益生菌不适宜人群

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益生菌糖的作用及功能主治

益生菌糖的作用及功能主治什么是益生菌糖益生菌糖是一种含有益生菌的食品补充剂，通常以乳糖为载体，含有多种益生菌菌株。

益生菌是一种有益于人体健康的活菌，能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长。

益生菌糖通过提供营养和环境来促进益生菌的生长和定植，从而达到改善肠道健康和增强免疫力的目的。

益生菌糖的作用1.调节肠道菌群平衡：益生菌糖能够增加肠道内益生菌的数量，抑制有害菌的繁殖，从而调节肠道菌群平衡。

2.改善消化功能：益生菌糖能够促进肠道内益生菌的活性，增强消化酶的分泌，帮助消化和吸收食物中的营养物质。

3.提升免疫力：益生菌糖能够增强肠道黏膜屏障功能，阻止有害物质的侵入，同时调节免疫系统的反应，提升免疫力。

4.缓解便秘：益生菌糖能够增加肠道蠕动，促进肠道内的废物排出，从而缓解便秘问题。

5.预防泌尿系统感染：益生菌糖能够调节尿液的酸碱平衡，提高尿液的抗菌能力，预防泌尿系统感染的发生。

6.降低胆固醇：益生菌糖能够降低肠道中胆固醇的吸收，减少血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。

益生菌糖的功能主治•肠道不适：益生菌糖可以缓解肠道不适症状，如腹胀、胃痛等，改善肠道功能。

•泌尿系统感染：益生菌糖可以预防和缓解泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等。

•免疫力低下：益生菌糖可以增强免疫系统的功能，提升免疫力，降低感染风险。

•便秘问题：益生菌糖可以缓解便秘问题，促进肠道废物的排出。

•胆固醇过高：益生菌糖可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

益生菌糖的适用人群•肠道不适人群：如腹胀、胃痛等肠道不适症状的人群。

•泌尿系统感染易发人群：如经常患尿道炎、膀胱炎的人群。

•免疫力低下人群：如容易感冒、感染的人群。

•便秘人群：如经常便秘或大便干燥的人群。

•胆固醇过高人群：如血液中胆固醇超标的人群。

需要注意的是，益生菌糖并不适用于所有人群，特别是免疫系统异常或免疫功能低下的人群应在医生指导下使用。

益生菌糖的使用注意事项1.使用时请按照产品说明进行服用，不可过量使用。

lifespace益生菌说明书中文

lifespace益生菌说明书中文请仔细阅读澳洲Life Space儿童益生菌粉（3-12岁）的作用说明，并从正规的渠道下购买和使用。

【产品名称】澳洲Life Space儿童益生菌粉（3-12岁）【英文名称】Life Space Probiotic Powder For Children【品牌】LifeSpace【原产地】澳大利亚【主要成分】活性益生菌【主要功效】具有肠道保健，增强免疫，调节作用等功能【规格/剂型/包装】60g/粉剂【用法用量】每天1-2g【适宜/不宜人群】适宜：3-12岁的儿童【注意事项】本品为膳食补充剂，非保健食品，更不能代替药物【保质期】澳洲Life Space原装产品只标注到期日，日期以实物为准，图片仅供参考【批准文号】【贮藏方法】置于阴凉干燥，儿童不易触及处。

【温馨提示】孕妇及哺乳期女性、疾病患者请在医师指导下食用；手术前两周，请停止食用。

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【温馨提示】孕妇及哺乳期女性、疾病患者请在医师指导下食用；手术前两周，请停止食用。

台湾康雨喜益生菌说明书

台湾康雨喜益生菌说明书
摘要：
1.台湾康雨喜益生菌说明书概述
2.康雨喜益生菌的主要成分和功效
3.康雨喜益生菌的使用方法和注意事项
4.康雨喜益生菌的适用人群和不适用人群
5.康雨喜益生菌的购买渠道和价格
正文：
1.台湾康雨喜益生菌说明书概述
台湾康雨喜益生菌是一种深受消费者喜爱的保健品，其主要成分为益生菌。

益生菌是一种对人体有益的活性微生物，可以改善肠道菌群平衡，增强免疫力，对人体健康有着诸多益处。

2.康雨喜益生菌的主要成分和功效
康雨喜益生菌的主要成分为乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，这些益生菌可以有效改善肠道菌群平衡，增强免疫力，预防便秘、腹泻等肠道问题，还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

