素质拓展训练小游戏

合集下载

素质拓展训练小游戏

素质拓展训练小游戏

素质拓展训练小游戏素质拓展训练小游戏素质拓展,又称拓展训练、外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。

下面店铺为大家介绍13个素质拓展的小游戏,供大家参考!一、“猜牙签”游戏规则:1、以七个人为例,请准备8根牙签,首先由一个人担任庄家,庄家将随意拿几根牙签放在手上,当然不可以给别人看;2、然后庄家就让其他的玩家猜一个数字。

这个数字是1-8之间的任意一个数,如果玩家没有猜中,就轮到下一个玩家猜庄家手中的牙签。

如果猜中了,就该猜中的玩家喝酒。

如果所有的玩家都没有猜中就由庄家喝酒。

3、如果有人输了就罚洒且充当庄。

二、解环游戏规则:1、队员拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员;2、松开手后所有队员随意站位但仍然能勾着以前左右手的队员;3、将新形成的环以最快的时间解开。

三、指点迷津目的:组员互相合作及彼此信任;道具:多个眼罩及4到5张椅子,在大环境下进行;游戏规则:1、组长预先将椅子分散在房内,制造障碍;2、两人一组,其中一个戴上眼罩,听从伙伴的指示;3、负责指示的组员只可用声音,不可用手拖蒙眼的伙伴;4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。

四、敢于说:“我错了”目的:使学员认识到勇敢认错对于团队的协作是非常有意义的;游戏规则:1、学员在比较空的场地围成一圈;2、培训师喊一时,举右手;喊二时,举左手;喊三时,抬左脚;喊四时,抬右脚;喊五时,不动;3、当有人出错时,出错的人要走出来站在大家面前先鞠一躬,举起右手高声说:“对不起,我错了~!”;4、游戏重新开始,以此循环,适可而止。

分享:在团队协作的过程中,难免出错,如不能及时改正,将会贻误整个团队目标的`实现。

也许我们每个人都会犯错误,然而在面对错误时,大多数情况是没有人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了,但没有勇气承认,因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。

[分享]素拓小游戏

[分享]素拓小游戏

1、捆绑过关——(适用:团队协作)简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好二人以上。

2.每一组组员围成一个圈圈,面对对方。

老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3.绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。

题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组必须要有六人。

2.老师请每组每人抽签。

3.首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1.全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2.接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!)3.像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。

4.一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。

4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好五人以上。

2.轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

3.视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1.分组,不限人数,至少要二组。

素质拓展训练游戏大全

素质拓展训练游戏大全

素质拓展训练游戏大全一:滚雪球***1.全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住.二:接力模仿秀*****游戏规则:1.首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方;2.由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物.三、歌词秀***游戏规则:1.全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右;2.主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去.四、万里长城永不倒*****游戏规则:1、队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈五、解环*****游戏规则:1、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员2、松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员3、将新形成的环以最快的时间解开一.运明珠二.三.目的:组员互相合作四.时间:5-10分钟五.材料:4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子六.内容:七.1. 组员分为两组,每组有5个厕纸筒。

过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

八.2. 组长在起点和终点分别放两个碗,碗内各有10粒弹子。

九.3. 组员排成一直线,一只手拿着厕纸筒,由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子,传给第二位组员,第二位组员用厕纸筒接着弹子,传给第三位组员,如此类推,直至运到终点,放在另一个碗内。

课前培训热身小游戏24个

课前培训热身小游戏24个

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时,通过一些有趣的热身小游戏,可以快速调动参与者的积极性,活跃气氛,让大家更好地进入学习状态。

以下为您介绍 24 个实用的课前培训热身小游戏:1、名字接龙游戏规则:大家围成一圈,第一个人先自我介绍,说出自己的名字。

然后第二个人要先重复第一个人的名字,再介绍自己。

依此类推,最后一个人要重复所有人的名字。

这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字,增强彼此的了解。

2、大风吹游戏规则:把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

一人当裁判,除了裁判以外,其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

裁判站在中央,他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹,他说有某个特征的人必须起来换位置。

如果说小风吹,则是相反,没有某个特征的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新裁判。

这个游戏能够锻炼大家的反应能力和注意力。

3、猜谜语游戏规则:准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯,让大家在规定时间内猜出答案。

可以分组竞赛,猜对最多的小组获胜。

此游戏能激发大家的思维能力和创造力。

4、数字传递游戏规则:将参与者分成若干组,每组人数相同。

每组排成一列,裁判将一个数字告诉每组的最后一个人,然后最后一个人通过在前面一个人的背上写字的方式将数字传递到第一个人,第一个人说出数字,传递准确且速度快的组获胜。

这个游戏有助于培养团队成员之间的默契和沟通能力。

5、词语联想游戏规则:给出一个词语,让参与者在规定时间内尽可能多地说出与这个词语相关的其他词语。

例如,给出“水果”,大家可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等等。

这个游戏可以拓展大家的词汇量和思维广度。

6、接力画画游戏规则:将参与者分成若干组,每组一张纸和一支笔。

每组的第一个人根据给定的主题开始画画,然后在规定时间内传递给下一个人,下一个人接着画,以此类推。

最后展示各组的作品,看看哪一组的作品最有创意。

此游戏可以培养团队合作和创造力。

团队素拓游戏

团队素拓游戏

团队素拓游戏导语:以下是小编整理的一些素拓团队游戏,希望能够帮得到大家。

1、数字传递游戏步骤:1、将学员分成若干组,每组学员5名-8名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好,队列的最后一人到培训师处,培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则:1)各队代表到主席台来,培训师:“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确;”2)全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01),每局休息1分15秒。

