家校会教案如何培养孩子自控力
如何培养孩子良好的自控能力
如何培养孩子良好的自控能力孩子的自控能力对于他们的成长和成功至关重要。
良好的自控能力可以帮助孩子学会推迟满足感、控制冲动、自律和集中注意力，这些都是他们在学业和日常生活中取得成功所必须的品质。
下面是一些建议，可以帮助父母和教育者培养孩子良好的自控能力。
1.给孩子设定目标并制定计划：帮助孩子建立目标，并与他们一起制定实现这些目标的计划。
例如，如果孩子想要提高数学成绩，可以制定一个学习时间表；如果孩子想要锻炼身体，可以制定一个锻炼计划。
通过设定目标和制定计划，孩子能够学会计划和研究目标，这是自控的重要组成部分。
2.提供积极激励和奖励：当孩子能够坚持目标并实现计划时，应该给予他们积极的激励和奖励。
这一激励与奖励可以是口头上的赞扬，也可以是一些特殊的奖励，例如一次旅行或购买心仪已久的物品。
这样的激励和奖励可以激发孩子的动力，并增强他们的自控能力。
3.教导孩子延缓满足感：延缓满足感是一种重要的自控能力。
父母和教育者可以教导孩子学会延缓满足感，让他们明白满足感的延迟可能会带来更大的回报。
例如，如果孩子想要买一件新玩具，可以教导他们先完成一些家庭作业或任务，然后再获得奖励。
这样的实践可以帮助孩子掌握延缓满足感的技巧。
4.培养孩子的自律和规划能力：自律和规划能力是自控的核心要素。
父母和教育者可以帮助孩子培养自律和规划能力，例如规定孩子在完成作业之前不能玩电子游戏，或者鼓励孩子在每天安排时间做一些日常任务。
这样的实践可以帮助孩子学会自律和制定规划，从而提高他们的自控能力。
5.提供适当的挑战和机会：良好的自控能力需要通过面临挑战和克服困难来培养。
父母和教育者可以提供适当的挑战和机会，让孩子尝试新的事物和面对困难。
这样的实践可以帮助孩子发展自信心和坚韧性，从而加强他们的自控能力。
6.培养孩子的情绪调节能力：自控能力与情绪调节能力密切相关。
父母和教育者可以教导孩子有效地管理和调节自己的情绪，例如通过呼吸练习、冥想或运动来缓解压力和情绪不良。
（完整版）家校会教案如何培养孩子自控力
（完整版）家校会教案如何培养孩⼦⾃控⼒寻找成长密码—中职家长如何培养孩⼦的⾃控⼒机械制造部赵涛云⼀、活动背景⾃控⼒是我们每个⼈都应该拥有的能⼒，它能带给我们巨⼤的精神⼒量，我们的⾝体健康、⼼智⽔平、⼈际关系和事业发展等，⽆不受到⾃控⼒的影响。
缺乏⾃控⼒，⽐如:随⼼所欲地花钱、肆⽆忌惮地发脾⽓、毫⽆时间观念、饮⾷不规律、情绪不稳定……常常导致悲剧的发⽣。
因此，提⾼⾃控⼒对⼈们来说刻不容缓。
⽽拥有强⼤的⾃控⼒，就等于拥有了⼀种能让你坚持⽬标、贯彻始终、不达⽬的决不罢休的神奇⼒量。
很⼤程度上，⾃控⼒能够决定我们事业的成败，也能够决定我们⽣活质量的好坏。
可以说，对⼈们成功影响最⼤的，就是⼈的⾃控⼒以及⼈的智⼒。
智⼒⼀般来说很难⾃我突破，⽽⾃控⼒却可以通过锻炼⽽得到增强。
虽然过度使⽤这种意志⼒，⼤脑也会产⽣疲劳，但只要遵循科学系统的训练机制，就像我们的肌⾁⼀样，⾃控能⼒就会逐渐得以完善和增强。
当⾃控⼒⾮常强⼤，甚⾄成为我们本性的⼀部分，与我们的天赋、才学、能⼒完美结合时，我们的事业就⼀定能够获得巨⼤成功，⽣活也会从此更加精彩!对于我们中职学⽣，⾃控⼒主要表现在玩⼿机、上⽹⽆节制。
是⽬前学校⽼师和家长最为烦恼和头痛的⼀件⼤事。
说的直接⼀点就是⾃控能⼒差，学⽣⾃⼰控制不住⾃⼰的欲望。
⼆、活动⽬的1、让家长了解孩⼦玩⼿机、上⽹的危害有哪些？2、帮助家长了解、分析孩⼦⾃控⼒差的原因？3、帮助⽗母怎样培养孩⼦的⾃控⼒？三、活动过程根据DCCI(中国互联⽹第三⽅研究机构数据平台)《2017年中国青少年移动⽹络安全蓝⽪书》中显⽰，已经有83.5%的家长为青少年配备了智能⼿机，82.7%的青少年将智能⼿机选择为⾃⼰最常⽤的上⽹⼯具，QQ、陌陌等社交平台占据他们上⽹的⼤部分时间。
⽽⼿机游戏，作为诱惑孩⼦天性的产品，⾃然就成为填充青少年⽇常碎⽚化时间的主要“玩具”。
下⾯我们就看看学⽣上⽹、玩⼿机有多⼤的危害？做⽗母的怎么办？可以给他们提供什么帮助？(⼀)上⽹、玩⼿机的危害案例展⽰：（案例⼀）2017-09-17晚：杭州市滨江区⼀⾼档住宅江南明⽉⼩区西区发⽣⼀起悲剧，⼀名15岁的初三⼥孩从19楼坠下死亡，⽭盾的导⽕索就是⼿机。
家园携手培养幼儿的自控能力
家园携手培养幼儿的自控能力在孩子的成长过程中，自控能力是一项至关重要的技能。
作为幼儿相关的工作者，我们常常需要与家长携手，共同帮助孩子们培养这一能力。
这篇文章，就让我们一起来聊聊如何家园合作，助力幼儿自控能力的提升。
一、了解自控能力的重要性自控能力，简单来说，就是孩子能够控制自己的情绪和行为，不轻易被外界因素所影响。
具备自控能力的孩子，在学习、生活和人际交往中会更加得心应手。
反之，缺乏自控能力的孩子，则容易情绪失控，行为冲动，影响他们的成长和发展。
二、家园合作，共同培养幼儿自控能力1.家庭教育篇（1）设立规则家长要为孩子制定明确的规则，让他们明白什么是对的，什么是错的。
在家庭中，可以设立一些简单易行的规则，如按时吃饭、按时睡觉、保持房间整洁等。
孩子遵守规则的过程中，就是在锻炼自控能力。
（2）以身作则（3）耐心引导转移注意力：当孩子情绪激动时，可以引导他们关注其他事物，转移注意力。
表达理解：告诉孩子，家长理解他们的感受，但他们的行为是不对的。
提供替代方案：帮助孩子找到更合理的方式表达情绪或解决问题。
2.幼儿园教育篇（1）营造良好氛围幼儿园要为孩子营造一个温馨、和谐、有序的环境，让他们在这样的环境中自然地学会遵守规则、尊重他人。
（2）开展教育活动幼儿园可以开展一些有关自控能力的教育活动，如故事、游戏、角色扮演等，让孩子在参与中学会自控。
（3）家园沟通定期召开家长会，让家长了解孩子在幼儿园的情况。
建立家长交流群，方便家长分享教育经验，共同解决问题。
鼓励家长参与幼儿园活动，增进家园之间的了解和信任。
三、家园携手，共同见证成长1.孩子们学会了遵守规则，自觉维护秩序。
2.孩子们能够更好地管理自己的情绪，遇到问题时更加冷静、理智。
3.孩子们在人际交往中更加自信，懂得尊重他人。
家园携手培养幼儿的自控能力，是孩子们成长过程中至关重要的一环。
让我们共同努力，为孩子们的未来奠定坚实的基础。
