幼儿园大班健康活动课件:预防感冒 PPT
幼儿健康课《预防感冒》课件.
幼儿健康课《预防感冒》课件.一、教学内容本节课选自幼儿健康教材第四章《四季保健》第三节“预防感冒”,详细内容主要包括:感冒的定义与症状、感冒的传播途径、预防感冒的方法以及感冒时的居家照顾。
二、教学目标1. 让幼儿了解感冒的基本知识,认识到预防感冒的重要性。
3. 使幼儿掌握基本的感冒预防和居家照顾方法,提高自我保护意识。
三、教学难点与重点1. 教学难点:感冒的传播途径和预防方法。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT课件、图片、视频、实物(如纸巾、口罩等)。
2. 学具:画笔、画纸、彩色笔、手工材料等。
五、教学过程1. 导入:通过讲述一个小朋友感冒的故事,引导幼儿关注感冒这个话题。
2. 讲解:结合PPT课件,讲解感冒的定义、症状、传播途径以及预防方法。
a. 感冒的定义与症状:感冒是由病毒引起的呼吸道传染病,常见症状有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热等。
b. 感冒的传播途径:飞沫传播、接触传播等。
c. 预防感冒的方法:勤洗手、戴口罩、保持室内通风、加强锻炼等。
3. 实践情景引入:分组讨论,让幼儿分享自己在生活中预防感冒的经验。
4. 例题讲解:讲解一道关于预防感冒的例题,引导幼儿思考如何运用所学知识。
5. 随堂练习:设计简单的选择题和连线题,检验幼儿对预防感冒知识的掌握。
6. 互动环节:邀请幼儿上台演示正确的洗手方法,其他幼儿跟着学习。
六、板书设计1. 板书《预防感冒》2. 内容:a. 感冒的定义与症状b. 感冒的传播途径c. 预防感冒的方法d. 感冒时的居家照顾七、作业设计1. 作业题目:请幼儿结合自己的生活经验,画一幅预防感冒的宣传画。
2. 答案:宣传画内容应包括感冒的传播途径、预防方法等,要求图文并茂,色彩鲜艳。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:组织幼儿参观社区卫生服务中心,了解更多的健康知识。
同时,鼓励幼儿将所学知识分享给家人,共同提高家庭健康水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备3. 教学过程中的实践情景引入和互动环节4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定二、教具与学具的准备教具与学具的准备要充分考虑到幼儿的年龄特点和兴趣。
幼儿园预防感冒课件ppt课件
感谢您的观看
THANKS
家校互动沟通平台搭建
定期举行家长会
01
通过家长会,向家长汇报幼儿园的感冒预防工作,同时收集家
长的意见和建议,促进家校之间的沟通和合作。
利用网络平台交流
02
建立微信群、QQ群等网络平台,方便家长和教师之间随时交流
孩子的健康状况和感冒预防经验。
及时发布重要信息
03
如有孩子出现感冒症状,及时通过平台发布信息,提醒其他家
06
总结回顾与展望未来
本次课程重点内容回顾
01
感冒病毒的传播途径和预防措施
我们讲解了感冒病毒主要通过飞沫传播,接触传播和气溶胶传播,并介
绍了相应的预防措施,如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。
02
幼儿园感冒预防措施
我们重点介绍了幼儿园在预防感冒方面的措施,包括定期消毒、通风换
气、加强晨检和午检等。
随着气候变化和环境污染的加剧,感 冒病毒的变异和传播速度也在加快。
03
预防感冒措施
