体育保健学教案 (1)
体育保健学2024年教案
一、课程目标：1.帮助学生了解健康的概念，明确身体素质和健康的重要性。
2.培养学生的体育兴趣和运动能力。
3.培养学生的团队合作意识和社交技巧。
4.增强学生的身体素质，提高学生的心肺功能、肌肉力量和灵敏度。
5.培养学生良好的生活习惯和身体保健意识。
二、教学内容：1.健康教育知识：学生可以学习和了解健康的概念、身体素质的重要性、健康评估指标等内容。
通过课堂讲解、PPT展示等方式，使学生对健康有更深入的认识。
2.体育游戏：通过丰富多彩的体育游戏，如接力赛、跳绳比赛、羽毛球比赛等，培养学生的协作能力、团队意识和身体素质。
3.运动技巧训练：学生可以学习一些基本的体育运动技巧，如篮球运球、足球射门、游泳姿势等。
通过反复练习和指导，提高学生的技术水平和运动能力。
4.健康生活方式的引导：引导学生养成良好的生活习惯，如定期锻炼、合理饮食、充足睡眠等。
通过讲解案例和讨论，让学生体会到健康生活方式对身体健康的重要性。
三、教学方法：1.讲授法：通过课堂讲解和PPT展示的方式，向学生传递相关的健康知识和技能。
2.实践性教学法：通过学生参与体育游戏和运动技巧的实践，提高学生的运动能力和身体素质。
3.互动讨论法：通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生主动参与讨论，加深对健康知识的理解和应用。
四、教学评价：1.学生自我评价：让学生对自己在课程中的表现进行评价，反思自己的不足和提出改进意见。
2.教师评价：教师可以根据学生的表现进行评估，并给予相应的评价和指导。
3.同学互评：通过同学之间互相评价的方式，让学生更加客观地了解自己的优点和不足。
五、教学资源：1.课本教材：使用教材中的相关章节和习题，帮助学生理解和掌握健康知识。
2.多媒体设备：利用PPT、视频等多媒体工具，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。
3.体育设施：通过利用学校的体育场地、球场等场所，进行各种体育游戏和运动技巧的训练。
通过以上的教学内容和方法，可以帮助学生全面提高自己的身体素质和健康水平。
《体育保健学》教案
《体育保健学》教案一、教学目标1. 知识与技能：使学生了解体育保健学的基本概念、原理和方法，掌握运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的知识。
2. 过程与方法：通过理论讲解、实践操作、案例分析等教学方法，培养学生的实际操作能力和解决实际问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育、关注健康的积极态度，增强学生的团队协作意识和竞技精神。
二、教学内容1. 体育保健学的基本概念与原理2. 运动营养与膳食调理3. 运动生理功能检测与评价4. 运动心理辅导与训练5. 常见运动损伤的预防与处理三、教学重点与难点1. 教学重点：体育保健学的基本概念、原理和方法；运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的知识。
2. 教学难点：运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的实践操作和应用。
四、教学过程1. 导入：通过介绍体育保健学在体育运动中的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解：讲解体育保健学的基本概念、原理和方法，运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的知识。
3. 实践操作：组织学生进行运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的实践操作，培养学生的实际操作能力。
4. 案例分析：分析典型的运动保健案例，引导学生运用所学知识解决实际问题。
五、教学评价1. 平时成绩：考察学生的出勤、课堂表现、作业完成情况等。
2. 实践操作成绩：评价学生在实践操作中的表现，包括运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的实际操作能力。
3. 案例分析报告：评价学生在案例分析中的表现，包括分析问题的能力、解决问题的能力以及团队协作能力。
六、教学策略1. 结合实际案例，使学生能够更好地理解和掌握体育保健学的理论知识。
2. 采用小组讨论、角色扮演等形式，增强学生的互动参与，提高学生的实践操作能力。
3. 利用现代化教学手段，如PPT、视频等，丰富教学手段，提高教学质量。
体育保健学教案1
体育保健学教案1
体育保健学教案1
教案标题：体育保健学
课程编号：PH005A
课时数：2
目标：
1.了解体育保健学的基本概念和研究对象；
2.了解体育保健学的发展历程和理论框架；