家园携手培养幼儿的自控能力，这条路途上充满了挑战，但也充满了乐趣和成就感。
如何培养孩子自控力
如何培养孩子自控力如何培养孩子的自控力一直是家长们关注的焦点。
自控力是孩子成长过程中重要的品质之一，它不仅对孩子的学习和生活有着积极的影响，也对他们未来的发展起到关键作用。
本文将介绍几种有效的方法，帮助家长培养孩子的自控力。
第一节建立明确的目标我们知道，一个人要有自控力首先需要有明确的目标。
对于孩子来说，他们需要明确知道自己想要达到的目标是什么，这样才能更加有动力去控制自己的行为。
为了帮助孩子建立明确的目标，家长可以采取以下方法：和孩子一起制定目标：与孩子合作制定可行的目标，并让他们参与规划过程。
这样可以增强孩子对目标的认同感和责任感。
分解目标：将长期目标分解为短期目标，让孩子能够看到每一个小步骤对于整体目标的贡献，从而获得成就感。
第二节培养坚持不懈的能力在实现目标的过程中，坚持不懈是非常重要的。
培养孩子坚持不懈的能力既需要家长的引导和支持，也需要孩子个人自身的努力。
以下是几个有效的方法：设定挑战性任务：给孩子合适难度的任务，让他们在不断努力和尝试中锻炼坚持不懈的品质。
提供正面反馈：及时鼓励和肯定孩子在实现目标过程中所付出的努力和取得的成绩。
培养毅力和耐心：鼓励孩子面对困难时坚持下去，并教导他们如何正确处理挫折和失败。
第三节培养延迟满足欲望的能力自控力也意味着能够延迟满足欲望。
对于小孩子而言，延迟满足是比较困难的事情。
因此，培养孩子延迟满足欲望的能力是十分重要的。
逐渐延迟满足：从小事情开始逐渐延迟满足时间，让孩子慢慢学会等待，并适应延迟满足的感觉。
解释等待带来的好处：向孩子解释等待所带来的好处，教导他们通过延迟满足欲望来获得更大、更持久的回报。
分散注意力：当孩子面临无法立即得到满足需求时，引导他们转移注意力，并找到其他方式来消耗精力。
第四节规划时间和任务良好时间管理和任务规划对于培养自控力也是非常重要的。
以下是一些建议：制定计划表：与孩子一起制定每日、每周或每月计划表，并帮助他们安排需要完成的任务。
如何培养孩子良好的自我控制能力
如何培养孩子良好的自我控制能力如何培养孩子良好的自我控制能力1、培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。
家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。
家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。
除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。
如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。
尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。
孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
2、通过游戏提高孩子的自控能力。
游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。
如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
3、家长要做出自我控制的好榜样。
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。
如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。
想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。
”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
4、要多与孩子沟通、交流。
人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。
经常与孩子沟通，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。
5、循序渐进，及时表扬。
培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。
在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。
再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
6、培养孩子顽强的毅力。
顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。
家庭教育如何培养孩子的自我控制能力
家庭教育如何培养孩子的自我控制能力家庭教育：培养孩子的自我控制能力自我控制能力是孩子成长中非常重要的一环。
它不仅影响着一个孩子的行为举止，也关系到孩子的学业成就和人际交往。
所以，作为父母，我们需要在家庭教育中注重培养孩子的自我控制能力。
一、从小培养孩子的自我控制能力在孩子的成长过程中，父母需要从小就注重帮助孩子培养自我控制能力。
从饮食、卫生、时间规划等方面入手，教育孩子要有计划地安排自己的时间，要有规律的作息，不要过度沉迷于电子产品和游戏中。
这样，孩子在生活中能够形成一定的自律意识和规律性，逐渐培养出自己的自我控制能力。
二、在家庭教育中注重行为规范在家庭生活中，父母需要制定基本的行为规范，让孩子知道什么是正确的行为和做法。
执行这些规范需要孩子不断地控制自己的行为，比如不用红色的笔乱画、每天要按时刷牙洗脸等等。
只有让孩子在日常生活中多做正确的事，才能够逐渐增强他们的自我控制能力。
三、培养孩子的决策能力在孩子成长过程中，父母也需要培养孩子的决策能力。
在生活中，让孩子自己决定某件事情的方式和方法，可以让孩子意识到自己的决策也很重要，这样一来，他们会更加主动地掌控自己的行动。
四、注重孩子的情感教育情感教育是家庭教育中非常重要的一环。
在孩子的成长过程中，父母需要指导孩子学会控制自己的情感。
