对南京市居民晨练情况的调查与分析
南京市全民健身路径的现状探讨
南京市全民健身路径的现状探讨南京市全民健身路径的现状探讨随着全国全民健身计划的持续推进，全民健身已逐渐成为了人们日常生活的一部分，也成为了现代城市建设的标配之一。
在城市中，健身路径是不可或缺的健身设施之一，随着城市化水平的提高，越来越多的城市开始建设健身路径。
南京作为一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，当然也不例外，那么南京市全民健身路径的现状如何呢？本文将对南京市全民健身路径的建设现状进行探讨。
一、南京市全民健身路径建设的概况为推进全民健身计划，南京市自2014年开始大力推进全民健身路径的建设。
全市全民健身路径建设总面积达到了1200公里以上，涉及全市区域范围内每个县（市）区、街道、社区。
这些健身路径不仅有助于市民的身体健康，而且也起到了提升城市环境品质的作用。
根据南京市城市规划局发布的数据，南京市全民健身路径主要分为两种类型，一种是道路两旁的绿地廊道，一种是室外专业健身场馆。
其中，绿地廊道的建设成为了主流，这类健身路径以市民日常步行、跑步、骑行为主要锻炼方式。
这些绿化带既是城市绿化工程，又是全民健身设施，还为市民提供了交通便利和美丽的环境。
二、南京市全民健身路径的设施及运营情况1. 健身路径的设施南京市全民健身路径的建设主要以绿色景观带与健身专区相结合的方式，绿化带内中央为跑步道，两侧分别设有文化广场、儿童游乐区、健身仪器区等设施。
在运动区内，还设置有各种健身器材，如仰卧起坐器、单杠、双杠、平衡器等一系列开展运动的器材和方便健身锻炼的配套设施。
2. 健身路径的运营在南京市全民健身路径的运营方面，大多数运营者为社会化组织。
根据官方数据，南京市全民健身路径的运营主要由三个部门进行分工，并成立了南京市全民健身路径管理中心：一是南京市城市绿化局负责绿化生态环境、民众关心的绿地游园环境、游客服务与监管；二是南京市住建委负责与住房建设和物业管理等职能挂钩，建设和维护健身路径上的室外健身器材；三是市文化旅游体育局负责全民健身与体育运动相关的政策、宣传和指导等工作。
我国居民体育锻炼行为现状及影响因素分析报告
我国居民体育锻炼行为现状及影响因素分析报告引言体育锻炼是人们保持健康的重要途径之一，对于居民的身心健康具有重要意义。
然而，随着经济发展和社会进步，我国居民体育锻炼行为现状却存在一定的问题。
本报告旨在对我国居民体育锻炼行为的现状进行分析，并探讨影响因素。
1. 现状分析1.1 锻炼频率根据我国体育总局发布的数据，我国居民体育锻炼频率较低。
调查显示，每周进行体育锻炼的人群仅占总人口的不到50%。
其中，大城市居民的体育锻炼频率较高，而农村地区的体育锻炼频率相对较低。
1.2 锻炼方式我国居民体育锻炼方式以传统的健身活动为主，如慢跑、太极拳等。
而现代化的健身方式，例如健身房、游泳馆等设施的利用率相对较低。
1.3 锻炼时间受工作和生活压力的影响，我国居民体育锻炼时间普遍不足。
调查数据显示，大部分居民每天的体育锻炼时间不超过30分钟。
2. 影响因素分析2.1 教育因素教育是影响居民体育锻炼行为的重要因素之一。
学校教育体系应加强对体育锻炼的宣传和培养，提高学生对体育锻炼的意识和兴趣。
此外，加强对教师的培训，提高其对体育锻炼的指导能力也是重要的影响因素。
2.2 健康意识居民的健康意识对于体育锻炼行为起到至关重要的作用。
通过加强健康教育，提高居民对健康的关注和认识，并且增强对体育锻炼的意识和积极性，可以有效提高居民的体育锻炼行为。
2.3 社会环境社会环境对于影响居民体育锻炼行为也有一定的影响。
例如，城市中健身设施的建设和利用率较高，可以为居民提供便利和机会进行体育锻炼。
另外，家庭、社区以及工作单位对于体育锻炼的支持和鼓励也是促进居民锻炼的重要因素。
2.4 经济因素经济收入也会对居民的体育锻炼行为产生一定影响。
经济较为富裕的居民更容易选择高消费的体育锻炼方式，而一些经济条件较差的居民则会受到经济因素的制约。
3. 结论综上所述，我国居民体育锻炼行为的现状存在一定问题。
频率低、传统方式以及缺乏时间等因素是其主要特点。
影响居民体育锻炼行为的因素有教育、健康意识、社会环境和经济等方面。
晨练调查报告
晨练调查报告晨练调查报告晨练，作为一种健康生活方式，受到了越来越多人的青睐。
为了解晨练在现代都市中的普及程度以及对人们生活的影响，我们进行了一次晨练调查。
调查对象为不同年龄段、职业和生活习惯的人群，我们随机选择了500名受访者。
通过问卷调查的方式，我们了解到了他们对晨练的态度、晨练的时间和地点选择、晨练对身体和心理的影响等方面的情况。
调查结果显示，超过80%的受访者表示他们每周至少晨练一次。
其中，有近一半的人每天都会进行晨练。
这表明晨练已经成为了现代都市人生活的一部分，受到了广泛的认可和接受。
关于晨练的时间选择，我们发现大部分人选择在早晨进行晨练。
他们认为早晨的空气清新，人群稀少，适合进行锻炼。
而少部分人则选择在晚上进行晨练，他们认为晚上的气温适宜，可以更好地放松身心。
晨练的地点选择也是多样的。
调查显示，有超过60%的受访者选择在公园或广场进行晨练，他们喜欢大自然的环境和宽敞的场地。
还有约20%的人选择在家中进行晨练，他们认为在家里可以更加自由地进行各种运动。
此外，还有一部分人选择在健身房或运动场所进行晨练，他们喜欢专业的设备和指导。