3.掌握常见的体育保健方法和原则。
教学过程：
一、导入（5分钟）
教师通过举例，引导学生思考什么是体育保健学以及它的作用。
二、知识讲解（20分钟）
1.体育保健学的基本概念和研究对象；
2.体育保健学的发展历程和理论框架；
3.体育保健学的重要性和作用。
三、讨论与互动（25分钟）
教师组织讨论，让学生就以下问题进行讨论：
1.体育保健学在日常生活中的应用；
2.体育保健学可以对人体健康产生哪些积极的影响；
3.如何利用体育保健学的知识保护自己的健康。
四、小组活动（30分钟）
将学生分成小组，并要求每个小组选择一个具体的健康问题，利用体育保健学的相关知识，设计一套健康促进方案。
小组成员可以根据自己的兴趣和特长选择不同方面，如运动、饮食、心理等方面的健康保健措施。
五、展示与总结（15分钟）
每个小组派代表展示他们的健康促进方案，并与其他小组进行交流和讨论。
六、课堂作业（5分钟）
要求学生写一篇反思文章，回顾今天的课程内容，总结自己对体育保健学的理解和体会。
教学资源：
1.讲义和课件；
2.小组讨论活动的问题提供；
3.讨论和展示的评价表。
教学评价：
1.讨论和展示过程中的参与度；
2.课堂作业的完成情况和内容。
1.体育保健学的关键理论与措施；
2.健康生活方式的建立。
《体育保健学》教案
总结本节课内容。（启发学生回忆重点内容）（10分钟）
复习思考题、作业题：
1、试述运动损伤的预防原则。
2、简述急性软组织损伤的处理原则及方法。
下次课预习要点
不同运动损伤的急救方法
实施情况及教学效果分析
3.排球
最常见的损伤部位是肩、膝、腰。
4.棒球
肩关节周围软组织伤，肘骨关节病（投掷时）、肱骨的内髁部及肌腱的损伤，以及指挫伤（棒球指）。
5.吊环、单杠、高低杠
肩关节的急性损伤（肩袖损伤）。
二、潜在原因
第四节 运动损伤的预防
一、预防运动损伤的意义
二、预防原则
三、运动损伤的调查统计方法
第十二章运动损伤的病理和处理
《体育保健学》教案
（第 次课 学时）
授课章节
第十一章 运动损伤概述
第十二章 运动损伤的病理和处理
任课教师
及职称
马苗 讲师
使用教材和
主要参考书
1、姚鸿恩．体育保健学．北京：高等教育出版社，2006．
2、曲绵域．实用运动医学第四版．北京：北京大学医学出版社，2003．
教学目的和要求：
1、掌握运动损)按受伤组织结构分类
（二）按伤后皮肤、粘膜是完整分类
（三） 按损伤后运动能力的丧失程度分类
（四） 按损伤的病程分类
第二节 运动损伤的直接原因
一、思想因素
二、缺乏合理的准备活动
三、运动量安排不合理
第三节 运动损伤的发病规律和潜在原因
（重点讲授，教师讲授与学生讨论相结合，根据不同的专项进行讲授）（20分钟）
2、掌握运动损伤的处理方法。
教学重点，难点：
重点：运动损伤的概念及预防方法
难点：掌握运动损伤的处理方法
《体育保健学》教案——第一章 健康概述 第二章 运动与环境
（一）运动促进机体健康
（二）运动促进心理健康
（三）运动带来积极的生活方式
二、人文社会科学的体育健康观
（一）体育要面向全人类发展的根本需要
（二）促进人类健康是体育的终极目的
第三节 运动对个体健康的影响（详细讲授，幻灯片辅助教学）（10分钟）
一、适量运动对个体健康的影响
二、适量运动对人体心理功能的影响
三、过度运动对个体健康的影响
四、运动缺乏对个体健康的影响
第二章 运动与环境
第一节 环境污染对人体健康的危害
一、环境与人体健康的关系（与第二部分结合进行讲解）（共15分钟）
（一） 大气对健康的影响
（二） 水质对健康的影响
（三） 土壤对健康的影响
（四） 噪声对健康的影响
（五） 室内装修对健康的影响
二、环境污染对人体健康的危害
（一） 急、慢性中毒
（二） 致癌作用
（三） 致突变作用
（四） 致畸作用
（五ห้องสมุดไป่ตู้ 对免疫功能的影响
（六） 其他
第二节 环境卫生的防护
（学生自学，教师答疑）（10分钟）
一、大气卫生的防护
二、水质卫生防护
三、土壤卫生防护
四、学校环境的卫生防护
第三节 环境对人体运动能力的影响
（讨论互动，借助幻灯片进行教学，以了解为主）（10分钟）
自身的调节和适应能力 使人产生热习服
高气温、热辐射、高湿度的环境条件下长时间剧烈运动，体表散热效率低，体内淤热，易发生热疾患。
三、高原环境
补充相关科研知识：高原环境对运动能力的影响
1991年莱文和他的同事介绍了一种高原训练的新方法。他们对9名有竞争力的赛跑选手在为期4周的实验训练阶段中在高处生活、低处训练的高-低假设进行了验证。一个低-低对照组在海拔1300m高处生活，而同时高-低组在海拔2500m处生活以适应高原环境，但与低-低组一起在1300m处训练以保证训练速度和训练强度平等。在高-低组中发现最大摄氧量显著提高（5%）。高-低组的海平面5km跑成绩也提高了30秒，而低-低组未见任何变化。高-低组也显示了总血量显著增大，提高了500ml；这表明对高原的适应可能是提高海平面运动能力最重要的因素。
