高级社会体育指导员公共理论考核试题1
指导师社会体育指导员公共理论考核试题样题
指导师社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共5题，每题2分，共10分）1．我国城市社区体育的管理体系包括三大部分，以及市、区、街道、居委会4个层次。
A．领导系统、决策系统、协调系统B．管理系统、协调系统、操作系统C．领导系统、协调系统、操作系统D．领导系统、决策系统、操作系统2．社会体育指导员培训的类型主要有。
A．初级培训、中级培训、高级培训、指导师培训B．初级培训、中级培训、高级培训C．初级培训、升级培训D．入门培训、升级培训3．下列选项中，项不属于身体形态发育水平的范畴。
A．体格B．机体代谢水平C．身体成分D．姿势4．制定社会体育规划的措施保障，主要从几个方面等来考虑。
（多选）A．组织机构B．政治体制C．政策D．体育经费E．专业人员F．法规制度G．场地设施5．“竞技运动”的英文是。
A．GameB．Life-long SportC．Physical EducationD．Elite Sport二、是非题（正确打“√”，错误打“×”。
共5题，每题2分，共10分）1．我国城市社区体育的参与主体以老年人为主。
（）2．合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方的强制力。
（）3．根据观察者参与的性质，观察法可分为直接观察法和间接观察法两种。
（）4．制定运动处方的程序是先进行运动处方的制定，然后再根据接受运动处方人的资料和对其健康状况评价的结果，来修正运动处方的不足之处。
（）5．“如果你要请教练的话，每小时得支付100元。
”这句话正确的英文表达应该是“ If you want to find a coach， you would pay 100 yuan per hour. ”（）三、简答题（每题7分，共5题，共35分）1．当前我国职工体育面临的主要困难是什么？2．我国传统的体育健身方法有何特点？3．一份完整的社会体育工作规划书包括哪些基本要素？4．简述调查问卷的基本结构。
社会体育指导员考试及答案
一、选择题之蔡仲巾千创作1.不是现阶段职工体育的特点.（D）A 与企业文化建设一致B 活动内容多样性C 组织结构体系“条块结合”D 活动时间的时节性2.社会体育工作规划的要素包括.（D）A 指导思想B 目标C 任务和保证办法D以上各项均是3.按运动方式划分, 疲劳可分为.（A）A 快速疲劳和耐力疲劳B 脑力疲劳和体力疲劳C 整体疲劳和局部疲劳 D以上均分歧毛病4.能量消耗理论认为是招致短时间、年夜强度的剧烈运动性疲劳的原因.（B）A 血糖含量下降 B高能磷酸化合物年夜量消耗C 糖原含量下降D 以上各项均正确5.是目前认为引起运动性疲劳的主要代谢产物.（C）A 卵白质B 碳水化合物C 乳酸D 脂肪6.目前经常使用判断疲劳的方法.（D）A 生理指标测定B 自我感觉C 观察评定D 以上均正确7.罕见的消除运动性疲劳的方法有.（D）A 运动后休息B 合理营养C 物理疗法D 以上均正确8.康复体育的手段可归纳为：医疗体操、医疗性运动、传统体疗手段和.（C）A 慢跑B 球类运动C 适应性体育运动D 太极拳9.是心血管系统疾病的危险评价中的正影响因素.（B）A 低密度脂卵白胆固醇＞130mg/100mlB 高密度脂卵白胆固醇≥60mg/100mlC 血液总胆固醇含量＞200mg/100mlD BMI≥285kg/m210.不是老年期的身体特点.（D）A 骨萎缩和骨质疏松B 心肌萎缩C 呼吸机能减弱D 神经过程的灵活性提高二、简答题1.我国城市社区体育兴起社会布景是什么？⑴城市经济体制改变是城市社区体育兴起的根来源根基因.⑵建立与城市经济体制相适应的社会管理体系是城市社区体育发展的需要条件.⑶社区老龄人口体育需求的整张是城市社区体育兴起的催化剂.⑷体育社会化是社区体育发展的增进因素.2.制定社会体育工作规划的意义？⑴是社会体育管理工作的基础和依据.⑵是激励全体社会成员团结奋斗的一种动力.⑶是提高社会体育工作质量和改善管理的保证.⑷可以提高管理的远见.3.女子体育健身的注意事项？⑴健身场地的选择.⑵健身时间.⑶不能以体力劳动或家务劳动取代健身熬炼.⑷健身熬炼前准备工作要充沛.⑸健身运动中要注意平安, 防止不妥运动.⑹健身熬炼要注意营养的弥补.⑺要加强个人卫生.⑻在身体处于某种疾病状态时, 应暂停健身熬炼.4.康复体育的特点？⑴康复体育是一种主动疗法.⑵康复体育是一种全身疗法.⑶康复体育是一种自然疗法.5.老年期体育建设的要求？⑴遵循体育健身熬炼原则.⑵注意调整呼吸.⑶结群结伴熬炼.⑷体育建设与卫生保健、防病、治病相结合.。
2022社会体育指导员公共理论试题
2022社会体育指导员公共理论试题一、单选题(共70题，只有一个是符合题)1蛋白质参考摄入量受两方面的影响，一是( )，二是蛋白的质量。
而蛋白质供给的热量占一日蛋白质膳食总热量的10%-15%。
A蛋白质含量B蛋白质摄入量C人体生理状态D蛋白质分量2在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的( )。
