时代光华职业倦怠的应对策略课后测试答案.doc
职业倦怠的应对策略课后测试答案(云端学习)
职业倦怠的应对策略课后测试答案一、单选题1、职场取得卓越的前提是（10 分）A 机遇B 能力C 领导支持D 热爱正确答案:D2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）A 不清楚这份工作是不是我喜欢的B 付出与回报不成正比C 团队氛围不好正确答案:A二、多选题1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）A 付出与回报不成正比B 他人过度期望C 管理者不称职D 管理机制不合理正确答案:A B C D2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）A 干的这份工作特别没有身份没有地位B 他人过度期望C 管理机制不合理D 成就感低落正确答案:A B C D3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）A 发挥和提高自己才干的机会B 通过和别人共事来克服自我中心的意识C 提供生存所需要的产品和服务正确答案:A B C4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）A 与不同的职场人相处B 不要再抱怨职场环境C 学会职场中的与自己相处D 能够升职加薪，树立成长管正确答案:A B C三、判断题1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）A 正确B 错误正确答案:错误2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）A 正确B 错误正确答案:正确3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）A 正确B 错误正确答案:正确4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）A 正确B 错误正确答案:错误。
时代光华-职业倦怠的应对策略-课后测试答案
时代光华-职业倦怠的应对策略-课后测试答案本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March时代光华-职业倦怠的应对策略--课后测试测试成绩：分。
恭喜您顺利通过考试！1、职场取得卓越的前提是（10 分）A机遇B能力C领导支持✔ D热爱正确答案:D2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）✔ A不清楚这份工作是不是我喜欢的B付出与回报不成正比C团队氛围不好正确答案:A多选题1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）A付出与回报不成正比B他人过度期望C管理者不称职D管理机制不合理正确答案:A B C D2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）A干的这份工作特别没有身份没有地位B他人过度期望C管理机制不合理D成就感低落正确答案:A B C D3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）A发挥和提高自己才干的机会B通过和别人共事来克服自我中心的意识C提供生存所需要的产品和服务正确答案:A B C4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）A与不同的职场人相处B不要再抱怨职场环境C学会职场中的与自己相处D能够升职加薪，树立成长管正确答案:A B C判断题1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）A正确✔ B错误正确答案:错误2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）✔ A正确B错误正确答案:正确3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）✔ A正确B错误正确答案:正确4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）A正确✔ B错误正确答案:错误。
职业倦怠期考试答案
职业倦怠考试内容答案1、教师职业压力究竟是积极的，还是消极的，主要取决于教师本人（体验压力量的大小及态度）2、社会支持越完善，职业倦怠程度越（低）3、目前我国教师评价主要采取的是（终结性评价方式）4、（真诚）指在人际沟通中自由地表达真诚的自己，表现出开放和诚实，做到表里一致5、（职业倦怠）指从业者因为不能有效缓解由于各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为6、（社会支持）是影响压力应对方式的重要因素。