体育保健课教案公开课
体育保健课教案公开课第一章：体育保健课的重要性1.1 教学目标让学生了解体育保健课的意义和作用。
让学生掌握基本的体育保健知识和技能。
培养学生对体育保健的兴趣和意识。
1.2 教学内容体育保健课的定义和意义。
体育保健课的作用和价值。
基本体育保健知识和技能。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育保健课的定义、意义和作用。
示范法：展示基本体育保健知识和技能。
小组讨论法：让学生分组讨论体育保健的重要性。
1.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
学生理解度：通过提问和小组讨论，了解学生对体育保健课的理解程度。
第二章：运动损伤的预防与处理2.1 教学目标让学生了解运动损伤的常见类型和原因。
让学生掌握运动损伤的预防和处理方法。
培养学生对运动损伤的预防意识和处理能力。
2.2 教学内容运动损伤的常见类型和原因。
运动损伤的预防措施。
运动损伤的处理方法。
2.3 教学方法讲授法：讲解运动损伤的常见类型、原因和处理方法。
示范法：展示运动损伤的预防措施和处理技巧。
小组讨论法：让学生分组讨论运动损伤的预防和处理经验。
2.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
学生理解度：通过提问和小组讨论，了解学生对运动损伤的预防意识和处理能力。
第三章：营养与健康3.1 教学目标让学生了解营养与健康的关系。
让学生掌握基本的营养知识和健康饮食原则。
3.2 教学内容营养与健康的关系。
基本营养知识。
健康饮食原则。
3.3 教学方法讲授法：讲解营养与健康的关系、基本营养知识和健康饮食原则。
示范法：展示健康饮食的实际操作。
小组讨论法：让学生分组讨论营养与健康的重要性。
3.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
学生理解度：通过提问和小组讨论，了解学生对营养与健康的认识程度。
第四章：运动生理学基础知识4.1 教学目标让学生了解运动生理学的基本知识。
让学生掌握运动对人体生理系统的影响。
培养学生对运动生理学的兴趣和认识。
体育保健主题班会教案7篇
体育保健主题班会教案7篇体育保健主题班会教案篇1为确保体育教学活动的正常进行，预防在体育课上出现人身伤害事故，特制定本预案。
一、预案适用范围在体育课的教学活动中，学生出现意外事故，启用本预案。
二、设立领导机构组长：学校校长副组长：副校长（分管安全）、副校长（分管教学）、体育教研组长成员：体育教师、各年级组长、各班班主任三、体育教学工作方面的安全要求1、在每一学期开学的第一节课即室内课上，应对学生进行体育活动方面的安全教育，阐明各项体育活动中所存在的危险性和相应的防范措施，并对所教班级的所有学生进行体质健康调查，对于有严重疾病而不能参加剧烈活动的学生进行登记，并确保其不参加剧烈的体育竞赛活动。
2、体育教师要严格按照“学生体育课课堂常规”的要求，认真细致地向学生讲清各种注意事项。
同时，严格按照要求上课，杜绝上体育课的随意性，严禁上课脱岗。
3、在实践课当中，必须充分做好准备活动后实施新的活动项目，并教育学生严格遵守体育课课堂纪律，严格按教师所要求的练习方法进行练习活动。
在教授体操、球类等有器械性活动时，教师要根据教学内容制定相关的保护帮助和安全防范措施，并提前对场地、器材的安全进行检查。
避免教学事故的发生，安全要求和防范措施应按要求在预案中体现出来。
4、体育课堂教学中，要加强学生课堂行为规范，教师要观察学生的动态，了解学生的身体健康状况，组织教学要得当，内容合适，练习强度科学合理，按规定学生体操、长跑等课程项目必须事先做好防护工作。
5、高温时段学生体育课因地制宜，或安排到室内，以防学生中暑。
四、体育课意外伤害预案（一）体育课上容易发生的伤害事故1、体操课：学生在运用单杠时抓不稳，容易从上面掉下来。
联系双杠时，上肢支撑不稳，容易摔杠。
2、球类课：可能场地不平，学生活动不够，易出现摔倒或扭伤现象。
3、田径类：实心球等投掷项目，投掷时可能损伤其他人，跳跃、跑步时易损伤关节。
（二）预防措施：1、坚持实施落实体育教师岗位职责，学校安全小组定期检查。
体育保健学教案
体育保健学教案教案标题：体育保健学教案教案目标：1.使学生了解体育保健学的基本概念和重要性。
2.培养学生对体育保健学的兴趣和意识。
3.提高学生的身体健康水平和运动技能。
教学内容：1.体育保健学的定义和范围。
2.运动对身体健康的重要性。
3.常见的体育保健学知识和技能。
4.体育保健学在日常生活中的应用。
教学步骤：引入：1.通过提问和讨论，引导学生思考体育保健学对个人健康的重要性。
主体：2.介绍体育保健学的定义和范围，让学生了解体育保健学的基本概念。
3.讲解运动对身体健康的益处，例如增强心肺功能、提高免疫力等，以图表或实例形式展示相关数据。