3.康雨喜益生菌的使用方法和注意事项
康雨喜益生菌的使用方法非常简单，只需将粉末倒入温水或牛奶中搅拌均匀后饮用即可。

但需要注意的是，康雨喜益生菌为活性益生菌，不宜与高温食物或饮料一起食用，以免破坏益生菌的活性。

此外，对于益生菌过敏的人群，应避免使用。

4.康雨喜益生菌的适用人群和不适用人群
康雨喜益生菌适用于各种年龄段的人群，尤其是肠道功能不佳、免疫力低下的人群。

然而，对于益生菌过敏或者肠道功能正常的人群，康雨喜益生菌可能并不适用。

5.康雨喜益生菌的购买渠道和价格
康雨喜益生菌可以在各大药店、保健品店以及网上购物平台购买。

益生菌

益生菌益生菌是对人和动物有益的细菌。

是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，提高宿主(人和动物)健康水平和使宿主健康达到最佳状态的活菌制剂及其代谢产物。

动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

因为益生菌的最大特点是活菌。

益生菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。

所以从饮用的效果来说，益生菌要想到达肠胃产生良性作用，首先在销售过程中要保持存活，所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下。

益生菌存活有限，一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以消费者应该选择日期最近的益生菌酸奶。

酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。

因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。

益生菌酸奶等食品属于一种保健食品，具有食疗作用。

长期食用会对身体产生益处。

菌种天然的益生菌产品1、看活菌数。

宝宝的益生菌需求量和大人不同，专家推荐每天摄入活菌数约40亿—100亿。

2、看菌种。

最好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品，人体健康肠道内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，婴儿双歧杆菌是婴幼儿时期特有的优势菌种。

3、看有没有益生元。

益生元为益生菌提供营养源。

FOS(低聚果糖)和GOS(低聚半乳糖)都是很好的益生元。

4、看剂型。

但对于较小的宝宝来说，冲剂是更好的选择。

对于较大的儿童，咀嚼片是较好的选择。

一、合生元：菌种来自人体不少益生菌产品宣称自己的菌种天然，国外进口，但是没有一款的菌种比合生元更有特色啦!合生元的宝宝的益生菌产品菌种来源于人体，够天然吧!合生元的益生菌产品还是比较有影响力的，而且也比较有特色，宝宝的益生菌产品里宣称菌种来源于人体!小编推测来自于人体的菌种肠道刺激性小，能更温和更快的适应宝宝肠道环境。

从菌种含量来看，每袋含有50亿益生菌，专家建议每天摄入益生菌40-100亿，因此，在合理范围内。

d3和益生菌说明书

d3和益生菌说明书摘要：一、D31.1 什么是D31.2 D3的作用1.3 D3的适用人群1.4 D3的副作用1.5 D3的注意事项二、益生菌2.1 什么是益生菌2.2 益生菌的作用2.3 益生菌的适用人群2.4 益生菌的副作用2.5 益生菌的注意事项正文：D3和益生菌是两种常见的保健品，它们都对人体健康有着诸多益处。