比如，当孩子在遇到困难或挫折的时候，可以引导他们学会表达自己的情感，寻求帮助。
通过这种方式，孩子也可以学会控制自己的情感，逐渐提高自己的自我控制能力。
五、在家庭教育中强调锻炼孩子的毅力毅力是自我控制能力的重要表现之一。
在家庭教育中，父母需要不断地鼓励和支持孩子，让他们在面临困难和挫折时有足够的毅力去克服困难，取得成功。
因为只有当一个人拥有了强大的毅力，才能够更好地控制自己的情感和行为。
总之，培养孩子的自我控制能力需要从容易的事情做起，循序渐进，不断地加深提高。
在家庭教育中，父母需要注重行为规范、情感教育以及毅力的培养等方面，让孩子在成长过程中逐渐形成自我控制的意识和能力，让孩子在未来的人生道路上走得更加自律、自信。
孩子自控力的培养教案
孩子自控力的培养教案教案标题：培养孩子自控力的教案教案目标：1. 帮助学生理解自控力的重要性以及如何在日常生活中培养自控力。
2. 提供学习和实践的机会，使学生能够应用自控力解决问题和面对挑战。
3. 培养学生的自信心和积极心态，以促进他们的个人发展和成功。
教案步骤：1. 引入（5分钟）- 讨论自控力的定义和重要性。
引导学生思考自控力对于实现目标和克服困难的作用。
- 举例说明自控力的应用场景，如控制情绪、管理时间、抵制诱惑等。
2. 知识讲解（15分钟）- 解释自控力的四个要素：意志力、情绪调控、注意力控制和延迟满足。
- 分别介绍每个要素的定义、作用和培养方法。
- 提供实际案例和故事，帮助学生理解并将这些要素应用到实际生活中。
3. 小组讨论（15分钟）- 将学生分成小组，让他们讨论自控力的重要性以及在他们生活中面临的挑战。
- 鼓励学生分享自己的经验和策略，以及遇到的困难。
- 指导学生思考如何改进自己的自控力，并提供一些建议和建议。
4. 游戏和角色扮演（20分钟）- 设计一些游戏和角色扮演活动，让学生能够实践自控力。
- 例如，模拟情境，让学生在面对诱惑时做出明智的选择，或者要求他们在限定时间内完成任务。
- 角色扮演可以让学生扮演不同的角色，学习如何控制情绪和应对挑战。
5. 总结和反思（5分钟）- 回顾教案的重点和学生的学习成果。
- 鼓励学生分享他们在教案中学到的东西，并提供进一步的建议和指导。
- 强调自控力是一个长期的发展过程，需要不断的实践和努力。
教案扩展活动：1. 要求学生在日常生活中记录自己的自控力实践和进步，并进行定期反思和总结。
2. 组织学生参与项目或社区服务活动，提供实践和应用自控力的机会。
3. 邀请专家或有经验的人士来班级进行讲座或座谈会，分享他们的自控力经验和策略。
4. 鼓励学生在学校或社区组织自控力培训工作坊，与其他学生分享他们的学习和成长。
教案评估方法：1. 观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现，评估他们对自控力概念和方法的理解。
如何培养孩子的自控力
如何培养孩子的自控力1.模范示范作为家长，首先要以身作则，成为孩子的榜样。
展示出自己有较强的自控力，不仅可以影响孩子，也能让他们理解自控力的重要性。
2.理解和沟通与孩子进行积极的沟通，理解他们的需要和动机。
让孩子感到被尊重和理解，可以增加他们对自控力的愿望和努力。
3.设定目标帮助孩子设定明确的目标，并让他们意识到实现这些目标需要自控力。
通过设定小目标来逐步培养孩子的自控力，使孩子能够慢慢适应和提高。
4.制定规则和约定制定家庭规则和约定，让孩子明白什么是可以接受的行为和什么是需要自控的行为。
这些规则和约定应该是合理的，并且在实施过程中要给予孩子足够的自主权和适度的倾听。
5.提供正面激励和奖励通过给予孩子积极的激励和奖励，增加他们对自控力的动力和欲望。
这可以是一些简单的奖励，如表扬、物质奖励或特殊待遇等，但需要注意的是，奖励应该与孩子的努力和表现相匹配。
6.培养自律习惯帮助孩子养成良好的自律习惯，如早起、按时完成作业、定时锻炼等。
通过坚持自律的行为，可以培养孩子的自控力，让他们逐渐养成自己管理和控制自己的能力。
7.培养情绪管理能力情绪管理是自控力的一部分。
家长可以教导孩子如何识别和理解自己的情绪，如何应对和表达情绪，让他们学会通过自我调节来控制自己的情绪和行为。
8.锻炼选择能力提供给孩子一些可以选择的机会，让他们学会权衡利弊，做出理性的选择。
这可以是一些小事情，如选择穿什么衣服、选择午餐吃什么等，通过这样的锻炼，可以增强孩子的决策能力和自控力。
9.限制电子设备使用帮助孩子限制使用电子设备的时间，并教导他们适度使用。
电子设备对于孩子的自控力和集中力有着负面的影响，因此需要家长引导孩子自觉控制使用时间。
10.培养自信心自信心可以帮助孩子更好地自控自己的行为和冲动。
家长可以通过鼓励、赞扬和支持，来增强孩子的自信心，让他们相信自己有能力控制自己的行为。
通过以上方法和建议，可以帮助家长培养孩子的自控力。
需要注意的是，每个孩子的成长过程都是独特的，家长需要根据孩子的特点和需求进行个性化的引导和培养。
家庭教育方案培养孩子的自我控制力
家庭教育方案培养孩子的自我控制力家庭教育在孩子的成长过程中起着至关重要的作用。
一个良好的家庭教育方案能够培养孩子的自我控制力，帮助他们在面对挑战和困难时保持冷静、理智和适应能力。
本文将提供一些有效的方法和策略，帮助父母制定家庭教育方案，培养孩子的自我控制力。
1. 提供积极的角色模范父母是孩子最重要的榜样，他们的行为举止直接影响着孩子的成长和发展。
在家庭教育方案中，父母要注重自身的行为习惯和情绪管理，以树立积极的角色模范。
父母可以通过养成良好的习惯，尊重他人，以及保持冷静和理性来影响孩子。
当孩子看到父母正确应对问题和压力时，他们会模仿并学会自我控制。
2. 创造有秩序的家庭环境一个有秩序的家庭环境对孩子的自我控制力培养至关重要。
父母可以制定家庭规则和时间表，明确规定孩子的日常活动和责任。
例如，规定孩子的作业时间和休息时间，并且对孩子的学习进度和行为进行适当的监督和奖惩。
有规律的生活和明确的期望可以帮助孩子建立自我约束和行为控制的能力。
3. 培养孩子的情绪管理能力情绪管理是自我控制力的关键要素之一。
父母可以通过教导孩子如何认识和表达自己的情绪来帮助他们培养情绪管理能力。