增强孩子免疫力
保证充足的睡眠
每天保证孩子有足够的睡眠时间,有助于增 强免疫力,减少感冒的发生。
适当的锻炼
鼓励孩子参加户外活动,进行适当的体育锻 炼,增强体质,提高免疫力。
接种疫苗
及时接种流感疫苗等,提高孩子对病毒的抵 抗力,降低感冒风险。
幼儿园预防感冒课件ppt课 件
目录
• 感冒概述 • 幼儿园内感冒现状分析 • 预防感冒措施 • 幼儿园环境优化建议 • 家长参与和合作策略 • 总结回顾与展望未来
01
感冒概述
定义与原因
感冒是一种由病毒引 起的呼吸道传染病, 主要通过飞沫传播。
幼儿园大班健康课件《预防感冒》
幼儿园大班健康课件《预防感冒》一、教学内容本课件依据幼儿园大班健康教育指导纲要,结合教材《幼儿健康与生活》第五章“常见病的预防”中的第一节“预防感冒”内容进行设计。
详细内容包括:感冒的定义、感冒的传播途径、预防感冒的方法、健康生活习惯的培养等。
二、教学目标1. 让幼儿了解感冒的基本知识,知道感冒是由病毒引起的,了解感冒的传播途径。
3. 通过实践活动,让幼儿学会关心同伴,培养团结互助的品质。
三、教学难点与重点教学难点:让幼儿理解感冒的传播途径和预防方法。
四、教具与学具准备教具:PPT课件、图片、视频、卫生纸、洗手液、口罩等。
学具:画笔、画纸、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入:通过一个幼儿感冒的故事,引发幼儿对感冒的关注。
2. 讲解:利用PPT课件,讲解感冒的定义、传播途径、预防方法等。
3. 实践活动:组织幼儿进行洗手比赛,学会正确洗手的方法。
4. 例题讲解:讲解如何判断自己是否感冒,以及感冒时的注意事项。
5. 随堂练习:让幼儿互相检查是否掌握了正确的洗手方法。
七、作业设计1. 作业题目:画出预防感冒的正确洗手方法。
答案:幼儿需画出手心、手背、指缝等部位,展示正确的洗手步骤。
2. 作业题目:思考如何帮助感冒的同伴。
答案:提醒同伴多喝水、戴口罩、及时就医等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:关注幼儿在课堂上的表现,了解他们对预防感冒知识的掌握程度,调整教学方法。
2. 拓展延伸:组织家长座谈会,分享预防感冒的知识,提高家庭对幼儿健康的关注。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定。
2. 实践活动的设计与实施。
3. 作业设计的内容与答案。
4. 课后反思及拓展延伸的实际操作。
一、教学难点与重点的设定1. 理解感冒的传播途径和预防方法:这需要通过生动形象的故事、图片和视频,以及具体的实例讲解,让幼儿更好地理解和记忆。
补充说明:针对这一点,可以设计一个简单的互动游戏,如“病毒传播大作战”,让幼儿在游戏中了解感冒病毒的传播途径,并学会相应的预防措施。
大班健康:预防感冒
大班健康:预防感冒
活动目标:
1.了解感冒信息以及预防感冒的方法
2.懂的身体健康的重要性,学习保护身体
活动准备:
细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验
活动过程:
一、回忆感冒的感觉
提问:1.你们都感冒过吧,那你感冒了以后有什么感觉?出现那些症状?
1)咳嗽,喉咙痛
2)鼻塞,流鼻涕
3)发热,头痛
2.感冒了以后,应该怎么办?(有什么好办法让身体快点好起来)
1)及时就医
2)按时吃药
3)注意休息
二、了解感冒的原因
提问:说说你是为什么感冒了?
1.受凉了,冷了(教育幼儿根据冷暖穿脱衣)
2.被传染了(提问:那为什么有的人容易被传染,有的不呢?