D3是一种维生素D的衍生物，可以帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康。

益生菌则是一种有益的活性微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，提高人体免疫力。

本文将详细介绍D3和益生菌的说明书，帮助大家更好地了解这两种保健品。

一、D31.1 什么是D3？D3是一种维生素D的衍生物，主要来源于皮肤在阳光照射下产生的维生素D3。

它可以促进肠道对钙和磷的吸收，维持骨骼和牙齿健康，并增强免疫系统功能，降低心血管疾病风险。

1.2 D3的作用D3的主要作用是提高钙和磷的吸收，维持骨骼和牙齿健康，增强免疫系统，降低心血管疾病风险。

1.3 D3的适用人群D3适用于以下人群：缺乏日照的人群、饮食中缺乏D3来源的人群、患有骨质疏松症的人群。

1.4 D3的副作用D3的副作用相对较少，但长期大剂量使用可能导致中毒，少数人可能出现恶心、呕吐、头痛等不适。

1.5 D3的注意事项在使用D3之前，请咨询医生。

同时，避免与钙补充剂同时使用，以免过量摄入。

此外，还要避免过量使用。

二、益生菌2.1 什么是益生菌？益生菌是一种有益的活性微生物，主要存在于人体肠道中。

它们可以帮助维持肠道菌群平衡，提高人体免疫力，促进营养物质消化吸收，预防肠道疾病。

2.2 益生菌的作用益生菌的主要作用是改善肠道菌群平衡，提高免疫力，促进营养物质消化吸收，预防肠道疾病。

2.3 益生菌的适用人群益生菌适用于以下人群：肠道菌群失衡的人群、免疫力低下的人群、消化不良的人群。

2.4 益生菌的副作用益生菌的副作用相对较少，少数人可能出现轻微的胃肠道不适。

此外，益生菌种类繁多，不同种类的益生菌可能对不同人群有效。

什么时候应该补充益生菌

什么时候应该补充益生菌在日常生活中，我们常常会听到“益生菌”这个词。

那么，究竟什么时候才应该补充益生菌呢？这是一个值得我们深入探讨的问题。

首先，当我们的肠道菌群失衡时，补充益生菌就显得尤为重要。

肠道菌群是一个复杂而微妙的生态系统，包含着各种各样的微生物。

正常情况下，有益菌、有害菌和中性菌在肠道内保持着相对的平衡，共同维持着肠道的健康功能。

然而，当这种平衡被打破，比如长期使用抗生素、不良的饮食习惯、过度的压力、疾病等因素，都可能导致有害菌增多，有益菌减少，从而引发肠道菌群失衡。

这时候，补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群的平衡，改善肠道功能，缓解诸如腹泻、便秘、腹胀等不适症状。

其次，当我们面临消化系统疾病时，也是补充益生菌的适宜时机。

例如，患有肠易激综合征的人群，其肠道的敏感性较高，容易出现腹痛、腹泻或便秘等症状。

研究表明，补充特定的益生菌菌株可以调节肠道的神经和肌肉功能，减轻症状的严重程度，提高生活质量。

再比如，炎症性肠病患者，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，其肠道存在慢性炎症。

益生菌可以通过调节免疫反应、抑制有害菌的生长等方式，帮助减轻炎症，缓解病情。

另外，婴幼儿时期也是一个需要关注益生菌补充的阶段。

对于新生儿来说，他们的肠道菌群尚未完全建立。

母乳喂养有助于为宝宝提供有益的菌群，但在某些情况下，比如宝宝出现消化不良、过敏等问题，适当补充益生菌可以促进肠道发育，增强免疫力，预防和缓解一些常见的婴幼儿健康问题。

对于老年人来说，随着年龄的增长，肠道功能逐渐衰退，肠道内有益菌的数量也会减少。

这不仅会影响消化吸收，还可能导致免疫力下降，增加患病的风险。

因此，老年人适当补充益生菌有助于维持肠道健康，提高身体的抵抗力。

还有，当我们经历了长途旅行、作息不规律或者饮食结构发生较大变化时，肠道可能会出现“水土不服”的情况。

此时，补充益生菌可以帮助肠道尽快适应新的环境和生活方式，预防肠道不适的发生。

此外，对于那些经常处于高压力状态下的人群，补充益生菌也是有益的。

pandorababy益生菌说明书

pandorababy益生菌说明书
pandorababy益生菌说明书：
第一、pandorababy益生菌的主要原料
它的主要原料包含有嗜酸乳杆菌、硬脂酸镁、干酪乳杆菌干酪亚种、二氧化硅、两歧双歧杆菌、草莓香精、嗜热链球菌、葡萄糖、菊花粉和异麦芽等等，这些成分在帮助增加人体有益菌种方面效果明显。

第二、pandorababy益生菌的适宜人群和禁忌人群
益生菌的适宜人群比较广泛，所有被胃肠道紊乱困扰和便秘的人群都可以服用它，不过，有的益生菌品牌针对的孩子，而有的则专门针对成年人，所以，大家在选择之前一定要先对自己是否适合选择这种产品做了解。

那么，什么人不适合服用益生菌呢？它的禁忌人群是孕妇和产妇，所以，在服用前一定要确保自己不是孕妇或者产妇。

第三、pandorababy益生菌的贮藏注意事项
因为它里面含有的有益菌种特别多，如果选择在高温环境下保存势必会让里面的有益成分被流失掉，所以，建议将其放在温度低于二十五摄氏度的阴凉干燥地方进行保存，要是冷藏的话就最好不过了。