晨练对身体和心理的影响是受访者们普遍关注的问题。
调查结果显示，超过90%的受访者认为晨练对身体有益。
他们表示，晨练可以增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。
此外，晨练还可以改善睡眠质量，减轻压力，提升心理健康。
然而，也有一些受访者对晨练持有不同的观点。
他们认为晨练对身体并没有太大的影响，反而可能导致过度疲劳和运动损伤。
这部分人表示，他们更倾向于选择其他方式来保持健康，如饮食调理和保持良好的生活习惯。
总的来说，晨练在现代都市中具有广泛的普及度和影响力。
大部分人认可晨练对身体和心理的积极影响，选择在早晨进行晨练，并在公园或广场等户外场所进行。
然而，也有一部分人对晨练持有不同的观点，更倾向于其他方式来保持健康。
在这个快节奏的现代社会中，晨练作为一种健康生活方式，不仅能够帮助人们保持身体健康，还能够提升心理素质。
晨练晚练调研报告
晨练晚练调研报告晨练晚练调研报告一、引言近年来，随着人们健康意识的提高，晨练和晚练作为一种生活方式逐渐受到广大民众的关注。
为了探究晨练和晚练的具体情况以及两者之间的差异，我们进行了一次调研，本报告旨在总结调研结果并分析其中的问题。
二、调研设计1. 目标群体我们选择了100位不同年龄、性别、职业及身体状况的被调查者作为研究对象，以确保调研结果的全面性和客观性。
2. 调研内容我们分别调查了被调查者的晨练和晚练情况，包括频率、持续时间及项目等，并针对两者进行比较和分析。
3. 数据收集通过问卷调查的方式，我们以面对面的方式采集了被调查者的数据。
在问卷设计上，我们充分考虑到了被调查者的实际情况，并设置了开放性问题以便更好地了解被调查者的具体情况。
三、调研结果1. 晨练情况分析根据调研结果显示，有60%的被调查者认为晨练对身体有益，每周进行2-3次不等。
晨练项目主要以慢跑、太极拳、瑜伽等为主。
调研结果还显示，晨练的主要原因是希望提升身体健康和增加活力。
2. 晚练情况分析相对于晨练，只有30%的被调查者进行晚练，每周进行1-2次不等。
晚练项目主要以健身、游泳、羽毛球等为主。
晚练的主要原因是希望缓解一天的疲劳和放松身心。
3. 两者比较与分析从调研结果来看，晨练和晚练在频率、持续时间和项目选择上存在明显差异。
晨练更受欢迎且更频繁，被调查者认为其对身体有益。
而晚练相对较少，更多是出于放松身心的目的。
这表明人们在选择晨练时更注重身体健康，而在选择晚练时更注重活动的放松性。
四、调研问题分析1. 缺乏对晚练的认识调研结果显示，相比晨练，晚练在被调查者中的认可度和参与度较低。
这可能与人们对晚练的认识不足有关，他们往往认为晚上进行运动会影响休息和睡眠质量。
因此，有必要加强对晚练的宣传与推广，让更多人了解晚练的益处和注意事项。
2. 晨练的单一项目选择调研结果显示，晨练项目主要以慢跑、太极拳和瑜伽为主，缺乏多样性。
这可能导致一些人对晨练产生厌倦感并丧失长期坚持的动力。
晨练调研报告
晨练调研报告晨练是指早晨一些体育锻炼活动，它有助于提升人们的身体健康和精神状态。
为了深入了解晨练的普及程度以及对人们生活质量的影响，我们进行了一项调研。
我们选择了某城市作为调研对象，通过问卷调查的方式获得了一定数量的样本数据。
问卷内容涵盖了参与晨练的频率、晨练形式、晨练时间和晨练目的等方面。
经过数据收集和统计分析，我们得出了以下结论。
首先，调查结果显示，晨练在该城市中非常普及。
近80%的受访者表示自己进行晨练，其中约40%的人每天都会晨练，另外40%的人则选择了每周进行晨练。
这说明晨练在该城市已经成为一种普遍的生活习惯。
其次，关于晨练的形式，我们发现晨跑和晨练操是最受欢迎的两种晨练方式。
超过50%的受访者选择晨跑作为他们的晨练方式，而约30%的人选择了晨练操。
此外，还有一部分受访者选择了其他形式的晨练，如太极、瑜伽等。
第三，晨练时间方面，大部分受访者选择了早晨6点至8点之间进行晨练。
这是因为早晨的空气较为清新，气温适宜，对身体健康有益。
少数受访者选择了其他时间段进行晨练，比如早晨5点以前或9点以后，这可能与他们的工作或个人时间安排有关。
最后，调查数据显示，晨练对人们的生活质量有着积极的影响。
近90%的受访者认为晨练可以提高他们的身体健康水平，约70%的人感受到了更高的精神状态和工作效率，近60%的人表示晨练有助于缓解压力和改善睡眠质量。
这些数据表明晨练在提升人们的生活质量方面发挥着重要作用。
综上所述，我们的调研表明晨练在该城市中普及度高，并对人们的生活质量产生了积极影响。
然而，还有一些受访者表示由于时间紧张或其他原因无法参与晨练。
因此，我们建议相关部门应加强对晨练的宣传，提供更多的晨练场地和设施，鼓励更多的人加入到晨练的行列中来，以促进全民健康生活的实现。
南京市居民体育锻炼现状调查研究
南京市居民体育锻炼现状调查研究作者：栾世超雍明来源：《体育时空》2015年第11期中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01摘要文章采用随机抽样的原则抽取南京市部分社区居民，通过影响居民参与体育锻炼的动机、时间、项目等因素入手进行调查分析，发现问题与揭示不足，进而提出建议和措施，为南京市居民体育锻炼的可持续发展提供理论指导[1]。
关键词南京市社区居民体育锻炼调查分析一、前言在现代化进程中，科技的进步、医疗卫生和生活条件的改善，使人们的寿命得到了延长，与此同时，居民在锻炼人群中的比例也在逐步的上升。