a.是否有接触到病毒
b.人的个体差异)
三、讨论预防感冒的方法
1.勤洗手,洗澡,注意卫生
2.尽量避免与感冒患者接触
3.少去人员密集的地方,特别市室内
4.加强体育锻炼
5.均衡饮食
6.充足的睡眠
活动反思:
通过本次活动,一方面可以帮助孩子回忆感冒时的痛苦症状,在回忆中,孩子们能够感受到感冒了会很不舒服。
另一方面可以让幼儿了解有效预防感冒的方法,如开窗通风、多锻炼身体等等,提高幼儿自我保护意识。
引用提问的方式让孩子积极发表自己的想法,通过活动教育孩子平时要加强锻炼,增强抵抗感冒的能力,使我们的身体更健康。
幼儿园预防感冒课件
这次课程让我意识到幼 儿园环境下预防感冒的 重要性,我会积极配合 老师做好相关措施,保 障孩子们的健康。
下一步工作计划及目标
制定详细的预防感冒工作计划
根据本次课程内容,结合幼儿园实际情况,制定具体的预 防感冒工作计划,明确各项措施的执行时间和责任人。
加强家长沟通和合作
通过家长会、家园联系栏等途径,向家长宣传预防感冒的 重要性,引导家长积极配合幼儿园的工作,共同保障幼儿 健康。
02
预防措施与建议
增强孩子免疫力
保证充足的睡眠
适当的锻炼
每天保证孩子有足够的睡眠时间,有 助于增强免疫力,减少感冒的风险。
鼓励孩子参加户外活动,进行适当的 体育锻炼,有助于提高身体抵抗力。
均衡的饮食
提供丰富多样的食物,确保孩子摄入 足够的维生素、矿物质和蛋白质等营 养素。
保持良好生活习惯
勤洗手
教育孩子养成勤洗手的习惯,特 别是在接触公共设施和餐前便后。
不随地吐痰
教育孩子不随地吐痰,避免病毒的 传播。
保持室内通风
定期开窗通风,保持室内空气流通, 有助于减少病毒在室内滞留。
避免接触传染源
避免与生病的人密切接触
01
教育孩子尽量避免与生病的人近距离接触,减少感染风险。
不去人群密集场所
02
在感冒高发季节,尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的
幼儿园预防感冒课 件
目 录
• 感冒概述与危害 • 预防措施与建议 • 家庭护理与观察 • 幼儿园防控策略与实践 • 家长参与和合作重要性 • 总结回顾与展望未来
01
感冒概述与危害
感冒定义及类型
01
02
03
定义
感冒是一种由病毒引起的 常见呼吸道疾病,主要表 现为鼻塞、流涕、咳嗽、 发热等症状。
预防感冒PPT
总结
总结
小结:感冒是一种常见疾病, 但我们可以通过加强免疫力和 采取一些预防措施来降低患病 风险。
结束语:希望本PPT中介绍的预 防感冒的方法对大家有所帮助 ,让我们共同保持健康。
谢谢您 的观赏
聆听
喉咙痛:喉咙发炎常见症状, 可能伴随吞咽困难和声音嘶哑 。
常见感冒症状
咳嗽:感冒时常见的症状,可 能是干咳或者有痰。
预防感冒 的方法
预防感冒的方法
勤洗手:保持良好的卫生习惯 ,经常用肥皂和水洗手,特别 是接触公共场所后。
锻炼身体:适度锻炼有助于增 强身体免疫力,减少感冒的风 险。
预防感冒的方法
预防感冒PPT
目录 简介 常见感冒症状 预防感冒的方法 增强免疫力的方法 总结
简介
简介
前言:感冒是一种常见的疾病,在 日常生活中我们需要采取一些措施 来预防感冒的发生。 目的:本PPT将介绍一些预防感冒 的有效方法,帮助用户保持健康。
常见感冒 症状
ห้องสมุดไป่ตู้ 常见感冒症状
流鼻涕:常见感冒症状之一, 可以伴随打喷嚏和鼻塞。
饮食均衡:摄取富含维生素和矿物 质的食物,如新鲜水果、蔬菜和坚 果等,有助于增强免疫系统。
增强免疫 力的方法
增强免疫力的方法
充足睡眠:保证每晚有足够的 睡眠时间,有助于免疫系统的 正常运作。
减压放松:避免长期紧张和压 力,积极寻找放松和减压的方 法,如户外活动、瑜伽和阅读 等。
增强免疫力的方法
《我感冒了》PPT课件大班健康
感冒的原因
病毒感染
感冒是由病毒感染 引起的
常见的感冒病毒有 流感病毒、腺病毒 等
病毒感染途径包括 呼吸道传播、接触 传播等
预防感冒病毒感染 的方法包括保持室 内空气流通、勤洗 手、避免接触感冒 患者等
细菌感染
感冒是由细菌引起的呼吸道疾 病
常见的感冒细菌有肺炎链球菌、 流感嗜血杆菌等
感冒细菌主要通过飞沫传播, 也可通过接触污染物体表面传 播
咳嗽的治疗:针对不同的病因,采取不同的治疗方法,如药物治疗、物理 治疗等
