2018年游泳毕业论文题目推荐

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游泳论文——精选推荐

游泳论文——精选推荐

浙江体育职业技术学院毕业(设计)论文课题名称:少儿蛙泳教学方法的探析专业班级: 2010级社会体育专业学生姓名:***学号: ***********指导教师:***教研室:专业理论教研室二○一三年一月十四日摘要:笔者通过暑假时间对少儿游泳培训的教学实践总结,对如何尽快让少儿掌握游泳技术所采取的教学步骤与方法,提出了自己的意见,并就其中存在的问题提出自己解决的方法。

实践证明,大多数少儿通过培训,能够较好地掌握蛙泳的基本技术,取得了良好的教学效果。

关键词:少儿;蛙泳;教学方法1 前言随着社会高速发展的今天,人们越来越注重身体素质的全面发展。

而游泳作为一个全面提高身体各方面素质的一项运动,为人们广为热爱的一项体育运动。

特别为广大小学生锁喜爱。

游泳能增强关节的灵活性,肌肉的柔韧性,使心肌力量增强,加大血管的弹性,增强呼吸的力使肺活量增加有益于身心健康。

游泳过程中人体面对水的压力、阻力、浮力的环境,要克服水的阻力前进,因此其环境的特殊导致其功效意义不同。

而对于少儿同学来讲,对他们又多了一项技能,所以越来越多的人们在他们孩子少儿的时候就对他们进行指导。

本文对于如何指导少儿蛙泳进行探讨和分析。

2 强调安全每次在上课前都和少儿强调安全的重要性。

下水游泳前一定要做好充分的准备活动,使少儿在心理和生理上适应游泳运动的需要,对防止水中抽筋现象发生有一定的作用。

上课前,教师要一再强调、制止孩子们,禁止水中嬉戏、打闹、做推人入水等危险动作,避免形成人为的溺水事故。

3 熟悉水性熟悉水性是游泳教学不可缺少的重要部分,它既是进行基本功的训练,同时也为以后的蛙泳学习奠定坚实的基础。

熟悉水性的教学目的,是为了让初学游泳者适应水的环境,了解水的特性,消除对水的恐惧。

熟悉水性主要掌握游泳的一些基本动作(呼吸、滑行、站立)也是为下一段游泳打下基础。

3.1 岸上练习先在岸上指导少儿做呼吸模仿练习,掌握正确的呼吸方法和呼吸节奏。

等到孩子们能正确的呼吸再叫他们入水。

中南大学本科毕业设计(论文)任务书模板

中南大学本科毕业设计(论文)任务书模板

本科毕业设计(论文)任务书
题目《青少年游泳运动员专项力量训练对游泳成绩的提
高研究》
学生姓名
指导教师
学院体育教研部专业班级运训1401
本科生院制
20XX年X月
中南大学本科毕业设计(论文)任务书一、毕业设计(论文)内容要求
[1]是否在社会实践中完成:指在实验、实习、工程实践和社会调查等社会实践中完成的题目。

[2]题目来源:①教师科研题, ②生产实际题, ③其它。

二、主要参考资料
寻纽星,刘健红,胡杨.我国长距离游泳项目青少年运动员训练符合结
构研究[J].中国体育科技,2017,06:45-49
吴建.游泳运动员核屯、力量训练的应用与探索[J].游泳,2016,3:
46-47
叶林海.浅谈青少年短距离游泳的力量与速度耐力训练[J].宁德师
专学报自然科学版,2015,01:29-25
李航.8-11岁游泳运动员核也为量训练的实验研究[J].先体育学院
学报,2017,04:79-75
三、毕业设计(论文)进度安排
指导教师(签名):时间:
系(所)主任(签名):时间:
主管院长(签名):时间:。

