高中生职业生涯规划《自我认识》
职业规划自我认知报告4篇
职业规划自我认知报告（4篇）时光在流逝，从不停歇；万物在更新，而我们在成长，想必大家都收获了成长和成绩，将过去的时间汇集成一份优秀小结吧。
你所见过的小结应该是什么样的？下面是我精心为大家整理的4篇《职业规划自我认知报告》，如果能帮助到亲，我们的一切努力都是值得的。
自我认知小结职业生涯规划篇一通过分析我的360度评估、职业兴趣、职业性格、职业价值观，我对自己的认知做以下小结：全面系统的分析让我安静下来进行自我对话，和自己沟通。
分析自己的兴趣、性格、能力、价值观让我充分的了解了自己，认识了自己。
不论在学习工作中，要保持头脑冷静，努力使自己头脑灵活起来，多与人沟通。
保持乐观积极的态度，努力搞好学习，提升自身能力，发扬自我优点，做事仔细认真，友善待人，勤于思考，全面考虑问题。
自我认知小结职业生涯规划篇二1、职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2、职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3、个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢自立工作。
4、职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
自我认知小结职业生涯规划篇三1、职业价值观个人比较倾向能让家人过着无拘无束、舒适安逸的生活，所以我的职业价值观是不断鞭策自己，不断进取，让自己的价值得到他人、社会肯定的同时，获得丰厚的薪金，足以让家人生活体面。
其次，在保证“小家”的前提下，能让自己的付出不断给社会输出正能量。
2、性格典型的双重性格，动静分明。
乐观、开朗、坚强。
工作上会表现出积极、主动、落落大方。
高三学生自我认知
高三学生自我认知作为一名高三学生，我对自己的认知逐渐清晰起来。
高三是人生中重要的一年，不仅是学业的关键时期，也是逐渐成长和认识自我的阶段。
在这一年里，我深刻体会到了自己的优点和不足，也逐渐明白了自己的目标和未来的发展方向。
我意识到了自己的学习能力和努力的重要性。
高三是决定升学命运的一年，学业压力巨大。
我明白只有通过不断努力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
因此，我努力调整自己的学习方法，制定合理的学习计划，并且坚持不懈地执行。
每天都有一定的时间用来复习和预习，同时保证充足的睡眠和休息。
通过这样的努力，我的学习成绩逐渐提高，我也对自己的学习能力有了更深刻的认识。
我认识到了自己的时间管理能力和自律性的不足。
在高三这个紧张的阶段，时间管理尤为重要。
我发现自己经常会陷入拖延的陷阱，没有合理安排时间，导致任务积压和效率低下。
为了解决这个问题，我开始学习时间管理的方法，并且坚持执行。
通过制定详细的计划和合理的目标，我逐渐提高了自己的时间利用效率，也增强了自己的自律性。
我也注意到了自己的人际交往能力和沟通能力的重要性。
高三不仅是学习的阶段，也是与同学、老师以及家长交流的阶段。
我意识到良好的人际关系对于学习和生活的帮助是巨大的。
因此，我积极主动地与同学交流，互相帮助和支持。
同时，我也学习提高自己的沟通能力，学会倾听他人的观点，尊重他人的意见。
通过这样的努力，我与同学之间建立了良好的关系，也提高了自己的人际交往能力。
最重要的是，我明白了自己的兴趣和梦想对于未来的指引作用。
高三是一个重要的选择阶段，我需要明确自己的兴趣和梦想，为未来的发展做好准备。
通过参加各种活动和实践经验，我逐渐发现了自己对科学和技术的热爱，对工程领域的向往。
因此，我决定未来要选择相关的专业和行业，为实现自己的梦想而努力奋斗。
总的来说，高三是一个关键的阶段，我通过努力和认知不断成长。
我意识到学习能力、时间管理能力、人际交往能力和明确的梦想对于自己的未来发展至关重要。
高中生的人生职业生涯规划范文500字
职业生涯规划书有助于高中生找到自己人生的职业生涯发展目标，实现自身的人生职业目标。
这是整理的高中生的人生职业生涯规划范文，希望你能从中得到感悟!高中生的人生职业生涯规划范文一一、引言古语有云：志不定，天下无可成之事。
制定职业生涯规划对于每个人，尤其是在校高中学生是非常重要的。
只有当我们制定了明确的规划书，我们才会有奋斗的目标和方向，才能时刻检验自己的所作所为是否正确，才能为自己谋得精彩人生!而且早日定下目标，更有助于将来自身的发展和对自己的约束力，所以，我认为在高中阶段制定职业生涯规划很好很重要!二、自我分析通过冷静的自我剖析，理性的思考，我对自己的性格及自己的未来有了一个更透彻，更全面的认识。
这使我写下了如下的职业规划书：1、职业兴趣：我的职业兴趣是当一名贸易业职员，理想的职业岗位是企业计划营销部职员。
我希望自己将来有一份有挑战性的工作，而且我也很喜欢贸易，而企业销售部职员无疑是最佳选择，我现在是一名优秀的高一学生，希望高中毕业后能考上一所重点大学学习金融管理。
2、职业能力：我相信通过高中三年的学习和各个方面的学习，在金融专业方面，我的能力会得到极大的提高。
并且我相信我能由衷的热爱这份职业，虽然我也喜欢生物方面的工作，但是，我觉得金融更适合我。
3、个人特质：我的个性比较温和，有耐心，有极强的责任心，与同学关系相处融洽，我也能够与陌生人进行良好的交流和沟通。
我选择这个职业，希望可以认识更多更多的人，俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友”，我自认为我是一个交友广泛和喜欢交朋友的人，当然我不会随意的乱交朋友，我喜欢做成生意的那种成就和荣誉感。
4、职业价值观：我认为，无论从事什么职业，最重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作。
我的父亲也是做生意的，所以我可能受我父亲的影响，更喜欢这份工作多一些。
