公安体能测试标准

公安院校体测内容及标准

公安院校体测内容及标准
公安院校的体测内容及标准通常是根据公安工作所需的体能要求制定的，具体内容和标准可能会有所差异。

以下是一般公安院校体测的常见内容及标准：
1. 体重指数（BMI）：一般要求在18.5-24.99之间。

2. 身高要求：男生一般要求165厘米以上，女生一般要求160厘米以上。

3. 1000米跑：男生一般要求在4分30秒内完成，女生一般要求在5分30秒内完成。

4. 50米跑：男生一般要求在7.5秒内完成，女生一般要求在8.5秒内完成。

5. 引体向上/仰卧起坐：男生一般要求完成10次以上，女生一般要求完成3次以上。

6. 站立跳远：男生一般要求在2.3米以上，女生一般要求在1.9米以上。

7. 800米跑：男生一般要求在3分20秒内完成，女生一般要求在4分内完成。

8. 游泳：一般要求能够完成25米自由泳。

需要注意的是，具体的体测内容和标准可能会因不同学校、不同年级以及不同专业而有所差异，以上仅为一般参考。

具体的体测标准以所报考公安院校的招生要求为准。

人民警察体测项目及评分标准

人民警察体测项目及评分标准作为一国的治安维护者，警察的体力是国家安全的重要基础，因此，警察体能测试对于确保警察素质的维护至关重要。

为此，我们对警察体能测试项目及评分标准进行了详细的介绍，以便让更多的人了解和了解警察体能测试的重要性，为警察的身体素质提供最佳的保障。

一、警察体能测试项目1、跑步：警察体能测试的跑步项目分为800米和1600米两个项目，其中800米的要求是，男性在3分钟内完成，女性在3分30秒内完成，1600米的要求是，男性在6分钟内完成，女性在7分钟内完成，未能按此要求完成者判定不合格。

2、拔河：拔河是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3分45秒内完成，女子组在4分30秒内完成，未能按此要求完成者判定不合格。

3、跳远：跳远是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3.2米内完成，女子组在2.8米内完成，未能按此要求完成者判定不合格。

4、立定跳远：立定跳远是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在1.8米内完成，女子组在1.6米内完成，未能按此要求完成者判定不合格。

5、肺活量：肺活量是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在4分钟内完成，女子组在3分30秒内完成，未能按此要求完成者判定不合格。

6、仰卧起坐：仰卧起坐是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在50个仰卧起坐内完成，女子组在40个仰卧起坐内完成，未能按此要求完成者判定不合格。

7、连续仰卧起坐：连续仰卧起坐是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3分30秒内完成，女子组在3分内完成，未能按此要求完成者判定不合格。

二、警察体能测试评分标准警察体能测试的评分标准主要是：1、完成测试项目：按照规定的标准完成所有测试项目，可以获得100分；2、时间：每完成一个测试项目可以获得8分，每超过一个测试项目的时间可以减少2分；3、动作：每完成一个测试项目可以获得2分，每动作不到位减少1分；4、素质：在体能测试中表现出良好的素质，可以获得4分；5、安全：在体能测试中，如果安全有保障，可以获得4分；6、总分：按照上述标准，总分可以达到120分，满分者可以通过警察体能测试。

公安特警体能测试标准

公安特警体能测试标准公安特警是一支具有高度专业素养和严格训练的特种警种，他们需要具备出色的体能素质，以应对复杂多变的任务需求。

因此，公安特警体能测试标准的制定对于选拔和培训合格的特警队员至关重要。

一、体能测试项目。

公安特警体能测试项目主要包括有氧耐力、肌肉力量、爆发力、敏捷性、灵活性等多个方面。

其中有氧耐力测试包括长跑、游泳等项目；肌肉力量测试包括引体向上、仰卧起坐等项目；爆发力测试包括短跑、跳远等项目；敏捷性测试包括倒立、侧手支撑等项目；灵活性测试包括开合跳、分腿起立等项目。