7、试图以强化适当的行为及忽略问题行为不端的策略来降低问题行为产生的次数，即利用积极或消极之增强方式，以增强或培养良好行为，或消除不良行为及情绪。
这属于（区别增强法）。
8、教师必须具备（竞争能力），否则就不能发展，个人不能发展，学校不能发展，整个教育事业不能发展。
9、教师的工作负担过重，不仅对教师的身心健康有害，而且严重阻碍了教师的（学习和发展）10、（角色冲突）是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。
11、（同理心）指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。
12、三维归因理论中的（一贯性）指行为者在其他的时间和其他情境下是否也发生这种行为，即该行为是一贯的还是偶然的。
13、教师被期待为一个拥有个性且致力于自我实现的人，这是（人本取向）14、人们为了实现某种目的，用含蓄的间接方式，对人的心理行为施加影响的过程称之为（暗示法）15、拖延主要是出于（恐惧）害怕工作过程的辛苦与阻难，害怕做完之后的不利结果，失败，害怕他人的讥讽。
16、个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同的角色时所出现的矛盾即（角色冲突）17、依照社会取向教师被认为是一个（社会改革者或政治实践者）18、建好图书馆、阅览室购置图书杂志等教师必须的“精神营养品”这属于（文化环境）的建设。
职业倦怠的原因分析与对策.doc
产生职业疲倦的原因分析与对策环宇赛尔王梁职业倦怠症是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。
其主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等。
对工作内容本身和工作环境失去激情、兴趣,产生无法克服的心理倦怠,强烈地希望逃避工作现状。
工作中一点儿小事引起大冲突、很想换工作、没精打采责任心下降等,都和职业倦怠有关。
研究表明现代人发生职业倦怠现象已经从原来的一到两年缩短到现在的三到八个月。
如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇呢？所谓“万事有果必有因”,要想解决问题,必先找到根源。
就让我们根据以下几个方面来分析引发职业疲倦的原因及对策吧。
第一个方面,来源与万物发展的自然规律。
人生数理,有阴必有阳,有高必有低,受此影响人的生理特征就是起起落落。
高高低低,天然具有峰谷波折的特征,这是自然规律很难改变,我们所能做的就是认识并承认这一客观事实,平常心对待。
当情绪高涨时,效率高,处理一些棘手的创造性的问题也比较容易,情绪低落时可以处理一些例行性的工作。
也就是顺应自然规律,或者在职业疲倦期给自己找一些新的兴奋点,比如学车、旅游、考证等。
做到一动一静,动中有静,静中有动,动静结合。
所谓“道法自然,应如是也。
”第二个方面,来源与我们的管理层面。
员工职业疲倦有很大的方面是因为工作得不到肯定。
当辛辛苦苦的工作没有获得上级领导的重视或者肯定,员工积极性就会很受打击,久之就会有混日子的消极心理出现。
当发现员工出现职业疲倦期时,领导应着重关注员工工作,照顾员工情绪并及时引导,适当的鼓励员工,多找理由对其进行表扬等以帮助其提振精神。
当然激励也分为正激励和负激励,有时候适当的督促与压力也能够促其逐步走出情绪低谷。
第三个方面,来源与工作层面。
企业员工职业化训练整体解决方案较全答案时代光华样本
《员工职业化训练》测试题（A卷）一、单项选取题1．能力既强，态度又好员工在老板眼中是什么？（）A．人裁B．人才C．人材D．人财2．下面哪一项不是“操之在我”心态体现？（）A．目的明确B．在接受外界刺激时候，职业人会全盘接受C．积极出击D．化悲观为积极3．下列哪一项不是心智成长“互赖”阶段修炼要点？（）A．设身处地B．利人利己C．集思广益D．人际关系成功4．在科学工作办法中，一方面要明确目的要点，下列说法不对的是？（）A．工作要做到什么限度，尽量用数字来表达B．工作所需要时间、资金，也就是成本C．工作期限要依照工作状况变化随时做出调节D．所有参加此项工作人5．关于职业人职业守则论述，下列说法中不对的是？（）A．实事求是B．先瞄准再射击C．善于检查D．专心6．改进人际关系时一方面要变化自己观念，下列说法中不对的是？（）A．变化固执B．变化执着C．变化成见D．变化自满7．下列哪一项说是群体特点？（）A．形成共识，达到一致目的B．清晰角色认知和分工C．互相之间互不影响，也没有利害关系D．有合伙精神8．在团队中有三类人员是不可或缺，下列说法对的是？（）A．决策者、技术专家、协调者B．决策者、技术专家、实干家C．决策者、外交家、监督员D．决策者、监督员、实干家9．下列关于质量说法不对的是？（）A．质量原则可以是“不比别人差”B．质量不是一种美德，而是一项详细可测量目的C．质量不是一种优越限度，而是一种不断改进过程D．质量原则是一种严格考核，以检查你承诺与否已经兑现10．咱们要尽量避免做（）A．重要并且紧急工作B．重要但不紧急工作C．不重要但紧急工作D．不重要也不紧急工作11．咱们寻常使用频率最高沟通渠道是（）A．语言沟通B．肢体语言沟通C．多媒体技术沟通D．文字沟通12．关于会议说法中下列不对的是哪一种？（）A．会议成本就是会议自身支出B．会议前一方面要明确会议目C．依照会议目来选取恰当会议形式D．邀请与会议关于人员参加会议13．讨价还价重要集中在谈判哪一种阶段进行？（）A．告示阶段；B．交锋阶段；C．妥协阶段；D．订立合同阶段。