我认为做生意首先要讲诚信，许多成功的企业，白手起家，靠的就是对客户认真负责，讲诚信的态度，使得一个企业在整个金融浪潮里面站稳脚跟，当然，大道理有很多，但是要从细节做起，服务态度，售后服务都是很重要的环节，一个人愿意买你的产品，固然有你的产品经济实惠，质量保证方面的东西，但更重要的是看你的服务态度。
高中生的自我认知与自我发展
高中生的自我认知与自我发展
高中生的自我认知与自我发展是非常重要的。
自我认知是指学生对自己的性格、兴趣、能力、价值观等方面的认识和了解，而自我发展则是指学生通过不断的学习和成长，提升自己的能力和素质，实现自我价值。
以下是一些建议，帮助高中生进行自我认知和自我发展：
1. 自我反思：学生应该经常反思自己的行为和决策，了解自己的优点和不足，以及自己的潜力和发展方向。
2. 接受自己：学生应该接受自己的缺点和不足，不要过于苛求自己，同时也要相信自己有能力改变自己。
3. 设定目标：学生应该根据自己的兴趣和能力，设定明确、可实现的目标，并制定具体的计划和步骤来实现这些目标。
4. 学习与成长：学生应该不断学习和成长，提升自己的能力和素质，包括知识、技能、情感、态度等方面。
5. 建立人际关系：学生应该建立良好的人际关系，与同学、老师、家长等人建立良好的沟通和互动，促进彼此的成长和发展。
6. 培养兴趣爱好：学生应该培养自己的兴趣爱好，拓展自己的视野和思维方式，同时也可以提升自己的能力和素质。
7. 保持健康：学生应该保持健康的身体和心理状态，注重饮食、运动、休息等方面，同时也要学会调节自己的情绪和压力。
总之，高中生的自我认知和自我发展是一个长期的过程，需要学生不断地反思、学习和成长。
通过不断地努力和实践，学生可以逐渐实现自我价值，成为更好的自己。
《职业生涯规划--认识自我》-说课稿
《职业生涯规划-—认识自我》说课稿各位专家领导老师，大家好!我今天说课的课题是《职业生涯规划之认识自我》.下面我主要从七个方面来说明我对这堂课的设计.一．教材分析本节内容的地位与作用：在学习领域一中，带来学生感受了职校的生活，让学生明白我的生涯我做主，成功是属于有准备的人的，引导学生做好职业生涯规划的准备。
而认识自我是职业生涯规划的第一步.自我认识包括生理、心理和社会自我。
本学习领域是从兴趣、性格、能力和价值观四个方面帮助学生找到认识自我的方法和途径，教会学生全面、客观地认识自我，并结合后续知识，结合职业需求完善自我，为职业生涯发展打下良好的基础.二．教材处理1.根据本课的内容,选择性地进行整合。
让学生能够理解吃透教材，有利学生从整体上来把握知识点.2.充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。
学生能够有比较直观地感受，又能体现课堂的趣味性和精练性。
3.使用学生资源突破重难点.有利调动学生的主体性、培养创新意识。
让学生在游戏、活动中感悟知识。
三．学情分析16、7岁的中专学生，从所处的年龄来分析，这个时候他们正是在青春期的尾巴上，他们的内心依然在积极的思考我是谁我是什么样的人为什么我不能再长帅一点我将来想要做什么等等，这些都是对自我认识的思考，虽然有些想法在我们看来有些天真或不正确,但是我们要在课堂上充分利用好这个优势资源,积极引导学生正确认识自我。
同时由于学生所处的客观环境，在不少学生身上流露出了对未来的迷茫和对自我的迷失情绪，可能会对他们的自我认识造成一定的消极影响。
作为老师，我们有义务和责任引导学生正确的认识自己并接纳自己。
四．目标分析1。
知识目标了解兴趣与职业兴趣、性格与职业性格、能力与职业能力、价值观与职业价值观的内涵；说明兴趣、性格、能力、价值观对生活和职业的影响。
懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。
2.能力目标运用正确的方法探索自己的职业兴趣、性格、能力和价值观；能结合专业特点制定提升和树立兴趣、性格、能力和价值观的行动方案。
高中生自我探索和生涯规划教案及反思
高中生自我探索和生涯规划教案及反思【标题】高中生自我探索和生涯规划教案及反思【导言】自我探索和生涯规划对于高中生来说，是一项至关重要的任务。
通过自我探索，学生可以更好地了解自己的兴趣、优势和价值观，找到适合自己的职业道路。
本文将提供一份教案和反思，帮助高中生进行自我探索和生涯规划。
【正文】一、教案1. 目标：帮助高中生进行自我探索，明确个人兴趣、优势和价值观，制定生涯规划。
2. 步骤：步骤一：自我认知- 介绍自我认知的重要性，帮助学生了解这一概念。
- 提供一些问题和练习，帮助学生了解自己的兴趣、优势和价值观。
- 鼓励学生思考并写下自己的答案。
步骤二：职业探索- 宣传和介绍各种不同的职业，让学生了解到更多的职业选择。
- 提供一些资源和工具，帮助学生进行职业调研，如求职网站、职业招聘会等。
- 组织职业分享会，邀请一些职业人士来分享他们的工作经验和职业道路。
步骤三：生涯规划- 引导学生分析自己的兴趣、优势和价值观，并将其与各种职业进行匹配。
- 帮助学生设立长期目标和短期目标，并制定相应的计划和行动步骤。
- 提供一些技能培训和实习的机会，帮助学生更好地为未来的职业做准备。
3. 资源：- 自助书籍和工作手册，如《生涯探索与规划指南》等。
- 职业调研工具，如在线测评、职业性格测试等。
- 招聘网站和求职网站，如智联招聘、前程无忧等。
- 职业分享会的讲师和主题。
4. 评估：通过学生的自我评估和反馈，如问卷调查、口头反馈等，来评估教案的效果和学生的参与程度。
5. 提供支持：为那些对自我探索和生涯规划感到困惑的学生提供额外的支持，如个别咨询、辅导等。
【反思】1. 教案的有效性和可行性：要评估教案的效果，看是否能够让学生更好地了解自己、明确职业目标和制定计划。
2. 学生参与的程度：要留意学生对教案的参与程度，如果发现学生对自我探索和生涯规划不是很积极，可能需要改进教学方法，提高学生的参与度。
3. 资源的丰富性和有效性：要确保教案提供的资源丰富多样，并且能够真正帮助学生进行自我探索和生涯规划。
自我认知模板高中作文范文
自我认知模板高中作文范文自我认知是指个体对自己的认识和理解。
它包括对自己的性格、能力、情绪、动机和价值观等方面的认知。