不过，它本身只能够用于调节菌种，不能够代替药物使用，所以，大家切不可盲目将其当做药物使用。

益生菌的法律法规及申报

（试行）（2005年4月30日）对保健食品的申请与审批、原料与辅料、标签与说明书、试验与检验、再注册、复审、法律责任等作出具体规定。待完善出台《保健食品注册管理办法》。
我国有关保健食品的法律法规体系
规范性文件 — 不完全统计已公布或待修改有30多部 • 关于印发《营养素补充剂申报与审评规
声称具有特定保健功能的食品不得对人体产生急性、亚急性或者慢性危害，其标签、说明书不得涉及疾病预防、治疗功能，内容必须真实，应当载明适宜人群、不适宜人群、功效成分或者标志性成分及其含量等；产品的功能和成分必须与标签、说明书一致。
我国有关保健食品的法律法规体系
法规 —《中华人民共和国食品安全法实施条
要求）第二部分 — 检验方法（红景天甙、大蒜素、芦
荟甙、肉碱、肌醇人参皂甙等27个方法）
保健（功能）食净含量、
铅、总砷、总汞和微生物的限量值
单件定量包装产品净含量允许负偏差
净含量 Q
负偏差 Q的百分比
g或mL
5g~50g
9
_
益生菌的法律法规及申报注册
益生菌在国际上的管理
Microbial Food Cultures（ MFCs ），包括活的细菌、真菌和酵母。 MFCs归类为食品成分(Food ingredient)。活的细菌，可再分为传统用于发酵食品的发酵剂菌种（包括乳制品发酵剂、面包发酵剂等等）和益生菌。目前MFCs尚无国际统一的定义和标准。
定（试行）等8个相关规定的通知》 • 保健食品命名规定 • 关于进一步规范保健食品原料管理的通
知
我国有关保健食品的法律法规体系技术规范技术标准 —
• 保健食品检验与评价技术规范（2003年版） • 保健（功能）食品通用标准（GB16740 - 1997） • 保健食品良好生产规范（GB17405 - 1998） • 食品添加剂使用标准（GB2760） • 中国居民膳食营养素参考摄入量（中国营养学

什么情况下宝宝才能使用益生菌？国家规定,这四种益生菌才能服用

粥里加盐却送命，一岁内宝宝吃盐等于喂毒？医生提醒：千万别给宝宝吃这些前几年有这样一则新闻，现在听起来仍然让很多宝妈唏嘘不已。

在那些无知的背后，有一个“杀手”在孕育，也有无数种意外在“发生”。

所以，科学的了解，比什么都重要。

新闻是这样的：2014年，烟台市民李女士总觉得自己8个月大的孩子手脚好像缺乏力气，在她与邻居聊起此事时，邻居阿姨说不能只给孩子吃白粥，要给宝宝吃盐才有力气。

误信“吃盐长力气”的李女士开始往孩子的粥里加盐，却万万没想到亲手断送了8个月孩子的性命。

在台湾，也有几乎同样的一篇报道：这个新闻当时影响很大，3个月大女婴猝死案，后证实是伯母多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高钠血症死亡。

涉嫌在女婴缃缃的奶粉内4次加盐。

无独有偶，之前还看到日本也有一条1岁宝宝喝食盐水致死的新闻：新闻大意是托儿所里的人，给宝宝喝了食盐水，结果引发食盐中毒导致死亡的事件。

尽管新闻存在于典型之中，但在这些事实面前，却给了我们友善的提醒。

甚至在很多老人的观念中，会觉得不吃盐宝宝没力气。

聪聪就想问：几个月或者刚满周岁的宝宝，你觉得他需要有多大力气，你才会满意？所以，聪聪就来跟大家说说，关于宝宝的饮食的那些事儿。

前些年，首都儿科研究所附属儿童医院医学博士米杰教授的团队于2012~2015年进行了“十二五”中国儿童青少年高血压及盐摄入水平现状的调查。

通过对目前所收集的数据进行分析后发现：中国6~17岁儿童、青少年高血压患病率高达17.6％；9~17岁儿童每日膳食盐摄入量超过是WHO建议水平（每日膳食食盐摄入量<5g）的2.4倍，儿童每日膳食盐摄入水平是儿童高血压的重要危险因素，控盐工作任重道远；可以说，绝大部分中国家庭每日膳食中，盐的摄入量是超标的！1、孩子多大可以开始吃盐？2~3岁是孩子一生清淡饮食习惯，养成最重要的阶段。

