第二章 少年儿童的解剖生理特点与

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儿童少年的解剖生理特点

儿童少年的解剖生理特点
高\快肌纤维多
➢ 形态外观(举重): 肩宽、臀大、手大
速度性项目:
➢ 磷酸原系统\无氧酵解 ➢ 频率\幅度\反应速度 ➢ 神经过程灵活性高\转换速度快\ CP高\快肌纤维多
形态外观(短跑): ➢ 中等或以上身材 ➢ 肌肉发达且成束形,皮下脂肪较少 ➢ 下肢较长,大腿比小腿稍短 ➢ 踝围细,跟踺长且扁平、清晰 1 >22 7~13 14~16 17~18 >19
400 米跑 7~14 15~20 >21 7~11 12~16 17~20 >21
身体素质发展的敏感期
项目
仰卧起坐 60 米跑 屈臂悬垂 立定跳远 400 米跑

7~10; 7~10; 7~10; 7~10; 7~11;
儿童少年与体育锻炼
儿童少年与体育锻炼
儿童少年的解剖生理特点 动作技能和身体素质的发展 运动定向的生理学依据
一、儿童少年的解剖生理特点与体育运动
(一)骨骼、关节 (二)肌肉 (三)血液循环 (四)呼吸系统 (五)神经系统
(一)骨骼、关节

软骨成分多,有机物多,弹性大硬度小 骺软骨生长使骨伸长,大负荷会影响生长
12~13 14~15 13~14 13~14 13~14
女 7~9 7~10 7~8 7~11 7~11
不同素质有不同的峰值年龄
项目
仰卧起坐 60 米跑 屈臂悬垂 立定跳远 400 米跑
男 最高成绩 年龄
39.1
19
8.7 19.2
68.3
19
221.1 21
90.3
19
女 最高成绩
30.4 10.6 27.6 161.0 110.7
年龄 19 19 25 19 12

少年儿童的解剖生理特点与

少年儿童的解剖生理特点与

1.骨骼系统:在少年时期,骨骼系统正在发育和增长。

相对于成年人,少年儿童的骨骼结构较为柔软,骨骼的生长骺尚未闭合。

这使得少年儿童
对外界冲击和压力较为敏感,更容易发生骨折和骨损伤。

2.肌肉系统:少年儿童的肌肉发达程度较低,相对较弱。

他们的肌肉
弹性和控制能力还不够成熟,因此易于疲劳和肌肉拉伤。

3.心血管系统:少年儿童的心血管系统也在发育中,心肌和血管壁较
薄弱。

他们的心脏和血管系统的功能还不够强大,运动耐力较低。

4.呼吸系统:少年儿童的呼吸系统相对较小,肺活量较低。

他们的呼
吸频率和深度较成年人高,容易因气短和呼吸困难。

5.消化系统:少年儿童的消化系统功能比较脆弱。

胃酸分泌和肠道蠕
动的速度较慢,消化吸收能力相对较弱。

6.生殖系统:少年儿童的生殖系统正处于发育期,性器官还未完全发
育成熟。

男性青少年会出现生长阶段的睾丸增大、声音变低等特点;女性
青少年则会出现乳房发育和月经开始。

7.免疫系统:少年儿童的免疫系统相对较弱,对于病原体的抵抗力较低,易受感染。

因此,注重免疫力的提升和预防措施对于他们尤为重要。

总的来说,少年儿童在解剖生理上和成年人还存在一些明显的差异。

这些差异需要我们注意并加以重视,以确保他们的生长发育过程健康和稳定。

儿童少年与体育锻炼

儿童少年与体育锻炼

儿童少年与体育锻炼关键词:儿童少年运动系统心血管系统神经系统呼吸系统体育锻炼早期专项训练摘要:一、少年儿童的解剖生理特点1、神经系统:儿童时期(6—13岁)中枢神经系统的兴奋过程占优势。

神经过程易泛化,不易集中,并且灵活性大,工作、学习、分化能力较成人差。

在这个时期比较容易养成运动性条件反射。

到13—14岁后,抑制能力增强,第一、第二信号系统的相互作用逐渐完善。

另外,儿童时期神经细胞的工作能力差,容易发生疲劳,但恢复较快。

到了14—18岁性成熟时期,内分泌腺体的活动增强,对中枢神经系统及其他的调解也不稳定。

因而少年在活动训练时协调和平衡能力下降。

少女表现更为明显。

一、少年儿童的解剖生理特点1、运动系统:骨骼与关节特点。

①儿童少年骨骼主要是有机成分含量多,骨组织中有机物与无机物之比为5:5,而成人为3:7,无机盐较少。

②骨尚处于生长发育阶段,骨化过程旺盛,骨筋软骨生长活跃,骨的内部构造在变化。

在骨完全骨化前,适当的负荷有利于骨的成长,过量的负荷则有可能使骨化过早完成而影响身高。

③儿童少年在关节结构上与成人基本相同,关节面软骨相对较厚,关节囊、韧带的伸展性大,关节周围的肌肉细长,所以其伸展性与活动范围都大于成人,关节的灵活性与柔韧性都易发展,关节活动性较好,但牢固性较成人差,在外力的作用下较易脱位。

