糖尿病高血压中医健康教育讲座精品PPT课件

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糖尿病和高血压科普讲座课件

长期高血糖可引发多种并发症，包括心血管疾病、肾脏损害等。
什么是糖尿病和高血压？高血压的定义
高血压是指动脉血压持续升高，通常定义为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
高血压是心脏病和中风的主要风险因素。
什么是糖尿病和高血压？
两者的关系
糖尿病和高血压常常同时出现，互为风险因素，增加心脑血管疾病的风险。
预防和早期干预可以有效减少医疗费用。
为什么糖尿病和高血压重要？
生活质量
患者的生活质量受到显著影响，常伴有疲劳、焦虑和抑郁等心理问题。
良好的管理和支持可以改善患者的生活质量。
何时应该就医？
何时应该就医？
糖尿病的症状
包括口渴多尿、体重下降、乏力等，如果出现这些症状应及时就医。
早期诊断可以有效控制病情，减少并发症风险。
通过社区活动、讲座和宣传材料提高公众对糖尿病和高血压的认识。
增强公众的健康素养，促进早期识别和干预。
如何提高公众意识？支持小组
建立患者支持小组，分享经验和应对策略，增强患者信心。
互相支持可以提高患者的依从性和管理效果。
如何提高公众意识？
政策倡导
倡导政府和相关机构关注糖尿病和高血压的防治工作，提供更多资源。
合理的饮食可以有效控制血糖和血压。
如何预防和管理？运动与锻炼
定期进行中等强度的体育锻炼有助于控制体重和改善代谢。
建议每周至少150分钟的有氧运动。
如何预防和管理？
药物管理
遵医嘱使用降糖药和降压药，定期监测血糖和血压水平。
药物管理是控制糖尿病和高血压的重要组成部分。
如何提高公众意识？
如何提高公众意识？健康教育
政策支持可以改善公共卫生状况，降低疾病负担。

糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂课件

14 15 16 17 18 19 20 ○
21 22 23 24 25 26 27 ○
28 29 30 31
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂
2
高血压的易患因素
血管紧张素Ⅱ异常增多血糖升高摄盐过度精神紧张肥胖酗酒吸烟遗传
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂
3
高血压的诊断和分级
降压＋器官保护
1980’ 血管紧张素转换酶抑制剂ACEI（洛丁新） 1990’ 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂ARB（代文）
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂
47
糖尿病合并高血压的用药
首选－血管紧张素转换酶抑制剂联合用药不宜选择的药物－β受体阻滞剂
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂
48
血管紧张素转换酶抑制剂
血管紧张素转换酶抑制剂＋钙通道阻滞剂
血管紧张素转换酶抑制剂＋利尿剂
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂
50
阿司匹林
每日服用小剂量，可使心肌梗死的发生率降低36％
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂
51
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂
52
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂
20
«高血压防治基层实用规范»
减重手段
低热量膳食：800-1500千卡/天
限制过量饮食，调整饮食结构
酒,脂肪,糖和零食是高热量来源
花生米2两 600千卡
白酒2两
395千卡
油1汤匙
80千卡
合理的饮食习惯
增加运动量
散步 2小时 300千卡蛙泳 38分钟 300千卡体操 1小时34分钟 300千卡
22
34
糖尿病与高血压病糖尿病健康教育大讲堂