父母可以鼓励孩子分享他们的情感，倾听他们的需求，并教导他们在面对挫折和冲突时保持冷静。
此外，父母还可以引导孩子学习适当的情绪调节策略，如深呼吸、放松技巧和寻求帮助等。
4. 鼓励孩子制定目标和计划制定明确的目标和计划有助于孩子培养自我控制力。
父母可以帮助孩子设定具体和可衡量的目标，并制定实现目标的步骤和计划。
父母应该鼓励孩子坚持努力，并提供适当的支持和鼓励。
在实现目标的过程中，孩子会学会控制自己的欲望和情绪，并逐渐培养自我控制的能力。
5. 提供适当的奖励和激励奖励和激励是家庭教育中的重要手段，可以帮助孩子形成积极的自我激励机制。
父母可以设定奖励机制，给予孩子适当的奖励和认可，鼓励他们保持良好的行为和自我控制。
这些奖励可以是物质奖励，也可以是亲子活动或特殊的待遇，以激励孩子取得更好的成绩和表现。
引导孩子学会自控家庭教育方案
引导孩子学会自控家庭教育方案引言：自控力是每个人都需要具备的重要素质，特别是在现代社会中，孩子们面临着各种外界诱惑和挑战，提升自控能力显得尤为重要。
家庭教育在培养孩子自控力方面起着关键作用。
本文将提出一些家庭教育方案，以帮助家长引导孩子学会自控。
一、树立正确的家庭教育观念家庭教育的首要任务是培养孩子的自主性和自制力。
家长应当充分认识到，孩子们的成长不能完全依赖外界的监督和控制，而应该从内在培养孩子的自控力。
因此，家长首先要摒弃过度保护的观念，给予孩子适当的自主权，让他们有能力管理自己的行为。
二、树立榜样效应孩子天性喜欢模仿，要引导孩子学会自控，家长首先要做好榜样。
在孩子面前，家长要展现出良好的自控能力，例如合理安排时间、注意饮食健康、控制自己的情绪等。
这样一来，孩子可以通过模仿和学习，逐渐培养自己的自控能力。
三、制定明确的规则制定明确的规则有助于帮助孩子掌握自控的界限和范围。
家长可以和孩子一起商讨制定一些合理的规则，例如每天的学习时间、上网时间、玩游戏的时间等。
同时，为了增强孩子的参与感，在规则制定的过程中可以听取孩子的建议，并在合理范围内予以采纳。
四、培养孩子的计划与执行能力自控能力的核心就是能够制定计划并严格执行。
家长可以帮助孩子学会制定合理的目标和计划，并给予他们适当的指导和支持。
例如，在学习方面，可以帮助孩子列出每天的学习计划，并鼓励他们一步一步地实现。
在此过程中，家长同时也要给予孩子一定的自由度和空间，让他们有机会独立思考和决策。
五、培养孩子的情绪管理能力情绪控制是自控力的重要组成部分。
家长可以教孩子一些有效的情绪管理方法，例如通过冥想、呼吸练习、运动等方式来缓解负面情绪。
同时，在孩子遇到情绪问题时，家长要给予理解和支持，帮助他们主动寻找解决问题的方法，而不是过度干预或者消极忽视。
结论：引导孩子学会自控是一项长期而艰巨的任务，需要家长在孩子的成长过程中持之以恒地投入精力和耐心。
通过树立正确的家庭教育观念、做好自身榜样、制定明确的规则、培养孩子的计划与执行能力以及情绪管理能力，家长可以有效地引导孩子学会自控，让他们在成长过程中更好地应对各种挑战和困难，实现自我价值的发展。
培养孩子的自我控制能力
培养孩子的自我控制能力孩子的自我控制能力是指他们能够自主管理和控制自己的行为、情绪和冲动的能力。
这种能力对于孩子的成长和未来的成功至关重要。
然而，由于孩子天性中的冲动和好奇心，他们往往缺乏自我控制能力。
那么，作为父母和教育者，如何培养孩子的自我控制能力呢？1. 建立明确的规则和界限在培养孩子的自我控制能力时，建立明确的规则和界限是非常重要的。
在家庭和学校中，我们应该给孩子设定一些具体的规则，比如完成作业后才能玩电子游戏，用餐时要静坐等等。
这些规则可以帮助孩子理解社会的期望和限制，并逐渐掌握自我控制的能力。
2. 提供积极的激励和奖励机制除了建立规则和界限，我们还应该给予孩子积极的激励和奖励，以增强他们的自我控制能力。
例如，当孩子能够自主完成作业后再去玩电子游戏时，我们可以给予他们额外的奖励或表扬。
这样一来，孩子会明白通过自我控制带来的积极结果，并逐渐形成习惯。
3. 培养孩子的情绪管理能力自我控制不仅包括行为的管理，还包括情绪的管理。
孩子在面对挫折、压力或者冲突时，往往会失去控制，情绪爆发。
因此，培养孩子的情绪管理能力也是非常重要的。
我们可以通过教他们使用冷静的语言、深呼吸和情绪释放的方法来帮助他们学会管理自己的情绪。
4. 给孩子提供自主决策的机会让孩子参与决策，可以培养他们的自我控制能力。
我们可以在一些适当的场景中给孩子提供选择的权利，例如让他们决定今天晚餐吃什么，或者选择自己所喜欢的活动。
通过这样的方式，孩子可以学会权衡利弊、做出决策，并且承担相应的后果。
5. 模范行为作为成年人，我们要以身作则，成为孩子自我控制能力的良好榜样。
如果我们自己也缺乏自我控制能力，那么教导孩子就会显得没有说服力。
因此，我们要在日常生活中展示出自己的自律、耐心和冷静。
总之，培养孩子的自我控制能力是一个长期的过程，需要家庭、学校和社会共同努力。
通过建立规则和界限，提供激励和奖励，培养情绪管理能力，提供自主决策的机会，并以身作则，我们可以帮助孩子逐步发展出良好的自我控制能力。
如何帮助孩子培养良好的自控力
如何帮助孩子培养良好的自控力自控力是一个人生活中非常重要的素质，它能够帮助我们抵制诱惑、克服困难、保持自律，从而提高我们的工作效率和生活品质。
对于孩子来说，培养良好的自控力是塑造他们未来成功的关键。
本文将探讨如何帮助孩子培养良好的自控力。
一、树立榜样父母是孩子最重要的榜样和引导者。
孩子往往会模仿父母的行为和态度。
因此，父母要注意自己的行为举止，不仅要在言传身教中教会孩子什么是正确的，更要亲自践行。
二、激发孩子内在的动力人的内在动力是最持久和强大的动力之一。
父母应该通过激发孩子的内在动力来提高他们的自控力。
可以鼓励孩子制定目标，并给予适当的奖励和赞美。
例如，当孩子通过努力实现自己的目标时，父母可以给予他们一些小奖励，这将增强孩子的动力和自我控制能力。
三、制定明确的规则和约定孩子需要清楚地知道哪些行为是被允许的，哪些行为是被禁止的。
父母应该制定明确的规则和约定，并对孩子进行详细解释。
同时，还要告诉孩子不遵守规则的后果。
通过这种方式，孩子会逐渐形成自我约束的能力。
四、引导孩子制定合理的计划培养孩子良好的时间管理能力是培养他们自控力的基础。
