乒乓球接发球技术的重要性
浅谈乒乓球中接发球技术的重要性
浅谈乒乓球中接发球技术的重要性[摘要]乒乓球比赛每一分的争夺都是从接发球开始的，在所有乒乓球技术中，相对而言接发球技术也是难度最大的，要求在最短的时间，判断对方发球的旋转、速度、落点，然后采取最合理有效的方法进行回接。
所以接发球技术在比赛中起着至关重要的作用。
随着一系列新规则的实施，对接发球训练的方法和手段也提出了新的要求。
本文通过分析和探讨，使运动员进一步认识接发球技术的重要性，更好地去掌握接发球技术，提高运动技术水平。
[关键词]乒乓球接发球旋转引言随着乒乓球技术不断发展，一系列新规则的实施，对运动员在比赛中无论从技术、心理、应变能力都提出了更高的要求，对教练员在训练方法及手段上也提出了新的课题。
采用无遮挡发球后，在原来的基础上发球的旋转、速度都有所下降，尤其在判断上相对容易，这就给接发球方在准备中更多的时间去判断和思考。
而且现在采用的是11分赛制，两分一换发，如何更加合理地运用各种接发球技术，在比赛中起着至关重要的作用。
一、接发球技术接发球是由以下单项技术组合而成：摆短、搓长、挑打、晃撇、台内拧拉、抢拉半出台，争取主动应是接发球中的基本指导思想。
至于如何在比赛中占得主动，合理有针对性地运用技术是关键。
1.大局观根据场上不同对手的技术情况，有目的、有针对性地制定总的接发球战术方案，以一至两种接发球手段为主，其它的为配合，根据场上的局势进行相应地调整、变化。
2.战术组合如何把几种接发球技术结合自身的特点进行套路组合，贯穿到整场比赛是关键，比如：对付直板单面或反手位较弱的选手、运用摆短中路，正手位，晃撇反手位作为主要的控制手段，配合以挑、打直线为牵制、能够较好地抑制对方正手的杀伤力，就是一个比较成功的接发球战术组合套路。
3.主动性接发球在接发球环节上能够直接得分，或者为下一板衔接创造机会，可称主动接发球。
挑、打并不一定是主动的，必须要具备一定的突然性，一定的速度及落点变化才能够收到最好的效果，其中抢拉半出台技术是很重要的。
题目的目的意义
1.题目的目的意义：接发球技术是乒乓球技术中一项十分重要的技术, 特别是自11 分制、新发球规则的实施下,接发球作用更加突出。
其方法与手段灵活多样, 不断由简单到复杂, 难度越来越大, 质量越来越高, 现今对接发球技术的研究也不断深入。
近几年来世界优秀运动员在右 2 /3台范围内频频使用反手侧拧来接发球, 而且收到了不错的成效。
本文通过对张继科2013年世锦赛4场比赛中反手拧接台内球的使用率、得分率、接发球位置落点、等数据进行汇总、对比、分析，以期发现反手台内拧接发球技术中存在的某些优势及其不足，然后针对性地提出相关的合理化的建议和对策，以期更好地为反手拧接球技术提供参考。
2.文献综述：2.1 相关概念：《乒乓球教学与训练》一书中是这样概括接发球技术的，在比赛中，相对于其他环节而言，接发球的难度最大。
因为接发球方队发球者技术上没有任何限制的方法，这样一来就大大增加了接发球的的难度。
所以，不断提高接发球的能力，合理地把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高接发球能力的关键。
在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体的技术风格。
以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用方式。
在相对被动的状态中，通过控制达到想吃，再力争主动应是接发球中的基本指导思想。
反手台内侧拧技术：是一种应对台内短球的击球技术，当对方来球为台内短时，运动员在准确判断落点的基础上，移动到位，身体略向前倾，执拍手的手肘上抬，手腕内收后顺势外展，当来球处于上升期或最高点时，根据来球的旋转通过手腕和前臂的爆发力摩擦球的中部或中上部，肘关节发力带动前臂和手腕用力摩擦击球，同时带有一些腰腿部的力量向前向外发力的一种回球技术。
2.2 国内外接发球研究发展现状：朱富明在《论乒乓球接发球技术》一文中指出：接发球时及时变被动为主动，变不利为有利，是决定比赛能否胜利的关键环节。
改善并提高运动员的接发球技术，在训练中显得越来越重要。
他同时在本文中指出在接发球中应注意的几个环节和训练接发球时应注意的几个问题。
乒乓球战术如何利用发球和接发球掌握比赛节奏
乒乓球战术如何利用发球和接发球掌握比赛节奏乒乓球，一项体现技巧和战术的运动，在比赛中发挥关键作用。
发球和接发球是乒乓球比赛中至关重要的环节，掌握好这两个环节可以帮助球员更好地控制比赛节奏，取得胜利。
本文将探讨乒乓球战术如何利用发球和接发球来达到掌握比赛节奏的目的。
一、发球战术发球是乒乓球比赛开始的环节，它不仅是开局的一种手段，还能够帮助球员掌握比赛节奏。
正确选择发球的方向、线路和旋转方式，对于球员来说至关重要。
1. 方向选择发球方向的选择应根据对手的弱点和个人的优势来决定。
例如，可以选择将球发向对手的反手弱点，或是利用斜线球打乱对手的步伐。
通过选择合适的发球方向，可以迫使对手处于不利的位置，从而掌握比赛的主动权。
2. 线路选择线路选择也是发球中的一个重要环节。
球员可以选择将球发向对手的身体或是边线，以增加对手的应对难度。
同时，合理变换线路也能够增加自己的进攻机会，进一步掌握比赛的节奏。
3. 旋转选择在乒乓球比赛中，旋转是一个非常重要的战术手段。
通过改变球的旋转方向和旋转程度，可以打乱对手的接发球节奏，提高自己的得分机会。
例如，将球发出时加入特殊的侧旋和下旋，可以使球在对手接球过程中产生偏差，增加对手的失误率。
二、接发球战术接发球是乒乓球比赛中展现个人技巧的重要环节，合理的接发球战术能够帮助球员更好地掌握比赛节奏。
1. 主动攻击在接发球环节，球员可以通过主动攻击的方式来打破对手的节奏。
