自信自强——主题班会【精选】

早期的学者认为：一个正常人只运用了自 身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常 人只运用了自身潜能的10％；近代比较权威的 看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％ 之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜 能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自 身潜能的2％。
苏联学者做了百度文库个形象的比喻：
外电评论： 韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。
我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比 赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没 输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下 脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反 而以20比22输了这一局。
自如
信
何 树
立
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量 巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”， 我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告 诉自己 “我不行”，就会变得越来越无 能。增强自信的办法之一就是采用积极暗 示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
二、关注自己的优点
道
理 原因：遇到挫折与失败后，跳蚤的自信 心丧失了。
自信人生二百年 会当水击三千里
在我的字典中没有不可能 的字眼。
——拿破仑
故事一：尼克松败于不自信
尼克松，我们极为熟悉的美国 总统。但就是这样一个大人物，却 因为一个缺乏自信的错误而毁掉了 自己的政治前程。
1972年，尼克松竞选连任。由于 他在第一任期内政绩斐然，所以大 多数政治评论家都预测尼克松将以 绝对优势获得胜利。
自信
自信是发自内心的自我肯定与相信。
有一个人，他在
林肯
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。
自信自强 ——做生活的强者
11班主题班会
请你想一想：
1.你认为自己漂亮（英俊）吗？ 2.你是班级中出色的一员吗？ 3.你是班中必不可缺的一员吗？ 4.你是否总担心某一件事情做不好？ 5.你能实现心中的理想吗？
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能
小 从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明 实 盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼 验 了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖 大 拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发， 成为国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜， 为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重 大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始， 韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心 开始动摇，结果连输三局。
日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报 考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自 杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻 的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成， 他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的 错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备 摆酒庆贺。
又传来消息，他还未聘就被解聘了。
公司经理这样评价他：这个人也 许知识和能力是第一流的，但这样一 点小小的生活打击都受不了，又怎能 期望他来公司有大的作为？如果公司 濒临危险，他肯定是第一个逃兵。
一个正常人如果发挥了自身的潜 能的一半，那么他将掌握40多种外语， 学完几十门大学的课程，可以将叠起 来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜 烂熟。
拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后， 法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝 他快跑。
你猜拿破仑怎么办， 如果你是拿破仑，你怎 么办？
拿破仑却说：“跑什么？我是他们的 元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？” 拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元 帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。
？？？？为什么？？？？？
分析一下卓越人物的人格品质， 就会看到他们有一个共同 特点：
在开始做事前，总是充分相信自 己的能力，扫除一 切险阻，直到 胜利！
过低地评价自己 看不到自己的优点
过高地评价自己 看不到自己的缺点
自信并不会平白无故
地附在一个人的身上，首先 要有真才实学！
自信 激发潜能的最佳法宝
小泽征尔胜于自信
小泽征尔，世界著名的交响 乐指挥家。在一次世界优秀指挥家 大赛的决赛中，他按照评委会给的 乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐 的声音。起初，他以为是乐队演奏 出了错误，就停下来重新演奏，但 还是不对。他觉得是乐谱有问题。 这时，在场的作曲家和评委会的权 威人士坚持说乐谱绝对没有问题， 是他错了。面对一大批音乐大师和 权威人士，他思考再三，最后斩钉 截铁地大声说："不！一定是乐谱 错了！"话音刚落，评委席上的评 委们立即站起来，报以热烈的掌声 祝贺他大赛夺魁。
三、树立自信的外部形象
• 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强 一个人的自信；
• 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开 始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自 内心的自信
然而，尼克松本人却很不自信， 他走不出过去几次失败的心理阴影， 极度担心再次出现失败。在这种潜 意识的驱使下，他鬼使神差地干出 了后悔终生的蠢事。他指派手下的 人潜入竞选对手总部的水门饭店， 在对手的办公室里安装了窃听器。 事发之后，他又连连阻止调查，推 卸责任，在选举胜利后不久便被迫 辞职。本来稳操胜券的尼克松，因 缺乏自信而导致惨败。