自我认知对个体的成长和发展起着至关重要的作用。
在高中阶段，学生面临着各种挑战和压力，因此，良好的自我认知能力对他们的学习和生活至关重要。
首先，自我认知有助于学生更好地了解自己的性格特点和能力。
每个人都有自己独特的性格特点和能力，了解自己的性格特点和能力有助于学生更好地发挥自己的优势，克服自己的劣势。
通过自我认知，学生可以更好地了解自己的兴趣爱好和潜在的职业发展方向，为自己的未来规划打下良好的基础。
其次，自我认知有助于学生更好地了解自己的情绪和动机。
在高中阶段，学生面临着各种情绪和压力，良好的情绪管理能力对他们的学习和生活至关重要。
通过自我认知，学生可以更好地了解自己的情绪状态，及时调整自己的情绪，保持良好的心态。
同时，自我认知也有助于学生更好地了解自己的动机，明确自己的学习目标和动力，为自己的学习和生活注入更多的动力和激情。
最后，自我认知有助于学生更好地了解自己的价值观。
每个人都有自己的价值观和信仰，了解自己的价值观有助于学生更好地规划自己的人生道路。
通过自我认知，学生可以更好地明确自己的人生目标和追求，树立正确的人生观和价值观，为自己的人生奋斗方向提供良好的指引。
综上所述，自我认知对高中学生的学习和生活至关重要。
良好的自我认知能力有助于学生更好地了解自己的性格特点和能力，更好地了解自己的情绪和动机，更好地了解自己的价值观。
因此，我们应该通过各种途径和方法培养和提升学生的自我认知能力，帮助他们更好地应对各种挑战和压力，实现自己的人生价值。
高中生职业生涯规划《自我认识》共56页
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
高中生职业生涯规划《自我 认识》
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
高中三年自我认知、生涯规划、主动发展
高中三年自我认知、生涯规划、主动发展古语有云：志不定，天下无可成之事。
生涯规划对于每个人，尤其是在校高中学生是非常重要的。
只有当我们制定了明确的规划书，我们才会有奋斗的目标和方向，才能时刻检验自己的所作所为是否正确，才能为自己谋得精彩人生！一、自我认知我性格开朗，热爱生活。
以诚待人，因此有良好的人际关系。
生活中乐观积极，困难面前从不消极退缩。
积极一直是面对学习的信条，认真踏实完成各项学习工作，挫折面前不轻言放弃，一定通过努力去争取成功。
二、生涯规划1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。
这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。
所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。
这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。
这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。
简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。
此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。
这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。
有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。
这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。
经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。
就要完全静下心来稳扎稳打地复习。
此时也要注意调整心态，摆正主观态度。
时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。
不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。
可以适当地做些拔高。
要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。
怎么写高中生职业生涯规划范文
怎么写高中生职业生涯规划范文时间悄悄匆匆流逝过，我们又即将迎来新的挑战，一份好的职业规划能为我们指引前进的方向，那么如何做出一份高质量的职业规划呢?下面是小编收集整理的怎么写高中生职业生涯规划，欢迎大家阅读参考学习！怎么写高中生职业生涯规划篇1虽然离毕业还早，但时间是转瞬即逝的，不会做任何停留，那么，从另外一种意义上讲，我们也马上就要真正进入社会这个大熔炉了。
我希望我的人生按照自己设定的方向前进，因而，在这个与社会交接的阶段，不得不先为自己的未来做一个设想，做一个规划，让自己能有一个即定的目标，这样才好找准方向前进。
一、自我盘点(1)自我兴趣爱好大盘点：阅读，远足，旅游，吉他等等。
(2)自己的优势盘点：总体来说，最大的优点就是对生活充满信心，能积极地感受生活，乐观!逻辑反应能力也还不错。
对新生活新事物充满好奇心，有热情，也能很快地适应新环境。
(3)自己的劣势盘点：缺乏很强的自制力，热度有余，耐心不足，做事虎头蛇尾。
社会实践能力欠缺，组织能力尚有待提高。
(4)生活中成功经验的盘点：对待那些看起来不像是会成功但自己又不忍放弃的事物要有信心，要给予支持，只有真正努力过后了才有资格真正地对此进行评论。
不能轻易地下结论，更不能盲从，虽然眼见不一定为实，但至少要自己体验。
看问题要多面化，绝对化只能给自己造成不必要的困扰。
(5)生活中失败的教训：目前为止最大的失败就是高一对待生活的态度，以为成绩就是一切，只有努力努力再努力，把成绩提上去了，才有资格考虑其他，殊不知，正是因为这种态度，让我损失了很多原本属于的精彩时光。