第一局胜利积5分,第二局胜利积8分,第三局胜利积10分。

小组讨论:1、P(计划)D(实施)C(检查)A(改善行动)循环中,在这个游戏中如何得到体现?2、四个循环中,哪个步骤更为重要?2、苹果与凤梨道具:无说明:1、全体学员围成一圈2、训练师先和相邻的人进行演示训练师:这是苹果。

相邻的人回答:什么?训练师:苹果相邻的人回答:谢谢!3、回答完这一对话程序,由相邻的人(甲)开始问他的下一个同伴(乙)相同的问题:甲:这是苹果。

乙:什么?甲(对训练师说):什么?训练师:苹果甲:苹果乙:谢谢!4、将此对话一直持续下去,最终传到训练师;同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨,这样两句话就朝相反的方向进行传递。

5、注意事项:1)培训师要密切注意对话的流向,特别是苹果和凤梨的走向;2)这是一个非常有趣和复杂的游戏,训练师应该提醒对话过程中的回答的规律,要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力3)可做为晚会游戏或者暖场游戏。

对于发生回答错误的学员,可以适当做些惩罚。

3、“听与说”游戏角色分配:1、孕妇:怀胎八月2、发明家:正在研究新能源(可再生、无污染)汽车3、医学家:经年研究爱滋病的治疗方案,已取得突破性进展4、宇航员:即将远征火星,寻找适合人类居住的新星球5、生态学家:负责热带雨林抢救工作组6、流浪汉游戏背景:私人飞机坠落在荒岛上,只有6人存活。

大学生素质拓展游戏

大学生素质拓展游戏

大学生素质拓展游戏在大学校园里,除了紧张的学习生活,丰富多彩的素质拓展游戏也是不可或缺的一部分。

这些游戏不仅能够让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心,还能培养团队合作精神、沟通能力、创新思维等多方面的素质。

接下来,让我们一起走进大学生素质拓展游戏的精彩世界。

一、团队协作类游戏1、齐眉棍这是一个经典的团队协作游戏。

游戏规则很简单,小组成员站成一排,共同用手指将一根轻质塑料棍从齐眉的高度平稳地下降到地面。

但在操作过程中,每个人的手指都不能离开塑料棍,一旦有人违规,就得重新开始。

这个游戏看似简单,实则非常考验团队成员之间的默契和协作能力。

因为只要有一个人用力不均或者动作过快,塑料棍就会倾斜甚至掉落。

通过这个游戏,同学们能够深刻体会到团队协作中沟通、协调和互相配合的重要性。

2、无敌风火轮每个小组会领到一定数量的报纸和胶带,需要在规定时间内制作一个可以容纳全体成员的“风火轮”。

制作完成后,小组成员要站在“风火轮”内,共同推动它前进一段距离。

在这个过程中,“风火轮”不能断裂,成员们要保持步伐一致。

这个游戏不仅锻炼了团队的动手能力和创新思维,还培养了大家在面对困难时共同解决问题的能力。

3、盲人方阵小组中的成员蒙上眼睛,在规定的区域内,通过团队成员之间的语言引导,将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