A便于锻炼者模仿学习B便于指导员观察C便于纠正错误动作D便于锻炼者找到适合自己的角度3.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指( )。
A运动量B运动强度C运动负荷D生理负荷4.常见的膝关节运动损伤有( )。
A腕舟状骨骨折B股骨头缺血性坏死C前交又韧带损伤5.碳水化合物由3种元素组成，分别是：碳、氢、( )。
A氧B氮C 氯D氟6.儿童缺乏( )时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。
A维生素EB维生素AC维生素E B维生素A C维生素E B维生素A C维生素D D维生素B根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行( B )。
A技术等级制度 B职业资格证书制度 C准入制度 D培训就业制度10.氨基酸是构成( )的基本单位。
A蛋白质B脂肪C有机物D无机盐11.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒，暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于( )。
A问题取向应对B情绪取向应对D被动应对12.急性运动损伤最初( C )内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题。
A 72小时B 1周C 24-48小时D 1月13.间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（ B ）。
A 110次/分B 120次/分C 130次/分D 140次/分14小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于( C ).A 持续练习法 B重复练习法 C间歇练习法 D变換练习法15.关于金字塔指导技法的描述，下列表述错误的是( )。
社会体育指导员考题
社会体育指导员考题一、选择题1、无论是进行社会体育活动的技能传授，锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以原则为出发点和归宿。
A 为提高社会科学文明程度服务B 为进一步完善公益事业服务C 为不断提高公民的体育理论水平服务D 为增强公民的身心健康服务2、人们习惯把，礼节，仪式统称为礼仪节。
A 风俗B 习惯C 文明D 礼貌3、练习知道过程中，如果知道员的示范绕横轴运动时，最恰当的示范面应是。
A 位于锻炼着的侧向B 面向锻炼者C 背向锻炼者D 随意选择4、下面的结构图示意的是。
连续联系---------固定间隙-------再连续练习A 持续练习法B连续重复练习法C 单次练习与间歇交替重复练习法D 间隙练习法5、在左心房室口的瓣膜是。
A 主动脉瓣B 二尖瓣C 三尖瓣D 肺动脉瓣6、建立社会体育指导资格证书制度的法律依据是。
A 《体育法》和《劳动法》B 《体育法》和《职业教育法》C 《劳动法》和《职业教育法》D 《体育法》和《教育法》7、一般而言，指导员对练习者进行保护的主要助力作用点应在人体总重心附近部位上。
A 运动轴左侧身体部位的重心附近部位上。
B 运动轴右侧身体部位的重心附近部位上。
C 运动轴两侧的身体部位的重心附近部位上。
D 以上都不对8、进行练习，不仅可使腰，高于安静时心率10%，低于110次/分背，腹，腿部肌群得到锻炼，而且对提高人体的耐力和协调性有重要作用。
A 健身车B 跑步机C 划船机器D 台阶器9、中老年人以健身为目的，运用间歇练习法时，间歇期心率恢复水平，大体上应控制在。
A 高于安静时心率10%，低于110次/分B 高于安静时心率20%，低于110次/分C 高于安静时心率30%，低于120次/分D高于安静时心率40%，低于130次/分10、实验研究证明，情绪与学习效率有密切关系，的学习成绩最好。
A 无焦虑组B 低焦虑组C 中等焦虑组D 高焦虑组11、肌肉的粘滞性与有关。
A 练习环境的温度B 练习强度C 练习强度D 联系力度12、人体靠着维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。
体育科学：社会体育指导员考试题库(题库版)
体育科学：社会体育指导员考试题库（题库版）1、问答题练习指导过程中，对练习者脱离保护的条件是什么？正确答案：首先，练习者技术的掌握要正确，动作完成的成功率要高；其次，练习者要有坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较强的（江南博哥）自我保护能力；第三，练习者需要保护时，锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉。
2、问答题我国民族传统特色体育健身方法的主要特点是什么？正确答案：（1）养形与养神两不偏废。
（2）强调动以养身，动静结合。
（3）注重内外俱练、相互促进。
（4）追求个体为主的养护身体、延年益寿。