父母可以帮助孩子制定合理的计划，让他们学会合理规划时间和安排自己的任务。
同时，要引导他们分清主次，避免拖延。
五、教育孩子解决问题的能力自控力包括解决问题的能力。
孩子在面对困难和挫折时，需要学会冷静思考和寻找解决方案。
父母可以通过鼓励孩子思考问题，并给予适当的提示和指导，培养他们的解决问题的能力。
六、提供适当的挑战和反馈孩子需要适当的挑战来激发他们的自我控制能力。
父母可以给孩子安排一些适当的任务和活动，让他们在完成任务的过程中锻炼自己的自控力。
同时，要及时给予孩子正确的反馈和鼓励，让他们知道自己的努力和进步是被认可和重视的。
七、培养孩子积极应对压力的能力良好的自控力也包括应对压力和情绪管理的能力。
父母可以通过与孩子交流、鼓励他们表达自己的感受，并提供正确的情绪调节方法，帮助他们培养积极的应对压力的能力。
帮助小学生培养自控力
帮助小学生培养自控力自控力是指一个人在面对外界诱惑或困难时，能够保持自我约束和控制的能力。
培养小学生的自控力对于他们的学习和生活都有着重要的意义。
本文将介绍一些有效的方法和策略，以帮助小学生培养自控力。
一、设定目标与计划设定明确的目标和制定合理的计划是培养自控力的第一步。
通过帮助小学生设定短期和长期的目标，他们可以更好地明确自己的方向，增强自控力。
在设定目标的过程中，需要注意让小学生将目标具体化，并设计可行的计划来实现这些目标。
二、制定规则和习惯制定适合小学生的规则和习惯有助于培养他们的自控力。
家长和老师可以和小学生一起制定共同遵守的规则，如按时完成作业、保持整洁的学习环境等。
此外，逐渐培养一些良好的习惯，如定期阅读、早睡早起等，也有助于提高小学生的自控力。
三、教授情绪管理技巧情绪管理是自控力的重要组成部分。
小学生常常面临各种情绪困扰，如愤怒、焦虑等。
教授他们有效的情绪管理技巧可以帮助他们保持冷静和理智。
例如，教导他们进行深呼吸、寻找解决问题的方法，或是鼓励他们从事一些能够缓解情绪的活动，如运动、绘画等。
四、提供挑战和反馈为小学生提供适当的挑战是培养自控力的重要手段。
通过给予一些能够促使他们付出努力的任务和活动，可以培养小学生坚持不懈和克服困难的能力。
同时，及时给予他们积极的反馈和奖励，以加强他们继续保持自控力的动力。
五、倡导自我激励自我激励是培养自控力的关键因素之一。
小学生常常需要面对学习压力和挑战，因此需要学会从内心找到激励自己的动力。
教育者可以鼓励小学生将目标设定为个人成长和进步，让他们意识到自己的价值和潜力。
同时，也可以通过给予他们充分的支持和认可来帮助他们建立积极的自我激励机制。
六、培养良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯是自控力的重要表现之一。
小学生常常面临学业和兴趣爱好等方面的时间安排问题。
通过教育他们制定合理的时间表，合理规划各项任务的时间，并要求他们按时完成任务，可以帮助他们培养良好的时间管理能力，提高自控力。
培养孩子的自控力
培养孩子的自控力自控力是一个人在面对诱惑或冲动时，能够自我调节行为和情绪的能力。
对于孩子来说，培养自控力是非常重要的，它可以帮助他们更好地适应社会环境，掌控自己的情绪与行为。
本文将探讨培养孩子自控力的几种方法。
一、树立正确的榜样父母是孩子的第一任教师，他们的行为和态度会对孩子产生深远的影响。
因此，父母应该树立正确的榜样，自己首先具备良好的自控能力。
当父母在面对困难或诱惑时能够保持冷静和克制，孩子们会从中获得正面的引导。
二、建立明确的规矩和边界孩子们需要清楚地了解哪些行为是可以接受的，哪些是不被允许的。
因此，家庭需要建立明确的规矩和边界，使孩子们知道什么是适当的行为。
同时，父母也应该严格执行这些规矩，对于孩子的不良行为给予适当的制止和惩罚。
三、培养情绪管理能力自控力与情绪管理密切相关，因此培养孩子的情绪管理能力可以有效提升他们的自控力。
父母可以鼓励孩子识别并表达自己的情绪，教会他们积极的情绪调节技巧，例如深呼吸、找寻解决问题的方法等。
通过这样的训练，孩子们可以更好地掌控自己的情绪，减少冲动和不理智的行为。
四、培养延迟满足的能力当孩子面对即时满足的诱惑时，他们往往难以抵御。
因此，培养孩子的延迟满足的能力非常重要。
父母可以通过安排活动、游戏或任务，让孩子等待一段时间才能得到他们想要的东西或达到目标。
在这个过程中，孩子们会逐渐学会推迟满足感，并培养出更强的自控力。
五、提供积极的奖励和反馈积极的奖励和反馈可以帮助孩子们更好地认识到自己的努力和进步，激发他们培养自控力的积极性。
父母应该及时地给予孩子正面的奖励和鼓励，让他们知道自己的努力是被认可和赞赏的。
同时，通过提供具体的反馈，帮助孩子们发现不足之处并进行改进。
六、注重培养孩子的兴趣和爱好孩子们对于自己感兴趣的事物通常会表现出更强的自我控制能力。
因此，父母应该注重培养孩子的兴趣和爱好，鼓励他们参与有意义的活动。
这不仅可以满足孩子的需求，还可以培养他们抵御诱惑的能力。
培养孩子的自控力教案
培养孩子的自控力教案引言:在当今社会中，自控力变得越来越重要。
能够自我管理，控制行为和情绪对我们的个人发展和成功至关重要。
而对于孩子来说，培养自控力是非常关键的，它可以帮助孩子更好地适应学习和生活的挑战，提高他们的综合素质。
本教案旨在分享一些有效的方法和策略，帮助家长和教师们培养孩子的自控力。
一、设立明确的目标在开始培养孩子的自控力之前，我们需要与孩子一起设立明确的目标。
无论是在学习、运动还是其他方面，目标的设立能够帮助孩子明确自己想要达到的结果，并且增加他们的动力和自律性。
家长和教师可以与孩子一起制定短期和长期目标，并确保目标具有可操作性和可度量性。
二、建立良好的规划习惯良好的规划习惯对于培养孩子的自控力至关重要。
规划习惯可以让孩子有条理地完成任务，避免拖延和浪费时间。
家长和教师可以帮助孩子学习制定自己的计划，并根据孩子的实际情况进行适当的指导。
同时，鼓励孩子在规定的时间内完成任务，培养他们的时间管理能力。
三、注意情绪管理情绪管理是自控力的重要组成部分。
教会孩子如何正确地表达情绪，并以积极的方式处理情绪将对他们的自控力产生积极的影响。
家长和教师可以通过与孩子进行情绪交流和情感教育来帮助他们学会认识和管理自己的情绪。