时代光华《职业倦怠的应对策略》课后测试
职业倦怠的应对策略课后测试测试成绩：100.0分。
恭喜您顺利通过考试！单选题•1、职场取得卓越的前提是（10 分）•A机遇•B能力•C领导支持•✔ D热爱••正确答案:D2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）•✔ A不清楚这份工作是不是我喜欢的•B付出与回报不成正比•C团队氛围不好•正确答案:A•1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）•A付出与回报不成正比•B他人过度期望•C管理者不称职•D管理机制不合理••正确答案:A B C D2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）•A干的这份工作特别没有身份没有地位•B他人过度期望•C管理机制不合理•D成就感低落••正确答案:A B C D3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）•A发挥和提高自己才干的机会B通过和别人共事来克服自我中心的意识•C提供生存所需要的产品和服务••正确答案:A B C4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）•A与不同的职场人相处•B不要再抱怨职场环境•C学会职场中的与自己相处•D能够升职加薪，树立成长管•正确答案:A B C•1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）•A正确•B错误•正确答案:错误•2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）•A正确•B错误•正确答案:正确••3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）•A正确•B错误•正确答案:正确••4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）•A正确•B错误•正确答案:错误•。
卓越的职场工作方法(时代光华学习答题汇总)
卓越的职场工作方法(时代光华学习答题汇总)各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢篇一：时代光华卓越的职场工作方法试题答案单选题 1. 影响企业生存和发展的两个重要因素是什么？√ABCD竞争和满足客户需求社会环境和竞争商业机遇和政府政策员工绩效和忠诚度正确答案： A2. 以下哪项是属于企业利润分享的内容√ABCD对员工的福利对股东的回报社会责任以上都包括正确答案： D3. 以下哪项属于企业经营的重要目的？√ABCD永续经营满足客户需求稳居行业领先地位很高的市场占有率正确答案： A4. “正三角的金刚之说”中组织的三要素包括什么？√ABCD管理、决策、执行顾客、管理、流程员工、竞争、市场顾客、决策、执行正确答案： D5. 在公司创业阶段，企业思维的中心是什么？√ABCD员工市场客户投资正确答案： C6. 职场中的指令是指？√ABCD所有领导安排的工作市场变动情况上级交代的工作或者客户的要求配合其他同事的工作正确答案： C7. 谈判说话时能够运用到的技巧包括什么？√ABCD用建议代替直言提问题代替批评让对方说出期望以上都包括正确答案： D8. 与上司相处需要注意哪些内容？√AB凡事自己处理完全听从上司命令CD提出合理化建议以上都不正确正确答案： C9. 员工工作报告的对象是？√ABCD最高层级的领导向员工下达命令的主管部门同事所有领导正确答案： B10. 工作报告的恰当时机包括什么？√ABCD工作完成的时候随时报告每天报告定时报告正确答案： A11. 口头报告的原则有哪些？√ABCD先说过程越详细越好只说好的地方不要遗落重点正确答案： D12. 以下哪些内容是职场人士应该具备的原则？√ABCD工作时间集中精力专心工作任何工作都要用心去做要有防止错误的警觉性以上都包括正确答案： D13. 在客户金字塔中位于最高端的客户是？√ABCD给企业贡献利润最多的客户合作时间最长的客户老客户大客户正确答案： A14. 当企业处于成长阶段的时候，就“客户”这个问题来看，企业的重心是什么？√ ABCD保持自我发展和维持客户之间的平衡完全以客户为中心尽量开发和发展更多客户强烈关注客户正确答案： A15. 卓越的职场者要赢得合作的人际关系，需要做到以下哪些内容？