2.体育锻炼中注意的问题。

①注意保持正确姿势,避免局部用力过多‘发现身体姿势不正或发育缺陷应及时纠正。

②力量练习时,注意负荷适宜,时间不宜过长,次数不宜过多。

③多采用高频率练习,以动力性练习为主,少做静力性练习。

④尽量在草地或泥地等松软地面进行跳跃性练习,防止早期骨化,从而影响骨的正常生长发育和身高的增长。

⑤早期发展柔韧性练习。

⑥增加钙磷的供给。

2、心血管系统:心血管系统的特点①儿童少年心肌纤维较细,心肌收缩力量弱,血管壁弹性大,外周阻力小,故心率较快,血压较低。

②心脏瓣膜发育不完善,心脏重量、每搏和每分输出量都比成人小。

第二章 儿童青少年的生长发育

第二章  儿童青少年的生长发育
深呼吸的好处:按照人体的需氧量,一般只要1/20的 肺泡工作即可(因病切除2/3的肺,一样能维持生命 活动)。深呼吸可以吧新鲜空气送到深部肺泡。每 天做几次深呼吸,可以呼出深部肺泡的二氧化碳。 运动能锻炼肺脏。成年男子的肺活量约为2500~4000 毫升,常参加体育运动的人可增大到5000~6000毫升。
鞋,发现,赤脚的儿童群体中扁平足发病率最
低,其次是穿包趾的鞋;另外,伴随着年龄的
增长,扁平足的发病率呈降低趋势。
• 1 、在学步前期,建议小孩儿赤脚行走;在
学步初期,即应该穿着硬底鞋以保护足弓,
预防扁平足的发生;Hanger、Piedro、
FooTek(足下至上)分别是欧洲和美国的矫 形鞋翘楚,其共同特点均为硬质鞋底。 • 2 、有先天性平足或遗传倾向者,幼年起即 应锻炼小腿和足部肌肉,增强其肌力,同时 减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋 或定制鞋垫。
鼻涕和喷嚏

一个人每天大约要“流”出1000毫升的水。 鼻腔里面覆盖着粘膜,粘膜上有丰富的腺体:嗅腺、粘液腺、
浆液腺、杆状细胞等。腺体产生大量的分泌物——雾状的水 滴。

当某些气体或义刺激了鼻腔粘膜感受器后,这种刺激通过神
经反射,人就先深深吸一口气,然后以急速而有力的呼气喷 射出来,这就是喷嚏。


3、气管、支气管 特点——官腔狭窄,缺乏弹性,黏液分泌 不足,纤毛运动差,易感染,也易引起阻塞, 导致呼吸困难。

保健——儿童出现上呼吸道感染后,应立 即根治,否则继发支气管炎后,症状发展快, 控制不及会在几天内导致肺炎。


lung
外形
一尖:肺尖(高出锁骨内侧1/3上方2~3cm


(二)肺 特点——肺组织弹性差,肺泡数量少,肺容 量小,通气能力差,呼吸频率快而表浅。 保健——供氧需要,应保证生活场所空气新 鲜、畅通。

少年儿童的解剖生理特点和课件

少年儿童的解剖生理特点和课件
少年智则国智,少年富则国富,少 年强则国强,少年独立则国独立,少年 自由则国自由,少年进步则国进步,少 年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地 球则国雄于地球。
文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系本人改正。
2010年中国儿童少年成长健康状况
超过五成以上的儿童少年身高偏上 接近六成的儿童少年体重不正常,接近四成
的人体重过轻,接近两成的人体重超重。
64.11%的儿童少年都有挑食习惯。 儿童少年缺锌的现象十分普遍。 肉类和零食成为儿童少年最爱的食物 大部分儿童少年进食的蔬果分量过少
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2010年中国儿童少年成长健康状况
大部分儿童少年摄入钙质不足量 儿童少年普遍遵守一日3餐规律 近三成儿童少年会经常吃快餐 三成儿童少年每周锻炼频率过少 多数学生体育锻炼时间过短 父母重视儿童少年的兴趣培养
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(一) 骨
•1、骨的分类
全身共有206块骨 骨的部位分类:
中轴骨包括颅骨和躯干骨。 附肢骨包括上肢骨和下肢骨
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中轴骨
颅骨23块
颅骨
共有29块
听小骨6块
椎骨(26块)
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安南
每个儿童都应该有一个尽可能好的 人生开端;每个儿童都应该接受良好 的基础教育;每个儿童都应该有机会 充分发掘自身潜能成长为一名有益于 社会的人。
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(完整版)青少年生长发育规律与运动训练

(完整版)青少年生长发育规律与运动训练

(完整版)青少年⽣长发育规律与运动训练青少年⽣长发育规律与运动训练第⼀节⼉童少年⽣理特点与运动训练⼀、⼉童少年⽣长发育(⼀)基本概念1、⼉童少年⼀般⽽⾔:⼉童指7~12岁,少年指13~17岁。

2、⽣长⽣长是细胞繁殖、增⼤和细胞间质增加,表现为组织、器官、⾝体各部以⾄全⾝⼤⼩、长短和重量的增加以及⾝体化学组成成分的变化。

3、发育发育是功能的分化和不断完善,⼼理、智⼒的发展和运动技能的获得。

4、成熟成熟是⽣长发育的基本结束,机体在形态、功能等⽅⾯达到成⼈⽔平。

(⼆)⼉童少年⽣长发育的⼀般规律⼉童少年⽣长发育⼀般有以下⼀些规律:1、⽣长发育的量变和质变过程⼉童的⾝体⽐成年⼈⼩,但绝不是成年⼈的缩影,因为在机能⽅⾯⽐成⼈简单,是具有质的差别的。