二、测试标准。

1. 长跑，男性特警应在30分钟内完成5000米长跑，女性特警应在30分钟内完成3000米长跑。

2. 游泳，特警应具备一定的游泳技能，能够在规定时间内完成一定距离的游泳。

3. 引体向上，男性特警应能完成15次以上的引体向上，女性特警应能完成8次以上的引体向上。

4. 仰卧起坐，男性特警应能完成50次以上的仰卧起坐，女性特警应能完成40次以上的仰卧起坐。

5. 短跑，男性特警应在100米跑中达到13秒以内，女性特警应在100米跑中达到15秒以内。

6. 跳远，男性特警应能跳远至少2.5米，女性特警应能跳远至少2米。

7. 倒立，特警应能进行30秒以上的倒立动作。

8. 侧手支撑，特警应能进行30秒以上的侧手支撑动作。

9. 开合跳，特警应能进行30秒以上的开合跳动作。

10. 分腿起立，特警应能进行30秒以上的分腿起立动作。

三、测试要求。

在进行体能测试时，特警应穿着适合运动的服装和鞋子，保持良好的体态和姿势，严格按照测试标准进行测试。

测试过程中应注意呼吸顺畅，避免受伤。

测试前应进行适当的热身活动，以免造成运动损伤。

四、结语。

公安特警体能测试标准的制定是为了选拔出更加优秀的特警队员，提高特警队伍整体的素质和战斗力。

特警队员应时刻保持良好的体能素质，不断提升自己的身体素质，以更好地履行公安特警的职责和使命。

希望特警们能够严格遵守体能测试标准，不断锻炼提升自己的体能素质，为维护社会稳定和人民安宁作出更大的贡献。

考公安体能测试标准

考公安体能测试标准公安体能测试是公安招聘考试的重要环节之一，通过体能测试可以全面了解考生的身体素质和运动能力，确保公安人员在工作中具备必要的体能水平。

下面将为大家详细介绍一下考公安体能测试的标准。

首先是引体向上。

引体向上是考察上肢力量和肌肉耐力的重要项目，一般要求男性考生连续完成3次，女性考生连续完成1次。

在进行引体向上训练时，可以选择横杆引体向上或者借助器械进行训练，重点是提高上肢力量和肌肉耐力。

其次是仰卧起坐。

仰卧起坐是考察腹部肌肉力量和耐力的项目，一般要求男性考生连续完成30次，女性考生连续完成25次。

在进行仰卧起坐训练时，可以选择平地仰卧起坐或者借助器械进行训练，重点是加强腹部肌肉的力量和耐力。

接下来是1000米长跑。

长跑项目是考察考生心肺功能和全身耐力的项目，一般要求男性考生在6分钟内完成，女性考生在7分钟内完成。

在进行长跑训练时，可以选择室外跑步或者室内有氧运动进行训练，重点是提高心肺功能和全身耐力。

最后是50米短跑。

短跑项目是考察考生爆发力和速度的项目，一般要求男女考生在8秒内完成。

在进行短跑训练时，可以选择室外短跑或者室内短跑进行训练，重点是提高爆发力和速度。

总体来说，考公安体能测试需要考生具备较好的上肢力量、腹部肌肉力量、心肺功能、全身耐力、爆发力和速度。

因此，考生在备考期间需要进行系统的训练，包括力量训练、有氧运动、爆发力训练等，以提高自身的体能水平。

在进行体能训练时，考生应根据自身的实际情况制定合理的训练计划，循序渐进，逐步提高训练强度和频率。

同时，合理的饮食和充足的休息也是保持良好体能的重要因素。

总的来说，考公安体能测试是一项全面考察考生身体素质和运动能力的测试，考生需要在备考期间进行系统的训练，以确保自己达到测试标准要求。

希望考生们能够在考试中取得优异的成绩，顺利通过体能测试，实现自己的公安梦想。

警察体能测试要求

附件4：
招录人民警察体测标准
一、男子组
项目标准（25岁以下）（25岁以上）
10米×4往返跑≤12″2≤13″1
1000米跑≤4′05″≤4′25″
立定跳远≥2.2米≥2.0米
引体向上10个8个
二、女子组
项目标准（25岁以下）（25岁以上）
10米×4往返跑≤13″2 ≤14″0
800米跑≤4′00″≤4′20″
立定跳远≥1.5米≥1.4米
仰卧起坐23个（限1分钟）45个（不限时）
注：1.“25岁以下”指25岁及以下，“25岁以上”指26岁及以上。