高血压、糖尿病防治知识讲座精选课件

高血压、糖尿病防治知识讲座精选课件高血压、糖尿病防治知识讲座精选课件引言高血压和糖尿病是现代社会常见的慢性疾病，对人类的健康产生巨大威胁。

了解这两种疾病的预防和治疗知识，对于维护自身健康具有重要意义。

本课件将详细介绍高血压和糖尿病的病因、症状、危害及预防措施，帮助大家更好地认识这两种疾病，从而采取有效措施来降低患病风险。

高血压的防控高血压的病因主要包括遗传、环境因素和不良生活习惯等。

其症状通常表现为头痛、头晕、耳鸣等，但有时也可能无任何症状。

高血压若长期得不到有效控制，可能导致心脑血管疾病、肾脏疾病等严重并发症。

高血压的防控措施包括：合理饮食，减少盐分摄入，增加水果、蔬菜、纤维素和蛋白质的摄入；戒烟限酒；适当运动，保持健康的体重；定期检查血压，发现问题及时就医。

糖尿病的防控糖尿病是一种代谢性疾病，主要由胰岛素分泌不足或作用障碍引起。

糖尿病的症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻等，有时可能出现视力下降、感染等症状。

长期血糖控制不佳可能导致心脑血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病等严重并发症。

糖尿病的防控措施包括：控制饮食，合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量，避免高糖、高脂、高盐的食物；定期检查血糖，遵医嘱用药；适当运动，增强体质；保持良好的心理状态。

两病的关系高血压和糖尿病存在一定的关联。

一方面，高血压和糖尿病都与不良的生活习惯、遗传和环境因素有关，如高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等。

另一方面，高血压和糖尿病可能互相影响，如高血压患者容易合并糖尿病，而糖尿病患者也容易并发高血压。

了解这两者之间的关系对于制定综合防控措施具有重要意义。

案例分析让我们来看一个真实的案例。

李先生今年55岁，平时饮食习惯偏咸，长期吸烟喝酒，最近发现自己出现了头痛、头晕的症状，经检查发现患有高血压。

在医生的建议下，李先生开始调整饮食，戒烟限酒，增加运动，并接受了降压药物治疗。

经过一段时间的治疗，李先生的血压得到了有效控制，头痛、头晕的症状也逐渐消失。

高血压、糖尿病与高脂血症健康讲座PPT课件

4. 限制饮酒长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。 5. 体育运动一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。 6. 减轻精神压力，保持心理平衡心理或精神压力引起心理应激（反应），即人体对环境中心理和生理因素的刺激作出的反应。长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者寻求专业心理辅导或治疗。

按血压水平分类：目前我国采用正常血压(收缩压 <120mmHg和舒张压<80mmHg)、正常高值(收缩压 120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg)和高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）进行血压水平分类。
高血压的表现
1、头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。 2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。 3、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。 4、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。 5、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 6、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

糖尿病、高血压中医健康教育讲座 ppt课件

1.预备动作
• 坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方。两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈 90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
2.按揉太阳穴
• 顺时针旋转一周为一拍，约做32 拍。此法可疏风解表、清脑明目、止头痛。
3.按摩百会穴
• 百会穴位于头顶正中央。用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。
大怒——伤肝——血随气升——引起血压升高——头痛、头晕甚至中风卒到
忧——为一些事不开心会闷出病来内经说：恬淡虚无，真气从之精神内守，病安何来。
老年人平时就要保持心情愉悦。
六、中医学如何认识高血压
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
中医对病因的认识
□饮食不节
正确的做法，禁食肥甘厚味。肥是指油腻的东西，甘是指甜的东西，特别是老年人要少吃，中医学认为：肥者令人内热，热郁化火，甘者令人中满，难以消化，就会造成动脉硬化，血压升高。另外少吃盐，少饮酒。
中医对病因的认识
□过度的劳和逸
过度的劳和逸，都会引起血压的改变，中医认为，劳力过多，耗伤元气，经脉有所失养，老年人尤其要避免劳神过度，劳神过度就会伤阴，阴一虚，肝阳上亢就来了。安逸过多也不行，中医说“久卧伤气，久坐伤肉，越是不动，气血就越不流畅，导致脾胃功能异常，痰湿内生。
中医对病因的认识
有效的很强的抗氧化作用，另一个好处调节情绪。
□菊花茶：苏杭一带所产的大白菊和小白菊是好的。每次3克左右
泡茶饮用，每日3次。可用菊花加银花同煎代茶饮用，有平肝明目，清热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者效果显著。

