第十六课《加速跑》教学设计
初中教案体育加速跑
初中教案体育加速跑一、教学内容加速跑技术，是在快速跑中，通过合理的加速方式，迅速提高速度的一种跑步方式。
本节课旨在帮助学生掌握加速跑的基本技术，提高学生的速度和爆发力。
二、教学目标【知识与技能】1. 学生能够理解加速跑的概念和重要性。
2. 学生能够掌握加速跑的基本技术，并在实际跑步中运用。
【过程与方法】1. 通过教师的示范和讲解，学生能够理解并模仿加速跑的动作。
2. 通过小组练习和比赛，学生能够提高加速跑的技巧和能力。
【情感态度与价值观】1. 学生能够积极参与加速跑的学习和实践，培养积极进取的态度。
2. 学生能够在加速跑中克服困难，培养坚持不懈的精神。
三、教学重难点【重点】1. 加速跑的动作要领，包括起跑、加速和保持速度等技术。
2. 加速跑的节奏和呼吸。
【难点】1. 加速跑的启动速度和加速过程中的力量控制。
2. 加速跑的节奏和呼吸的协调。
四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求，激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
（二）基本部分（30分钟）1. 技术讲解和示范：教师讲解加速跑的概念和重要性，示范加速跑的动作要领，包括起跑、加速和保持速度等技术。
2. 学生模仿练习：学生分组模仿练习加速跑，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 小组练习和比赛：学生分组进行加速跑的练习和比赛，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
（三）巩固部分（15分钟）1. 综合练习：学生进行加速跑的综合练习，包括起跑、加速和保持速度等环节。
2. 比赛：学生进行加速跑的比赛，教师观察学生的表现，给予评价和指导。
（四）结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本节课的学习内容，强调加速跑的重要性和技巧。
2. 放松活动：学生进行放松活动，缓解疲劳。
五、教学评价通过学生的练习和比赛，教师可以评价学生对加速跑技术的掌握程度，以及学生在加速跑中的表现。
加速跑的教案5篇
加速跑的教案5篇加速跑的教案篇1教学准备教学目标1、知识与技能(1)理解速度变化量和向心加速度的概念;(2)知道向心加速度和线速度、角速度的关系式;(3)能够运用向心加速度公式求解有关问题。
2、过程与方法：体会速度变化量的处理特点，体验向心加速度的导出过程，领会推导过程中用到的数学方法，教师启发、引导，学生自主阅读、思考、讨论、交流学习成果。
3、情感、与价值观：培养学生思维能力和分析问题的能力，培养学生探究问题的热情，乐于学习的品质。
特别是“做一做”的实施，要通过教师的引导让学生体会成功的喜悦。
教学重点/难点教学重点：理解匀速圆周运动中加速度的产生原因，掌握向心加速度的确定方法和计算公式。
教学难点：向心加速度方向的确定过程和向心加速度公式的推导与应用。
教学用具多媒体、板书标签教学过程新课导入建议通过前面的学习我们知道在现实生活中，物体都要在一定的外力作用下才能做曲线运动，如图教所示(课件展示).地球绕太阳做(近似的)匀速圆周运动小球绕桌面上的图钉做匀速圆周运动对于图中的地球和小球，它们受到了什么样的外力作用它们的加速度大小和方向如何确定一、感受圆周运动的向心加速度探究交流如图所示，地球在不停地公转和自转，关于地球的自转，思考以下问题：(1)地球上各地的角速度大小、线速度大小是否相同(2)地球上各地的向心加速度大小是否相同基本知识(1)实例分析①地球绕太阳做近似的匀速圆周运动，地球受太阳的力是万有引力，方向由地球中心指向太阳中心.②光滑桌面上一个小球由于细线的牵引，绕桌面上的图钉做匀速圆周运动.小球受到的力有重力、桌面的支持力、细线的拉力.其中重力和支持力在竖直方向上平衡，合力总是指向圆心.(2)结论猜测一切做匀速圆周运动的物体的合力和加速度方向均指向圆心.思考判断(1)匀速圆周运动的物体所受的合力总指向圆心.(√)(2)匀速圆周运动的加速度总指向圆心.(√)(3)匀速圆周运动是加速度不变的运动.(×)二、向心加速度基本知识(1)定义：任何做匀速圆周运动的物体的加速度都指向圆心，这个加速度叫做向心加速度.(2)公式：①an=r(v2);②an=ω(3)方向：沿半径方向指向圆心，时刻与线速度方向垂直.思考判断(1)圆周运动的加速度一定指向圆心.(×)(2)曲线运动中，v1、v2和Δv=v2-v1的方向一般不在一条直线上.(√)(3)匀速圆周运动的向心加速度大小不变.