⽣长发育是从微⼩的量变到根本的质变的复杂过程,是在体积增⼤的过程中,完成结构和机能的分化和成熟。

2、⽣长发育的连续性和阶段性⽣长发育过程是连续的,⽽不是跳跃的,并有⼀定的变化程序,例如⾝⾼体重逐渐增加。

3、⽣长发育的波浪式规律⽣长发育不是匀速直线上升,⽽是有时快,有时慢的波浪式发展。

例如:⽣后第⼀年体重增长最快,是⽣长的第⼀个⾼峰期;青春期前随年龄增加:先快后慢、再趋于稳定。

⾮匀速增长过程:⽣后第⼀年内前3个⽉体重增长≈后9个⽉体重增长。

4、⾝体各系统发育的不平衡性⼈体各部位和各器官系统发育的迟早和速度不同。

神经系统的发育最早,⽣殖系统的发育最晚。

(三)影响⼉童少年⽣长发育的因素⼉童少年的⽣长发育,遗传因素决定机体发育的可能性,环境条件影响着发育的进程。

影响⽣长发育的⼏个主要因素是:营养、疾病、⽓候和季节、社会因素、遗传因素和体育锻炼。

营养均衡,搭配合理会有利于⾝⾼体重的增长,“⽇本中⼩学每天⼀袋免费的⽜奶,⾝⾼超过了中国。

”⼉童青少年常见疾病寄⽣⾍病,营养不良,肥胖等疾病。

冬季青少年⽣长发育会变缓慢。

(四)运动对⽣理机能发育的影响1、⼼⾎管系统经常参加锻炼的⼉童少年⼼肌收缩⼒增强、⼼输出量增加、⼼脏容积增⼤、⼼脏重量增加以及出现安静状态下的窦性⼼动徐缓。

少年儿童的解剖生理特点与卫生 第一节 运动系统

少年儿童的解剖生理特点与卫生 第一节 运动系统

细胞间质 细胞
骨骼肌 平滑肌 心肌
突起
神经组织
3、器官
由不同的组织 按照一定的次序 联合起来,形成 具有一定功能的 结构。
1肺
2
心 脏
3肝 4胃
5肠
4、人体的八大系统
运动系统:运动、支持和保护; 循环系统:运输体内物质; 消化系统:消化食物和吸收营养; 呼吸系统;吸入氧和呼出二氧化碳; 泌尿系统:泌尿和排尿; 神经系统:调节人体的生理活动; 内分泌系统:分泌激素。通过激素的作
无机盐
骨 无机物
赋予骨骼硬度、脆性




有机物:赋予骨骼弹性、韧性
成人 少年儿童
无机物 2/3 1/2
有机物 1/3 1/2
特点
硬度大、弹性小 硬度小、弹性大
骨骺线
脊 柱
侧面观:成“S”形,为生理性弯曲,分为颈 曲,胸曲,腰曲,骶曲。 颈、腰曲凸向前。 胸、骶曲凸向后。
生理弯曲的意义:维持重心,缓冲振荡。
*概念:人体与外界环境间的物质和能量交 换以及人体内物质和能量的转变过程。 *同化作用和异化作用 *酶 概念:活细胞产生的具有催化能力的有机物。 主要特点:专一性、高效性、酶的催化作用 与温度和酸碱度有关。
2、人体的生理功能调节
①神经调节 是指通过反射,对各器官功能活动
的调节。
②体液调节 是指由内分泌腺分泌的各种激素通
运 动 系 统
(一)运动系统:由骨、骨连接 和骨骼肌三部分组成。在神经系 统的调节和各系统的配合下,起 着保护、支持、造血、维持姿势 和产生各种运动的作用。
运动系统

骨连结 骨骼肌
骨与骨互相连 接,构成人体支 架,维持身体的 姿态和姿势,并 保护着内部的脏 器。分为:颅骨、 躯干骨和四肢骨。 如:脊柱、胸廓、 骨盆、足弓等。

