最新适合小孩子喝的汤水
小孩煲什么汤补脾胃效果好
小孩煲什么汤补脾胃效果好小孩煲什么汤补脾胃效果好作为经验丰富的养生专家，我们知道小孩子的脾胃功能还不成熟，容易出现脾胃虚弱的情况，导致食欲不振、消化不良等问题。
因此，煲汤是一种非常好的帮助小孩子补脾胃的方法，但是要选择合适的汤药材，才能取得更好的效果。
下面，我将从六个方面为大家介绍小孩煲什么汤补脾胃效果好。
一、黄芪炖鸡汤黄芪炖鸡汤是非常好的一种补脾胃的汤品，可以调节免疫系统，提高小孩子的抵抗力。
制作方法是：将鸡肉和黄芪放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢慢炖煮，炖至鸡肉熟烂即可。
注意事项是，黄芪味苦，不宜过量，适量即可。
二、薏米煲排骨汤薏米煲排骨汤可以润肺止咳，补脾胃。
制作方法是：将排骨洗净后焯水，薏米淘洗干净，加入适量的水煮沸，撇去浮沫后，转小火煲煮两小时即可。
注意事项是，薏米性凉，不宜多吃。
三、南瓜鸡肉汤南瓜鸡肉汤可以健脾开胃，增强小孩子的消化功能。
制作方法是：将鸡肉和南瓜切成小块，加入适量的水，煮沸后转小火煲煮两小时即可。
注意事项是，南瓜性寒，不宜多吃。
四、山药炖猪肝汤山药炖猪肝汤可以滋阴补肾，调理脾胃。
制作方法是：将猪肝切成小块，山药也切成小块，一起放入锅中，加适量的水，大火烧开后转小火炖煮两小时即可。
注意事项是，猪肝不宜多吃。
五、红枣炖鸡腿汤红枣炖鸡腿汤可以健脾补气，增强小孩子的体力。
制作方法是：将鸡腿和红枣放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮两小时即可。
注意事项是，红枣味甜，不宜过量。
六、枸杞炖瘦肉汤枸杞炖瘦肉汤可以补肝肾，调节脾胃。
制作方法是：将瘦肉切成小块，枸杞淘净，放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮两小时即可。
注意事项是，枸杞味甘，不宜过量。
在煲汤时，我们还需要注意以下几点：1. 尽量选用天然的汤材，不要使用化学添加剂和味精等调味品。
2. 汤水不宜太浓，以免影响小孩子的消化功能。
3. 煲汤的时间不宜过长，以免汤品中的营养成分流失。
最后，我还要为大家介绍三个保持脾胃健康的小贴士：1. 多吃含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等。
小孩子补脾胃的中药方子大全
小孩子补脾胃的中药方子大全小孩子补脾胃的中药方子大全作为经验丰富的养生专家，我经常会接到家长们的咨询，询问如何给孩子补脾胃。
实际上，小孩子的脾胃功能还未发育完全，因此易受到外界环境和饮食等因素的影响，导致脾胃虚弱。
今天，我将为大家介绍6个小孩子补脾胃的中药方子大全，希望能对大家有所帮助。
一、小孩子补脾胃的中药方子——黄芪甘草汤黄芪甘草汤是一种非常经典的补脾胃方子，适合小孩子脾虚体弱，食欲不振、易疲劳、面色苍白等症状。
制作方法：将黄芪30克、甘草10克放入锅中，加入适量的水，煮沸后改小火煮30分钟。
用量：每次喝一碗，每日2-3次，连喝7-10天。
注意事项：黄芪性温热，不适合体质火旺者饮用；甘草有温中止呕、调和诸药之功效，但不宜过量。
二、小孩子补脾胃的中药方子——六君子汤六君子汤是一款常用于治疗小孩子脾胃虚弱、食欲不振、口干舌燥、大便干燥等症状的方子。
制作方法：将党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏各10克放入锅中，加入适量水，煮至水剩一半，去渣、去沫后即可。
用量：每日喝一次，每次喝半碗，连续喝7-10天。
注意事项：使用六君子汤治疗小孩子的脾胃问题时，要注意药量不宜过大，否则会引起反效果。
三、小孩子补脾胃的中药方子——鸡内金泡参汤鸡内金泡参汤是一种非常适合脾胃虚弱小孩子饮用的汤药，可以改善孩子的食欲，增强体质。
制作方法：将鸡内金、泡参各3克放入锅中，加入适量的水，煮沸后改小火煮10分钟，然后加入适量的冰糖即可饮用。
用量：每日喝一次，每次喝一碗，连续喝7-10天。
注意事项：鸡内金性寒，不宜多吃；泡参虽然有补气、养心的功效，但也不宜过量。
四、小孩子补脾胃的中药方子——四君子汤四君子汤是一种非常常用的小孩子脾胃虚弱的补益方子，可以改善孩子的胃口和食欲。
制作方法：将人参、白术、茯苓、甘草各10克，加入适量水，煮沸后改小火煮30分钟，取出药渣即可。
用量：每日喝一次，每次喝一碗，连续喝7-10天。
注意事项：四君子汤适用于脾胃虚弱、体质较差的小孩子。
儿童 秋季 汤方
儿童秋季汤方
1.红枣莲子汤：将适量的红枣和莲子洗净，加入适量的水煮沸
后转小火炖煮30分钟左右，加入冰糖调味即可。
此汤具有滋补养颜、益气健脾的功效。
2.银耳雪梨汤：将适量的银耳泡发后撕成小块，加入适量的水煮沸后转小火炖煮30分钟左右；再将雪梨去皮去核切成小块，加入锅中继续炖煮10分钟左右，最后加入冰糖调味即可。
此汤具有润肺止咳、清热解毒的功效。
3.鸡汤豆腐汤：将鸡肉切块焯水备用；锅中加水烧开后放入豆腐块煮至浮起捞出备用；另起锅加油烧热后放入葱姜爆香，加入鸡肉翻炒均匀；加入适量的水煮沸后撇去浮沫，放入豆腐块继续煮5分钟左右，最后加入盐、胡椒粉调味即可。
此汤具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。
小儿炖汤养生食谱大全
小儿炖汤养生食谱大全1. 红枣鸡汤材料：鸡腿肉、红枣、枸杞、姜片、盐做法：将鸡腿肉切块，放入炖盅中。
加入适量的红枣、枸杞和姜片。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
2. 瘦肉薏米汤材料：瘦肉、薏米、枸杞、红枣、盐做法：将瘦肉切小块，放入炖盅中。
加入适量的薏米、枸杞和红枣。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