在这个游戏中,同学们需要克服看不见的恐惧,完全信任队友的指引,同时也要清晰准确地表达自己的想法。

它能够让大家明白,在团队中,有效的沟通和信任是多么关键。

二、沟通交流类游戏1、驿站传书所有成员排成一列,不能说话,不能回头。

每组的最后一位成员会得到一个数字或简单的信息,然后通过在前面成员的背上写字或比划的方式依次向前传递,最终由第一位成员将信息写在纸上。

这个游戏能够让同学们意识到,在传递信息的过程中,准确表达和理解的重要性,同时也能发现不同的沟通方式可能会带来不同的效果。

2、心有灵犀将同学们分成若干小组,每组两人。

一个人通过语言和动作描述给定的词语或短语,另一个人则根据描述猜测答案。

拓展游戏大全

拓展游戏大全

拓展游戏大全拓展游戏是一种以团队合作为基础,通过各种有趣的活动和挑战来提升个人能力和团队凝聚力的方式。

以下为您介绍一些常见且受欢迎的拓展游戏。

一、信任背摔信任背摔是一项经典的拓展游戏。

参与者站在一定高度的平台上,背向团队成员,直体向后倒,而团队成员在下方用双手搭建“人床”将其接住。

这个游戏能够培养团队成员之间的信任。

当参与者克服恐惧,放心地向后倒时,意味着对团队成员的充分信任。

而团队成员在接住的过程中,也会感受到责任的重大,从而更加专注和用心。

二、盲人方阵团队成员蒙上眼睛,在规定时间内,将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

在这个过程中,成员之间不能语言交流,只能通过触摸和肢体动作来沟通。

盲人方阵能够锻炼团队的沟通能力和领导能力。

由于不能看,沟通变得极具挑战,需要成员们发挥想象力,找到有效的沟通方式。

同时,也需要有人站出来充当领导者,指挥大家完成任务。

三、无敌风火轮团队成员利用胶带和报纸制作一个可以行进的“风火轮”,然后全部成员站在“风火轮”内,共同推动“风火轮”前进,到达指定的地点。

这个游戏能够培养团队的协作能力和计划能力。

制作“风火轮”需要合理规划,考虑材料的使用和结构的稳定性。

在行进过程中,团队成员需要步伐一致,相互配合,才能让“风火轮”顺利前进。

四、齐眉棍全体成员分为两队,相向而立,共同用手指将一根轻质塑料棍水平地抬起至眉毛高度,然后缓慢下降至地面。

齐眉棍游戏能够考验团队的协作和执行力。

在操作过程中,只要有一个人的手指高度不一致,棍子就无法顺利移动。

这要求团队成员高度集中注意力,听从指挥,统一行动。

五、驿站传书团队成员排成一列,不允许说话,通过在后背写字或者比划的方式传递信息,最后一个人将接收到的信息写在纸上。

这个游戏可以锻炼成员的创新思维和沟通能力。

在不能说话的情况下,如何准确传递信息需要大家不断尝试和创新方法。

六、毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下,全体翻越一堵 4 米高的墙。

毕业墙是一项极具挑战性的游戏,能够激发团队的潜能和团结精神。

素质拓展游戏大全

素质拓展游戏大全

1、盲人运水一、人数:5—12人二、所需物资:一次性水杯、橡皮筋、绳子、眼罩三、适合场地:较空旷的场地四、规则:规则人员在地上放一个装满水的一次性水杯;用一条橡皮筋圈住杯身;然后用1.5米左右的绳子平均地绑在橡皮筋上..参与游戏的一部分人用眼罩蒙着眼睛;一部分人不用蒙眼睛;不蒙眼睛的人数要比蒙眼睛的人数少具体人数安排由工作人员决定..不蒙眼睛的人需要指挥蒙着眼的人拿起绳子并平稳地把水杯运送到另外一个地方运送过程中的难度可自行增减;过程要保证水不能溢出..五、此游戏的目的在于锻炼组员的团队合作能力和沟通能力..2、无敌风火轮一、项目类型:团队协作竞技型二、道具要求:报纸、胶带三、场地要求:一片空旷的大场地四、游戏时间:10分钟左右五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环;将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环..六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致;密切合作;克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解..3、齐眉棍一、游戏简介:全体分为两队;相向站立;共同用手指将一根棍子放到地上;手离开棍子即失败;这是一个考察团队是否同心协力的体验..在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求;完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目..此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题..二、游戏人数:10-15人三、场地要求:开阔的场地一块四、需要器材:3米长的轻棍五、游戏时间:30分钟左右六、活动目的:在团队中;如果遇到困难或出现了问题;很多人马上会找到别人的不足;却很少发现自己的问题..队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”.. 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力.. 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用..4、吸管运输要分出若干人一组;每人嘴里叼一支吸管;第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西;当比赛开始时;大家不能用手接触吸管和钥匙环;而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人;直到传到最后一个人嘴叼的吸管上5、集体造句规则:分成若干小组;每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸;游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字;然后将笔和纸传给第二人;第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子..要求:如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整;写完后将所造的句子高举起来;最后以句子通顺;先举起造好句子的小组为胜..6、珠行千里一、游戏简介:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽;将球连续传动滚动到下一个队员的球槽中;并迅速地排到队伍的末端;继续传送前方队员传来的球;直到球安全的到达指定的目的地为止..二、游戏人数:12-16人三、场地要求:空旷的平地四、需要器材:乒乓球、球槽五、游戏时间:约40分钟六、活动目标:感受团队间有效的配合;衔接以及自我控制能力;为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节..7、雷阵取水一、游戏简介:这是一片埋设了地雷的土地;任何接触到这一区域地面的人都将危及生命..但是所有人赖以生存的一杯水被遗留在了雷区的中心..团队只有两条绳索;在不损及人员的条件下;要毫不洒漏的将它取出..二、游戏人数:12-16人三、场地要求:开阔的场地一块四、需要器材:绳子、水杯五、游戏时间:30分钟左右六、活动目标:激发创造性思维;如何有效的传达指挥信息;培养团体间的信任..学习寻找解决方案的逻辑方式8、产供销一条龙一、道具:气球若干;一个大的容器二、活动概述:本活动共划分为3个任务;一个人在起点负责生产即吹气球;一部分人负责将气球从起点传递到终点;一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里;当培训师喊开始后;看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜.三、规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人;且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球;在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则;传送的气球要被扣除.四、活动目的:;这个活动主要考验队员的策划能力;领导力;执行力;如何去合理的分配资源以及团队的协作精神9、与虫子斗一翻一、活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子;要求这条虫子只有4条腿;也就是说我们所有的队员只能有四肢着地;躯干可以着地.组成虫子后;团队之间要进行竞技;看哪个团队从起点先移动到终点.二、活动目的:培养团队的创新意识;以及彼此的配合和默契.10、同舟共济一、道具:气球若干活动概述:每组队员站成一路纵队人与人之间要放上一个吹好的气球;彼此之间要夹住气球;然后所有队员双手平伸;然后全体队员一起向前行进;以哪个小组从起点先到达终点为优胜.二、规则:整个过程中队员不能用手触碰气球;且气球不能掉落;如果违反以上规则;所有队员要退回到起点重新开始.三、活动目的:考验团队的策划;领导力;执行力;团队协作配合的能力.11、建大桥形式:5人为一组最佳类型:创造力;团队合作时间:30分钟材料:每组废纸A450张;胶带一卷;剪刀一把;彩色笔一盒;活动目的让学员体会在团队执行过程中;每位队员所应该扮演的角色及团队创意的产生..操作程序1.培训师发给每个小组材料;并要每组在25分钟之后把建好的跨世纪长江桥的模型展示在全体学员面前..2.每组要派出一位代表来解说该组的建桥过程..3.最后由培训师带领选出最佳大桥并给该桥的建设者发奖品..4.在建桥过程中;每位组员的角色是怎样分配的;并且每个角色的扮演情况如何..有关讨论你们组的创意是怎么得来的在小组合作过程中大家的协调程度如何12、建塔形式:5个人为一组最佳类型:创造力;团队合作时间:30分钟材料:吸管每组30支;胶带一卷;剪刀一把;钉书机一个活动目的让团队成员在执行团队任务中发挥创意;并且让每组组员都能扮演各自的角色;为完成团队任务作出贡献..让团队的成员们认识到参与的重要性..操作程序1.培训师发给每个小组材料;并说明每组在25分钟之内用这些材料建一座你认为最漂亮的塔..这座塔的塔高至少50cm;外型要求美观;结构合理;创意统一..2.做完之后;每组把塔摆在大家面前;培训师安排进行评比..胜出小组会得到一些小礼品..有关讨论在你的小组工作过程中;是否每个人都有参与;当别人参与程度不够的时候;你有什么感觉你的塔的创意是怎样得来的你对小组的合作有什么看法13、大袋鼠比赛每个小人发一个特大型的布袋..主持人发令后;排头双腿套进袋;双手提起紧缩的袋口;从起点跳跃出发;至对面标志旗折返跳回;接着;排二进入大袋子;两人一起合作跳;之后;排三进入三人合作跳;再后来四人、五人、六人跳;直至全小队的人都进入大布袋跳完全程..以用时少;不散架破袋;先出色完成任务的小队为胜..讨论:排在前的队员跳的时间久、次数多、体力消耗大;因选体质好的人;袋鼠变得越大;对合作能力的要求就越高;稍不留神就会跌跤;甚至撕破布袋;因此;赛前要好好谋划..14、蚕行主持人多准备一些废报纸..先发给各小队每人一张;将中央撕一洞;小心地套过头部落在肩膀上..先各小队排成一路纵队;相距约半米;然后各自轻轻拿起身前报纸的两角;连接前面人身后的报纸两角;组成一条蚕宝宝;之后慢慢移行;保持报纸不脱不撕破..等到熟练后;各组进行比赛;可直站行走比赛;也可成蹲姿的行走比赛..最后;大家一起连接成一条长长的蚕;一起移行;皆大欢喜15、圆圈操大家转成一个大圆圈;双臂侧平举;与左右的人相插在肩膀上..主持人居圆心处;发口令指挥大家做颈部运动、下蹲运动、踢腿运动、体侧运动、体前屈运动、弓剪步压腿运动、跳跃运动等..开始会感到很别扭;不好调节间距难以配合;随着进展;多想着体谅他人;也就适应了..16、排除污染源在地上画一个直径为5米的圆圈;圆心处放一只盛满水的易拉罐..主持人告知大家:圈内是污染区;源头在圆心;要求派一人进入;将罐取出;但脚不得接触地面;罐内的水也不能漏出..所给的工具只有一捆30米长升旗绳..完成的时间是20分钟..这似乎是个难以完成的任务;但有了集体的智慧;就会有多种实施的方案;如:将长绳编织成网;请一队员俯卧其上;众人扯住网端;从圈外将其送入;再送出..17、胶带贴人每个小队发几个胶带圈..要求任选本队中的一人;背对木墙;站在方凳上..然后集体讨论;采取什么样的方法;才能将此人牢固地贴在木墙上..讨论和实施的时间为8分钟;时间一到;由主持人抽掉方凳;能坚持3分钟不落地即为成功..这是一个必须挖掘集体聪明智慧的游戏..首先;挑选体重最轻的人;自然是最合理的;其次;胶带的粘附力有限;必须尽量将体重分散;另外;被贴者的心态也要好;坚持不能动;才有可能做到..18、同路人五人一组;每人扮演一种角色:蒙上眼睛当“盲人”;封上嘴巴当“哑巴”;带上耳塞做“聋子”;绑上双腿的为“独脚人”;绑上双手的为“独臂人”..要求各组带上一堆物品;如书包、球、小垫子、跳高架等;从起点出发;以最快的速度到达终点;沿途还要过小桥;钻山洞;爬坡等;等各组都完成后;相互评价;哪组最棒;配合得最好..讨论:每一个人都不完善;怎样对待自己的弱点和他人的优点如何合作才能取得良效怎样才能在游戏中体现出自己的价值游戏的收获全来自实践后的体验..19、巧取气球主持人发给各小队一张报纸、一卷胶带;要求他们开动脑筋;将布置在半径为4米圆圈之圆心处的气球取出..看哪个小队所用的时间最短..提示:可把报纸卷成一个较紧的纸筒;然后从一端慢慢拉出;使之加长;形成纸杆儿;胶带固定易松处;再撕一小段胶带粘到杆儿一端;粘面露外;将气球粘过来..20、鸭子赶路每队12人;后一人依次抱住或双手搭肩前一人的腰部;蹲在起点线后..主持人发令后;蹲着前进..要求团结合作好;左右脚要齐步;中途未散架而先到终点的队为优胜..讨论:步调一致才能获取胜利..。

