知识竞赛题目(全)

知识竞赛题库

1. 高血压随访管理每次都应询问的是糖尿病

2. 预防高血压要做到___控制饮食、防止肥胖__

3.社区开展高血压管理筛查病人不推荐的途径是全民普查血压

4．下列哪种属于高血压的二级预防首诊测血压

5．为防治高血压，WHO建议每人每日食盐量不超过 6克

6．一级高血压是收缩压140-159mmHg，舒张压90-99 mmHg

7. 二级高血压是收缩压160-179mmHg，舒张压100-109 mmHg

8. 三级高血压是收缩压≥180mmHg, 舒张压≥110mmHg

9. 高血压最严重的并发症脑中风、冠心病

10. 全国高血压日是哪天？ 10月8日

11. 我国成人高血压的诊断标准是 140/90毫米汞柱以上

12. 长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？盐

13. 中风（也就是我们平时说的脑卒中）最主要的危险因素是高血压

14．冠心病最主要的危险因素是高血压、高脂血症、吸烟

15. 为防治高血压病及其并发的心脑血管病，如心梗和中风等，专家提出的健康处方“穿戴三松”正确的

是裤带松、鞋袜松、衣领松

16. 我国将每年的 5月17日定为世界高血压日

17．抗高血压的治疗目标：青年、中年人或糖尿病人降压至理想或正常血压130/85mmHg ，老年人将至正常高值 140/90 mmHg＿为最妥

18. 成年人的正常脉搏次数是 60～100次/分钟

19. 未合并糖尿病的高血压患者，测定血糖的间隔应是一年

20. 疾病管理最常采用的干预方式是打电话干预

21．对管理的病人进行分层，根据是病人个体危险和自我保健意识

22．慢性病的特点是绝大多数都可以治疗，但不可以治愈

23. 世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是心血管病，癌症，龋齿24．糖尿病是一组病因不明的内分泌代谢病，其共同主要标志是高血糖

25. 联合国糖尿病日是 11月14日

26．糖尿病饮食治疗下列哪种是正确的不论病情轻重都应饮食治疗

27．糖尿病膳食治疗的首要原则是控制总热量

28．我国将每年的 9月1日定为“全民健康生活方式日”

29．您知道‘日行一万步”的含义是累计每日各种身体活动总量相当于一万步

30. 体重超过标准体重的__20%__为肥胖。

31. 最好的保健是自我保健

32.我国成年人一天摄入食用油推荐摄入量是 25-30 克

33．中国膳食宝塔推荐我国成年人平均每天饮 300g 牛奶及奶制品

34．中国膳食宝塔推荐我国人均每天蔬菜食用量大概300-500克（6-8两）

35．中国膳食宝塔推荐我国人均每天应该饮水1200毫升

36. 平衡膳食宝塔的第二层是__蔬菜300-500克、水果_200-400克___。

37．控制食盐摄入量需要考虑调味品（如酱油）和其他食物（如咸菜）中的盐分。

38．成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过 50克。

39．保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是通过膳食本身满足营养需要

40．健康的四大基石合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

41. 蔬菜向人体主要提供维生素

42．下列补钙最佳的是食品是牛奶

43．我国健康成年人的体质指数(BMI)范围是 18. 5-23.9 (BMI=体重(kg)/身高2(m2))

44. 一日三餐的合理热量配比为____30％，40％，30％____。

45．蔬菜中含有的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘.

46．牙龈经常出血的人可能与缺乏维生素C 有关

47．世界上烟草生产和消费最大的国家是中国

48. 香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中__尼古丁__会让人成瘾。

49．“世界无烟日”是 5月31日

50．肺癌的主要危险行为是吸烟

51．经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称被动吸烟

52．按口腔保健要求，最好3个月更换一次牙刷

53. 我国“全民健身日”是每年的 8月8日

54. 我国将每年的 4月15日---4月21日定为全国肿瘤防治宣传周

55. 糖尿病的一般症状为：容易口渴、疲倦、体重下降、小便频密、尿量增加、饮食量增加

56.连续两次测得空腹血糖值为＞7mmol/L 时，即可诊断为糖尿病

57.适当运动可以降低血糖及体重，促进血液循环，增强抵抗力，减少并发症的发生

58.运动的基本法则有选择合适的运动方式按部就班携带容易吸收的食品及穿着舒适的鞋袜59．与饮食关系最为密切的恶性肿瘤是肠癌

60. 目前健康是指身心健康

61.糖尿病的典型症状包括“三多一少”，即多食，多饮，多尿，体重减轻

62. 指导病人改变饮食习惯的因素中最为基础的是食物

63. 健康成年人体重的评判指标是体质指数（BMI）

64. 牙周疾病的主要发病因素是牙菌斑

65. 高血压病人六不宜：不宜抬举重物、不宜情绪激动、不宜用力排便、不宜洗冷热水澡、不宜烟酒过量

66. 引发高血压的重要因素：性别、年龄、不良生活习惯、工作压力过重、性格、超重，肥胖、遗传、吸

烟、饮酒。

67. 与吸烟关系最密切的恶性肿瘤是肺癌

68. 慢性非传染性疾病主要的病因之一是不良生活方式

69. 脑卒中具有“四高”特征，即高发病率，高死亡率、高致残率和高复发率

70. 能进行自我观察的牙周疾病的早期症状是咬食物时或刷牙时牙龈出血

71. 能有效清除牙菌斑的方法是刷牙

72. 一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是早餐

73.我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的全国爱牙日是9月20日

74. 吃动物脂肪过多最大的危害是容易导致动脉血管硬化

75．酒对人体器官损害最严重的是肝、胃

76．一千步活动量相当与骑自行车 7 分钟

77．健康生活方式表现为适量运动戒烟限酒心理平衡

78．戒烟的好处主要有两点：分别是有益于提高自己的生活质量及有益于他人健康