但是，健康问题是人们备受关注的话题，它关系到一个国家的经济的发展、社会的稳定。
所以，探究居民体育锻炼问题是符合社会要求的。
在这种环境的影响下，提高居民的生活质量，发挥体育锻炼在居民生活中的作用，让更多的居民参与到体育锻炼活动中去，体会到体育锻炼的重要性，达到提高南京市社区居民生活水平的目的[2]。
二、研究对象和方法（一）研究对象本研究以南京市社区居民作为研究对象。
（二）研究方法1.文献资料法本研究利用互联网、中国知网、苏州大学图书馆等资源收集有关资料。
2.问卷调查法本次调查采用随机抽样方法，随机抽取300名南京市参与体育锻炼活动的居民进行问卷调查。
共发放问卷300份，回收289份，回收率为96.33%，其中有效问卷268份，有效率为92.73%。
3.数理统计法对南京市社区居民体育锻炼现状的问卷调查表进行数据整理，通过运用Excel软件进行数据分析，得出相关数据。
三、结果与分析（一）南京市居民体育锻炼现状与分析1.居民体育锻炼项目和锻炼动机由调查可知，选择交际舞、健身操和太极拳、剑类的居民居多，这是由交际舞、健身操和太极拳剑类的项目特点所决定，其方法简单，节奏规律，速度缓慢，对抗负荷较小且在活泼轻松的气氛中进行[3]，同时也符合居民自身的特点。
而散步无需任何器械，不受场地和技术限制，能使人心情放松、增进人际关系，散步的运动强度小，活动量可大可小，因人而异，在锻炼的同时还可以与同伴聊天、排除烦闷，有利于身心健康。
南京市部分农民工参与全民健身运动的现状调查与分析的开题报告
南京市部分农民工参与全民健身运动的现状调查与分析的开题报告一、研究背景和意义全民健身运动是国家重要的社会事业之一，也是劳动力市场的一部分，农民工是其中重要的一部分人群。
南京市作为全国重要的城市之一，全民健身运动的开展与南京市发展息息相关。
然而，在农民工中普及全民健身运动仍面临诸多挑战，因此研究南京市部分农民工参与全民健身运动的现状，有助于进一步推动全民健身运动的普及和扩大，提高农民工的身体素质，改善工作生活品质。
本研究旨在探究南京市部分农民工参与全民健身运动的现状、存在问题及原因，并提出改进措施，以提高农民工的参与度和积极性。
二、相关文献阅读过去的研究表明，城市农民工常常忽视健康问题，他们在忙碌的工作生活中很少有时间和机会参加体育锻炼。
此外，由于缺乏基本的医疗保障，他们的健康状况可能会受到更严重的损害。
因此，加强农民工的体育锻炼和健康教育是非常必要的。
目前，南京市政府已经开展了大量的工作，在加强全民健身运动和改善农民工的生活条件方面取得了巨大的成就。
南京市政府积极鼓励企业组织农民工参与体育活动，如篮球比赛、足球比赛、健身操等，并在企业内部建立了一些锻炼设施。
然而，这些举措仍然存在一些问题。
例如，由于长时间的工作，农民工的身体骨骼容易疲劳和受损，很难抽出时间参加体育锻炼。
此外，农民工的收入水平一般较低，他们可能无法承受高额的健身费用。
因此，在改善农民工的体育锻炼条件和促进全民健身方面，还需要采取更为积极的措施。
三、研究问题本文旨在探讨南京市部分农民工参与全民健身运动的现状、存在问题及原因。
具体问题如下：1. 南京市部分农民工参与全民健身运动的现状是怎样的？2. 南京市部分农民工参与全民健身运动遇到的问题有哪些？3. 南京市部分农民工参与全民健身运动的原因是什么？四、研究方法本研究采用问卷调查的方法，调查南京市部分农民工参加全民健身运动的现状、存在问题及原因。
问卷将包括两部分，第一部分包括南京市部分农民工参与全民健身运动的现状、情况和参与的方式等问题，第二部分包括南京市部分农民工参与全民健身运动遇到的问题及其原因等问题。
居民参与体育锻炼现状的调查与分析
居民参与体育锻炼现状的调查与分析居民参与体育锻炼现状的调查与分析一、前言俗话说：身体是革命的本钱。
然而在现实中，人们为了追求更高质量的生活，极大多数人增长工作时间，加班、熬夜成为家常便饭，对人的身体机能提出了很大的挑战。
因此，我们在追求更好生活的同时，不仅要注意物质方面的享受，还要注重身体锻炼的重要性。
健康的身体是更好地适应现代化工作、学习和快节奏生活的根底，良好的身体状况是每一个公民迈向新世纪的前提，提高自身素质是建设现代化社会主义中国的必备条件，这就要求人们有规律的进行适当的职业活动和生活需要的身体运动。
自?中华人民共和国体育法?和?全民健身方案纲要?公布以来，大大的加快了全民体育事业的开展，使人们的生活向着科学、规律、健康的方向开展。
经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，血流量增大，使肌体内血液供给良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。
因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、兴旺而有力。
还有，经常参加体育锻炼的人，自身的精神状态以及身体素质比一般人要好的多，患上各种疾病的几率比不参加体育锻炼的人少的多。
苏州工业园区大多新村的居住者以前是农民，和外来务工人员。
我所居住的莲花新村一区也是其中之一，所以具有代表性。
该小区拥有住户大约为10000人。
二、研究对象与方法1.研究对象根据研究需要，在苏州市工业园区莲花新村一区随机选择16周岁以上居民300人，涉及学生64人，公司职员181人，私营企业主17人，老年退休者13人，自由职业者25人，其中男性164人，女性136人。