√ A BCD自我管理随时能站在别人的立场考虑事情主动地去关怀别人，帮助别人以上都包括正确答案： D篇二：时代光华网络学习课程答案(100分)：卓越的职场工作方法时代光华网络学习课程答案（100分）：卓越的职场工作方法单选题1.影响企业生存和发展的两个重要因素是什么？回答：正确1. A 竞争和满足客户需求2. B 社会环境和竞争3. C 商业机遇和政府政策4. D 员工绩效和忠诚度2.企业如何达到竞争和客户需求之间的平衡与和谐发展？1. A 基础建设2. B 战略管理3. C 领导艺术4. D 以上都包括3.以下哪项属于企业经营的重要目的？回答：正确1. A 永续经营2. B 满足客户需求3. C 稳居行业领先地位4. D 很高的市场占有率4.工作场所的含义是指哪些方面？回答：正确1. A 学习场所回答：正确2. B3. C4. D 生活场所人际关系的场所以上选项都是5.在职场工作的人所需要遵循的基本守则不包括哪些内容？回答：正确1. A2. B3. C4. D 和领导搞好关系比上司（客户）期待的工作成果做得更好懂得提升工作效能和效率的方法一定要在指定的期限内完成任务6.日清日高的观点是谁提出的？回答：正确1. A2. B3. C4. D 马云张瑞敏唐骏丁磊7.提升客户满意度可以为企业带来什么？回答：正确1. A2. B3. C4. D 减少交易成反馈产品升级以上都包括8.表现员工义务的方式有什么？回答：正确1. A 规范工作2. B3. C4. D 完成工作中途报告以上都包括9.在“五识”中位于金字塔顶端的是？回答：正确1. A2. B3. C4. D 知识胆识见识卓识的要素有哪些？回答：正确1. A2. B3. C4. D 如何做、做多少、费用预算如何做、什么时间做、做多少做什么、如何做、做多少做什么、如何做、费用如何11.工作报告的恰当时机包括什么？回答：正确1. A2. B3. C4. D 工作完成的时候随时报告每天报告定时报告12.口头报告的原则有哪些？回答：正确1. A 先说过程2. B3. C4. D 越详细越好只说好的地方不要遗落重点13.在客户金字塔中位于最高端的客户是？回答：正确1. A2. B3. C4. D 给企业贡献利润最多的客户合作时间最长的客户老客户大客户14.卓越的职场者要赢得合作的人际关系，需要做到以下哪些内容？回答：正确1. A2. B3. C4. D 自我管理随时能站在别人的立场考虑事情主动地去关怀别人，帮助别人以上都包括15.关于任务ABC分类法中,对A、B、C描述正确的是？回答：正确1. A2. B3. C4. DA代表重点工作要量化与奖励挂钩B代表岗位工作要细化与浮动工资挂钩C代表机动工作要备案与加薪挂钩以上都正确篇三：卓越的职场工作方法-时代光华-试题题库及答案-100分卓越的职场工作方法测试成绩：分。
大学生职业生涯规划中的职业倦怠与应对策略
大学生职业生涯规划中的职业倦怠与应对策略职业倦怠是指在职业生涯中出现的一种负面情绪和厌倦感，常伴随着缺乏动力、降低工作效率、职业满足度下降等问题。
对于大学生来说，职业倦怠可能会对他们的职业发展和个人成就产生不良影响。
因此，理解职业倦怠的原因，并采取有效的应对策略对于大学生的职业生涯规划至关重要。
职业倦怠的原因主要包括以下几个方面：1.工作环境问题：工作环境的压力、不和谐的人际关系、缺乏挑战性的工作任务等，都可能导致职业倦怠的产生。
2.个人期望与实际情况不符：大学生常常在校园时期对职业抱有一定的幻想和期待，但实际工作中的挑战和压力可能与其预期不符，从而产生职业倦怠。
3.缺乏成就感和自我认同：工作中缺乏获得成就感和自我认同的机会，会导致职业倦怠的出现。
应对职业倦怠的策略如下：1.调整心态：积极调整自己的心态，认识到职业生涯中会面临各种挑战和困难，接受现实，并对自己的职业发展进行合理的期望设定。
2.寻求支持和指导：与他人交流和分享，寻求他人的支持和指导，了解和应对职业生涯中的问题和困境。
3.培养自己的兴趣和爱好：找到自己真正感兴趣并擅长的领域，并将其融入到自己的职业生涯规划中，提高工作的满意度和主动性。
4.制定明确的职业目标：制定明确的职业目标和规划，为自己设定具体的职业发展方向和目标，通过不断的努力和学习，增加职业发展的动力和动力。
5.参与培训和发展：不断提升自己的职业技能和知识，参与各种培训和发展机会，提高自己在职场中的竞争力。
6.寻找工作的乐趣：培养对工作的乐趣和热爱，通过对工作的积极参与和主动投入，提高工作的满意度和职业发展的动力。
总之，职业倦怠是大学生在职业生涯规划中常会遇到的问题。
然而，只要采取积极的应对策略，适时调整自己的心态，找到适合自己的工作和发展方向，就能有效应对职业倦怠，并为自己的职业生涯打下坚实的基础。
通过培养自己的兴趣和爱好，并不断提升自己的职业技能和知识，大学生可以实现自身的职业目标，并取得职业生涯中的成功。
时代光华-职业倦怠的应对策略-课后测试答案
时代光华-职业倦怠的应对策略--课后测试测试成绩：分。
