响。

小学生卫生知识健康教育精ppt课件

精选课件PPT
37
手卫生
口腔卫生
精选课件PPT
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认识我们的牙齿！
• 小朋友，你们知道吗？ • 人的一生要长两次牙，第一次长出的牙齿叫乳牙，共20颗，
6岁左右乳牙开始脱落，脱落后长出新牙。第二次长出的牙叫恒牙，成年人共有恒牙28~32颗。
恒牙脱落后就不会再长牙了。
牙齿的作用
• 咀嚼食物 • 帮助发音 • 对面容的美有很大影响
菠菜—— 菠菜是预防
和治疗夜盲症及贫血的
很好的食疗菜。同时也
错误一：眼睛干了滴眼药水。
眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般
药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。
错误二：关灯看电视。
这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼。
肥肉
猪油
芝麻、花生、核桃
精选课件PPT
植物油
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二、营养的来源
4、无机盐（矿物质）从哪些食物中来？
钙、磷铁碘锌
骨头、鱼、虾、黄豆和黄豆制品动物的肝脏、血液中，红枣、杏干、芹菜中
海藻、海带等。
动物肝脏、糙米、豆类。
精选课件PPT
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二、营养的来源
5、维生素从哪些食物中来？
蔬菜
水果
动物内脏
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2•内 •外 •夹 •弓 •大 •立 •腕
精选课件PPT
26
眼卫生
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27
眼睛—心灵的窗户
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28
认识我们的眼睛
精选课件PPT

小学健康教育课件PPT课件

提高自我保健能力
01
02
03
学会自我保护
教会学生基本的自我保护知识，如遇到突发情况如何自救、如何避免意外伤害等。
增强自我保健意识
提高学生的自我保健意识，让他们了解如何照顾自己的身体，预防常见疾病。
提高自我管理能力
培养学生的自我管理能力，如合理安排作息时间、科学饮食、保持良好的卫生习惯等。
如何合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
04 环境卫生与保护
CHAPTER
家庭环境卫生
家庭卫生的重要性
保持家庭环境卫生对于预防疾病、保障健康至关重要，家长应教育孩子养成良好卫生习惯。
个人卫生
家长应指导孩子养成勤洗手、洗脸、刷牙、洗脚等个人卫生习惯，并定期洗澡、换洗衣物。
家庭清洁
家庭应定期清扫、擦洗地面、家具、门窗等，保持室内空气清新，减少灰尘和细菌滋生。
小学健康教育课件ppt
目录
CONTENTS
• 健康基础知识 • 健康教育的重要性 • 个人卫生与保健 • 环境卫生与保护 • 心理健康与辅导
01 健康基础知识CHA来自TER健康定义与重要性
总结词
理解健康的定义和重要性是培养健康生活方式的基础。
详细描述
健康不仅指身体没有疾病，还涉及到心理、情感和社交方面的良好状态。健康对于每个人来说都是至关重要的，它是人们正常生活、学习和工作的基础。
影响健康的因素
总结词
了解影响健康的因素有助于采取措施维护和促进健康。
详细描述
影响健康的因素包括遗传、环境、饮食、运动、睡眠、心理状态等。这些因素相互作用，共同影响一个人的健康状况。
健康的生活方式
总结词

中小学心理健康教育课件(共16张PPT)

热爱生活
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法，常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。

小学生心理健康教育课件ppt

自信心。
心理健康有助于小学生培养良好的人际交往能力，促进其社
会适应能力的提高。
心理健康有助于小学生形成积极的学习态度和兴趣，提高学
习效果。
心理健康的评估标准
自我认知
能够客观地认识自己，包括自己的优点和不足，并能够接受
自己的缺点和不足。
情绪稳定
能够保持稳定的情绪状态，不因短暂的情绪波动而影响自己的行为和判断。
容易受到排挤
有些学生因为性格内向、表达能力差等原因，容易被其他同学排挤和孤立。
情绪和行为方面的问题
情绪波动大
小学生的情绪容易波动，表现出不稳定的特点，如易怒、暴躁等。
行为问题多
有些学生存在行为问题，如打架、逃课、撒谎等，需要家长和老师关注引导。
自尊心过强
部分学生自尊心过强，难以接受失败和挫折，容易产生消极情绪。
心理健康是一种相对的概念，不同年龄段和不同人群的心理健康标准有所不同。
心理健康是一个动态的过程，随着个体的发展和变化，其心理健康状况也会发生变化。
心理健康对小学生的重要性
01
02
03
04
小学生正处于身心发展的关键时期，心理健康对其未来的发
展具有重要影响。
心理健康有助于小学生建立积极的自我形象，提高自尊心和
06
总结与展望
总结心理健康教育的重要性
提升心理素质
通过心理健康教育，小学生可以了解心理健康的基本概念和重要性，提高心理素质，增强适应能力。
促进全面发展
心理健康教育对于小学生的全面发展具有积极作用，帮助学生在德、智、体、美等多方面得到协调发展。
预防心理问题
通过早期心理健康教育，可以预防学生出现心理问题，减少心理障碍的发生率，为学生健康成长奠定基础。