高血压和糖尿病健康教育PPT课件

• 优点：
• 准确 • 随时
10
快速（指法）血糖测量方法
1. 将指尖充分清洁并擦的取血笔快速刺入手指。 2. 将指尖的血滴（约黄豆大）滴在试纸上，将有血
滴的试纸放在仪器中，按动读数按钮（有些仪器自动读取）。 3. 读取屏幕显示数值。
11
快速血糖仪的维护
• 清洁，每次用完之后需要将仪器擦拭干净。 • 长期不用须将电池取出。 • 详细要求可参阅血糖仪的说明书。
劳动（活动）强度
重体力活动（如搬运工）中体力活动（如电工安装）轻体力活动（如坐式工作）休息状态（如卧床）
消瘦
45-50 40 35
25-30
理想
40 35 30 20-25
肥胖
35 30 20-25 15-20
30
体重控制
• 理想体重计算：
• 标准体重(kg)＝身高(cm)－105； • 理想体重＝标准体重±10％； • 肥胖——超过标准体重20％ • 消瘦——低于标准体重80％
COPD
□
1控制满意 2控制不满意 3药物不良反应 4并存临床症状
脑卒中 □
1控制满意 2控制不满意 3药物不良反应 4并存临床症状
53
感谢阅读
他专业人士负责？
• 病人
• 得不到医生的具体指导？ • 医生的态度不好？ • 非药物治疗可操作性差，不易坚持？
44
接受现实、转变观念
• 现实：
• 没有时间和精力、没有得力的工具；生活方式不易改变；病人需要可操作性强的健康指导；缺少膳食、运动等专业门诊。
• 错误观念
• 我对病人进行了健康教育，大部分病人应该依从并保持，否则还不如不说。
• 纠正代谢紊乱 • 减轻胰岛负荷 • 改善整体的健康水平 • 降低餐后高血糖 • 有利于防治并发症

糖尿病、高血压中医健康教育讲座(75页)

•
14、抱最大的希望，作最大的努力。 2021 年7月3 0日星期五下午11时5 6分59 秒23:5 6:592 1.7.30
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15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。20 21年7 月下午 11时5 6分21. 7.302 3:56Jul y 30, 2021
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16、业余生活要有意义，不要越轨。 2021 年7月3 0日星期五11 时56分 59秒2 3:56:5 930 July 2021
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17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。下午11时 56分5 9秒下午11时 56分2 3:56:5 921.7. 30
高血压与脏腑的关系
□肾脏：主藏元阴、元阳，高血压主要是肾精不足，对头脑不能营养了——眩晕
肾开窍于耳——肾脏虚——耳鸣/耳聋 □肝脏：肝阴不足——肝阳上亢——眩晕、急躁易怒、口周或舌或肢体麻木。
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中药茶饮
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
□绿茶：绿茶是茶里最好的茶，里面含有茶多酚，茶多多酚能发挥
有效的很强的抗氧化作用，另一个好处调节情绪。
□菊花茶：苏杭一带所产的大白菊和小白菊是好的。每次3克左右
泡茶饮用，每日3次。可用菊花加银花同煎代茶饮用，有平肝明目，清热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者效果显著。
大怒——伤肝——血随气升——引起血压升高——头痛、头晕甚至中风卒到
忧——为一些事不开心会闷出病来内经说：恬淡虚无，真气从之精神内守，病安何来。
老年人平时就要保持心情愉悦。
2021/4/26
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六、中医学如何认识高血压
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO

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□第二饮食科学化；
□第三文体活动经常
②保持正常体重
③保持正常血脂
④饮食平衡
⑤戒烟限酒减盐
⑥坚持适度的体育锻
炼
⑦讲究精神心理卫生 ⑧树立自我保护意识
中药茶饮
GAOXUEYA
DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
□绿茶：绿茶是茶里最好的茶，里面含有茶多酚，茶多多酚能发挥
1 高血压基本知识介绍 2 中医学对高血压的认识 3 降压中药茶饮
4
高血压中医保健操
5
LOGO
认识高血压
什
2004《中国高血压防治指南》将高血压定义为：在
么未用抗高血压药的情况下，
是收缩压≥140毫米汞柱和或
高舒张压≥90毫米汞柱。按血
血
压水平又分为1、2、3级。收缩压≥140毫米汞柱和舒
高血压相当于中医的什么范畴
□眩晕 □头痛 □肝风 □中风
中医对病因的认识
□情志失调
情志指喜怒忧思悲等情中情志的变化，长久持续的情志刺激可以是人体的气机紊乱，脏腑的阴阳失衡，气血失调导致高血压发病。
大怒——伤肝——血随气升——引起血压升高——头痛、头晕甚至中风卒到
忧——为一些事不开心会闷出病来内经说：恬淡虚无，真气从之精神内守，病安何来。
□先天禀赋不足
高血压有一定的遗传性，中医认为是先天禀赋不足。
高血压与脏腑的关系
□肾脏：主藏元阴、元阳，高血压主要是肾精不足，对头脑不能营养了——眩晕
肾开窍于耳——肾脏虚——耳鸣/耳聋 □肝脏：肝阴不足——肝阳上亢——眩晕、急躁易怒、口周或舌或肢体麻木。
肝火上炎——头痛口苦、面红目赤，最为多见。 □脾脏：脾主运化/主人体代谢
中医对病因的认识
□过度的劳和逸
过度的劳和逸，都会引起血压的改变，中医认为，劳力过多，耗伤元气，经脉有所失养，老年人尤其要避免劳神过度，劳神过度就会伤阴，阴一虚，肝阳上亢就来了。安逸过多也不行，中医说“久卧伤气，久坐伤肉，越是不动，气血就越不流畅，导致脾胃功能异常，痰湿内生。
中医对病因的认识
我国人群血压水平从110/75mmHg起，随着血压升高，心血管疾病的危险持续增加。
120~129/80~84mmHg心血管疾病危险增加1倍 40~149/90~94mmHg心血管疾病危险增加2倍＞180/110mmHg心血管疾病危险增加10倍
高血压—无声的杀手
高血压的危害
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揉肚腹
• 病人仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。此外，还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健均应坚持长期进行，才会有明显效果，尤其对治疗后巩固疗效，功不可没。
做保健操
• 根据中医“平肝息风”的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。步骤如下：
压张压＜90毫米汞柱，称为单
纯收缩期高血压。
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高血压—无声的杀手
高血压的危害
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早在1992年全世界死于心血管疾病的人1200万人/ 年。在我国死于心血管疾病的人1人/15秒。
高血压会引起主要器官的损害，引起脑卒中，冠心病和肾脏病。血压愈高，危害愈大。
1次。其味甚苦，却有极好的降压调脂之效。
□首乌茶：取首乌20~30克，加水煎煮30分钟待温凉后当茶饮用，
每天1剂。首乌有降血脂，减少血栓形成的功效。痰饮较甚舌苔厚腻者不宜用。
按摩保健
• 按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分钟，具有补肾强腰，舒通经脉，降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活络，降低血压。
1.预备动作
• 坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方。两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈 90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
2.按揉太阳穴
老年人平时就要保持心情愉悦。
六、中医学如何认识高血压
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DE ZHONGYIYAO ZHILIAO
中医对病因的认识
□饮食不节
正确的做法，禁食肥甘厚味。肥是指油腻的东西，甘是指甜的东西，特别是老年人要少吃，中医学认为：肥者令人内热，热郁化火，甘者令人中满，难以消化，就会造成动脉硬化，血压升高。另外少吃盐，少饮酒。
洗脚敷药
• 晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用)，醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。
倒捏脊俯-卧位
• 请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。
脾胃虚弱，出现肢体困倦、手脚无力。
高血压病预防重于治疗
著名维多利亚宣言中的健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
合理膳食
戒烟限酒
适量运动
心理平衡
十一、中医治疗方案
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高血压防治的“三大纪律八项注意”
三大纪律：
□第一生活规律化；
有效的很强的抗氧化作用，另一个好处调节情绪。
□菊花茶：苏杭一带所产的大白菊和小白菊是好的。每次3克左右
泡茶饮用，每日3次。可用菊花加银花同煎代茶饮用，有平肝明目，清热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者效果显著。
□决明子茶：用15~20克决明子泡水每日数次，有降血压、降血脂
、清肝明目等效果。
□莲子心茶：用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每日早晚各饮