浅谈网球运动员的选材

浅谈网球运动员的选材

网球与高尔夫、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。网球运动是人们喜爱的世界性体育运动之一，也是一项技术精细而且对抗性强的运动项目，它对技术的要求相当严格，现在世界各国都已经认识到。中国的网球近几年来，发展速度较快，越来越多人们重视这项体育运动。但是，我国的网球运动起步晚，普及率受到经济和场地等条件的限制，得不到大范围的推广。虽然近几年来我国先后培养出了几位优秀的网球选手，特别是女子选手，但整体水平与世界级选手仍有较大差距，这不仅仅是训练方法的问题，还包括科学的选材。选材是指直接或间接将被选者的运动才能之天赋因素测定出来，并根据测试结果分析、预测其未来的竞技能力。运动训练的实践表明，选材和训练是一个不可分隔的整体，选材应该贯穿于整个训练过程之中。

一、网球运动员选材的条件与要求

现代网球运动发展的特点是速度快，变化多。在进行网球运动员选材的时候，除了对一般身体素质有一定的要求外，关键是对神经类型，意志品质，自变及应变能力的优选。

（一）身体整体形态选材

随着世界网球运动的不断发展，运动水平不断提高，因此对运动员的身体体能要求也不断提高。近些年来网球运动员大型化的趋势明显，在当前的世界优秀运动员中，男子运动员中排名世界前几名的运动员身高以阿加西为最低，下面是世界部分顶级男子选手的身高列表，见表1。

在男子选手中，著名美国运动员张德培身高1.75米。曾经在17岁时取得了法网桂冠，但是此后他再没有获得过四大公开赛的冠军，这与他身高不无关系，为了弥补身高和力量的不足，他必须更多地快速跑动，消耗更多的体能，在与其他高大运动员比赛时吃亏不少。目前，世界优秀男子运动员身高像张德培一样在1.80米以下的已经很少见了。

而女子运动员身高超过1.8米的比比皆是，特别是尖子选手身高的优势更加突出，下面是世界顶级女子选手的身高列表，见表2。

由上面两组列表中我们可以清晰看到，这些世界顶级选手身材都是非常高大的。因此在选材时，对网球运动员的身材要求不宜过矮，否则对球的控制范围就会过小，因此，少年儿童的预测身高男子是1.83米，女子是1.70米左右为最好。

（二）身体素质选材

身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。

网球运动有比较强的专项特点，网球运动员的身体素质分一般身体素质和专项身体素质两大部分。专项身体素质主要指手臂爆发力，摆速，脚步移动速度，反应能力，判断力，以及适应连续比赛的耐久力等。由于一般身体素质的提高有利于专项身体素质的发展，所以在注重专项身体素质的同时，也应该把一般身体素质作为选材的一个重要方面。

从力量素质来看，网球项目要求运动员具有很好的最大力量。在比赛中世界优秀运动员击出网球的球速最高可以达到200公里/小时以上，目前男子发球最高速度是美国运动员罗迪克创造的，达到249公里/小时，女子纪录由美国的大威廉姆斯保持，为218公里/小时，这就需要运动员有足够的力量才能打

出如此高的球速。现代网球运动的发展趋势表明，力量已经成为优秀运动员的重要素质。

耐力素质是网球运动员所需要的另一项重要素质。其原因在于，网球比赛的争夺激烈，并且时间长。一般的男子比赛通常都要在2个小时以上，而高水平比赛一场打3一4个小时是司空见惯的，女子高水平比赛也经常达到3个小时以上。如此长时间的激烈比赛对运动员的耐力水平是严峻的考验。有报道说，比利时女运动员海宁在训练时，为了增强体能和耐力，在一堂训练课中要进行15个200米短跑，或6个200米短跑加5个400米跑，每个练习间隔为1分钟。正是这样的“ 魔鬼训练” 强度才使身高不到1.70米的海宁在高大的力量型运动员林立的世界女子网坛能够有争霸的机会。

网球运动员除了具有良好的力量素质和耐力素质，还要具有灵敏性好、反应速度快、爆发力好、动作速度快、心理素质好等球类运动员的共同素质，此外快速起动、急停、变向速度的能力也是网球运动员必须具有的能力，以适应在场地上左右奔跑、急停、变向的要求。

（三）身体机能要求

从身体机能来看，首先网球运动员要具有神经反应快的特点，由于网球比赛的发球速度和击球速度越来越快，运动员接球的反应时间很短，必须在极短的时间内对来球做出正确的判断，同时采取相应的措施，因此网球运动员必须具有快速神经反应类型。其次网球运动员要具有良好的有氧代谢能力，良好的有氧代谢能力是完成3一4小时的大运动量比赛的保证，这一点特别应该引起运动员和教练员的重视。此外，还要求运动员的血红蛋白含量要高，达到13克%以上；白肌纤维比例要达到70%以上；心肺功能好、无氧代谢能力强，这些都是在选材中对青少年网球运动员的要求。

（四）心理素质

心理素质是指以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。

现代网球运动具有速度快，变化多的特点。而我们经常会看到这样的情况，有的运动员训练时表现很好，很出色，但在比赛的关键时候总是心理过分紧张，技术动作变形，往往导致失败。就拿自己的亲身经历来说，自己以前也是一名我省青少年网球集训队运动员，在这几年训练期间参加一些职业青少年比赛，教练对我期望很高，因为在队里我的训练很突出，也表现出较好的身体素质，但在多次大赛中成绩一直没打上去，教练也一直帮我分析原因，教导我放开打，不要有思想压力，发挥出训练的水平，主要是心理的因素导致我屡屡失利，这需要参加更多大赛的磨练，把比赛结合到训练当中去。现在我国女子网球的进步较快，我国选手李娜是我国的一位突出的单打好手，她的身体素质和身体条件在世界上能排到前十的行列，但由于她的心理素质差，一到关键时候心理变化太大导致输球。近几年，她的发挥相对稳定，所以成绩提高很快，在最近的WTA的比赛中拿了好几个个人的单打冠军，前段刚结0束的美国网球公开赛中李娜单打进入8强，创造中国女网又一历史。而有的运动员在关键的时候技战术运用得当，在场上敢打敢拼，有时还能超长发挥。所以选材时候应该对运动员的神经类型，意志品质，心理素质有特别高的要求。

（1）热爱网球运动，不怕困难，刻苦上进，胆大好胜。

（2）在训练和比赛中，能吃苦耐劳，注意力集中，尤其在紧张复杂的比赛