现在明白了，其实生活才是最重要的，学习再怎么说也只是生活中的一部分，并不能代表生活，生活的含义是如此丰富，你根本就不能去定义，因而，看问题绝对不能绝对化，要从不同的方面找寻生活的乐趣，高兴与不高兴都是一天，那就该高高兴兴的!二、解决自我盘点中的劣势和缺点：多多参加院系内的各个活动，更要自己组织一次，锻炼自己。
心理健康课程《高中生生涯规划—认识自我》ppt课件
请2—3位同学分享同桌对自己的看法； 你自己通过这个活动有什么感受？（5分 钟）
感谢你的分享！
活动三：
小组讨论： 我们还可以通过哪些方 式、渠道和途径来认识自己，了解 自己？（5分钟）
分享： 请小组代表分享总结的内容。
1、如何认识自我
自
01
自我反省：自我对话，自我思考，写日记等为镜：与他人作比较，他人对自己的评价态度等
我们的约定：
• （1）我能尊重每一个同伴； • （2）我能大胆说出自己内心的真实想法； • （3）听别人发言时，我一定会认真感受别人的感受； • （4）我能替别人保守小秘密。
中学生生涯规划 ——认识自我
阿波罗神殿大门
古希腊人曾把“能认识自己”，看作是人的最高智慧。 阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言：要认识你自己。
的
途
03
以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等
径
俗语分析：
三岁看大，七岁看老。 三十年河东，三十年河西。
2、用发展的眼光看待自己
了解昨天的我 认识今天的我 追求明天的我
1、现在对自己有了进一步了解了吗？ 2、你在今后会如何认识自己？
小结
综上所述，生涯规划辅导的第一步是正确认识自我，而青春 期正处于确立自我同一性的关键时期，因此正确认识自我有必 要性。
生涯规划的第一步是“知己”
知己知彼，方能百战不殆。个人的生涯规划也如 此，生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首 先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自 己的兴趣、能力、价值观以及自己的优势劣势等。
同时，在这个个体发展的特殊时期如何认识自我， 接受自我，并通过认识自我来指导自身的生涯规划。
这节课通过一些简单的互动和了解，我们对自己又有了一 些深入的了解，在今后的学习和生活以及职业选择中，我们都 可以先通过分析自身的个性特点，来帮助我们选择今后的道路。
高中生认识自我的教案模板
高中生认识自我的教案模板#### 高中生自我认知教案模板范本：探索内心深处的自己### 文章正文在青少年的成长过程中，自我认识是一个关键而又复杂的阶段。
对于高中生而言，随着身心的迅速发展和即将到来的成人生活，理解自我、发现自己的兴趣和潜能显得尤为重要。
本文将提供一个针对高中生的自我认识教案模板范本，以帮助教师指导学生深入探索自我，培养独立思考与自我反思的能力。
#### 引入活动：我是谁？开始课程前，可以通过一项简单的“我是谁”活动来引发学生对自我的思考。
让学生在一张纸上写下尽可能多的关于自己的描述，如外貌特征、性格特点、兴趣爱好等。
这个环节可以激发学生对自我意识的初步探索，并为后续更深层次的自我分析打下基础。
#### 自我探索一：价值观与信念通过小组讨论的方式，引导学生分享各自的价值观和信念。
教师可以准备一系列问题作为讨论的引导，例如：“你认为什么是重要的？”“你有哪些不可动摇的信念？”这一部分旨在帮助学生识别并明确自己的核心价值观，这些价值观将成为他们未来决策的重要依据。
#### 自我探索二：兴趣与激情兴趣往往与个人的激情紧密相连，是发现自我潜能的关键。
教师可以设计一个“兴趣清单”活动，鼓励学生列出他们感兴趣的事物，并对每一项进行简短的描述和分析。
这有助于学生认识到自己的热情所在，并可能发现未来职业选择的线索。
#### 自我探索三：优势与劣势自知之明不仅包括了解自己的长处，也涉及对短处的清醒认识。
通过SWOT分析（优势、劣势、机会、威胁）的方式，教师可以帮助学生系统地评估自身的优势和劣势。
这不仅有助于个人成长，也能让学生更好地规划未来的学习和职业道路。
#### 自我探索四：情绪与应对情绪管理是自我认识的重要组成部分。
通过情景模拟或角色扮演，教学生如何识别和表达自己的情绪，以及如何有效地应对压力和挑战。
这部分的目标是培养学生的情绪智力，使他们能够更好地适应社会环境，保持心理健康。
#### 总结与反思在教案的最后，应留出时间供学生进行总结和反思。
高中生职业生涯规划——自我认知与自我完善
自我认知是职业生涯规划的基础，在 职业生涯中了解自己的人将获得更多对 自己生活的控制，从而实现职业成功 与满足。
自我认知小调查
我的理想职业是什么？
我的理想大学是什么？
我的兴趣爱好是什么？
我有什么优点和特长？
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
习惯的重要性
美国著名教育学心理学家威廉.詹姆士这 样一段话：
我们如何才能实现我们的目标呢？
当辛劳成为一种习惯， 当勤奋成为一种充实， 无聊的嬉戏就将变成一种空虚。
学习生活习惯测试
1.学习时间不固定，随心所欲无计划（ ） 2.课堂上注意力不集中（ ） 3.学习目标不明确（ ） 4.不爱思考，马马虎虎地应付学习（ ） 5.不懂不会也不问（ ） 6.喜欢玩手机，认为手机不会影响学习 （ ） 7.快下课时就听不进去了，开 始想着课后的 娱乐活动 （ ）
第一只毛毛虫
这只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树， 没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意 义，为什么而活着。
【分析】 毫无目标，一生盲目，没有自己人 生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。 遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛 毛虫那样活着。