（5）从养生长寿的整体观出发，注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果。
（6）模仿动物，善于向自然学习，创造独特有效的健身方法。
3、判断题《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。
正确答案：对4、单选通常，一条健身路径由（）种器材组合构成。
A.8~10B.9~12C.10~15D.12~18正确答案：C5、问答题简述体育健身的指导要点。
正确答案：（1）科学确定健身活动目的（2）安排好健身锻炼内容（3）确定好健身运动负荷（4）安排好准备活动和整理活动6、问答题决定肌肉力量的主要因素有哪些？正确答案：1、肌肉体积①肌肉力量增加常伴随肌纤维增粗（肌肉横断面积增大）的现象，肌力增加与肌肉横断面积增大成正比；②肌肉结缔组织增厚、肌毛细血管增生、肌纤维内其他内含物（肌红蛋白、CP、肌糖原等）增加，也是肌肉体积增大的原因。
2、神经调节机能①通过力量训练，可改善神经系统动员肌肉的能力。
神经系统不断动员更多的肌纤维，使力量增加；②神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调关系可以增大力量。
7、单选减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。
有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。
A.80％—90％B.70％～80％C.60％—70％D.50％—60％正确答案：C8、问答题试述产生错误动作的原因及纠正错误动作的注意事项。
社会体育指导员考试及答案
一、选择题1. 不是现阶段职工体育的特点。
（D）A 与企业文化建设一致B 活动内容多样性C 组织结构体系“条块结合”D 活动时间的时节性2.社会体育工作规划的要素包括。
（D）A 指导思想B 目标C 任务和保障措施D以上各项均是3.按运动方式划分，疲劳可分为。
（A）A 快速疲劳和耐力疲劳B 脑力疲劳和体力疲劳C 整体疲劳和局部疲劳D以上均不对4.能量消耗理论认为是导致短时间、大强度的剧烈运动性疲劳的原因。
（B）A 血糖含量下降B 高能磷酸化合物大量消耗C 糖原含量下降D 以上各项均正确5. 是目前认为引起运动性疲劳的主要代谢产物。
（C）A 蛋白质B 碳水化合物C 乳酸D 脂肪6.目前常用判断疲劳的方法。
（D）A 生理指标测定B 自我感觉C 观察评定D 以上均正确7.常见的消除运动性疲劳的方法有。
（D）A 运动后休息B 合理营养C 物理疗法D 以上均正确8.康复体育的手段可归纳为：医疗体操、医疗性运动、传统体疗手段和。
（C）A 慢跑B 球类运动C 适应性体育运动D 太极拳9. 是心血管系统疾病的危险评价中的正影响因素。
（B）A 低密度脂蛋白胆固醇＞130mg/100mlB 高密度脂蛋白胆固醇≥60mg/100mlC 血液总胆固醇含量＞200mg/100mlD BMI≥285kg/m210. 不是老年期的身体特点。
（D）A 骨萎缩和骨质疏松B 心肌萎缩C 呼吸机能减弱D 神经过程的灵活性提高二、简答题1.我国城市社区体育兴起社会背景是什么？⑴城市经济体制改变是城市社区体育兴起的根本原因。
⑵建立与城市经济体制相适应的社会管理体系是城市社区体育发展的必要条件。
⑶社区老龄人口体育需求的整张是城市社区体育兴起的催化剂。
⑷体育社会化是社区体育发展的促进因素。
2.制定社会体育工作规划的意义？⑴是社会体育管理工作的基础和依据。
⑵是激励全体社会成员团结奋斗的一种动力。
⑶是提高社会体育工作质量和改善管理的保证。
⑷可以提高管理的远见。
社会体育指导员考试题
社会体育指导员考试题社会体育指导员考试题是一个重要的评估工具，用于评判候选人是否具备从事社会体育指导工作的能力。
本文将就社会体育指导员考试题的设置以及其对于候选人素质的考察进行探讨。
一、理论知识社会体育指导员考试中的第一部分通常是关于理论知识的问题。
这些问题旨在考察候选人对于体育教学、运动训练、健康管理等方面的了解。
考题可以涉及运动生理学、运动心理学、教学方法等领域，要求候选人对于现有理论有深入的理解，并能够将其运用到实际工作中。
例如，考题可以是：请阐述引导学生进行合理膳食安排的重要性，并配以具体实例说明。
二、操作技能作为社会体育指导员，候选人需要具备一定的操作技能，以便能够在实际工作中有效地指导学生进行体育活动。
因此，社会体育指导员考试中的第二部分常常包括操作技能的测试。
这部分的考试内容通常包括体育项目的技术动作、教学示范等。
候选人需要展示自己在特定项目上的技能，同时还需要能够清晰地将技术要领传达给学生。
评委会会对候选人的动作技巧、教学能力进行评判。
例如，考题可以是：请你演示如何正确进行蝶泳的技术动作，并配以逐步讲解的教学示范。
三、组织管理能力社会体育指导员在工作中需要具备良好的组织管理能力，能够协调各类体育活动并有效地安排课程。
因此，社会体育指导员考试中的第三部分常常涉及组织管理能力的测试。
这部分的考试内容可以包括制定比赛计划、组织团队训练等方面的问题。
