三年级上册健康教案

1、眼睛的自述

教学目标：

1、认识眼睛，了解眼睛的重要性

2、知道如何保护眼睛

3、在生活中要做到时时处处保护眼睛

教学重点：帮助学生认识眼睛的重要性，指导他们怎样保护自己的眼睛。学习眼保健操。教学难点：学习正确的用眼常识，自觉做到读写姿势正确，能够认真做眼保健操，养成正确用眼的习惯。

教学准备：视力检测表、相关课件

教学过程：

一、谜语激趣，引入新课

1 •老师知道你们非常喜欢猜谜语，现在我们一起来猜个谜语。

课件出示谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。(打一五官)

生：眼睛

2•如果你是你的眼睛，你想怎样进行自我介绍呢？

生：踊跃发言进行介绍。

课件出示：眼睛的自述

3•这是老师的眼睛，想不想知道老师眼睛的构造？听听我眼睛的自我介绍吧！ (出示课件：老师眼中的孩子们)

二、创设情景，体会没有眼睛的不便

1 •眼睛的作用可真大呀！那没有眼睛会怎样呢？接下来老师想和同学们玩一个游戏“盲人画画”

2.做游戏体验

(1)通过做“盲人贴鼻子”的游戏体验眼睛蒙住看不见了，感觉怎样？

每个学生用事先准备好的眼罩蒙住眼睛，在老师发的脸形图片上画上眼睛、鼻子、嘴。然后打开眼罩看看画的结果如何？

(2)通过做“盲人写字”的游戏，全班体验眼睛蒙住看不见了，感觉怎样？

3.小组交流，汇报体验结果

先以同桌为小组互相说说蒙住眼睛做事情的感觉怎样？然后全班讨论交流。

4.孩子们，没有眼睛的世界是可怕的黑暗的。(课件)看，各行各业都离不开眼睛。

5.怎样保护“我”？学生谈谈

(1)玩耍时不要伤害眼睛教学目标：

(2)不近距离看电视

(3)不躺着看书

(4)不用脏手擦眼睛

(5)注意合理饮食，不挑食

三、掌握正确的读写姿势

1师：在学习中，我们要怎样保护眼睛呢？

生：要做到三个一。

师：是啊，要做到三个一，保持正确读写姿势。

教学预设：通过活动让学生懂得只有在合适的光线下和眼睛离书一尺远、胸离课桌一拳远、手离笔尖一寸远的距离下看书，眼睛才会舒服。

教学一首写字歌：一尺一寸一拳远，不得驼背近视眼。(身坐正，头微俯，两脚微微分，胸离桌子是一拳，手离笔尖是一寸)。

2 •播放课件短片《预防近视眼》

“短片看完了，你学到了什么？在生活中你是呆呆还是棒棒？”生：答

师：虽然呆呆现在戴上眼镜后看得很清楚了，但谁能说说带眼睛会给我们带来

哪些不方便呢？

生：说。

师：同学们说得真好，那就让我们好好保护自己的眼睛，认真做眼保健操，永远不和小眼睛成为朋友。0K?

四、全课小结

眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让我们每个人都有一双明亮的眼睛。

2、我们一起来锻炼

教学目标：

1、明确体育锻炼对促进青少年正常发育、身体健康的作用。

2、青少年体育锻炼应注意哪些卫生要求。

教学重、难点：

明确体育锻炼对促进青少年正常发育、身体健康的作用。

教学过程：

一、导入新课

我们的身体素质与健康状况既决定于先天的因素，也取决于后天的因素，后天因素中以合理的营养与体育锻炼最为重要，而适当、合理的体育锻炼是人体健康的关键性因素。所以，我们小学阶段安排了一周三节课的体育锻炼时间，这就是为了让我们的身体能够健康地发展。

二、自主探究、

1.联系自己的体育锻炼生活，试来总结一下，体育锻炼对你的正常生长发育和身体健康有什么特殊的作用。

2.从健美学的角度来分析一下，体育锻炼能否促进你的形体更加健美。

3.试分析一下体育锻炼对身体各内脏器官的作用。

4.体育锻炼与环境的适应力和抗病能力有关吗？为什么？

5.体育锻炼如何培养良好的心理品质？

三、合作探究

探究一：小组间总结一下：体育锻炼对我们的正常发育和身体健康的作用。

探究二：你感觉青少年进行体育锻炼需要注意哪些方面呢？

四、拓展应用

我班有一同学因为在体育课上各方面的体育测试都不理想，于是就开始讨厌上体育课。每到体育课，他就装病不去上。平时也怕同学们笑话一点体育锻炼也不参加。你说，他的做法合适吗？你能帮他度过这一心理难关吗？

五、小结

青少年时期是长身体的重要时期，适当进行体育锻炼能够从生理、心理等方面全方位地增强人的体质，他是我们保持和拥有身心健康的最佳途径。所以，我们要适宜进行全面的，多种形式的体育锻炼，以促进身体形态的良好发育，使体型匀称、健美。

3、电视和电脑

教学目标：

1使学生掌握使用电脑的正确方式及注意事项；能合理使用电脑网络，自觉抵御网络上消极信息的影响。

2.培养学生热爱科学，正确处理获取的信息的良好心理素质。教学重点：使用电脑的注意事项；合理使用电脑网络。教学难点：使用电脑网络的科学性，自觉抵御不良信息。教学准备：教学投影片或图片。

教学过程：

一、激趣引入

1.同学们，周末或假期你们做完功课，看电视了吗？喜欢看什么片子？今天，老师给大置之脑后带来了一段大家喜欢的动画片。

课件播放：动画片片断。

2.老师：这个动画片好看吗？老师：有的同学坐得端正，看得认真；有的同学, 趴在桌上歪着脑袋看。你和你的家人平时是怎样看电视的？（学生自由发言，并结合平进看电视的习惯来说）

3.老师：我们看电视也要讲究卫生，如果看姿势不对，或看的时间过长等，都

会影响健康，今天这节课，我们一起来学习“看电视时的卫生“。（提示课题）

二、探究明理，了解不科学看电视带来的危害

出示图片（或课件）：图片形式多样，可以是睡着看电视的，躺着看电视的，长时间看的，近距离看的，边做作业边看的，边吃东西边看的等。

图片……

讨论：

1分别讨论以上各图中这样看电视科学吗？

2、不卫生的看电视习惯会给我们带来哪些危害？

3、你、父母和朋友看电视时姿势对吗？如果不对，坐镇打算怎样帮助他们？

4、我们今后该怎么做才正确？

三、看电视要讲究卫生

1学生讨论：看电视时应注意哪些卫生？

2、老师根据学生发言，整理并相机板书。

⑴看电视的时间不要过长，看电视半小时到一小时后至少休息5—10分钟。每

天看电视时间不超过2小时。

⑵电视机和人的距离应该是屏幕对角线的5倍，屏面的高度应比眼睛略低一点。⑶画面

要有良好的对比度，亮度要适中，室内应保持一定的亮度，这样对保护

视力有好处