第二只毛毛虫
第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是 一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一 棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地 方？
8年保持第一，并获得4枚奥
《职业生涯规划》第3章 认识自我
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职业生涯规划
第一节 探索自我
三、帕森斯特质因素论
帕森斯明确阐述了职业选择的三大要素: ①特质，即应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、 局限和其他特征； ②因素，即应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识 和在不同职业工作岗位上所占有的优势、劣势、机会和前 途；
③上述两者的平衡。
第 7页
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职业生涯规划
第一节 探索自我
五、性格
性格概述
性格是一个人现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心 理特征。人的性格特点主要表现在态度、意志、情绪、理智四个方面。
MBTI 人格理论
MBTI理论来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判 断和人格态度的观点。MBTI 人格理论用于解释为什 么不同的人对不同的事物感兴趣、擅长不同的工作， 并且有时不能互相理解。
生活。
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职业生涯规划
第二节 明确职业期望
一、职业期望
职业期望的探索
职业期望属于个性倾向性的范畴，是职业价值观的外化，也是个体人生 观、世界观的折射。每种职业有各自特性,不同人对职业特性可能有不同的评
价和取向，这就是所谓的职业价值观。
萨柏（Donald E. Super）曾经将职业价值观或职业取向概括为15种类型： 助人、美学、创造、智力刺激、独立、成就感、声望、管理、经济报酬、安
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职业生涯规划
第二节 明确职业期望
职业价值观的重要性
1
职业价值观关联着职业选择
2
职业价值观推动着职业发展
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职业生涯规划
第二节 明确职业期望
三、职业幸福感
职业幸福感的内涵
追求幸福是每个人的毕生所求所愿。所谓职业幸福 感，是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜
职业生涯规划中的自我认知怎么写【最新5篇】
职业生涯规划中的自我认知怎么写【最新5篇】职业生涯规划书的自我认知篇一1.自己兴趣爱好大盘点：业余爱好读书、听音乐、无线电维修、画画；喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》;喜欢的歌曲《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》;心中偶像周恩来、比尔？盖茨。
2.自己优势盘点：学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。
3.自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。
4.自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
5.自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。
6.生活中成功经验的盘点：成功竞选成为班支委一员，成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势加入系学生实验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。
7.生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。
职业生涯规划书的自我认知篇二(一)个人基本特征生活中的我，是一个性格乐观的人，不喜欢接受规范，也不想被约束，对有兴趣的事很入迷。
我喜欢紧张，所以我每天的。
活动都会排得满满的。
我喜欢交朋友并乐于倾听他们的事情，我对人热情、友善、有爱心更有耐心，很难拒绝有求于自己的人，更不会直接向别人表达自己不满的情绪。
我对艺术有着浓厚的兴趣，从小热爱绘画。
我的穿着打扮会显得非常有创意，每天的风格都会不一样，不在乎别人的意见。
我的爱好广泛，外向，友好，喜欢置身于人群当中，善于用话语抓住人们的注意力。
(二) 性格特征通过测试，显示我的性格类型是：公关型--天下没有不可能的事我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和未来。
职业生涯规划-认识自己
什么是爱好？
——“人们为了乐趣或享有而做旳那些事” ——让个体感到愉悦和满足旳事物，更多是
以过程而不是成果为中心
心理学家发觉，不同职业领域工作 旳人有着不同旳爱好模式。
爱好量表旳本质是测量某人 对上百条有关个人喜欢什么以及 不喜欢什么旳题目旳反应。
什么是职业爱好？
——能唤起个体旳注意、好奇并吸引 投入旳职业活动。
✓ 被以为感情过多，缺 乏逻辑，软弱
✓ 被为了取得欣赏而鼓 励
T
F
需要情感来平衡
需要思维来平衡
• 在作决定旳时候，我们都会用到思维 和情感