所以孩子饮食习惯，从小就要培养好。

1岁前不要在宝宝食物中添加额外的食盐，正如上文提到婴儿的肾脏发育尚不成熟，额外摄入的钠会加重宝宝肾脏负担。

《益生菌食品》团体标准

《益生菌食品》团体标准
益生菌食品，是指以益生菌为生产原料，经过特殊加工工艺，在食品安全标准要求下，制作而成的营养均衡，能保护机体健康的食品。

二、适宜人群
1.普通人群：益生菌可以调节人体肠道菌群，防止有害菌的滋生，保护肠道健康，提高抗病能力，增强免疫力，防止消化不良等症状。

2.女性:益生菌可以改善经期不规律、更年期不适等症状。

3.婴幼儿:益生菌可以促进婴幼儿肠道菌群的健康，提高抵抗力，降低感染病发病率。

三、功能
1.益生菌可以促进肠道菌群的健康，调节肠道菌群的结构及功能，对抗致病菌的侵袭，合理调节肠道内pH值，有助于有效利用营养物质，及提升机体的免疫力。

2.益生菌可以有效抑制肠道中有害菌的滋生，防止腹泻病的发生，改善消化不良症状，增强机体抵抗力，有助于促进消化系统健康。

3.益生菌还可以帮助提高机体的抗氧化能力，有助于预防心血管疾病及抗衰老。

四、食用方式
1.食用前一定要摇匀，以免影响益生菌的有效性。

2.最好在饭前15分钟或饭后15分钟服用，以免被消化酶破坏益生菌的有效性。

3.每次服用量最好不超过推荐量，以免影响肠道菌群的健康。

五、注意事项
1.益生菌食品不可替代药物，服用时应遵医嘱，没有医嘱，应遵照说明书使用。

2.服用前应向医生询问，以防存在慢性病、肠道出血等现象。

3.益生菌食品应当在紧密密封的环境中存放，以避免受潮受热，以防破坏益生菌的有效性。

科学认识益生菌(三)：哪些人需要补充益生菌？适用人群盘点

科学认识益生菌（三）：哪些人需要补充益生菌？适用人群盘点益生菌是一种长期留在人体内的有益菌群，可以调节肠道黏膜系统免疫功能，并且还具有促进营养吸收，增强体质的功效。

但很多人都不知道自己是否应该补充益生菌，所以下面就来了解一下益生菌的适用人群。

哪些表现说明需要补充益生菌？肠道中有益菌群的数量是保护肠道健康的主要因素，一旦肠道菌群失衡无法抵御病菌和病原微生物时，就会导致肠道黏膜受到刺激引发一系列肠道不适症状反应，同时还会影响营养吸收，诱发其他疾病。

所以在肠道健康出现问题时，就应该补充益生菌。

哪些人需要补充益生菌？一、糖尿病患者经过有关研究表明，糖尿病患者肠道当中的菌群失调情况比较严重，肠道黏膜的微生物屏障防御功能也有所衰退，因此极有可能会增加患者机体炎症反应，使胰岛细胞功能进一步受损，所以适当的补充益生菌，可以有效恢复肠道菌群平衡，提高胰岛细胞功能。

二、易过敏人群在患者出现过敏症状时，肠道内的菌群结构和正常体质是有很大差别的，缺少了特定的有益菌群，无法正常抵抗过敏原。

因此平衡肠道菌群可有效预防过敏。

三、易感冒人群人体有70%的免疫系统都集中在肠道当中，当肠道菌群功能失调之后，就会导致巨噬细胞的活性和数量下降，使大量有害菌群和病毒入侵，因此经常感冒的人多数都会出现肠道菌群失调现象，及时补充对身体有益的菌群可以有效提高巨噬细胞活性，减少有害细菌和病毒的侵袭。

如何提高体内益生菌数量？一、保持良好饮食习惯大量油腻以及高胆固醇的食物是破坏肠道菌群的最大原因，另外像一些刺激性比较强的食物，也有可能会损害肠道黏膜，增加肠道负担，使肠道自我调节功能下降，因此一定要保持一个良好的饮食习惯，多吃一些健康易消化的食物。

二、改善作息经常熬夜和不良的生活作息习惯都会使肠道的自我调节功能变差，只要肠道内弱碱性环境有所改变，就会影响胆汁以及消化酶的分泌，影响肠道菌群的正常生长环境，使有益菌群数量下降。