小学生心理健康辅导PPT课件

• 情绪情感方面，常常表现出负性情感，如悲观、失望、极度焦虑、抑郁等，对环境变化有强烈的情感波动，虽能意识到这种负面情感，但很难控制；
• 行为方面，有不恰当的行为表现，需要花很大精力才能维持日常功能，学习效率下降，逃学逃课，离家出走，怕与人交往，对社会、他人表现出逆反、冷漠、攻击等消极行为，更为严重者会导致自杀或他杀等极端的逃避手段。
性质和重要性的认识程度和预测程度、对自身应付能力的估价程度、临场经验和应试技能、个体的身体状况如体质的好坏、疲劳过度、睡眠质量，另外，考试焦虑还与个体的个性特点有关，忧虑、情绪不稳定、追求完美倾向的学生更易产生考试焦虑。
18
考试焦虑的客观原因
• 教师和父母对孩子的期望过高。 • 当面临一些重大的考试时，学生由于意
• 网络成瘾的心理治疗
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六、教师对适应不良问题的观察视角
• 重视外损性问题行为，忽视内损性问题行为打架、偷盗、说谎－－焦虑、孤独、抑郁
• 重视行为问题，忽视人格问题逃学、攻击－－自卑多疑
• 重视外在原因，忽视内在原因及作用机制家庭、班级、同伴－－个性特点、认知风格等
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七、学生问题行为的原因-间接成因
• 外部原因 :现实生活压力过大、生活中的未知变量太多、对中学生使用网络的错误教育方式和引导
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网络成瘾的防治
• 家长和老师要采取正确的教育方式来引导中学生的上网行为
• 其次，提高中学生的现实交流沟通能力，重塑自信。
• 建立现实社会的自我满意感是最基本的预防思路。只有当青少年在现实的生活中寻找到真正的目标和方向，内心充实，情感积极，网络的诱惑力才会减少
8
五、学校心理辅导的主要方式和途径
• （一）方式：发展性辅导与补救性辅导

小学生卫生健康教育ppt课件

33
再见
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22
水痘
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水痘
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水痘
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腮腺炎
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流行性感冒（流感）
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怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体，增强体质 • (2)经常开窗通风换气 • (3)随气候变化增减衣服 • (4)不去病人家串门 • (5)感冒流行时不去公共场所 • (6)接种流感疫苗
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接种流感疫苗
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3、注意食物卫生
1、不吃过期变质的食品。 2、不买“三无”产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期等无质量保障的食品。（街边小摊、小食品） 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等。 5、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。
卫生健康教育主题班会
蓝溪学校
卫生健康
2
食物卫生
环境卫生
卫生
个人卫生
3
1、保持环境卫生
坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。积极参与公益活动，努力促进环境卫生改善。自觉参与环境保护、监督管理。做好宣传工作，唤起全社会对环境保护的关注。
4
5
6
维护公共卫生应做到哪些?
• (1)清扫室内外环境 • (2)不随地吐痰 • (3)不乱丢纸屑、垃圾 • (4)不随地大小便 • (5)不在墙壁桌椅上乱画
手上会有多少细菌呢？
• 研究显示，个人卫生中最重要的是养成饭前便后要洗手的卫生习惯。一双未洗过的手上最多有80万个细菌，一克指甲垢里藏有38亿个细菌。看看这些惊人的数字，我们应该清楚，不洗手就进食是多么容易感染各种肠道传染病，所以有人会把痢疾称作“脏手病”。
•
16
• 洗手的好处
17
什么情况下应洗手