3. 龙眼猪心汤材料：猪心、龙眼干、盐做法：将猪心切片后焯水，放入炖盅中。
加入适量的龙眼干。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
4. 鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、盐做法：将鲫鱼和豆腐分别切块，放入炖盅中。
加入适量的姜片和葱段。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
5. 莲子瘦肉汤材料：瘦肉、莲子、红枣、盐做法：将瘦肉切块，放入炖盅中。
加入适量的莲子和红枣。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
6. 糯米枸杞汤材料：糯米、枸杞、红枣、冰糖做法：将糯米洗净，加入适量的枸杞、红枣和冰糖。
加入足够的水，煮至糯米熟烂，即可食用。
7. 枸杞山药汤材料：山药、枸杞、冰糖做法：将山药切片，放入炖盅中。
加入适量的枸杞和冰糖。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，即可食用。
8. 黄豆猪骨汤材料：黄豆、猪骨、姜片、盐做法：将黄豆和猪骨洗净，放入炖盅中。
加入适量的姜片。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
9. 鸽子百合汤材料：鸽子、百合、盐做法：将鸽子洗净，放入炖盅中。
加入适量的百合。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
10. 黑米红豆汤材料：黑米、红豆、冰糖做法：将黑米和红豆洗净，加入适量的冰糖。
加入足够的水，煮至米豆熟烂，即可食用。
以上是小儿炖汤养生食谱的一些示例，可以根据个人口味和喜好进行食材搭配和调味。
小孩炖汤养生食谱大全
小孩炖汤养生食谱大全
1. 红枣银耳炖雪梨汤
食材：银耳、雪梨、红枣、冰糖、水
做法：先将银耳、红枣洗净泡软，雪梨去核切块。
锅中加水煮沸后将银耳、红枣、雪梨、冰糖放入，煮约1小时至材料完全熟软。
可根据个人喜好加入适量冰糖调味。
小孩喝此汤可滋润肺部，增强免疫力。
2. 罗汉果炖鸽蛋汤
食材：罗汉果、鸽蛋、冰糖、水
做法：将罗汉果、鸽蛋分别洗净备用。
锅中加水煮沸后将罗汉果、鸽蛋、冰糖放入，煮约30分钟至材料完全熟软。
此汤有清热解毒、润肺止咳的功效，适合小孩秋冬季饮用。
3. 淮山炖鸡脚汤
食材：淮山、鸡脚、枸杞、干贝、盐、水
做法：将淮山、鸡脚、枸杞、干贝分别洗净备用。
锅中加水煮沸后将所有食材放入，煮约2小时至材料熟软。
最后加入适量盐调味即可。
此汤有养肺补肾、滋阴润燥的功效，适合生长发育期的小孩。
4. 黑木耳炖蜜枣汤
食材：黑木耳、蜜枣、冰糖、水
做法：先将黑木耳泡软，蜜枣洗净备用。
锅中加水煮沸后将黑木耳、蜜枣、冰糖放入，煮约1小时至材料完全熟软。
可根据个人喜好加入适量冰糖调味。
此汤有滋润肺部、养颜美容的功效，适合小孩发育期饮用。
5. 枸杞炖鲤鱼汤
食材：鲤鱼、枸杞、姜片、盐、水
做法：将鲤鱼洗净切块，枸杞洗净备用。
锅中加水煮沸后将鲤鱼、枸杞、姜片放入，煮约30分钟至鲤鱼熟烂。
最后加入适量盐调味即可。
此汤有益肝肾、补血益气的功效，适合体质虚弱的小孩。
以上是几款适合小孩的炖汤养生食谱，希望对您有帮助。
小孩子喝什么汤补脾胃效果好些
小孩子喝什么汤补脾胃效果好些小孩子喝什么汤补脾胃效果好些随着社会的发展，人们对健康的重视程度越来越高，而养生成为了现代人关注的热门话题之一。
在养生中，调理脾胃是最基本的步骤之一。
对于小孩子来说，脾胃功能尚未成熟，容易出现脾胃虚弱、食欲不振等现象。
为了帮助小孩子调理脾胃，可以选择喝一些汤水。
那么，小孩子喝什么汤补脾胃效果好些呢？本文将从六个方面进行分析。
一、莲子百合汤莲子百合汤是一款非常适合小孩子喝的汤水，因为莲子和百合都是属于比较温和的食材。
具体的制作方法如下：1. 准备好适量的莲子和百合。
2. 将莲子、百合和适量的水放到锅中。
3. 开小火煮20-30分钟，直到莲子煮烂为止。
4. 加入适量的冰糖，煮至冰糖融化。
需要注意的是，小孩子喝莲子百合汤的时候，一定要等汤水降温之后再喝，否则会烫伤口腔。
二、党参鸡汤党参鸡汤是一款比较适合脾胃虚弱的小朋友喝的汤水，因为党参具有补气养血的作用，而鸡肉则是一种比较容易消化的食材。
具体的制作方法如下：1. 准备好适量的党参和鸡肉。
2. 将鸡肉放入开水中焯水，去除血水后捞出备用。
3. 将党参放入锅中，加适量的水煮开。
4. 将焯过水的鸡肉放入锅中，再加适量的盐和料酒，煮至鸡肉熟烂即可。
需要注意的是，小孩子喝党参鸡汤的时候，最好不要加入太多的调料，以免影响口感和营养价值。
三、红枣山药汤红枣山药汤是一款非常适合小孩子喝的汤水，因为红枣和山药都是比较温和的食材。
具体的制作方法如下：1. 准备好适量的红枣和山药。
2. 将红枣和山药放入锅中，加适量的水煮沸。
3. 转小火煮30分钟左右，直到山药和红枣熟烂。
4. 最后加适量的冰糖，直至融化即可。
需要注意的是，小孩子喝红枣山药汤的时候，最好不要加入太多的冰糖，以免影响口感和营养价值。
四、白萝卜瘦肉汤白萝卜瘦肉汤是一款非常适合小孩子喝的汤水，因为白萝卜可以促进消化和排毒，而瘦肉则是一种比较容易消化的食材。
具体的制作方法如下：1. 准备好适量的白萝卜和瘦肉。
适合幼儿园的养生汤
《适合幼儿园的养生汤》
小朋友们，今天咱们来聊聊那些好喝又有营养的养生汤！
首先呢，有一种叫玉米胡萝卜排骨汤。
甜甜的玉米，红红的胡萝卜，再加上香香的排骨，煮在一起可美味啦！玉米咬起来脆脆的，胡萝卜软软的，排骨上的肉一咬就掉下来。
喝上一口汤，肚子里暖暖的，就像有个小太阳。
还有冬瓜肉丸汤也很棒哟！白白的冬瓜，圆圆的肉丸。
冬瓜吃起来水汪汪的，肉丸特别有弹性。
这汤能让小朋友们变得更有力气，跑得更快。