因此应保持良好的作息，避免熬夜。

益生菌安全科普

益生菌安全科普以益生菌安全科普为标题，我们来了解一下益生菌的相关知识。

第一部分：什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于我们的肠道中。

它们属于一种细菌，但与我们通常所说的细菌不同，益生菌是一种对人体有益的细菌。

它们通过调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而维护人体肠道的健康。

第二部分：益生菌的功效1.促进消化：益生菌可以帮助消化食物，促进营养物质的吸收。

它们能够分解食物中的纤维素、蛋白质等，使其更易被人体吸收利用。

2.增强免疫力：益生菌能够调节免疫系统的功能，促进免疫细胞的生成和活性，提高人体对抗病毒和细菌的能力。

3.维护肠道健康：益生菌能够抑制有害菌的生长，减少肠道病原菌的侵袭，维护肠道的正常功能。

4.改善肠道微生态平衡：益生菌可以调节肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，保持肠道的微生态平衡。

5.缓解便秘：益生菌可以增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。

6.降低胆固醇：一些益生菌可以通过代谢胆固醇，帮助降低血液中的胆固醇水平。

第三部分：如何选择合适的益生菌？1.菌种选择：不同的益生菌菌种具有不同的功效，因此在选择益生菌产品时，要根据自身需求选择合适的菌种。

常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

2.活菌数量：益生菌产品上会标注活菌数量，一般来说，活菌数量越多越好，一般建议每天摄入数十亿到数百亿活菌。

3.适宜年龄：不同益生菌产品适用于不同年龄段的人群，选择适合自己年龄的益生菌产品。

4.质量认证：选择有质量认证的产品，如GMP认证、ISO认证等，确保产品的质量和安全性。

第四部分：益生菌的安全性益生菌一般被认为是安全的，但对于某些特殊人群来说，使用益生菌需要谨慎。

1.孕妇和哺乳期女性：孕妇和哺乳期女性在选择益生菌产品时应咨询医生的建议，避免对胎儿或婴儿产生不良影响。

2.免疫系统受损人群：免疫系统受损的人群，如接受器官移植、进行化疗的患者，需要在医生的指导下使用益生菌。

益生元和益生菌的区别益生元益生菌作用被夸大,正常人群不必额外补充

益生元和益生菌的区别益生元益生菌作用被夸大,正常人群不必额外补充炎炎夏日，肠道会受到侵扰出现不适，有人会选择含有益生菌的食物来调适。

不过市场上眼花缭乱的产品却往往让消费者迷惑——近日有读者来电咨询，想要维持肠道健康，选购含益生菌的产品时却发现还有很多诸如奶粉等产品中标示含有“益生元”，那么益生菌和益生元到底有何区别？该如何选择呢？两者都打肠道健康牌无论是益生元还是益生菌，记者走访市场发现，含有这些成分的产品大多在宣传其在维护肠道健康方面的功效。

7月4日至6日，记者在京城一些商场超市看到，很多牛奶、奶粉等产品包装上都标示“添加益生元”。

至于功效说明，记者在京客隆超市看到一款添加了益生元的液态奶，在产品介绍中称“含有益生元更易吸收”，而一款含益生元的奶粉则在包装上强调了“益生元有利维持肠道健康”。

在网上商城，益生元产品则多以“清火宝”等面目出现，不过在产品介绍中仍主要称“益生元可以促进宝宝肠道吸收”。

与益生元类似，益生菌产品在功效介绍方面也主要和肠道健康“沾边”。

记者在乐天玛特超市看到，“益生菌”多出现在酸奶产品和一些益生菌粉剂产品包装上，而在产品功效介绍上也与益生元类似，称“益生菌可增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，提高吸收能力”等。

