最新三年级安全教育课件生命生态与安全《当我生气的时候》教学课件

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当我生气的时候 ( 教案)2023-2024学年心理健康三年级上册

当我生气的时候（教案）2023-2024学年心理健康三年级上册一、教学目标1. 让学生认识到生气是一种正常的情绪，学会正确表达和调控自己的情绪。

2. 培养学生尊重他人、换位思考的良好品质。

3. 提高学生应对冲突、解决问题的能力。

二、教学内容1. 生气的原因和表现2. 生气时的应对策略3. 调控情绪的方法4. 解决冲突的技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会正确表达和调控自己的情绪，尊重他人，换位思考，提高解决问题的能力。

2. 教学难点：引导学生认识到生气是一种正常的情绪，学会在生气时保持冷静，运用合适的方法解决问题。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔2. 学具：练习本、彩笔五、教学过程1. 导入：通过故事或案例，让学生认识到生气是一种正常的情绪，引出课题。

2. 新课内容：（1）让学生分享自己生气时的经历和感受，引导学生认识到生气的原因和表现。

（2）讲解生气时的应对策略，如深呼吸、离开现场、寻求帮助等。

（3）教授调控情绪的方法，如转移注意力、进行自我暗示、合理宣泄等。

（4）通过案例分析，让学生了解解决冲突的技巧，如倾听对方意见、表达自己观点、寻求共同点等。

3. 实践环节：分组讨论，让学生在小组内分享自己应对生气和解决冲突的经验，互相学习。

4. 总结与反思：让学生总结本节课所学内容，分享自己的收获和感悟。

六、板书设计1. 课题：当我生气的时候2. 目录：（1）生气的原因和表现（2）生气时的应对策略（3）调控情绪的方法（4）解决冲突的技巧七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于调控情绪的作文。

2. 让学生回家后，与家人分享本节课所学内容，共同探讨家庭中应对生气和解决冲突的方法。

八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与度和互动情况，及时调整教学方法，提高课堂效果。

2. 在实践环节，教师应关注学生的讨论内容，引导学生运用所学知识解决问题。

3. 课后，教师应主动与学生交流，了解他们对本节课的看法和建议，不断改进教学。

三年级下册生命、生态、安全《当我生气的时候》教学设计

三年级下册生命、生态、安全《当我生气的时候》微课教学设计教学目标：知识与能力目标：使学生认识生气这种情绪及其可能产生的危害。

引导学生增强情绪管理的意识，初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法，保持健康快乐的心情。

过程与方法目标：找到自我调节方法，寻求快乐。

情感态度与价值观目标：学会适度表达和消除怒气的方法，这将有利于儿童情感发展和社会化水平的提高。

教学重点：初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法。

教学难点：学会适度表达和消除怒气的方法。

教学过程：第一环节：感知生气今天老师还给同学们带来了一个三国演义中《三气周瑜》的故事。

我们一起去看看吧。

看完后，谁来说说你们感受到了什么？（生：.....）师总结：故事中的吴国军师周瑜就这样被活活气得吐血了，孩子们，在你们的生活中有没有遇到过让你非常生气的事呢？孩子们可能会说......。

看来你们也有生气的时候。

同时也引入课题《当我生气的时候》。

那请你们来做一做生气的表情呢。

接着老师也出示一张生气的苦瓜脸。

第二环节：体验生气同学们，你们想体验一下生气的感觉吗？我们一起来做一做吹气球活动。

①每四人一组，一人吹，其他的人看。

（过程中可能会有孩子的气球吹破，也有孩子在捂耳朵叫等情况。

）②吹好后再捆好。

（老师可能会帮助不会捆的孩子。

）③捆好后再把气球里的气放掉。

（这时孩子们手中的气球有解开的，也有解不开的，也有在解的过程中破裂的。

）1.老师做采访：a采访看球的孩子，你们为什么捂住耳朵？眨眼睛？为什么要离吹气球的人远点？（生纷纷说出自己的想法。

害怕、担心、受伤）b.采访吹气球的孩子。

你们的气球破裂了？为什么解不开？为什么有的孩子的气球又那么小？(生：吹得气太多了就破裂了。

我们吹的气少，就不会破。

）2.让孩子们做总结，吹气球活动让你们体会到的什么？他和生气有什么关联？师补充：我们吹气球时，吹进的气体越多，气球就会膨胀，到达一定的程度就会破裂，这样就会伤害自己或他人。