接下来是山药鸡汤。
山药滑滑的，鸡肉嫩嫩的。
鸡汤闻起来香喷喷的，喝上一口，感觉全身都舒服极了。
记得有一次，幼儿园的小朋友们一起喝玉米胡萝卜排骨汤，大家都可喜欢啦。
小明喝了一大碗，还说：“老师，我还要！”小红也说：“这汤真好喝，我回家要让妈妈做。
”
另外，番茄鸡蛋汤也不错哦。
红红的番茄，黄黄的鸡蛋，颜色特别好看。
酸酸甜甜的味道，让小朋友们都能多吃一碗饭。
最后，还有青菜豆腐汤。
绿绿的青菜，白白的豆腐，看起来就很清爽。
喝了这汤，能让小朋友们的眼睛更明亮，身体更健康。
小朋友们，这些养生汤是不是都很棒呀？多喝汤，能让我们长得高高的，壮壮的，开开心心地玩耍！。
适合孩子喝的汤谱大全
适合孩子喝的汤谱大全1.鸡肉蔬菜汤材料：鸡肉块、胡萝卜、洋葱、土豆、花椰菜、香菜、盐、胡椒粉、清水做法：把鸡肉、胡萝卜、洋葱、土豆和花椰菜切成块状。
将所有材料放入锅中，加入足够的清水。
煮开后改小火炖煮30分钟左右，直到鸡肉和蔬菜熟透。
最后，根据孩子的口味调入适量的盐、胡椒粉和香菜即可。
2.蔬菜豆腐汤材料：豆腐、胡萝卜、洋葱、鲜菇、青菜、盐、清水做法：将豆腐切成小块，胡萝卜、洋葱和鲜菇切成薄片或块状。
将所有材料放入锅中，加入适量清水。
煮沸后改小火，继续煮10分钟左右，直到蔬菜熟透。
加入适量盐调味，最后加入青菜煮至青菜变软即可。
3.番茄蛋花汤材料：番茄、鸡蛋、青菜、盐、鸡精、清水做法：将番茄切碎后放入锅中，加入适量清水。
煮沸后加入适量盐和鸡精调味。
将鸡蛋打散后慢慢倒入锅中，同时轻轻搅拌，使鸡蛋变成花状。
最后放入青菜，煮至青菜变软即可。
4.蛤蜊玉米汤材料：蛤蜊、玉米、小番茄、洋葱、蒜末、盐、黑胡椒粉、清水做法：将蛤蜊浸泡在盐水中，清洗干净。
将玉米削下颗粒，切碎洋葱和小番茄。
锅中热油，放入蒜末炒香，然后加入小番茄炒匀。
加入玉米颗粒和适量清水，煮开后放入蛤蜊，煮至蛤蜊壳开启。
最后加入适量盐和黑胡椒粉调味即可。
5.枸杞炖鸡汤材料：鸡肉块、枸杞、山药、红枣、生姜、盐、清水做法：将鸡肉切块，山药刮皮切小块，红枣去核，姜切片。
将所有材料放入锅中，加入足够的清水。
煮沸后改小火，炖煮1个小时左右，直到鸡肉和山药熟透。
最后根据口味加入适量盐即可。
这些汤谱都是营养丰富，适合孩子食用的选择。
同时，家长要根据孩子的年龄和健康状况，注意控制盐和调料的使用量。
尽量选择新鲜的食材，确保食材的卫生安全。
孩子喝什么汤补脾胃最好
孩子喝什么汤补脾胃最好孩子喝什么汤补脾胃最好作为一个经验丰富的养生专家，我深知脾胃健康对于孩子的生长发育至关重要。
而在中药食疗方面，我们可以通过喝汤来达到调养脾胃的目的。
下面，我将为大家介绍6款最适合孩子喝的汤，包括药材的用量和制作步骤，同时也会说明需要注意的事项。
1. 薏米绿豆汤薏米有健脾祛湿的功效，绿豆则有祛热解毒的作用。
这款汤适合于孩子食欲不振、脾胃虚弱、大便稀溏。
用料：薏米60g，绿豆50g，冰糖适量。
制作步骤：将薏米、绿豆洗净，加水煮沸后转小火煮40分钟，放入冰糖煮溶即可。
建议每周喝2-3次，每次喝150-200ml。
注意事项：薏米味甘淡，性平，不过量没有副作用。
绿豆味甘凉，但不宜过多食用。
2. 白果山药糯米汤白果具有补肺止咳、润肠通便的作用，山药则有健脾养胃、益气补肾的功效，糯米则能够润肠，有助于消化。
这款汤适合于脾胃虚弱、食欲不振、久泻不止的孩子。
用料：白果20g，山药100g，糯米50g，红枣适量。
制作步骤：将白果用开水烫一下，去皮；将山药削皮切块，糯米洗净泡水。
将所有材料加入炖盅，加水适量炖煮2-3小时，加入红枣煮10分钟即可。
建议每周喝2次，每次喝150-200ml。
注意事项：白果不可过量食用，否则会有中毒症状。
山药不可生吃或过多食用，否则会影响消化。
3. 枸杞排骨汤枸杞具有养肝明目、补肾滋阴的功效，排骨则能够补气壮骨。
这款汤适合于脾胃虚弱、面色苍白、容易疲劳的孩子。
用料：枸杞10g，排骨500g，姜适量。
制作步骤：将排骨洗净焯水，去血水；将所有材料加入炖盅，加水适量炖煮2小时即可。
建议每周喝1-2次，每次喝150-200ml。
注意事项：枸杞味甘、性平，不宜过量食用。
排骨需要去除血水，否则会影响口感。
4. 姜汁糯米粥姜具有温中散寒、助消化的作用，糯米则能够润肠通便。
这款粥适合于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻的孩子。
用料：糯米100g，姜50g，红糖适量。
制作步骤：将糯米洗净泡水，姜切片备用。
宝宝成长汤谱（健脾清热祛火篇之三）加强版
宝宝成长汤谱（健脾清热祛火篇之三）加强版继续更新一波宝宝健脾汤水，这个是比较受小孩欢迎的味道，而且是加强版宝宝宝物汤，宝妈宝爸可以煲起来给孩子试试，好喝营养身体好！1、沙参玉竹太子参汤功效：清热去燥、润心润肺、祛心火肺火、健脾滋阴益气材料：瘦肉200克、海底椰8块、沙参4条、玉竹6-8条、太子参15条、麦冬少许、百合少许、石斛8粒瘦肉：滋阴、营养、增强免疫力和抵抗力沙参：养阴、祛痰、益气、润肺燥、祛燥热、特别适合小孩脾胃虚弱玉竹：滋阴润肺、养胃生津、对燥咳有一定的疗效海底椰：清热除燥、含有多种氨基酸、营养之汤料太子参：益气健脾、生津润肺、补气、润肺去燥祛痰麦冬：滋阴生津、止咳润肺、强心作用（感冒的时候不适宜服用麦冬）百合：润肺止咳、安神宁心、主要润肺，入肺心清热石斛：疏清虚热、补益健脾做法：全部材料洗干净，瘦肉切小块出水，把所有材料放煲里，5碗水大火煮25分钟，转小火煮50分钟，大概煮成2-3碗水，可以给小孩饭前喝或者下午茶时段喝。
2、莲子百合淮山汤功效：滋阴润肺、生津止咳、健脾益气、入心祛心火、解除小孩烦恼暴躁材料：瘦肉200克、太子参15条、麦冬少许、百合少许、淮山干5块、蜜枣2颗、莲子10-12粒瘦肉：滋阴、营养、增强免疫力和抵抗力太子参：益气健脾、生津润肺、补气、润肺去燥祛痰麦冬：滋阴生津、止咳润肺、强心作用（感冒的时候不适宜服用麦冬）百合：润肺止咳、安神宁心、主要润肺，入肺心清热淮山干：滋阴、养肺止咳、清肺火莲子：清热降火、促进睡眠、祛心火、强心清热泻火蜜枣：汤更甜更香做法：全部材料洗干净，瘦肉切小块出水，把所有材料放煲里，5碗水大火煮25分钟，转小火煮50分钟，大概煮成2-3碗水，可以给小孩饭前喝或者下午茶时段喝。