第二章 幼儿解剖生理特点

第二章 幼儿解剖生理特点

幼儿体育复习资料第二章幼儿解剖生理特点第一节幼儿运动系统的结构及组成特点运动系统--肌肉、骨骼和关节构成了人体的运动系统。

在神经系统支配下,肌肉收缩,牵动骨骼,完成各种身体动作或运动。

一、骨骼的特点特点:幼儿骨骼的坚固性较差,弹性较好,可塑性较大,在压力作用下容易发生弯曲和变形。

原因:组成成分中水和有机物较多(蛋白质等),钙和其它无机盐含量较少,钙化不完全,因而软骨较多,骨也较细。

运动对幼儿骨骼的影响运动可增加幼儿的骨密度,使骨小梁排列发生变化,并增加骨径。

因此,适当的运动可提高幼儿骨骼的坚固性。

适当的运动还可加速幼儿机体的血液循环,加强幼儿骨的代谢,改善骨的营养环境,提高骨的生长能力,促进幼儿身高的增加。

运动时保护幼儿骨骼的注意事项:不要进行大强度的运动,运动时间也不能太长;不要过早进行负重运动;注意在膳食中增加钙的摄入。

二、关节的特点特点:幼儿关节的伸展性及活动范围比成年人大,尤其是肩关节、脊柱和髋关节的灵活性与柔韧性明显比成年人好,但牢固性较差,在过猛外力作用下易脱臼。

原因:幼儿关节的臼窝较浅,关节周围的肌肉较细长、柔软,韧带较松。

运动对幼儿关节的影响:使关节具有一定范围的活动能力,同时还可以使关节周围的肌肉、肌腱和韧带得到锻炼,加强其固定关节的功能,增加幼儿关节的稳固性。

运动时保护幼儿关节的注意事宜:幼儿运动中关节的活动应该适度;幼儿在进行悬垂运动时时间不宜太长;注意发展幼儿全身的肌肉力量;在运动中如果发生幼儿关节脱臼应及时处理。

三、骨骼肌的特点特点:幼儿骨骼肌力量较差,幼儿骨骼肌占身体体重的比例较小,因此容易疲劳,但恢复较快。

原因:肌纤维较细,肌肉中水分含量较大,蛋白质、能源物质含量较少。

但因代谢旺盛,固易恢复。

运动对幼儿肌肉的影响:总的影响--幼儿经常参加运动锻炼,可以有效地增强肌肉组织的功能,使肌肉的力量与耐力得到明显的发展。

增强幼儿脊柱周围大肌肉群的力量,有助于幼儿脊柱的正常发育;提高幼儿颈部和腿部的肌肉力量,有助于幼儿完成生活必须的动作;身体运动时,肌肉可充分发挥“第二心脏”的作用,促进幼儿机体的新陈代谢。

儿童少年的解剖生理特点

儿童少年的解剖生理特点
46
• 长期坐姿不良, 也影响胸骨的正常发育 • 不正确的运动方式, 比如从高处跳到硬
地上, 或在硬地上做大量踏跳练习, 可 能使髋骨的三块骨之间发生移位
15
腕骨的骨化
16
腕骨的骨化
• 整个腕骨的骨化在10~13岁左右完 成
• 因此, 在安排书写和劳动时, 应注意 适当的作业量
17
儿童少年的肌肉特点
• 儿童少年肝脏对感染的抵抗力和解毒能力不如成 人, 但由于肝细胞再生能力较强, 有利于肝炎病的 康复
• 儿童少年肝糖元储备量少, 在饥饿时容易发生低 血糖的症状
32
泌尿系统
33
儿童少年的泌尿系统特点
• 儿童少年时期, 新陈代谢旺盛, 对水 的需要量相对较多, 每日应有充足的 饮水量, 若饮水量不足, 则体内代谢 产生的废物排出不畅
• 儿童少年的每搏输出量较成人少, 体育锻炼可使 心肌发达, 收缩力增强, 每博输出量增加。但运动 量过大反而会使每博输出量下降, 对健康不利
• 儿童少年血压低于成人, 但随年龄增加而增加
30
消化系统
31
儿童消化系统的特点
• 儿童少年食管相对较短、窄, 食道粘膜细嫩, 管壁 较薄, 易受损伤
• 胃容积较小, 胃腺分泌的消化液酸度低, 消化酶少, 消化能力较差
• 脑组织对缺氧十分敏感, 对缺氧耐受力比较差 • 脑组织对血糖变化十分敏感, 血糖过低可造成脑的功能活
动紊乱
43
启示
• 保持儿童少年生活环境的空气清新 • 儿童膳食应规律、按时, 保证体内血糖保持一定水平;膳
食中每餐均应有一定量的粮谷类或根茎类食物
44
内分泌系统
• 内分泌系统包括内分泌腺和 内分泌组织

幼儿卫生学-学前儿童生理解剖特点及保育要点

幼儿卫生学-学前儿童生理解剖特点及保育要点
第一节 运动系统
实操练习
实操一:小组讨论
实操任务:各个小组讨论并设计一个培养本班级儿童正确姿势的活动
操,并阐述该活动能从哪些方面促进儿童运动系统的发展,为什么。
第二章 学前儿童生理解剖特点及保育要点
第一节 运动系统
课后思考:
① 骨的结构、成分及特性是什么?
② 关节的构造及主要功能是什么?
③ ④ 学前儿童骨、关节、肌肉的主要特点是什么? 如何保护学前儿童的运动系统?
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第二章 学前儿童生理解剖特点及保育要点
第一节 运动系统
(四)学前儿童运动系统的特点 ② 学前儿童肌肉的特点
肌肉收缩力差,容易疲劳,但由于新陈代谢旺盛,疲劳后肌肉功能
的恢复也较快。

大、小肌肉群的发育不同速,随着年龄的增长和通过各项活动的锻
炼,小儿动作的速度,准确度以及控制活动的能力都会不断提高。
构成。此外还有一些辅助结构:韧带、关节盘等。
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第二章 学前儿童生理解剖特点及保育要点
第一节 运动系统
(三)骨骼肌
骨骼肌又称随意肌,是运动系统的 动力部分,在神经系统的支配下,能随
着人的意愿而收缩;
骨骼肌的基本单位是肌纤维; 血管和神经沿结缔组织的包膜,分 布到肌纤维上,以调节肌肉的收缩、营 养、代谢和发育。
学前卫生学
第二章 学前儿童生理解剖特点及保育要点
第一节 运动系统
运动系统
内分泌系统
循环系统 泌尿系统 ☺ 上一章我们讲到了人体共分为八大系统,还有同学记得是哪八大系统吗? 呼吸系统 消化系统 神经系统 生殖系统
第二章 学前儿童生理解剖特点及保育要点
第一节 运动系统
(一) 概念厘定 (二) 骨骼 (三) 骨骼肌 (四)学前儿童运动系统的特点