候选人需要展示自己在组织规划、资源调配、人员安排等方面的能力，并且能够合理地解决各类管理问题。
例如，考题可以是：请你设计一场学校田径比赛的比赛计划，并配以比赛项目设置、时间安排等方面的说明。
四、教育思想社会体育指导员在教学工作中需要有正确的教育思想，能够引导学生积极参与体育活动，培养良好的体育习惯和价值观。
因此，社会体育指导员考试中的第四部分常常涉及教育思想的考察。
这部分的考试内容可以包括制定教育目标、运用教育理论、组织体育赛事等方面的问题。
羽毛球社会指导员初级理论考试题
羽毛球社会指导员初级理论考试题羽毛球社会指导员初级理论考试题「篇一」高级社会体育指导员公共理论复习题一、选择题(将正确答案写在横线上。
共10题，每题2分，共20分)1、用体重指数（BMI）评价体脂含量、肥胖程度时，正常体重的标准是。
A.18.6-23.920-24.9B.23.0-24.9C.25.0-29.9D.30.0-40.02、减肥运动时，一般每次运动时间为30-45分钟，每周3-5次，运动强度控制在。
A．50％-60％B．60％-70％C．70％-80％D．80％-90％3、休闲体育按活动作用分类可分为。
A.观赏性活动和实践性活动B.身体娱乐活动和身心综合娱乐活动C.室内活动和户外活动D.个人活动和集体活动4、1975年，长沙马王堆出土的汉墓画说明了在西汉时期养生术的充分发展。
A.《庄子〃刻意篇》B.《导引图》C.《八段锦》D.《易经筋》5、反映同类对象观察值平均水平与集中趋势的统计指标是。
A.平均数B.中位数C.众数D.标准差6、进行日光浴时，对人体有重要意义的日光光谱是。
A.红外线B.紫外线C.红外线和紫外线D.太阳光线7、用人单位侮辱、体罚、殴打、非法搜查和拘禁劳动者的，由公安机关对责任人员处以日以下拘留。
A.7B.10C.15D.208、对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是。
A.既要有职业美，也要有声音美B.既要有职业美，也要有风度美C.既要有声音美，也要有行为美D.既要有语言美，也要有行为美9、“终身体育”的英文是。
A.Long sportrge sportC.Life-long sportD.Long-life sport10、“每小时50元”的英文是。
A.50 yuan per hourB.50 yuan each hourC.50 yuan every hourD.50 yuan each time二、是非题(正确打“√”，错误打“×”。
共10题，每题2分，共20分)1、老年人在体育健身时，负荷强度和负荷量的安排宜小不宜大。
(新版)社会体育指导员理论知识考试题库(含答案)
(新版)社会体育指导员理论知识考试题库(含答案)一、单选题1.空气的组成成分复杂，一般简化为氧气占空气总量的，氮气占空气总() 量的A、20%, 80%B、30%, 70%C、40%, 60%D、35%, 65%答案：A2.无论是在水面还是在水中穿着蛙鞋走路都要()Ax拖曳倒退着走，并且回头往后看B、身体前倾直走，经常低头看水底C、挺身往前走，向下拉紧肩带D、拉着引绳，躬身倒退着走答案：A3.在水底时肉眼所看到的物体会比实际物体0A、缩小25%B、放大25%C、放大33%D、缩小33%4.光线折射是由产生的。
（）A、光线穿过不同物质时，光线的方向发生改变B、水中吸收不同波长的光线C、太阳黑子活动造成光速改变D、光线进入水中受到阻力后，光速和音速相同答案：A5. 1943年法国的谁0 ,制作了可在水中来去自如的自携式潜水装备。
（）A、约翰B、皮埃尔丹尼尔C、亚克、库斯特D、瓦特答案：C6.关于头先式躬身法操作顺序正确的是：（）（）①弯身②身体呈水平③提腿④下潜A、②①③④B、③②①④C、③①②④D、②③①④答案：A7.若一个物体在海水中呈，则其在淡水中呈（）A、中性浮力，正浮力B、中性浮力，负浮力C、正浮力，负浮力D、负浮力，负浮力答案：A8.要保护水中环境，潜水领队应该鼓励潜水员：（）（）A、保持中性浮力以免潜水时不小心碰触到水中植物或动物B、不要接触或抚摸任何脆弱的水中生物C、参加水中世界认知、责任及教育计划的活动如海滩清洁等D、以上皆是答案：D9.以下哪些症状属于潜水减压病的症状：（）（）Ax皮肤斑疹、关节肌肉疼痛B、呼吸系统障碍、中枢神经系统障碍C、骨骼坏死D、以上三项都是答案：D10.将一个倒置的玻璃杯带到水底10米处，空气体积将（）A、保持不变B、变为原来的一半C、变为原来的1/3答案：BD、变为原来的2/3答案：B11.水的导热系数是空气导热系数的()倍。
A、20B、25C、35D、45答案：B12.如图所示，下列叙述正确的是：()()Av a洋流为寒流B、b洋流为眼流C、c处不可能有大渔场D、d洋流为西风漂流答案：D13.配重带的作用是()A、在水底固定潜水员，便于水下作业B、平衡潜水衣与装备浮力C、使潜水员容易下沉到水底D、方便悬挂其他潜水装备答案：B14.声音在水中传播的速度比在空气中的速度快()Av 2倍c、10 倍Dv 20 倍答案：B15.中国潜水运动协会的缩写是()A、C U (A)B、CQAC、DEAD、BCD答案：A16.咽鼓管的位置是()()A、外耳B、中耳C、内耳D、都不在答案：B17.潜水员下潜时，由于呼气或吸气过多而出现头昏眼花的现象叫做()A、呼吸抗阻B、呼吸死腔C、超呼吸D、呼吸病答案：C18.在水底，潜水员会感觉到声音()答案：CA、无法传递很远B、来源不易辨别C、似乎都直接来自头上D、以上都对答案：D19.执行有控制式紧急游泳上升的正确程序包括：（）（）A、快速游向水面，同时口里发出“啊”声B、所有装备留在原位，抬头，上游，准确排出BCD中过多的空气，以正常的速度朝水面游去，同时口中发出连续的声音。