气吹得少就会很安全。

13.当我生气的时候(说课课件)

专家说：
生气为百病之源，人生一次气，就会令人的心、肺、肝、肾、胃等多个脏器得到不同程度的损害，久而久之，就会积郁成疾。
做一做
想一想
1.如果一直吹下去，气球会怎样？
2.如果不让气球炸裂，你会怎样做？
三气周瑜
赤壁大战后,周瑜去夺取荆州,付出了惨重的代价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。周瑜十分愤怒:“不杀诸葛村夫,怎息我心中怒气!” 周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料诸葛亮用计使周瑜 “赔了夫人又折兵”。周瑜气得箭疮迸裂。周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长叹:“既生瑜,何生亮!”
说教学目标
1.认识生气这种情绪及可能产生的危害，增强主动调节情绪的意识。 2.初步掌握调节生气这种情绪的方法，学会合理表达自己的情绪，保持健康快乐的心情。
说教学重难点
初步掌握并自觉运用调节生气情绪的方法。
说教材
《当我生气的时候》是四川省义务教育地方课程教材人教版三年级下册《生命·生态·安全》第四单元“呵护心灵”里面的一个教学内容。本课主题是情绪辅导的内容，情绪管理是很重要的能力。三年级学生已经能初步意识到自己的情绪状态，也有自己习惯性的调节情绪方式。让学生学习一些科学的情绪管理方法是十分必要的。本课从学习调节生气这种负面情绪入手，培养学生情绪管理的能力。
读一读
1.笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。—中国谚语 2.思伤脾，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。—中医常识
3.愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。—托尔斯泰
4.在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；如果你非常愤怒，那就从一数到一百，然后再讲话。—杰斐逊

五年级上册心理健康教育课件-当我生气的时候全国通用(共30张PPT)

问题：林肯是用什么方式来宣泄自己的愤怒和痛苦的呢？
小组讨论：将大家认为处理正确的方法记下来，并写出你的看法。
锦囊妙计
冷静
• 转移注意力
倾听
• 别人的解释和想法
倾诉
• 向朋友或者长辈倾诉
马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
我们应该这样调节自己的情绪
1 转移回避：做别的事，转移注意力。（做运动，看搞笑片等）
2 合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。（像林肯那样，也可以写日记。（宣泄不能在语言或行为上攻击别人）；
3 自我控制：压制怒火，延迟发作。
皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
增加肝脏脂肪
生气时，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
心律不齐
同样地模拟怒火的样子半分钟，然后放松拳头和面部表情。开始哈哈大笑（可以让同学相互进行逗乐），直到完全驱走心中的不快，感到十分高兴为止。
假如这件事是对方的错，令你生
气，除了学会控制自己之外，你还会如何处理？
在日常生活中，当我们遇到令自己怒火的事情时，尽量做到冷静、冷静、再冷静，所有的事情皆可迎刃而解。
回忆自己以往生气的情景，并想一想：生气的原因?
诸葛亮三气周瑜

小学心理健康教育《当我生气时》教案

小学心理健康教育《当我生气时》教案一、教学目标1. 让学生了解生气的情绪是正常的，但要学会调节和控制。

2. 培养学生认识生气时的身体反应和情绪表现。

3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、转移注意力、积极思考等。

二、教学内容1. 生气时的身体反应：心跳加快、血压升高、面部表情紧张等。

2. 生气时的情绪表现：愤怒、冲动、大声喊叫等。

3. 调节情绪的方法：深呼吸、转移注意力、积极思考等。

4. 与他人沟通的重要性：学会表达需求、理解他人、建立良好人际关系。

三、教学过程1. 导入：通过一个故事《小兔子生气了》引起学生对生气话题的兴趣。

2. 讨论：让学生分享自己生气时的经历，引导学生认识生气的情绪是正常的。

3. 讲解：讲解生气时的身体反应和情绪表现，让学生了解生气是一种正常的情绪。

4. 实践：引导学生尝试深呼吸、转移注意力等方法，以调节生气情绪。

5. 小组活动：学生分组讨论如何与他人沟通，以解决生气时的冲突。

四、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解他们对生气情绪的认识和调节能力。

2. 课后收集学生对课程内容的反馈，以评估教学效果。

3. 通过学生的日常行为观察，了解他们在与他人沟通、表达需求方面的进步。

五、教学资源1. 故事课件：《小兔子生气了》2. 教学卡片：生气的身体反应和情绪表现3. 视频资料：调节情绪的方法示范4. 活动材料：小组讨论记录表六、教学活动1. 开场游戏：通过一个简单的团队协作游戏，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。

