我对中学生心理健康教育的体会(20200514103312)

我对中学生心理健康教育的一点体会

拥有一个身体健康，思想积极，学习用功，知书懂礼的好孩子是

无数父母们的心愿。但是在当今复杂的社会里，中学生们的心理健康正在受到巨大的冲击，正需要我们及时给予教育和指导。只重视学生学习成绩的高低、品德的优劣、升学率的大小在当前的教育里仍是一种普遍现象。要改变这种现象是一个缓慢的过程，在这个过程中，我

们不能忽视学生的心理健康。关心中学生的心理健康更有利于我们为国家培养合格的甚至优秀的中学毕业生。

中国有句古话：“亲其师，而信其道”。而教师是教育的执行者，就更应该充分利用教育的智慧在朴素平实的日常生活中放下架子，卸下威严，多了解学生情况，多理解学生的心理，多尊重学生的人格，

体现师生的平等，才能形成良好沟通，这样才更有利于我们对他们的心理健康提供有效的帮助，让他们在充满爱心的氛围中健康成长。下面谈谈我开展心理健康教育工作以来的一些体会。

一、中学生的心理特征

中学生正是处在由儿童期向少年期过渡的一个阶段，他们正处在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的时期，因此他们具有半儿童半

成人的特点。这个时期是儿童心理发展大变化的转折期，在整个心理发展上占有特殊的重要位置。他们已初步形成独立意识和爱的需要、

尊重的需求、自我实现的追求。但由于认识不足，心理发展不成熟、

不稳定，少年们很易受别人或外界的影响，轻易改变自已的决定，表

现出动摇。振奋起来时，异常热情，过份激动，遇到不愉快的事时不

是急躁暴怒，就是灰心丧气。在对“意志坚强”的理解上，他们常常

分不清顽强和执拗、鲁莽和勇敢。超级恐怖片、一些有模仿性质的电视剧，社会生活的所见所闻等，这些都是造成初中学生心理障碍的主要成因。

二、中学生存在的几点心理问题

（一）学习压力大，对挫折承受力差。

特别是成绩稍胜一筹的同学，他们之间的学习竞争较强，总担心考试会失败，学习成绩会下降，受到老师、父母的责备，同学的冷眼

而产生焦虑，一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落。

（二）人际关系不协调。

现在的学学生很多都是独生子女，在家多为掌上明珠，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，

显得人际关系不协调。日常生活过于单调，只在“家——学校——宿舍”这三点间穿梭。家是吃饭的地方，学校是学习的地方，宿舍是睡

觉的地方，日复一日，终于有一天发现了怎么别人都不理解我呢怎么

我和同学们就谈不来呢我怎么这么孤独呢心理就会产生焦虑不安，甚至抑郁。

（三）没有足够的自信心。

中学生自尊心很强，他们把自尊心看得至高无上。但自制力等意志和毅力相对较弱，在生活中一帆风顺和得意时，常有明显的优越感和盲目自信，若一旦遇到困难和挫折，又易转向反面，产生自卑感甚

至悲观失望等消极心理反应。他们正处在各种影响情绪的因素之中。

但是他们所具备的知识、经验及对外办事物的认识、评价和预期的能力常常使他们感到力不从心，产生局促与不安心理感受，进而导致强烈的情绪反应。也由于家长、老师对学生的期望质过高，在达不到家

长和老师的预期希望后，学生们就开始对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“考试升学肯定没有希望了”于是灰心丧气，久而久之，便失去了自信心。

（四）情绪多变的困扰。

中学生情感丰富而复杂，情绪变化急剧而强烈，常常动荡不定，

为一点小事可显得非常激动，热情，却有时又会转向反面陷入极端的苦恼悲观的情感状态而泄气、绝望。因此有人把青少年这个阶段说成是“疾风怒涛”时期。另外，中学生自身的生理发育日趋成熟，导致性意识的苏醒，使其对异性产生了好感、爱慕之心，以及追求异性的

要求。但由于此时其整个心理发展，尤其是品德发展尚末成熟，所以

常常导致中学生不善于正确认识和对待自己的性成熟，不善于正确认识和处理两性之间的关系，所以这个时期若不加以教育，不仅会成绩下落，还会出现早恋和青春期畸形的心理。

（五）独立性与依赖性的矛盾。

个体的独立是人心理发展的重要标志之一，它萌发于童年期，迅速发展在青少年期。中学生强烈要求独立，要求摆脱成人的约束。要

求自己组织活动，自己管理自己，享受更多的民主、自决和独立的生活，对成人的干预表示强烈的不满，大多数中学生这种独立意识是正

常的。一方面它意味着中学生要成长，当然他们也会遇到许多不适应的新条件新情况；另一方面由于他们在经济上还不能独立，地位上还得不到认可，因此他们的心灵深处还不能完全摆脱成人的依赖与屈

从，只是依赖的方式和程度与过去相比有怕改变，童年时对成人的依赖更多的是在情感和生活上，而青少年则更希望从父母那里得到精神上理解、支持、信任与呵护，他们要求与成人平等地交流思想，需要

在自由自在、无拘无束的气氛中同家长、老师平等地交流感情，倾吐

心声，尤其是在遭遇挫折时，更需要成人的及时关心、爱护、指导。三、中学生心理健康教育实施的对策

对于教师而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，根据当前青少年心理健康发展的状况，我在教学中不断探索对青少年心理健康教育的方

法。我认为加强其心理健康教育还应从以下几个方面入手。

（一）学校应加强心理健康教育

加强学生的心理健康教育是一项切切实实的工作，而不是形而上学的思想。学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心

理健康教育应是学校首选策略。将心理教育分布在学校教育的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在德育活动中、在课外活

动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。

班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人