例如，采用强力推进或强力打球的方式，迫使对手处于被动，限制对手的回球选择，并寻找机会进行进攻。
通过主动攻击，球员可以主导比赛的发展趋势，掌握比赛的节奏。
2. 转换节奏在乒乓球比赛中，对手往往会采用一种节奏来击球，球员可以通过变换接发球的节奏来打乱对手的步伐。
例如，用一个强力快速的接球打乱对手的反应时间，或是采用慢球来削弱对手的攻击力量。
通过转换节奏，球员可以有效地控制比赛的节奏，使对手处于混乱状态。
3. 观察对手在接发球过程中，球员应该密切观察对手的接球习惯和反应能力。
乒乓球的发球技巧
乒乓球的发球技巧想学好打兵乓球，首先当然要学好发球啦!以下是店铺分享给大家的关于乒乓球的发球技巧，欢迎阅读!乒乓球的发球技巧1：发球的重要作用1、发球具有主动得分的作用发球是乒乓球运动每个回合开始的第一项技术，也是唯一一项不受对方制约的技术。
高质量的发球可以直接得分，也可以抢先贯彻自己的战术意图，从而掌控场上节奏，具有主动得分的作用。
2、发球可以为抢攻创造有利的条件发球的目的不单是控制和让对方失误丢分，而且也是为发球后的抢攻制造机会，并且也为后面能够连续进攻，最终得分制造机会。
发球者可以通过对落点、旋转、节奏等要素进行变化，组合出不同效果的战术调动对手，使对手从接发球开始就处于被动状态。
3、高质量的发球可以提高自信心拥有一个高质量的发球在心理上能够占据较大优势。
关键球时刻，接发球方首先在心理上会处于劣势，怕直接吃发球，怕接出半高球等，反过来说对于发球方自然是处于优势。
乒乓球的发球技巧2：提高发球质量的针对性训练1、了解发球技术的规律练习发球必须以了解各种发球的概念，教练应该通过技术讲解、技术示范、技术对比和亲身体验等不同的手段，从不同的角度，帮助练习者熟悉各种发球技术的特征，熟悉每个动作的要点以及掌握该动作方法。
在练习发球阶段，教练可以先发球，让球员接球，帮助球员体验球的特征，认识该项发球技术的作用，然后通过球员发球，教练员接球，帮助球员寻找发球时的动作特点。
2、多种练习方法发球练习不一定非得在乒乓球台上进行，练习发球的动作要点时，可以对墙练习，可以在任何平面上进行，进行无球台练习时应着重练习拍形、摩擦等要点，既有针对性，还可以增加练习的趣味性。
用多球进行发球练习，球员可以固定发球动作，体会出球感觉，观察发球效果，进而充分掌握发球的规律，对于提高发球的质量非常重要。
与高水平的乒乓球运动员对练是提高发球质量，加强发球抢攻能力的重要手段，也是增强实战发球能力的重要途径，双方互相进行发接球练习，可以同时提高发球和接发球质量，并能够将某种发球后引发的回球效果的规律加以配套练习，如发侧上短球，对方挑打后进行上旋球抢攻。
乒乓球接发球小议
乒乓球接发球小议[摘要]许多朋友在打球时都会感叹：假如我有一个好的发球，就好了，一个好的发球是多么的重要，好的发球是成功的一半。
同样如何接发球也是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，对后面的回合非常有利，下面就接发球的技巧作一些简单阐述。
[关键词]接发球接法旋球短球长球高抛发球在现在的乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。
以此为前提，好的接发球可以破坏对方的发球抢攻，限制对方特长技术的发挥，还可以为自己下板球（即第四板球）的抢攻和特长技术的发挥创造条件，甚至还可直接得分（如接发球抢攻成功）。
接发球不好，不仅会直接失分，或给对方以更多的抢攻机会，造成自己技术上的被动，而且还会因此引起心理上的恐惧。
具体技术上的操作如下：1．接急球对上旋球，左方急球不宜移动过大，可采用侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回接。
右方急球用正手快带、快攻借力回接。
对下旋急球，用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。
用弧圈球回接时，应增加向上提拉的力量。
用搓球回接时，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，击球中下部向下发力以抵消来球的前进力。
2．接旋球（1）下旋球用搓球回接，要注意拍面后仰以增加向前上方的发力。
用拉攻或弧圈球回接时，一定要增加向上提拉的力量。
（2）对左侧上旋球，一般用推、攻为宜。
回球时，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右上方反弹。
如用搓削回接，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量。
用弧圈球回接要加大拍面前倾角度，多向前发力，少向上提。
对左侧下旋球，一般采用搓、削回击为宜。
回球时，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自右下方反弹。
如用推、攻回接，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量。
用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉，少向前发力。
直板接发球
论直板打法接发球的训练乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始的，每局比赛双方接发球的机会与发球大致相同，约有15－20次左右。
比赛中如果接发球不好，不仅会给对方较多和进攻机会，甚至导致全局的失败；反之，如果接发球接得好，不仅有时会直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，从而为自己的进攻创造有利条件。