(√)探究交流甲同学认为由公式an=r(v2)知向心加速度an与运动半径r成反比;而乙同学认为由公式an=ω2r知向心加速度an与运动半径r成正比，他们两人谁的观点正确说一说你的观点.提示】他们两人的观点都不准确，当v一定时，an与r成反比，当ω一定时，an与r成正比.三、向心加速度的方向及意义问题导思】向心加速度是描述什么的物理量匀速圆周运动和非匀速圆周运动的加速度有什么不同物理意义描述线速度改变的快慢，只表示线速度的方向变化的快慢，不表示其大小变化的快慢.加速跑的教案篇2一、教案背景面向学生：eq oac(□，√) 高中课时：共1课时教材分析：本课是人教版高中物理必修2第5章曲线运动的第5节。
加速跑教学设计
加速跑教学设计一、指导思想：坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。
让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的好习惯。
，为终身体育锻炼打下坚实的基础二、分析教材：小学跑类教材主要包括快速跑、耐久跑、障碍跑和合作跑四个部分，快速跑是里面各项跑的基础，也是五年级跑的重点教材。
下面对快速跑教材进行一下剖析。
快速跑教材的基本内容：大致包括：快速反应、快速动作、快速位移等方面的练习，有各种听突发信号的反应练习，各种快频摆臂、摆动腿的专门练习，站立式、蹲踞式起跑，加速跑，途中跑， 50米——200米的重复跑，弯道快速跑，短距上、下坡跑，短距追逐跑，终点冲刺跑，50米——100米的计时跑等。
本节课在充分分析教材的基础，抓住快速跑的核心“跑速”做文章，以跑的游戏为主，让学生体验快速跑，建立正确快速跑的技术概念。
本课教学目标：①体验加速跑、途中跑，在跑的游戏中观察、比较和分析跑的动作，思考影响跑速的因素，发现存在的问题，选择正确的练习方法，改进快速跑的质量，提高快速跑的能力，发展学生的速度力量身体素质。
②培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
本课教学重点：跑速的影响因素，步频的变化，难点：通过什么方法提高跑速。
三、分析学情：学生小学都接触过快速跑，学生只是单纯的在练习，没有从本质对这项运动有一个完整的理解，从而导致技术动作有很多的错误，随着学生认知能力的提高，有必要让学生系统的理解快速跑，建立正确的起跑、加速跑、途中跑技术概念。
以五年级学生的能力，应该能够更深层次理解快速跑的含义，从而更好的改进动作，提高跑的质量。
四、教学重难点1、教学难点：本课的教学内容要求学生在启动身体后能很快的达到最大速度，所以本次教学的难点是学生瞬间加速度的提高。
体育课加速跑教学设计5篇
任教学科：_________________
任教年级：_________________
任教教师：_________________
体育课加速跑教学设计5篇
体育课加速跑教学设计1
一、教材分析
加速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过加速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
4、在学生练习时表扬学生
5、评价学生练习的竞争精神
(二)游戏切西瓜
1、教师提出规则要求
2、教师指挥学生成游戏队
3、巡查学生练习情况，处理突发事件
四、结束部分：
1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松
2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标
3、师生互道再见下课。
体育课加速跑教学设计5
内容:1、50米加速跑2、游戏：时
2、教学重点：掌握提高跑的速度练习
五、教法与学法
1、选择分组不轮换教学
2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。
3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。
六、教学程序
(一)开始热身部分：
1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○
2.教师导入(教学内容、教学目标、教学要求)△△△△△△△△△
3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△
4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△
小学体育优质课教案《加速跑》教学设计