幼儿的解剖生理特点与卫生

幼儿的解剖生理特点与卫生

幼儿的解剖生理特点与卫生:第一章神经系统一、概述人的意识产生于脑。

人体的各种生理活动均受神经系统的调节。

神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。

中枢神经系统包括脑和脊髓;周围神经系统包括脑神经、脊神经和植物性神经。

(一)神经元神经元即神经细胞,是神经系统的基本结构和功能单位。

神经元的结构可分为细胞体和突起两部分。

细胞体是神经元营养和代谢的中心,并能整合信息。

突起分为轴突和树突。

(二)脊椎和反射脊髓位于脊柱的椎管内,上与脑于相连,下达腰椎。

脊髓是中枢神经系统的低级部位。

反射是人体对内外环境中各种刺激发出的反应,是神经系统调节机体活动的基本方式。

反射可分为无条件反射和条件反射两种。

无条件反射是指先天具备的、不学而会的反射活动,在无条件反射的基础上,经过后天学习训练而形成的反射叫条件反射。

(三)脑脑位于颅腔内,分为大脑、小脑、间脑和脑干四部分。

(四)植物性神经植物性神经从脑和脊髓发出,分布于内脏器官。

植物性神经可分为交感神经和副交感神经两类,它们分布于同一器官,作用相反,相互制约,使内脏器官的活动协调、准确。

二、幼儿神经系统的特点(一)脑发育非常迅速婴幼儿时期脑的发育非常迅速,从出生到7岁,脑重量增加近4倍,7岁左右已基本接近成人。

与此同时,脑的机能也逐渐复杂、成熟和完善起来,为建立各种条件反射提供了生理基础。

(二)中枢神经系统的发育不均衡脊髓和脑干在出生时即已发育成熟,而小脑发育则相对较晚,从1岁左右迅速发育,3~6岁逐渐发育成熟。

所以,1岁左右学走路时步履蹒跚,3岁时已能稳稳地走和跑,但摆臂与迈步还不协调。

到5~6岁时,就能准确协调地进行各种动作,如走、跑、跳、上下台阶,而且能很好地维持身体的平衡。

到8岁左右,儿童大脑皮层发育已基本接近成人。

(三)大脑皮层的兴奋与抑制过程发展不平衡幼儿大脑皮层发育尚未完善,兴奋占优势,抑制过程形成较慢。

但兴奋持续时间较短,容易泛化,主要表现为对事物保持注意的时间不长,常随兴趣的改变而转移注意,动作缺乏准确性等。

儿童少年的解剖生理特点

儿童少年的解剖生理特点
• 新生儿脑重为成人脑重的25%,2.5~3岁时达 到75%,6~7岁接近成人水平
• 脑结构与功能的复杂化、完善化是出生后大脑 发展的主要方面,脑重量的增加主要是神经细 胞结构的复杂化和神经纤维的伸长
大脑发育——新生儿
• 出生时神经细胞数目已于成人相同,但其树突与轴突少而 短
• 大脑沟回很浅,构造简单 • 神经细胞体积逐渐增大,树突逐渐增多、加长,脑重逐渐
增加 • 脊髓、脑干开始髓鞘化
神经纤维髓鞘化
• 婴儿时期髓鞘形成不完善, • 刺激引起的神经冲动传导慢, • 且易于泛化,4岁左右时神经 • 纤维髓鞘化才完成
• 婴幼儿对外来刺激反应 • 较慢,易于泛化,且易 • 疲劳而转入睡眠状态
婴幼儿期大脑的发育
• 大脑神经元自胎儿4~6个月起直到出生后半岁一直非常旺 盛地增殖
神经系统
• 神经系统由中枢神经系统和 周围神经系统两部分组成,中枢 神经系统包括脑和脊髓。周围神 经系统的一端同中枢神经系统相 连,另一端通过各种末梢装置与 身体其他器官、系统相联系
被针扎后的反应?
脑的结构
脑的结构
脑的发育
• 胎儿时期神经系统发育最早,脑发育最为迅速, 出生后随年龄以先快后慢的速度增长,第一年 脑重增加最快
• 肺容量和肺活量都随着年龄的增长 而增加
• 儿童少年时期由于胸廓较窄,呼吸 肌不发达,肺容量也较小,因此呼 吸较浅而快
• 为满足生长发育中的机体对氧气的 需要量,应保持教室、居室等学习 和生活场所的空气新鲜,有合理的 通风设备和通风换气制度
循环系统
循环系统的生长发育
• 血容量 • 心脏、血管
• 有机物:主要为胶原纤 维,约占有机物的95%, 使骨骼有韧性
• 无机物:主要为钙盐, 使骨骼坚硬