2. 故事分享：讲解一个关于生气情绪管理的寓言故事，引导学生思考生气情绪的影响。

3. 情绪角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟生气情绪下的冲突情境，并提出解决办法。

4. 情绪调适技巧学习：教授学生一些情绪调适技巧，如冥想、自我暗示等，并引导学生进行实际操作。

5. 情景模拟：设计一个情景模拟活动，让学生在实际情境中运用所学情绪调适技巧。

七、教学方法1. 讲授法：讲解生气情绪的产生、影响以及调节方法。

小学三年级下《13--当我生气的时候》

通过这堂课的学习，我们知道了：生气的时候，要及时想办法正确调节情绪。在生活中，我们要保持开朗乐观的心态，那生气时候应该怎样做，你都会了吗？
读一读
在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；如果你非常愤怒，那就从一数到一百，然后再讲话。
—杰斐逊
解听释听和别想人法的
转移注意力
当你生气的时候，还有什么办法？
先
做一
冷静
做
下
来
生气时，你愿意
用哪种方法来自我调节？
将选择的方法写在笑脸
中，生气时就想想这张
笑脸吧！
转
移
注
意
力
解听释听和别想人法的
长向辈朋倾友诉或
演一演
因妈妈失约而发脾气的小明。
因误会而争吵的兰兰和西西。
当我生气的时候
玉龙小学赵志菊
你遇到过什么生气的情况，
我有什么感受？
生
气
生气是一种常见的情绪反应，
的
每个人都感受过。
故
事
生气Leabharlann 生气时,如果不注意及时调节,就会影响自己的健康,甚至会影响我们的思考和判断,让自己失去理智, 伤害自己或他人。
做
先冷
一
静
做
下来
诉向朋友或长辈倾

二年级上册心理健康教育课件-当我生气时全国通用(共10张PPT)

谢谢
当我生气时生气的小花猫动物们正在开心地玩积木小花猫忽然生气了大发脾气这时其它的小动物会是什么心情呢
当我生气时
生气的小花猫
动物们正在开心地玩积木，小花猫忽然生气了，大发脾气，这时，其它的小动物会是什么心情呢？
活动一生气的我
你生气时是什么样子呢？……
活动二消消气我的消气小妙招
生气的的我
1、回家写完作业，妈妈又给我布置作业啦。 2、最近我家发生了很多事，我上课闷闷不乐。 3、我不喜欢吃红萝卜，老师给我打红萝卜菜。
消消气吧!
生气莫吵闹，不为烦事扰。可向人倾诉，可听人劝告。如能这样做，怒气自然消。
当小伙伴生气时，我会帮他消气啦！

三年级上册心理健康教育课件-我不生气全国通用(共21张PPT)