小学体育优质课教案《加速跑》教学设计一、指导思想：本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。
结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。
培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。
二、教学目标：1、认知目标：通过学习，了解加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。
2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。
3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。
三、教学的重点、难点教学重点：发展学生加速跑能力教学难点：腿、臂蹬摆的协调配合四、设计思路：本课以加速跑为主教材，以游戏性质的比赛为辅助教材。
在教学过程中始终以“提高学生的学习兴趣”为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆想象，主动体验。
让学生在自主学习的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。
通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学习兴趣，从而贯彻“健康第一”的指导思想。
本课采用主题式教学法。
在课前教师与学生相互交流中，充分调动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。
、导入课堂：教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学习内容。
、热身激趣：通过各种形式的慢跑，调动学生的活动情趣；通过徒手操的练习，达到热身的目的，发展学生的协调性，避免运动损伤。
“归队游戏”比赛，激发学生对加速跑的兴趣，让学生在活动中加强合作与交流，建立良好人际关系。
、学习本领：通过自主学习、自主练习、合作练习以及教师的精讲点拨，充分体现了以学生为主体，教师为主导的教学方式。
学生在乐中求学、在学中取乐，促进学生间的合作与交流，建立良好人际关系，增进学生友谊，让学生从中体验体育活动的乐趣，真正成为课堂的主人。
加速跑教案
与摆配合协调。
▲▲▲▲▲ →
←∣
结束 部分
模仿游泳
学生成体操队形散开
带领学生进行放松活动进行 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
模仿游泳动（自由泳、蛙泳 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
、仰泳）作
▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲
3‘ 2
1
其中一个同学手持一个球， 将球以适中的高度垂直抛 起，这时同学们按顺时针或 逆时针转动，下一个同学接 住此球，以此类推。 二、体验加速跑动作自然，
。
⊕
▲▲▲▲▲
▲
二、站成几路纵队分别进行往
返跑练习
▲▲▲▲▲→
←∣
腿后蹬时快速有力，前摆抬 ▲▲▲▲▲ →
←∣
腿高，摆臂积极，两腿的蹬 ▲▲▲▲▲→
←∣
5‘ 1
一、游戏
一、游戏说明
一、学法
1、螃蟹赛跑 1、参加游戏的每两人算一 1、分成若干小组 。规则：行进
2、蛙式赛跑 组，背对背ห้องสมุดไป่ตู้着一个球。发 中不得用手扶球，如中途球掉
3、同步卫星 令后，用侧身跑的方式前 了，捡起球放好从新开始。
二、加速跑 进，看谁先到终点，并且中 ▲⊕▲→
∣
途不许掉球。
▲⊕▲→
∣
2、预备时游戏者横排蹲于 2、分成若干小组 。 规则：比
起跑线上。裁判发令后，即 赛中不得站起来，倘若跌倒或 可跳跃前进，并按节奏轮流 手触地则为失误，退至起点重
基本 部分
前后击掌，以先到达终点者 做。
获得胜利。 3、游戏者站成一个圆圈，
3、分成若干小组。规则：球不 许落地，不许越过中间的同学
30’
班级：
教学 内容
快速跑
重点：人发数展:学生的反映速度、任运课动教速师度:和李位凤移文速度，提高机体无氧代谢耐 力
《加速跑》完整教案
《加速跑》教学设计实习学生：王波指导老师：钟光一、指导思想：本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。
结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。
