培养孩子好习惯的10个方法

培养孩子好习惯的10个方法

激趣式：

激发兴趣与严格训练相结合

在训练中我强调“苦练”，提倡不怕苦，不怕烦。但只有家长的严格没有孩子的积极性往往产生“逆反情绪”，孩子会在过度的限制中，厌恶习惯训练，逃避习惯培养。

所以，训练中一定要注意调动孩子的积极性和主观能动性。要根据孩子的天性和个性来培养习惯，把“苦练”与“趣练”结合起来。

训练中要增加一定的游戏性，让训练形式多样化，成为一种愉快的活动过程。如学会使用礼貌用语，家长可以选用小品表演的形式；还可以结合故事、童话、儿歌、音乐等形式进行，让孩子在愉快、生动有趣的氛围中接受行为训练，从而达到事半功倍的效果。

分解式：

明确要求与具体指导相结合

训练中给孩子提要求要明确，要孩子养成卫生习惯就要教孩子如何刷牙、洗脸、洗脚、叠被、扫地等等。要把明确要求与具体指导结合起来，只要求不指导等于空要求，特别是年龄小的孩子更要具体指导。有些操作过程较复杂的行为要求，可采用分解操作的指导方法。如学手洗手绢、袜子等，操作时把它分解成五个步骤：一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾晒。这样孩子就很容易掌握其要领，且印象深刻。

家长的指导还可以扩展到更广的方面，现在国外的“生活科”课程，就是教孩子日常生活的知识，这些都可以通过分解式进行。

检查式：

检查督促与自我评价相结合

只要求不检查，就等于没要求。检查是中心环节，必须经常坚持。例如，要让孩子养成每天早晨自己叠被的生活习惯，家长就要每天检查孩子的被子叠了没有，叠得整齐不整齐，发现不合格及时纠正，这样训练才能对孩子形成良好习惯起到督促作用。但是，检查终究是外力，养成良好习惯必须靠内因，为此，家长要把检查督促与自我评价结合起来，要重视孩子的自我评价。自我评价，是孩子进步的力量源泉，只有认识到自己的行为正确与否，才会产生美化自我行为的强大动力。

制约式：

纪律制约与自我要求相结合

要养成良好习惯，既需要内部的意志力，也需要外部的强制力，孩子自觉性不高，良好习惯的养成完全靠自觉是不行的，必要的纪律制约很重要。

“国有国法，家有家规”，家庭必须制订家规，以此来约束孩子的行为。同时，还要把纪律制约与自我要求结合起来，提倡孩子自我要求，自我教育。鼓励孩子把易犯的错误写成小条贴在铅笔盒中时刻提醒自己，让孩子在家中有针对性地贴上名言、警句，以自我提醒。

在教育中，家长要大力表彰用意志力自我克制、自我要求的孩子，充分挖掘孩子内部的原动力。

疏导式：

反复强化与积极疏导相结合

家庭教育是一个长期工程，教育孩子绝非一日之功，矫正不良习惯更不是三下五除二的事，必须反复强化。但是，单纯强化训练时间长了，孩子就烦了。因此，强化训练要与积极疏导相结合，特别是对已经养成不良习惯的孩子，要抓住积极因素，耐心疏导，使其走上正轨。

疏导时要找好突破口，孩子千差万别，在教育的方法上也要因人而异，只有适合的才是最好的。比如，有的孩子不爱洗手，不讲究卫生，家长怎么说也没有用。家长发现这个孩子特别喜欢看科幻故事，就利用这个特点疏导，给孩子讲一些和卫生知识有关的科幻故事，让孩子在满足需要的同时渐渐养成讲卫生的习惯。

父母要寻找突破口，就要仔细观察一下孩子的特长、热点是什么，兴奋点在哪里，家长可以把自己的教育意图隐藏起来，让孩子在不知不觉中受教育。

渐进式：

严格要求与循序渐进相结合

训练孩子要严格要求，但是不能急躁，不要强求一步到位，欲速则不达，最好的办法是把严格要求与循序渐进结合起来。

要根据孩子的情况逐步加大难度。孩子不爱发言，第一阶段训练：爸爸当老师，孩子和妈妈是“学生”，回答“老师”提出的问题，孩子主动举手发言一次，可以奖励一分，累计20分可以换得一个大奖。第二阶段：妈妈当“老师”，把孩子的学校同桌叫到家里来，与孩子一起模拟上课，回答“老师”提出的问题。第三阶段：把“老师”换成爸爸的同事。3个阶段训练完毕，孩子的积分换了一个大奖，上课也敢于发言了。循序渐进的特点是培养目标行为不变(敢于发言的

习惯)，但是训练难度逐步加大。孩子的目标行为受到考验和挑战，最后才敢于在课上发言。

体验式：

实践锻炼与美好体验相结合

马卡连柯曾说，在学生的思想和行为之间有一条“鸿沟”，需要用实践把这条沟填满。实践之后才有体验和感悟，才能“养”中育情，以情促“成”。

家长要想尽办法让孩子在行为的同时有正确的体验，如孩子帮妈妈洗碗，在洗碗的过程中，如果家长不引导，孩子可能只体验到满手的油腻，很不舒服，以后或许不愿再洗碗了。但如果家长对孩子的这一行为进行即时表扬：“哎呀，不怕脏、不怕累，真棒！”孩子就会从妈妈高兴的情感流露中体验到一种快乐和满足，如果这种快乐与满足超过了洗碗这一行为中的痛苦，孩子今后还会持续地做出帮妈妈洗碗的行为，并可能进而发展成为勤劳的好习惯。

切断式：

意志努力与切断联系相结合

习惯训练需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因为孩子的意志力有限，必须把意志努力与切断联系结合起来。

许多习惯都是由一系列的行为组成。坏习惯之前，往往有个先导的事件或行为，这个先导行为可能并不是坏事，但它对形成后面的坏习惯有直接影响。要克服不良习惯，就要切断它和先导行为间的联系。例如，有的孩子在家里一吃完晚饭就开始看电视，一看电视就舍不得走，等到开始做作业时时间已晚，于是，作业做得马虎潦草。要矫正孩子的这种坏习惯，就要切断这一系列动作间的联系。家长既不开电视，也不允许孩子开电视，这样就可以避免接下来的行为出现。

切断联系还包括切断与刺激物的联系，不良行为存在是因为周围有它的强化物，没有了客观环境的刺激，不良行为就难以发生。例如为了改变吃零食的习惯，就要避免零食这一强化物出现，采取一些措施不让孩子带零花钱，不准买零食。时间长了不吃零食的习惯才能养成。

切断联系还包括切断与有不良习惯人的联系。有些坏习惯有时是受到孩子的同学、朋友的不良习惯的影响，那么家长应该想方设法切断自己孩子与他们的联系，这对矫正孩子不良习惯是有利的。

协议式：

自我控制与履行协议相结合