从中国乒乓队参加世界大赛的技术总结，观察报告和体会文章的归纳来看，接发球是中国队40年来在世界乒坛保持长盛不衰的一个重要因素。
因此国内有关的专家、学者、教练员以及运动员历来都把接发球作为重点研究和训练的内容之一。
近年来，由于世界乒乓强国运动员的发球种类不断创新，质量不断提高，给我国运动员，特别是传统直板打法选手的接发球造成了比从前更大的困难。
在许多重要比赛中，我们的接发球已看不出有什么主动可言了，反而倒显得相当被动，最后导致整场比赛的失利。
第44届世乒赛我主力动员刘国梁和杨影在单打第一轮分别负于南斯拉夫的卡拉卡萨维奇和日本运动员的比赛均属此例。
所以，为了继续保持中国传统直板打法前三板的优势，从理论和实践上，进一步深入系统地研究，提示其内在规律是一项非常急迫和重要的任务。
本文根据以往多年的训练实践及教学训练和观看比赛的感受，对直板打法的运动员在接发球环节上所暴露的一些带有普遍性的问题及解决这些问题的训练思路和重点谈谈自己的体会和看法。
一、直板打法的接发球技术在其技术组成中的作用。
1.单打凡是直板快攻型打法的选手及其教练都非常清楚，在与横拍二面进攻型打法的对抗中，或是同一类型的对抗中，如果没有发接球前三板的优势主动，要想在比赛中取胜的难度较大。
这一方面是由打法本身的特点所决定，也是乒乓球运动的竞争规律和发展趋势所决定。
力求先发制人，力争主动是每个进攻型选手所追求的方向。
发球及争取抢攻，是发球方可以凭主观意识及其技术能力来决定的。
而接发球的难度是要判断分析对手的发球意图及其旋转、落点、速度等来决定自己的回击方法，是既受控于对手的发球而又要反控制对手的一板抢攻来争取自己的主动或相持。
乒乓球接发球技术训练方法提升的策略阐述
当代体育 第10期132发接球作为乒乓球训练中的一项基础技术，具有先发制人的关键作用，其技术水平将会直接影响运动员的比赛状态，是一种有效的比赛进攻手段。
本文将乒乓球训练中对于发接球的技术认知、站位、练习以及判别等有效方法进行简要介绍。
发接球技术在乒乓球比赛过程中能够有效发挥化解对手战术，有效掌握比赛主动性的重要作用。
掌握扎实的发接球技术，能够为乒乓球进攻创设良好的条件，是一种快速反应能力与准确预判能力的综合体现，因此，加强发接球的技术训练对于提升乒乓球运动员的身心素质与技术水平具有重要的基础作用。
一、立足理念，提升发接球技术认知提升发接球技术水平，需要乒乓球运动者建立正确的理念认知，充分认识到发接球训练的重要性，有效明确训练的方法及技术动作的要领，充分掌握旋转球的特点与性能，才能使运动员在比赛中结合对手特点与比赛形势，灵活选择发接球方式，提升得分率。
在开展乒乓球训练时，教练可以运用现场示范与动作讲解相互结合，使乒乓球运动员通过不同发接球技术的对比与实际体验，准确认知发接球的特点与适用情形，深入感受不同旋转球的运动原理与切球的部位、动作要领等，从而使其能够熟练掌握各类发接球的使用方法。
之后，教练可以组织运动员结组开展发接球训练，注意对各类发接球技术进行固定式反复练习，以提升发接球的动作熟练度。
二、定准站位，掌握发接球正确位置站位的准确性是发接球质量的基本决定因素，只有保证乒乓球运动者的站位准确，才能有效提升发接球的质量水平，增强乒乓球比赛中的制胜概率。
因此，在乒乓球的日常训练中，教练需要使运动员了解不同发接球所对应的站位特点，准确掌握乒乓球的起落点和与乒乓球台之间的距离等。
教练可以指导乒乓球运动员认真感受不同发球类型所需要的位置特点，通过不同情形下的训练，使运动者能够通过观察乒乓球比赛对手的站位与发球习惯，做出发球情况的预估，预先选择合适的接球位置与比赛战术，调整自身的站位，准确进行回击或防守。
在训练时，教练可以引导运动员认真观察不用旋转球的落点，通过不断调整自身的站位，优化单一方式下乒乓球的发接球技术，合理预估乒乓球的击球弧线、长短，充分考虑自身距离乒乓球台的距离，落拍的力度、角度、速度以及位置等，找到适应于自身打球习惯与特点的发接球方式。
浅谈乒乓球发球接发球技术与训练
谢谢观看
2、发球接发球的要点与难点
难点：控制球的旋转、速度和落点。对手的接发球能力对发球方的威胁很大， 因此要提高发球的突然性和隐蔽性，增加对手接球的难度。另外，良好的节奏感 和时机掌握也是发球接发球技术的关键。
3、常见错误与纠正方法
3、常见错误与纠正方法
常见错误：发球力量过大或过小，导致球不过网或出界；接发球时过于紧张， 无法准确判断球的旋转和落点；在关键分上心态失衡，影响发挥。
3、常见错误与纠正方法
纠正方法：加强手感训练，提高对球的控制能力；多与高水平选手切磋，积 累接发球经验；培养良好的心理素质，学会在压力下保持冷静。
二、训练方法
1、基础训练
1、基础训练
基础训练主要包括对球的控制能力和稳定性训练。练习者可以通过多球训练 法，不断提高自己在不同情况下的控球能力。例如，采用定点发球、接发球的练 习方式，逐渐提高球的旋转、速度和角度。此外，还可以通过增加训练难度，如 加快节奏、提高力度等，逐步提升自己的基础技能。
一、发球接发球技术
1、发球接发球技术概述
1、发球接发球技术概述
发球接发球技术是指在乒乓球比赛中，运动员在发球和接对方发球时所采用 的一系列技术动作。这项技术不仅关乎到比赛的开局，还对后续比赛进程产生重 要影响。
2、发球接发球的要点与难点
2、发球接发球的要点与难点
要点：熟悉并掌握各种发球和接发球的技巧，如侧旋、急速、高抛等。根据 对手的技术特点，采用有针对性的发球和接发球方式。保持稳定的心态，不受比 分的影响。
浅谈乒乓球发球接发球技术与 训练
目录
01 一、发球接发球技术
03 三、注意事项
02 二、训练方法 04 参考内容
内容摘要
乒乓球是一项需要高度技巧和策略的运动，其中发球接发球技术是比赛的关 键环节之一。本次演示将简要分析乒乓球发球接发球技术的重点和难点，介绍常 见的错误及纠正方法，并探讨有效的训练方法及注意事项。