2.研究方法文献法大量收集国内有关居民体育研究的文献资料，相关政策法规研究等文献10余篇。
问卷调查法对居住在苏州工业园区莲花新村一区的320名居民发放有关体育锻炼的现状活动调查问卷。
调查时间为2021年2月-3月。
问卷通过马上收回的方法，全部收回，通过筛选，最终有效问卷300份，有效率93.8%。
数据统计法收集，整理获得的资料，并对问卷获得的数据建立表格，进行比照和分析。
城市居民健身状况调查报告
城市居民健身状况调查报告概述随着城市化进程的发展，城市居民的生活方式日趋现代化和便利化。
然而，这种现代化也带来了一系列健康问题，其中健身状况成为了一个令人担忧的方面。
本报告旨在通过对城市居民健身状况的调查数据进行分析，对此进行全面而深入的探讨。
1. 调查背景本次调查覆盖了XX城市中的1000名居民，包括不同年龄、性别和职业群体。
调查内容主要包括身体活动水平、体质指数（BMI）、运动习惯以及健身设施利用等方面。
2. 调查结果分析2.1 身体活动水平根据调查结果显示，仅有20%的城市居民能够达到每周150分钟的中等强度体力活动建议标准。
同时，有超过60%的居民平均每天久坐时间超过6小时。
这表明城市居民整体上缺乏足够的身体锻炼。
2.2 体质指数（BMI）调查显示，城市居民的平均BMI指数为24.5，处于超重的边缘。
其中，男性的平均BMI指数为25.2，而女性为23.8。
这一结果表明城市居民普遍存在过重和超重问题，需要加强身体活动以及调整饮食结构。
2.3 运动习惯调查显示，40%的城市居民没有固定的运动习惯，只有少数人坚持每周进行体育锻炼。
另外，工作压力和忙碌的生活节奏也成为让居民放松健身的主要障碍。
2.4 健身设施利用对于城市居民来说，有足够的健身设施是保持健康及进行锻炼的关键之一。
然而，调查发现，只有不到30%的居民定期利用健身房或者户外运动场所。
同时，一些居民也提到了对不便利的交通和高昂的费用的担忧。
3. 影响城市居民健身状况的原因3.1 城市化进程城市化进程导致了城市居民生活节奏的加快，使得大部分居民面临时间紧凑和工作压力大的情况。
这直接影响到他们闲暇时间的安排和对健身的投入。
3.2 缺乏意识和教育大部分城市居民对健身的重要性并没有足够的意识，并且在教育方面也缺乏相关的引导和指导。
这导致了健身状况普遍较差。
4. 改善城市居民健身状况的建议4.1 加强健康教育通过开展广泛的健康教育活动，提高城市居民对健身的意识，并解决他们的健身知识和技能缺乏的问题。
小区晨练调研报告
小区晨练调研报告1. 背景介绍随着现代人生活习惯的改变，健康意识的提高，晨练已经成为了越来越多人追求的一种生活方式。
晨练不仅可以锻炼身体，增强体质，还能够放松心情，提升工作和学习的效率。
在很多城市中，小区成为了晨练的主要场所之一。
本次调研旨在了解小区晨练的情况，以及对晨练的态度和需求，为小区居民提供更好的晨练环境和服务。
2. 调研方法本次调研主要通过问卷调查的方式进行。
我们在小区内随机选择了100位住户进行调查，调查内容主要包括晨练频率、晨练时间、晨练方式、对小区晨练环境的评价等。
3. 调研结果根据问卷调查的结果，我们得出以下调研结果：3.1 晨练频率- 每天晨练的人占比：60%- 每周晨练几次的人占比：30%- 偶尔晨练的人占比：10%3.2 晨练时间- 早晨6点至7点的人数最多，占比50%- 早晨5点至6点的人数占比30%- 早晨7点至8点的人数占比20%3.3 晨练方式- 慢跑/散步：70%- 太极/气功：20%- 其他运动（瑜伽、广场舞等）：10%3.4 对小区晨练环境的评价- 晨练环境较好的占比：70%- 晨练环境一般的占比：25%- 晨练环境较差的占比：5%4. 调研分析及建议4.1 分析晨练在小区内已经成为了相当普遍的活动，60%的住户每天晨练，说明了小区居民对晨练的重视程度。
早晨6点至7点成为了晨练的高峰期，这也符合人们在工作日早晨起床的时间习惯。
慢跑和散步成为了主流的晨练方式，对于改善居民身体健康有一定的帮助。
对于小区晨练环境的评价，70%的居民认为环境较好，这反映了小区物业和居民委员会在晨练环境的维护上做出了一定的努力。
然而，还有25%的居民认为环境一般，这可能与设施的更新和管理不到位有关。
4.2 建议根据调研结果，我们向小区管理方提出以下建议：- 提供更多晨练设施：根据居民的需求和喜好，适当增加一些晨练设施，如健身器材、太极广场等，以满足不同居民的需求。
- 加强晨练环境的维护：定期检查和维护晨练场所的设施和清洁，保持良好的环境卫生。
南京市区晨晚练点健身操开展现状调查研究
退休舞蹈人员
２
业余爱好者
２
女 百 分 比
４ ２ ％ ５
５的 ２ ０位教练员 的调查情况来看 ， 晨晚练 点健 身操教练员的健身操的动作编排除 了注意考虑其对身体来源主要 有三个 渠道 ： 、 ａ 体育院校毕业从事健身操的专业人员 占 ２ ％； 、 ５ ｂ 退休的 舞蹈人员或艺术 院校毕业的 占 ３ ％；、 ５ ｅ业余爱好者 占 ４ ％。 中业余爱 ｏ 其 好者所 占的 比例最 高达到了 ４ ％， （ ） ５ 他 她 们大多是 通过 短时间的学习 健身操后 ， 照模 式编排授课 ， 般没有通过正式培训 ， 仿 一 对健身操的系 统知识 掌握不全 。 （ ） 他 她 们的授课往往 只起 到一个示范的作用， 至于健 身操的特点 、 教学原则与教学方法 、 运动负荷 的安排和动作技术原理等 知识知之甚 少 ， 在很大程度上影 响了健身指导 的科学性 、 安全性 、 针对 性和实效性 ， 这将直接影响到健身操的健 身效果 和健身操的发展 。 相较 而言 ， 专业科班 出身的教师 由于接 受过系统正规 的学 习 ， 技术精湛 ， 健 身知识全面 ， 能够正确地指导健身运动 ， 这对 于健 身操 的练习者 的健康 和健身操的可持续发展起着重要的作用。 ３ ． 晚练点健身操锻炼者的情况调查 ．２晨 ２ 表 ２ 锻炼者的性 别、 年龄情况调查