益生元益生菌大不同尽管市场上含益生菌产品与含益生元产品以几近相同的口号在宣传，但这并不意味着两者之间没有差别。

相反，这两者根本就是完全不同的两种物质。

北京市营养学会妇幼与学生营养分会秘书长李永进博士介绍，人体内存在着一个巨大的细菌生态群，据估计，总重量大概在1.5公斤左右。

它们最集中居住的地方是大肠。

这些菌群有一个平衡的概念。

一般而言，多数细菌与人体相安无事。

有一些能够捣捣乱，代谢产生一些有毒或者有害的物质。

还有一些能够为保护它们的“生态环境”做出贡献，比如通过代谢产生一些对人体有益的成分。

这些“好细菌”在科学上被称为“probiotic”，中文通常翻译成“益生菌”，它是一种活性菌，如乳酸菌，保加利亚菌等。

益生菌安不安全

益生菌安不安全？想知道益生菌安不安全我们就要先来了解下什么是益生菌？广泛的定义是益生菌是有助于保持消化道内生物（微生物种群）自然平衡的细菌。

正常的人体消化道包含约1000多种的益生菌，益生菌可减少有害细菌的生长繁殖并促进健康的消化系统运作。

那么益生菌主要有哪些种类呢？肠道中存在最多最常见的益生菌就是乳酸菌了，其中最著名的是，日常我们购买的酸奶中的嗜酸乳杆菌。

同样我们日常使用的酵母也是益生菌物质。

益生菌也越来越获得市场以及特定人群的认可。

目前国内医院已经建议使用益生菌来治疗胃和肠的问题。

在国外使用益生菌治疗已经成为成熟的临床治疗手段了。

目前已经能够成熟应用益生菌（单独或组合）可以治疗疾病。

益生菌具体能起到什么作用？使用益生菌可以预防由使用抗生素所引起的腹泻和痉挛。

抗生素会同时杀死“好”细菌（益生菌）以及引起疾病的细菌（致病菌）。

益生菌的减少可能导致消化问题。

使用益生菌可以帮助补充失去的有益菌群。

预防使用抗生素后带来的副作用。

体内益生菌的减少还可能导致其他感染，例如女性生殖系统疾病或者生殖系统感染症状。

也可用于：预防腹泻：除使用抗生素，由于其他原因所引起的腹泻。

预防消化道感染：与肠炎（IBD）一样，有助于控制免疫反应（炎症）。

同时益生菌对结直肠癌，皮肤感染和肠易激综合症（IBS）同样有积极作用。

那么重点问题来了益生菌安全吗？大多数益生菌其实就像一个人的消化系统中已经存在了的。

使用的益生菌同样是存在于人类身体内的。

并且在整个历史中，益生菌已经被广泛的使用了很长时间，例如在发酵食品和牛奶制品中使用。

这些都不会引起疾病。

但针对于婴幼儿，老年人和免疫系统较弱的人使用益生菌就需要注意使用量，并且应该加大对这些免疫系统较弱人群使用的研究。

所以与任何天然保健品一样，益生菌补充剂是作为食品而不是药物进行管理的，安全性不言而喻。

只需要了解针对您的实际解决情况，所需要使用哪种益生菌来补充就可以了。

例如针对改善过敏体质的利敏舒益生菌，就是针对过敏体质所研发的配方，针对易过敏人群进行补充，从而达到改善甚至消除过敏症状表现的目地。

益生菌神话受质疑专家称不必因噎废食

◎ 编辑|苏季专家称不必因噎废食益生菌神话受质疑益生菌到底是什么菌？对普通人群到底有没有实质性益处？那些宣称含有益生菌的食品，以后我们是吃，还是不吃？前不久《新科学家》杂志发文称，益生菌基本无益，甚至可能有害。

那么，益生菌到底是什么菌？对普通人群到底有没有实质性益处？说到菌，很多人第一个想到的是细菌，而且总习惯性地认为细菌有害。

其实，要没有细菌，人是无法存活的。

细菌大致可以分为三种，分别是：益生菌（对人体健康有帮助）、致病菌（会使人体生病）、条件致病菌（俗称“墙头草”，寄居在人体一定部位，在正常情况下不致病，当机体平衡状态被破坏时可引起疾病）。

“对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以平衡肠道的pH 值，促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。

”北京小汤山医院健康管理中心主任医师赵润栓解释说，肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。

如果说肠道是免疫力的培训基地，益生菌就是培训员。

“肠道菌群按一定的比例组合，各菌群间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。

”简单来说，益生菌是一种可以保持消化道有益菌和无益菌平衡的一种活性微生物。

关于肠道微生物，有一个占位理论。

也就是说，假设肠道里面有100个位置，其中50个是益生菌，另50个是致病菌。

我们摄入益生菌是去抢致病菌的位置的，抢的位置越多，益生菌占比越大，致病菌致病的可能性越小。

2001年，世界卫生组织（WHO）和世界粮农组织（FAO）对益生菌做了界定：通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。

“益生菌与我们人类的健康长寿息息相关，数千年来人们一直食用的食物，如酸奶、豆豉、纳豆、泡菜、酸菜以及红茶菌等都是益生菌食品，这些食品中有益的微生物，如酵母、乳酸杆菌、放线菌、双歧杆菌、枯草杆菌等可以在满足我们味蕾的同时，还有益于人们健康。

”赵润栓进一步解释道，常见的益生菌如双歧杆菌、乳酸杆菌和链球菌等等，它们与肠黏膜紧密结合，构成肠道的一道屏障，抑制条件致病菌的过度生长，以及阻挡外来致病菌的入侵；同时益生菌刺激肠黏膜分泌黏液及细胞因子，这些物质可以抵御病原菌侵入；益生菌还可以促进免疫球蛋白的分泌，起到免疫调节作用。