3、生气时会伤脑，气愤之极，往往做出过激的举动，伤害到别人，造成严重后果。
4、生气使同学在交往中容易失去朋友。 5、爱生气的人烦恼多，造成注意力分散，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。
在生活中,如果遇到以下情况时,
说一说你会怎么办？
1 、当别的同学考试成绩超过你，而且在你面前大声炫耀时，你该怎么办？
如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福就快快拍拍肩哟，看那大家都一起拍拍肩。
课外实践：请在课后与家长共同完成下表：
2、当你的同学因为一点小事三番五次找茬时，你该怎么办？
3、当邻居的孩子在你家玩时，摔坏了你心爱的玩具时，你该怎么办？
4、当有人在你背后说你坏话时，你该怎么办？
在处理问题和解决矛盾时,同学之间互相原谅的
做法:
1、以宽容的态度对待别人。 2、多想别人的长处。 3、多包容，原谅别人的过错。
我心飞翔
1、你见过谁生气，在什么情况下生气，试着再现当时的场景？ 2、看完同学们的表演，请谈谈自己的看法？ 3、你们有过生气的感受吗？
生气的危害
1、生气是百病之源，会消耗大量的人体精力，生气十分钟，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑。生气时人体分泌出的许多物质是有毒性的，对身体造成严重伤害。
、恐怖，会引起高血压、心脏病等。
我不生气
1.坐在公共汽车里，你是否常常感到汽车开得很慢？ 2.当别人对你无礼时，你是否对他不客气？ 3.你是否认为别人对你的话理解太慢？ 4.你是否觉得别人把自己的东西弄坏时不可容忍？ 5.你是否在等待的时候，常感到心情烦躁？
在回答中，如果“是”多于“否”，说明爱生气，对身心健康不利。
演一演：
1、请同学们把自己心中烦恼的事情写在纸上（遇到什么事情？心情怎么样?);

当我生气的时候课件

调整心态和情绪管理
情绪调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式，调整心态，缓解紧张情绪，保持冷静和理智。
提升自我修养和情商
CHAPTER
预防生气的技巧
保持乐观的心态
培养感恩的心态积极的自我对话
学会宽容和谅解
建立良好的人际关系
学会倾听
倾听是建立良好人际关系的关键。当我们倾听他人的想法和感受时，我们能够更好地理解他们，减少冲突和误解。同时，倾听也能够让对方感受到被尊重和理解。
生气的负面影响
对身体健康的影响
心血管健康问题
01
消化系统问题
02
免疫系统抑制
03
对心理健康的影响
焦虑和抑郁情绪睡眠质量差认知能力下降
对人际关系的影响
沟通障碍
生气时容易产生冲动和攻击性，导致沟通不畅，影响人际关系。
信任危机
频繁的生气可能让周围的人对你失去信任，影响人际关系的发展。
社交圈子缩小
长期受生气情绪影响，可能导致社交圈子缩小，人际关系疏远。
CHAPTER
生气时的应对策略
深呼吸和冥想
深呼吸
冥想
通过冥想练习，可以帮助我们平静内心，减少外界干扰，增强自我控制能力。
转移注意力
转移目标放松身心
积极沟通
表达感受
倾听他人
CHAPTER
生气后的反思与成长
分析生气的原因
自我觉察
生气是一种情绪反应，但我们可以分析生气的原因，了解自己的情绪触发点，从而更好地控制情绪。
VS
有效的沟通
有效的沟通是建立良好人际关系的另一个关键。当我们能够清晰、准确地表达自己的想法和感受时，我们能够更好地与他人交流和理解。同时，我们也应该尊重他人的观点和感受，避免攻击或指责对方。

小学低段心理健康活动课《当我生气时》

郭万容
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假如你是菲菲，遇到这样的情况，你的心情是怎样的？
动作、声音
砰！她跑出了门！
她跑啊，跑啊，一直跑到再也跑不动了。

然后，她哭了一会儿。

她看看石头，看看大树，又看看羊齿草。

她听见了鸟叫。

菲菲来到老榉树下，她爬了上去。

她感觉到微风轻吹着头发，她看着流水和浪花。

这个广大的世界安慰了她。

菲菲觉得好多了，她爬下树… …
菲菲开始往家里走… …
屋子里暖暖的，香香的。

看见菲菲回来，每个人都很高兴。

1.菲菲生气时，她如何使自己心情变好?
2.使用这些方法时应注意什么？
3.你还有什么方法来处理生气？
小组讨论：
有一天，我生气了，我采取了（摔、打、对吼叫、骂　、生闷气……）这种错误的方法来处理；现在我长大了，我决定采用这种正确的方法来处理。

再见了过去的我！
调节生气情绪唱唱歌如果感到生气，你就哭一哭；如果感到生气，你就哭一哭；如果感到生气，你就说一说；如果感到生气，你就说一说；
如果感到生气，你就动一动；如果感到生气，你就动一动；如果感到生气，你就写一写；
如果感到生气，你就写一写。