科技信息
音 体 美
南京 市 区 晨 晚 练 点健 身操 开 展 坝状 调查 砷 究
中国药科 大学体 育部
１前 言 ．
徐桂霞
智 翔
健美操 是我国体育运动 的一个新兴项 目， 随着 我国社会 、 经济 、 文 化的飞速发展 ， 人们的思想观念发生了巨大的变化 ， 更加注重 自己的身 心健康和生活质量 ， 美操运 动顺应 了人们倡 导健 康 、 健 文明生活方式的 潮流 ， 因而风靡全社会。随着人 们生活水平 的提高 ， 闲暇时间的增多以 及对 健康的追求 ， 健身健美 操运动在各大 、 、 中 小城市 中如雨后 春笋般 发展 了起来 。健身性健美操练习的主要 目的是“ 锻炼身体 、 持健康” 保 ， 尤其是对于控制体重 、 和改善体型体态 、 减肥 提高协调性和韵律感具有 良好 的效果 。 健身性健美操也是全 民健身中很受欢迎 的运动项 目， 它可 以使 练习者的体质增强 ， 消除疲劳 ， 心情愉悦 ， 精神饱满 、 朝气蓬 勃 ， 从 而提高学 习和工作效率而且外在气质也得到提高 。 因此 ， 参与健身操运 动的练习人员 、 教练员人群越来越多。 ２研 究 对 象 与方 法 ． ２１ 究 对 象 ．研 南京市 区晨晚练点健身操开展现状 ２２研 究 方 法 ． ２２１ ．． 文献资料法 通过 Ｃ Ｋ Ｎ Ｉ中文数据检索有关健身操的文章进行收集整理 。 ２２２问 卷 调 查 法 ．． 通 过对南京 市 区晨 晚练点 健身操 的参与练 习人群 发放有关 问卷 １０份 回收 ８ ０ Ｏ份 ， 获得相关有效数据 ８ Ｏ份 ， 有效率 １０ ０ ％。 ２２３访 谈 法 ．＿ 对晨晚练点进行走访获得相关 数据 的第一手资料。 ２２４数据统计法 ． ． 在计算机上对获得的数据进行有关统计 。 ３结 果 与 分 析 ． ３１ 身 操 兴 起 的 原 因 ．健 ３１１ ．．健身操的功效是其兴起 的 自身 因素 健 身操锻炼 的特点是在 固定 的时间和音乐节奏 内完成一定 的跑跳 动作和规定 动作时间和强度的规定可根据练 习者 的自身能力大小而确 定。 健身操的动作编排除了注意考虑其对身体的全面发展外 ， 还有一定 的运 动量 和强 度 的要 求，一般 一 套健 身操 的 时间 为 ３ １ｍｉ，也有 －５ ｎ ３ ｍｎ ｌ 。 ０ ｉ ｈ 健身操锻炼时讲究提高呼吸深度和呼吸频率 ， — 就连竞 技健美 操这种大强度 的活动也要求 队员呼吸匀称协调 ， 面部表情轻松 自然。 这 样每次呼吸的气体交换量就得到增加 ，既有利于 呼吸肌 的休息又可提 高呼吸系统 的功能储备， 从而保证在激烈运动时满足气体交换 的需要提 高人体的技 能水平 。 健身操 的健身性特点决定其在发展 中必然会得到社会 的认 可并 能 持续的发展 。因为 目前我 国的经济 等发展现状决定 了人们对健康和美 德 追 求 已经 是 人 们 日常 生 活 中的 一 个 不 可 或缺 的方 面 了， 有 健 康 和 美 没 的生活已经不能满足广大 民众的要求 。同时， 健身操 以其优美 的姿 态 、 变化丰富的动作再配 上和谐 的旋律吸引越来越 多的眼球， 所以健身操的 兴起与其 自身的特点是密不可分的 。 ３１ ．． 活水平提高是健身操兴起 的经济基础 ２生 ２ Ｏ世纪 ８ ０年代 以后 ，我国人民大众 的生活水平有了明显的提高。 随着生活水平的提 高， 人们对生 活质量也提 出了更 高的要求 ， 同时对 形 体的审美也发生了很 大的变化 ， 对生活 多样化 的要求 也在 不断的提高。 现代的建筑新 的单元式 的住房条件使人与人之 间开始陌生， 再加上快节 奏的现代生活使人们疲于奔命， 因此越来越多的人去健身房在健身教练 的带领和指导下集体进行锻炼， 这就把人们从 工作和家庭的单一环境中 解脱 出来。而参与健美操锻炼 的人来 自社会 的各个 阶层 ， 因此扩大了人 们 的社会交际面开阔了眼见 ， 而为生活开辟 了另一个天地 ， 从 以此来丰 富 自己的业余生活。这种观念 已经被越来越多的人所认 可。 ３２南京市区晨 晚练点健身操的发展现状 ． 首先 ， 各个晨晚练点健身健 美操 的练习内容各异 ， 大多数的为徒手 中老年健 身健美操 和利 用轻器械的健身操 ， 大秧歌操 ” “ 如“ 、 木兰扇” 、 “ 巾操” “ 纱 、筷子操 ” 。 等 这些操的特点是节奏轻快 、 动作速度缓慢 ， 幅度 不大 ， 动作柔和优美 ， 运动量适 中。 这些操特别适合 中老年人的生理 、 心 理 特 点 ， 常 练 习 起着 很 好 的健 身 、 美 、 心 的 作 用 其 次 ， 经 健 健 目前 南 京
城市居民健身习惯调查报告
城市居民健身习惯调查报告根据对城市居民健身习惯的调查，本报告旨在了解城市居民的健身状况，探讨他们的健身习惯以及相关健康问题。