4.介绍常见的体育保健学知识和技能，如正确的运动姿势、适当的饮食和休息等，通过图片和视频等多媒体形式进行展示。
5.组织学生进行体育保健学相关活动，如体能测试、运动技能训练等，以提高学生的身体健康水平和运动技能。
6.让学生应用体育保健学知识和技能，设计自己的健康计划，并与同学分享。
总结：7.总结本节课的重点内容，强调体育保健学对个人健康的重要性。
8.鼓励学生将体育保健学的知识和技能应用到日常生活中，保持良好的身体健康习惯。
教学评估：1.观察学生在活动中的表现，包括技能运用、团队合作等方面。
2.让学生进行小组讨论，评价自己和同学的健康计划的合理性和可行性。
3.布置作业，要求学生撰写一篇关于体育保健学的短文，包括对学到的知识和技能的理解和应用。
教学资源：1.多媒体设备，如投影仪、电脑等，用于展示相关图片和视频。
2.体育器材，如球类、跳绳等，用于学生的体育保健学活动。
教学延伸：1.鼓励学生参加学校或社区的体育保健活动，如运动会、健身俱乐部等。
2.组织学生进行体育保健学知识和技能的竞赛，以提高学生的学习积极性和兴趣。
通过以上教案的设计和实施，学生将能够全面了解体育保健学的基本概念和重要性，提高对体育保健学的兴趣和意识，并通过实际活动提高自身的身体健康水平和运动技能。
体育保健学教案1
2004级教案体育保健学阜阳师范学院体育系刘勇2005—2006年度第一学期一、教学目的实用体育保健学是医学和体育相结合的一门综合性应用学科。
通过教学，使学生能较系统地运用体育保健知识和技能，对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到预防和处理运动伤病、更科学有效地增进健康的目的。
二、教学要求学完本大纲所规定的内容后，应达到下列要求：1、能较系统地理解和掌握运动保健学的基本理论和基本内容；2、较熟练掌握运动按摩的基本手法；3、掌握运动性伤病的发生规律、预防方法以及合理地进行急救处理。
授课周数：18周授课时数：54学时×2授课次数：18次授课年级：体育系2003级授课班级：本科1~6班授课时间：2006年2月~6月体育保健学教案第2 周第 1 次课上课时间：2006年2月14~15日体育保健学教案上课时间：2005年2月21~22日体育保健学教案第4周第 3 次课上课时间：2005年2月28~3月1日体育保健学教案上课时间：2005年3月7日~8日体育保健学教案上课时间：2005年3月14日~15日学校体育学教案上课时间：2005年3月21日~22日学校体育学教案上课时间：2005年3月28日~29日学校体育学教案上课时间：2005年4月11日~12日学校体育学教案第11周第 10 次课上课时间：学校体育学教案上课时间：2005年4月25日~26日学校体育学教案上课时间：2005年5月9日~10日学校体育学教案上课时间：2005年5月16日~17日学校体育学教案上课时间：2005年5月30日~31日学校体育学教案上课时间：2005年6月6日~7日学校体育学教案上课时间：2005年6月13日~14日。
体育保健学教案1
体育保健学教案1教案体育保健学教案2022年---2022年学年第二学期任课教师：王萍任课班级：体育-07级1、2教案绪言目的要求：了解体育保健学的研究对象、课程性质，掌握体育保健学的学习目的。
主要教学内容：1、体育保健学的研究对象和课程性质2、体育保健学的研究目的3、体育保健学的研究任务4、体育保健学的学习内容5、体育保健学的学习方法教学重点：体育保健学的研究目的、任务、内容、方法教学难点：体育保健学的研究目的与任务授课过程：一、体育保健学的研究对象和课程性质体育保健学是研究体质与健康教育以及人体在体育运动中保健规律和措施的一门应用科学。
二、体育保健学的研究目的其研究目的是：根据人体生命活动的基本特征和影响人体生命活动的各种因素的内在联系，以及根据学校体育要使受教育者终身受益的要求，掌握人体保健的基本理论和基本知识，掌握人体在体育运动中的保健规律和措施，掌握不同性别、不同年龄阶段人群的体育保健要求，为从事体育教育工作和指导人们从事符合生理规律的运动，增强人的体质，增进人的健康提供科学的理论依据和有关知识与技能。
三、体育保健学的研究任务其主要任务是：运用解剖学、生理学、营养学、卫生学和有关临床医学的知识和技能，从事以下五个方面的研究工作。
1、研究参加体育锻炼者的身体发育，健康状况和训练水平，为中学的体育教学、训练和比赛提供科学的依据，并给以保健指导。
2、研究体育运动参加者在体育运动过程中机体产生一系列适应性变化的基本规律和影响其身体健康的各种外界因素，并制定相应的卫生保健措施3、研究常见的运动性伤病的发生规律及其防治措施。
4、研究与评定体育教学、运动训练和比赛的组织方法以便进行卫生指导和医务监督。
5、研究儿童、少年、女子、中老年人的体育保健特点和体育卫生要求。
