IPAQ体力活动问卷及其重测方法解析

国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准

IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打分。

短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。

1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。

任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。

假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。

假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。

2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。

该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。

这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。

例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。

如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。

但是，与规律的高体力活动水平相比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。

对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理。

然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180min截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究180min截断处理；时间重新编码为1260min3. 计算体力活动水平：，报告人群体力活动水平的M体力活动对应的MET赋值×力活动水平。

国际的体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分实用实用标准

IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。

每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ短卷共 7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。

问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。

短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。

1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。

任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。

假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。

假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。

2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。

该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。

这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表 2）。

例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。

应用IPAQ监测中学生体力活动量的探讨

一
应用最为广泛的身体活动问卷（短卷和长卷两种）并设有有，专门的网站（ｗ１ａ．１Ｓ／ａｈｍ）供不同语言ｗｗ．ｑｋ．ｅｉｑ．ｔ提ｐｐ版本下载，英语、语、兰语、班牙语、语、来语等如法荷西韩马十几种语言．能够下载的汉语版本仅仅是短卷版的繁体字
闲性体力活动四种。而英文单词 “ ｈｓａｃ１ｔ在Ｐｙ１１Ａｔｙ” ｃＶ
二、学生体力活动状况中
１国内中学生体力活动流向趋势．
２００４年世界卫生大会通过的世界卫生组织《食、体活动一的体力活动问卷对中学生
际性体力活动调查问卷
（ｎｅａ１ｎ１ｈｓａＩｔｍｔａＰｙ１１ｏｃ
Ａｔ１ｔｕｓ１ｎ１ｅ缩写为ＩＡ）。国内许多ｃ１ｙＱｅｔｎ，ｖ２ｏａｒＱＰ学者也对其中一些问卷进行了信度和效度的检验，而观察从是否适用于国内居民体力活动量的调查研究。目前，际体国
ＪＡＮＧＸｉＥＩＤＵＣＡＴＩＮＯ
Ｆ学＿教学Ｊ教海泛舟＿ｍ
应用ＩＡＱ监测中学生体力活动量的探讨Ｐ
口陈卡佳
摘要：文通过中国期刊网、方网和维普期刊数据库搜索ｊ来中学生体质健康与体力活动状况本万丘年

青少年体力活动问卷(PAQ—A)中文版区域适用性的影响因素分析

青少年体力活动问卷（PAQ—A）中文版区域适用性的影响因素分析作者：曹坤鹏银小芹杨冠强李宝国来源：《当代体育科技》2018年第02期摘要：问卷调查是评估大样本的青少年体力活动状况的最常见、最经济的研究方法之一。

本文在介绍青少年体力活动问卷（PAQ-A）来源的基础上，探讨了经济发展水平、社会文化背景、政府政策导向、自然地理环境、生活学习习惯等因素对该问卷国内普适性的影响，并提出了相应的修订建议，旨在为准确评价某地区青少年体力活动水平提供工具性参考依据。

关键词：（PAQ-A）中文版区域适用性影响因素中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0241-03Abstract：The questionnaire survey is one of the most common and economical research methods to evaluate the physical activity of adolescents with large samples. This article introduces the source of adolescent physical activity questionnaire （PAQ - A）， on the basis of discusses the level of economic development， social and cultural background， the government policy guidance， the natural geographical environment， the study habits of life， the influence of such factors on the domestic general questionnaire and proposes the corresponding revision suggestions， aimed at adolescent physical activity levels for accurate evaluation of a certain areas to provide the instrumental reference basis.Key Words：（PAQ-A） Chinese version； Regional applicability； The Factors of affecting青少年的体力活动对其生长发育和身心健康有着重要的积极影响[1]，准确测量体力活动及静态行为水平，对于了解青少年体力活动流行情况、明确体力活动与健康指标之间的量效关系，乃至准确评估体力活动干预方案的效果等均有重要作用。

ipaq问卷评分标准

ipaq问卷评分标准
IPAQ问卷是一种用于评估个人体力活动水平的工具，其评分标准主要基于
问卷中的问题来进行。

具体来说，IPAQ问卷会询问个人在过去的7天内，分别在强度较大的体育
活动、适度的体育活动、步行以及坐姿状态下所花费的时间。

根据这些信息，可以计算出个人的体力活动总量（MET-minutes/week），具体计算方法
如下：
1. 强度较大的体育活动：将个人在强度较大的体育活动中所花费的时间（分钟）乘以相应的强度系数（7-12METs），然后加总得到该部分的活动量。