同时，培养孩子的解决问题的能力，让他们学会从困难或挫折中走出来，以积极的心态面对生活中的各种挑战。
四、提供充足的支持与激励孩子的成长过程中，支持和激励是非常重要的。
家长和教师应该给予孩子足够的鼓励和认可，帮助他们保持积极的态度和动力。
同时，要给孩子提供适当的挑战和机会，让他们有机会锻炼自己的自控力。
通过提供实质性的支持和激励，孩子们将更有信心和动力去发展和提升他们的自控力。
结语:培养孩子的自控力需要时间和耐心，而且是一个持续的过程。
但只要家长和教师们能够运用合适的方法和策略，就能够有效地帮助孩子培养自控力。
通过设立明确的目标，建立良好的规划习惯，注重情绪管理，并提供充足的支持与激励，我们能够为孩子们的未来发展奠定坚实的基础。
培养孩子的自控能力
培养孩子的自控能力自控能力是孩子成长过程中非常重要的一项素质，它决定了孩子在面对各种诱惑和困难时是否能冷静地控制自己的行为和情绪。
在如今充斥着各种诱惑的社会中，培养孩子的自控能力既是家庭教育的责任，也是学校教育的重要任务。
本文将探讨培养孩子自控能力的方法和策略。
一、提高孩子的情绪管理能力情绪管理是自控能力的重要组成部分，能够帮助孩子更好地控制自己的行为。
为了提高孩子的情绪管理能力，家长可以从以下几个方面入手:1. 建立情绪表达的良好渠道: 与孩子建立良好的沟通，鼓励他们积极表达自己的感受和情绪，避免将情绪压抑或发泄在不恰当的场合。
2. 教导情绪调节技巧: 引导孩子学会自我安抚和情绪调节的方法，例如深呼吸、数数或找到一个安静的地方放松自己。
3. 给予正面的情绪激励: 当孩子成功地控制自己的情绪时，要及时给予鼓励和赞赏，增强孩子积极管理情绪的动力。
二、培养孩子的决策能力决策能力是自控能力的核心，它决定了孩子是否能够理智地做出适当的选择。
家长和老师可以通过以下方法培养孩子的决策能力:1. 提供合理的选择范围: 给孩子提供一些适当的选择，让他们在决策过程中思考利弊和后果，培养他们独立思考和决策的能力。
2. 鼓励孩子承担后果: 孩子的决策往往伴随着相应的后果，父母和老师应该鼓励孩子承担决策所带来的后果，让他们从中学习和成长。
3. 提供决策的指导: 在孩子做出决策时，家长和老师可以给予一些建议和指导，帮助他们更全面地考虑问题，提高决策的准确性和成熟度。
三、倡导良好的自我约束自我约束是培养孩子自控能力的重要方式之一，它可以帮助孩子在面对诱惑时保持冷静和坚定。
以下是培养孩子自我约束的一些建议:1. 建立明确的规则和界限: 家庭和学校应该建立明确的规则和界限，让孩子清楚地知道什么是可以接受的，什么是不可以接受的，从而培养他们良好的自我约束力。
2. 培养行为习惯和时间管理能力: 提醒孩子养成良好的行为习惯，如按时完成作业、整理物品等，帮助他们建立良好的时间管理意识，避免拖延和浪费时间。
家校会教案如何培养孩子自控力
家校会教案如何培养孩子自控力目标：1.了解自控力的意义和重要性。
2.学习自我认知、自我管理和自我调节的技巧和策略。
3.提供家校合作的实践机会，共同培养孩子的自控力。
活动一：自控力概念讲解1.家长和教师共同向孩子阐述自控力的概念，并与他们分享自己的亲身经历和体会。
2.孩子们参与小组讨论，回答以下问题：-你认为自控力是什么？为什么自控力重要？-你是否体验到自控力带来的好处？如果有，请举例说明。
活动二：自我认知1.孩子们通过完成一张自我认知问卷，了解自己的个性特点和强项。
2.家长和教师与孩子分享自己的自我认知结果，鼓励孩子们互相交流，并互相夸赞和支持。
活动三：自我管理1.教师根据孩子的兴趣和特长组织一些小组活动。
2.孩子们自行分组，并制定小组规则和目标。
3.家长和教师在活动过程中担任观察者和指导者的角色，帮助孩子们学会自我调整和追求目标的能力。
活动四：自我调节1.孩子们学习一些应对压力和困难的技巧，如深呼吸、积极思考、分析问题等。
2.孩子们分角色扮演一些常见的困难情境，借此练习应对技巧。
3.家长和教师给予及时的反馈和鼓励，帮助孩子们建立积极的心态和应对困难的能力。
活动五：家校合作1.家长和教师共同制定一套奖励机制，支持孩子们的自控力培养。
2.家长和教师定期举行家校会，共同讨论孩子们的进步和问题，互相交流经验和建议。
评估：1.通过教案活动的完成情况和孩子们的参与程度，评估教案的效果和孩子们的自控力进步。
2.采集家长和教师的反馈意见，为今后的家校会教案优化和改进提供参考。
这个家校会教案旨在通过家校合作的方式，培养孩子的自控力。
家长和教师共同参与，并从不同的层面和角度帮助孩子们理解自控力的意义和重要性。
通过自我认知、自我管理和自我调节等活动，帮助孩子们学会认识自己、掌控自己，并提供具体的方法和策略，帮助他们应对困难和挑战。
同时，家校合作的机会也为家长和教师提供了共同讨论和分享的平台，从而更好地帮助孩子培养自控力。
儿童自我控制能力培养教案
儿童自我控制能力培养教案儿童自我控制能力的培养对于他们的全面发展和未来成功至关重要。
自我控制是指个体在面对冲突、困难和诱惑的时候，能够控制自己的情绪、冲动和行为的能力。
在当前社会，儿童面临许多不利因素，如技术发展带来的沉迷、社交压力以及消费主义等等，这些都对儿童的自我控制能力提出了新的挑战。
因此，有必要通过有针对性的教育方法，帮助儿童培养自我控制能力。
以下是一份旨在培养儿童自我控制能力的教案：一、目标设定（约200字）通过本教案的开展，目标是帮助儿童发展和提升他们的自我控制能力。
具体目标如下：1. 培养儿童的情绪调节能力：教会儿童理解和管理自己的情绪，在面对压力和冲突时能够保持冷静和平衡。
2. 提高儿童的冲动控制能力：帮助儿童学会拖延满足自己的欲望，学会等待和延迟满足，以更好地控制自己的冲动。
3. 培养儿童的注意力集中能力：通过课堂活动和游戏训练，提高儿童的专注力和集中精力的能力，从而增强他们的自我控制能力。
4. 培养儿童的问题解决能力：引导儿童学会面对困难和冲突时寻找解决方案，并促进他们的自主性和创造性思维。
二、教学准备（约300字）为了开展有效的儿童自我控制能力培养工作，需要做好以下教学准备：1. 设计教学活动：根据目标设定，设计多样化的教学活动，包括游戏、小组讨论、角色扮演等形式，以积极、轻松的方式引导儿童参与学习。