宝宝喝什么汤好 儿童汤食谱大全及做法
宝宝喝什么汤好儿童汤食谱大全及做法作为一名专业的育婴师，我们要为刚出生的宝宝提供全面、有营养的食物，其中汤类食品不可或缺。
下面将介绍一些适合宝宝饮用的汤品。
1. 鸡蛋汤食材：鸡蛋1个，水适量。
制作步骤：（1）将鸡蛋打入碗中，加入少量清水，搅拌均匀。
（2）将锅中水煮沸，将搅拌均匀的鸡蛋液慢慢倒入锅中，搅拌使其成为小块状。
（3）继续煮1-2分钟即可。
优点：鸡蛋富含营养，易于消化吸收，是宝宝的营养来源之一。
缺点：鸡蛋过敏的宝宝不能食用。
育婴建议：鸡蛋汤适合4个月以上的宝宝饮用，每周1-2次即可。
2. 南瓜牛肉汤食材：南瓜适量，牛肉适量，水适量。
制作步骤：（1）将南瓜去皮去籽，切成小块，牛肉切丁备用。
（2）将南瓜丁和牛肉丁分别放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可。
优点：南瓜含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等微量元素，搭配上牛肉则富含蛋白质和铁质，是宝宝补充营养的好选择。
缺点：南瓜会减少胃液的分泌，容易引起便秘，不宜食用过多。
育婴建议：适合6个月以上的宝宝饮用，每周1-2次即可。
3. 胡萝卜鸡肉汤食材：胡萝卜适量，鸡肉适量，水适量。
制作步骤：（1）将胡萝卜去皮切片，鸡肉切成小块。
（2）将胡萝卜和鸡肉一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可。
优点：胡萝卜富含维生素A、B、C和钙、铁等营养素，鸡肉则含有优质的蛋白质和多种维生素，可以增强宝宝的身体抵抗力。
缺点：胡萝卜中的植物碱可能会影响肝脏和肾脏功能，过量食用会对宝宝产生不良影响。
育婴建议：适合6个月以上的宝宝饮用，每周1-2次即可。
4. 青菜豆腐汤食材：青菜适量，豆腐适量，水适量。
制作步骤：（1）青菜洗净切碎，豆腐切成小块。
（2）将青菜和豆腐一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可。
优点：青菜富含维生素C、叶酸和钙等营养素，豆腐则含有丰富的蛋白质和钙质，可促进宝宝的生长发育。
缺点：豆腐中含有酪氨酸，过多食用会影响宝宝对牛奶的消化。
儿童成长汤谱
儿童成长汤谱
1.鸡汤：鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质，有助于增强儿童的免疫力和促进生长发育。
2. 蔬菜汤：蔬菜汤富含各种维生素和矿物质，有助于改善儿童的肠胃健康和提高抵抗力。
3. 红枣汤：红枣具有补血益气的功效，适合孩子贫血、体质虚弱的情况。
4. 蜜枣汤：蜜枣有润肺止咳的作用，适合孩子咳嗽、气喘等症状。
5. 竹笋汤：竹笋富含膳食纤维和维生素，有助于促进儿童消化系统健康和增强抵抗力。
6. 鹿肉汤：鹿肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强儿童的体力和促进生长发育。
7. 豆腐汤：豆腐富含植物蛋白和钙质，适合孩子骨骼发育和身体健康。
8. 枸杞汤：枸杞具有抗氧化、抗疲劳的作用，适合孩子体弱多病的情况。
这些汤谱都是适合儿童成长的营养汤品，家长可以根据孩子的身体状况和口味偏好进行调配，帮助孩子健康成长。
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儿童补脾胃的中药方子大全图
儿童补脾胃的中药方子大全图儿童的脾胃功能比较弱，容易引发身体不适。
因此，对于儿童来说，需要注意补脾胃，使其功能更加正常。
除了平时注意饮食和运动外，还可以通过中药方子来改善，今天就为大家推荐一些儿童补脾胃的中药方子大全图。
一、六君子汤六君子汤是一种比较常见的中药方子，它可以通过调整脾胃的功能来缓解儿童的消化问题。
具体制作步骤如下：材料：人参三钱、苏子一钱半、白术三钱、茯苓二钱、半夏二钱、生姜三片。
制作方法：1. 将所有材料洗净并放入砂锅中。
2. 加入适量水，煮沸后改小火继续煮20分钟左右。
3. 再将汤水倒进另一个容器中，将药渣去掉，留下纯净的药汁即可。
用量：每次用1-2钱（由医生根据具体情况开具）。
注意事项：对于年龄较小的儿童，建议使用六君子丸或六君子颗粒，避免咀嚼困难或误服的情况。
二、四君子汤四君子汤可以补脾胃，调节肝脾不和，改善食欲不振、腹胀、乏力等症状。
具体制作步骤如下：材料：人参三钱、茯苓三钱、白术六钱、砂糖适量。
制作方法：1. 将所有材料洗净后放入砂锅中。
2. 加入适量水，煮沸后改小火继续煮30分钟左右。
3. 最后加入适量砂糖调味即可。
用量：每次用1-2钱（由医生根据具体情况开具）。
注意事项：建议儿童饮用时要温热服用，避免影响消化。
三、偏方：乌梅丸乌梅丸是一种简单易用的偏方，可以缓解儿童脾胃虚弱、食欲不振、口干舌燥等不适症状。
具体制作步骤如下：材料：乌梅、枸杞、陈皮、白糖适量。
制作方法：1. 将乌梅浸泡在温水中，去掉果皮和去核备用。
2. 将泡好的乌梅和其他材料一起混合在一起。
3. 将混合好的材料放在锅中用文火慢慢煮开，再加白糖搅拌均匀后煮至收汁即可。
用量：每日1-2颗（建议在医生指导下使用）。
注意事项：儿童服用乌梅丸时，需注意不要吃过多，以免导致消化不良。
四、偏方：山楂粥山楂粥是一种非常适合补脾胃的食品，能够增加食欲，缓解腹胀、泻痢等症状。
具体制作步骤如下：材料：山楂（干）、苏子粉、米粉、蜜糖适量。
9款少儿春季去湿粥汤
9款少儿春季去湿粥汤