少年儿童的解剖生理特点与

少年儿童的解剖生理特点与

(二)骨骼肌
1、肌肉中水分较多,蛋白质及糖较少,收缩力较差, 力量小,易疲劳,疲劳后恢复较快。
2、儿童时期,支配大肌肉群活动的神经中枢发育较早, 故大肌肉动作发育较早,躯干及上下肢活动能力较强; 支配小肌肉群活动的神经中枢发育较晚,手部腕部小 肌肉群活动能力较差。8-9岁后,肌肉发育速度加快, 到青春期,肌肉发育剧增,不仅大肌肉生长很快,而 且小肌肉也迅猛发展,能够准确灵活地做细微动作。
肺活量:尽力吸气后,再 尽力呼出的气体量。
二、少年儿童呼吸系统的特点
(一)呼吸器官的特点
儿童鼻腔较狭窄,黏膜柔嫩,血管丰富,缺少鼻毛,易受 感染。感染时可引起鼻黏膜充血、肿胀,分泌物增多 , 造成鼻腔堵塞。
鼻中隔前下方血管丰富,容易因干燥、外伤等原因出血, 称为“易出血区”。
鼻泪管较短,鼻腔感染可引发泪囊炎、结膜炎等。
(3)幼 儿:有机物多,弹性大,易变形。 老年人:无机物多,脆性大,粉碎折。
4.骨的生长 长长和长粗
A:出生时 B:出生后4月 C:幼年期 D:成年期 胚胎早期形成软骨的雏形,后在软骨的中间部分开始钙化, 出生后骨的两端的骺软骨也逐渐钙化,少年时期骺软骨不 断增生和骨化,使骨不断增长,12-18岁期间,骺软骨生 长速度很快,四肢骨尤其明显。18岁后骺软骨生长减慢, 到了成年,骺软骨层亦会全部钙化,骨的长度就不再增加。
三、少年儿童运动系统的保健
1、教育少年儿童保持正确姿势 2、注意写字和绘画的卫生 3、组织适当的体育锻炼和户外活动。 4、采取正确的肌肉练习方法 5、衣服要宽松适度 6、少年儿童切不可穿高跟鞋 7、供给充足的营养
第二节 消化系统
概述(组成和功能) 少年儿童消化系统的特点 少年儿童消化系统的卫生保健
消 化 系 统

少年儿童、女子、老年人、解剖生理特点与运动训练

少年儿童、女子、老年人、解剖生理特点与运动训练

概述
• • • • • • • • 影响儿童少年生长发育的因素(举例说明) 营养 疾病 气候和季节 社会因素 遗传因素 体育锻炼 睡眠
少儿解剖生理特点与体育锻炼
• 骨骼与关节 • 骨骼特点:软骨成分多,水有机物多, 无机盐少,骨松质多,骨密质少,骨富 有弹性,但坚固性不足,易发生变形弯 曲,但不易骨折 • 关节特点:关节面软骨较厚关节囊及韧 带的伸展性大,关节的活动范围大,但 牢固性差,易脱位

• • • • • • • •

少儿年龄阶段的划分 胎儿期(10月怀胎) 婴儿期(0—1岁) 幼儿期(2—3岁) 学龄前期儿童(4—6岁) 学龄期儿童(7—12岁) 少年期(13—17岁) 青年期(18—25岁)
概述
• 儿童少年生长发育的一般规律 • 在少儿生长发育的完整过程中,是由量 变到质变的过程 • 在少儿生长发育的完整过程中,各时期 各器官生长发育的速度不同,是波浪式 发展。 • 在少儿生长发育的完整过程中,有两个 突增期
身体素质发展的敏感期
项目
仰卧起坐 60 米跑 屈臂悬垂 立定跳远 400 米跑 7~10; 7~10; 7~10; 7~10; 7~11; 男 12~13 14~15 13~14 13~14 13~14 女 7~9 7~10 7~8 7~11 7~11
不同素质有不同的峰值年龄
项目
仰卧起坐 60 米跑 屈臂悬垂 立定跳远 400 米跑 男 最高成绩 39.1 8.7 68.3 221.1 90.3 年龄 19 19.2 19 21 19 最高成绩 30.4 10.6 27.6 161.0 110.7 女 年龄 19 19 25 19 12
少儿解剖生理特点与体育锻炼
• 体育教学和训练应注意的问题
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软骨
(二)骨骼肌
(二)骨骼肌 接受大脑指令而收缩、舒张,使人体产生各 种运动。
肌腱

直接连接 间接连接(关节)