团队建设户外游戏大全

团队建设户外游戏大全

团队建设户外游戏大全团队建设很重要了是玩游戏才能提升,下面就由小编为大家整理团队建设户外游戏大全,欢迎大家查看!1。

无敌风火轮一、项目类型:团队协作竞技型二、道具要求:报纸、胶带三、场地要求:一片空旷了大场地四、游戏时间:10分钟左右五、详细游戏玩法:12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员了封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目了:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难了团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟了工作态度;增强队员间了相互信任和理解。

2。

信任背摔一、游戏简介:这是一个广为人知了经典拓展项目,每个队员都要笔直了从1。

6米了平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。

要获得他人了信任,就要先做个值得他人信任了人。

对别人猜疑了人,是难以获得别人了信任了。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴了信任感及责任感。

二、游戏人数:12-16人三、场地要求:高台最宜四、需要器材:束手绳五、游戏时间:30分钟左右六、活动目标:培养团体间了高度信任;提高组员了人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互了。

3。

齐眉棍一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力了体验。

在所有学员手指上了同心杆将按照培训师了要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误了项目。

此活动深刻揭示企业内部了协调配合之问题。

二、游戏人数:10—15人三、场地要求:开阔了场地一块四、需要器材:3米长了轻棍五、游戏时间:30分钟左右六、活动目了:在团队中,如果遇到困难或出现问题,很多人马上会找到别人了不足,却很少发现自己了问题。