流鼻涕
感冒时常见的症 状之一
鼻涕是鼻腔内的 分泌物
感冒时鼻涕通常 呈清水状
感冒时鼻涕过多 可能导致鼻塞和 呼吸不畅
喉咙痛
喉咙痛是感冒的常见症状之一 喉咙痛可能是由于病毒感染引起的 喉咙痛可能会伴随着其他感冒症状,如咳嗽、流鼻涕等 如果出现喉咙痛,建议多喝水、多休息,并遵循清淡的饮食
免疫力较弱的人群更容易感染 感冒细菌
气候变化
气温下降:天气变冷,身体抵抗力下降 湿度增加:空气湿度增加,病毒更容易传播 风力增强:风力增强,病毒传播速度更快 气候变化对感冒的影响:气候变化导致感冒高发期提前到来
身体状况不佳
免疫力下降:感冒病毒容易入侵 营养不良:缺乏维生素和矿物质 过度疲劳:身体抵抗力下降 睡眠不足:影响免疫系统功能
感冒病毒可引起肺炎、支气管炎等并发症,对呼吸系统造成损害。 单击此处输入你的项正文,文字是您思想的提炼,言简意赅的阐述观点。
感冒病毒可引起心肌炎、肾炎等并发症,对心脏和肾脏造成损害。 单击此处输入你的项正文,文字是您思想的提炼,言简意赅的阐述观点。
感冒病毒可引起脑膜炎、脑炎等并发症,对神经系统造成损害。 因此,感冒对身体危害很大,需要及时治疗和预防。 因此,感冒对身体危害很大,需要及时治疗和预防。
幼儿园预防流感PPT课件
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1
《幼儿安全》·预防流感
图中的小朋友怎么啦?
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2
谁来说一说? 感冒了会怎么样?
《幼儿安全》·预防流感
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3
《幼儿安全》·预防流感
打喷嚏
鼻塞
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4
《幼儿安全》·预防流感
发热
咳嗽
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5
我们现在一起来 看看小故事吧。
《幼儿安全》·预防流感
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6
《幼儿安全》·预防流感
大眼猫早上起床,不刷牙,不洗脸。
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《幼儿安全》·预防流感
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谢谢观看!
《幼儿安全》·预流感
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《幼儿安全》·预防流感
4.弯曲手指使关节 在另一手掌心旋转 揉搓,交换进行;
5.左手握住右手大 拇指旋转揉搓,交 换进行;
6.将五个手指尖 并拢,放在另一 手掌心旋转揉搓, 交换进行。
《幼儿安全》·预防流感
正确佩戴口罩
学唱儿歌
多锻炼,晒太阳。 吃熟食,保健康。 勤洗手,勤通风。 好习惯,记心中。 喝开水,晒衣被。 手口病,可预防。 人多处,不要去。 这些话,要记牢。
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《幼儿安全》·预防流感
大眼猫特别喜欢去人多、热闹的地方玩。
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8
《幼儿安全》·预防流感
大眼猫特别爱玩泥巴。
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9
《幼儿安全》·预防流感
甲型H1N1流感悄悄地溜进了森林里。
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10
《幼儿安全》·预防流感
大眼猫全身发热,流鼻涕,咳 嗽,全身都不舒服。
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11
《幼儿安全》·预防流感
河马医生用了很久很久时间才把大眼 猫治好。
小朋友,个人卫生很重要!
