自信——《生命的重建》读后感
自信——《生命的重建》读后感
自信——《生命的重建》读后感常熟市元和小学曹紫英《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书,是誉满全球的健康观念第一畅销书,被誉为生命教育圣经般的巨著,人类身心健康的福音书。
作者露易丝·海,是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。
她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。
露易丝·海在《生命的重建》中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康,从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。
在《生命的重建》这本书中,被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润着读者的心田。
正如戴夫·布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。
读了这本书,我感觉真的是这样。
这本书教导我们怎样应付生命中的一切,和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
读了这本书,我懂得了人要自信、自爱、知足、感恩,学会把握当下,让生命变得充实、快乐。
所以我想把我读这本书的一些心得与大家一同分享,这本书让我感受最深的就是人要自信。
露易丝·海认为“每一次经历都是一种成就”。
她在书中说:“经验的定律时常都很公平,如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来,就不会失败。
一个人觉得他失败,一定是他忽略了必定要走的某一步;或者他对自己缺乏信心,以为自己再不会成功,所以放弃了他未走完的路。
这就和我使用计算机一样。
如果我的计算机出错,通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。
这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。
”读到这里,让我豁然开朗,有时候我会失败,我想可能就是因为我“忽略了必定要走的某一步”——不自信或者没有付出努力。
读了《生命的重建》,我真的觉得“从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。
如果我们并没有将它变为现实,可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力,也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现,或者是我们没有意识到我们的成功之处。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受感动的书籍，它讲述了许多人
在面对生活困境时如何重建自己的生命，并找到新的希望和意义。
在读完这本书后，我深刻地体会到了生命的脆弱和宝贵，以及人们
在面对困难时所展现出的坚强和勇气。
通过书中的故事，我看到了许多人在经历了生活的挫折和磨难
之后，依然能够重新振作起来，重新审视自己的人生，并为自己树
立新的目标和追求。
他们不仅没有被困境击倒，反而在困境中找到
了成长和力量，让自己变得更加坚强和勇敢。
这本书也让我意识到，无论生活如何艰难，我们都可以选择积
极地面对，找到解决问题的办法，并且从中学到更多的东西。
生命
中的每一个挑战都是一个机会，让我们变得更加成熟和坚强，让我
们更加珍惜生命中的每一个美好时刻。
通过阅读《生命的重建》，我学到了很多关于生命的真谛和意义。
我深刻地感受到了生命的宝贵，以及面对困难时的勇气和坚强。
这本书让我更加珍惜自己的生活，并且愿意积极地面对生活中的一
切挑战。
我相信，只要我们坚持不懈，我们就能够在生活的重建中找到新的希望和意义。
《生命的重建》读后感（通用20篇）
《生命的重建》读后感（通用20篇）《生命的重建》读后感（通用20篇）读完一本经典名著后，你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写读后感了。
那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编帮大家整理的《生命的重建》读后感（通用20篇），仅供参考，大家一起来看看吧！《生命的重建》读后感篇1内心的支离破碎，该如何重建？有时候，内心会有支离破碎的感觉，无论多么努力地过日子，离自己期望的幸福生活总是隔着遥远的距离，不知道什么时候才可以到达？失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、孩子早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形，经济出了状况、情绪不佳、虽然能够向朋友、咨询师求助，解决一些心理问题，但是心理健康有如身体健康，一次的锻炼不能解决永远的健康问题，需要时时保养和锻炼，根源的解决之道，修炼身心，把内心支离破碎的生活重建起来。