队员间了抱怨、指责、不理解对于团队了危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大了贡献”。

各种小游戏

各种小游戏

素质拓展活动基地拓展部1、信任背摔。

一个人站在高台上系住双手往后倒,然后下面的人保护着接住他。

(人数尽可能多。

分两排面对面站着,手互相搭着,他们身后分别安排一排人协助着他们。

)2、坐地起身。

四个人一组,围成圈,背靠背坐在一起。

不能用手撑地站起来。

逐渐增加人数。

3、解手链。

7、8个人随机站手胡乱牵着,通过互相调节形成一个圆,过程中手不能放开。

4、链接加速。

6人一组排成一队,后边的人左手抬起前面的人的左腿,右手搭在前边人的右肩形成小火车。

最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。

(过程中不能断开,一旦断开,回到起点重头开始。

以最后一名同学经过终点为准。

)5、《时光旅行者》游戏规则:1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来;2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型);3、主持人任意说出一个时刻,比如现在是3小时45分15秒,要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次,亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针,训练表演者的判断力和反应能力。

6、【虎克船长】游戏规则和内容:参加者按顺序喊:“虎-克-船-长就-是-你”。

在喊出“你”的同时可指定参加者的任何一方,此时被指定者要学船长喊:雅虎~~(模仿船要开时的汽笛声)!船长旁边的两个人则要做划船的动作并喊:嘿咻嘿咻~~谁反映较迟钝者算输!!新一轮游戏由输者重新开始~~“虎克船长”游戏是锻炼一个人注意力和反映能力的绝好方法。

【规则】:众人围坐,约10多人;再多一点也可以的开始指定一人开始,他可以说自己是虎克或船长,也可以指别人;被指为虎克之人,不做任何其他动作,直接指认别人为船长或虎克;被成为船长之人,右手搭于眉上,呈远翘状;船长左右二人分别划桨,左边人左手划,右边人右手划;若无差错,船长再指一人为虎克或船长,游戏继续;若出差错,游戏暂停,出错者回答或表演其他人出的难题。

户外素质拓展小游戏

户外素质拓展小游戏

户外素质拓展小游戏一、十人九足一、项目类型:团队协作型二、场地要求:一片空旷的大场地三、需要道具:每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则:以系别为单位,共七个队伍。

每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。

分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。

五、活动目的:“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

二、七彩连环炮一.项目类型:竞技游戏二.比赛人数:一队六名队员(3男3女)三.道具要求:气球若干四.场地要求:空旷的大场地五.游戏方法:男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置流吹气球,直到吹破。

跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六.竞赛规则:(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。

三、搭桥过河一、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员:每队派六人上场(2男4女)三、场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距:30米四、需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)五、竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。

按时间记名次,按名次记分。

七、竞赛规则: (1)、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。

素拓小游戏

素拓小游戏

大家坐在空草地上,围成一个大圈,主持人站在中间组织各小游戏。

游戏一、名字接龙大家围成一圈,自我介绍,每人可以说自己名字并加一项内容,如爱好,第一个人说“我叫XXX,我喜欢打篮球”,第二个人必须说,“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”,第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了,排在最后那老兄就惨了,要说十几个人,不过他也听得最多,所以还是说得出的。

这样一圈,名字就都记住了,活跃一下刚开始的气氛,消除大家的陌生感。

游戏二、脑筋急转弯有奖大抢答(小奖品)事先准备三十道脑筋急转弯的题目,成员按部门分成九大组,由主持人提问,各组抢答,第一个抢到的组派代表回答。

回答错误的谜题可以再度作答。

每组答对问题,主持人发放奖品。

由此点燃气氛,让各组人员活跃起来,加强团队合作意识。

游戏三、多人多足竞赛道具:普通红绳子,秒表一个,哨子一个。

(一名裁判)以队伍为单位参加,全队站成一排。

用绳子绑在脚上,从场地的一边走到另一边。

每组派8人参加,四组同时进行。

没参加游戏的组员要帮忙绑绳子。

最后以时间最短的队伍胜出。

每三组队伍最后到达终点的一队表演二个小节目。

数七拍手(破冰游戏)从1到99报数,但有人报到含有7的数字或者7的倍数时,不许报数,要说“过”并拍一下手。

下一个人跳过该数字,报下一个数字,如此继续。

到99时,转回1.如果有人报错数字,或者没有拍手或没有说“过”,就要受到惩罚A。

直到有5个人要接受惩罚,游戏结束。

记住是哪5个人。

便利贴找朋友所有的参加活动的同学自我介绍(只说姓名和加入的部门),然后主持人给每人发便利贴,大家在便利贴上写下自己的名字、外貌特点、以及有个性的话。

然后主持人收上来,打乱顺序后给每个人发一张,要求记住纸上的内容。

在有限的时间内通过互相自我介绍、结合便利贴上写的特征,找回自己原先写的名片。

A惩罚环节:针对刚刚数七拍手环节,报错数字,或者没有拍手或没有说“过”的5位同学。

1唱首某歌手的歌或者其他文艺类型的节目。

户外拓展活动游戏及惩罚措施

户外拓展活动游戏及惩罚措施

“三下乡”素质拓展训练小游戏一:滚雪球(破冰游戏)全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX。

」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX。

」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX。

」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住。

二:接力模仿秀1、根据参加游戏的人数适当分队,每队10人左右、2、将事先准备好的写有**的纸牌给每队的第一个人看,其余的人全都背对过去,第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看,第三个人不能看;然后第二个人描述给第三个人看。

以此类推,最后由倒数第一个人对看到的进行描述,告诉大家她所想到的事物。

猜错为输。

3、当一个队在做时,其他队监督。

参考词语:龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃三、歌词秀1.全体人员分组,每组有一小组长,每组十人左右;2.主持人说出一个字,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。