幼儿园预防感冒课件课件
幼儿园预防感冒课件课件一、教学内容本节课内容基于幼儿园健康教育教学大纲,涉及教材《幼儿健康生活》第三章节“保护自己,预防感冒”。
详细内容包括:认识感冒病毒,了解感冒的症状,掌握预防感冒的基本方法,如勤洗手、戴口罩、增强体质等。
二、教学目标1. 让幼儿了解感冒的基本知识,认识感冒病毒,知道感冒的症状。
3. 教育幼儿关爱身体健康,提高自我保护意识。
三、教学难点与重点教学难点:让幼儿理解感冒病毒传播的途径,掌握预防感冒的有效方法。
四、教具与学具准备教具:PPT课件、图片、视频、实物(如口罩、洗手液等)。
学具:画笔、彩纸、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入:通过播放一个小朋友感冒的故事,引发幼儿对感冒的关注,进而引入课题。
2. 讲解:利用PPT课件、图片和视频,讲解感冒的症状、感冒病毒的传播途径及预防感冒的方法。
4. 例题讲解:讲解如何正确洗手、戴口罩,以及如何增强体质预防感冒。
5. 随堂练习:组织幼儿进行洗手、戴口罩的实际操作,提醒注意事项。
六、板书设计1. 感冒的症状:流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等。
2. 感冒病毒的传播途径:飞沫传播、接触传播等。
3. 预防感冒的方法:勤洗手、戴口罩、增强体质等。
七、作业设计1. 作业题目:画一幅预防感冒的宣传画。
2. 答案要求:宣传画中包含本节课所学的预防感冒方法,如洗手、戴口罩等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:观察幼儿在课堂上的表现,了解他们对预防感冒知识的掌握程度,针对不足之处进行改进。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设置2. 教具与学具的准备3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明:一、教学难点与重点的设置二、教具与学具的准备1. PPT课件:包含感冒症状、病毒传播途径、预防方法等图片和文字,便于幼儿观看和理解。
2. 图片和视频:展示感冒症状、病毒传播途径等,增强幼儿的直观感受。
3. 实物:如口罩、洗手液等,用于实际操作演示和练习。
幼儿园预防感冒课件课件
05
总结和建议
对于幼儿感冒的预防和治疗,需要综合施策
增强幼儿免疫力
01
合理饮食、适量运动和充足的睡眠有助于提高幼儿身体素质,
增强抗病毒能力。
勤洗手
02
培养幼儿勤洗手的习惯,特别是在接触公共场所后,可以有效
减少细菌和病毒的传播。
保持室内通风
03
经常开窗通风,保持室内空气流通,有助于减少病菌滋生。
家长和教师应该注重幼儿保健教育
02
呼吸系统发育不完善
幼儿呼吸系统发育不完善,容易引发呼吸道感染。
03
肠胃功能较弱
幼儿的肠胃功能尚未发育完全,饮食不当容易引起肠胃问题。
幼儿容易感染的感冒类型
1 2
风寒感冒
幼儿受凉或受寒后容易引发风寒感冒。
风热感冒
幼儿受热或受热不均时容易引发风热感冒。
3
病毒性感冒
幼儿在季节交替、抵抗力下降时容易感染病毒 性感冒。
幼儿保健的注意事项
,增强免 疫力。
教育幼儿勤洗手,保持个人卫生,预防病毒 传播。
避免拥挤场所
接种疫苗
减少幼儿去拥挤场所的次数,避免交叉感染 。
根据当地疫苗接种政策,及时为幼儿接种疫 苗,提高抵抗力。
04
预防感冒的误区
误区一:抗生素可以预防感冒
抗生素不能预防感冒
使用空气净化器
在室内使用空气净化器可以帮助过滤空气中的病毒和细菌。
及时隔离和就医
及时隔离
一旦发现有感冒症状的学生或老师,及时隔离并通知家长。
就医治疗
如有必要,及时就医治疗,遵循医生的建议和治疗方案。
03
幼儿保健常识
幼儿的生理特点和免疫力
01
免疫力较弱
小朋友如何预防感冒ppt课件
清洁环境
保持室内外环境的清洁卫 生,不乱扔垃圾,减少病 菌的滋生。
25
教育孩子养成良好的卫生习惯
勤洗手
教育孩子养成饭前便后、外出归来 等时刻洗手的好习惯。
不随地吐痰
教育孩子不随地吐痰,避免病毒的 传播。
2024/1/30
避免接触传染源
教育孩子避免接触有感冒症状的人 ,减少感染的机会。
