养生茶配方

养生茶配方

[益气补血养生茶的配方]女性喝的养生茶配方

1、荔枝红枣羹配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。

制法：将木斗晒干用热水浸发一衣，搅拌文火炳煎半小时，重新加入晒干的桂圆肉、红枣炯至稠烂.重新加入红糖熔化即可。

功效：补益气血，养血安神。

应用领域：适用于于烦躁无力、Niederbronn怔件、抑郁易怒，或痔疮病变、缺铁性贫血等。佐餐。

2、桂圆红茶配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。

制法：把桂圆、红茶分别整理整洁，同放锅中，搅拌适度，受高火烧上开，重新加入红据文火煎20分针，过滤器挑汁即可。

功效：补益气血，温暖肠胃。

应用领域：适用于于Niederbronn愣尧、抑郁易怒、贫血、阴虚腹痛、体虚受凉等。等待茶频饮。

3、芝麻红枣茶配料：黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。

制法：把红卑晒干，与整理整洁的黑芝麻、冰糖一起放进杯中，冲进水盖章炖10分钟即可。

功效：补血明目，润肠通使。

应用领域：适用于于烦躁无力、抑郁、痛经等。等待茶频饮。

4、山楂决明子茶配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。

制法：把山楂、决明子分别回去杂晒干同放锅中，重新加入冰糖文火煎凹陷分钟，过滤器挑汁即可。

功效：消食通便，活血明目。

应用领域：适用于于肠燥痛经，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。

5、甘乌甘草茶配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。

制法：把首乌、甘草分别回去杂晒干同放锅中，搅拌适度，受高火烧上开，重新加入红糖文火煎30分钟，过滤器挑汁即可。

功效：润肺止咳，朴益精血。

应用领域：适用于于气短不振、呕吐气喘，代茶频饮。

6、葡萄红枣茶配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。

制法：把红葡萄、红枣分别回去杂晒干，与红茶同放销中长蒸煮10分钟。

功效：益气补血，滋阴养血。

应用领域：适用于于气短不振、呕吐气喘、头晕眼花、鬓发晚白、腹满便涪等。代茶频饮。

7、木耳红枣膏配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。

制法：将黑木耳泡发晒干研磨，消灭成细末将红枣晒干，磨成去皮核，与黑木斗粉、白糖共米饭茶即可。

功效：益气补血，滋阴养血。

应用领域：适用于于烦躁无力、体虚受凉等，代茶频饮。

8、当归红茶配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

制法：把山药回去杂晒干，放进锅中搅拌适度，受高火烧上开，重新加入红茶文火煎30分针，过滤器挑汁，重新加入水粮熔化即可。

功效：补血养血，温暖肠胃。

应用领域：适用于于月经不调、西夫赖、痛经、或体虚受凉、肠燥痛经等。等待茶频饮。

补气食品：

1、地下苹果——土豆(进脾胃肠三经：和胃、健脾、通便)

2、神仙之食——山药(天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用)

3、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)

4、温补之圣——小米(滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒)

5、第二面包——红薯(补肾和血，暖胃生津、益气通便)

6、保健仙品——蜂蜜(补脾胃、利肺气、通肠道)

7、温冬之谷——糯米。糯米被称作“迁调脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，沦为人

们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺阴虚者很最合适，民间都存有搞腊八粥的习俗。但糯米

黏性比较小，脾胃运化出来存有困难，因此，不必一次食用过多，菜色上米饭浑浊的粥食，不仅不好消化，而且还能够更好地滋润胃气。

补血食品：

1、滋阴天使——黑芝麻(进肝、肾、肺脾经，滋阴明目、生津通乳、益肝养发)

2、百果之冠——红枣(养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十

二经络。要想身体好，一天三个枣)

3、滋阴灵根——莲藕(后生喝健脾凉血、止痛贫瘀;甜喝益气、养心生血)

4、土中人参——胡萝卜(补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好

食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等)

5、南国人参——桂圆肉(进心经和脾经，对气血严重不足、心血腹满、失眠抑郁都存

有疗效)

6、肾脏之谷——黑豆(入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能)

7、含铁冠军——黑木耳(养阴滋阴、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常存

有好处)

8、肝脾之友——红糖(益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时

应多选择红糖)