通过对一定数量的居民进行问卷调查和个别访谈，我们得出了以下结论。
一、调查结果1. 健身频率调查显示，超过70%的城市居民每周至少进行一次健身活动，其中约30%的人每天都会参与健身。
这意味着大部分城市居民认识到健身的重要性，并主动参与其中。
2. 健身方式在健身方式上，城市居民选择多样性。
58%的人选择去健身房进行器械锻炼，该方式被认为是最有效的健身方法之一。
此外，38%的人选择户外跑步和骑自行车来增强心肺功能。
还有一小部分人选择瑜伽、游泳等其他形式的健身活动。
3. 健身时间调查结果显示，大多数居民选择在工作日的晚上进行健身活动，尤其是在下班后的七点至九点之间。
这可能是由于他们白天工作忙碌，只能在晚上有时间进行健身。
二、健身习惯影响的因素1. 健身氛围调查显示，城市居民认为健身氛围对他们坚持健身起到了重要的影响作用。
他们倾向于选择环境舒适、设施齐全的健身房，因为这些场所提供专业教练和多种锻炼设备，使健身活动更加便捷和高效。
2. 社交因素社交因素也是城市居民坚持健身的动力之一。
在健身房中结识新朋友，与他人分享运动体验，激励彼此的参与度更高，增加持续锻炼的动力。
3. 健身目标根据访谈结果，我们发现城市居民坚持健身的主要原因是为了保持健康和塑造好体型。
他们追求良好的身体素质，增强自信心，提高生活质量。
三、城市居民健康问题尽管城市居民普遍关注健身，但调查还发现了一些与其活动习惯相关的健康问题。
1. 缺乏专业指导部分被访者反映，缺乏专业的健身指导导致他们在锻炼过程中没有得到良好的效果，甚至引发了一些运动伤害。
因此，提供专业教练或开设相关健身课程的需求变得更加迫切。
2. 过度运动另一方面，一些城市居民倾向于过度运动，超负荷锻炼以求快速达到理想的身材。
这种行为可能导致体力透支、肌肉拉伤和身体的其他不适症状。
南京市群众体育锻炼现状调查及对策研究
Ａ ｓ ａ ｔ Ｔ ｋ ｇ ｈ ｓ ｅ ｔ ｉ ａＪｎ ｂｅ ｔ ｆ ｔｄ ， ｈ — ｂ ｔ ｃ ： ａ ｉ ｅｒ ｉ ｎ Ｎ ｎ ｉｇａ ｏ ｊｃ ｏ ｕ ｙ ｔ ｉ ｒ ｎ ｔ ｅｄ ｓｎ ｓ ｓ ｅｎ
ｖ ｓｉａｉｎ ａ ｄ ｔｅ ａ ａｙ ｉ ａ ｅ ｉ ｖ ｌ ｅ ｉ ｏ ｓ ｅ ｔ ，ｓ ｃ ｓ ｅ ｔ ｔ ｎ ｈ ｎ ｌｓｓ ｒ ｎ ｏｖ ｄ ｗ ｔ ｓ ｍｅ ａ ｐ ｃｓ ｕ ｈ ａ ｇ ｏ ｈ
ｃ ｎ ｉｏ ｏ ｄ ｔ ｎ，ｐ ｙ ｉ ａ ｔ ｉ ｉ ｇ ｍｏ ｉａｉｎ，ｔ ｅ ａ ｅ ｔ ｇ ｆｃ ｏ ｆ ｔ ｅ ｉ ｈ ｓｃ ｌ ｒ ｎｎ ｔ ｔ ａ ｖ ｏ ｈ ｆ ｃｉ ａ ｔｒ ｏ ｈ ｎ ｐ ｙ ｉａ ｒ ｉ ｉｇ ｐ ｒｉｉ ａｏ ｉ ｔｉ ｉｇ ｔ ｋｎ ｘ ｒ ｉｅ ｂ ｈ ｖ ｏ ， ｈ ｓｃ ｔ ｎ ｎ ａ ｔ ｐ ｔｒ ｍａｎ ａｎ ｎ ａ ｉ ｇ ｅ ｅ ｃｓ ｅ ａ ｉｒ ｌ ａ ｃ
实 地 调 研 了 ５个 区 县 １ 个 街 道 （ ）０个 居 （ ） 会 ， ５ 镇 ３ 村 委 通
ｔ ｅ ｄ ｖ ｌ ｐ ｎ ｆｓ ｏ ｓＮａ Ｊｎ ｈ ｅ ｅｏ ｍｅ ｔ ｐ ｒ ｎ ｉｇ，ｔｅ ｆ ａ ｃ ｒ ｇｎ ｏ ｗ ｒ ｈ ｏ ｔ ｈ ｎ ｎ ｅ ｂ ｉ ｉｇ ｆｒ ａ ｄ ｔ ｅ ｉ ｎ
２１ ０ ０年 ３月
・
大众 体育研 究 ・
南京 市群 众 体 育锻 炼 现 状 调 查 及 对 策 研 究
董艳艳 ， 江 年
（ 京市体育科学研究所 ， 南 江苏 南 京 ２ ０ １ ） １０６ 摘 要 ： 南 京 市 居 民 为 研 究 对 象 ， 南 京 市居 民体 育 锻 炼 情 以 对
南京市中产阶层体育锻炼现状的调查研究
摘 要 ： 为 了解南 京 市 中产阶 层体 育锻 炼 的现 状 ，本研 究对 该 阶层 体育锻 炼 动机 、 时空特 征 及其 影 响 因素进行 了 调查 。调查 结果表 明 ：南京市 中产 阶层体 育锻炼 动机呈 现 出了 多样 性和 性别 差异 的特征 ：多 数人 目 尚未养成 自觉 前 的、有 规律 的锻炼 习惯 ；在锻炼 场所 的选择 上 具有便捷 性倾 向；锻 炼 内容呈现 出扩 大化和 现 代化 的趋 势 ；工作 负担 重 、体育场馆 不方 便 、家务事忙 和 有惰性等 为 影响体育 锻炼 的主要 因素 。针对 存在 的 问题 ，提 出 了相 应 的建议 。 关键 词 ： 中产 阶层 ；体育 锻炼 ；影 响因素 ；动机
１２２ 文 献 资 蚪 法 ．．
收集 和 查 阅 了 相 关 和每 次锻 炼 的持续 时间来探 讨南 京市 中产
对 调 查数 所 的选择 来探讨 体育锻 炼 的空间特 征 。
基准 便于对 中产 阶层进 行具 体界定 ，成 为 人 数 的 ４ ． １ ％和 ３ ． ３ ６１ ％。从 学 历 来看 ，被 张 、兴趣 爱好 、消遣 娱乐和 社会 交往 ，而
研究 者们重 要 的参考依 据 。本 文采 用周 晓 调查 者全 部拥有大 学 本科 以上 的 学历 。从 女性 则有 些不 同 ，排 在前 五位 的是增强 体 虹教 授 的界定标 准 ，对 南京 市中产 阶层 体 职业 来 看 ，公 务员 占 ２ ． ７ ％、高 级销 售 人 质 、缓解 身心 紧张 、减轻 体重 、消遣娱 乐 ４ 育锻 炼的动 机 、时空特 征 、项 目及 其影 响 员 占 １． ４ ％、大学 副教 授或 教授 占 １． ３ ３Ｏ ％、 因素进 行调 查 ，为促进 南京市 乃至 我国 中 产阶 层进行 体育锻 炼提 供科学 理论 依据 。 房地 产商 为 １． ０ ％、主 任医 师为 ６ ％、中 ９ ． ５ 学 高级教 师 占 ４３ ． ％、私 营企 业 家为 ４ ％ ． 、 ３ 外 资企业 的高级 员 工和 建筑 师均 为 ３５ 、 ． ％ 律 师 占 ３ ％，其 他 为 ９ ％。从 家 庭 平均 ． ０ ． １ 月收 入来看 ，５ 干元 ～ 万元 以下、１ １ 期 ９