《小学生健康教育》课件

选择干净卫生的餐具、食品和饮用水，确保食物安全。
身体锻炼和运动建议
多样的运动方式
参加适合自己的体育活动，如游泳、跑步、球类运动等，保持身体健康。
每天坚持锻炼
每天至少锻炼1小时，提高心肺功能、增强肌肉力量和骨骼健康。
避免长时间久坐
每隔一段时间起身活动，避免长时间久坐对身体的不良影响。
个人卫生与正确洗手方法
与家人、老师或心理专家交流，寻求情绪上的支持和帮助。
安全教育和事故预防
交通安全
正确使用斑马线、佩戴安全带，遵守交通规则。
火灾预防
学习火灾逃生知识，不玩火、不乱用电。
防止溺水
学会游泳、不独自接近水域，避免发生溺水事故。
毒品和电子产品的危害警示
毒品和电子产品对身体和心理健康有害，不要接触和使用毒品，合理使用电子产品，保持良好的学习和生活习惯。
《小学生健康教育》PPT 课件
让我们一起探索《小学生健康教育》，全面了解如何预防疾病、保持健康、培养良好的饮食习惯和生活习惯，以及学会正确处理心理健康、安全教育和危害警示等内容。
疾病预防和健康促进措施
1 保持良好的卫生习惯 2 接种疫苗
3 定期体检
正确洗手、勤换衣物、保持环境清洁，预防疾病的传播。
及时接种疫苗，增强身体抵抗力，预防常见的传染病。
定期进行身体检查，及时发现潜在的健康问题，采取相应的预防和治疗措施。
日常保健与饮食习惯
1
合理膳食搭配
摄入富含蛋白质、蔬菜水果、谷物和奶制品的均衡饮食。
2
少吃零食和高糖食品
限制糖的摄入，减少零食和高糖食品对牙齿和身体健康的损害。
3
注意饮食环境卫生
使用清洁洁香皂搓揉起泡。

《小学生心理健康教育》培训课件(共27张PPT)

心理健康有助于小学生更好地集中注意力，提高学习效率和成绩。
促进社交技能
健康的心理状态有助于小学生更好地与他人交往，培养合作精神和沟通能力。
心理健康教育的必要性
塑造健全人格
心理健康教育有助于小学生塑造健全的人格，为未来的生活奠定坚实的基础。
提高适应能力
通过心理健康教育，小学生能够更好地适应学校生活和社会环境，减少心理问题的发生。
02
情绪稳定
心理健康的人能够稳定地管理自己的情绪，避免因情绪波动而影响日常生活和学习。
03
社会适应
心理健康的人能够适应社会环境，与他人建立良好的人际关系，积极参与社会活动。
心理健康对小学生的影响
塑造健全人格
良好的心理健康有助于小学生形成健全的人格特质，如自尊、自信、自律等。
提高学习能力
家长和老师应该关注孩子的心理状态，提供适当的支持和帮助，如鼓励、引导、陪伴等。
人际关系问题
同伴关系困扰
小学生可能因同伴间的竞争、欺凌或排斥而感到孤独、焦虑或自卑。
家庭关系紧张
家庭矛盾、父母离异或亲子沟通不畅可能导致小学生产生不安全感、愤怒或抑郁情绪。
师生关系不和
教师的管理方式、期望与小学生个性、能力之间的不匹配可能引发冲突，导致小学生产生厌学、逃避或反抗行为。
01 增强心理韧性
通过心理健康教育，帮助小学生建立面对挫折和困难的积极心态，增强心理韧性。
02 培养乐观情绪
教育小学生积极看待生活，学会从积极的角度去理解和应对各种情境，培养乐观情绪。
03 促进自我认知
引导小学生正确认识和评价自己，树立自信心，形成积极的自我认同。