服用益生菌会出现的不良反应

服用益生菌会出现的不良反应益生菌，相信大家对于这种物品是非常熟悉的。

那么在服用益生菌的时候会容易出现哪些的不良反应。

下面是店铺为你整理的服用益生菌的不良反应的相关内容，希望对你有用!服用益生菌的不良反应益生菌并非多多益善益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。

科学研究表明，益生菌虽然是有益的，却不是万能的，盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响。

一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。

警惕益生菌依赖症人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症。

人一旦患上益生菌依赖症，终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

人体内的菌种都要保证一定比例的平衡，一旦失衡，即使是益生菌也会带来危害，除了产生依赖症，严重的还可引发新的感染。

如肝硬化患者，由于门脉高压致使胃肠道黏膜淤血，降低黏膜的屏障功能，胃肠内的致病菌大量繁殖，通过损伤的黏膜进入血液，造成致命的菌血症、脓毒血症或腹膜炎。

据报道，西班牙曾有3名存在严重免疫缺陷的患者因接受益生菌制品用于治疗腹泻而死亡。

原因是在益生菌治疗过程中有新的菌群被带入患者体内，引发新的感染造成了菌血症。

服用益生菌的危害1、人体长期使用人工合成的益生菌产品,会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力,久而久之人体肠道便会对它产生依赖性,医学上称之为益生菌依赖症。

人一旦患上益生菌依赖症,终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

2、人体内的菌种都要保证一定比例的平衡,一旦失衡,即使是益生菌也会带来危害,除了产生依赖症,严重的还可引发新的感染。

如肝硬化患者,由于门脉高压致使胃肠道黏膜淤血,降低黏膜的屏障功能,胃肠内的致病菌大量繁殖,通过损伤的黏膜进入血液,造成致命的菌血症、脓毒血症或腹膜炎。

碧生源益生菌清润果冻说明书

碧生源益生菌清润果冻说明书（实用版）目录1.碧生源益生菌清润果冻的介绍2.碧生源益生菌清润果冻的成分和功效3.碧生源益生菌清润果冻的适用人群和不适宜人群4.碧生源益生菌清润果冻的服用方法和注意事项5.碧生源益生菌清润果冻的价格和购买渠道正文碧生源益生菌清润果冻是一款以益生菌为主要成分的保健品，其主要功效为调节肠道菌群、改善肠道环境、促进排便等。

以下是关于碧生源益生菌清润果冻的详细介绍。

1.碧生源益生菌清润果冻的介绍碧生源益生菌清润果冻是一款减肥养生类产品，主要原料为益生菌、绿茶、土茯苓等，以优质草本原料及茶叶调配的专有配方制成。

该产品不含泻药，通过补充益生菌来调节肠道菌群，从而达到清润排毒、健康减肥的效果。

2.碧生源益生菌清润果冻的成分和功效碧生源益生菌清润果冻的主要成分有：益生菌、绿茶、土茯苓等。

其中，益生菌可以改善肠道内的微环境，调节肠道菌群失调，改善肠道屏障功能；绿茶具有清热解毒、消脂降压的功效；土茯苓则可以利水渗湿、健脾和胃。

这些成分的协同作用使得碧生源益生菌清润果冻具有清润排毒、健康减肥的功效。

3.碧生源益生菌清润果冻的适用人群和不适宜人群碧生源益生菌清润果冻适用于需要调节肠道菌群、改善肠道环境、促进排便的人群。

然而，该产品不适用于孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等人群。

在服用前，请务必详细阅读说明书，并在必要时咨询专业医生的意见。

4.碧生源益生菌清润果冻的服用方法和注意事项碧生源益生菌清润果冻的服用方法为一日一次，每次一盒，建议在餐后食用。

在服用过程中，应注意以下几点：首先，不要过量摄入，以免扰乱肠道环境；其次，不要长期依赖该产品，应以健康的饮食和运动为主要减肥手段；最后，在服用过程中如出现不良反应，应立即停止服用并咨询专业医生的意见。

5.碧生源益生菌清润果冻的价格和购买渠道碧生源益生菌清润果冻在某宝等电商平台上有售，价格因购买渠道和优惠活动而异。

在购买时，请务必选择正规渠道，并注意查看产品的生产日期、保质期等信息，以确保购买到安全有效的产品。