培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。
二、教材分析田径是《体育课程标准》的必修内容，贯穿整个高中阶段体育课学习。
众所周知，田径是其他体育项目的基础，快速跑是田径运动中非常重要的内容，对提高学生无氧代谢能力及快速奔跑能力的作用非常明显，通过快速跑教学，帮助学生建立跑的正确姿势。
三、教学目标：1、认知目标：通过学习，了解加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。
2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。
3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。
四、教学的重点、难点教学重点：支撑腿充分伸展及摆动腿膝关节充分折叠、快速前摆教学难点：跑的节奏掌握五、学生情况初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。
因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。
在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对体育运动的热爱。
六．教学过程（详见课时教案）七．场地器材场地：田径场《加速跑》教案加速跑讲课稿实习学生：王波指导老师：钟光起跑后的加速跑是从蹬离起跳器到途中跑开始的一个跑段，是100米全程技术中一个比较重要的阶段，一般为20-30米左右。
《加速跑》教学设计(教案)
《加速跑》教学设计(教案)一、教学目标：1. 让学生掌握加速跑的基本技术和动作要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生积极锻炼、热爱体育的良好习惯。
二、教学内容：1. 加速跑的基本概念和动作技术。
2. 加速跑的训练方法和实践操作。
3. 加速跑在实际比赛中的应用和策略。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：加速跑的动作技术、训练方法和实践操作。
2. 教学难点：加速跑的动作协调、力量发挥和节奏控制。
四、教学过程：1. 热身活动：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分准备身体。
2. 技术讲解与示范：讲解加速跑的动作要领，并进行示范。
3. 实践训练：分组进行加速跑训练，教师指导并纠正动作。
4. 游戏与比赛：设计相关游戏和比赛，让学生运用加速跑技巧。
五、教学评价：1. 学生掌握加速跑技术的程度。
2. 学生在实践中的表现和进步。
3. 学生参与体育活动的积极性和热情。
4. 学生身体素质的提升和运动能力的增长。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：计时器、标志物、接力棒等。
3. 教学资料：加速跑教学课件、视频等。
4. 教学辅助工具：体育器材室提供的相关器材。
七、教学步骤：1. 步骤一：引导学生了解加速跑的基本概念和重要性。
2. 步骤二：讲解加速跑的动作要领，并进行示范。
3. 步骤三：分组进行加速跑实践训练，教师指导并纠正动作。
4. 步骤四：组织游戏和比赛，让学生运用加速跑技巧。
八、教学策略：1. 针对不同学生的身体素质和能力水平，制定个性化的训练计划。
2. 采用分组教学和团队合作，提高学生的竞技水平和团队意识。
3. 通过游戏和比赛，激发学生的学习兴趣和积极参与的热情。
4. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。
九、教学反思：2. 关注学生的学习进度和反馈，及时调整教学内容和策略。
3. 加强与同事之间的交流和合作，共同提高教学效果。
小学体育与健康《加速跑》教案
小学体育与健康《加速跑》教案加速跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容，它可以帮助学生提高身体素质、发展协调能力、培养勇敢坚强的意志品质。
因此，设计一份有效的小学体育与健康《加速跑》教案对于学生的身体发展和心理健康具有重要意义。
本文将从教案目标、教学重点、教学过程等方面，详细介绍《加速跑》教案的设计。
一、教案目标通过《加速跑》的教学，旨在促进学生全身协调发展，提高其爆发力和敏捷性，提升身体素质，培养学生积极向上、勇敢坚强的意志品质。