小学生健康教育-ppt课件

细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情。急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁便碰钉。眼睛，尘埃进入须冷静，轻揉慢擦手洗净，情况严重找医生。意玩，千万别往口中衔，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延。莫馋，吃饭之前洗手脸，细吃慢咽成习惯，这样身体才康健。习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌。糕点，时间久了必腐烂，吃了容易把病患，扔作垃圾莫留恋。洗净，蚊叮蝇爬传病菌“病从口入”是古训，讲究卫生不生病。持“金”，无意也会伤人身，理由再多不济事，终归还是不安宁。淋淋，私自游泳万不能，江河湖水喝不尽，青春年少赴黄泉。少年，星星之火可“燎原”，烧了财物祸人命，父母为你去坐监。要玩，徒手不能触摸线，电线不作晾衣杆，用电常识记心间。画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧坏。 9，火警电话记心头，速离险境求援救，生命安全是一流。识面，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来作案。 0，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心。煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记。要听，影响学习误青春，黄色书碟网莫看，不会分析会受骗。
•小小标学学为健健：康进康教一教育步涉了育及解涉3保—护及4眼年3睛级—、。预其4防年目级。其近食目视品标眼卫知生为识基：，本学知进会识一合，理初步用步了眼树；立解了食解品保护眼睛卫、生预意识防；近了解视体眼育锻知炼识对健，康的学会合理作时用用间眼，；初初；步步了学了会解解合烟食理草安对品排健卫课康外的生作危息害基；本知识了，解初肠道步寄树生虫立病食、常品见卫呼吸生道传意识；了染及解病预体和防营方育养法锻不；良了炼等解对疾容病易健的导康基致本意的知外识伤作用，
小学生健康教育

小学生心理健康教育ppt课件

如何识别心理健康问题
观察言行举止
注意小学生在日常生活中的言行举止，如情绪状态、言行是
否异常等。
倾听与沟通
与小学生建立信任关系，倾听他们的内心感受，了解他们的困惑和需求。
家庭背景调查
了解小学生的家庭背景、父母关系、家庭教育方式等，有助于发现潜在的心理健康问题。
专业评估
如有需要，可寻求专业心理评估师的帮助，进行更全面的评
营造良好的校园文化氛围
家校合作共同推进心理健康教育
学校可以积极营造良好的校园文化氛围，让小学生感受到集体的温暖和关怀，从而减少心理问题的发生。
学校应与家长密切合作，共同推进心理健康教育，让家长了解孩子的心理状况，为孩子提供良好的家庭教育环境。
心理健康教育中的误区
心理健康教育等同于心理治疗
01
有些教师和家长把心理健康教育等同于心理治疗，只关注有心
理问题的孩子，而忽略了大多数孩子的心理健康需求。
心理健康教育形式化
02
有些学校只是为了应付检查而进行心理健康教育，形式化现象
严重，没有真正发挥心理健康教育的作用。
缺乏专业师资队伍
03
有些学校缺乏专业的心理健康教育师资队伍，无法有效地开展
心理健康教育。
心理健康与生活的关系
心理健康与生活质量密切相关，心理健康良好的人往往能够更好地享受生活，应对挑战和压力。
小学生的心理健康状况对其学习、人际关系和家庭关系等方面都有直接或间接的影响，家长和教育工作者应当关注和支持小学生的心理健康发
展。
良好的心理健康有助于提高小学生的创造力和思维能力，促进他们在学业和生活中的表现和发展。
压力的来源与影响
学业压力
来自学校和家庭对学业成绩的期望，过度的学习负担和考试压力等。

小学生健康教育ppt课件

THANKS
感谢观看
合适着装
穿着舒适、透气的运动服装和鞋子，避免运动中受伤。
合理安排运动时间
避免在饭前饭后以及极端天气条件下进行运动。
成人监护
年龄较小的孩子需要在成人监护下进行运动。
03 心理健康与情绪管理培养
认识自我情绪变化
感知情绪
引导学生认识自己不同的情绪，如喜怒哀乐，并理解每种情绪的意义。
分析情绪
积极思考
引导学生面对困难时保持积极心态，寻找解决问题的办法。
积极心态塑造技巧
乐观思考
教育学生以乐观的态度看待问题，相信自己有能力克服困难。
目标设定
指导学生设定明确、可实现的目标，培养自信心和进取心。
自我激励
教授学生如何运用积极的自我暗示和激励，提高自信心和行动力。
04 日常生活安全常识普及
小学生健康教育ppt课件
contents
目录
• 健康饮食教育 • 运动与锻炼益处 • 心理健康与情绪管理培养 • 日常生活安全常识普及 • 疾病预防与卫生习惯养成 • 互联网使用中健康保护意识提高
01 健康饮食教育
平衡膳食概念
平衡膳食定义
指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，能满足机体正常生理需要并保持身体健
教会学生分析情绪产生的原因，明白情绪与行为之间的关系。
接纳情绪
教育学生接纳自己的情绪，认识到情绪没有好坏之分，都是人类正常的反应。
有效应对压力和挫折方法
倾诉与分享
鼓励学生与他人分享自己的感受和困扰，寻求支持和帮助。
放松身心
教授学生一些简单的放松方法，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张和压力。
康的膳食。