增强免疫力
鼓励孩子多参加户外活动,保证充 足的睡眠和合理的饮食,增强身体 免疫力。
7
感冒的定义和症状
感冒是一种由病毒引起的常见 呼吸道疾病。
02
症状
01
定义
2024/1/30
包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻 涕、打喷嚏、头痛、乏力等。
8
感冒的传播途径
01
飞沫传播
通过咳嗽、打喷嚏或谈话时产生的飞沫传播。 2024/1/30
02
接触传播
通过触摸被病毒污染的物体或表面,然后触摸自己的口、鼻或眼而感 染。
2024/1/30
引导小朋友了解感冒的基本知识 提高小朋友对感冒的防范意识 培养小朋友良好的生活习惯和自我保护能力
5
课件内容概述
感冒的传播途径和危害
感冒的定义和症状
01
预防感冒的方法和措施
02
03
小朋友在日常生活中如何预 防感冒
04
2024/1/30
05
总结与回顾
6
02
感冒的基本知识
2024/1/30
家长要关注孩子的情绪变化,及 时发现并解决孩子的心理问题, 避免长期压抑和不良情绪对身体
健康的影响。
2024/1/30
22
06
学校和幼儿园如何预防感 冒的传播
2024版大班健康课件《预防感冒》教案PPT课件[1]
适当补充维生素C等营养素
维生素C的重要性
维生素C是一种抗氧化剂,有助于增 强免疫系统功能,促进身体健康。
适量补充
在医生建议下,可适当补充维生素C 补充剂,但需注意控制摄入量,避免 过量。
食物来源
鼓励孩子摄入富含维生素C的食物, 如柑橘类水果、草莓、红辣椒、绿叶 蔬菜等。
2024/1/29
24
05
控制油盐糖摄入
减少过量油脂、盐分和糖分的摄入, 以降低对免疫系统的负面影响。
适量摄入蛋白质
蛋白质是维持免疫系统健康所必需 的营养素,适量摄入有助于增强抵 抗力。
22
多喝水,保持充足水分
2024/1/29
充足的水分摄入
鼓励孩子多喝水,保持身体充足的 水分,有助于维持良好的免疫功能 和代谢。
避免脱水
尤其在干燥或炎热的季节,要确保 孩子有足够的水分摄入,避免脱水 对身体的负面影响。
29
家庭环境清洁和消毒
定期清扫房间,保持室内整洁, 减少尘埃和细菌滋生。
经常开窗通风,保持空气新鲜, 降低病毒在密闭环境中的传播风
险。
孩子的玩具、餐具等物品要定期 清洗消毒,避免病从口入。
2024/1/29
30
孩子感冒症状的观察和处理
密切观察孩子的体温、呼吸、咳 嗽等症状,及时记录异常情况。
对于轻度感冒,可以通过保暖、 多喝水、多休息等方式进行缓解。
合理安排幼儿作息时间,保证每天有足够的睡眠时间,促进身体 恢复和免疫力提升。
避免长时间剧烈运动
控制幼儿运动时间和强度,避免长时间剧烈运动导致过度疲劳。
2024/1/29
合理安排学习与休息时间
在学习和活动中穿插适当的休息,帮助幼儿缓解疲劳,保持精力充 沛。
大班健康《幼儿感冒的预防》幼儿园教学PPT课件教案优秀公开课比赛优质课名师课堂演示稿面试试讲共28P
谢谢!
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ,而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸,生 命是活 动。——卢 梭
大班健康《幼儿感冒的预防》幼儿园 教学PPT课件教案优秀公开课比赛优 质课名师课堂演示稿面试试讲共28
36、“不可能”这个字(法语是一个字 ),只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气,不要看破要突 破,不 要嫉妒 要欣赏 ,不要 托延要 积极, 不要心 动要行 动。 38、勤奋,机会,乐观是成功的三要 素。(注 意:传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素,但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出,乐 观是成 功的第 三要素 。
53、 伟 大 的 事 业,需 要决心 ,能力 ,组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 —