恭喜您顺利通过考试！1、职场取得卓越的前提是（10 分）A机遇B能力C领导支持✔D热爱正确答案:D2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）✔A不清楚这份工作是不是我喜欢的B付出与回报不成正比C团队氛围不好正确答案:A多选题1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）A付出与回报不成正比B他人过度期望C管理者不称职D管理机制不合理正确答案:A B C D2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）A干的这份工作特别没有身份没有地位B他人过度期望C管理机制不合理D成就感低落正确答案:A B C D3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）A发挥和提高自己才干的机会B通过和别人共事来克服自我中心的意识C提供生存所需要的产品和服务正确答案:A B C4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）A与不同的职场人相处B不要再抱怨职场环境C学会职场中的与自己相处D能够升职加薪，树立成长管正确答案:A B C判断题1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）A正确✔B错误正确答案:错误2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）✔A正确B错误正确答案:正确3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）✔A正确B错误正确答案:正确4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）A正确✔B错误正确答案:错误。
职业倦怠的应对策略
课后测试测试成绩：80.0分。
恭喜您顺利通过考试！•1、职场取得卓越的前提是（10 分）•A•机遇••能力•C•领导支持•D•热爱•正确答案:D••2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）••不清楚这份工作是不是我喜欢的•B•付出与回报不成正比•C•团队氛围不好•正确答案:A••1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）•A•付出与回报不成正比•B•他人过度期望•C•管理者不称职•D•管理机制不合理•正确答案:A B C D••2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）•A干的这份工作特别没有身份没有地位•B•他人过度期望•C•管理机制不合理•D•成就感低落•正确答案:A B C D••3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）•A•发挥和提高自己才干的机会•B•通过和别人共事来克服自我中心的意识•C•提供生存所需要的产品和服务•正确答案:A B C•4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）•A•与不同的职场人相处•B•不要再抱怨职场环境•C•学会职场中的与自己相处•D•能够升职加薪，树立成长管•正确答案:A B C••1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）•A•正确••错误•正确答案:错误••2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）••正确•B•错误•正确答案:正确••3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）••正确•B•错误•正确答案:正确••4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）•A•正确••错误•正确答案:错误•。
职业倦怠的应对策略测试及答案
职业倦怠的应对策略测试及答案单选题1、职场取得卓越的前提是（10 分）A 机遇B 能力C 领导支持热爱正确答案:D2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）不清楚这份工作是不是我喜欢的 B付出与回报不成正比C 团队氛围不好正确答案:A多选题1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）A 付出与回报不成正比B 他人过度期望C 管理者不称职D 管理机制不合理正确答案:A B C D2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）A 干的这份工作特别没有身份没有地位B 他人过度期望C 管理机制不合理D 成就感低落正确答案:A B C D3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）A 发挥和提高自己才干的机会B 通过和别人共事来克服自我中心的意识C 