自信——《生命的重建》读后感

自信——《生命的重建》读后感

常熟市元和小学曹紫英

《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书，是誉满全球的健康观念第一畅销书，被誉为生命教育圣经般的巨著，人类身心健康的福音书。作者露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海在《生命的重建》中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。

在《生命的重建》这本书中，被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润着读者的心田。正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。读了这本书，我感觉真的是这样。这本书教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。读了这本书，我懂得了人要自信、自爱、知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。所以我想把我读这本书的一些心得与大家一同分享，这本书让我感受最深的就是人要自信。

露易丝·海认为“每一次经历都是一种成就”。她在书中说：“经验的定律时常都很公平，如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来，就不会失败。一个人觉得他失败，一定是他忽略了必定要走的某一步；或者他对自己缺乏信心，以为自己再不会成功，所以放弃了他未走完的路。这就和我使用计算机一样。如果我的计算机出错，通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。”读到这里，让我豁然开朗，有时候我会失败，我想可能就是因为我“忽略了必定要走的某一步”——不自信或者没有付出努力。读了《生命的重建》，我真的觉得“从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。如果我们并没有将它变为现实，可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力，也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现，或者是我们没有意识到

我们的成功之处。”我记得当我女儿学习走路或说话时，我对她的每一个微小的进步都会表示鼓励和赞扬。我女儿常常会高兴得眉飞色舞，而且渴望再次尝试，争取做得更好。看了这本书，我在想，我学习新东西时，我是否也这样对待自己？我是否会称自己为“傻瓜”、“笨蛋”或“失败者”，从而使学习过程变得更加困难？其实，以前的我有时候真的会这样做，对别人总是充满信心，对自己却不自信。但看了这本书，我相信，我会改变我自己，我会相信我自己，只要去做，我就一定会成功！

是啊！就像书中说的“不管你把自己看成失败者已有多长时间，你现在都可以开始创造‘成功’的模式。不管你想介入的是哪一个行业，原则都是一样的。我们需要播下成功的‘种子’。这些种子终有一天会结出累累硕果。”看到这句话，使我想到了我们将要参加的“小学语文教师解题基本功考试”，我相信，只要我播下成功的“种子”——认真学习，做好自己该做好的一切，那我一定能顺利通过！

书中的一些“成功”宣言，我也非常喜欢，如：神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。我遇到的每一件事都是成功的。人人有份，我也在其内。我建立了成功的新概念。我进入了成功循环圈。世界对我的佑护超出了我最好的梦想。对我来说到处都是黄金般的机会。露易丝·海在书中说：“选择任意一句宣言，重复朗读几天。然后再挑选一句，重复朗读几天。用这些思想填充你的头脑。不要担心‘怎样’实现，机会将会来到你身边。相信你自己的天赋将会指引你。你会在生活的各个方面获得成功，成功是你原本的价值。”

是啊，自信是一种无坚不摧的伟大力量，自信是金，是一个人一生幸福、快乐的源泉，唯有自信的人，才能勇敢地面对生活、面对未来。今后，我会自信地面对生活、面对未来，我坚信，自信会让我的人生更加美好！