社区健身晨练活动
社区健身晨练活动随着人们对健康生活的追求和对运动的认识不断提高，健身成为了越来越多人日常生活的一部分。
而在社区中，健身晨练活动更是备受欢迎。
社区健身晨练活动为居民提供了一个良好的锻炼场所和交流平台，成为了社区居民们健康快乐的生活方式。
本文将从社区健身晨练活动的概述、意义、组织与实施、管理、存在问题及解决方法等方面进行探讨。
概述健身晨练活动是在社区内开展的早晨健身锻炼活动，一般在清晨6点至8点之间进行。
活动通常包括慢跑、快走、瑜伽、太极拳、健身操等多种形式。
这些活动既可以增加居民的体育锻炼量，改善健康状况，又能促进邻里关系，拉近居民之间的距离。
意义社区健身晨练活动对居民的身心健康有着积极的作用。
对于上班族来说，早上锻炼可以提高身体代谢，增强体质，增加抗压能力，提高工作效率，减少生病次数。
对于老年人来说，早晨锻炼可以活跃关节，增强体力，延缓衰老。
对于儿童来说，早晨锻炼可以增强体质，提高学习效率。
而对于家庭主妇来说，早晨锻炼可以放松身心，保持好心情。
此外，社区健身晨练活动还有助于促进社区居民之间的交流，增进邻里和睦。
组织与实施社区健身晨练活动的组织和实施主要由社区居委会、物业管理公司和居民自治委员会共同承担。
社区居委会负责统筹协调，负责联系社区内的健身教练和志愿者，制定活动方案和安排活动场地。
物业管理公司负责提供场地和物资，协助居委会做好场地准备和清洁卫生。
居民自治委员会负责宣传工作，加强居民之间的交流，鼓励居民积极参与，建立社区健身晨练活动的氛围。
管理社区健身晨练活动是一项群众性的体育健身活动，管理工作显得尤为重要。
社区居委会应该建立健身晨练活动档案，健全活动管理制度，确保活动的有序进行。
同时，健身晨练活动应根据不同人群的特点，制定不同的活动计划和安排，保障活动的安全性和有效性。
此外，健身晨练活动应该建立志愿者队伍，对参与活动的居民进行引导和服务，提高活动的质量。
存在问题及解决方法在社区健身晨练活动的实施中，也存在一些问题和困扰。
南京30～51岁市民体育锻炼意识及行为研究
本文通 过运用问卷调查 、 文献 资料和数理统计 等方 法， 对南京 ３ － １岁市 民体育 锻炼 意识及 行为进 行调研 ０５ 分析 ， 共发放问卷 １０ ２ ０份 。 回收有效 问卷 １ １ １ ８份。对调
查问卷进 行编码后 ， 将数据输入计 算机 ， 建立数据库 。利
用 Ｓ Ｓ ７ 统计 软件和 Ｅ ｃｌ Ｐ Ｓ１． ０ ｘｅ 进行统计分析 。
研 究 对 象 为 南 京 市 的 鼓 楼 区 、 武 区 、 口 区 的 玄 浦
２ ．２ ， 每 两 周 锻 炼 １ ２次 占 ４ ． ％ ； 步 、 毛 Ｏ９ ％ 而 ～ ５１ ９ 散 羽
１ １ 市 民 ， 中男性 市 民 ４ ７人 ． 性 市 民 ６ １人 。 １８位 其 ６ 女 ５
年 龄 在 ３ ～ １ 之 间 （ ３ ．，Ｄ ３ ３ 。 ０５ 岁 Ｍ＝ ９３ Ｓ ＝ ． ） ９
１ ． 究 方 法 ２研
球 、 步是 常选 锻 炼项 目 ： 育锻 炼 活动 组 织 形 式 以 跑 体 与 家人 一起 锻 炼 为主 。 建议 认 真 贯彻 《 民 健 身条 全 例》 ，增 加 适合 南京 市 民身 体锻 炼 需要 的体 育 设施 和 场地 。 为市 民参加 体 育锻 炼提供 保 障。 关 键 词 市 民 体 育 锻 炼 意 识 行为 动 机 体 育 锻 炼
南京 ３～ ０５ 岁市民体育锻炼意识及行为研究 刘照宇 １
南京 ３ ～ 岁市民体育锻炼意识及行为研究 Ｏ５ １
刘 照 宇 （ 京 师 范大 学体 育 科 学 学 院 ， 南 南京 ２ ０ ４ ） １ ０ ６
摘 要
通 过 对 南 京 市 民 体 育锻 炼 意 识 、 机 和 动
１ 研 究 对 象 与 方 法
公园晨练人员的调查报告
公园晨练人员的调查报告
一、问题的提出
我发现公园早晨每天都有很多人，于是我便十分好奇，都有哪些人在晨练呢？他们为
什么来晨练？于是我便做了一次有关公园晨练的调查。
二、调查方法
1、到公园去实际观察与询问。
2、从网上搜集有关晨练的资料。
三、调查情况和资料整理
调查方法
调查内容
得到的信息
亲自实践
1．年龄
2．运动项目
3．有无其他运动项目
4．有无疾病
5．每周晨练次数
6．是否喜欢晨练
通过观察，我发现晨练的人大多都是老年人，运动项目一般都是跳舞、踢毽子、走路、散步。
大多数老年人是因为得病一般都是糖尿病，高血压等病，他们几乎是天天来，并十分热爱运动。
上网搜索
晨练的好处
晨练有许多好处：
1．可以强身键体
2．可以治病
3．防御疾病
4．可以让老年人血液流通，心情舒畅。
四、结论
1．在公园的早上，无论走到哪里，都是老年人晨练的身影，老年人的运动项目也是很单一，走路的、跳舞的、踢毽子的、走路、散步的大多是老年人。
，年青人因为上班没时间，所以很少晨练。
2.大多数老年人是因为生病才来锻炼，比如糖尿病，高血压、肺病、腿疾。
有些人是为了强身键体，