浅谈乒乓球接、发球重要性
浅谈乒乓球接、发球重要性作者：王乾来源：《成长·读写月刊》2017年第02期【摘要】通过分析接、发球技术在乒乓球比赛中的重要性，以更好的掌握接、发球技术，提高乒乓球竞技水平。
通过文献资料法，观察统计法等研究方法，对世乒赛男团决赛比赛视频中接、发球的得分率进行分析。
由于接、发球的质量与后面衔接球的优势与劣势有直接关系，因此接、发球技术的好坏对进攻的主动性及能否造成得分有重要的影响，是关系比赛胜负的关键原因之一。
所以，掌握好接、发球技术，能使运动员在比赛中直接得分，或者能为下一板的进攻制造出良好的机会，是比赛胜负的关键因素之一。
【关键词】乒乓球；接球；发球在乒乓球比赛中，一个高质量的接、发球可以起到先发制人的作用，是乒乓球中一门主动性很强的技术。
蔡振华曾提出“接、发球一体化”的新观点，即接、发球以及下一板的衔接要融为一体，才算是一套完整的接、发球技术组合。
发球是乒乓球各类打法的重要技术，是先发制人，争取主动的有力武器。
目的是力求以发球直接得分或为抢攻创造条件，力争在前三板中见胜负。
接发球也是乒乓球技术中一个重要的组成部分，比赛中如果处理不当，一是直接失分，二是给对方提供了较多的进攻机会，更严重的是会造成自己心理上的紧张与恐俱，导致技术、战术运用混乱，甚至全局失败。
反之，如果处理得当，不仅可以直接得分，而且能破坏对方的进攻，为自己创造进攻的机会。
一、对运动员比赛中接、发球得分情况的分析从表可以看出在6种接球方法中，摆短与抢拉是世界优本届运动员运用最多的接球方法。
原因主要有：（1）乒乓球运动是一项控制与反控制的运动，接球员在回对方发球时，限制了接球方的进攻，接球员运用摆短回球技术，相应制约了对方的进攻，从中寻找战机；（2）运用正手摆短技术，增加接球的多样性，迷惑对方，造成对手心理上的压力；（3）接球方在能进攻的条件下，还是选择进攻，采取主动。
因为进攻是最好的得分与采取主动的手段，所以，运动员采取抢拉技术。
乒乓球比赛中的接发球战术
乒乓球比赛中的接发球战术在乒乓球比赛中，接发球战术起着至关重要的作用。
优秀的接发球战术不仅可以帮助选手占据先机，还能有效地控制比赛的节奏。
本文将分享一些常见的接发球战术，并提供一些技巧和建议，帮助你在乒乓球比赛中取得更好的成绩。
一、主动攻击型接发球战术1. 准备姿势和接球位置在接发球时，选择合适的接球位置非常重要。
一般来说，接发球时站在中间位置是比较理想的选择。
保持膝盖微弯，身体重心向前倾斜，以便能够做出更灵活的反应。
2. 短球攻击短球攻击是一项非常有效的战术，可以迅速打破对手的节奏。
在接发球时，可以选择轻拍或者做出削球动作，使球尽量落在对方发球区域的前部。
这样一来，对方将面临对短球做出反应的困扰，为你创造了机会。
3. 长球攻击与短球攻击相反，长球攻击是将接发球尽量让球落在对方发球区域后部。
通过将球打得远一些，你可以迫使对手退后，给你更多的时间和空间来准备下一步的攻击。
二、防守型接发球战术推挡是一项常见的防守型接发球战术。
在对方发球时，你可以通过以接球拍的大面积来接近球，使球以较低的速度反弹回对方发球区域。
这样可以有效地减少对手的进攻空间，给自己争取更多的时间去做出反击。
2. 控制型削球削球是一种高级的防守型接发球技术，它可以让球以慢速，高旋转的方式通过网，并使对方难以做出有效的进攻。
尽量将球发出的高度保持在网前或稍高一些，这样可以减少对手的角度选择，增加他们失误的机会。
三、混合型接发球战术1. 变速变化在接发球战术中，技巧与变化是非常关键的。
通过在接发球时改变球的速度、落点和旋转，可以迷惑对手，打乱他们的节奏。
尝试给对手带来不同类型的球，如短球、长球、削球或强攻，以使他们难以适应，增加你的胜算。
2. 侧切球侧切球是一种非常有用的接发球技巧，可以利用旋转和变化的轨迹将对手置于不利地位。
通过在接发球时施加旋转，让球在落地之前改变方向，对手将面临着难以正确预判球的旋转和落点的困扰。
在乒乓球比赛中的接发球战术起着至关重要的作用。
少年乒乓球运动员接发球技术及其教学训练方法的探析
３ 结 果 与 讨 论
的 生长发 育特 点及其 发展 规律 ， 既要保 证
少年 在训 练 中适应所 安排 的运 动 负荷 和 紧
～
１ ４岁是 发展协 调 能力 的最 有利 时期 ，可
以学 习运 动 专 项 中最 困难 的技 术动 作 ；６
—
岁应 发 展一般 协调 能力 ；９ ４ 发展 ～１ 岁 ３１ 少 年乒 乓 球运 动 员 的地 位 与 张 的心理 情绪 产生 良好 反应 ，还要保 证 他 ９ ． Ｏ ３岁可 以学 习任何 复 们正 常 的生长 、发育 ，以获得 良好 的 、坚 专项 协 调能力 ； １～１ 意义 ３１１ 运 动 员少 年 期 训 练 的重 要 性 ．． 运 强 的体魄 。 （ ）少年 时期人 体生 长发 育 的波浪 形 １ 杂 、高难 度 的技术 动作 。 （ ）要 特 别 细心 的选 择预 备 性 训 练 、 ３ 动 员 在 比赛 中获 得 优 胜 ，创 造 优 异 成 绩
１ 前
言
础 以及 能够充 分发挥 运动 素质 的合 理 、完 过程 ，但 生长 发育 的速 度在 各阶段 呈现 出 善技 术 、战术 以及适 应转 向比赛 的心 理 品 明显 的波 浪 性 。女 子 的 生长 发 育 期 为 ７ — １ 岁 ，男 子为 ７ １ 岁 。男 女的 生长发 育 ７ ～９
段 。这 两个 阶段对 运动 员将 来达 到高水 平
２ ２ 研 究 方 法 。
２２１ 文 献 资 料 法 查 阅 有 关乒 乓 球 接 ．．
发球 的书 籍和 相关 的文献 资料 ３ 余篇 。 Ｏ
此 时对他 们进 行必要 的运 动训 练 ，不仅 可 运动 成 绩影 响极大 。在 基础 训练 阶段 ，要
乒乓球比赛中如何在发球接发球中占据优势