游泳毕业论文 关于游泳训练中核心力量问题的探讨

游泳毕业论文 关于游泳训练中核心力量问题的探讨

游泳毕业论文关于游泳训练中核心力量问题的探讨游泳毕业论文摘要:本文旨在探讨游泳训练中的核心力量问题。

通过对相关文献的研究和对游泳运动员的调研,本文阐述了核心力量在游泳中的重要性,并探讨了如何通过核心力量训练来提高游泳成绩。

同时,本文还介绍了一些常见的核心力量训练方法,并提出了一些建议,以帮助游泳运动员更好地发展和应用核心力量。

最后,本文指出了目前研究中存在的不足之处,并提出了未来的研究方向。

关键词:游泳训练,核心力量,成绩提高,训练方法,建议导论游泳作为一项全身性的运动,需要综合发展各个肌肉群的力量。

而核心力量在游泳训练中的作用不容忽视。

核心肌群主要包括腹肌、背肌、臀肌和髂肌等,它们是保持身体平衡和稳定的关键。

核心力量的发展不仅可以提高游泳姿势的稳定性和水性,还可以提高游泳的水平和成绩。

因此,本文将着重探讨游泳训练中的核心力量问题,通过对相关文献的研究和对游泳运动员的调研,为游泳运动员提供一些核心力量训练的建议。

一、核心力量的重要性核心力量是指人体肩部以下的肌肉群,包括腹肌、背肌、臀肌和髂肌等。

这些肌肉群在游泳中起着关键的作用。

首先,核心力量可以帮助游泳运动员保持身体的平衡和稳定性。

在游泳中,保持身体的平衡和稳定对于保持正确的泳姿和减少阻力非常重要。

核心肌群的发展可以帮助游泳运动员在水中保持良好的平衡和稳定,从而提高游泳的效果。

其次,核心力量可以提高游泳运动员的水性。

水性是指游泳运动员在水中的灵活性和适应性。

核心力量的发展可以提高游泳运动员的水性,使其在水中更加灵活自如。

良好的水性不仅可以减少游泳的阻力,还可以提高游泳的速度和效率。

最后,核心力量对游泳成绩的提高有着直接的影响。

游泳是一项高度竞技性的运动,良好的核心力量可以提高游泳运动员的爆发力和耐力,使其在比赛中表现得更加出色。

通过核心力量的训练,游泳运动员可以提高起跳和转身的速度,从而提高游泳成绩。

二、核心力量训练方法为了提高游泳训练中的核心力量,有许多训练方法可以选择。

体育毕业论文题目

体育毕业论文题目

体育毕业论文题目
1、体育锻炼对青少年心理健康的影响
2、大学生体育锻炼的现状及对健康的影响研究
3、体育锻炼对中老年人身体机能与心理状态的影响研究
4、体育锻炼对职场人员工作效率的影响分析
5、体育锻炼在康复医学中的应用研究
6、不同种类体育运动对身体素质的影响比较研究
7、中小学体育教师专业素质要求研究
8、高水平运动员退役后的职业发展问题分析研究
9、体育锻炼与肥胖症的关系研究
10、体育教练员职业道德问题研究
11、体育锻炼对癌症康复患者的影响研究
12、大学生体育锻炼对学业成绩的影响研究
13、体育锻炼对失眠症患者的疗效研究
14、体育锻炼对亚健康人群的改善作用研究
15、体育锻炼对学生学习动机与学习策略的影响研究
16、体育锻炼对互联网依赖症患者的康复效果研究
17、体育锻炼对经期不适症状的缓解研究
18、体育运动对老年人脑功能的影响研究
19、体育锻炼对青少年成长发育的影响比较研究
20、大学体育教育改革与发展的研究
这里只列举了20个体育毕业论文题目,希望对你有帮助。

游泳论文开题报告

游泳论文开题报告

游泳论文开题报告一、选题意义游泳是一项受到广泛欢迎的运动方式,尤其在夏季,更是吸引了众多人的关注。

游泳运动的普及不仅是因为它是一项愉悦的休闲活动,更是因为它对身体健康的综合性益处。

因此,深入探究游泳的奥秘,探讨游泳对身体的影响,具有十分重要的理论价值和现实意义。

二、研究目的本论文旨在深入研究游泳对身体健康的影响,通过探究游泳的效益,为广大爱好游泳的人士提供科学的指导,弘扬游泳健身文化。

三、研究内容本论文将从以下几个方面展开研究:1. 游泳对心肺功能的影响心肺功能是身体健康的基本标志,游泳是一项适合所有年龄段的运动,本文将通过实验研究游泳对心肺功能的影响,从而探究游泳对身体的益处。

2. 游泳对肌肉力量的影响游泳作为一项耐力运动,可以有效增加身体的肌肉力量,提高身体的耐力。

本文将通过实验测试游泳对肌肉力量的影响,探究游泳对身体的健康益处。

3. 游泳对减肥的影响游泳作为一项全身运动,可以有效的消耗身体的脂肪,达到减肥的目的。

本文将通过实验测试游泳对减肥的影响,探究游泳对身体的瘦身效果。

四、研究方法本文将采用实验研究的方法,先选取一定数量的不同年龄、不同体质的志愿者,让他们参与游泳运动,并在运动前、运动中、运动后进行各种生理测量和身体指标的检测,从而得出游泳对身体的影响结果。

五、研究结论通过实验的数据分析和统计,本文将得出游泳对心肺功能、肌肉力量和减肥效果的影响结论,并对游泳的运动方式、时间、强度进行科学的分析和建议,以此推动游泳健身文化的发展。

六、参考文献本文将参考国外游泳运动发展历史和国内外各项研究成果,以期全面了解游泳运动的理论和实践情况,为本文的研究提供更加充分的科学依据。

游泳专业 学士论文

游泳专业 学士论文

哈尔滨师范大学学年论文题目浅谈游泳运动的保健与营养学生指导教师年级2009级专业体育教育系别体育系学院体育科学院哈尔滨师范大学2 0 1 2年6月论文提要经常游泳能增强血管壁弹性,不仅能使心脏血管分支增强,供应心肌营养的冠状动脉的血流量增多、肌纤维变粗、心脏搏动有力、使每博输出的量增加,增加心脏的调节功能和储备功能;也能使血液中的脂肪酶增加,加快胆固醇的有效分解,从而降低胆固醇的含量和在血管壁的沉积累。

增加血管壁弹性,从而可防止或减轻老年动脉硬化、高血压、心肌梗死、脑动脉硬化和血栓形成等心血管疾病。

游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,是心率加快。

长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每博输出血量增大。

所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

由于水的导热性较大,人体在水中的散热就会增加,能量消耗因此而增大。

所以,要求游泳者膳食发热热量高,需要较多的脂肪和维生素A,以利于保持体温和保护皮肤。

因为水温低回加快物质代谢与氧化过程,所以,不会产生脂肪氧化不全。

高热量的膳食是游泳前的安全食品。

浅谈游泳运动的保健与营养摘要:游泳运动可以有效地提高和改善心肺血管机能、降低血液中的胆固醇的含量,可以防止或减轻动脉硬化、高血压、心肌梗死、脑动脉硬化和血栓形成等心血管疾病;预防和治疗慢性支气管炎。