当我生气时PPT课件

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9
调整情绪小妙方
• 合理宣泄 • 转移注意力 • 学会控制情绪（深呼吸法）
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10
空椅子法
1、深呼吸三次 2、想想令你生气的原因是什么？
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11
情绪演练场
一辆公交车上挤满了乘客。小明下车后发现自己的新鞋子被踩脏了，他气急了。
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12
歌声与微笑
请把我的歌带回你的家。请把你的微笑留下，请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下。明天明天这歌声，飞遍海角天涯，飞遍海角天涯。歌声与微笑图片明天明天这微笑，将是遍野春花，将是遍野春花。
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ13
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4
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5
踢猫效应
人的情绪会受到环境以及一些偶
对坏情绪说然因素的影响，当一个人的情绪变坏 “NO” 时，潜意识会驱使他选择下属或无法
还击的弱者发泄。描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
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6
问卷小调查
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7
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8
消灭怒火我有招
5分钟时间，小组内交流分享自己的小妙招小组长组织组员有序发言小组长做好方法的记录工作讨论完，选出各自小组最有效的3种方法
讨论完选出各自小组最有效的种方法小组长组织组员有序发言消灭怒火我有招小组长做好方法的记录工作12一辆公交车上挤满了乘客
听故事，吹气球
规则：
1.听故事，吹气球。
2.当李华遇到生气的事情时，请你吹气球，有多生气就吹多少气。
3.每次吹完气球，请迅速捏紧气球口。
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1
L/O/G/O
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2
踢猫效应
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3
看完视频，你有什感想？生气的后果是什么？

三年级上册心理健康教育课件-当我生气的时候全国通用(共17张PPT)

16
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当我生气的时候我会到运动场奔跑发泄心中的怒气当我生气的时候我会买一大堆零食狠狠地大吃一顿当我生气的时候我会到没人的地方大声呐喊当我生气的时候我会深呼吸对自己说冷静冷静当我生气的时候我会仰望天空对自己说一切都会过去的当我生气的时候
1
《变脸》游戏规则：
根据脸谱做表情并配音。
2
生气
啊啊啊啊 … …
3
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 开心
哈哈哈哈 … …
4
惊讶
哦 … …
5
伤心
呜呜呜呜 … …
6
生气
7
8
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缓解生气的方法：
1.可以看看书 2.大吃一顿
3.想想快乐的事 4.大声呐喊
5.运动发泄
6.冷静深呼吸
7.听轻音乐
8.向人倾诉
9.洗洗冷水脸 ……
13
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当我生气的时候
当我生气的时候，我会到运动场奔跑，发泄心中的怒气当我生气的时候，我会买一大堆零食，狠狠地大吃一顿当我生气的时候，我会到没人的地方，大声呐喊当我生气的时候，我会深呼吸，对自己说冷静、冷静当我生气的时候，我会仰望天空，对自己说一切都会过去的

川教版三年级《生命.生态.安全》下册第17课《当我生气的时候》课件

课堂总结
生气是正常的情绪，我们应该正确解决它。当然，与人相处，以和为贵，希望大家在生气的时候，能学会自我调节，让快乐常驻在你我心间。
板书设计
当我生气的时候什么是生气
生气的影响和危害生气时该怎么办
作业布置
预习下一节。
深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
新知讲解
读一读：生气的哲理
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气，爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心里都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明，直到有一天，爱地巴很老，他的房地又已经太广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走 3圈，太阳都下山，爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑了惨重的代价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。周瑜十分愤怒：“不杀诸葛村夫，怎息我心中怒气!”
周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料，诸葛亮用计，使周瑜“赔了夫人又折兵”。周瑜气得箭疮迸裂。
周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长叹:“既生瑜,何生亮!”
妈妈本来答应我，周末带我去游乐场玩的，可是周末妈妈却打电话来说，不能去了。我听了，十分生气。

当我生气时(课件)

