自信课件.ppt123

实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去
自信。
太平洋保险——婺源韩
乔治·赫伯特的故事在世界各大网站公布之后， 一些读者纷纷搜索布鲁金斯学会的网站，他们发 现在该学会的网页上贴着这样一句格言：
不是因为有些事情难以做到，我们才 失去自信；而是因为我们失去了自信， 有些事情才显得难以做到。
大家说说乔治.赫伯特取得成功的原因是什么？大 家有没有过因为缺乏自信心影响学习的情况？
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自信的价值
2001年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员， 成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会 得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子 赠与了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功 地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如 此高的门槛。 布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的 推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时， 都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完 成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：把一条 三角裤推销给现任总统克林顿。
当成熟的计划你是很好的策略性人物，尤其 对重要事件，从来都不马虎。
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你是重视情调的人，亲情与友情 深深包围着你，你最大的自信，来自 于好好安排自己的生活，过一个有品 味的人生，才能凸显你的能力但是生 活一旦被人际关系困扰，常使你受严 重打击，因为在感情的世界里，你是 理想主义者。
名人名言：
4、缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原 因。 -----索洛维契克 5、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦 夫。 -----德拉克罗瓦
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今天我们一起探讨了走向成功的一个重要 因素，那就是自信我们做 任何事情，首先要 对自已有信心。因为有了信心，才会有热情， 有动力，才能专注其中，倾力去做，那么再难 的事情也会取得成功。相反，你若认为自已连 最简单的事也无能为力，那么你就永远不会成 功。每一件事都 由信心开始，并由信心跨出 第一步，才会取得成功。请同学们记住一句话： 自信是成功的基石。当我们面对挑战，遇到困 难的时候，请对自已说：
请看一个小故事
心理学家曾做了一个实验：将一只 跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能 从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上 盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是 碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那 么高了。这时，心理学家再将盖走，跳 蚤还能跳出杯子吗？为什么？
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跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次 没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有 了当初那种积极进取的勇气和动力，最终
的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后他就给
我汇来了15美元。
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乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰
他的时候说：金靴子奖已设置了26年。26年
间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，
造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所
以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么
一个人——这个人从不因有人说某一目标不能
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提高自信心的方法
1、善于发现自已的长处（学生发言，说说自已 最捧的项目） “天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短处，只看到自 己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。 我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强；
我的字写的很漂亮； 我喜欢小孩； 我看重自己；我有勇气； 我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜； 我做完试题有认真检查的习惯； 我的课外书比别人看得多； 我同别人相处得很好； 我的计算速度特别快；我的脾气特别好； 我踢足球特别棒； 我是一个健全的人，不缺胳膊少腿......
还是失败了。在我们的学习和生活中也是
如此。
要想成功，必先自信
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了解自己 心理小测验
在一间房子里，你会在墙上挂什么？
A、挂画
B、挂照片
C 、挂年历,月历
D 、挂钟
这是一个心理投射测验，可以测出你最大自信的来源， 其实就是你生活中最看重的东西。
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你的自信来自于别人对你的肯定你 认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣
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上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非 常大。我们在平时有没有过心理暗示影响自已 学习、生活的例子？ 我们常常听到好多人都用自己的习惯用语， 它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说“烦 死了”有人喜欢说“没问题”“我能行”。
你欣赏什么样的口头语？
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能为自已设计一个鼓舞人心的口头语吗
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这些人生体验,你有过吗
※ 在家庭或学校中会不会大声斥责别人 ※ 是否在意别人对你的看法 ※ 面对陌生人是否害怕 ※ 接触到新事物时会不会慌乱 ※ 处于新环境时会不会感到害怕 ※ 老师对你说话时，你是否手足无措 ※ 通过一阵子的努力发现成绩没进步泄气了
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有的人认为，我很有进取心，也很自信，但 我天生就笨，不可能取得成功。近代比较权威 的看法是：
在于此。它启示我们在自卑的时要换一个角度
思考，从另一方面来激励自己，不要总是沉浸
在失意之中。要坚信，这世界上没有所谓的失
败，失败过并不等于失败者，只有走向成功的
曲折；没有最好，只有更好！
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1、先相信自已，然后别人才会相信你。 -----屠格列夫 2、不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因 为我们缺乏信心这些事情才难以做到。 ------塞涅卡 3、成功者的态度包含众多的成分。但是，最重要的是 具有自信心。 -----丹妮丝.威特勒
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八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都 无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题 目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。 鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难 而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会 和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总 统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲 自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也 不一定正赶上你去推销的时候。
如“我能行”、“我再努力一把力就会做 好”、“我不会被困难吓倒”“我很 捧”“没关系”等
当我们面对挑战和挫折时，进行积极的自 我暗示。 希望我们面对挑战，遇到困难的时候，请 对自已说：“我一定能做到”有了自信就等 于成功了一半。
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4、学会自我激励
面对同样的玫瑰，有人说这么美丽的花上 怎么长了刺，也有人会说怎么刺上会长出这么 美丽的花。悲观与乐观、消极与积极的差别就
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2、给自已一个微笑 你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑脸 时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。微 笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和 自信。 每天多给自已几个笑脸，大家能不能做到？
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3、学会积极的自我暗示
心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他 说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死 前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这 样做。实验要手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床 上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与 医生在忙碌着，准备对他放血护士问医生：“放血瓶准 备5个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准 备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是始放 血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂 一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血在一滴一滴 地流出滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死 亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。
着外表非常重要别人对你投射赞赏的眼光，
会使你充满自信，当然良好的家庭背景、
高学历等等，也是你所重视的。
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你有很多雄心壮志，深具野心要 完成许多工作，因为自信来自于能力 表现，是苦干型的人。
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你的自信来自于工作效率，花许多心思
计划和安排，因此当你采取行动时，已有相
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缺点不算什么，不足也没什么了不起，它 们仅是风景的一部分。风景的伟大在于独特而 非完美，因为世界上只有个性而没有完美。个 性时刻随着你，站着是一座山，倒下便是路基； 完整时给人启示，粉碎时使人警惕。你不必再 徒劳地模仿别人，而要充分展示自己的个性。 你要学会求同存异，不要害怕与众不同；相反， 你应利用它，使得你的为人和事业都独树一帜， 你将为此而自豪，那就是充分调动自己的能力 使之达到最高境界。
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他为什么会死呢？ 是“自已的血正在流淌，自已正在死去” 的心理暗示致他于死。自我暗示的力量实在 太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的 负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓 舞人，增强自信心。 1983年，有一位美国击运动员，知道在将 举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自已 的有古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他 反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为 什么那古巴选手反而一见他就害怕的理由。他 听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪 中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手， 夺得冠军。
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然而，乔治·赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。 一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把
一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为小布什
总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是 我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您的农场， 发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得 松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的 体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把 不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头， 它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣
“
我一定能做到！”
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相信自己 才会成功
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正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也 就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%， 苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人 如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将 叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。