运动后机体需要及时补充糖类、维生素C、维生素E和高热量物质、他们为运动后机体的新陈代谢、生长发育起着不可低估的作用。

关键字:健康游泳运动保健营养1前言随着社会发展、经济腾飞,人们生活水平的提高,大家深觉任何财富都没有健康重要。

人们关注着健康、关注着身体和心理是否健康?关注着胆固醇是否正常?体重是否超标?关注起体育锻炼——体育锻炼是身体活动,有事心理活动和社会活动。

因此,体育锻炼不仅有利于身体健康,而且对于人的心理健康和社会适应能力具有积极的促进作用,从而提高认得生够满足感和生活质量。

随之而来的便是健身中心、游泳馆、室内健身的体育馆的兴起。

游泳毕业论文 对花样游泳运动员下肢柔韧牵拉法的实验研究

游泳毕业论文 对花样游泳运动员下肢柔韧牵拉法的实验研究

游泳毕业论文对花样游泳运动员下肢柔韧牵拉法的实验研究游泳毕业论文在花样游泳领域,下肢的柔韧性对运动员的表现起着至关重要的作用。

为了研究和改进运动员的下肢柔韧性,本文进行了一项实验研究,采用牵拉法来探讨其对花样游泳运动员的效果。

本文将详细介绍实验设计、数据收集和结果分析,并对研究结果提供一些建议。

实验设计为了确保实验结果的准确性和可靠性,本实验采用了双盲对照的随机分组设计。

通过在研究对象中随机分配实验组和对照组,以消除其他因素对实验结果的干扰。

实验组的运动员在花样游泳训练之外,每天进行下肢柔韧牵拉训练,持续8周。

牵拉动作包括分腿伸展、腹股沟伸展等,每个动作每次持续1分钟,每天进行3次。

对照组的运动员只进行常规的训练,不进行任何特殊的下肢柔韧牵拉训练。

数据收集实验进行期间,研究者对两组运动员的下肢柔韧性进行了多次测量,以获得准确和可靠的数据。

使用常规的下肢柔韧性测试方法,如坐位体前屈测试和腹背肌拉伸测试。

每次测试前,运动员需要进行热身运动,以确保测试结果的准确性。

测试过程中,研究者对运动员的动作进行指导和监督,以保证测试的标准化和一致性。

结果分析经过8周的实验训练,实验组的运动员相对于对照组在下肢柔韧性方面表现出显著的改善。

实验组的运动员在坐位体前屈测试和腹背肌拉伸测试中取得了更好的成绩。

具体而言,在坐位体前屈测试中,实验组的运动员平均能够向前弯曲更远的角度,达到更好的柔韧性水平。

在腹背肌拉伸测试中,实验组的运动员的腹背肌拉伸幅度也比对照组更大。

这些结果表明,采用下肢柔韧牵拉法对花样游泳运动员进行训练可以显著提高他们的下肢柔韧性水平。

这对于花样游泳运动员在表演中完成高难度的动作和姿势起到了至关重要的作用。

建议与展望根据实验结果,本文提出以下建议,以指导花样游泳运动员的训练和提高下肢柔韧性:1. 将下肢柔韧牵拉法纳入花样游泳运动员的训练计划中。

每天进行适量的牵拉训练,以提高下肢柔韧性水平。

2. 针对不同的运动员,设计个性化的下肢柔韧牵拉方案。

浅谈游泳锻炼对青少年身体的影响-开题

浅谈游泳锻炼对青少年身体的影响-开题
3、研究对象
随机选取参加夏令营游泳培训班的45人为实验组,选取参加夏令营英语培训班的45人为对照组。
4、研究方法
4.1文献研究法:收集整理游泳锻炼对青少年身体的影响方面的相关文献资料,对前人的研究成果加以梳理,在前人研究的基础上,推进关于游泳锻炼对青少年身体的影响分析。
4.2实证研究法:在分析游泳锻炼对青少年身体的影响方面的相关问题,通过理论与实际相结合,得出相关经济结论,从而为进一步分析做准备。
2017年 6月 10至 2018年 5月 10 日
题目类型
□理论研究□应用研究□设计开发□其他
选题背景及依据
1、选题依据
青少年儿童处于身心发展很重要的转变期,这个时期的主要特点是思维方式发生了很大的变化,普遍呈现精力旺盛,但能力水平较低,独立性和依赖性、自觉性和冲动性等各种矛盾互相交错产生,从而使身体素质很难得到全面的提高。而游泳具有活动形式多样,趣味性强,健身价值高等特点,是最受青少年喜欢、最符合其年龄特点的运动项目之一,作者根据教育部、国家体育总局最新联合下发的《学生体质健康标准》实施要求,结合2017年7- 8月参与青少年夏令营游泳培训班教学工作的实际情况,采用文献研究法、实证研究法、规范研究法,就游泳训练对青少年身体的影响进行研究分析。
附件1:
本科毕业论文(设计)
工作记录及成绩评定册
论文(设计)题目:浅谈游泳锻炼对青少年身体的影响
学生姓名:
学 号:
所在院系:运动与休闲学院
专 业:水上运动
班 级:级班
指导教师(职称):副教授
二〇一七年九月
四川旅游学院教务处制
本科毕业论文(设计)开题报告
论文(设计)题目
浅谈游泳锻炼对青少年身体的影响
工作时间

游泳毕业论文 少儿暑期培训班初学者的游泳训练

游泳毕业论文 少儿暑期培训班初学者的游泳训练

游泳毕业论文少儿暑期培训班初学者的游泳训练游泳毕业论文随着社会的发展和人们健康意识的提高,越来越多的家长意识到少儿游泳的重要性。

尤其在暑期,许多家长会选择让孩子参加游泳培训班,让他们快速掌握游泳技能,并为将来的生活健康打下基础。

本论文旨在探讨少儿暑期培训班对初学者的游泳训练的影响,为培训班的开展提供参考和指导。

1. 引言游泳作为一项重要的体育运动,不仅有助于培养儿童的身体素质,还可以提高他们的自信心和团队合作意识。

然而,对于初学者而言,学习游泳可能存在一定困难。

因此,少儿暑期培训班的游泳训练对于初学者的起到了至关重要的作用。

2. 游泳培训班的特点少儿暑期游泳培训班通常采取小班教学的形式,这样可以更好地照顾每个学生的学习情况。

同时,培训班也会安排经验丰富的教练员进行指导,确保学生能够得到专业的教学服务。

3. 初学者的游泳训练方法3.1. 游泳姿势的基本练习初学者需要通过训练来掌握正确的游泳姿势,包括身体的平衡、手臂和腿部的动作配合等。

在培训班中,教练员会通过示范和练习指导,帮助学生掌握正确的姿势。

3.2. 呼吸技巧的培养游泳时的呼吸技巧对于初学者来说尤为重要。

在游泳培训班中,教练员会教授学生正确的呼吸方法,并通过反复的练习来巩固学生的呼吸技巧。

3.3. 动作的综合训练除了基本姿势和呼吸技巧外,初学者还需要学习不同游泳动作的技巧,如自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等。