然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去。

四、解手链1、相邻队员以左手拉左手,右手拉右手形成圈,然后以最快的速度解开并形成新的环。

2、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员,松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员,将新形成的环以最快的时间解开。

3、队员以左手拉相邻第三人的右手,以此类推,形成一个圈,然后以最快的速度解开并形成两个圈。

五、正话反说1、根据人数分组,并选出一个小组长。

2、第一轮(从三个字开始说起),每组选出一个代表参加游戏。

主持人要事先准备好一些词语。

主持人说一个词语,要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”,说错或者猛住的人即被淘汰。

其他人直接晋级参加下一轮。

拓展训练小游戏

拓展训练小游戏

拓展训练小游戏在如今快节奏的生活和工作中,人们越来越重视团队合作和个人能力的提升。

拓展训练作为一种有效的培训方式,受到了众多企业和组织的青睐。

而拓展训练中的小游戏,不仅能带来欢乐和放松,更能在潜移默化中培养团队精神、提升沟通能力和解决问题的能力。

接下来,就为大家介绍几款有趣且富有意义的拓展训练小游戏。

一、“盲人方阵”游戏规则:团队成员蒙上眼睛,在规定的时间内,将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

在这个过程中,团队成员不能说话,只能通过触觉来传递信息。

这个游戏能够很好地锻炼团队成员之间的沟通和信任。

当大家都处于“失明”状态时,每一个细微的动作和触碰都变得至关重要。

成员们需要用心去感受队友的意图,相互配合,才能完成任务。

通过这个游戏,大家会深刻体会到在团队中,有效的沟通和充分的信任是多么重要。

二、“接力拼图”游戏规则:将一幅完整的拼图分成若干小块,平均分给团队成员。

成员们需要依次传递手中的拼图块,最终在规定时间内将拼图完成。

这个游戏考验的是团队成员的协作和分工能力。

在传递拼图块的过程中,需要大家迅速而准确地传递,避免出现错误。

同时,还需要有人负责统筹规划,指挥大家合理分工,提高拼图的效率。

通过这个游戏,可以让团队成员明白,在团队中,每个人都有自己的角色和职责,只有大家各司其职,密切配合,才能实现共同的目标。

三、“穿越雷区”游戏规则:在一块空地上设置一些“地雷”(可以用瓶子、气球等代替),团队成员需要在蒙上眼睛的情况下,由一名队友通过语言指挥,穿越雷区。

这个游戏能够培养团队成员之间的默契和领导力。

指挥的队员需要清晰准确地表达自己的想法,而穿越雷区的队员则需要完全信任指挥者,按照其指示行动。

在游戏中,可能会遇到各种困难和挑战,但只要团队成员之间相互信任、默契配合,就一定能够成功穿越雷区。

四、“背靠背运球”游戏规则:团队成员两两一组,背靠背将气球夹在中间,从起点运到终点,期间气球不能掉落或破裂。

这个游戏可以增强团队成员之间的合作和协调能力。

素质拓展团队游戏

素质拓展团队游戏

素质拓展团队游戏素质拓展团队游戏8篇素质拓展团队游戏1 团队拓展培训游戏:过杆跑 1.拓展拓展训练游戏编排⽬的 在竞争的环境中,在⼤家都为集体的成功⽽付出着努⼒的时候,每个队员都会被激发出潜⼒,完成相对难度很⼤的任务,为集体的成功⽽贡献出⾃⼰的⼀份⼒量。

竞争性环境的创造 集体的凝聚⼒和感召⼒ 个⼈能⼒的发挥,完成艰巨任务 2.参加⼈数 20⼈ 3.时间 10分钟 4.道具 4根⽊棍,4只秒表 5.拓展游戏规则 分四组,每组5个⼈,每组的队员拿⼀根⽊棍。

画出起跑线和终点线,按起跑线和终点线⽅向之间的沙滩上竖⽴3根⽊棍。

每组队员站成⼀横排,将⽊棍平放在各队队员的⼿中(⼿臂与肩平齐)。

任务就是每组队员按S型穿过⽊棍,到达终点,⽐哪个组的速度快。

6.拓展游戏拓展游戏注意事项 ⼿臂与肩平齐,⽤⼿臂抬着⽊棍,S型跑过做障碍的⽊棍,还是有些难度的。

也正是在这⽐较有难度的⽐赛中,可以看到⼤家的拼劲和潜⼒,还可以在相互配合中发现团队的魅⼒。

7.拓展游戏拓展游戏相关讨论 这既是竞争性项⽬,⼜引⼈了集体的概念,从⽽激励个⼈的英雄主义和集体的团队思想,迎接挑战。

在看着同组队员的奔跑,听着同组队员的呐喊的时候,是否感到热⾎沸腾? 在⽇常⽣活和⼯作中,我们该如何拥有这样的激情和争取胜利的强烈愿望? 团队拓展培训游戏:溶解的故事 1.拓展训练游戏编排⽬的 该游戏明确地表现了个⼈与团队的关系,个⼈的表现直接影响到整个团队简单团队拓展游戏⼤全简单团队拓展游戏⼤全。

2.时间 5分钟 3.参加⼈数 不限 4.道具 ⼀杯⽔,⼀⼤罐⽔,⼀⽀钢笔 5.培训实例 Yin来⾃安⼤略省的安⼤略⽔疗院的培训师,他在培训课程开始之前,站在⼩组成员的⾯前。