乒乓球比赛中如何在发球接发球中占据优势乒乓球是一项需要高度集中精神和出色技术的竞技运动。
发球和接发球是比赛中至关重要的环节，掌握一定的策略和技巧，可以在比赛中占据优势。
本文将从发球和接发球两个方面来探讨如何在乒乓球比赛中占据优势。
一、发球发球是乒乓球比赛中的第一环节，也是攻守转换的重要时刻。
下面将介绍几个技巧，帮助你在发球中获得优势：1.选择合适的发球方式在发球时，要根据自己和对手的特点选择合适的发球方式。
通常来说，高高弹起的下旋球可以减少对方攻击的机会，而低而平直的发球可以增加对方失误的概率。
此外，变化球也是一种不错的选择，可以让对手难以适应。
2.改变发球位置发球时可以改变球的落点位置，即将球发往对方不擅长接球的区域，制造对手的不适应和不便。
例如，在对方体力下降时可将球发往他的体力较弱的侧身，或是在对方接发球位置靠前时，采用远离对方身体的出球方式。
3.控制发球速度和弧线发球时可以控制球的速度和弧线，使对手难以应对。
快速有力的发球可以压迫对手，迫使他们失误；而慢球和弧线球则可以打乱对手的步伐和节奏，增加他们的失误率。
二、接发球接发球是乒乓球比赛中的第二环节，也是发球后攻防转换的关键时刻。
下面将介绍几个技巧，帮助你在接发球中获得优势：1.观察对手的发球在接发球前，应仔细观察对手的发球方式，包括发球的力度、旋转和落点位置等。
通过观察对手的发球，可以更好地做出反应和判断，提前准备好接球的姿势和动作。
2.主动接球在接发球时，要保持主动性，积极主动地发挥自己的优势。
可以采用快速强力的正手或反手攻球，迅速还击对方的发球，给对手制造压力和困扰。
3.变化接发球的方向和角度在接发球时，可以灵活地变化接球的方向和角度。
通过对接球位置的调整，可以使对手难以判断发球的方向和弧线，为自己争取更多的主动权。
4.掌握接发球的技巧在接发球时，要掌握好接球的技巧，包括正确的接球姿势、合适的力度和角度以及准确的球路预判。
只有通过充分的练习和技术掌握，才能在接发球中占据优势。
提高乒乓球接发球技术训练方法的探讨
提高乒乓球接发球技术训练方法的探讨乒乓球是一项需要高度技术和敏捷反应的运动项目。
要提高乒乓球的接发球技术，需要通过系统的训练方法来提高。
下面将探讨几种有效的乒乓球接发球技术训练方法。
重视基本功的训练是提高接发球技术的关键。
乒乓球的接发球技术主要包括正手、反手、推球、挡球等技术动作。
在训练中要注重基本动作的细节，例如站姿、握拍、击球时的身体协调等。
通过反复的基本动作训练，可以提高击球的准确性和稳定性。
注重眼、脑、手的协调训练。
乒乓球接发球要求运动员能够快速判断球的落点和方向，并进行指向性的击球动作。
眼、脑、手的协调训练非常重要。
可以通过进行目测训练、视觉训练和手眼协调训练等方法来提高运动员的反应速度和判断能力。
模拟比赛情景进行接发球训练。
在乒乓球比赛中，运动员需要根据不同的情况来进行接发球。
模拟比赛情景进行接发球训练可以提高运动员的应变能力和技术水平。
可以设立不同的训练项目，如使用不同的球拍进行击球、设置不同的球道和速度等，让运动员在模拟的比赛情景中进行接发球训练。
注重对手的分析和针对性训练。
乒乓球比赛中，对手的接发球技术和战术对运动员击球的准确性和稳定性有很大影响。
要提高接发球技术，需要对对手的特点进行分析，并进行针对性训练。
可以通过与不同类型的对手进行对抗，学习不同的对抗技巧和战术，提高自己的接发球能力。
要提高乒乓球的接发球技术，需要持续的系统训练。
通过重视基本功、注重眼、脑、手的协调训练、模拟比赛情景进行训练以及注重对手分析和针对性训练的方法，可以有效提高乒乓球的接发球技术，使运动员在比赛中能够更好地应对各种情况并取得好的成绩。
乒乓球接发球技术的基本要求及方法与运用
年 月总第 期20187189乒乓球接发球技术的基本要求及方法与运用凌伟超（广东省二沙体育训练中心，广东 广州 510000）摘 要：本文主要阐述了接发球在乒乓球比赛中的特殊地位和重要作用，探究解析了接发球技术的基本要求，系统地提出了接发球技术的方法与运用。
关键词：接发球；重要作用；基本要求；方法；运用中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2018）07-017-02投稿日期：2018-06-01作者简介：凌伟超（1984—），男，广州人。
研究方向：乒乓球训练。
乒乓球运动中非常关键的核心技术之一是接发球技术，此技术对乒乓球比赛有着举足轻重作用，对运动员竞技能力的提高有着至关重要的意义。
在乒乓球比赛里，开始就是发球方的发球与接发球方的接发球，所谓万事开头难，如果乒乓球的接发球技术不过关，出现漏洞，不仅让接下来的技术发挥不出来，而且严重时会导致被对方直接抢攻，使得整个比赛陷入非常被动的局势；相反而言，假如接发球技术的质量过关，不仅可以大大制约对方的进攻，并为自身的组织进攻创造条件，而且还有可能直接发球抢攻得分，进而严重打击对方的信心。
本文基于合理解析接发球的技术特点，合理总结出乒乓球接发球的基本要求与方法手段。
通过大量的乒乓球赛事表明：乒乓球的发球技术环节相对于其他技术环节而言，难度相对大很多。
由于接发球方几乎难以控制对方的发球，而对方可以根据接发球者的弱点发出不同的旋转、落点、节奏，也可以做一些假动作来干扰接发球方，从而可以很好地组织进攻。
因此，接发球者应总结大量的实战经验，提高实践水平。
在当代乒乓球的竞赛环境下，想尽一切办法主动进攻是克敌制胜的法宝。
因此，接发球技术手段的多样性，对制约对手发球质量，为自身的控制反攻具有起着决定性的作用。
1 接发球技术的基本要求1.1 对旋转的判断对球的精确判断是接好发球的首要环节。
尽可能地减小判断的误差，是接发球成败的决定性因素，否则接发球接的发挥完全受到限制。
国庆节乒乓球比赛的接发
国庆节乒乓球比赛的接发国庆节是中国人民盼望已久的重要节日，也是全民欢庆的日子。