培训班会根据学生的实际情况,逐步引导他们学习和掌握不同的游泳动作。

4. 游泳培训班的效果评估4.1. 学生技能的提升通过参加游泳培训班,初学者能够在短时间内掌握基本的游泳技能。

他们可以更自信地在水中移动,并学会正确的游泳动作。

4.2. 对身体素质的影响游泳是一项全身性的运动,能够有效锻炼身体各个部位的肌肉。

通过参加游泳培训班,初学者能够提高身体的协调性和柔韧性,增强体质。

4.3. 心理和社交方面的积极影响游泳培训班不仅是一种体育运动,更是一种社交活动。

体育专业游泳毕业论文

体育专业游泳毕业论文

体育专业游泳毕业论文题目:对游泳初学者心理分析研究专业体育教育对游泳初学者心理分析研究摘要:随着人类的进步,社会主义各项事业的飞速发展,特别是在改革开放以来,我国在物质文明建设的同时,也越来越重视精神文明的建设,国家开始注重对体育事业的发展,对体育运动的大力支持;游泳是一项非常好的运动,它不仅是一项的体育活动,更是集健身、健心、健康为一体的多元化技能,并逐渐受到越来越多人们的关注和热爱,更多的人们开始从事游泳运动,因此对游泳初学者的教学显得尤为重要。

影响游泳初学者在学习过程中最为关键的因素之一便是“心理”,如何了解教学中初学者的心理状态及各种心理活动规律,及时掌握情绪和心态变化,并结合教学实践,运用科学合理的教学方法,是提高游泳教学质量的关键。

关键词:游泳初学者心理分析On the psychological analysis of swimming beginnersAbstract:With the progress of mankind, the cause of socialism with the rapid development, especially in the reform and opening up, China's building of material civilization, but also more and more attention to the construction of spiritual civilization, the state started to pay more attention to sports in the development of strong support for sports; swimming is a very good campaign, it is not only a sports event, but also is a fitness, heart health, health as one of the skills mix, and gradually more and more attention and love, more people began to engage in swimming, swimming for beginners so it is particularly important in teaching. The impact of swimming for beginners in the learning process, one of the most crucial factor is the "psychological", teaching beginners how to understand the psychological state and the laws of the various mental activities, timely information on changes in mood and attitude, combined with teaching practice, the use of science rational teaching methods, is to improve the quality of teaching the key to swimming.Key words:Swimming Beginners Psychological Analysis目录前言 (1)1 选题依据 (3)1.1 我国游泳初学者心理研究概况 (3)1.2 研究的意义 (3)1.2.1 心理因素的重要作用 (3)1.2.2 研究游泳初学者心理的意义 (4)2 主要研究方法及研究对象的分析 (5)2.1 论文选取的主要研究方法 (5)2.1.1 文献资料法 (5)2.1.2 实地调查法 (5)3 导致初学者心理恐惧产生的原因 (6)3.1 游泳者心理基本概念及特征 (6)3.2 参与游泳活动不同人群的特点 (6)3.2.1 少年 (6)3.2.2 青年人 (6)3.2.3 中老年 (7)3.2.4 游泳教练员 (7)3.3 心理恐惧产生的原因 (7)3.3.1 外在客观条件 (7)3.3.2 内在主观因素 (8)4 游泳初学者心理恐惧时的行为表现及其影响 (9)4.1 初学者心理恐惧时的行为表现 (9)4.1.1 出现各种程度的不良反应 (9)4.1.2 言语过多,阻碍教学进度,不利于教学的开展 (9)4.1.3 肢体僵硬,动作频率加快 (9)4.1.4 采用“站立”姿势游进 (9)4.1.5 呼吸技术动作错乱 (9)4.2 初学者心理恐惧产生的影响 (10)5 解决游泳初学者心理恐惧的方法 (11)5.1 明确学习目的,培养初学者兴趣 (11)5.2 选择良好教学环境,营造教学和谐气氛 (11)5.3 加强熟悉“水感”的训练,改变常规教学方法 (11)5.4 教学对象具体分析,分别对待 (12)5.5 深水、浅水互换教学 (12)5.6 教练员应多与初学者交流沟通 (12)结论 (13)参考文献 (14)指导教师简介 (15)致谢 (16)前言近年来,随着时代的变迁、人类的进步、社会的飞速发展,我国在物质文明建设的同时,也越来越重视精神文明的建设[1](田颖,2004)。

游泳毕业论文 高校游泳教学改革研究

游泳毕业论文 高校游泳教学改革研究

游泳毕业论文高校游泳教学改革研究游泳毕业论文高校游泳教学改革研究1. 引言在当今社会,游泳作为一项重要的体育运动项目,不仅对于身体健康有着积极的促进作用,而且在培养学生的团队合作能力、意志品质以及心理素质等方面也起到了重要的作用。