养生之道网：最近天气都是阴雨连绵，容易导致孩子身体内湿气重，那么少儿春季去湿汤怎么做呢？下面养生之道网为您介绍少儿春季去湿汤怎么做，看看吧。
少儿春季去湿汤怎么做？
1、藕丝百合汤
材料：莲藕、百合、冰糖。
做法：将莲藕清洗干净，然后去除外皮之后切成细丝备用。
新鲜的百合剥片之后也是切丝备用。
在锅中加入适量的清水，煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝。
大火烧开之后小火熬煮，等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖，搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。
2、白术猪脚汤
材料：猪脚500克，黄豆50克，白术5克、姜、葱花、盐。
做法：猪脚在开水中焯一下洗净。
黄豆在水中泡一会儿。
高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。
放入葱花，调味可食。
3、鹌鹑祛湿汤
材料：鹌鹑1只，薏米、百合各20克，姜1片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
4、冬瓜薏米汤
材料：冬瓜500克、薏米20克、枸杞子12克、姜2片、水8碗。
做法：薏米洗净用水浸泡一小时。
枸杞子洗净稍加浸泡。
冬瓜洗净，带皮切块。
猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净。
煮沸清水，放入所有材料，。
适合孩子喝的十种汤
适合孩子喝的十种汤
1.鸡汤：鸡汤是一种营养丰富的汤，含有高质量的蛋白质和多种维生素，能够帮助孩子增强免疫力，促进骨骼发育。
2. 蘑菇汤：蘑菇汤含有多种营养素，如维生素B、C以及多种矿物质，能够帮助孩子增强身体免疫力，促进消化和吸收。
3. 玉米汤：玉米汤含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进孩子的消化和排泄，预防便秘。
4. 红枣汤：红枣汤含有丰富的营养素，如维生素B、C和铁等，能够帮助孩子增强免疫力，促进血液循环。
5. 木耳汤：木耳汤含有多种营养素，如纤维素、维生素B、C等，能够帮助孩子增强身体免疫力，预防感冒和呼吸道疾病。
6. 豆腐汤：豆腐汤含有高质量的蛋白质和多种营养素，能够为孩子提供充足的营养，促进身体健康发展。
7. 紫菜汤：紫菜汤含有多种营养素，如维生素A、B、C、E等，能够帮助孩子增强身体免疫力，促进视力健康。
8. 蔬菜汤：蔬菜汤含有多种营养素，如维生素B、C、E等，能够帮助孩子增强身体免疫力，促进身体健康。
9. 汆烫汤：汆烫汤是一种清淡的汤，含有多种维生素和矿物质，能够为孩子提供充足的营养，促进身体健康。
10. 燕窝汤：燕窝汤含有多种营养素，如蛋白质、矿物质等，能够帮助孩子增强身体免疫力，促进身体健康。
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最新适合小孩子喝的汤水
最新适合小孩子喝的汤水[转] 适合小孩子喝的汤水鱼腥草的功效：临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。
喉咙发炎：牛舌草+山棯干煲水落冰塘或者水瓜干煲青天葵中药猫爪草煲猪瘦肉有消炎散结、清热解毒的功效青天葵功效：清肺止咳，健脾消积，镇静止痛，清热解毒，散瘀消肿。
主治：用于肺结核咳嗽咯血，支气管炎，小儿疳积，小儿肺炎，精神病，跌打肿痛，口腔炎，急性喉头炎，疮毒。
一、泥湫汤1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。
专用于小儿敛汗。
现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
-2、配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米-3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。
泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”（此字不会写，就是身上滑滑的粘液）就会脱落。
然后用水冲干净，不用劏的。
然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。
汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
-二、鱼骨汤-1、功效：增强钙质、清润、去湿-2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。
红萝卜＋黄豆＋雪耳-3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。
汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
-4、广州4月天很潮湿，可以加绵茵陈,非常去湿。
那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
-三、大骨汤-1、功效：增强钙质，健脾开胃-2、配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。
不要用桶骨，肥。
）＋茨实＋淮山＋苡米-3、如果用电子瓦撑，熬半天。
最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。
那就不用每天煲。
四、象牙丝炖雪梨1、功效：清润、止咳、润肺。
-2、配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显）＋雪梨-3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。