我们的生命经历，完全是我们自己造成的。
无论你所面对的是怎样的生活，都是我们过去的一思一念创造了我们的现在。
这些观念里面有很大的成分是我们不值得爱，所以我们不爱自己。
当我们真正开始爱自己的时候，生活中的一切都会正常运转起来。
我们每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害，每个人都曾经认定"我不够好"，对我们最有害的是怨恨、批评、内疚。
我们必须开始学着爱自己，必须原谅过去并宽恕每一个人。
心灵的运作是有规律的，就像大自然有规律、宇宙有规律、任何事物都有自己的规律。
我们在学校受教育学习物理规律、化学规律、甚至人为创造出语文、数学规律，但是在我们的经历里缺乏了最重要的人的规律，我们自己内心运作的规律。
路易丝。
海用自己的生命体验提炼了身体和心灵运作的观念和规律，《生命的重建》是一条道路，带领我们在生活中修炼身心。
一、生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将他们收回来1、我们的想法和信念总能变成现实，世界总是接受我们对自己的评价我们真的会变成我们自己所想的那样。
我们认为自己好，自己就会更好，认为自己坏，自己就会更坏。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍。
在阅读这本书的
过程中，我不仅仅是被故事情节所吸引，更是被书中所传达的深刻
思想所感动。
这本书讲述了一个人生起伏跌宕的故事，主人公在经历了一系
列的挫折和困难之后，最终通过自己的努力和勇气重建了自己的生活。
在这个过程中，主人公不断地面对挑战，不断地学习和成长，
最终找到了自己的方向和目标。
这个故事深刻地告诉我们，无论遇
到怎样的困难和挫折，只要我们有勇气和毅力，就一定能够重建自
己的生活，找到属于自己的幸福。
通过阅读这本书，我深刻地体会到了生命的重建是一条充满挑
战和艰辛的道路，但只要我们坚持不懈，就一定能够战胜一切困难。
同时，这本书也让我明白了，人生中的挫折和困难并不是坏事，而
是一种成长的机会，是一种让我们变得更加坚强和成熟的宝贵经验。
总的来说，《生命的重建》是一本充满正能量和启发性的书籍，它让我深刻地明白了人生的意义和价值，也让我对未来充满了信心
和希望。
我相信，只要我们不断努力，就一定能够重建自己的生活，创造属于自己的幸福。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
读完《生命的重建》，我深受启发和感动。
这本书讲述了作者
在经历了一次严重的人生挫折后，如何重新建立起自己的生活。
作
者用自己的亲身经历告诉我们，无论遭遇多大的困难和挫折，都不
要放弃对生活的希望和追求。
在书中，作者通过自己的经历告诉我们，面对生活中的挫折和
困难，我们要学会接受和调整。
无论是失业、失恋还是其他的挫折，都不应该成为我们放弃的理由，而是应该成为我们成长和奋斗的动力。
作者在书中提到了很多自己的经历和感悟，让我深刻地明白了
面对困难时，要有积极的心态和坚定的信念。
除此之外，作者还强调了人际关系的重要性。
在书中，作者讲
述了自己在挫折时得到了朋友和家人的支持和帮助，这些支持和帮
助成为了他重新建立生活的动力。
通过这些故事，我深刻地认识到
了人际关系的重要性，无论在何时何地，我们都需要朋友和家人的
支持和帮助。
总的来说，《生命的重建》是一本充满正能量和感动的书。
通
过作者的亲身经历，我学会了面对困难时要有积极的心态和坚定的
信念，同时也明白了人际关系的重要性。
这本书让我重新审视了自
己的生活，也给了我很多启发和帮助。
我相信，只要我们坚持不懈，就一定能够重建自己的生活，迎接更美好的未来。
生命的重建读后感7篇
生命的重建读后感7篇当品味完一本著作后，大家心中一定有很多感想，何不静下心来写写读后感呢？想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编帮大家整理的生命的重建读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
生命的重建读后感1这本书的作者是露易丝·海，她是美国知名的心理学家和作家。
她认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
如果真的是这样，那么她的观点应该让更多的人看到并了解，积极的思维方式可以让每个人的生命更加的充实而丰富，让更多的人实现身体、精神和心灵的健康。
这是多么重要的事。
1970年，露易丝·海在纽约开始从事心理咨询工作。