四、体育保健学的学习内容其学习主要内容有：卫生保健与体育锻炼的卫生原则，营养与保健、体育卫生、体育运动的医务监督、运动性伤病的防治、按摩等。
体育保健学教案完整版
人体内有三大供能系统，分别是磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。不同运动项目 、不同运动强度和不同运动时间下，各供能系统的供能比例不同。
能量代谢与供能系统的关系
运动过程中，能量代谢与供能系统密切相关。随着运动强度的增加，供能系统逐渐由有氧 氧化向无氧酵解转变，以满足肌肉收缩的能量需求。同时，能量代谢的速率也受到供能系 统的影响。
体育保健学对于指导人们科学地进行 体育锻炼，提高运动技术水平，促进 身体健康，预防运动性伤病，提高运 动寿命都具有十分重要的意义。
教学目标与要求
教学目标
通过本课程的学习，使学生掌握体育保健学的基本理论、基 本知识和基本技能，具备从事体育保健工作的基本能力。
教学要求
要求学生掌握体育保健学的基本概念和原理，了解体育运动 对人体各系统、器官的影响，掌握常见运动性伤病的防治和 康复方法，了解体育保健学的研究方法和最新进展。
特殊人群营养需求及饮食调整
青少年运动员
需要更多的能量和营养素支 持生长发育和运动训练，增 加蛋白质铁、钙和维生素D的摄 入，以满足生理需求和运动 表现。
素食者
通过豆类、坚果、种子和全 谷物等植物性食物获取足够 的蛋白质、铁、锌和维生素 B12。
骨骼肌的功能
骨骼肌是运动系统的动力部分，在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵拉 骨产生运动。
03
骨骼肌的分类
根据骨骼肌的形态可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌四类。
运动过程中能量代谢与供能系统
能量代谢
运动过程中，人体内的能量代谢主要涉及到ATP的生成与分解。ATP是体内最重要的高能 磷酸化合物，是细胞可直接利用的能量形式。
调性。
运动损伤应急处理与康复方法
急性损伤应急处理
大学体育保健学教案
课程名称：大学体育保健学授课班级：XX级XX班授课教师：XXX课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解体育保健的基本概念、运动与健康的关系。
2. 培养学生掌握运动营养、运动损伤预防与处理等方面的知识。
3. 培养学生具备实际操作能力，能够运用所学知识指导他人进行科学锻炼和预防运动损伤。
教学重点与难点：重点：运动与健康的关系、运动营养、运动损伤预防与处理等方面的基本知识。
难点：如何将理论知识与实践操作相结合，使学生能够在实际操作中灵活运用所学知识。
教学内容：一、引言1. 介绍体育保健学的基本概念和发展历程。
2. 阐述体育保健学在运动领域的重要性。
二、运动与健康的关系1. 分析运动对健康的影响，包括生理和心理方面。
2. 讲解运动对各种慢性病的预防作用。
三、运动营养1. 介绍运动营养的基本原则。
2. 讲解运动过程中能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入。
四、运动损伤预防与处理1. 分析运动损伤的原因和常见类型。
2. 介绍运动损伤的预防措施和急救处理方法。
五、实践操作1. 学生分组进行运动损伤预防与处理的实践操作。
2. 教师指导学生进行实际操作，确保学生掌握相关技能。
教学过程：一、导入1. 通过提问的方式，引导学生回顾体育保健学的基本概念。
2. 介绍本节课的教学目标和内容。
二、正式授课1. 讲解运动与健康的关系，分析运动对健康的影响。
2. 讲解运动营养的基本原则，介绍运动过程中营养素的摄入。
3. 讲解运动损伤预防与处理，分析运动损伤的原因和常见类型，介绍预防措施和急救处理方法。
三、实践操作1. 学生分组进行运动损伤预防与处理的实践操作。
2. 教师巡回指导，解答学生疑问。
四、总结与反思1. 学生总结本节课所学内容，分享实践操作心得。
2. 教师点评学生表现，强调重点和难点。
教学评价：1. 学生对运动与健康的关系、运动营养、运动损伤预防与处理等方面的知识掌握程度。
2. 学生在实际操作中能否灵活运用所学知识。
体育保健学教案
体育保健学教案一、教学目标1、了解体育保健学的基本概念与理论知识。
2、掌握体育保健学的基本技能和方法。
3、了解体育保健学在日常生活和体育运动中的重要性和应用。
二、教学内容1、体育保健学的基本概念与理论。
2、体育保健学的技能和方法。
3、体育保健学在日常生活和体育运动中的应用。
三、教学难点与重点难点：体育保健学的技能和方法。
重点：体育保健学在日常生活和体育运动中的应用。
四、教具和多媒体资源1、黑板：用于写字和画图解释。
2、投影仪：用于展示体育保健学的相关视频和图片。
3、教学软件：用于学生自学和做练习。
五、教学方法1、激活学生的前知：让学生回忆自己平时运动时是否有过受伤的经历，并思考自己是如何处理这些问题的。