为了丰富人们的节日生活，许多地方都会举办各种形式的庆祝活动。
而在这些庆祝活动中，乒乓球比赛是一项备受瞩目的竞技项目。
本文将就国庆节乒乓球比赛的接发技术进行详细介绍。
一、接发技术的重要性在乒乓球比赛中，接发技术是至关重要的。
它直接关系到球员在比赛中的得分和胜负。
一个出色的接发技术可以让球员在比赛中占据主动，掌握比赛的节奏，从而取得胜利。
二、接发技术的基本要求1. 准备姿势：接发时，球员应保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体略向前倾。
同时，球拍握持要稳定，放在手掌中心，手指自然分开，保持放松。
2. 球的发出：在接发时，发球方应尽量使球的发出点低于网，以增加接发难度。
球的发出要有一定的旋转，既能使球的路径变化，也能增加对手的失误率。
3. 接球的技巧：接球时，球员要根据发球的速度、旋转和落点，采取相应的技巧进行接发。
对于高速球，可以采用快速反击的方式进行接发；对于旋转球，可以用刷球的方式进行接发；对于落点较近的球，可以用短球进行接发。
三、接发技术的训练方法1. 基本功训练：在接发技术的训练中，基本功是非常重要的。
通过反复练习接发的基本动作，可以提高球员的接发能力和反应速度。
2. 对抗训练：在对抗训练中，球员可以通过与其他球员进行接发对抗，模拟真实比赛的情况，提高应对各种发球的能力。
3. 视频分析：通过观看乒乓球比赛的录像，球员可以学习到一些高水平选手的接发技巧和战术思路，从而提高自己的接发水平。
四、接发技术的注意事项1. 球员在接发时要保持专注，注意观察对手的发球动作，以及球的旋转和落点，做出正确的判断和反应。
2. 接发时要注意力的集中，保持身体平衡，避免因为姿势不正确而影响到接发的准确性。
3. 接发时要根据实际情况，选择合适的技术进行接发。
不同的球发出方式和落点，需要采取不同的接发技巧。
五、总结乒乓球比赛中的接发技术是球员取胜的关键。
乒乓发球还原步法
乒乓发球还原步法摘要：一、乒乓发球还原步法的概念与重要性二、乒乓发球还原步法的动作要领1.准备姿势2.移动步法3.还原动作三、在实际比赛中运用乒乓发球还原步法的技巧四、总结与建议正文：乒乓发球还原步法是在乒乓球比赛中，发球方完成发球后，迅速调整身体姿势，为接发球做好准备的关键步骤。
这一步法不仅能够帮助运动员迅速进入接球状态，还可以为接下来的进攻创造有利条件。
一、乒乓发球还原步法的概念与重要性乒乓发球还原步法，是指在发球之后，运动员通过调整身体姿势，使自己迅速进入接发球状态的步法。
在比赛中，发球和接发球是相互制约、相互配合的两个环节。
发球方通过发球试图打破对方的接发球节奏，而接发球方则需要在发球还原步法中，尽快找到应对策略。
因此，熟练掌握发球还原步法对于比赛胜利至关重要。
二、乒乓发球还原步法的动作要领1.准备姿势在发球时，运动员需要保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，双脚重心略偏向后脚。
运动员要将注意力集中在对方球拍触球的一瞬间，以便在对方发球后迅速作出反应。
2.移动步法当对方发出球后，运动员应迅速移动，尽量站在离球较近的位置。
移动时，要以脚跟为轴，脚尖稍稍抬起，保持身体平衡。
移动过程中，要注意观察对方球拍触球的动作，预判球的落点。
3.还原动作在移动到合适位置后，运动员需要迅速完成身体姿势的还原。
首先，将后脚跟抬起，脚尖着地，身体重心转移到前脚。
然后，将后脚向前移动，与前脚保持与肩同宽的距离。
双手同时上举，保持放松状态，准备接球。
三、在实际比赛中运用乒乓发球还原步法的技巧1.观察对手：在对手发球时，注意观察对手的发球动作和发球方向，提前预测球的落点。
2.快速移动：发球后，迅速移动到离球较近的位置，保持身体平衡。
3.保持专注：在还原步法过程中，注意力要高度集中，时刻准备应对对手的发球。
4.灵活调整：根据对手的发球特点和自己的战术安排，灵活调整身体姿势和接球策略。
四、总结与建议乒乓发球还原步法是乒乓球比赛中一个关键环节，熟练掌握这一步法对于提高比赛成绩具有重要意义。
体育教学解析如何提高乒乓球接发球技巧
体育教学解析如何提高乒乓球接发球技巧乒乓球作为一项流行的体育运动，其接发球技巧对于运动员的表现起着至关重要的作用。
本文将对体育教学解析如何提高乒乓球接发球技巧进行论述。
一、基本接发球技巧1. 握拍姿势握拍姿势对于乒乓球接发球技巧至关重要。
正确的握拍姿势应该是手指合理分布，既能灵活控制球拍，又能提供稳定的力量输出。
2. 身体平衡乒乓球接发球需要保持身体的平衡，这样才能够更好地进行移动和回击。
保持身体稳定，合理利用重心转移，能够提高接发球的稳定性和精确度。
3. 视线准确良好的接发球技巧需要运动员拥有准确的视线，能够准确判断球的来向和旋转轨迹。
通过不断训练，提高视线准确度，可以帮助运动员更好地应对各种接发球情况。
二、训练提高接发球技巧的方法1. 多样化的练习运动员可以通过多样化的练习来提高接发球技巧。
例如，可以进行接发球的静态练习，强化握拍姿势和身体平衡；也可以进行接发球的动态练习，通过模拟比赛场景来提高应对突发情况的能力。
2. 针对性的技术训练针对不同类型的接发球，可以进行相应的技术训练。
例如，对于下旋球，可以进行更多的反手接发练习；对于上旋球，可以加强正手接发的练习。
通过有针对性的训练，能够更好地掌握各种接发球技巧。
3. 视频分析和反馈通过录制运动员的接发球过程，并进行视频分析和反馈，能够帮助运动员更好地发现自身存在的问题。
与教练员进行讨论，同时结合专业知识和经验，可以找到针对性的改进方案，进一步提高接发球技巧。
三、心理素质对接发球技巧的影响1. 自信心的培养自信心对于乒乓球接发球技巧的发挥至关重要。