提供生存所需要的产品和服务正确答案:A B C4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）A 与不同的职场人相处B 不要再抱怨职场环境C 学会职场中的与自己相处D 能够升职加薪，树立成长管正确答案:A B C判断题1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）A正确答案:错误2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）正确 B 错误正确答案:正确3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）正确 B错误正确答案:正确4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）A 正确错误正确答案:错误。
职业倦怠的应对策略
课后测试测试成绩：80.0分。
恭喜您顺利通过考试！•1、职场取得卓越的前提是（10 分）•A•机遇•B•能力•C•领导支持•D•热爱•正确答案:D••2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）A•不清楚这份工作是不是我喜欢的•B•付出与回报不成正比•C•团队氛围不好•正确答案:A••1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）•A•付出与回报不成正比•B•他人过度期望C•管理者不称职•D•管理机制不合理•正确答案:A B C D••2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）•A•干的这份工作特别没有身份没有地位•B•他人过度期望•C•管理机制不合理•D•成就感低落•正确答案:A B C D••3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）•A•发挥和提高自己才干的机会•B•通过和别人共事来克服自我中心的意识•C•提供生存所需要的产品和服务•正确答案:A B C••4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）•A与不同的职场人相处•B•不要再抱怨职场环境•C•学会职场中的与自己相处•D•能够升职加薪，树立成长管•正确答案:A B C••1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）•A•正确•B错误•正确答案:错误••2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）•A•正确•B•错误•正确答案:正确••3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）•A•正确•B•错误•正确答案:正确••4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）•A•正确•B•错误•正确答案:错误•。
[方案]模块五讨论题答案--3.职业倦怠有哪三个指标？如何调整自身的职业倦怠问题？
![[方案]模块五讨论题答案--3.职业倦怠有哪三个指标？如何调整自身的职业倦怠问题？](https://img.taocdn.com/s3/m/d51ce335580102020740be1e650e52ea5518cea6.png)
3.职业倦怠有哪三个指标？如何调整自身的职业倦怠问题？职业倦怠的三个指标:情绪衰竭、玩世不恭、成就感低落如何调整教师职业倦怠一、转变自身的观念在我们看来，导致自身情绪、态度或行为的衰退的原因是来自各个方面的压力、工作头绪的繁多等等，然而美国心理学学家艾利斯的情绪ABC理论告诉我们：引起情绪的并不是事件的本身，而是人们对每件事情的看法。
职业倦怠的产生固然有外界的因素，然而更多的是教师自身对事件的认识态度，所以作为教师的我们，首先应该从观念上转变，从调整心态做起。
1、把教师这个工作当作事业去看待。
如果仅仅把教师这个职业当作一份工作，当作一种谋生的手段来看待，就难免会在工作中去计较个人的得与失，那么心理上的失衡也将成为在所难免的。
而如果我们能够把工作视为事业，然后怀着一颗事业心，就会在我们的工作中多一些热情，少一些抱怨；多一些奉献，少一些索取；多一些进取，少一些颓废。
达到这种境况，我们就会感觉到：工作着就是快乐的！2、始终保持着一种积极的心态，从生活中去发现美。
有人曾经说过：“幸福不在于你拥有什么，而在于你如何让看待自己的拥有。
”我们换个角度来分析这个问题，心情或许就会截然不同。
教师产生职业倦怠的原因往往是为学生所困：每天为如何改变学生的缺点煞费苦心？所以看到的竟是学生的缺点，眼中的学生也是“问题学生”。
试想：每天看到的都是你不愿意面对的，你的心情能好吗？罗丹曾经说过：世间不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