儿童喝什么汤补脾胃最好最有效
儿童喝什么汤补脾胃最好最有效儿童的身体机能尚未成熟，脾胃虚弱是很常见的问题。
脾胃是人体的消化及吸收系统，它的功能良好与否对人体的免疫系统和身体康健至关重要。
因此，给儿童喝补脾胃的汤水可以在一定程度上增强身体的免疫力，促进身体的健康和发育成长。
那么，儿童最适合喝哪些汤水呢？1. 绿豆汤绿豆汤是一款非常常见的汤水，它可以补充身体所需的营养，同时清热解毒、滋养肌肤。
特别是在夏季，绿豆汤对于热病或者口渴症状有非常好的缓解作用。
绿豆汤的制作非常简单，首先将1小碗绿豆洗净，再添加适量清水，煮至绿豆变软，然后加入冰糖煮至糖溶解即可。
2. 红枣山药糯米汤红枣山药糯米汤是一款既美味又补益的汤水，不仅可以起到补脾胃、健脾益气的功效，同时还有提高身体免疫力和减缓衰老的作用。
此外，红枣具有补血、调节内分泌、增强免疫力的作用，糯米会加强健脾益胃的作用，山药则可以滋养脾胃，促进胃肠吸收。
制作时，将红枣、山药和糯米一同加入锅中，按照各种材料的比例顺序放入适量的水，然后瓦煲慢炖即可。
3. 银耳百合木瓜煲银耳百合木瓜煲是一款非常适合儿童饮用的汤水，可以补充身体所需的营养物质，例如蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质等。
特别是在冬季，不妨选择一款银耳百合木瓜煲汤，可以使孩子们更好地保持身体内部的温度。
片好银耳后与百合、大枣一同煮煮沸涌，放入木瓜片慢炖20-30分钟即可。
需要注意的是，在制作汤水的时候，我们需要注意选择食材的质量，尽可能使用新鲜、无污染的食材；同时需要根据孩子的年龄、身体情况和体质调整不同的比例和用量，避免出现对健康有影响的情况。
此外，在煲制汤水的时候，需要注意火候，以防止食材煮烂或者煮过头导致营养流失。
最后，关于与之相关的养生建议，尽可能让孩子吃新鲜的蔬菜水果，降低保健食品的摄入量，在日常饮食中适当添加一些保健汤水以保证身体健康。
此外，不定期给孩子进行身体扫描，发现问题及时就医。
给孩子营造良好的生活环境和积极乐观的心态，对于促进儿童健康成长和发育有着积极的促进作用。
小朋友补脾胃喝什么汤好一点
小朋友补脾胃喝什么汤好一点作为一名经验丰富的养生专家，我曾经接触过许多小朋友，他们中的许多人都存在着脾胃功能不佳的情况。
脾胃是人体的能量源泉，它们的好坏直接关系到人们的健康状况。
今天，我将为大家介绍一些小朋友补脾胃喝什么汤好一点的建议。
1. 枸杞红枣汤如果小朋友的脾胃功能不佳，那么枸杞红枣汤就是一个非常不错的选择。
用料简单，制作方便易行。
首先，准备好适量的枸杞子和红枣，将它们清洗干净后放入炖盅中，加入适量的水，大火煮开后转中小火炖煮30分钟即可。
这款汤可以增强小朋友的免疫力，帮助他们增强身体的抵抗力。
2. 淮山豆腐汤淮山豆腐汤是一款非常适合小朋友的汤。
淮山富含多种维生素和矿物质，对于脾胃功能不佳的小朋友来说，这些营养物质可以帮助他们增强身体的抵抗力。
制作过程也非常简单，只需要准备好淮山、豆腐和瘦肉，清洗干净后放入炖盅中，加入适量的水，大火煮开后转中小火炖煮1个小时即可。
需要注意的是，制作过程中要避免加入过多的调料，以免影响汤的口感。
3. 红糖姜汤红糖姜汤是一款非常受小朋友欢迎的汤品。
这款汤既美味又营养，可以帮助小朋友增强身体的免疫力。
准备的材料包括红糖、生姜、枸杞子和红枣，将它们清洗干净后放入炖盅中，加入适量的水，大火煮开后转中小火炖煮1个小时即可。
需要注意的是，制作过程中要控制好红糖的用量，以免影响小朋友的健康。
4. 党参鸽肉汤党参鸽肉汤是一款非常适合小朋友的汤品。
其中的党参不仅可以增强小朋友的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢。
制作过程也非常简单，只需要准备好适量的党参和鸽肉，放入炖盅中，加入适量的水，大火煮开后转中小火炖煮2个小时即可。
5. 菊花鸡肉汤菊花鸡肉汤是一款非常适合小朋友的汤品。
其中的菊花可以清热解毒，帮助小朋友缓解感冒症状，鸡肉则可以提高身体的免疫力。
制作过程也非常简单，只需要准备好适量的菊花和鸡肉，放入炖盅中，加入适量的水，大火煮开后转中小火炖煮2个小时即可。
6. 参芪汤参芪汤是一款非常适合小朋友的汤品。
适合儿童长个子的汤
适合儿童长个子的汤：
小孩喝鲫鱼汤、黄芪猪肝汤、牛肉汤或鸽子汤等通常能长高，但只是起到辅助作用，并不能单纯依靠喝汤长高，还需平时注意饮食均衡，合理搭配，并保证充足的睡眠。
1、鲫鱼汤：其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、尼克酸，以及钙、磷、铁等人体所必需矿物质，能够帮助增强小孩免疫力，给小孩补充多方面的营养，有助于其长高；
2、黄芪猪肝汤：是将猪腿骨洗净、打碎，与黄芪一起放进锅内煮成的汤。
此汤中含丰富的维生素A、维生素D，以及钙、磷、镁、铁、钾等，能有效促进骨骼发育，坚持喝也有利于小孩长高；
3、牛肉汤：其中含有大量钙、铁、蛋白质等营养物质，小孩喝后能够帮助增强体质，促进骨骼发育，从而可以起到一定促进长高的作用；
4、鸽子汤：含较多蛋白质与软骨素等物质，对小孩骨骼发育可起到较好的促进作用，也能够有效促进小孩长高。
需要注意的是，如果小孩容易上火，应谨慎喝，以免加重上火症状。
除喝上述汤帮助长高外，平时也应该多参加体育锻炼，比如打篮球、打羽毛球等，对长高也有利。
小孩能喝的滋阴汤是什么汤
小孩能喝的滋阴汤是什么汤小孩能喝的滋阴汤是什么汤？随着气候干燥和空气污染日益严重，小孩子出现了很多不同程度的体质虚弱，尤其是缺乏精神和注意力不集中。
中国传统医学认为，滋阴补肾能够提高机体的免疫力和耐受力，增强肺部功能，从而提高小孩身体的自我保护能力。
那么，小孩能喝的滋阴汤是什么汤呢？一、双花汤：滋阴降火，润肺化痰双花汤的主要成分是麦冬和玉竹，是一种非常传统的中药汤。