• 这两种过程都是以推理为基础旳 • 但是并非这两种方式我们都用得一样
• 一致性 • 分化性 • 适配性
与物接触
R
I
C
Hale Waihona Puke A心智思 索事物处理
E
S
与人接触
小练习：
1、SDS第一页上，你写下旳三个职业是属于哪一 种类型？它们在这个坐标旳什么位置？
2、在SDS空白处写下三件近来一段时间你最快乐 旳事情，和你旳舍友或者好朋友共同讨论一下自己 旳爱好点。
• 明确你旳职业爱好类型了吗？
• 有较强旳文书、数字能力，过有规律旳生活。 • 注重商业和经济上旳成就。 • 经典职业：银行助理、行政助理、会计员、
出纳等
• 完你是毕哪S一D类S测型旳试？
• 按照类型分组，讨论：
– 向小组简介自己归类旳原因； – 自我感觉和测评成果旳异同；
• 选代表报告本组人旳共同特征。
主要概念
完毕SDS测试
• 内向 独自度过时光精力充沛 防止成为注意旳焦点 思索，然后行动 在心中思索问题 更封闭，挑选小圈子 听旳比说旳多 不把兴奋说出来 喜欢深度而不是广度
高中学生的职业规划范文3篇
高中学生的职业规划范文(一)一、自我认识个人性格：活泼好动，反应灵敏，乐于交往，注意力易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力。
对人热情，喜欢交朋友。
职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
胜任能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
自我分析小结我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。
平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野等等。
二、职业生涯条件分析家庭环境分析：家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。
家里有四姐妹，除了我之外均在接受义务教育。
我的父母亲的工作不够稳定，而且母亲患有肾病综合症，所以经济收入不稳定。
家庭文化氛围一般,妹妹跳舞跳得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但都支持我们完成大学教程。
学校环境分析：我就读于昆明医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，任课教师也很负责。
所在药学虽不是全校的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率虽然不高，但我仍有信心;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。
不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
职业环境分析：药学专业的就业方向十分广阔，具体而言有医院、科研院所、药厂、医药公司，国家药品管理机关等单位。
高中生职业生涯规划《自我认识》
温和，谨慎，无攻击性 你生性随和，但处事谨慎。 你很容易认识朋友，但同时享受你的私人 时间及独立生活。 有时候，你会从人群中抽身而出，一个人 静静地思考生活的意义，并自娱一番。 你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美 梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。 你跟自己及这个世界都能够和睦共处，而 你对现状亦非常满意。
自我认知
0 1 兴趣分析——我喜
欢做什么
04
需求与价值观分析—— 我想要什么、追求什么
标题
性格分析——我适 0 2
合做什么
能力与技能分析— 0 3
—我擅长做什么
01 兴趣分析
02
概念 从心理学意义上讲，兴趣指一个人关注、好奇，进而力求经常参与、 探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。
03 职业兴趣分类 霍兰德兴趣岛游戏
I 深思冥想的岛屿
有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得 。
A 美丽浪漫的岛屿
充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这
个地方找寻灵感。
测验结果
课堂活动：
假如我是一种乐器，我希望 是——，因为——
假如我是一种电视节目，我 希望是——，因为——
假如我是一种动物，我希望 是——，因为——
假如我是一种颜色，我希望 是——，因为——
假如我是一种花，我希望 是——，因为——
假如我是一种食物，我希望 是——，因为——
假如我是一种交通工具，我 希望是——，因为——
假如我是一棵树，我希望 是——，因为——
能力与技能分析
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职业发展与就业指导
测验结果
6) 温和，谨慎，无攻击性 *你生性随和，但处事谨慎。 *你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独 立生活。 *有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思 考生活的意义，并自娱一番。 *你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中， 但你并不是一个爱孤独的人。 *你跟自己及这个世界都能够和睦共处，而你对现状 亦非常满意。
充满了美术馆、音乐厅，街 头雕塑和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息。居民 保留了传统的舞蹈、音乐与 绘画。许多文艺界的朋友都 喜欢来这个地方找寻灵感。
Cቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
现代、井然的岛屿
E
岛上建筑十分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、地政管理、 金融管理见长。岛民个性 冷静保守，处事有条不紊 ，善于组织规划，细心高 效。
职业发展与就业指导
测验结果
7) 无忧无虑，顽皮，愉快的人
*你喜欢自由自在、无拘无束的生活。
*你的座右铭是：生命只能活一次，应尽量享受每
一刻。 *你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向 往改变，讨厌束缚。 *你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带
来惊喜。
职业发展与就业指导
测验结果
8) 浪漫，爱幻想，情绪化 *你是一个感性的人。 *你拒绝只从严肃、理智的角度去理解事物。 *你的感觉十分重要。你觉得人生必需要有梦想才 叫活得充实。 *你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走 的人； *你不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪 。
职业发展与就业指导
三、能力与技能分析
盖房用的木料，粗者为梁，细者为椽，直者为柱，曲者为拱， 整者为门，碎者为窗，硬者为面，软者为里，各有所用，各得其所。
职业发展与就业指导
能力的分类
◇一般能力： 的能力，如观察力、记
忆力、想象力等。 不同种类活动中表现出 通过观察别人的行为、活动 ◇模仿能力： 来学习各种知识，然后以相 同的方式做出反应的能力。
职业发展与就业指导
测验结果
2) 独立，前卫，不受拘束 *你追求自由及不受拘束、自我的生活。 *你的工作及消闲活动都与艺术有关。 *你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出 人意表的事。 *你的生活方式极具个人色彩； *你永远不会盲目追逐潮流，你会根据自己的 意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不 惜。
原因：人睁眼站立时，会通过眼睛传回的参照物信息，通过大脑中枢调整人 体平衡度调整。反之，当人闭上眼睛的时候，因为没有眼睛传回的参照物信 息，所以大脑中枢只能根据肢体传回的信息进行平衡度的调整，但是这种信 息的准确度很差。
职业发展与就业指导
每个人大多有两个“自我”： 一个是“理想中的我”，即自己想象中的我； 一个是“现实中的我”，即现实中的我。
2．研究型（I）。抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动手；喜
欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。 对应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。比如，自然科学和社会科 学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面 的工程师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。
一、兴趣分析
职业发展与就业指导
二、性格分析
（一）性格的涵义 在心理学上，性格是指在对人、对事的态度和行为方式上所表现 出来的心理特点。 （二）性格的类型 （三）性格的测评
职业发展与就业指导
性格图片测试
请选择你喜欢的图片
职业发展与就业指导
个性类型说明
下列图片是心理学家合作的成果，并且经过
历时几年的全球性测试。 心理学家收到这个研究的响应之后，再小心 地调较各个图片的颜色及形状，然后再次进 行测试，直至得到这些非常成功的图片，这 些图片代表了九种不同的性格。 希望你喜欢这个测验！
职业发展与就业指导
一、兴趣分析
（一）概念 从心理学意义上讲，兴趣指一个人关注、好奇，进而力求经常参 与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。 （二）职业兴趣分类 霍兰德兴趣岛游戏
职业发展与就业指导
兴趣岛 你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求 是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素， 仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
职业发展与就业指导
一、兴趣分析
（二）职业兴趣分类
现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、传统型C 3．艺术型（A）。喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身价 值；具有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望 表现自己的个性。 对应职业类型：主要指各种艺术创造工作。比如，音乐、舞蹈、戏剧等方面的 演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编 辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计 师等。 4．社会型（S）。喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决人们 共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道 德。 对应职业类型：主要指各种直接为他人服务的工作。比如，教师，保育员、行 政人员；医护人员；衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员；福利人 员等。
