体育教案(水平二)

【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。

2.提高学生学习的积极性和自觉性。

【教学过程】一、导入1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2.提出这个学期的新任务：体育“达标”3.再次强调体育课的课堂常规二、新授1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）（1）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义①跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。

跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。

②小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。

（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）①能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。

②使内脏机能得到增强。

③可以养成正确的身体姿势。

④可以使身体素质得到全面的发展。

⑤促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。

【教学内容】游戏：追赶球【教学目标】1.学生初步学会依次双手传球的方法。

2.发展灵敏素质。

3.培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。

【教学重、难点】重点：传接球【教学过程】一、教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。

二、传球路线：纵传横传（2－3次）。

三、传球时不能用抛掷方法。

四、教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。

五、分组比赛1－2次【教学内容】体育常识：乒乓球【教学目标】1、使学生初步了解乒乓球运动概况。

2、使学生知道乒乓球比赛的简要规则。

3、培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。

【教学过程】一、导入提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。

（板书课题）二、新授1、乒乓球运动的起源与发展（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。

（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。

（3）教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。

有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。

欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。

这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。

世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。

这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。

中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。

中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。

继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。

2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）（1）球台（2）球网（3）比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。

一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。

每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。

当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。

（4）学生讨论判失一分的情况，教师补充。

【教学内容】游戏：偷渡岗哨【教学目标】1、学生能机智敏捷地越过“岗哨”。

2、发展灵敏素质。

3、培养学生机智、果断等优良品质。

【教学重、难点】重点：培养机智灵敏通过“岗哨”的技能【教学过程】一、教师讲解游戏方法和规则，并请1－2人试做一次。

二、结合游戏情节，教育学生学习解放军在战斗中勇敢、果断、机智灵活的战斗作风。

三、鼓励学生多动脑筋想方设法通过“岗哨”。

水平二体育理论课教案【教学内容】养生之道：背要常暖，胸要常护【教学目标】1、学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。

2、使学生知道暖背护胸的意义。

3、学生能主动注意暖背和护胸。

【教学重、难点】提高对背部保暖和胸部保护的认识。

【教学过程】一、导入同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。

健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。

（板书课题）二、新授1、对照插图进行讲解（1）背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。

（2）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。

（3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）（4）教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。

常常保脏腑，日夜都康宁。

”2、介绍养生故事……古人的“健身拜”南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。

说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。

有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。

老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。

为什么要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。

由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。

【教学内容】游戏：颠球比赛【教学目标】1、学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。

2、学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。

3、使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。

【教学重、难点】重点：提高颠球的成功率。

【教学过程】一、教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。

二、讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。

三、组织评比、比赛。

水平二体育理论课教案【教学内容】健康常识：准备活动和整理活动的作用【教学目标】1、学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。

2、使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。

3、学生能主动配合教师完成本课的学习任务。

【教学重、难点】准备活动和整理活动的内容和作用。

【教学过程】一、导入同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？（启发学生思考并回答）汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。

人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。

在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。

今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。

（板书课题）二、新授1、教师对照幻灯片上的表格进行讲解。

2、组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。

4、学生齐读教学内容。

5、简单介绍参考资料（1）剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？（2）剧烈运动后为什么不能马上停下来？（3）剧烈运动后如何做整理放松活动？【教学内容】游戏：双人对抗【教学目标】1、学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。

2、学生能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。

3、学生在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情。

【教学重、难点】难点：使活动有所创新【教学过程】一、活动方法：每两人一组，甲在前站立，乙在甲的身后站立。

方法1：乙在甲的身后站立，两手握甲的两个手腕，教师发令后，甲用力使两臂侧平举，乙握着甲手腕不使甲两臂侧平举。

方法2：同上情况，用力相反，乙握甲两手腕上举成侧平举,甲双臂下压，力争不让乙将手臂上举。

二、教师讲解两种方法，要求注意安全。

力量差不多的两人为一组。

学生分组试做。

三、提示学生还可以用其他方法来进行。

学生练习。

四、请部分有创新的学生表演。

水平二体育理论课教案【教学内容】健康常识：怎样预防冻疮【教学目标】3.学生能知道冬季锻炼的好处。

4.使学生能了解预防冻疮的方法。

5.学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。

【教学重、难点】冬季锻炼时如何防止生冻疮【教学过程】一、导入出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容－－怎样预防冻疮（板书课题）二、新授1、怎样预防冻疮冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。

所以，冬季体育锻炼要注意以下几点：（1）锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。

（2）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。

（3）刮大风时，不易长时间在室外锻炼。

（4）经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。

（5）最好养成用冷水洗脸的习惯。

2、组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。

3.归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。

（1）冬季锻炼的好处冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。

有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。

古人说：“夏练三伏，冬练三九。

”冬季锻炼可以培养不畏冬季锻炼要注意的事项（2）冬季锻炼如何防止冻疮【教学内容】游戏：投准【教学目标】1、学生能记住游戏名称，知道准确的投掷方法。

2、通过模仿、体验，提高投掷的准确度。

3、学生对在游戏中出色的表现感到欣慰。

【教学重、难点】投掷的准确度【教学过程】1、活动方法：利用教室第一排课桌为投准目标，游戏者站在第四排课桌后面，每人收上拿两个沙包。

游戏开始，每组第一人向第一排课桌上投沙包，两次投完后换第二人投，依次进行。

全部投完后由裁判统计各组桌上沙包的个数，多的组为胜。

2、教师示范、讲解投准的游戏方法和比赛要求。

3、分组投准练习。

指导学生用肩上正面投掷和下手前抛两种动作方法投准，让学生辨别各自的特点。

4、组织游戏比赛。

水平二体育理论课教案【教学内容】健康常识：气体交换站【教学目标】1、学生能知道肺泡是人体的其交换站。

2、使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。

3、学生能主动配合教师完成各项练习。

【教学重、难点】肺泡是人体的其交换站【教学过程】一、运用提问式导入本课内容：同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？那位同学知道，请回答。

（学生回答后板书课题－－气体交换站）二、讲解课文人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。

（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。