体育室内课教案

体育室内课教案

课题：1、体育常识：跳绳好处多 2、室内活动：手指操（1-4节）

教学目标：

1、了解跳绳对身体的好处，对跳绳活动有兴趣，能自觉参加跳绳活动。

2、了解手指活动对开发智力的作用，记住手指操的名称和动作方法，能完成1—4节手指操分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。

教学重点：

了解跳绳的好处，引导学生积极参与跳绳练习

教学过程

一、安定课堂秩序，检查坐姿。

二、师生问好，宣布本课内容，板书课题。

三、启发提问，导入本课。

1、跳绳有哪些好处？谁能说一说。

2、我们班有哪些同学会跳绳，还有谁不怎么会跳，甚至是不会跳？

3、你学会了几种跳绳的方法，说出来让老师和同学们听一听，或表演给大家看看。

4、小组讨论：还有没有其他的跳绳方法，比一比，哪组的方法更多、更实用。

5、请会跳的同学展示跳绳的方法，提醒别的学生用心观察。

6、教师讲解本课要点。

⑴跳绳有哪些基本方法？（略）

⑵跳绳有什么要求和要点？（略）

⑶跳绳对锻炼身体有哪些好处？

跳绳是我国民间的一项非常有影响的体育活动，深受人们的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。

第一，跳绳能增强身体的协调性和灵活性。（手脚并用）

第二，跳绳可使腿部的肌肉发达，关节灵活，弹跳力加强。

第三，跳绳能增强心血管和呼唤系统的功能，尤其在冬季进行跳绳练习，锻炼效果会更好，既可以提高身体素质，又能增强抗寒能力。

四、室内活动：手指操1—4节

第一节：出手指；第二节：勾手指；第三节：1、3指；第四节：摸鼻耳

教法：

1、讲解示范1-4节动作方法，引导学生观察模仿。

2、用口令节拍指导学生进行分解动作练习。重点指导学生手指的相互协调配合。

3、组织学生分组表演。

4、用音乐节拍指导学生将1-4节动作连贯起来练习。

学法：

1、观察老师示范动作，记住各节的动作名称和方法，随老师进行模仿。

2、随老师口令逐节进行模仿，体验手指的协调配合。

3、同桌相互学练、交流，看看谁做的熟练、连贯。

4、分组进行展示。

5、在老师带领下，随音乐节拍将1-4节手指操连贯起来练习。

五、总结本课情况，引导学生积极参与跳绳练习，把手指操做给家长看看。

六、宣布下课，师生道别。

体育课教学常规教案（室内体育课）教学目标：

1、体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的三基教育，教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质。

2、让学生明确学习目的，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

3、让学生知道上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

4、不得无故缺课，不迟到、不早退，听从指挥，遵守课堂各项规定。

5、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

6、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

教学过程：

一、体育基础知识：保护视力，做眼保健操（室内）（20-22分钟）

教师讲个笑话：从前，有一个人在饭馆里吃饭，忽然发现墙上有只苍蝇。他立刻蹑手蹑脚地凑近它，举起巴掌就打。只听“啪”的一声，同时也听到他“啊”的一声大叫，鲜血从手上留了下来。原来那人错把墙上的钉子当苍蝇了！让同学们猜猜那人为什么会吃苦头。

1、通过师生交流知道了那人的视力不好，是个近视眼。

2、教师提出问题：怎样保护视力、预防近视呢？

3、教师从以下几点进行讲解：

（1）注意用眼卫生，建立良好的用眼习惯。

①看书写字时要注意保持正确的姿势（眼离书本30厘米、胸离桌沿一拳、手握笔尖上方3厘米）；光线强弱适宜；读、写时间适当（看书、写字一小时左右要远眺一会儿，并休息几分钟；躺着、走路、坐车、坐船不看书。）

②看电视时要注意距离电视1.5-2米远（电视越大距离应越远）；看电脑、电视时应有辅助灯光，看半小时左右休息一会儿。

（2）坚持认真做眼保健操。

5、教师出示眼保健操挂图，逐节强调动作重点。

6、学生听教师口令或音乐做眼保健操。

二、教师用问答方式对上课常规进行复习

(组织形式)略

三、游戏：站队比快（室外）（18-20分钟）

游戏方法:

学生按上学期的分组站好队预备，当教师发出“解散！”的口令或鸣哨后，全体学生立即散开，分散在指定的区域内自由活动；当听到“集合！”的口令或信号后，全体学生立刻按教师要求迅速站好。以站队快、静、齐的队为胜。

游戏规则:

1、必须按规定的信号散开活动或集合站队。

2、“解散！”口令发出后，不得聚集在原地等候站队。

组织队形：站成四路纵队。

教学步骤：

1、学生按上学期队形站好。

2、教师讲解游戏方法规则。

3、学生听教师口令进行练习。

4、教师小结游戏情况。

5、放松活动（1-2分钟）

四、学生在教师的带领下对身体各部位进行扣拍放松活动。

五、结束语（1分钟）

这是本学期的第一节课，在小结时教师不但要总结本节课知识点，更要针对室外课课堂常规的情况进行小结。