2. 适度的体育活动：将个人在适度的体育活动中所花费的时间（分钟）乘以相应的强度系数（3-6METs），然后加总得到该部分的活动量。

3. 步行：将个人在步行中所花费的时间（分钟）乘以相应的强度系数（），然后加总得到该部分的活动量。

4. 坐姿状态：将个人在坐姿状态下所花费的时间（分钟）乘以相应的强度系数（），然后加总得到该部分的活动量。

最后，将以上四部分的活动量相加，即可得到个人的体力活动总量（MET-minutes/week）。

根据这个数值，可以将个人的体力活动水平分为以下几个等级：
低水平：<600MET-minutes/week
中等水平：MET-minutes/week
高等水平：>3000MET-minutes/week
需要注意的是，以上评分标准仅供参考，具体的评分标准可能因不同的研究或调查而有所差异。

国际体力活动量表格IPAQ原版完整版

国际体力活动量表格I P A Q原版集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]国际体力活动量表IPAQ长问卷请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。

请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。

）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。

14、在过去7天内，您有几天参与了重体力家务劳动（如搬运重物、砍柴、扫雪、拖地板等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无工作之余的重体力劳动→跳至问题1615、每天花多长时间进行重体力家务劳动？小时╱天分钟╱天16、在过去7天内，您有几天参与了中度体力家务劳动（如提拎小型物品、扫地、擦窗户、整理房间，做饭、洗衣服等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无工作之余的中度体力劳动→跳至第四部分：运动锻炼与休闲娱乐17、每天花多长时间进行中度体力家务劳动？小时╱天分钟╱天第四部分：运动锻炼与休闲娱乐18、在过去7天内，您有几天外出散步，且持续时间超过10分钟（不包括您已描述过的步行时间）天╱周□未外出散步→跳至问题2019、每天花在散步中的时间是多少？小时╱天分钟╱天20、在过去7天内，您有几天参加了重体力活动的体育锻炼（如有氧健身、跑步、快速骑车、游泳，及足球篮球类活动等），且持续时间超过10分钟（不包括您已描述过的步行时间）天╱周□无重体力活动体育锻炼→跳至问题2221、每天花多长时间是进行重体力活动体育锻炼？小时╱天分钟╱天22、在过去7天内，您有几天参加了中度体力活动的体育锻炼（如快速行走、跳交谊舞、打保龄球、乒乓球、羽毛球等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无中度体力活动体育锻炼→跳至第五部分：静坐时间23、每天花多长时间是进行中度体力活动体育锻炼？小时╱天分钟╱天第五部分：静坐时间本部分问题是关于过去七天您花在坐姿状态中的时间，包括工作中及生活中，如伏案工作、坐姿闲聊、读书看报或看电视上网打电脑游戏等。

国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准

国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。

每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定析。

假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。

2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。

该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。

这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。

例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。

如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。

但是，与规律的高体力活动水平相比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。

对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理。

然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180min截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可。

以下处理办法可供参考选择。

首先，如果个体报告的任何一项活动的每天时间超过180min，则按180min截断处理（第一次截断）。

在此基础上，计算每项活动的每周累计时间（1周频率乘以每天时间）；将相同强度的各项活动的每周累计时间相加，如果超过21h（1260min），则将该强度活动的每周累计时间重新编码为1260min（第二次截断）。

国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分标准

1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。

每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。

请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。

）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）？天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。

国际体力活动问卷中体力活动水平的计算方法

国际体力活动问卷中体力活动水平的计算
方法
国际体力活动问卷(International Physical Activity Questionnaire, IPAQ)是用来评估个体体力活动水平的工具。

它包含7个部分，分别是体力活动时间、走路时间、运动时间、自行车时间、高强度体力活动时间、体力活动的次数和强度。

体力活动水平的计算方法为：根据问卷中记录的每种体力活动的时间，分别乘以对应的计算系数，再求和得到总的体力活动量，再除以总的时间得到体力活动水平。

具体计算方法如下：
体力活动水平(MET) = (体力活动的时间x 计算系数) ÷总的时间
其中，体力活动的时间是指在回答问卷中提到的每种体力活动的时间，计算系数是指每种体力活动对应的计算系数，总的时间是指回答问卷中提到的每种体力活动的总时间。