社会体育指导员考试及答案完整版
社会体育指导员考试及答案HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】一、选择题1. 不是现阶段职工体育的特点。
（D）A 与企业文化建设一致B 活动内容多样性C 组织结构体系“条块结合”D 活动时间的时节性2.社会体育工作规划的要素包括。
（D）A 指导思想B 目标C 任务和保障措施 D以上各项均是3.按运动方式划分，疲劳可分为。
（A）A 快速疲劳和耐力疲劳B 脑力疲劳和体力疲劳C 整体疲劳和局部疲劳 D以上均不对4.能量消耗理论认为是导致短时间、大强度的剧烈运动性疲劳的原因。
（B）A 血糖含量下降B 高能磷酸化合物大量消耗C 糖原含量下降D 以上各项均正确5. 是目前认为引起运动性疲劳的主要代谢产物。
（C）A 蛋白质B 碳水化合物C 乳酸D 脂肪6.目前常用判断疲劳的方法。
（D）A 生理指标测定B 自我感觉C 观察评定D 以上均正确7.常见的消除运动性疲劳的方法有。
（D）A 运动后休息B 合理营养C 物理疗法D 以上均正确8.康复体育的手段可归纳为：医疗体操、医疗性运动、传统体疗手段和。
（C）A 慢跑B 球类运动C 适应性体育运动D 太极拳9. 是心血管系统疾病的危险评价中的正影响因素。
（B）A 低密度脂蛋白胆固醇＞130mg/100mlB 高密度脂蛋白胆固醇≥60mg/100mlC 血液总胆固醇含量＞200mg/100mlD BMI≥285kg/m210. 不是老年期的身体特点。
（D）A 骨萎缩和骨质疏松B 心肌萎缩C 呼吸机能减弱D 神经过程的灵活性提高二、简答题1.我国城市社区体育兴起社会背景是什么？⑴城市经济体制改变是城市社区体育兴起的根本原因。
⑵建立与城市经济体制相适应的社会管理体系是城市社区体育发展的必要条件。
⑶社区老龄人口体育需求的整张是城市社区体育兴起的催化剂。
⑷体育社会化是社区体育发展的促进因素。
2.制定社会体育工作规划的意义？⑴是社会体育管理工作的基础和依据。
社会体育指导员考试试题
社会体育指导员考试试题1、下列不属于锻炼性运动类型之一的是（）。
[单选题] *A.竞技体育B.保健（大众）体育C.现代体育(正确答案)D.医疗体育2、运动过程中，正确的呼吸方式为（） [单选题] *A、抗阻训练中，发力时呼气，还原时吸气(正确答案)B、运动时可以憋气C、运动强度大时建议张大嘴巴呼吸D、抗阻训练中，发力时吸气，还原时呼气3、肌肉拉伤是由（）所致。
[单选题] *A.肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力B.肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时C.运动前没有做准备活动D.以上都是(正确答案)4、健体练习要长期坚持，-般每周坚持（）次左右锻炼，就能收到好效果。
[单选题] *A.1B.3(正确答案)C.7D.55、进行动作评价时，从技术上看（）。
[单选题] *A、动作是否准确B、动作是否完整C、动作是否完成规定动作D、动作是否符合技术规格要求(正确答案)6、练习数量的安排应遵守（）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则。
[单选题] *A、人体功能活动(正确答案)B、气候C、周期D、以上都是7、按弱体质人群的身体特点，体育卫生的要求是（） [单选题] *A.多进行肌耐力练习B.体育活动内容应多样化(正确答案)C.多练多做精细的技术动作D.多进行大强度有氧训练8、影响有氧能力的主要身体因素不包括（） [单选题] *A.肺功能B.心脏功能C.身高(正确答案)D.以上都不是9、以下哪一类人群相对来说不适合开具运动处方（） [单选题] *A.肥胖人群B.高血压C.久坐办公D.急性拉伤(正确答案)10、常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）[单选题] *A.身体结构指标B.运动技能指标C.心理健康指标D.