上肢有肩关节、肘关节、腕关节 下肢有髋关节、膝关节、踝关节
二、少年儿童运动系统的特点
(一)骨骼 1、骨中有机物较成人多,骨弹性大,可塑性强,软骨 较多,易变形。 2、骨膜较厚,骨的再生能力较强。 3、依据骨龄测定可了解儿童的骨骼发育状况。 4、随着动作的发展,逐渐形成脊柱生理弯曲 5、骨生长发育影响因素: 激素:生长素、甲状腺激素、性激素等。 维生素:VA、VD、VC
(六)胰 胰液:分解蛋白质、糖类、脂肪 胰岛素:调节血糖浓度
二、少年儿童的消化系统的特点
1、牙齿 乳牙因牙釉质薄,牙本质较松脆,易生龋齿 2、肠 儿童肠管相对较长,植物神经调节能力差,易发生肠道 功能紊乱,引起腹泻与便秘。 3、肝脏 肝脏分泌胆汁较少,对脂肪的消化能力较差;肝脏储存 糖元较少,容易因饥饿发生低血糖;解毒能力较差。 4、胰腺 对淀粉类和脂肪类的消化能力较弱, 主要依靠小肠消 化。
(二)胃
胃液酸性 胃排空时间 碳水化合物约2h 蛋白质约2-3h 脂肪约4-6h 一般混合食物需4-5h
胃的功能:容纳、混合、移动食物。
胃溃疡与胃炎的发病机理
幽门螺旋杆菌
(三)小肠 食物在小肠内停留的时间较长,一般是3~8小时,这 提供了充分吸收时间。 小肠是消化管中最长的部份,人的小肠长约4m,小 肠粘膜上有环状皱褶、绒毛和微绒毛的存在,使小肠 粘膜的表面积增加600倍,达到200m2左右。这就使 小肠具有广大的吸收面积。 功能:将分子大且结构复杂的食物,分解成分子小且 结构简单的物质,吸收营养,并残渣推送到大肠。
(二)骨骼肌 1、肌肉中水分较多,蛋白质及糖较少,收缩力较差, 力量小,易疲劳,疲劳后恢复较快。 2、儿童时期,支配大肌肉群活动的神经中枢发育较早, 故大肌肉动作发育较早,躯干及上下肢活动能力较强; 支配小肌肉群活动的神经中枢发育较晚,手部腕部小 肌肉群活动能力较差。8-9岁后,肌肉发育速度加快, 到青春期,肌肉发育剧增,不仅大肌肉生长很快,而 且小肌肉也迅猛发展,能够准确灵活地做细微动作。
第三节 呼吸系统

概述(组成和功能) 少年儿童呼吸系统的特点 少年儿童呼吸系统的卫生保健
呼 吸 系 统
肺 静 脉
左心
动 脉 毛 细 血 管 组 织 细 胞
空 气
呼 吸 道
肺 泡
O2 CO2
肺 毛 细 血 管
呼吸过程示意图
肺 动 脉
右心
静 脉
一、概述 呼吸:人体不断吸入氧气、呼出二氧化碳的过程。

儿童换牙期间的顺序 儿童6岁左右紧靠最后一个乳磨牙的后方长出第一个 恒磨牙,也叫六龄磨牙;比下中切牙的长出稍早或同 时,6岁左右乳下中切牙(下边的两颗门牙)脱落,恒下 中切牙长出,7—8岁时乳上中切牙(上边的两颗门牙) 脱落,恒上中切牙长出,乳下侧切牙脱落,恒下侧切 牙长出;8—9岁乳上侧切牙脱落,恒上侧切牙长出; 9—12岁第一、二乳磨牙脱落,第一、二双尖牙长出; 10—12岁乳尖牙脱落,恒尖牙长出。
三、少年儿童运动系统的保健


1、教育少年儿童保持正确姿势 2、注意写字和绘画的卫生 3、组织适当的体育锻炼和户外活动。 4、采取正确的肌肉练习方法 5、衣服要宽松适度 6、少年儿童切不可穿高跟鞋 7、供给充足的营养
第二节 消化系统

概述(组成和功能) 少年儿童消化系统的特点 少年儿童消化系统的卫生保健
一、概述 运动系统由骨、骨连接和骨骼肌构成。它构成 人体的基本轮廓,并有支持人体体重、维持人 体姿势、保护内脏器官和造血等功能。 关节:可活动的骨连接 骨骼:骨和骨连接组成人体的支架 在运动中骨起杠杆作用,关节为枢纽,骨骼肌 为动力,共同完成支持人体、保护内脏及运动 的功能。
(一)



(二)肺 是血液和空气进行气体交换的场所,是呼吸系 统的最主要的器官,位于胸腔内左右各一。 支气管入肺后逐级分支,越分越细,最后形成 肺泡管,附有很多肺泡。 肺泡壁很薄,外面缠绕着毛细血管网和弹性纤 维。弹性纤维使肺泡富有弹性。毛细血管与肺 泡紧贴在一起,有利于气体交换。
(三)呼吸运动 呼吸运动:胸廓有节律的 扩大和缩小,包括肋骨 和隔肌的运动。 肺活量:尽力吸气后,再 尽力呼出的气体量。
三、少年儿童呼吸系统的卫生保健 (一)培养少年儿童良好的卫生习惯 1、用鼻呼吸 2、不挖鼻孔 3、咳嗽、打喷嚏时注意卫生,掌握正确的擤鼻涕方 法。 4、不要蒙头睡眠 (二)保持室内空气清新 (三)科学组织少年儿童进行体育锻炼和户外活动 (四)严防呼吸道异物 (五)保护少年儿童的声带
人体的排泄途径
(四)大肠 分为盲肠、结肠、直肠、肛管四段 功能:暂时储存食物残渣,吸收其中的水分、无 机盐、部分维生素,并合成VK,形成粪便, 由肛门排出体外。
(五)肝脏 人体最大的消化腺,分泌胆汁,暂时贮存于胆囊, 有帮助消化脂肪作用;将血液中多余的葡萄糖 转化为糖元;清除血液中的杂质,对药物、酒 精等有解毒作用。



