小饭桌规章制度
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
小饭桌规章制度
1、上学、放学站成一排,不许打闹串拍,有小组长监督,表现优异,每天加一颗星。
2、晚放学到小饭桌主动写作业,写作业时不交头接耳,说笑打闹,有小组长监督,表现优异每天加一颗星。
3、与同学游戏是不打架,不说脏话,互相帮助,团结同学,有小组长监督,表现优异,每天加一颗星。
4、不乱扔废纸,保持个人卫生,书包,书本的卫生,吃饭时的的卫生,有小组长监督,表现优异,每天加一颗星。
5、如果把一周的星都得到,就奖励一辆小汽车。
6、如果一学期各方面表现都很优异,另有奖励。
相逢一笑同举杯,
健康功效
鸭腿:滋阴、益气、补血
土豆:和胃、解毒、消肿
用料
鸭腿土豆相克食物
青红椒姜相克食物
蒜
做法
无步骤图
•
1.鸭腿四只、土豆两个、青红椒若干、姜、蒜。
•
2.各种材料改刀。
•
3.鸭肉凉水下锅加料酒、盐烫煮,去去腥气。
•
4.煮七八分钟后捞出置入凉水里镇一下。
•
5.油锅里炒香蒜、姜、红辣椒、八角、花椒。
•
6.倒入烫好的鸭肉炒制。
•
7.其间加入调好的料汁(老抽、豆瓣酱、料酒、盐、精、胡椒粉、醋、糖),
炒四五分钟。
•
8.炒好后加入水焖四十分钟。
•
9.焖好后加入土豆再焖二十分钟。
•
10.倒入青红椒,大火收汁,出锅。