然而,在高校游泳教学中,仍然存在着一些问题和挑战,需要进行深入的研究和改革。

本文将对高校游泳教学的现状进行分析,并提出相应的改革建议。

2. 高校游泳教学的现状2.1 教学内容单一化问题目前,许多高校游泳教学内容过于单一,主要注重游泳技术的培养,而忽略了游泳的技能应用和战略意识的培养。

这使得学生在实际游泳运动中难以有效地运用所学技巧,限制了他们的游泳水平发展。

2.2 教学手段陈旧化问题许多高校游泳教学仍然采用传统的教学手段,如讲解和示范等。

这种陈旧的教学方法无法激发学生的学习兴趣,也不能满足不同学生的学习需求。

因此,需要寻求新颖的教学手段,如视频教学、虚拟现实技术等,以提高学生的学习积极性和兴趣。

3. 高校游泳教学改革的建议3.1 多元化教学内容为了培养学生更全面的游泳能力,应该在教学内容上增加多元化的元素。

除了注重游泳技术的培养外,还可以加入游泳战略、游泳战术等内容,培养学生的游泳应用能力和水上运动的战略思维。

3.2 创新教学手段为了提高高校游泳教学的效果和学习的积极性,应该积极探索和创新教学手段。

可以尝试使用现代技术,如视频教学、虚拟现实技术,为学生提供更直观、生动的学习体验。

通过多媒体设备和互动教学平台,可以让学生更好地理解和掌握游泳技巧,提高他们的学习效果。

3.3 强化教师培训和素质建设要改善高校游泳教学的质量,需要重视教师的培训和素质建设。

教师应该具备游泳技术扎实的基础,并具备丰富的教学经验和沟通能力。

同时,他们还应该积极参加教育教学培训,学习教育心理学、体育教育学等方面的知识,提高他们的教育教学水平。

4. 结论游泳作为一项重要的体育运动项目,对于高校学生的身心健康发展起到了积极的促进作用。

游泳论文:浅谈游泳与健康

游泳论文:浅谈游泳与健康

游泳论文:浅谈游泳与健康摘要:采用文献资料及系统分析法,游泳——体育运动项目之一,人以各种不同姿势划水前进,在水中或水面游动。

增强心肌功能、增强人体的抵抗力。

对儿童、老人游泳的益处和注意事项。

关键词:游泳;心肌;儿童;老人游泳是在水中进行的,水的密度和导热性都与空气不同。

水的密度是空气的800倍,导热能力、压力和阻力都比空气大。

因此游泳对人体的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。

一、游泳能够增强心肺功能游泳时,人俯卧在水中。

由于水的浮力,人在水中的体重只有几公斤。

人在陆地上活动时,所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。

相比之下,游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小,平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷,游泳时的各种姿势都要求脊柱充分伸展,对防治驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。

游泳还能增加呼吸系统的机能。

呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。

据测定:游泳时人的胸部要受到12-15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。

一般人的肺活量大概为3200毫升,呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4-8厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为2.5-3升/分,比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000-7000毫升,呼吸差达到12-15厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为4.5-7.5升/分,比安静时增大20倍。

游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。

游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的功能,尤其是从小参加游泳锻炼,可以促进心血管系统的发育,这一点是其他运动项目不可代替的。

人从平卧状态到静止站立,由于重力对血液的作用,在腿部静脉中聚集起来的血液约达到600毫升,于是心动容积减少。

游泳论文

游泳论文

游泳论文:浅谈游泳与健康摘要: 游泳是人类凭借自身动作,使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目,同时也是一项全身运动。

由于游泳的特殊环境,使游泳比陆上的运动更省力,运动损伤几率更小。

其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康,同时还能对多种慢性疾病起到良好的预防和治疗效果。

所以说明游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。

本文通过游泳对婴儿、老年、孕妇健康的促进和一些疾病的预防、治疗作用,体现了游泳促进人体健康的重要作用(一)游泳对人体健康的好处游泳不仅同许多体育项目一样,对多种慢性疾病有一定的治疗作用,而且还有其独特的治疗价值,其主要原因有以下几点:(l)游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目,从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。

(2)游泳锻炼是一种全身性的锻炼,因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。

通过游泳锻炼,可增强人体神经系统的功能,改善血液循环,提高对营养物质的消化和吸收,从而能增强体质,增强对疾病的抵抗力,并获得良好的治疗效果。

(3)游泳锻炼能增强人体各器官、系统的功能,慢性病人通过游泳锻炼,可增强发育不健全的器官、系统的功能,使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强,从而使疾病得到治疗。

(4)游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志,培养人同大自然搏斗的拼搏精神,又能使病人建立起战胜疾病的信心,克服对疾病畏惧烦恼的消极心理,因而十分有利于健康的恢复和疾病的治疗。

泳姿与健美在游泳过程中,身体的各个肌肉群都必然参与运动,各种泳姿侧重于不同的肌肉群。

蛙泳,手臂与肩部肌肉充分伸展,且抬头吸气时,要求颈部肌肉与背部肌肉有一定的紧张度;自由泳,对速度起决定性作用的两臂划水,主要是靠胸大肌来发力,对发达胸大肌效果明显;仰泳,肢体运动与自由泳类似,不同之处是这种姿势有利于背部肌肉得到充分锻炼;蝶泳,对身体素质要求很高,因身体做波浪型运动,故要求背部与腹部肌肉协调用力。

大学体育论文-游泳的益处和意义分析(5篇)

大学体育论文-游泳的益处和意义分析(5篇)

大学体育论文-游泳的益处和意义分析(5篇)第一篇:大学体育论文-游泳的益处和意义分析游泳的益处和意义分析游泳,是在水中靠浮力,借自身肢体的动作在水中前进的运动和技能。

早期的游泳活动,多被视为贵族子女教育以及士兵训练的一个重要部分,而如今随着社会的发展,游泳成为世界各地普及的运动。

本文旨在对游泳的益处和意义进行分析。

游泳作为一项业余爱好,本身就具备业余爱好的益处。

通过游泳,人们可以结实志同道合的朋友,作为一种社交活动;同时,闲暇时去游泳,可以放松身心,提高工作学习的效率。

作为一项技能,会游泳的人在危险时能够保护自己和他人的生命安全。

但游泳又不只是一项爱好和技能。

游泳这样一种运动,长期坚持下来,可以给人体机能带来一系列的正向变化。

对于身体外形,水环境的温度一般低于体温,克服水的阻力运动也要消耗人体额外的能量,加上游泳需要调动全身上下多关节的运动,使得游泳这项运动在相同条件下能更多的消耗能量,使各关节得到均衡锻炼,从而使得游泳者体态均匀苗条,能量代谢提高,是减肥健美爱好者的很好选择。

尤其对于上半身的塑型,游泳是有氧运动中的不二选择。

同时由于水的浮力和压力作用,游泳不易造成关节的损伤,因此对身体恢复很有益处,对于很多其他项目的运动员或者病人来说,游泳是加快恢复状态的有效方法。

游泳的益处和意义更多的则体现在对人体内部机能的锻炼上。

水中气息的调换,是一种深呼吸方式,能够有效刺激呼吸机能,提高运动者的摄氧能力;加上水密度较大,在水中胸腔腹腔要承受更大压力,呼吸肌得到了很大程度的锻炼,可以提高人的肺活量。