2.年龄的计算时间为体能测试当天。

公安机关招考人民警察体能测试评分标准男子25周岁以下
2、如在以上标准中，不能准确对应分数，则可在相应测试结果幅度范围给定分数
如：某人立定跳远的距离为2.45米，其分数可在2.4米（70分）--2.5米（75分）的范围内对应为72.5分。

公安类院校体测体检标准2023年

公安类院校体测体检标准2023年公安类院校体测标准按照《国家学生体质健康标准(修订)》的有关规定执行，公安院校体能测评4个项目应当全部进行测评，有3个以上达标的，公安院校体能测评结论为合格。

具体如下：(一)50米跑。

可测次数：1次，合格标准：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒;(二)立定跳远。

可测次数：3次，合格标准：男性≥2.05米，女性≥1.5米;(三)1000米跑(男)/800米跑(女)。

可测次数：1次，合格标准：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒;(四)引体向上(男)/仰卧起坐(女)。

可测次数：1次，合格标准：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟。

公安类院校的体检标准参照公安机关录用人民警察和公安院校公安专业招生的有关规定执行，详见《公务员录用体检通用标准(试行)》(人社部发〔_〕140号)、《公务员录用体检特殊标准(试行)》(人社部发〔_〕82号)等。

同时，还应符合下列条件：1.公安院校体检标准之身高：男性170厘米及以上，女性160厘米及以上。

2.公安院校体检标准之体重：男性体重指数(单位：千克/米2)在17.3至27.3之间(含本数，计算时四舍五入保留小数点后一位，下同)，女性在17.1至25.7之间。

3.公安院校体检标准之眼科：任何一眼祼眼视力均为4.8及以上;共同性内、外斜视不超过15度;无明显视功能损害眼病。

4.公安院校体检标准之色觉：无色盲，无色弱。

5.公安院校体检标准之外科：外观无明显疾病特征(如五官畸形，不能自行矫正的斜颈等)，面颈部无瘢痕、无影响面容且难以治愈的皮肤病(如白癜风、银屑病、血管瘤、斑痣等);无唇、腭裂或唇裂术后有明显瘢痕;无三度单纯性甲状腺肿;无影响功能的身体瘢痕;无胸廓畸形，无脊柱侧弯、驼背，膝内翻股骨内髁间距离或膝外翻胫骨内踝间距离不超过7厘米(如明显八字步、罗圈腿等);无腋臭，无下肢静脉曲张;无足底弓完全消失的扁平足，无文身、少白头。

6.其他：血压正常，嗅觉不迟钝，两耳听力正常，公安院校体检合格。

公安警察职位体能测试和体检标准

附件七－1公安机关录用人民警察体能测评项目、标准和实施规则一、体能测评项目和标准（三）其中一项不达标，视为体能测评不合格。

二、实施规则（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

S1和S2线。

S1 S2←→30厘米图1（二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

（三）纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

摘自：《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》（人社部发[2011]48号）附件七－2公务员录用体检特殊标准（试行）本标准适用于报考对身体条件有特殊要求职位公务员的考生。

公安体能测试标准内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）附件2：公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

2022年公安机关面向社会招录公务员(人民警察)体能测评标准

2022年公安机关面向社会招录公务员(人民警察)体能测评标准(一)男子组(二)女子组公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线。

木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

公安体能测试标准

附件1公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）（一）男子组（二）女子组公安机关录用人民警察体能测评实施规那么一、10米×4来回跑场地器材：10米长的直线跑道假设干，在跑道的两头线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表假设干块，利用前应进行校正。

测试方式：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时互换木块，再跑回S2互换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时刻。