2、教学策略：讲解、示范、小组讨论、案例分析。
3、学生活动：小组讨论、案例分析、自学、实践操作。
六、教学过程1、导入：故事导入，讲述一个运动员因为不注意体育保健而受伤的故事，引导学生思考体育保健的重要性。
2、讲授新课：首先介绍体育保健学的基本概念和理论，然后讲解并示范体育保健学的技能和方法，最后介绍体育保健学在日常生活和体育运动中的应用。
3、巩固练习：学生自学教学软件中的内容，并做练习。
然后小组讨论，分享自己的理解和经验。
4、归纳小结：总结本节课学到的知识，并回顾重点和难点。
七、评价与反馈1、设计评价策略：测试、小组报告、观察、口头反馈。
2、为学生提供反馈，帮助他们了解自己的学习状况，并指导他们如何改进。
八、作业布置1、阅读教材中的相关内容，并做笔记。
2、找一些关于体育保健学的文章或视频，做进一步的了解和学习。
以下哪项运动对于心血管系统的锻炼效果最好？在进行高强度运动前，为了预防肌肉拉伤，应该进行何种准备活动？在进行篮球比赛后，为了缓解肌肉疲劳，可以采取哪些措施？请列举三种常见的运动营养补给品，并说明其作用。
随着社会的发展和人们对身体健康的重视程度不断提高，体育保健学逐渐成为了高等教育中不可或缺的一部分。
小学体育与保健实践课教案
小学体育与保健实践课教案第一章：课堂导入教学目标：1. 让学生了解体育与保健实践课的重要性。
2. 培养学生对体育与保健实践课的兴趣。
教学内容：1. 介绍体育与保健实践课的基本概念。
2. 讲解体育与保健实践课的目的和意义。
教学过程：1. 教师以生动的语言和实例引导学生了解体育与保健实践课的重要性。
2. 通过游戏和小组讨论，激发学生对体育与保健实践课的兴趣。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度和兴趣表现。
2. 收集学生对体育与保健实践课的意见和建议。
第二章：基本运动技能训练教学目标：1. 让学生掌握基本的运动技能。
教学内容：1. 讲解基本运动技能的概念和重要性。
2. 示范和指导基本运动技能的训练方法。
教学过程：1. 教师讲解基本运动技能的概念和重要性。
2. 教师示范和指导基本运动技能的训练方法。
3. 学生进行分组练习，教师巡回指导。
教学评价：1. 观察学生在练习中的动作准确性和流畅性。
2. 收集学生对基本运动技能训练的意见和建议。
第三章：体育游戏教学目标：1. 让学生体验体育游戏的乐趣。
2. 培养学生团队合作和竞争意识。
教学内容：1. 讲解体育游戏的概念和作用。
2. 示范和指导体育游戏的开展。
教学过程：1. 教师讲解体育游戏的概念和作用。
2. 教师示范和指导体育游戏的开展。
3. 学生进行游戏，教师巡回指导。
教学评价：1. 观察学生在游戏中的参与程度和团队合作表现。
2. 收集学生对体育游戏的意见和建议。
第四章：保健知识与技能教学目标：1. 让学生了解基本的保健知识和技能。
教学内容：1. 讲解基本的保健知识和技能。
2. 示范和指导保健技能的实践操作。
教学过程：1. 教师讲解基本的保健知识和技能。
2. 教师示范和指导保健技能的实践操作。
3. 学生进行实践操作，教师巡回指导。
教学评价：1. 观察学生在实践操作中的准确性和熟练度。
2. 收集学生对保健知识与技能学习的意见和建议。
教学目标：2. 培养学生自我评价和反思的能力。
《体育保健学》教案
《体育保健学》教案一、课程简介1. 课程名称：体育保健学2. 课程性质：专业基础课3. 学时：32学时4. 学分：2学分5. 适用对象：体育教育专业本科生二、教学目标1. 理论目标：使学生掌握体育保健学的基本概念、原理和方法，了解运动生理学、运动心理学、运动营养学等相关学科知识。
2. 实践目标：培养学生运用体育保健学的知识分析和解决实际问题的能力，提高学生的体育保健实践技能。
3. 素质目标：培养学生的团队协作精神、创新能力和终身学习的意识。
三、教学内容1. 体育保健学的基本概念、原理和方法2. 运动生理学基础知识3. 运动心理学基础知识4. 运动营养学基础知识5. 体育保健实践技能四、教学方法1. 讲授法：讲解体育保健学的基本概念、原理和方法，运动生理学、运动心理学、运动营养学等相关知识。
2. 案例分析法：分析实际案例，培养学生运用体育保健学知识解决问题的能力。
3. 实践教学法：指导学生进行体育保健实践操作，提高学生的实践技能。
4. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队协作能力和创新意识。
五、教学评价1. 平时成绩：包括课堂表现、作业完成情况、小组讨论参与度等，占总评的30%。
2. 期中考试：考察学生对体育保健学基本知识的掌握，占总评的30%。
3. 实践技能考核：考察学生的体育保健实践技能，占总评的40%。
4. 期末考试：考察学生对体育保健学知识的综合运用能力，占总评的10%。
六、教学资源1. 教材：《体育保健学》，作者：，出版社：体育出版社，出版日期：2024年。