二、教学重点加深学生对于加速跑的理解，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高爆发力和速度，以及培养意志力和团队合作精神。
三、教学过程1. 热身活动热身活动是教学的开端，通过热身活动可以让学生逐渐进入运动状态。
可以设计一些轻松活动，如踩气球、跳绳等，来热身。
2. 概念讲解在概念讲解环节，可以引导学生了解加速跑的概念和意义。
教师可以通过图片、示范等方式对加速跑进行详细的讲解，帮助学生理解和掌握。
3. 跑步技术指导在这一环节，教师可以对学生的跑步姿势进行指导。
重点包括保持直立姿势、放松手臂、抬起膝盖等。
可以通过示范和练习来帮助学生掌握正确的跑步技术。
4. 加速跑训练学生掌握了正确的跑步姿势后，可以进行加速跑的训练。
可以设计一些简单的训练项目，如100米冲刺、短跑比拼等，通过反复练习来提高学生的爆发力和速度。
5. 呼吸指导正确的呼吸方法对于跑步是非常重要的。
教师可以向学生讲解正确的呼吸方法，如鼻子吸气、嘴巴呼气等。
并通过示范和练习来帮助学生掌握正确的呼吸方法。
6. 意志力培养加速跑需要学生具备良好的意志力，因此在教学中可以通过一些团队合作的活动来培养学生的意志力。
例如，分组进行接力跑、设立目标并共同努力等。
7. 总结与反馈在课程结束之前，教师可以对本节课进行总结，并向学生征求反馈。
可以询问学生对于加速跑的感受和理解，并对他们的问题进行解答。
四、教学评价在教学过程中，可以通过观察学生的实际表现、听取他们的反馈、进行小组讨论等形式，对学生进行教学评价。
加速跑体育教学教案
时间
2013年9月18日
上课地点
青山小学
课次
1
班级
五（2）
人数
45
教师
教材
1.加速跑2.游戏：迎面接力
教学
目标
1、通过快速跑的学习，让学生掌握加速跑的动作、技术要领。
2、能使85%的学生进一步掌握快速跑的知识和技术，同时发展学生速度、反应、灵敏等身体素质。
3、增强学生的自尊自信，培养学生拼搏、克服困难的良好意志品质，建立和谐的人际关系。
教学
重点
快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。
教学
难点
步幅与步频的控制和手脚的协调配合。
教
具
小卡片、矿泉水瓶等。
教学
程序
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
准
备
部
分
1、教师集合、整理队伍
2、师生问好
3、宣布本课内容和要求
4、检查服装，安排见习
5、队列游戏（与教师口令相反）
1、徒手操（4×8拍）
头部运动
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：1、有节奏的跳动
2、抖动有力、放松
3、呼吸深度大
本节课定制具体的教学目标，在教学中能有效的把握了时间，安排的较为紧凑。教学中运用了两个游戏，这游戏在小学生的日常活动中就有运用到，是学生们较为喜欢的游戏。在技能的学习中运用了装着沙的瓶子，是为了教学增添了一个喜庆的气氛。学生会觉得和新颖。现在新课标也提倡着快乐课堂的教学模式，锻炼和开心活动结合在一起，能有效的吸引了学生的注意力，提高学生的的学习兴趣。
加速跑教案模板范文
教学对象：小学五年级教学目标：1. 认知目标：使学生了解加速跑的基本概念、动作要领，掌握加速跑的技术动作。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的反应速度、运动速度和耐力素质，培养学生良好的运动习惯。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生团结协作、积极进取的精神。
教学重点：1. 加速跑的基本动作要领。
2. 学生在加速跑过程中的反应速度和运动速度。
教学难点：1. 学生在加速跑过程中的协调性和节奏感。
2. 学生在练习过程中保持正确的姿势。
教学准备：1. 体育场地：50米跑道、起跑线、标志物等。
2. 教学器材：秒表、标志物、音响设备等。
教学过程：一、课堂导入1. 教师组织学生进行热身活动，让学生充分活动开身体，提高身体机能。
2. 教师简要介绍加速跑的基本概念和重要性，激发学生的学习兴趣。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解加速跑的基本动作要领，包括起跑、加速、途中跑等环节。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解加速跑的动作要领。
三、分组练习1. 学生分为若干小组，每组选派一名组长负责组织练习。
2. 教师指导学生进行起跑练习，强调起跑的时机和技巧。