他拿着⼀⽀钢笔,蘸到杯⼦⾥的⽔中,然后⽤笔搅动杯中的⽔。

当笔上的墨⽔使杯中的⽔渐渐改变颜⾊的时候,Yin就围绕培训课程对每位学员的能⼒、知识⽔平以及态度将产⽣怎样的影响――正如笔上的墨⽔对⽔的颜⾊产⽣的影响――进⾏了⼀番解释。

素拓小游戏

素拓小游戏

一反常态规则:全体人员听主持人的号令,作出与号令相反的动作!主持人每发布一个口令,全场暂停15秒,大家一起笑话搞不清状况的家伙们口令:向左转—和右面的人握手—拍前面人的肩说朋友你好—低头大喊你是猪—解散(大家真的解散就说全体都犯规,按规则应该是全体集合)(这个只是热场,让大家先热热身,无奖惩措施)爆破总动员道具:和人数相同段绳子和气球1.每个人发一个气球和一根绳子,让大家把气球吹起并用绳子系紧2.把绳子系在脚腕上3.游戏开始,大家互相踩气球,最后胜出的人为赢家(气氛不错的话可视情况多玩几轮~绳子不要扔下面的游戏还要用;赢家获奖利?)二人三足道具:刚才系气球的绳子1.规定起点终点,至少五米远2.两人一组,最好一男一女(为避免主动参与人数少,可先不说男女搭配。

让想参与的出列,再随机搭配,另外,工作人员在所有游戏过程中随时准备补缺)3.两人靠近的两只腿用绳子绑起来,胳膊挽起来,游戏开始4.同时从起点出发,绕一圈后最先回到原处的一组获胜(赢家获奖利一个苹果(当场看两人如何分一个苹果并起哄)输家两人同咬苹果一口或背靠背夹碎一个气球)给予别组不同的挑战去完成1. 分组:每组5人以上,根据参加人数均分为4~6组2. 发给每组一张纸和一只笔。

五分钟内要每组写出多种不同的挑战项目。

3. 这些项目必须是自已能完成的项目。

可以是关于体能上的项目:造出个金字塔;有一个人可以抬起另外五个人;或是其它:我们这组有最多在同一月生日的人;我们这组可以唱出任何电视剧歌曲等。

4. 但这些项目不能有一看就知道别组没法完成的项目:我们这组有人的头发长度是全体人最长的等。

5. 等到大家都写完后,每一组轮流先做出他们自已的挑战项目,然后要其它的组试着在一定时间中做出6. 任意做出其他组所列项目的为赢家,赢家不唯一,一个其他组所列项目都没完成的为输家(赢家获奖利?输家组的每人用家乡话大声深情地朗诵一段话)如:曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前,我没有珍惜,等到失去的时候才追悔莫及,人世间最痛苦的事情莫过于此。

素质拓展游戏大全6篇

素质拓展游戏大全6篇

素质拓展游戏大全6篇素质拓展游戏大全1时间:10分钟人数:不限,越多越好。

道具:秒表。

概述:这个一个快速而且简单的小游戏。

它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。

目的:1.增强小组凝聚力;2.激励小组挑战自我、超越自我。

步骤:1.让所有队员手拉手站成一圈。

2.随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。

问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”。

告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手。

这样一直继续下去,直到“电波”返回起点。

3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。

然后大喊:“游戏开始!”,并开始计时。

4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些。

5.让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间。

6.等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7.“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。

素质拓展游戏大全2时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。

人数:10~24人道具:10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

概述:这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。

虽然游戏设计很简单,但是非常有效。

目的:建立小组成员间的相互信任。

步骤:1.让每个队员找一个搭档。

在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。

如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。

2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

素质拓展训练小游戏一:滚雪球***1.全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住。

二:接力模仿秀*****游戏规则:1.首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方;2.由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂<>,B 以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物。

三、歌词秀***游戏规则:1.全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右;2.主持人说出一个字,Metin2 Yang <>,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。

然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去。

四、万里长城永不倒*****游戏规则:1、队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈五、解环*****游戏规则:1、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员2、松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员3、将新形成的环以最快的时间解开一。

运明珠目的:组员互相合作时间:5-10分钟材料:4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子内容:1. 组员分为两组,每组有5个厕纸筒。

过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

2. 组长在起点和终点分别放两个碗,碗内各有10粒弹子。

3. 组员排成一直线,一只手拿着厕纸筒,由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子,传给第二位组员,第二位组员用厕纸筒接着弹子,传给第三位组员,如此类推,直至运到终点,放在另一个碗内。

4. 若要减低难度,可用瓷匙或筷子代替。

二。

指点迷津目的:组员互相合作及彼此信任时间:5-10分钟材料:多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间)内容:1. 组长预先将椅子分散在房内,制造障碍。

2. 两人一组。

其中一人戴上眼罩,听从伙伴的指示。

3. 负责指示的组员只可用声音,不可用手拖蒙眼的伙伴。

4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。

三。

蒙眼接棒目的:组员互相合作时间:5-10分钟材料:多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间)内容:1. 两人一组,其中一人戴上眼罩,不戴眼罩的伙伴负责指示。

2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。

3. 没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。

4. 游戏后,大家分享感受。

四。

背脊夹气球目的:组员互相合作时间:5-10分钟材料:多个气球及数张椅子内容:1. 组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。

2. 两人一组,每组吹涨一个气球,彼此用背脊或头夹着气球,由起点开始行,绕过障碍物,抵达终点。

3. 若中途弄跌了气球,必须返回起点,重新开始。

4. 游戏过程中不得用手接触气球。

五。

人体绳结目的:组员互相合作时间:5-10分钟内容:1. 大家围圈站好,合上眼,将手交叉伸出。

当大家已伸手捉住对方的手,便可张开眼。

2. 若发现有组员握着他身旁组员的手,大家便需要再合上眼,将手交叉伸出。

3. 全组人的手在游戏中不得松开,大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏,这些游戏不仅可以调动气氛,还可以增强凝聚力,是不可或缺的环节,我个人是非常喜欢这些小游戏的,很有启发性。