2. 辅助教材：《运动生理学基础》，作者：，出版社：人民体育出版社，出版日期：2024年。
3. 网络资源：相关学术期刊、论文、在线课程等。
4. 实践器材：体育保健实践所需的器材，如测量仪器、营养补充品等。
七、教学安排1. 第1-4周：体育保健学的基本概念、原理和方法。
2. 第5-8周：运动生理学基础知识。
3. 第9-12周：运动心理学基础知识。
《体育保健学》教案
《体育保健学》教案教案：体育保健学课程名称：体育保健学课程类型：选修课课程学分：3学分课时安排：32学时（每周2学时，共16周）教学目标：1.了解体育保健学的定义、发展历程及其在现代社会中的重要性；2.理解体育保健学的基本概念和理论；3.掌握一些基本的健身运动和技巧；4.培养学生的运动兴趣，提高身体素质。
教学内容和教学安排：第一周：体育保健学的定义和发展历程（2学时）教学内容：1.体育保健学的定义和研究内容；2.体育保健学在现代社会中的重要性；3.体育保健学的发展历程；教学安排：首先，教师通过讲解和课堂讨论介绍体育保健学的定义和研究内容以及其在现代社会中的重要性。
然后，引导学生了解体育保健学的发展历程，通过多媒体展示资料和小组讨论的方式展开。
第二周：体育保健学的基本概念和理论（2学时）教学内容：1.体育保健学的基本概念；2.体育保健学的基本理论；教学安排：教师通过讲解和案例分析介绍体育保健学的基本概念和理论，并引导学生对其进行讨论和总结。
第三周至第六周：基本的健身运动和技巧（8学时）教学内容：1.跑步和慢跑的技巧和注意事项；2.游泳的基本技巧和注意事项；3.健身操的基本动作和注意事项；教学安排：教师通过实际示范和学生的跟随练习，教授跑步、慢跑、游泳和健身操的基本技巧，并讲解注意事项。
学生在课后可结合自己的实际情况进行练习。
第七周至第十周：体育保健学中的营养学知识（8学时）教学内容：1.基本的食物营养素及其作用；2.健康饮食的原则和建议；3.运动员的膳食需求；教学安排：教师通过讲解和案例分析介绍营养学知识的基本概念和原理，引导学生合理安排自己的饮食，并了解运动员的膳食需求。
第十一周至第十四周：运动对心理健康的影响（8学时）教学内容：1.运动与心理健康的关系；2.运动对抗压力和焦虑的作用；3.运动对提升幸福感和自尊心的影响；教学安排：教师通过讲解和情境模拟课堂活动，引导学生深入理解运动对心理健康的作用和影响，并鼓励学生积极参与运动。
体育保健主题班会教案(精选7篇)
体育保健主题班会教案(精选7篇)体育保健主题班会教案（篇1）一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的`促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
队列队形复习广播操三、教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
队列队形学习正步走四、教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
《体育保健学》教案
体育保健学主讲教师：***温州大学体育学院运动人体科学教研室2011年9月绪论目的要求：掌握体育保健学的定义、内容，了解体育保健学的学习目的和任务、学习要求。
主要内容：体育保健学的概念、体育保健学的目的与任务、体育保健学的学习内容、体育保健学的意义和发展史、体育保健学的学习要求教学重点：体育保健学的研究目的、任务、内容教学难点：体育保健学的研究目的与内容学时分配：1学时授课方式：多媒体一、体育保健学的概念体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合、应用科学。
它是在医疗保健和体育运动相结合过程中发展起来的一门综合性、交叉学科。
体育保健学是人体保健学的一个分支，它是研究体质与健康教育及体育运动中保健规律和措施的一门应用科学。
二、体育保健学的目的与任务（一）体育保健学的目的1、是运用现代医学保健知识和方法，对体育运动参加者进行医学监督和指导，以达到促进身体正常发育；2、增进健康，增强体质。
3、防止运动性伤病并促进运动能力的提高。
(二）研究体育保健学的任务1、运用学过的知识和技能研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和训练水平，为合理安排体育教学、运动训练和比赛提供科学依据，并给以监督和指导2、研究体育运动参加者在运动过程中机体产生一系列适应性变化的基本规律；制定相应的体育卫生措施。
3、研究常见运动性伤病的发生、发展规律以几防治措施。
4、研究伤病后训练、多种疾病的体育康复手段和方法，以及几种人群的体育保健。
是运动人体科学的主干课程之一，是在人体解剖学、人体生理学、生物化学、等课程的基础上才能学习此门课。
1、掌握人体保健的基本理论和基本知识。