3. 学生进行加速跑练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 学生进行途中跑练习，提高协调性和节奏感。
四、比赛与评价1. 教师组织学生进行加速跑比赛，检验学生的学习成果。
2. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调加速跑的动作要领。
2. 教师表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生向他们学习。
3. 教师布置课后作业，要求学生巩固所学内容。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛与评价等环节，使学生掌握了加速跑的基本动作要领，提高了学生的反应速度、运动速度和耐力素质。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
同时，教师应注重培养学生的团队精神和合作意识，提高学生的综合素质。
体育《加速跑》的教学设计
体育《加速跑》的教学设计本次课的教学流程如下：开课导言愉悦身心发展快速跑能力的练习游戏比赛恢复身心课的评价布置作业下课（一）开课导言：师生问好（二）愉悦身心阶段教师活动：1、喊数抱团2、领做徒手操学生活动：1、在教师指挥下完成2、在教师带领下同做阶段教学目标：积极参与、达到热身（三）育心强体——促技阶段第一阶段（发展速度——迎面接力练习）教师活动：1、教师找一位同学一起做示范提问：（1）迎面接力练习能发展什么素质？（2）生活中如何开发和利用此练习？2、教师给予信号提示教师运用拖布杆作为教具，学生感到非常新奇有新鲜感，学生非常感兴趣，积极参与到练习中去。
这一练习不但发展学生的速度素质，而且培养了学生合作、进取的精神。
同时教师介绍1-2种日常生活中的练习方法——迎面接物等，充分调动学生的思维让他们找出几种发展速度的练习方法，学生经过讨论发现很多种方法，教师引导学生可以运用这些方法进行终身体育锻炼。
学生活动：1、看示范回答问题2、接力练习阶段学习目标：掌握发展速度的方法，学会开发利用体育资源。
第二阶段（步频、步幅练习）教师活动：步频和步幅练习，教师改变了以往跑的教学小步跑、高抬腿、后蹬跑等枯燥的教学方法，利用调整球的距离来发展学生的步幅和步频，球之间距离60—70cm练习步频，距离180—200cm练习步幅，这一新异的练习方法学生没有尝试过，所以都跃跃欲试，学生积极性被调动起来，学生很快参与到练习中去。
在练习过程中教师要让学生了解测量运动负荷的方法，掌握适合于自己的运动量。
学生活动：1、学生选择适合自己的步幅练习2、找出借鉴此练习的日常锻炼方法3、每次练习后测脉搏，控制运动量阶段教学目标：掌握快速跑的练习方法和测量运动负荷的方法，合理安排运动负荷第三阶段（《拉网捕鱼》追逐游戏）教师活动：追逐游戏是本次课教学内容的应用，把反应速度、动作速度、位移速度运用于游戏当中，学生的积极性非常高。
教师讲解游戏方法，同时教师提出奖惩方案。
初中加速跑教案
初中加速跑教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习加速跑的基本技术；2. 提高学生的加速跑能力；3. 培养学生的团队合作精神。
教学目标：1. 让学生掌握加速跑的基本技术，提高学生的加速跑能力；2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感；3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
教学重点与难点：教学重点：1. 加速跑的技术要领；2. 学生团队合作意识的培养。
教学难点：1. 加速跑技术的掌握；2. 学生在团队合作中发挥积极作用。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如臂摆、腿摆等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解加速跑的技术要领：a. 起跑：起跑动作要迅速、有力，双脚同时离地；b. 步频：加快步频，迈大步，脚掌着地；c. 呼吸：保持规律的呼吸，不要憋气；d. 冲刺：冲刺阶段要全力以赴，充分发挥自己的速度。
2. 示范：教师进行加速跑示范，让学生注意观察技术要领的运用；3. 学生练习：a. 集体练习：全班同学一起进行加速跑练习，教师指导；b. 分组练习：学生分组进行加速跑练习，互相观摩、交流；c. 个别指导：教师针对学生的个别问题进行指导。
4. 游戏：组织学生进行“加速跑接力赛”游戏，培养团队合作精神。