水中有节律的运动有利于静脉回流,使得心血管机能也有效提高;加上水温的寒冷刺激,人体的抗寒能力和体温调节能力增强,尤其是冬泳爱好者。

综上所述,游泳是一项非常有利于身心健康的运动,大学生应该珍惜学校开设游泳课的机会,学好游泳,坚持游泳,为祖国健康工作50年。

第二篇:大学体育论文学习舞蹈的心得体会摘要:本文将简要介绍舞蹈的种类,详细介绍舞蹈对我们的身心健康的益处。

游泳教练毕业论文

游泳教练毕业论文

游泳教练毕业论文游泳教练毕业论文摘要游泳是一项很受欢迎的运动项目,其对身体健康有着显著的促进作用。

游泳教练在游泳这一领域中起到了不可忽视的作用。

本文通过对游泳教练的职业培训体系、教学技巧、教学管理、职业道德等方面进行研究和分析,对游泳教练的职业素质进行总结,提出了进一步优化游泳教练职业素质的方法,希望为游泳教学事业的发展提出有效的建议。

关键词:游泳教练;职业素质;教学技巧;教学管理;职业道德AbstractSwimming is a popular sport that has significant health benefits. Swimming coaches play an important role in this field. This paper analyzes the professional training system, teaching skills, teaching management, and professional ethics of swimming coaches, and summarizes the professional qualities of a swimming coach. Further methods for improving the professional qualities of swimming coaches are proposed, in the hopes of providing effective suggestions for the development of the swimming teaching industry.Keywords: swimming coach; professional qualities; teaching skills; teaching management; professional ethics一、引言游泳是一项很受欢迎的运动,不仅能够锻炼身体,还有助于改善心理状态。

蛙泳教学总结汇报标题大全

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蛙泳教学总结汇报标题大全蛙泳教学总结汇报标题大全1. 蛙泳教学总结及成果展示2. 蛙泳教学成果汇报及比赛成绩3. 蛙泳教学实施与效果评估4. 蛙泳教学方法总结与创新5. 提高学生蛙泳技能的有效教学策略6. 蛙泳教学质量分析与改进方案7. 探索蛙泳教学的个性化方法8. 发掘学生潜力:蛙泳教学案例研究9. 创造积极蛙泳学习氛围的教学总结10. 蛙泳教学中创造良好学习体验的方法11. 融入科技:提高蛙泳教学效果的新途径12. 培养学生团队合作与竞技意识的蛙泳教学13. 蛙泳教学的挑战与变革14. 探索蛙泳教学适应不同年龄儿童的方法15. 蛙泳教学中应用游戏化教学法的实践与思考16. 蛙泳教学的难点与对策17. 蛙泳教学中培养学生自信心与毅力的方法18. 提高学生水上安全意识的蛙泳教学探索19. 激发学生兴趣:蛙泳教学中的创意活动设计20. 培养学生正确身体姿势与运动技巧的蛙泳教学方法21. 蛙泳教学中培养学生耐力与提高速度的实践与思考22. 创新教学方法:蛙泳教学中运用影像技术的探索23. 蛙泳教学中教师角色转变与激励学生的方法24. 融入文化元素:蛙泳教学中的多元教材设计25. 创造积极学习氛围:蛙泳教学中的教师策略与学生反馈26. 培养学生自主学习与自我评估能力的蛙泳教学实践27. 蛙泳教学中如何提高学生协调性与水平感的方法28. 探索跨学科教学:蛙泳教学中与科学、数学等学科的结合29. 强调技术与节奏掌握:蛙泳教学中的练习方法与评估30. 蛙泳教学中提高学生自我保护与拯救能力的思考与实践这些标题可以作为蛙泳教学总结汇报的参考,涵盖了蛙泳教学的各个方面,可根据实际情况选择合适的标题进行内容撰写。

大学生游泳课安全教育论文

大学生游泳课安全教育论文

大学生游泳课安全教育论文摘要:随着越来越多高校把游泳课作为体育的必修课,安全教育显得越来越重要,高校游泳安全教育的任务更加繁重、复杂,面临的形势也更加严峻。

该文通过对普通高校大学生游泳课实施安全教育的现状,对其游泳课安全教育的内容、意义和存在的问题,提出保证一定时间的游泳课安全自护教育课程的开设并有权威的游泳课安全教育教材、提高游泳教师师资和课程实践、加强游泳池管理和安全的警示宣传工作来提高大学生的游泳安全意识等相关的对策与建议,为普通高校游泳课更好地实施游泳安全教育提供参考依据。

关键词:游泳课;安全教育;存在问题;对策研究安全教育是普通高校大学生游泳的永恒主题。

随着越来越多高校把游泳课作为体育的必修课,安全教育显得越来越重要,高校游泳安全教育的内容更加丰富,任务更加繁重、复杂,面临的形势也更加严峻。

因此,在普通高校大学生游泳课实施安全教育必须受到高度重视,加强高校游泳课安全教育工作,需要从诸多方面做出努力。

加强高校游泳课安全教育,提高安全教育的效果和质量,是高校游泳课中一项最基础,也是最有效的工作。

1普通高校游泳课安全教育内容1.1加强安全教育应在第一次水上课前系统地对学生传授游泳安全教育知识(如要求学生要做到不在游泳课中潜泳,不在水中打闹和嬉戏,不在泳池中跳水,学生起水离队和归队下水时须向老师报告经同意)。

利用互联网和墙报开展游泳安全教育,宣传游泳的安全知识及安全的重要性。

1.2游泳课前了解清楚每个学生的基本情况游泳课开课前应对学生的身体进行常规性检查,凡对游泳教学存在安全隐患的学生应禁止他们选修游泳课。

如果这样的大学生选修游泳课会大大增加游泳课的安全隐患,所以应把大学生的病史调查和常规性健康检查落实到位。

现在高校对大学生的身体实行网络化管理,让游泳教师了解到学生的身体情况。

对于例假不能下水的女生任课老师安排见习内容。

1.3了解场地情况上下课前游泳教师应对游泳池底池边的坡度、水温情况、形状和深度等进行全面了解,并标出深浅区的范围,让学生了解,并提出注意事项和容易出现的问题,还要对损坏和不符合要求的用具要坚决及时更换,跟学生讲解注意事项和教学用具的使用方法。