例如，如果一个人在回答问卷中提到了走路1小时、运动0.5小时、自行车0.5小时、高强度体力活动0.5小时，那么他的体力活动水平可以用如下公式计算：
体力活动水平(MET) = (1 x 3 + 0.5 x 8 + 0.5 x 8 + 0.5 x 8) ÷(1 + 0.5 + 0.5 + 0.5)
= (3 + 4 + 4 + 4) ÷2.5
= 15= 6 MET
国际体力活动问卷(IPAQ)中计算系数的具体值如下表所示：
体力活动类型计算系数
走路3
运动8
自行车8
高强度体力活动8
通过使用这些计算系数，可以得出每种体力活动对应的体力活动水平(MET)值，再将这些值相加，得出总的体力活动水平。

通常情况下，体力活动水平在3 MET以上即被认为是较高的体力活动水平，可以帮助促进身体健康。

应用IPAQ监测中学生周体力活动量的探讨

康的主要问题．尤其是经济发展较发达的国家。各种慢性非传染性疾病中又以肥胖最为严重，人体肥胖和心血管疾病、高血脂、高血压、２型糖尿病和中风等相关系数较高。研究表
明，代社会的高肥胖率与体力活动量减少相关＿。然而，现１．
第２８卷
第２期
体育成人教育学刊
ＪｕｎｌｆＳｏｕｔｕａｉｎｏｒａｐａｓｏＡｄｌＥｄｃｔｏ
２２年４月０１
Ａｐ．ｒ，２０１２
Ｖｌ２ｏ：８．Ｎ．ｏ２
应用ＩＡＰＱ监测中学生周体力活动量的探讨
（．ｐｒＤｐ．ＧａｇｏｇｏｔｏａｉａＩｓ，ｕｎｚｏ５７Ｃｉａ１ＳｏｔｅｔｕｎｄｎｕＶｃｔｎｌｎｔＧａｇｈｕ５００，ｈｎ；，Ｙｈｏ．１
２ＧａｕｔＤｐ．ＧａｇｈｕＩｓｏＰｙｉａＥｕａｉ，ｕｎｚｏ１５０Ｃｉａ．ｒｄａｅｔｕｎｚｏｔｆｈｓｌｄｃｔｎＧａｇｈｕ５００，ｈｎ）ｅ，ｎ．ｃｏ
ｆｔｒ．ｕｕｅ
Ｋｅｒｓｐｙｉｌｕｌｙａｄｈａｔｍｄｌｓｈｏｓｄｎ；ＩＡＱ；ｅｋｐｙｉｃｖｙｙｗｏｄ：ｈｓａａｉｎｅｌｃｑｔｈ；ｉｄｅｃｏｌｔｅｔＰｕｗｅｈｓａａｔｉｃｌｉｔ
近年来．性非传染性疾病一直是困扰世界各国人们健慢活动不足引起。因于体力活动对于慢性疾病的良好效益．

(完整版)国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分标准

1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。

每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。

请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。

）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）？天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。

国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分标准

IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。

每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ长问卷请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。

请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。

）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）？天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。

运用IPAQ对长沙地区居民体力活动情况的调查

王奎，宁克
（南省体育科学研究所，湖南长沙４００）湖１０５
摘要：目的：对长沙地区居民的日常体力活动情况进行调查统计，了解地区内人群的体力活动现状和变化规律。方法：采用分层随机抽样方法，在长沙地区城乡居民中抽取样本８１，入户并运用国际体５人力活动调查问卷（ＰＱ）进行调查。结果：中等强度的体力活动是主要的活动方式；交通领域是体能消ＩＡ
伴随社会经济的快速发展，日常生活中体力活动的缺乏正成为诸如心血管疾病、肥胖症、骨质疏松等很多疾病
的重要诱发因素，为了突出针对性和实效性，在制定全民健身等健康促进计划时必须进行详细的群体活动普查工作。体力活动的测量是进行体力活动流行病学研究的基础，而
作者简介：王奎，（９６一）１７。男，助理研究员，研究方向：运动人体科学。
第５期２３２活动等级的划分：．．
运用ＩＡＰＱ对长沙地区居民体力活动情况的调查
５
动等级。由表４（）可知，长沙地区成年人中，高活动略
等级的人口比例大概占到总人口的３％左右（中男子５其
调查工具，其效度和信度检验已经在１２有效的体力活动调查量表之一。本文
２３１活动强度赋值：．．
按照工作、交通、家务、闲暇４种领域分别统计其中
的步行、中强度体力活动、高强度体力活动的时间；或者
测量工具，采用统一的量表和体力活动判断标准有助于对