三、提高部分（15分钟）1. 集体训练：全班同学一起进行加速跑训练，教师观察并指导；2. 分组竞赛：学生分组进行加速跑竞赛，激发学生的竞争意识；3. 个别指导：教师针对学生的个别问题进行指导，提高技术水平。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生；2. 学生进行适当的放松活动，如深呼吸、轻松跳跃等；3. 宣布下次课程内容。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、游戏等方式，让学生掌握了加速跑的基本技术，提高了学生的加速跑能力。
在教学过程中，注重培养学生的团队合作精神，使学生在集体中发挥积极作用。
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课的
内容
1、加速跑2、游戏：迎面接力
重点
理解起跑和加速起跑的关系
难点
动作协调
教学
目标
1、通过各种起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用。
2、利用游戏激发学生练习兴趣，提高学生快速跑的能力。
3、培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。
课的
结构
教学内容
组1织、教法、要求
练习量
二、组织：图五
X X X
X X X
X X X
X X X
▲
（图五）
教法：1.教师讲解要求
2.巡回指导，及时纠错
3.分组练习，并对学生不足的地方重点说明。
要求：1.学生认真听讲
2.注意安全
三、组织:图六
X X X
X X X
X X X
X X X
▲
（图六）
教法：
1.讲解法，讲解游戏规则
要求：
1.认真听讲，积极参与游戏活动。
2.注意安全，遵守游戏规则。
3次
7分
钟
8分钟
10分钟
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松
如图六所示。
二、课堂小结
1.表扬鼓励学生；
2.小结本节课；
3.师生行礼下课；
组织：图六
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
▲
教法：教师口令，领做。
要求：认真跟做，充分放松。
1次
如图二所示。
2.绕操场慢跑两个圈；
如图三所示。
一、组织：图一
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
▲ （图一）
要求：1.集合要快、静、齐；
2.学生注意力集中。
二、组织：图二
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
次数
时间
准
备
部
分
6
分
钟
一、课堂常规
1.教师集合整队，清点人数； 2.师生问好，宣布课的内容和任务；
3.教师检查服装，按排见习生。
如图一所示。
二、准备活动
1.徒手操：
（1）头部运动；
（2）肩关节运动；
（3）扩胸运动；
（4）腰部运动；
（5）弓步压腿；
（6）侧压腿；
（7）膝关节运动；
（8）手腕踝关节运动。
练习量
次数
时间
基
本
部
分
25
分
钟
一、新授课：加速跑
1、讲解站立式起跑动作要领：
上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令！
尽量让自己比较舒服，放松，这样可以更好的静下来听发令。就像弹簧一样，压缩以后弹出去一样
2、快速、正确摆臂练习
技术要领口诀：双手握成空心拳，双臂屈肘成直角，双手前后摆动
3、加速跑练习
三、游戏：迎面接力
一、组织：图四
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
▲ （图四）
教法：1.教师示范动作，讲解动作要领；2.请学生出列示范动作3.学生集体练习，教师巡回指导，并对学生不足的地方重点说明。
要求：1.学生练习，动作规范；2.认真听讲，不懂就问。
3
分
钟
2
分
钟
场地
器材
场地：田径场
预计
运动
负荷
练习密度：35%
平均心率：125次/分
课后
小结
本课学习了加速跑，低年级同学摆臂跑步时动作不够协调标准，因加强原地摆臂动作练习，提高学生跑步速度。
▲
（图二）
教法：教师领做，口令引导学生练习。
要求：1.按
X X X X X
← ← ← ←
↓ ↑
→ → → →
X X X X X
（图三）
教法：讲解慢跑动作要领及要求。
要求：保持队形，遵守规则。
各4*8拍
1次
3
分
钟
3
分
钟
课的
结构
教学内容
组织、教法、要求