身体素质指标(正确答案)11、一般认为社会体育的对象为社会全体公民 [判断题] *对(正确答案)错12、《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成[判断题] *对(正确答案)错13、社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志[判断题] *对(正确答案)错14、心血管功能不好的人群可以以有氧训练为主，无氧训练为辅来进行日常锻炼[判断题] *对(正确答案)错15、指导员示范动作时尽量采用正面示范 [判断题] *对错(正确答案)16、身体素质以遗传为基础，并在长期的生活、工作和运动中逐渐形成 [判断题] *对(正确答案)错17、有氧耐力训练的主要目的就是为了提高心泵功能 [判断题] *对(正确答案)错18、中枢神经对原动肌和对抗肌的协调能力对柔韧性具有重要影响 [判断题] *对(正确答案)错19、酒后可以进行适当的体育锻炼 [判断题] *对错(正确答案)20、闭合性软组织损伤后期功能锻炼为主，尤其强调伤部的静力性练习和关节正常活动度维持 [判断题] *对(正确答案)错21、名词解释：他人保护 [填空题] *_________________________________22、名词解释：循环训练法 [填空题] *_________________________________23、名词解释：示范法 [填空题] *_________________________________24、简答题请列出三种以上的有氧运动。
公共理论中高级试题库
公共理论中高级试题库社会体育指导员职业培训教材（中高级）试题库注：凡带*的章节为中级和高级指导员共同学习的教材内容；未带*的章节为高级指导员学习的教材内容。
第一章* 我国社会体育的改革与发展一、是非题1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。
（×）2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。
（×）3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。
（×）4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。
（×）5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。
（√）6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。
（×）7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。
（×）8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。
这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。
（√）9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。
（√）10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。
（√）二、选择题１.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的――－左右。
Ａ、３０％Ｂ、４０％Ｃ、５０％Ｄ、６０％2．按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和------。
A 老年体育B 妇女体育C 民间体育D 居民体育3.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：Ａ、职工体育、农民体育、学校体育Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育三、简答题1.社会体育的主要特点是什么？答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。
社会体育指导员考试及答案完整版
社会体育指导员考试及答案HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】一、选择题1. 不是现阶段职工体育的特点。
（D）A 与企业文化建设一致B 活动内容多样性C 组织结构体系“条块结合”D 活动时间的时节性2.社会体育工作规划的要素包括。
（D）A 指导思想B 目标C 任务和保障措施 D以上各项均是3.按运动方式划分，疲劳可分为。
（A）A 快速疲劳和耐力疲劳B 脑力疲劳和体力疲劳C 整体疲劳和局部疲劳 D以上均不对4.能量消耗理论认为是导致短时间、大强度的剧烈运动性疲劳的原因。
（B）A 血糖含量下降B 高能磷酸化合物大量消耗C 糖原含量下降D 以上各项均正确5. 是目前认为引起运动性疲劳的主要代谢产物。
（C）A 蛋白质B 碳水化合物C 乳酸D 脂肪6.目前常用判断疲劳的方法。
（D）A 生理指标测定B 自我感觉C 观察评定D 以上均正确7.常见的消除运动性疲劳的方法有。
（D）A 运动后休息B 合理营养C 物理疗法D 以上均正确8.康复体育的手段可归纳为：医疗体操、医疗性运动、传统体疗手段和。
（C）A 慢跑B 球类运动C 适应性体育运动D 太极拳9. 是心血管系统疾病的危险评价中的正影响因素。
（B）A 低密度脂蛋白胆固醇＞130mg/100mlB 高密度脂蛋白胆固醇≥60mg/100mlC 血液总胆固醇含量＞200mg/100mlD BMI≥285kg/m210. 不是老年期的身体特点。