国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分重点标准

IPAQ短问卷
1、近来7天内，您有几天做了剧烈旳体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是迅速骑
车？
每周天
□无有关体育活动→跳到问题3
2、在这其中一天您一般会花多少时间在剧烈旳体育活动上？
每天小时分钟
□不懂得或不拟定
3、近来7天内，您有几天做了适度旳体育活动，像是提轻旳物品、以平常旳速度骑车或打
双人网球？请不要涉及走路。

每周天
□无适度体育活动→跳到问题5
4、在这其中一天您一般会花多少时间在适度旳体育活动上？
每天小时分钟
□不懂得或不拟定
5、近来7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？
每周天
□没有步行→跳到问题7
6、在这其中一天您一般花多少时间在步行上？
每天小时分钟
□不懂得或不拟定
7、近来七天内，工作日您有多久时间是坐着旳？
每天小时分钟
□不懂得或不拟定
IPAQ长问卷
请回忆一下过去7天您旳体力状况，涉及平常工作、平常生活、平常交通、运动锻炼以及休闲运动旳状况。

请考虑一下过去7天内您所从事旳体力活动旳状况（重体力活动是指那些让您旳呼吸心跳明显加快旳活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快旳活动。

）
第一部分：平常工作
1、您目前与否外出工作？
□是
□否→跳至第二部分：平常交通
2、在过去7天内，您在工作中有几天参与了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不涉及工作以外旳活动）
天╱周
□无工作有关重体力活动→跳至问题4
3、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？。

国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准

IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球请不要包括走路。

每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ短卷共7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。

问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。

短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ短卷中步行的MET赋值为，中等强度活动的赋值为，高强度活动的赋值为。

1.数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。

任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。

假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。

假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。

2.数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。

该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h（1260min）。

这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。

例如，某人报告在过去的7d内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。

国际体力精彩活动量表IPAQ中文版短卷与评分实用标准

IPAQ短问卷1、最近7天，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。

每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ短卷共 7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。

问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。

短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。

1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。

任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。

假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。

假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。

2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。

该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。

这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表 2）。

例如，某人报告在过去的7d ，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。

应用IPAQ监测中学生体力活动量的探讨

应用IPAQ监测中学生体力活动量的探讨作者：陈卡佳来源：《江西教育·综合版》2012年第02期摘要：本文通过中国期刊网、万方网和维普期刊数据库搜索近年来中学生体质健康与体力活动状况的相关文献，经整理后从体力活动的概念及IPAQ的相关应用、国内中学生体力活动流向趋势、IPAQ与国内中学生生活方式对比研究、IPAQ监测中学生体力活动的注意点等几个方面进行阐述，表明对中学生进行体力活动监控具有良好的应用前景，同时可为当前中学生体质状况日益恶化寻找相应对策提供一定的参考依据。

关键词：国际体力活动问卷体质与健康体力活动量中学生 IPAQ随着近年来国内中学生肥胖检出率的逐年增加，中学生的体质与健康愈来愈受到国内教育界的关注。

对于日前国内中学生的体质恶化趋势，除了加强对日常体育课程的重视和提高体育课程质量外，学生日常生活方式中的体力活动量对肥胖的负相关作用也不可忽视。

但是目前国内很少有专门研究利用体力活动量测试方法之一的体力活动问卷对中学生的日常体力活动量进行监测，本文的研究内容正是基于代表性问卷之一的国际体力活动问卷(1PAQ)对中学生体力活动量的监测进行探讨。

一、体力活动的概念及IPAQ的相关应用体力活动(Physical Actiy)是指由肌肉收缩引起能量消耗的身体运动，一般可分为职业性、交通性、家务性和休闲性体力活动四种。

而英文单词“Physical Activity”在2004年世界卫生大会通过的世界卫生组织《饮食、身体活动和健康全球战略》中文译本中翻译为“身体活动”。

世界卫生组织2002年的研究报告指出，每年由于体力活动不足导致全球190万人死亡，而12％的缺血性心脏病，11％的缺血性脑卒中，14％的糖尿病，10％的结肠癌及10％的乳腺癌由体力活动不足引起。

因此，体力活动对于慢性疾病的良好效益使得研究者对体力活动量的测量方法展开了系统研究。

体力活动量的测量包括直接测量和间接测量法，直接测量法包括双标水法、运动感应器法、体力活动记录、日志和回顾等，间接测量包括摄氧量测量、心率、体温和体力活动问卷等。

【7A文】国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准

IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。

每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ短卷共7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。

问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。

短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。

1.数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。

任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。

假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。

假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。

2.数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。

该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h（1260min）。

这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。

例如，某人报告在过去的7d内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。