2018年游泳毕业论文题目推荐

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2018年游泳毕业论文题目推荐游泳既是一项竞技运动也是一项休闲放松身心的项目。

夏季来临,炎炎烈日下游泳既可以让人凉爽也能缓解疲劳。

那么下面来看看关于游泳毕业论文题目有哪些1、安徽省宿州市雪枫游泳馆救生员管理现状及对策研究2、高校游泳教学中女生恐惧心理的产生及应对措施探讨3、高校游泳教师职业道德修养的重要性及发展路径研究4、核心力量训练在游泳训练中的应用问题探讨5、游泳运动对大鼠体脂及血脂的影响6、游泳初学者陆上模仿练习探析7、安庆市游泳馆少儿游泳培训现状的调查与分析8、温州市竞技游泳后备人才管理体制现状研究9、我国竞技游泳运动发展影响下游泳专业学生面临的机遇与挑战10、退休女教师从事游泳运动对身体机能的影响11、我国高校游泳项目人才培养模式的探讨12、游泳对青少年身体协调性的促进作用13、游泳对人身心健康的影响及不正确游泳习惯的危害14、浅谈游泳运动对中老年人的影响15、游泳运动的发展与前景16、游泳课堂教学学生技能提升策略17、关于游泳训练中核心力量问题的探讨18、花样游泳项目专项体能训练方法的研究19、在青少年游泳教学中实施美育的实验研究20、自我效能理论视域下的高校女生游泳教学研究21、重庆市游泳社会指导员职业技能培训与鉴定现状分析22、游泳强度等级划分及应用分析23、辽宁省高校开展高危险性体育项目教学管理研究--以游泳教学为例24、从第1-30届奥运会审视世界竞技游泳格局形成与态势演变25、湖北省青少年游泳运动员体能训练现状分析26、水感练习法对提高青少年游泳运动员专项成绩的研究27、高校游泳教学改革研究28、在高校游泳选修课中“小群体”教学模式应用29、训练环境对游泳运动员的影响调查与对策研究30、趣味训练法在青少年游泳训练中的应用31、少年儿童游泳运动中AQ的锻炼及培养32、高职院校游泳教学课程改革探讨33、北京体育大学学生对游泳课的态度与看法34、运动相机在游泳日常教学中的创新应用35、如何利用水的特性帮助我们尽快学会游泳36、厦门市暑期少儿及家长选择游泳培训的原因及培训现状分析37、高校游泳课教学方法探讨38、游泳运动对青少年的健身价值研究39、少儿暑期培训班初学者的游泳训练40、浅谈如何创新游泳训练方式41、高职院校游泳教学价值的实现路径探讨42、基于项目管理视角的游泳场馆安全问题的对策研究43、对中国民航飞行学院游泳课见习生课堂管理的研究44、青少年游泳的力量训练研究45、游泳运动员选材评估系统的探究--基于模糊数学原理46、高校游泳教学的内容方法及其模式的研究47、体育强国目标下我国游泳项目的发展机遇和策略48、高职院校游泳教学的特点与教学过程分析49、普通高校游泳教学中准备活动的必要性和实施途径研究50、吉林省普通高校公共体育游泳课现状及对策研究51、普通高校大学生在游泳教学中的心理特点及应对策略52、基于心理训练下的游泳教学53、游泳运动员训练的个性化需求分析54、游泳运动员核心力量训练方法探讨55、游泳教学中克服初学者心理障碍的研究56、青年男子游泳运动员肺通气功能指标的特征性分析57、初级游泳运动训练中平衡理论的运用58、情绪调节教学模式在高职游泳教学中的应用59、普通高校大学生游泳课实施安全教育的存在问题与对策研究60、“体教结合”培养游泳后备人才的必要性61、高校游泳教学存在的问题及解决对策探讨62、水中游戏对初学游泳儿童水感影响的初步研究63、游泳运动对婴儿生长发育的影响64、探讨高职体育游泳教学训练中的准备活动65、试析不同年龄人群初学游泳时的心理66、长治市游泳场馆资源调查与分析67、浅析城市游泳救生队伍的管理与发展现状68、我国高校高水平游泳队发展中存在的问题探索69、游泳运动中核心力量的训练及应用研究70、年龄组游泳运动员的赛前训练与调控71、游泳教学中如何对初学者进行训练72、高校游泳教学中大学生心理障碍的成因分析与对策研究73、心理训练对游泳运动员临赛情绪与心境状态的影响74、影响高校游泳课训练质量的因素分析75、如何运用心率控制游泳训练强度76、我国高校体育院系游泳教材发展特征研究77、高校游泳教学改革必要性分析78、近两届全运会游泳比赛男子运动员参赛特征研究79、探讨游泳教学训练的恢复手段80、专业游泳运动员运动动机及赛前情绪状态的调查与研究81、我国竞技游泳优势项目竞争力分析82、浅谈高校游泳教学安全问题83、儿童游泳运动员启蒙训练研究84、基层游泳教练员个人素质要素及提高途径研究85、重庆市具备游泳救生员资质人员的上岗情况调查分析86、婴幼儿游泳的水疗价值87、刍议游泳运动对提高青少年身体体质的重要影响88、时尚风向标--游泳健身89、长江大学游泳课程教学改革和创新探讨90、如何避免游泳运动员易犯的心理错误91、公开水域游泳比赛如何应对恶劣天气92、大强度间歇游泳运动对青年肥胖女性减肥效果的研究93、对花样游泳运动员下肢柔韧牵拉法的实验研究94、军事院校游泳教学改革探索95、中学优秀女子游泳运动员有氧运动能力研究96、普通高校游泳场馆运营模式及管理策略研究97、游泳教学训练手段的科学化探究98、基于生存自救能力培养的高校游泳课程教学改革99、探索少儿游泳的科学训练100、高校游泳课教学存在的问题及应对措施101、浅谈体校少儿游泳训练存在的问题102、游泳运动对于司机工作倦怠影响的研究103、少儿男子游泳运动员速度训练的特征104、不同年龄段游泳运动员水感练习效果探讨105、我国游泳运动员退役后帮扶现象的致因探析106、赫哲族游泳的演变与功能及在学校中传承107、高校游泳教学中的核心力量训练探析108、浅析普通高校女生初学游泳惧水心理的成因与调控109、对现役游泳运动员运动损伤与防御的研究110、浅析在游泳教学中如何克服心理障碍111、体育游泳课程教学中的学生创新素质培养策略研究112、我国公开水域游泳现状及影响因素研究113、多视角对竞技游泳项目体能训练的研究114、海上游泳动作影响因素及对策分析115、青少年游泳运动员训练中的疲劳与恢复116、浅谈游泳运动体能训练特点117、高校游泳初学者产生心理障碍的原因及对策分析118、儿童游泳初学者惧水的成因及消除对策119、我国参加世界游泳锦标赛回顾与前瞻。

