北京舞蹈学院芭蕾舞考级1级

北京舞蹈学院芭蕾舞考级1级

一.行进步和行礼02:40

二.地面练习

2.1勾、绷脚的练习04:03

2.2腿的外开练习05：00

2.3压腿05：49

2.4吸、伸腿的练习07：13

2.5踢腿08：05

三.腰背肌的练习08：35

四.跑跳步09：15

4.1单一练习09：20

4.2组合09：50

五.扶把练习11：00

5.1脚的练习11：06

5.2DEMI-PLIE 12：05

5.3一位向旁做12：55

5.4一位向前做13：44

5.5分解做14：40

5.6RELEVE 15：20

六.中间练习

6.1PORT DE BRAS（1）16：08

6.2PORT DE BRAS（2）17：20

6.3GALOP 18：26

七.跳跃练习

7.1TEMPS SAUTE 19：06

7.2PAS ECHAPPE 19：35

八.舞蹈组合

8.1我爱娃娃20：05

8.2小鸟飞了21：00

8.3小士兵22：00