3、喉 是呼吸的通道,也是发音器官。喉腔向上经喉 口与咽相通,向下与气管相连。 喉由软骨、韧带、肌肉及黏膜构成。 软骨由甲状软骨、环状软骨、杓状软骨三种

4、气管和支气管 气管粘膜上皮为假复层纤毛上皮,其间的杯状 细胞可分泌粘液,具有粘着灰尘细菌的功能, 柱状纤毛细胞的纤毛可做定向摆动,将粘着有 异物的粘液推送上行至喉口,最后以痰的形式 咳出体外。
消 化 系 统
消化系统体表投影
一、概述

消化系统的组成:消化道和消化腺
食物
消 化 系 统 的 功 能
消化 吸收
排泄
口腔 、胃、小 肠、胰腺、胆 囊
小肠、肝脏
大肠
消化食物、吸收营养物质、排出粪便

口腔
(一)口腔 1、牙 是人体最坚硬的牙齿。 人的一生有两副牙齿:乳齿 和恒齿。乳齿共有20只, 恒齿共有32只。牙本质 (象牙质)通常是微黄色 的,由于恒齿的珐琅质较 乳齿的透明,象牙质的颜 色较易透出来,令恒齿看 起来比较黄。年纪渐长, 象牙质增厚,牙齿会变得 更加黄。

呈长管状,分布于四肢,如 肱骨、股骨等,起运动杠杆
和支撑等作用。
(2)短骨
呈立方形,分布于稳固而又灵活
的部位。如腕骨、跗骨。
(3)扁骨

板状,分布于颅腔、胸腔和盆腔的 壁。起保护作用。
(4)不规则骨: 形状不规则,分布于颅底、脊柱。
小结: 骨的形态分类
2、骨的结构 骨内膜 骨外膜 骨松质
颈椎
颈曲
胸曲
胸椎
腰曲
腰椎
骶骨
骶曲
尾骨

少年儿童的脊柱发育时间很长,一 般要到青春发育期开始时才基本定 型。在14岁以前,椎骨的上下两面 出现板状物;约20-21岁或更晚, 这些板状物才与椎体结合,脊柱才 最后定型。因此,在整个少年儿童 时期,要注意预防脊柱弯曲异常。
5、骨的愈合
•初生婴儿骨块数多于成人, 在骨的生长发育过程中,某 些原来分离的骨逐渐愈合。
第二章 少年儿童的解剖生 理特点与卫生

运动系统 消化系统 呼吸系统 泌尿系统 脉管系统 感觉器官 内分泌系统 神经系统 生殖系统 皮肤 人体的生长和发育
第一节 运动系统

概述(组成和功能) 少年儿童运动系统的特点 少年儿童运动系统的卫生保健
第一节 运动系统
A:出生时 B:出生后4月 C:幼年期 D:成年期 胚胎早期形成软骨的雏形,后在软骨的中间部分开始钙化, 出生后骨的两端的骺软骨也逐渐钙化,少年时期骺软骨不 断增生和骨化,使骨不断增长,12-18岁期间,骺软骨生 长速度很快,四肢骨尤其明显。18岁后骺软骨生长减慢, 到了成年,骺软骨层亦会全部钙化,骨的长度就不再增加。
•1、骨的分类
全身共有206块骨 骨的部位分类:

中轴骨包括颅骨和躯干骨。 附肢骨包括上肢骨和下肢骨
颅骨23块 颅 骨 中轴骨 共有29块 听小骨6块 椎骨(26块) 躯干骨 胸骨(1块) 共计51块 肋骨(12对)
附肢骨 上肢骨64块 共126块。 (四肢骨) 下肢骨62块
骨的形态分类: (1)长骨
(三)关节特点 1、少儿的关节窝较浅,周围韧带较松,关节的 活动性及伸展性较强,但牢固性较差,在较强 外力作用下,易脱臼。 2、随年龄的增加和功能的不同要求,关节可显 示出极大的可塑性。 (四)足弓特点 足弓周围韧带较松、肌肉细弱,若长时间站立、 行走,足底负重过多,易引起足弓塌陷,特别 是肥胖儿童更易发生扁平足。
呼 吸 系 统
呼吸道:鼻、咽、喉、气管和支气管
肺:气体交换的场所
(一)呼吸道 1、鼻 净化空气 调节空气温度、湿度、 感受嗅觉 发音起共鸣等作用。





2、咽 咽的前壁不完整,分别与鼻腔、口腔和喉腔相通。 因此,咽自上而下分为三部分:即鼻咽部、口咽 部和喉咽部。 鼻咽部: 向前借鼻后孔与鼻腔相通。 口咽部:向前借咽峡与口腔相通,向上与鼻咽相通。 喉咽部:向前借喉口与喉腔相通,向下则与食管相 续,是咽腔比较狭窄的最下部分。 咽壁的肌层为骨骼肌,收缩时能将食团 压入食管, 完成吞咽动作。咽是消化和呼吸的共同通道。


2、舌 舌上有味蕾,能辨别味 道;帮助搅拌和吞咽食 物,辅助发音。 舌尖对甜味最敏感,舌 的两侧中部对酸味最敏 感,舌的两侧前部对咸 味最敏感,对苦味最敏 感的是舌根。味觉同其 他感觉,特别是同嗅觉、 皮肤觉相联系。如辣觉 是热觉、痛觉和基本味 觉的混合。

3、唾液腺 湿润和清洁口腔黏膜,与食物混合有利于吞咽, 并对食物具有初步消化作用。
三、少年儿童消化系统的卫生保 健
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