2、掌握人体运动中保健规律和措施。
3、掌握不同性别、年龄体育保健特点和要求。
人类生存的保证:卫生条件、营养配备、运动。
三、体育保健学的内容①体育卫生②医务监督③运动损伤④医疗体育1、体育卫生：主要阐述人体卫生、精神卫生、环境卫生、运动建筑设备卫生、以及儿少、女子、老年人体育卫生。
《体育保健学》教案 .doc
掌握运动性疲劳的学说及消除方法
教学重点，难点：
重点：运动性疲劳的测量评价
难点：运动性疲劳的学说及消除方法
教学过程：（包含教学内容、教学方法、辅助手段、板书、学时分配）
第一部分：引言
复习上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。（提问法）（10分钟）
第二部分：正式授课内容
第六章体格检查
第四节检查中几个问题的医学分析
《体育保健学》教案
（第次课学时）
授课章节
第六章体格检查（一）
任课教师
及职称
xx讲师
使用教材和
主要参考书
1、姚鸿恩．体育保健学．北京：高等教育出版社，2006．
2、曲绵域．实用运动医学第四版．北京：北京大学医学出版社，2003．
教学目的和要求：
掌握体格检查的形式、内容以及体格检查中几种常见异常现象的医学分析。
第一节体格检查的方法（对照中医学的“望闻问切”来讲解）（10分钟）
一、视诊二、触诊三、叩诊四、听诊
第二节体格检查的内容（重点之处具体介绍）（20分钟）
一、一般史
病史：询问既往病史和预防接种史，特别是询问影响内脏功能和运动能力的重大疾病（如高血压、心脏病、肝炎、肾炎、癫痫等）
生活史：询问工作性质，劳动条件，生活制度，营养状况，有无饮酒和吸烟等不良嗜好。
（4）神经系统与感觉器官：检查神经衰弱、视力、眼、鼻等是否有疾患。
五、形态测量
测量内容：体重、身高、坐高、胸围和呼吸差，颈围、腰围、四肢围度、四肢各环节长度、肩臂长、手足间距（站立摸高），肢体宽度，其中体重、身高、胸围三项是评定发育程度的基本指标。
第三节体格检查的形式（学生自学）
第三部分：课末小结
总结本节课内容。（启发学生回忆重点内容）（10分钟）
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体育学院理论课教案本
课程名称体育保健学
学年学期09-10学年第一学期
任课专业体育教育专业
任课班级 2008级
任课教师刘玉倩
体育学院教师课堂教学常规
１．准时上下课，并在课前提前准备好所需器材，下课后如数交回，如有丢失损坏应写明情况。
(1－3分)
２．因事、因病不能上课者应提前一天请假，并将教学进度送教研室主任以备代课人按教案上课。
不请假或请假未准或私自找人代课、调课者按旷课论，事假每次课(3分)，旷课按有关规定处理。
３．严格执行经过教研室和学院批准的教学进度，同一年级同一课程要使用同一教学进度。
如需调整进度，应提前报教学秘书和系主管主任批准。
(1－2分)
４．课前应认真编写教案。
教案应在上课前一周写好，系、室不定期抽查教案。
无教案不准上课，每缺一次教案扣2分。
５．教师上课应保持良好仪表，男教师不准留长发，女教师不得化浓妆，术科教师要穿着便于运动的服装，鞋袜（并不得赤背或只穿无袖背心）理科教师热天不得用扇子。
任何场合不得在授课中吸烟，除年老体弱教师，不得坐着授课。
(•1－3分)
６．上课开始教师应向学生问好，并认真记录出勤情况，按时将学生出勤上报教务办公室。
(1－2分) ７．上课应首先向学生概述本次课的内容、要点、任务、要求，术科还应安排好见习生的活动。
(1－2分)
８．教师授课中语言要文明，不得使用粗俗语言和比喻，不得过多谈论与授课无关的内容。
(1分) ９．注意安全，消除事故隐患(1分)。
10．爱护场地器材和教学设备、教学用具(1分)。
11．认真布置和检查、批改作业。
(1－2分)
12．认真作好课后小结(1分)。
注：私自停课、调课、找人代课按旷课论。
每学期中，第一次旷课从评估总分中扣10分，第二次扣15分，第三次将本学期教学工作定为不合格，每次旷课除按规定扣分外，按一次教学事故记入个人业务档案。
定为教学工作不合格者，按前述教学工作考核不合格的处理方法处理。
体育学院教师编写教案基本内容
一、术科教案基本内容：
1.上课时间、课次(1分)；
2.教学内容(1分)；
3.教学目标(1分)；
4.教学步骤(2分)；
5.教学方法(2分)；
6.练习形式(2分)；
7.关键技术(2分)；
8.易犯错误(2分)；
9.纠正方法(2分)；10.保护帮助及安全措施(2分);11.图示 (2分)；12.课后小结(1分)。
二、学科教案基本内容：
1.时间、课次(3分)；
2.教学内容(3分)；
3.注明需要参考的书目、资料和准备使用的模型、图表、幻灯、投影、药品、实物等(3分)；
4.•本章节重点教授内容(4分)；
5.作业、参考书目的章节(2分)；
6.文字表达水平(4分)；
7.课后小结(1分)。
体育学院本科生课程
体育学院 08 级第三次课时间09.9.14。