记录以秒为单位，取一名小数，第二位小数非“0”时那么进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

S1S2←30厘米→图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表假设干块，利用前应进行校正。

测试方式：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者抵达终点时停表，终点记录员负责记录每人成绩，记录成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情形下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方式：预备测试时期，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，meiyei受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条，触摸到高度线或测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采纳赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

人民警察体能测试项目、标准及实施规则

公安机关考试录用人民警察体能测试项目、标准及实施规则根据人事部、公安部人发…2001‟74号文件印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》规定，体能测试项目、标准及实施规则如下：一、项目及标准（一）男子组：（二）女子组：体能测评项目男女均为四项，分25岁以下和25岁以上两个年龄组分别组织测评。

男子组：10米×4往返跑；1000米跑；立定跳远；引体向上。

女子组：10米×4往返跑；800米跑；立定跳远；仰卧起坐（25岁以下限1分钟，25岁以上不限时）。

二、实施规则（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（如下图）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。

测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

S1S2←→30CM（二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。

测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

（三）立定跳远场地器材：一小块平坦地面，量尺。

测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。

测量跳远距离时，以脚后跟末端与横线的垂直距离为准。

（四）引体向上场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。

报考公安体能测试标准

公安体能测试标准
一、身高体重
男性身高不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高不低于160厘米，体重不低于45千克。

二、握力
男性握力不低于50千克，女性握力不低于40千克。

三、肺活量
男性肺活量不低于3000毫升，女性肺活量不低于2500毫升。

四、仰卧起坐
男性仰卧起坐不低于20个/分钟，女性仰卧起坐不低于16个/分钟。

五、立定跳远
男性立定跳远不低于2.1米，女性立定跳远不低于1.6米。

六、50米短跑
男性50米短跑成绩不低于7.1秒，女性50米短跑成绩不低于8.6秒。

七、长跑（男子1000米，女子800米）
男性长跑成绩不低于3分45秒，女性长跑成绩不低于3分30秒。

八、俯卧撑（男子）
男性俯卧撑成绩不低于15个/分钟。

九、仰卧举腿（女子）
女性仰卧举腿成绩不低于15个/分钟。

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)近几年来，公安机关对新录用人民警察提出了体能测评的要求，为了提高警察的体能水平，增强其执法能力，在全国范围制订了有关体能测评的项目和标准，已于2016年8月1日正式实施。

一是必须熟练掌握以下内容：(1)双手深蹲：双脚肩宽的站立，直视前方，用双手扶墙、护椅等外力，屈膝上身，双膝在脚趾和尖之间，臀部挺起，恢复回初始姿势，重复行走至少一次；(2)平地跑：平地上双脚并拢，肩宽开跑，以1000米为准，尽力以最快的速度跑完；(3)体前屈：弯腰抓住膝关节，然后横跳回原始位置，至少要重复一次；(4)引体向上：仰卧在地上，双手放墙，在双手合抱时，膝关节伸直，然后尽量往上爬，重复行走至少一次；(5)仰卧起坐：仰卧在地上，双膝向胸部抓住膝关节，然后以双手的力量抬起身体，重复行走至少一次。

二是要求测试项目及得分要求：(1)双手深蹲：男性连续做10次，每次测试前至少休息30秒，每次重复正确完成，得20分；女性连续做10次，每次测试前至少休息30秒，每次重复正确完成，得15分；(2)平地跑：男性10000米在30分内完成，得20分；女性8000米在30分内完成，得20分；(3)体前屈：男性连续做10次，每次测试前至少休息30秒，每次重复正确完成，得20分；女性连续做10次，每次测试前至少休息30秒，每次重复正确完成，得15分；(4)引体向上：男性连续做10次，每次测试前至少休息30秒，每次重复正确完成，得15分；女性连续做10次，每次测试前至少休息30秒，每次重复正确完成，得10分；(5)仰卧起坐：男性连续做10次，每次测试前至少休息30秒，每次重复正确完成，得15分；女性连续做10次，每次测试前至少休息30秒，每次重复正确完成，得10分。