这种汤有滋阴润燥的功效，适合干燥和注意力不集中的小孩子。
同时，它还能够润肺化痰，通过调节肺部的功能来解决小孩子经常咳嗽、嗓子干的问题。
但是有关专家提醒，小孩子要量力而行，切忌滥喝，否则会影响身体健康。
二、夏枯草水：清热解毒，润肺抗病夏枯草不仅具有抗菌作用，还可以清热解毒，是中草药中的佼佼者。
孩子容易感冒，很多时候都是因为体内湿热太多，因此要及时清除湿热，才能增强身体的免疫力。
同时，夏枯草水有润肺作用，常喝可以预防咳嗽、鼻炎等疾病的发生。
但是，景观提醒，小孩过热体质者需避免服用。
三、山药八珍汤：滋阴养颜，补气益肾山药具有非常出色的滋阴养颜、补气益肾的功效，对于小孩子的成长发育非常有益。
山药八珍汤是一种传统的中药汤，由山药、枸杞、五味子、当归、川芎、黄芪、白术、炙甘草等组成。
这道汤能够保证小孩子的身体健康，对于小孩子有卓越的滋阴补肾、益气养血、强身健体的功效。
同时，这种汤也有助于改善小孩子的睡眠质量，提高小孩子的自我保护能力。
四、莲子百合粥：清热解毒，润肺开胃莲子百合粥是家庭中非常常见、易于制作且美味的一种汤粥。
它主要由莲子、百合、红枣等组成，具有清热解毒、润肺开胃的功效。
这道汤粥不仅味美，而且有很好的补益作用，可以滋补孩子的身体，改善孩子的睡眠质量，同时增强小孩子的心理素质。
不过，应注意不要过饱，谨防胃部不适。
五、桂圆红枣汤：益血补气，养颜滋润桂圆和红枣都是中医常用的食材，它们富含多种维生素和微量元素，对于小孩子的身体发育非常有益。
打造一碗桂圆红枣汤，不仅能够益血补气，还能够养颜滋润，对于小孩子的健康起到很大的帮助。
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[转] 适合小孩子喝的汤水
鱼腥草的功效：临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。
喉咙发炎：牛舌草+山棯干煲水落冰塘或者水瓜干煲青天葵
中药猫爪草煲猪瘦肉有消炎散结、清热解毒的功效
青天葵功效：清肺止咳，健脾消积，镇静止痛，清热解毒，散瘀消肿。
主治：用于肺结核咳嗽咯血，支气管炎，小儿疳积，小儿肺炎，精神病，跌打肿痛，口腔炎，急性喉头炎，疮毒。
一、泥湫汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。
专用于小儿敛汗。
现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米
3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。
泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”（此字不会写，就是身上滑滑的粘液）就会脱落。
然后用水冲干净，不用劏的。
然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。
汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
二、鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿
2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。
红萝卜＋黄豆＋雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。
汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
4、广州4月天很潮湿，可以加绵茵陈,非常去湿。
那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
三、大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃
2、配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。
不要用桶骨，肥。
）＋茨实＋淮山＋苡米
3、如果用电子瓦撑，熬半天。
最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。
那就不用每天煲。
四、象牙丝炖雪梨
1、功效：清润、止咳、润肺。
2、配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显）＋雪梨
3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。
隔水炖。
喝水，也可连肉吃。
五、米汤
1、功效：清热、有“米气”
2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。
营养丰富，做法简单。
直接当水喝。
3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
六、芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾。
适用于脾胃弱、食欲不振、或一般儿童日常食用。
配料：芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。
鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山一同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。
七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
1、功效：清热、降火、润肺。
远没有凉茶这么凉，但很清润。
可常喝。