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2018年游泳毕业论文题目推荐游泳既是一项竞技运动也是一项休闲放松身心的项目。

夏季来临,炎炎烈日下游泳既可以让人凉爽也能缓解疲劳。

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俗话说:“题好一半文”,就是把选题看作论文写作成功的一半。

所以对一个初学论文写作的学生来说,确定好选题,更是论文写作成功的关键。

除了要考虑有无社会价值(围绕现实经济生活中的重点、难点和热点来做选题)、自身的知识结构、专业特点、资料来源的难易程度、时间上的保证等因素外,一个论文选题的确定有它的思路:1、热门与冷门的选择热门选题的好处:一是资料容易搜集,一段时间内各种媒体会有较多的相关资料信息出现;二是在现实经济生活中,对于这类问题,你有切身的感受;三是一旦你写得好就有机会被有关报纸、杂志采纳。

其缺点是,一个选题有许多学生选,大家搜集资料的来源差不多,写出来的文章七拼八凑,从内容到结构都差不多,难出新意。

指导老师看到这类文章自然不可能给出好成绩。

如笔者去年指导的高职市场营销毕业班的11篇论文,有415篇,就是一个选题,从品牌到名牌。

从中可以看出来,学生搜集资料的来源有网络、杂志,文章中使用的案例也差不多,照搬照抄的为多数,根本没有自己的语言。

品牌研究是前几年最热门的话题,这方面的研究太多,你就很难有自己新的观点。

当然,在这个选题下,你从另一个角度(不要与多数论文的角度一样),对标题重新设计,内容突出现在企业最关心品牌的问题作更深人的探讨,穿插具说服力的案例,也许会是一篇好文章。

冷门选题也是相对而言的,对学生来说,也就是选得少或不选,资料搜集较难的选题,但也必须具有学术价值和实际应用价值,而不是指脱离经济生活,太陈旧的选题。

如笔者去年出版了《招商学》一书。

2002年我们在做这么一个选题时,就发现几年来全国招商引资工作做得红红火火,市场上描写招商引资工作的书也有,但极少,各地招商引资以各部门为主都编辑了手册,但真正把招商引资作为一门学科来研究的尚没有;同时,在搜集资料的过程中,了解到各招商引资机构缺的就是这样一本,能够指导他们具体工作的工具类性质的书。

招商引资机构有许多的实例,但很少有人把它上升到理论的高度。

这一年中,搜集资料的困难太多了,似无资料可搜集,只能从边缘学科中去参考和借鉴。

因此,选择这一类“冷门”的选题更容易获得写作上的成功。

是选“热门”选题,还是选“冷门”选题,这要根据你自身的情况来定。

“冷门”选题搜集资料难,你会付出比别人多的劳动,但往往会有好的收获,即论文成绩高于别的同学。

2、大题与小题的选择大题涉及面广,可写的东西多,但不容易写深,四面出击,面面俱到,只能是泛泛而谈,也容易出现漏洞。

如论中国的企业文化,题目太大,这个题目应该是可以写出一本书的题目,一篇5,000字左右的论文如何论述得清楚,只能是一些条条框框,文章不容易写深。

如在这个大选题下选一个小选题:中国企业如何建设自己的文化或中国企业文化建设的一些构想等就可将文章写得深入了。

小题虽然可集中精力,但也不能太小,没有足够的拓展空间,又可能达不到毕业论文的要求(5,000字左右),从而把自己限制得太死,搜集起来的资料也没办法安排到文章中去。

对于初学写论文的学生来说,选题宜小不宜大,宜具体不宜抽象,宜限定不宜宽泛。

如“论企业改革”、“论国有企业改革”、“论国有企业产权制度改革”、“论国有企业产权制度改革--由某某公司股份制改革谈起”.这四个题目,一个比一个小,一个比一个具体。

相对而言,写作难易程度也一个比一个容易。

3、选题与实践的结合选题无非有二种情况:一是确定选题后搜集资料,有局限性(一般学校都这样要求);二是围绕某一方面,在占有资料基础上或有实践经验基础上确定小的选题(这种较科学和合理)。

如果你遵循正确的选题思路,确定好选题以后,开始搜集资料,撰写提纲,按要求写出论文固然最好,但也存在一些特殊的情况:你们的毕业论文实际上是在你们下个学期参与实习或实践,或就业一段时间后再完成,毕业前夕再交回学校。

这样就可能出现这样的情况:一是有的学生受到实际工作的启示,或受实习环境的影响,觉得原来在学校的选题太大难于写好,不如换一个小一点的题目,比较容易把握。

这就结合实际工作对选题作了变动,更具现实意义。

这时,学生应该主动与指导老师取得联系,指导老师同意后再作变动。

作为指导老师,对于情况属实的,应鼓励学生,让学生写出更好的毕业论文。

如,有一位学生在一家外资企业实习,发现做好吸引外商投资工作对企业发展影响大,而当前这方面工作存在不少问题有待探讨。

这就对自己原先的选题作了变动。

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