3.大多数老年人愿意晨练并喜欢晨练，他们几乎是天天来，并十分热爱运动。
4．晨练有许多好处，可以强身键体，可以治病，防御疾病，可以让老年人血液流通，心情舒畅。
我呼吁那些埋在工作中的年轻人们，能多挤出一些时间去晨练，强身键体，等老了身体还是棒棒的！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第17卷第6期2003年12月 南京体育学院学报Journal of Nanjing Institute of Physical Education
V ol.17.N o.6
Dec.2003
●二十一世纪学校体育发展研究
对南京市居民晨练情况的调查与分析
尹 敏
(江南大学公共体育部,江苏无锡214000)
中图分类号:G 80-05 文献标识码:B 文章编号:1008-1909(2003)06-0159-02
收稿日期:2003-07-25
作者简介:严敏(1960-),女,大学本科,讲师,从事研究的项目、内容:对大众体育———居民晨练的调查、研究。
1 前言
通过本课题的研究试图从晨练者的侧面,为探讨南京社区体育发展提供必要的参考信息。
2 调查对象与方法
2.1 调查地点
灵谷寺,明故宫,鼓楼广场,鸡鸣寺等晨练点。
2.2 调查对象
对以上各个晨练点随机抽取120人左右作为调查对象2.3 调查方法
2.3.1 观察法 对各个晨练点晨练的人群进行外部(非参与)观察
2.3.2 问卷调查访谈法 对随机抽取的120人进行
问卷调查和访谈
2.3.3 文献资料法 查阅有关的文献资料,为分析
调查结果作基础
3 调查结果与分析
3.1 一般情况
每个晨练点约有‘200-400参加晨练、锻炼的形式有三种:一是活动站、点、俱乐部式的配有专门指导者的组织化锻炼形式;二是以家庭为单位的锻炼形式;三是自由式的个人锻炼形式。
晨练者的年龄不一,活动内容多样,有散步、做操、交谊舞、扇舞、气功、太极拳、太极剑、书法等。
3.2 晨练者的性别构成与类别
在随机抽取的120名晨练者中,男性56人,占比
例为46.7%,女性为64人,占比例为53.3%。
从百分比来看参加晨练者的性别构成基本均衡,女性稍高于男性,无明显的性别差异,反映出人们对体育的需求是不分性别的。
其中离退休人员是晨练的主力军,占87.5%;而在职者参加晨练的就比较少,仅占12.5%,主要由于在职者工作时间比较紧张,闲暇时间较少,生活、家庭负担重,无充足时间参加锻炼。
3.3 晨练者的年龄结构
晨练者年龄分布情况来看,可以进一步佐证离退休人员是晨练的主力军这一论点,他们无工作压力,子女多已长大成人组成家庭独立生活,家庭负担较轻,闲暇时间较多,从事轻松的体育锻炼无疑是保持健康和度过闲暇时间的一个好方式,同时可以充实生活,防治疾病,据预测:2000年,我国60岁以上人口将达1.34亿,占总人口的10.70%,到2030年60岁以上的老人将会达到2.19亿,占总人口的14.5%,这意味着随着城市老龄人口的增加,今后离退休人员在体育人口中的比重将会进一步增加,同时也反映出我国城市体育人口的一个基本趋势,中年人少,老年人多,晨练的高峰在60岁左右。
3.4 晨练者的锻炼动机早晨锻炼的动机可分解为:为了健身,增强体质;为了防治疾病,减少医疗开支;为了缓解精神紧张,丰富晚年生活,调查结果表明,晨练者参加体育活动的动机,在调查中,位居第一的是健身,增强体质占80
人(66.7%),第二位就是防治疾病,防止发胖,减少医疗开支占27人(22.5%),第三位就是丰富晚年生活13人(10.83%),从以上的差异可看出,健身与防治疾病的比例相当大。
根据各种体质测试调查表明,人体在20多岁后,身体各方面的能力均呈下降趋势,各种疾病会趁虚而入,只有及时采取措施,增强体质,延缓衰老进程,才能健康地学习、生活和工作。
3.5 晨练者了解全民健身计划的程度
调查结果反映出还有相当数量的体育人口不知道全民健身计划,占调查总人数的45.83%,即使知道全民健身计划的人所知的程度也十分有限,有32. 50%的人只知道一点,15.00%的人知道一些,仅有6. 67%的人知道较多。
那么非体育人口(潜在的体育人口老化)对全民健身计划的了解又如何呢?对于全民健身计划实施的行政部门来说,这些都是不容忽视的问题。
3.6 晨练者开始锻炼时间
本调查所指的“开始锻炼的时间”是以1995年6月《全民健身计划纲要》颁布的时为基准来划分的。
对随机调查的120人中于《计划》前开始锻炼的有85人占70.83%,于《计划》后开始锻炼的有35人占29.17%,尽管许多晨练者都表示,全民健身计划的颁布对其进一步参加体育锻炼有所促进,但由于全民健身计划的颁布而成为体育人口的为数还不多。
4 结论
1)根据以上调查研究分析,晨练人群中的性别差异不大,基本均衡。
2)晨练者的年龄分布,基本上在60岁左右,即离退休人员是主力军,占很大比重。
中青年体育人口很少。
3)晨练者的体育动机主要是健身,增强体质,其次是防治疾病,减少开支。
4)虽然《全民健身计划纲要》早已颁布,但因此而成为体育人口的还比较少,对全民健身计划的了解程度不高,晨练的体育人口仍以《计划》颁布前的体育人口为主。
参考文献:
[1]梁静屏.上海市社区体育的现状,存在的问题及对策[J].上海体育
学院学报,1997,21(2).
[2]吴世英.中国社区体育组织文化分析[J].广洲体育学院学报,1998
年,18(2).
061南京体育学院学报 第17卷。