经上述体能测试后，男性应获得100分，女性应获得80分以上，体能低于此的应重新进行测试。

此项暂行标准的出台，无疑提高了录用人民警察的体能水平，使警察在履行其职责时健康、紧张、顽强。

公安体能测试标准

附件1公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）（一）男子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上10米×4往返跑≤13″1≤13″41000米跑≤4′25″≤4′35″纵跳摸高≥265厘米（二）女子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上10米X4往返跑≤14″1≤14″4800米跑≤4′20″≤4′30″纵跳摸高≥230厘米附件2：公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

S1 S2←→← 10米→30厘米图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。

警察公务员体测项目及标准

警察公务员体测项目及标准
警察公务员体测是为了检查其身体素质及工作能力，确保拥有良好的身体素质才能在以后的工作中发挥出最大的潜力，根据各地的要求，具体的体能测试指标有所区别，但是，无论是跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、交叉步、跳远、一分钟仰卧起坐还是700米长跑等项目，都是常见的体能测试项目，体能测试标准很有规律，男生女生Easy，以下是警察公务员体能测试项目及标准：
1、跳绳：男生要求210次/分钟，女生要求180次/分钟。

2、俯卧撑：男生要求35次/分钟，女生要求30次/分钟。

3、仰卧起坐：男生要求45次/分钟，女生要求35次/分钟。

4、交叉步：男生要求7.8米/秒，女生要求6.8米/秒。

5、跳远：男生要求2.8米，女生要求2.4米。

6、一分钟仰卧起坐：男生要求45次，女生要求35次。

7、 700米长跑：男生要求2分35秒，女生要求3分3秒。

警察公务员参加体测时，应熟悉上述项目及标准，根据个人素质选择合适的训练项目，科学合理训练。

在体测时，根据体侧要求完成所有测试项目，以获得最优的体能测试成绩，从而有助于申请公务员职位。

公安体能测试标准

附件1公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

S1 S2←30厘米→图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

高考公安体能测试标准

高考公安体能测试标准公安体能测试是公安招录考试的重要环节之一，也是考察考生身体素质和综合能力的重要手段。

为了确保公安队伍的身体素质和工作能力，公安部门对考生的体能进行了严格的测试标准。

下面将对高考公安体能测试标准进行详细介绍。

首先，公安体能测试包括了多个项目，如仰卧起坐、立定跳远、引体向上、1000米长跑等。

每个项目都有相应的测试标准，考生需要在规定的时间内完成相应的动作或距离。

其中，仰卧起坐是测试考生腹部肌肉力量和耐力的项目，要求男生在1分钟内完成40个以上，女生在1分钟内完成30个以上。

立定跳远是测试考生下肢爆发力和协调性的项目，要求男生跳远距离不少于2.20米，女生跳远距离不少于1.80米。

引体向上是测试考生上肢力量和耐力的项目，要求男生完成7次以上，女生完成1次以上。

1000米长跑是测试考生心肺耐力和持久力的项目，要求男生在6分钟内完成，女生在7分钟内完成。

其次，公安体能测试标准对考生的身体素质要求较高。

考生需要具备较强的肌肉力量、爆发力、耐力和灵活性，以及良好的心肺功能。

为了达到测试标准，考生需要进行系统的体能训练，包括有针对性的力量训练、柔韧性训练和有氧运动训练。

只有通过科学的训练，才能在测试中取得理想的成绩。

最后，公安体能测试标准的制定是为了选拔身体素质优秀、能够适应公安工作需要的人才。

公安工作需要从业人员具备较强的身体素质和综合能力，能够适应各种复杂、艰苦的工作环境和工作任务。

通过体能测试，可以筛选出身体素质优秀的人才，为公安队伍的建设和发展提供有力的保障。

综上所述，高考公安体能测试标准是对考生身体素质和综合能力的考核，对考生的身体素质要求较高，需要进行系统的体能训练。

通过体能测试，可以选拔出身体素质优秀、能够适应公安工作需要的人才，为公安队伍的建设和发展提供有力的保障。

希望广大考生能够认真对待体能训练，努力提高身体素质，取得优异的成绩。