通过训练和比赛的积累，运动员可以逐渐建立起自信心，提高把握球的准确度和稳定性。
2. 心理调控能力的培养运动员在比赛中往往会面临一些压力和情绪波动，这可能会对接发球技巧产生影响。
培养良好的心理调控能力，例如通过深呼吸和正面思考来平抚情绪，能够帮助运动员在比赛中更好地发挥接发球技巧。
结语通过以上的论述，可以看出提高乒乓球接发球技巧的关键在于正确的基本技巧、多样化的训练和良好的心理素质。
反手接乒乓球技巧
反手接乒乓球技巧乒乓球反手接球技巧一、接发球技术的应用在接发球中，要求用相同的手法或不同的手法回接对方发出的各种速度、落点和旋转的球。
接发球控制速度可以在来球的上升期、高点期或下降期接触球。
在上升期接发球可以加快回球速度，从而缩短对方发球后第二板的准备时间，导致对方无法进攻或进攻太迟。
此时，应特别注意接受服务；控制对手发球的强力旋转，因为这是球旋转最猛烈的时候。
在高点阶段接发球时，球的速度比以前慢，此时球反弹到最高点，这可以增加接发球和回球的力量。
在下降期接收服务时，由于服务的轮换被大大削弱，很容易提高接收服务的准确性，同时达到减速的效果。
总之，善于抓住有利时机，在对手发球的不同阶段灵活接球，可以提高接发球的主动性。
二、接发球击球时间的选择在接球技术中，快速推球是在上升阶段触球，加力推球是在高点阶段触球。
快搓是在上升期接触球，慢搓或加转搓球是在高点期或下降期接触球。
在进攻技术中，快速抽球是在上升阶段触球，清扫是在高点阶段触球，拉动是在下降阶段触球。
前冲弧圈球是在上升期或高点期接触球，加转弧圈球则在下降期接触球。
在切球法中，近台切球是在高点阶段或上升后期与球接触，远台切球或正转切球是在下降阶段与球接触。
另外，用相同的手法可以灵活地运用不同击球时间来控制对方地速度。
如用推挡在上升期接发球，回球速度快;如果在高点球加力推挡，回球力量大;如果在下降前期切、挤，可以使球产生下旋。
三、控制着陆点和着陆线控制落点，接发球时应有斜、直线和长、短球的落点变化，可以采用逢斜变直，逢直变斜或同线回接，以及逢长变短、逢短变长、同点回接的控制方法。
1.在每个倾斜处拉直对方发大角度斜线球到反手后准备侧身抢攻，这时可回直线到对方右角，迫使对方不能发球后抢攻。
此时应注意，接发球前手臂和拍形都要顺着对方发球的斜线方向后撤。
向前击球时，手臂和拍形再突然改变成直线方向，增加变直线的突然性。
2.从直到斜对方发直线球后，接发球可送直线，迫使对方移动较大距离去打第二板造成被动。
乒乓球比赛中接、发球重要性的探究
乒乓球比赛中接、发球重要性的探究
李超凡;崔健
【期刊名称】《青年与社会：下》
【年(卷),期】2015(000)007
【摘要】通过对某高校13级乒乓球专选课同学的教学比赛进行分析，了解接、发球技术在乒乓球比赛中的重要性，以更好的掌握接、发球技术，提高乒乓球竞技水平。
结果表明：由于接、发球的质量与后面衔接球的优势与劣势有直接关系，因此接、发球技术的好坏对进攻的主动性及能否造成得分有重要的影响，所以，掌握好接、发球技术，能使运动员在比赛中直接得分，或者能为下一板的进攻制造出良好的机会，是比赛胜负的关键因素之一。
【总页数】1页(P211-211)
【作者】李超凡;崔健
【作者单位】牡丹江师范学院,黑龙江牡丹江157012
【正文语种】中文
【中图分类】G846
【相关文献】
1.浅谈乒乓球运动中发球和接发球的重要性与技术分析
2.乒乓球发球技术在比赛中的重要性--以王皓在2013世锦赛为例
3.对乒乓球接、发球重要性的探究
4.乒乓球比赛中运动员发球和接发球前的心理分析
5.试论乒乓球发球与接发球技术在比赛中的运用
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高比赛实践能力的关键。 【参考文献】
【１】吴敬平发球抢攻新体系与接发球“一体化”——关于１１分制和新
发球规则的思考【Ｊ］．乒乓世界，２００２（２） 【２】张良西，韩志忠发球与接发球【Ｍ】北京：人民体育出版社，２００２． 【３】王大中，蔡猛．乒乓球文化＃技术与传播【Ｍ］．北京：北京广播学院 出版社．２００４ 【４】岑潍光，王吉生，赵颖．怎样打好乒乓球【Ｍ】．北京：人民体育出版社，
四、接发球的训练方法
练习接发球时，发球方发什么种类、旋转和落点变化的球， 皆应听从接发者的意见。 ｌ、单一发、接练习。规定一种发球的旋转和落点，自己用 一种或几种方法回接。可集中精力熟悉一种发球或规定一套发球 变化的规律（如一长一短、一转一不转等），自己用一种或几种 方法回接，以及不限制发球的变化规律，全面练习接发球的技术。
止这种合力发球。到了１９８０年代，发球的隐蔽性和威胁性越来越 突出，如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮 挡”并配以发球跺脚。这使得发球和接发球朝着相对平衡的潮流 发展。以倒拍发球和发球抢攻占据绝对优势的蔡振华时代宣告结
束。 ２、无遮挡发球对接发球的影响 所谓新发球规则，也就是当球与球拍接触时，发球员或他
２００１
总是偏正手位，而且大部分是侧上旋或不转为主，首先马琳在接
发球位置上失位，给出手控制，挑打造成很大困难。其次对方都 是以发侧上旋或不转为主，马琳在摆短质量不高，控制不住对方 的上手，挑打时速度、落点、质量又出不来加之方在衔接上速度快、
力量大、威胁大，这又让马琳在心理上压力过大，仅接发球环节 丢分高达整场比赛的５４％。由此可见，接发球环节在整个比赛中
乒乓球接发球是一项比较重要的技术环节。在乒乓球比赛中，
相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为
尤其是抢冲下旋球，中国运动员普遍的能力较强，威胁更大一些。
相反，挑打后４、６板衔接上相对难一些，尤其是欧洲运动员，他