二、活动营
活动一：生气的我
ห้องสมุดไป่ตู้三气周瑜
一气周瑜：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。
二气周瑜：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用计使周瑜“赔了夫人又折兵”。
三气周瑜：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，结果被气死了。
二、活动营
活动二：消消气
消气小妙招
1、倾诉法 —向老师、家长或最信得过的朋友倾诉，一吐为快。还可以寻找专业人员进行心理咨询。
2、大哭一场 —在你感到特别痛苦悲伤时，不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有效地释放集聚的紧张，能调节心理平衡。
3、注意转移法—当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的东西上去。
4、音乐放松法—音乐可以安抚一个人的心灵。喜欢音乐的孩子在消极情绪下可以听自己喜欢的音乐，跟着哼唱，有助于舒缓紧张心理、调节情绪。
当我生气时
教学课件
一、观察岛
1、它们在干吗？发生了什么？
2、猜一猜，小花猫为什么生气？
3、小动物们的表情和心情是怎样的呢？
二、活动营
活动一：生气的我 1、说一说曾经让你生气的事情。
2、当你生气时的表情是什么样的？请用铅笔把生气的自己画下来。
3、我们都遇到过因为别人而让自己生气的事情，可生气会给我们带来一些不好的后果。你能说一说，自己因为生气而带来的不好后果吗？
5、运动调节法—情绪状态可以改变身体活动，身体活动也可以改变情绪状态。
三、分享屋
四、你学到了什么？

《当我生气的时候》教学课件

虽然李子玉在主观上无伤害他人的恶意，但由于自己失控的行为给自己家人及对方都造成
了伤害。
彩虹卡
方法一合理发泄情绪
找个地方哭一场
找个人倾诉
剧
放
烈
声
运
歌
动
唱
方法二转移注意力
——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
结局（1）：采用不合理方式____________ ____________________________________________
结局（2）：采用合理方式____________ ___________________________________
课前活动:
折纸游戏
在某些情况下，
选择的方式不同，结果就不同。
生气游Biblioteka 戏:吹气球比赛张晓宝是郑州市一所小学四年级的学生。 2016年5月，在放学站队时，因人多拥挤，张晓宝插队站在了同学李子玉前面，并不小心踩到了李子玉的脚，两人便起了争执。李子玉一气之下将张晓宝推到，并猛踢他。随后两人被同学拉开。张晓宝因受伤严重，随后被送往医院治疗。张晓宝为此住院17天，花去了4000余元的医疗费用。
例美
美
睡
如
一觉
翩翩起舞
想开心的事
挥笔作画
其他……
方法三：换个位置想一想
如果我是他……他是我……
我还可以……
情景：叮铃铃……下课了，张强同学想到教室外休息一会，就快步向门口走去，突然脚下一个趔趄，差点跌个嘴啃泥。张强感觉很没有面子，偏偏这时教室后面传来一阵怪笑声。张强非常生气，回头一看，班上捣蛋鬼李建明正朝着他坏笑呢……

当我生气的时候(课件)-小学生心理健康

课前热身：天气预报
晴天
阴天
打雷
下雨
1
当我生气的时候
今天，本该和我一起扫地的明明一放学就往家冲，根本没扫地！
妈妈就是不同意我养一只小狗！
我正在看动画片，爸爸把电视机关了，气的我从沙发上跳下来！
我将我的新玩具借给朋友玩，可是他却将我的新玩具弄坏了！
3
打打出气筒
4
合理调节
伤害自己伤害他人
5
6
转移注意
7
合理宣泄
8
这样的宣泄方式合适吗？
9
合理宣泄
不伤害自己不伤害他人不伤害物品
10
表情调节
做鬼脸
11
12
表情调节
13
呼吸调节
14
兰兰，你为什么要向老师说我昨天没扫地？昨天我可是把地扫得干干净净再回家的！
我检查卫生的时候发现你扫的地方有很多垃圾，还是我帮你扫干净的呢！再说了，我是劳动委员，有义务向老师报告班上同学的劳动情况！
妈妈没有早一点叫她起床;在学校值日时打扫卫生，
地扫得不干净,她怪扫帚破了不好用,因此拿扫帚发脾
气;考试成绩不理想,她生老师的气,说老师出题太怪
太难太偏,弄得她做不出来;走路摔跤她还生路的气,
怪路坑坑洼洼不平坦……她总是怪别人不好,怪东西
不中用,骂人、撕试卷、摔碗、摔杯子、摔铅笔、扔
本子……为此娜娜也很烦恼,她生气时也想克制,但就
15
换
设身处地，从别人所处的位置
位自
和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单的看待问题，对待别人，同
省
时反省自己的行为是否恰当。
16
小医生们，