2. 准备教学资源：准备合适的教学资源，如图片、故事书、绘本等，以丰富课堂内容，激发儿童的学习兴趣。
3. 选择适宜的时间和地点：确保教学活动在儿童注意力最集中的时间段和环境中进行，以提高他们的学习效果。
4. 师生互动的准备：教师需要充分了解儿童的特点和需求，以便适时给予指导和支持，并与学生建立良好的师生关系。
三、教学步骤（约900字）本教案按照以下步骤展开：1. 导入：通过故事、图片或视频展示，引导学生理解自我控制的概念，并激发他们对自我控制的兴趣。
2. 理论讲解：简要介绍自我控制的重要性和基本原则，让学生了解自我控制对他们个人成长和社会适应的重要作用。
小朋友自我控制能力培养教案
小朋友自我控制能力培养教案一、引言自我控制能力是孩子们在成长过程中需要培养的一项重要技能。
良好的自我控制能力可以帮助孩子们更好地管理情绪、抑制冲动、专注学习以及解决问题。
本篇教案旨在帮助教师们有效地培养小朋友的自我控制能力。
二、目标培养小朋友的自我控制能力，以提升他们的学习效果和行为表现。
三、教学内容1. 认识自我控制能力的重要性a. 引导小朋友了解自我控制能力的定义和作用。
b. 分享成功人士或故事，以激发小朋友对自我控制的兴趣和欲望。
2. 情绪管理a. 教导小朋友识别和表达情绪，如愤怒、悲伤、快乐等。
b. 引导小朋友探索适当的情绪管理策略，如深呼吸、冷静等。
3. 抑制冲动a. 通过角色扮演或游戏，让小朋友体验在面临冲动时如何控制自己的欲望。
b. 帮助小朋友学习制定计划和目标，并鼓励他们坚持下去。
4. 专注力培养a. 创造一个安静的学习环境，减少分散注意力的因素。
b. 使用游戏或活动，锻炼小朋友的专注力和持久力。
5. 问题解决能力a. 引导小朋友学习识别问题并制定解决方案。
b. 鼓励小朋友尝试不同的解决方法，并培养他们的自信心。
四、教学步骤1. 引入：通过故事、游戏或视频，介绍自我控制能力的重要性，并引发小朋友的兴趣。
2. 认知：向小朋友介绍自我控制能力的定义和作用，以及成功人士的案例，激发他们的学习动力。
3. 情绪管理：进行情绪识别和表达的练习，包括颜色配对游戏、情绪表情练习等。
引导小朋友学习适当的情绪管理策略。
4. 抑制冲动：通过角色扮演或游戏，让小朋友体验在面临冲动时如何控制自己的欲望。
讨论并分享他们的经验。
5. 专注力培养：创造一个安静的学习环境，结合游戏或活动，锻炼小朋友的专注力和持久力。
鼓励他们通过完成小任务来提高注意力。
6. 问题解决能力：提供一些问题情境，引导小朋友识别问题，并帮助他们制定解决方案。
鼓励他们尝试不同的解决方法，并培养他们的自信心。
7. 总结：回顾教学内容，让小朋友总结所学的自我控制技能，并鼓励他们在日常生活中运用。
如何帮助孩子培养自我控制能力
如何帮助孩子培养自我控制能力孩子们的自我控制能力在他们的成长过程中起着至关重要的作用。
只有具备自我控制能力，孩子们才能更好地管理自己的情绪和行为，并取得成功。
然而，培养孩子的自我控制能力并不是一件容易的事情。
在本文中，我将分享一些方法和策略，帮助家长们有效地辅助孩子培养自我控制能力。
1. 鼓励自我意识的培养孩子能够理解自己的感受和情绪是自我控制能力的基础。
家长可以通过与孩子进行简单的沟通来帮助他们培养自我意识。
比如，在发生冲突或情绪激动时，家长可以问孩子：“你现在感受怎样？为什么会这样感受？你觉得应该怎么应对呢？”这样的提问可以引导孩子们思考和认识自己的感受，从而激发孩子们的自我控制能力。
2. 建立明确的规则与期望家庭中制定明确的规则和期望有助于孩子们理解和掌握正确的行为方式。
这些规则和期望应当简单明了，易于理解。
家长可以与孩子们共同商讨制定这些规则，并确保孩子们明白规则的缘由和意义。
此外，家长还应当给予孩子们应有的表扬和奖励，以鼓励他们遵守规则和展现良好的自我控制。
3. 提供积极的角色模范孩子们往往通过模仿他人的行为来学习和发展自己的行为方式。
因此，家长应当给予积极的角色模范，以激发孩子们学习与发展自我控制能力的动力。
家长可以通过自己的言行举止示范良好的自我控制能力，并向孩子们展示正确解决问题和管理情绪的方式。
此外，家长还可以寻找一些成功并具有良好自我控制能力的人物作为孩子们的榜样，通过讲述他们的成功故事来启发孩子们培养自我控制能力。
4. 提供适当的自主性孩子们通过独立思考和做出决策来培养自我控制能力。
因此，家长应当给予孩子们适当的自主性。
既然自我控制能力的培养是一个逐步的过程，家长可以根据孩子们的年龄和成熟度，逐渐增加他们的决策权和责任感。
例如，家长可以让孩子们自行安排一些日常活动，如选择穿着服装或规划自己的学习计划，从而培养孩子们的决策能力和自我控制能力。
5. 提供应急、应对技巧孩子们在面对挫折和困难时，容易失去自我控制。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
寻找成长密码
—中职家长如何培养孩子的自控力
机械制造部赵涛云
一、活动背景
自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它能带给我们巨大的精神力量，
我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等，无不受到自控力的影响。
缺乏自控力，比如:随心所欲地花钱、肆无忌惮地发脾气、毫无时间观念、饮食不规律、情绪不稳定……常常导致悲剧的发生。
因此，提高自控力对人们来说
刻不容缓。
而拥有强大的自控力，就等于拥有了一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的决不罢休的神奇力量。
很大程度上，自控力能够决定我们事业的
成败，也能够决定我们生活质量的好坏。
可以说，对人们成功影响最大的，就
是人的自控力以及人的智力。
智力一般来说很难自我突破，而自控力却可以通
过锻炼而得到增强。
虽然过度使用这种意志力，大脑也会产生疲劳，但只要遵
循科学系统的训练机制，就像我们的肌肉一样，自控能力就会逐渐得以完善和
增强。
当自控力非常强大，甚至成为我们本性的一部分，与我们的天赋、才学、能力完美结合时，我们的事业就一定能够获得巨大成功，生活也会从此更加精
彩!