我先来介绍游戏中的惩罚措施--一、卡通跳。

分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。

不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。

二、屁股写字。

顾名思义,就是用屁股写字。

怎么写呢?双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。

介绍完惩罚措施,我就来说说那些小游戏吧。

1、一行人站成一纵列,前后贴紧,同时将右手伸出,弯曲放在体侧和肩膀持平,手指做枪击姿势后,将一根竹竿放在每个人的食指上,大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部,不能移动身体,食指不能离开竹竿,每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈,一至三报数,报到一和二的面对面站立,双手手掌相抵,平放在胸前,报到三的站在两人中间,蹲下。

一和二的人做松树,三做松鼠。

圈中还有一人,他是讲述故事场景的人。

,当发生故事场景时,松树和松树必须根据场景来移动。

,也就是要和其他的树和松鼠交换位置,但不能和身边的树和松鼠交换位置。

讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。

移动错误或未抢到位置的人就要受罚,做讲述故事场景的人。

故事场景有三个:一是“着火”--此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”--此时树不动,松鼠动;三是“地震”--此时树动,松鼠不动。

3、兔子舞,分为低难度、中等难度和高难度。

步法都相同:左脚向左跳一步,收回;再右脚向右跳一步,收回;然后双脚并拢向前跳两步,再向后跳两步。

首先一行人围成一圈,左转。

低难度的就是双手搭在前面的人肩上,然后按照步法跳;中等难度的就是左手抬起,右手从左腋下穿过,和后面人的左手相握,然后按步法跳,或者每个人两脚开立,弯腰,右手从双脚中穿过,和后面人的左手相握,然手按照步法跳;高难度的就是人与人之间贴紧,膝盖弯曲,前面的人坐在后面人的大腿上,后面的人手搭在前面的人肩上,然后大家往前跳两跳,再往后跳两跳。

4、大风吹。

大家围坐一圈,中间站一个人。

此人说大风吹,众人问“吹什么”,此人回答吹一样东西,满足该东西的人就必须交换位置,不得和两边的人交换位置,此人参与抢位置的过程,未抢到位置的人站在中间继续说。

比如此人可说“吹戴首饰的人”,那么戴首饰的人就必须交换位置。

5、大象、老虎和老鼠。

这三种动物之间分别是吃和被吃的关系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。

两队人分别出一种动物,如果构成被吃的关系,则被吃的那队就输了。

此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候,要模仿动物的样子:大象是左手向前平举,拇指向上,右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉,双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢,弯曲,双手放在脸侧,四指和拇指相碰。

6、大家围坐一圈,但是都面朝外,背向里。

在规定时间内,分别从1依次报到30,不允许相邻的人报相邻的数,也不允许两个人报同一个数,当出现沉默时不能超过5秒,每个人起码要报三个数。

7、同舟共济。

每队发到九块地毯拼片,拼成一个正方形,然后逐渐减少拼片的块数,看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。

可以让对手来选择减少那一块,以增加难度和对抗性。

游戏7、衔纸杯传水目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。

要求:人员选八名一组,男女交替配合。

共选十六名员工,分二组同时进行比赛。

另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。

游戏8、瞎子背瘸子目的:沟通配合能力,活跃气氛游戏规则:当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。

其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。

游戏9、踩汽球目的:活跃气氛,增进协调性和协作能力。

要求:人数为十名,男女各半,一男一女组成一组,共五组。

步骤:当场选出十名员工,男女各半,一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个汽球,在活动开始后,互相踩对方的汽球,并保持自已的汽球不破,或破得最少,则胜出。

游戏11、开火车用具:无人数:两人以上,多多益善方法:在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。

但是地点不能重复。

游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:“开呀开呀开火车,北京的火车就要开。

”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海开”。

那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“上海的火车就要开。

”然后大家一起问:“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象,说:“往某某地方开。

”如果对方稍有迟疑,没有反应过来就输了。

兴奋点:可以增进人与人的感情,而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

缺点:无7、同舟共济。

每队发到九块地毯拼片,拼成一个正方形,然后逐渐减少拼片的块数,看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。

可以让对手来选择减少那一块,以增加难度和对抗性。

游戏15、抢椅子:道具椅子、任何可外放的音乐播放器人数比椅子总数多一个玩法把椅子背对背放两排(如地方足够,可以朝外摆成圈),音乐响起游戏者排队绕椅子走,音乐停,大家就近坐到椅子上,没有座位者被淘汰;去掉一个椅子后继续,直到最后两个人中有一个抢到椅子者为胜10、交头接耳:组织者准备一句较长且绕口的话(如:两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少),各组(每组不少于12人)派一名代表上前默记住这句话,回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人,然后由最后一个人将他听到的内容读出,最后再由主持人公布原话。

11、牵手:一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人。

12、风中劲草:由一位队员站在圆心位置,其他队员以半径1米面向圆心站成一圈,当中的队员身体绷直向后斜倾并以脚跟着地,周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来。

13、超低空飞行:所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿,要求身体只能后仰、不能前倾,将横竿碰落的人被淘汰。

14、三人夹球跑:每组三人,每组以一支气球作为比赛器材,三人背靠背、手挽手,将气球夹在三人当中进行折返跑,过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走,通过计时计算成绩。

15、天气预报:小雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂风暴雨跺脚。

先自己拍,再两三人一组互相拍。

不同效果比较,30’思考,协作的作用。

再做一遍。

16、跑的快:所有人围坐一圈,伸出双手,左手食指和拇指握圈,右手食指放在旁边人的手指圈里。

主持人喊123,每个人都一手抓,一手跑。

相关文档
最新文档