对于教师而言，相信每一位学生都是千里马，多发现学生的优点，那将会是另一番心情。
二、提高个人的素质对事物发展起决定作用的是内因。
虽然产生职业倦怠有较多外界的原因，但是最根本的原因是我们自身能不能适应复杂多变的教育环境。
既然外界环境我们暂时无法改变，那么，我们就需要从提高自身的素质入手来解决当前的职业困境。
所以，我们应从下面几个方面来提高：1、提高组织教学，驾驭课堂的能力。
新课程的改革是相对于传统教学的一次革新，一个挑战，有不少老师对此就感到了困惑：不知道该如何备课？不知道如何上课？不知道如何组织教学？严重者产生过度焦虑或职业恐惧，所以提高教师的组织教学，驾驭课堂的能力是当务之急。
专业技术人员职业倦怠成因及应对策略答案
序号题干内容题型你的答案正确答案选项A 选项B 选项C 选项D1 抑郁与职业倦怠不同主要表现在（）。
单选题 B A.不分生理因素和心理因素B.不分工作情景和非工作情景C.不分内在因素和外在因素D.不分长期症状和短期症状2 下列职业职业倦怠程度最低的是（）。
单选题 A A.作家B.教师C.图书馆人员D.神经科护士3 环境化的倦怠观认为，个体是否具有发展成为职业倦怠的一个最初决定因素是（）。
单选题 C A.个人生活经历B.个人受教育状况C.工作环境特性D.个人心理因素4 情绪管理不包括（）。
单选题 B A.体察自己情绪B.控制自己的情绪C.适当表达自己的情绪D.以适当的方式舒解情绪5 职业倦怠的主要危害不包括（）。
单选题 D A.危害身心健康B.影响人际关系C.影响工作效率D.有损外在形象6 根据第四代时间管理理论，时间有效管理的关键在于将更多的时间爱用于（）工作任务。
单选题 C A.重要且紧急的 B.不重要但紧急的C.重要但不仅紧急的D.不重要也不紧急的7 工作压力过大时，造成的紧张症状不包括（）。
单选题 B A.生理的B.肉体的C.心理的D.行为的8 个人压力调适时要学会放弃，不包括放弃（）。
单选题 B A.一些和时代、环境、机遇不符的需要 B.自己孜孜以求的价值理想 C.一些影响自己发挥潜力的所得 D.一些习惯性的个性和自我9 下列不属社会知觉中的偏差的是（）。
单选题 C A.定势效应B.晕轮效应C.暗示效应D.投射效应10 控制型参与管理的常见做法不包括（）。
单选题 C A.建议箱制度B.领导接待日和随时随地面谈制度C.危机管理制度D.听证会制度11 倦怠引发的不良情绪主要有（）。
多选题ABD A.自卑B.焦虑C.狂躁D.抑郁12 情绪管理对个体的意义主要在于（）。
多选题ABCD A.是良好人际关系的“润滑剂”B.是创新能力的“激发器”C.是身心健康的“护航者”D.是健康人格的“塑造者”13 压力是一种身心反应，包括的成分有（）。
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时代光华-职业倦怠的应对策略--课后测试测试成绩：100.0分。
恭喜您顺利通过考试！
•1、职场取得卓越的前提是（10 分）
A
机遇
B
能力
C
领导支持
热爱
正确答案:D
•2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）
不清楚这份工作是不是我喜欢的
B
付出与回报不成正比
C
团队氛围不好
正确答案:A
多选题
•1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）
A
付出与回报不成正比
B
他人过度期望
C
管理者不称职
D
管理机制不合理
正确答案:A B C D
•2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）
A
干的这份工作特别没有身份没有地位
B
他人过度期望
C
管理机制不合理
D
成就感低落
正确答案:A B C D
•3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）
A
发挥和提高自己才干的机会
B
通过和别人共事来克服自我中心的意识
C
提供生存所需要的产品和服务
正确答案:A B C
•4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）
A
与不同的职场人相处
B
不要再抱怨职场环境
C
学会职场中的与自己相处
D
能够升职加薪，树立成长管
正确答案:A B C
•1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）
A
正确
错误
正确答案:错误
•2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）
正确
B
错误
正确答案:正确
•3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）
正确
B
错误
正确答案:正确
•4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）
A
正确
错误
正确答案:错误。