（D）A 骨萎缩和骨质疏松B 心肌萎缩C 呼吸机能减弱D 神经过程的灵活性提高二、简答题1.我国城市社区体育兴起社会背景是什么？⑴城市经济体制改变是城市社区体育兴起的根本原因。
⑵建立与城市经济体制相适应的社会管理体系是城市社区体育发展的必要条件。
⑶社区老龄人口体育需求的整张是城市社区体育兴起的催化剂。
⑷体育社会化是社区体育发展的促进因素。
2.制定社会体育工作规划的意义？⑴是社会体育管理工作的基础和依据。
高级社会体育指导员公共理论考核试题1
高级社会体育指导员公共理论考核试题一、选择题(将正确答案写在横线上。
共10题，每题2分，共20分) 1．按照人的基本活动形式，体育游戏可以分为_________A．接力类、追逐类、角斗类、攻防类等B．力量类、速度类、角斗类、攻防类等C．接力类、追逐类、跳跃类、支撑类等D．行走类、奔跑类、跳跃类、支撑类等2．基层业余训练与一般运动训练比较，既遵循一般运动训练规律，又具有鲜明的______业余训练的个性特点。
A．基层群众性 B．基层职业性 C．基层专业性 D．基层组织性3．进行目光浴的适宜舒间，应根据气温高低和日光强度来决定。
一般在_________。
A．每日上午9时——下午3时B．每日上午11时——下午5时C．每日上午9——11时，下午3——5时D．每日上午11时——中午1时，下午4——6时4．中年时期身体功能方面的体质状况是_________ 。
A．保持不变 B．由强转弱 C．由弱转强 D．由强转弱5．饭后不宜进行冷水浴，应该在饭后_________之后再进行。
A．15分钟 B．30分钟 C．45分钟 D．60分钟6．女子的心脏体积较男子小_________。
A．15％ B．18％ C．20％ D．22％7．进行健身冷空气浴的温度是_________。
A．O℃以下 B．0℃一一5℃ C．6℃一一14℃ D．15℃—20℃以上8．世界卫生组织对残疾的内涵从3个层面进行了界定，即损伤、残疾和_________。
A．疾病 B．残废 C．软组织残伤 D．残障9．消除运动性疲劳的物理手段主要有按摩、牵拉和_________等。
A．水疗 B．慢跑 C．点穴 D．医疗10．“在这里健身一次允许的最长时间是多久?”的英文表达是_________。
A．What can I stay here one time?B．Where can I stay here one time?C．How long can I stay here one time?D．How much can I stay here one time?二、是非题(正确打 "√"，错误打 "×"。
2021年安徽省国家级社会体育指导员理论考试
2021年安徽省国家级社会体育指导员理论考试基本信息：[矩阵文本题] *一、选择题1、国务院于2009年1月7日批准每年的“全民健身日”为（）。
[单选题] *A、6月8日B、7月8日C、8月8日(正确答案)D、9月9日2、体重控制的管理模式是（）。
[单选题] *A、营养、运动、生活方式三合一的管理(正确答案)B、生活方式管理C、营养、运动二合一管理D、体重管理3、健康生活方式包括合理膳食、戒烟限酒、心理平衡和（）。
[单选题] *A、少量运动B、大量运动C、适量运动(正确答案)D、不运动4、女性经期不宜从事的运动项目是（）。
[单选题] *A、太极拳B、仰卧起坐(正确答案)C、广播操D、慢跑5、社会体育指导员工作的基本方式不包括（）。
[单选题] *A、组织和指导社区基层体育健身组织的活动B、承担单位内的体育健身指导工作C、参加基层体育竞赛(正确答案)D、被委派开展体育健身指导工作6、社会体育指导员志愿服务特点主要包括公益性、自愿性、专业性和（）。
[单选题] *A、长期性(正确答案)B、营利性C、民族性D、创新性7、中国社会体育指导员协会的会徽由“三个运动的人”构成，其主色调为红色、蓝色和（）。
[单选题] *A、黄色B、绿色(正确答案)C、白色D、紫色8、2017年8月10日下午，体育总局召开新闻发布会，正式对外公布（）。
[单选题] *A、《全民健身计划纲要》B、《“健康中国2030”规划纲要》C、《全民健身指南》(正确答案)D、《安徽省全民健身实施计划》9、健身锻炼自我监督中，主观感觉的内容不包括（）。
[单选题] *A、食欲B、排汗量C、运动成绩(正确答案)D、运动心情10、在运动中，最好使心率维持在靶心率范围，这个范围应是（）。
[单选题] *A、68-82 次／分B、128-142 次／分(正确答案)C、88-102 次／分D、108-122 次／分11、下列不属于运动疲劳表现的是（）。
高级社会体育指导员公共理论考核试题样题
高级社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共10题，每题2分，共20分）1．体脂含量过高，成年后肥胖的发生机率会大大增加。
A. 幼年时期B. 青年时期C. 青春前期D. 青春后期2．休闲体育的产生主要依赖于。
A. 人们心情的愉悦B. 人们余暇的增多C. 人们饮食的改善D.新闻媒体的作用3．人的青壮年期为。