2、做法：放在一起煲2小时即可
3、微甜，小孩可以直接当水喝。
尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
八、鲜味海鲜粥
1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。
鲜香诱人。
耐不久吃一次。
无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
2、配料：2小颗干瑶柱＋蚝士干一个。
3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。
然后加入面或米即可。
如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。
蚝士就大人吃左它吧。
九、清香瘦肉水
1、配料：精肉5、6文。
无肥。
2、做法：剁烂成肉饼状。
用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。
然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味（如果BB小，可以不放调料，都一样很香的）。
汤味清香可口，不肥腻。
做法非常简单。
3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。
十、浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。
配料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。
十一、高营养鸡汤
1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。
加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。
大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
十二、吸收钙质的好帮手－－白醋
大家都经常煲各种各样的骨头汤。
如果在最后起锅前，加几滴白醋，将有助于钙质溶解在汤水里，让宝宝能吸收更多钙质。
十三、参术大枣汤
功效：可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。
一般儿童也可健脾开胃。
配料：党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。
云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。
十四、苹果瘦肉无花果煲雪耳
材料：苹果三只、削皮切块。
瘦肉五六文。
无花果2个。
雪耳1个。
做法：用汤煲煲2小时左右。
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。
小孩可常喝，当水喝都很好。
十五、南杏润肺汤
功效：可补益肺气、润肺、化痰止咳。
适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
配料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用
十六、谷芽麦芽煲山楂
功效：健脾、开胃、消滞
材料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。
做法：煲水喝。
可常喝。
十七、莲子百合羹
功效：补益脾胃、润肺，宁心安神。
适合于小儿日常食用。
材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。
鸡蛋煮熟后即可食用
十八、象牙丝莲子芯炖猪瘦肉
如果孩子出现焦躁的问题，动不动就哭闹，摔东西，有经验的长辈会说:“孩子可能‘心火盛’，要煲一些下火的汤水。
”这时候，最好的就是象牙丝莲子芯炖猪瘦肉了，这是一个传统的老方子，对于小宝宝来说象牙丝、莲子芯各3克，而大一些的孩子可以加至5-6克即可。
功效：祛疳积、清热下火
材料：象牙丝3克、莲子芯3克、猪瘦肉50克、生姜3片
烹制：清水250毫升（1碗量），炖2个半小时。
（为1人量）
十九、白鱼尾汤
功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
材料：大鱼尾一条+红萝卜半个
做法：红萝卜切成细块。
鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。
隔渣饮用。
鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。
宝宝必定喜欢。
但一定要用“厘仔”隔渣，不然会有残留的鱼骨的。
二十、香甜玉米粥
功效：玉米胚芽富含各类微量元素，是非常健康的绿色食品。
香甜诱人
材料：新鲜玉米一个。
洗净。
用小刀把玉米粒切出来，玉米粒的根部不要，因为那里比较硬。
用搅拌器把玉米粒打烂。
记得多打几次，打得越烂越好。
打烂的玉米粒连汁放在锅里煮开，加白糖，打一个鸡蛋。
香甜可口。
吃起来好像吃米糊一样，不过比米糊好吃多了。
二十一、海底禾雀海底椰煲瘦肉水
功效：润喉增强身体抵抗力
材料：海底禾雀5只,海底椰10来块,瘦肉5文(5碗水煲埋2碗水)
二十二、清炖鹧鸪
功效:清心润肺止咳增强身体抵抗力
材料：鹧鸪一只，鹧鸪放落炖盅,适量的水,炖2个钟左右就得啦!好清甜架,小朋友好中意饮! 二十三、青天葵瘦肉蜜枣汤
功效：清热、解毒、凉血。
预防生暗疮。
材料：青天葵50克，瘦猪肉300克，蜜枣6枚、盐少许。
做法：1、先将青天葵、蜜枣、瘦猪肉洗净整好。
2、然后将瓦煲内倒入适量清水，用猛火煲至水滚后，放人材料，改用中火继续煲一小时，加盐调昧，即可饮用。