小学生健康教育ppt课件

小学生健康教育
目录
01 养成良好的卫生习惯 02 营养与健康 03 疾病预防 04 心理健康
2
养成良好的卫生习惯
3
勤洗手
人们无论日常生活、工作还是学习都要用到手, 手是人身体暴露最多、最不卫生的部位,手接触有害的病菌或物质比呼吸吸入的可能性更大, 通过勤洗手的方式,可以有效降低感染发生的可能性。
4
六步洗手法
掌心对搓第一步
手心手背交替搓
双手交叉搓指缝
弯曲互握搓关节
交替揉搓大拇指
指尖并拢搓掌心
5
勤换衣服，勤剪指甲
指甲中有很多细菌，因此一周都要检查一下指甲有没有变长，要坚持做到勤剪指甲，勤换衣服，勤洗衣服的好习惯。
6
不随地吐痰，不乱扔垃圾
随地吐痰、乱扔垃圾是不文明行为，痰中带有大量的病菌，在吐痰的过程中，所产生的飞沫会对身体健康和环境造成有害影响。垃圾会衍生各种各样的病菌、病毒、害虫，并且会释放出刺鼻的气味，对人的身体健康造成严重危害。
16
早睡早起
17
经常开窗通风，少去人流密集的地方
18
接种疫苗
19
心理健康
20
要乐观、开朗、自信，拥有好的心理状态。不管是学习方面还是生活方面，都要不急不躁，心平气和。
21
宽以待人，乐于助人，和他人友好相处，不嫉妒，不轻视。
22
勇敢坚毅，不惧怕困难，平常心面对挫折，充满勇气接受生活的挑战。
7
勤洗澡洗头发
勤洗头洗澡可以清理我们皮肤表面的汗液，污垢等，有助于我们皮肤的清洁，可以减少细菌的传播，减少感染。
8
营养与健康
9
饮食要均衡
一日三餐应该是多品种摄取，尽量包含奶制品、蛋类、果蔬，以摄入优质蛋白、维生素。充足的水分也是必不可少缺少的。饮食要广，保证足够的碳水化合物、蛋白质、维生素。

小学生健康教育ppt课件

9
如何正确洗手：
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
第五步：右手握住左手大拇指虎口旋转揉搓，交换进行。
第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
第七步：螺旋式擦洗手腕，交换进行。
10
1、流行性感冒 2、牙齿 3、眼睛 4、拉肚子
11
一、流行性感冒：
是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般会表现为发热、头痛、全身酸痛，流清涕、鼻塞、咽痛、眼结膜充血等。看医生，以防引起并发症。
12
一、流行性感冒：保健措施： 1、加强体育锻炼 2、开窗通风，经常洗晒被褥 3、流行期间少去公共场所 4、卧床休息，多喝水，进流质食物 5、如高热不退、神志昏迷、抽搐等送急救。
13
二、牙齿
1、注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口 2、正确刷牙（要刷3分钟） 3、减少进糖频率，睡前不吃零食，进甜食后要刷牙。 4、不偏食，不单侧咀嚼，不咬手指、铅笔。 5、定期看医生（6个月到1年）。
5
为什么要洗手：因为科学家研究平均每只手上有150种细菌
为什么要开窗通风：通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。
6
什么时侯洗手：
*饭前饭后 *触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后 *触摸眼、口、鼻前 *去厕所后
23
讲究卫生健康成长
1
传染病:
是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。
病原体(pathogen)能引起疾病的微
生物和寄生虫的统称。
2
H7N9禽流感:由病毒基因来自于