它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限 制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接
就会给发球者极大的心理压力。１１分制的接发球要求运动员的胆
量更大一些，并适当增加搏杀性。每人每局都约有５～１０分的接 发球机会，好的接发球可以破坏对方的发球抢攻，限制对方特长 技术的发挥，而且还可以为自己的下半球（即第四板球）的抢攻 和特长技术的发挥创造条件，甚至还能直接得分（如发球抢攻成
动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主 动应是接发球中的基本指导思想。所以，不断提高接发球的能力，
攻，或摆短，或瞥一板，或挑起来，总之不能是毫无要求的泛
泛练习。
以不会挡住接发球员视线为限。无遮挡发球规则的采用，使乒 乓球的接发球战术发生了一定的变化，球速减慢，旋转弱，来
回球增多，也让乒乓球越来越吸引大家目光，为乒乓球注入了 新的生命力。
３、加强接发球的变化。在场上能通过变化，调整接发球达 到主动。变化要起到突然性、攻其不备、措手不及，尤其让对方 无法预料，反常规的接法往往能取得很好的效果，例如对方发短 侧上旋或不转，下一板对方肯定以抢攻方法或长球相持准备。这 时控制短球，虽然难度较大，精确度差一些，但在对方准备不足
合理地把掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能 力的关键。
功）。接发球不好，不仅会直接失分，而且还会因此引起心理上
的恐惧。
一、对乒乓球接发球技术演变主要影响因素分析 １、限制合力和球拍颜色使发球和接发球更为均衡
在第２６届世乒赛后，日本曾发明创新了“下蹲式”合力发球， 由于受合力影响，旋转较强烈，使接发球方难以判断强烈的旋转 变化，后来国际乒联为了乒乓球技术的全面发展，不得不决议禁
此法比较适合结合实战。 ２、对方发球后结合抢攻条件下的接发球练习，可进一步
提高接发球的控制能力，了解接发是单纯的发、接练习，还是对方发球后结合抢攻
条件下的接发球练习，都必须对接发球提出具体的要求，或抢
的双打同伴身体的任何部位和衣服，都不能在球网以及两侧网
柱顶端与球进行连线所形成的虚拟三角形之内或上方的高度，
的重要性。
【５］李容乒乓球发球与接发球技术训练ＵＪ安徽体育科技，１９９７（３） 【６】马峻峰对刘国梁前三板技术的分析Ｕ】山东体育学院学报，１９９９（４）
三、接发球的特点
万方数据
——疆５０１争——
乒乓球接发球技术的重要性
作者： 作者单位： 刊名： 英文刊名： 年，卷(期)： 王阳， 马强 沧州医学高等专科学校,河北沧州,061001 青春岁月 BLOOMING SEASON 2014(6)
的技术。它不仅要求掌握多种实用的基本技术，具备良好的判断
能力，而且还必须贯彻积极主动的指导思想。１１分制接发球的重 要性比２１分制大，因为，每轮只发２分球，所以只要接发球胜一分，
技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键；积极 主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球
则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处￥在相对被
发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提
们抢攻上旋能力强，威胁大，且两面均可上手，如果在挑打速度 及落点上质量不高．下一板衔接是非常被动的。同样是举马琳的 例子。２００６年世界乒乓球锦标赛团体决赛，马琳对波尔的比赛中， 马琳一度大分２：０领先，结果连输３局。当然在这里也不排除客
观原因，但是单就技术而言，马琳主要输在接发球的环节。通过 比赛可以看到，后３局对方改变了发球的旋转和落点，对方发球
本文链接：/Periodical_qcsy201406447.aspx
乒乓球接发球技术的重要性
口王阳，马强（沧州医学高等专科学校，河北沧州０６１００１） 【摘要】乒乓球比赛每一分的争夺都是从接发球开始的，在所有乒乓球技术中，相对而言接发球技术也是难度最大的，要求在最
短的时间，判断对方发球的旋转、速度、落点，然后采取最合理有效的方法进行回接。所以接发球技术在比赛中起着至关重要的作用。 随着一系列新规则的实施，对接发球训练的方法和手段也提出了新的要求。本文通过分析和探讨，使运动员进一步认识接发球技术的 重要性，更好地去掌握接发球技术，提高运动技术水平。
的情况下，会有出其不意的效果，即使上手他的质量也不会很高， 也扰乱了对方的战术目的，从而达到了变化的效果。 五、小结
二、接发球衔接—体化
如何在接发球环节占得主动，后面４、６板衔接是非常关键的， 通过观看北京奥运会乒乓球男子单打ｌ／４决赛，马琳对吴尚垠的 比赛，可充分看到马琳在接发球环节通过摆短，控制占得主动， 完全控制了吴尚垠的抢攻，在摆短后衔接的主动上手威胁也很大，
青 春 岁 月
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【关键词】乒乓球；接发球 在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持， 接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对 发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不
可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的 接发球是比赛中每一分的第二板球，是一项在被动中求主动