A. 15-35岁B. 18-35岁C. 15-45岁D. 18-45岁4．用冷水锻炼时，在冷水中的时间一般不宜超过。
A. 5分钟B. 10分钟C. 15分钟D. 20分钟5．运动员在一次较大运动负荷的训练之后，一般需要经过的间歇才能出现体能的超量恢复。
A. 12—24小时B. 24—48小时C. 48—72小时D. 72—84小时6．调查报告的特点是针对性、真实性、新颖性和。
A. 趣味性B. 时效性C. 全面性D. 接受性7．在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是。
A. 体育道德B. 社会体育指导员职业道德规范C. 社会体育指导员职业道德原则D. 行为准则8. 礼仪是文明的标志，是礼仪的基础。
A. 体育道德B. 道德C. 职业规范D. 职业原则9．“健身娱乐”的英文是。
A. enjoyB. happyC. pleasantD. sport and fitness10．“更衣室”的英文是。
A. wash roomB. WCC. changing roomD. home二、是非题（正确打“√”，错误打“×”。
共10题，每题2分，共20分）1．有氧运动对身体成分的影响主要是通过调节内分泌代谢来实现的，其中，对胰岛素作用的影响最为显著。
（）2．制定野外活动方案应考虑自己长期从事工作的性质。
（）3．平均数是反映同类对象观察值的平均水平与离散趋势的统计指标。
（）4．日光浴不宜在空腹时或饭前、饭后紧接着进行。
（）5．短期集训初期一般采用负荷量较小、负荷强度由小到中等的安排模式。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高级社会体育指导员公共理论复习题
一、选择题(将正确答案写在横线上。
共10题，每题2分，共20分) 1．按照人的基本活动形式，体育游戏可以分为_________
A．接力类、追逐类、角斗类、攻防类等
B．力量类、速度类、角斗类、攻防类等
C．接力类、追逐类、跳跃类、支撑类等
D．行走类、奔跑类、跳跃类、支撑类等
2．基层业余训练与一般运动训练比较，既遵循一般运动训练规律，又具有鲜明的______业余训练的个性特点。
A．基层群众性B．基层职业性C．基层专业性D．基层组织性3．进行目光浴的适宜舒间，应根据气温高低和日光强度来决定。
一般在_________。
A．每日上午9时——下午3时
B．每日上午11时——下午5时
C．每日上午9——11时，下午3——5时
D．每日上午11时——中午1时，下午4——6时
4．中年时期身体功能方面的体质状况是_________ 。
A．保持不变B．由强转弱C．由弱转强D．由强转弱5．饭后不宜进行冷水浴，应该在饭后_________之后再进行。
A．15分钟B．30分钟C．45分钟D．60分钟6．女子的心脏体积较男子小_________。
A．15％B．18％C．20％D．22％
7．进行健身冷空气浴的温度是_________。
A．O℃以下B．0℃一一5℃C．6℃一一14℃D．15℃—20℃以上
8．世界卫生组织对残疾的内涵从3个层面进行了界定，即损伤、残疾和_________。
A．疾病B．残废C．软组织残伤D．残障9．消除运动性疲劳的物理手段主要有按摩、牵拉和_________等。
A．水疗B．慢跑C．点穴D．医疗
10．“在这里健身一次允许的最长时间是多久?”的英文表达是_________。
A．What can I stay here one time?
B．Where can I stay here one time?
C．How long can I stay here one time?
D．How much can I stay here one time?
二、是非题(正确打"√"，错误打"×"。
共10题，每题2分，共20分)
1．空气浴应由寒冷的季节(冬季)开始。
(×)
2．在青少年期，心理上的发展速度总是滞后于生理的发展速度。
(×)
3．剧烈运动后，疲劳尚未消除，不宜立即进行冷水浴。
( )
4．女子在怀孕中期，健身的运动负荷应该保持在一个比较低的水平上。
(×) 5．皮肤变色的程度能说明日光锻炼法的生物学效果，如晒得比较黑就是效果好的表现。
(×)
6．社会体育管理的计划职能是指确定管理目标、制定方案、明确任务、提供方法等的职能。
( )
7．民俗体育活动内容丰富、老少咸宜、没有危险性。
(×)
8．我国女性与男性相比，在体型方面，脊柱骨较长，四肢骨较短，尤其是小腿明显短等。
( )
9．基层的小型群众性体育活动也需要有严格竞赛规则。
(×)
10．根据我国《全民健身指导纲要》规定，学校体育场馆应该向社区开放。
( ) 三、简答题(共5题，每题6分，共30分)
1．体育游戏的特点有哪些?
2．中年期体育健身的要求有哪些？
3．常见的民俗体育活动内容有哪些？
4．单纯肥胖者摄入膳食营养时应注意的事项有哪些？
5．简述自然力锻炼的意义?
四、论述题(在以下3题中任选2题作答，每题15分，共30分) 1．试述体育游戏对人的锻炼价值?
2．试述青少年期的身体和心理特点?
3．试述群众性体育活动及比赛的意义?。