一、兴趣分析
（二）职业兴趣分类
现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、传统型C
1．现实型（R）：愿意使用工具从事操作性强的工作；动手能力强，做事 手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。 对应职业类型：各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定体力，需要运 用工具或操作机械。比如，工程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木 工、电工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。
职业发展与就业指导
测验结果
3) 精力充沛，好动，外向 *你不介意冒险，特别喜欢有趣的、多元化的 工作。
*相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采
。 *你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动， 因为这样你就可以在众人面前大显身手了。
职业发展与就业指导
测验结果
4) 务实，头脑清醒，和谐 *你作风自然，喜欢简单的东西。 *人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信 赖。 *你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切、 温暖的感觉。 *你对于俗气的、花花绿绿的东西不屑一顾 *对时装潮流抱着怀疑的态度； *对你来说，衣服必须是实用及大方得体的。
----自我认识
认识你自己！ Know Yourself！
职业发展与就业指导
你了解自己吗？
兴趣、性格、能力与技能、需求与价值观……
职业发展与就业指导
身体测验
闭眼单脚站立试验
方法：令受测者双手下垂贴身两侧，闭双眼单脚独立，记下站立不倒 时间。 根据日本京都府立大学山田教授提供的经验数据为： 男性(正常)标准不倒时间：30～39岁9秒；40～49岁8秒；50～59岁7 秒；60～69岁5秒。 女性较男性推迟10年计算，即：40～49岁9秒；50～59岁8秒；60～ 69岁7秒；70～79岁5秒。 你若真的能站立3分钟的话，那可以去申请吉尼斯世界记录了！
职业发展与就业指导
课堂活动： 1、假如我是一种动物，我希望是——，因为—— 2、假如我是一种食物，我希望是——，因为—— 3、假如我是一种乐器，我希望是——，因为—— 4、假如我是一种颜色，我希望是——，因为—— 5、假如我是一种交通工具，我希望是——，因为—— 6、假如我是一种电视节目，我希望是——，因为—— 7、假如我是一种花，我希望是——，因为—— 8、假如我是一棵树，我希望是——，因为——
职业发展与就业指导
（二）职业兴趣分类
现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、传统型C
5．企业型（E）。精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢 冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。 对应职业类型：主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。比如 ，经历企业家、政府官员、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。
6．传统型（C）。喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导，自己不谋 求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。 对应职业类型：主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类 科室工作比如，会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书 。图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等
这两者往往差距很大，在生活中我们经常会有意无意地用 “理想中的我”来代替“现实中的我”，甚至不愿意直接面对 “现实中的我”。“理想中的我”浓缩了我们的梦想和追求，但 能够清醒全面地认识“现实中的我”，则是我们身心成长、心智 成熟的标志，也是我们职业生涯发展的基础。
职业发展与就业指导
自我认知
兴趣分析——我喜欢做什么 性格分析——我适合做什么 能力与技能分析——我擅长做什么 需求与价值观分析——我想要什么、追求什么
显赫富庶的岛屿 居民善于企业经营和贸易，能 言善道。经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、高尔夫 球场。往来者多是企业家、经 理人、政治家、律师等。
S
友善亲切的岛屿 居民个性温和、友善、乐于 助人，社区均自成一个密切 互动的服务网络，人们重视 互助合作，重视教育，关怀 他人，充满人文气息。
职业发展与就业指导
R
自然原始的岛屿
I
岛上的自然生态保持的很 好，有各种野生动物。居 民以手工见长，自己种植 花果蔬菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具，喜欢 户外运动
深思冥想的岛屿
A
美丽浪漫的岛屿
有多处天文馆、科技博物馆及 图书馆。居民喜好观察学习， 崇尚和追求真知。常有机会和 来自各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
性格测验
职业发展与就业指导
职业发展与就业指导