对于我们中职学生，自控力主要表现在玩手机、上网无节制。
是目前学校
老师和家长最为烦恼和头痛的一件大事。
说的直接一点就是自控能力差，学生
自己控制不住自己的欲望。
二、活动目的
1、让家长了解孩子玩手机、上网的危害有哪些？
2、帮助家长了解、分析孩子自控力差的原因？
3、帮助父母怎样培养孩子的自控力？
三、活动过程
根据DCCI(中国互联网第三方研究机构数据平台)《2017年中国青少年移
动网络安全蓝皮书》中显示，已经有83.5%的家长为青少年配备了智能手机，82.7%的青少年将智能手机选择为自己最常用的上网工具，QQ、陌陌等社交平台占据他们上网的大部分时间。
而手机游戏，作为诱惑孩子天性的产品，自然
就成为填充青少年日常碎片化时间的主要“玩具”。
下面我们就看看学生上网、玩手机有多大的危害？做父母的怎么办？可以
给他们提供什么帮助？
(一)上网、玩手机的危害
案例展示：
（案例一）
2017-09-17晚：杭州市
滨江区一高档住宅江南
明月小区西区发生一起
悲剧，一名15岁的初
三女孩从19楼坠下死
亡，矛盾的导火索就是
手机。
女孩坠亡后，她的
一些家属也赶到了现场。
据了解，女孩坠楼的原因可能和手机有关，当晚女孩在使用手机时被家人发现，家人随后不许女孩再玩，双方发生了一些争执。
争执过后，女孩一时想不开就跳下了楼，“她的脾气太急了。
”一位女孩的亲属评论。
案例分析：青少年因为使用手机而与家人发生矛盾，导致过激事件的发生屡见不鲜。
随便上网搜索，仅仅在这两天，就有多起同类事件发生。
如今，手机低龄化使用者越来越多，家长和孩子之间的这场手机拉锯战也愈演愈烈。
案例反思：上网、玩手机的危害有哪些呢？
1.改变亲子关系
2.束缚孩子的创造思维
3.致使孩子缺少睡眠
4.孩子容易冲动行事
5.阻碍孩子学习能力的发展
6.让孩子上瘾
7.影响孩子的心理健康
8.易引发儿童肥胖
9.孩子易产生问题行为
10.孩子对暴力不敏感
教育引导：建议对于孩子在家里如何使用电脑和手机，要有个合理适当的管理。
究竟多长时间合适，可以涉猎什么内容，管理方式要和孩子协商，基本原则是建立在孩子能够完成应该完成的作业，在此基础上可以给予使用电脑的和手机的方便。
讨论：家长如何引导？成了重要的家庭问题？随着智能手机普及率的提升，低龄化使用手机的现象越来越平常，由此引发的家长与孩子之间的矛盾也屡见不鲜。
如何正确引导孩子使用手机，已经是家长所要面对的重要教育问题之一。
教师建议：国家二级心理咨询师薄章圭表示，在手机高度普及的今天，强制孩子不用手机这种“堵”的方法并不合适，家长们要做的是正确引导孩子合理使用手机。
说的直接一点，就是家长任何管控好孩子，孩子怎样管控好自己玩手机、上网的合理时间？当我们的孩子控制力抵不住诱惑，家长该怎么办？
归结到一个点：就是培养、提高孩子的自控力。
（二）孩子自制控力差，怎么办？父母如何轻松培养孩子自制力？
案例展示：
（案例二）视频他律到自律（自拆过墙梯）
案例分析：从这个故事中，我们家长能够体会到什么？
自制力也是责任感的一种体现，即善于控制和支配自己行为的能力，是人
的一种意志品质。
孩子的大脑发育不全，中枢神经系统发育还不十分成熟和完善，因而自制力差。
每个孩子都会从“他律阶段”向“自律阶段”转变过渡的，因而需要我们成人给予帮助和协助。
，孩子之所以玩起游戏来没有节制。
是因
为受生理年龄的限制，控制力较差，抵不住诱惑。
那就需要家长培养孩子的自
控力。
案例反思：孩子在好奇心的驱使下，对家长的要求越来越多，但很少能有
家长能满足孩子所有的要求。
家长在委婉的拒绝孩子的要求后，更多的是决定
要培养孩子的自制力，这对他们以后的成长有很大的帮助。
教育引导：
1、从“他制”到“自制”
低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时。
家长就要制定一些必要的“家规”了。
起初。
孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那
样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。
随着孩子年龄的增长。
“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。
但要注意，规矩不
能太多。
要善于抓住主要矛盾。
2、循序渐进，允许孩子犯一些小错误
自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。
当孩子缺乏自制力的时候，如长时间玩、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。
父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时。
自制力也就自然而然地形成了。
对于屡教不改的孩子可以“少说多做”，这类孩子说多了，没有用。
只能少说，但说出来的话要算数。
否则就没有威慑力。
3、奖励已形成的自制力
家长的奖励可能是孩子坚持的动力。
精神上，家长可以多赞赏孩子。
“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。
4、在游戏中培养自制力
游戏是培养孩子自制力的好方法。
例如，让孩子充当哨兵的角色，不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。
5、建立合理的家庭制度
这就是现在所说的“契约教育”。
家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。
规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。
当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟其讲道理，告之其越界了。
6、用孩子能接受的方法
在孩子自制力方面。
父母起着不可或缺的作用，多想一些有趣的、孩子能够接受的方法，让孩子在游戏般的方法中逐渐培养自制力
7、创设情境，进行抗诱惑训练
方法1：宝贝弹琴前，父母对他说：“今天，我买了一本你特别喜欢看的《米老鼠》，你弹完琴，才能看。
”待孩子弹琴时，父母拿出书，故意放在钢琴上。
方法2：有客人来访，父母将孩子喜欢吃的糖果、洗净的水果等摆在餐桌上，告诉孩子：“现在不能吃，等客人来了才能吃。
”
8、父母要为孩子做出榜样
培养孩子的自控力，并非父母口头上讲道理就行，应具体教他。
例如，带孩子去商场购物时，抗诱惑力差的孩子见了玲琅满目的商品，可能会对父母提出
不合理的要求。
父母应该帮助孩子明白哪些要求是合理的(哪些东西是可以买的)，哪些是不合理的，设法纠孩子见什么要什么的不良习惯，养成孩子不为外物所动的自制力。
孩子经过一次次的“失望”，自制力就会逐渐提高。
讨论：那家长该如何培养孩子的自制力？
教师建议：孩子的自控力可以通过更强大的物质诱惑而得以培养。
首先这个能
诱惑他们的物品必须是其平时特别渴望得到的，父母可以把孩子最渴望得到的
物品全都列出个清单来，作为今后的奖励以换取不良习惯的改正。
在改正过程中，孩子的自制力也得到了培养。
充分利用契约精神培养孩子的自制力！重视
孩子的意志力培养。
言传身教！
活动总结与思考
今天主要与家长们一起探讨了孩子玩手机的危害，以及家长怎样帮助孩子
培养自控力。
希望各位家长为了孩子后期的成长，能在事业上顺利发展，努力
去做好这方面的工作。
课后思考：
1、5+2=0你怎样理解这个教育方法的失败？
2、当你的孩子违规玩手机被老师暂收后，孩子怎样和你反应？
3、你会怎样教育你的孩子？
4、在未来的三年中，你认为家庭教育与学校教育怎样配合，才能够提高孩子的自控力？你打算怎样帮助他？。