1976年她的作品《治愈你的身体》出版，奠定了她在心理咨询行业的专家地位。
然后露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她摆脱了癌症，而且完全康复，1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，20多年来《生命的重建》在世界各地热销不衰。
读到这里我们就发现，她的经历非同寻常，凡是查出癌症的人有几个还能奋斗出事业的高峰来，即便是乔布斯也不能例外。
但是露易丝用六个月的时间摆脱了癌症，这就让我们好奇她是怎么做到的呢。
很多事只是一个念头，而念头是可以改变的。
对我们最有害的是憎恨、批评和内疚。
如果把憎恨溶化，甚至可以使癌症痊愈。
如果我们真正地爱护自己，我们的生命便有成就。
我们一定要对过去网开一面，宽恕所有的人。
我们一定要开始学习爱护我们自己。
我们应该接受当下的自己，对自己满意。
这样，我们便走向积极的一面。
写一段话出自她的书，每一句都值得反复阅读，念头是可以改变的，我们要爱护自己，那就要宽恕别人，别人本来就是各有不同，很多事并没有绝对的是非对错，如果不能宽恕别人，心中就会产生怨恨，而这种怨恨百害而无一益，甚至会威胁到心理和身体的健康。
我们要接受当下的自己，原谅过去的一切，对当下的自己满意，我们就可以走向积极的一面。
我们自己内心的每一处都蕴含力量，它们促使我们随心所欲地创造。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感《生命的重建》这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以非常感人，有巨大的影响力。
《生命的重建》读后感第一篇《纽约时报》畅销书、露易丝。
海创作的《生命的重建》，源自一个朋友的推荐，花了近2个月时间来精读并摘录，体会很深，收获很大：这真不愧是一本全球畅销2000万册的好书：通过对重点篇章的诵读摘抄等，我亲身体验到了内心的逐渐强大，通过对自己的赞同和爱，我感受到内心的平和，通过对生活宣言的诵读和冥想，我感受到内心的快乐幸福。
这是一本我将放置枕边随时温故的好书，这是一本我想向众多朋友推荐的好书，这是一本可以给自己内心注入强大力量的好书，这是一本能够让你感受人生幸福的好书，这是一本值得代代相传的好书。
难怪全球如此多的人信奉和仰慕，因为她确实能够给你带来全新的生命：爱自己，接受自己，找到生命的价值：这是露易丝理论的精髓。
她的文字告诉我们，我们生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己创造出来的，我们不懂得爱惜自己，常常处于自我否定和内疚的状态，这是不健康的生活方式，长期会带来身体的疾病。
她告诉我们要爱自己，要赞同自己，要接受自己，这样才能找到心灵的力量，找到生命的价值。
爱是人类最大的馈赠，小时候，父母之爱是孩子最大的营养，长大之后，朋友之爱、恋人之爱让你更加完善更加快乐，然而这一切的一切都来自于你对自己的爱。
没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。
生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。
宽恕别人，释放自己，让自己更健康怨恨是疾病的源泉，为了健康我们需要宽恕，宽恕那些曾经伤害过你或正在伤害你的人。
宽恕别人，就是释放自己，这是爱自己的一种表现，宽恕的习惯会让我们更健康。
我们常说，不要拿别人的错误惩罚自己!拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。
生命的重建读后感
生命的重建读后感《生命的重建》是一本让人深受触动的书。
作者通过自己的亲身经历，向读者展示了生命中最黑暗的时刻是如何让人重新振作起来，重建自己的生活。
这本书不仅仅是一部自传，更是一部关于坚强和希望的故事，它让人们明白了即使在最绝望的时刻，也能找到力量重新站起来。
在书中，作者讲述了自己在一次车祸中失去了双腿的经历。
这一打击对于任何人来说都是巨大的，但是作者并没有沉沦下去，而是努力适应新的生活，并且找到了新的目标和意义。
他通过自己的经历告诉读者，即使生活给予了我们最大的打击，我们也不能停止前行，我们需要重新定义自己，重新建立自己的生活。
在读这本书的过程中，我深受作者的勇气和坚韧所感动。
他在面对巨大的困难时，并没有选择放弃，而是选择了面对并克服。
他用自己的亲身经历告诉我们，生活中总会有不如意的事情发生，但是我们不能因此而气馁，我们需要学会适应和改变，重新建立自己的生活。
这种乐观和积极的态度对于每个人来说都是值得学习和借鉴的。
除此之外，书中也充满了对生活的热爱和对未来的希望。
作者在书中不断强调，无论发生了什么，我们都不能停止对生活的热爱和对未来的希望。
即使生活给予了我们最大的打击，我们也需要学会接受并且继续前行。
这种对生活的热爱和对未来的希望，让人深受鼓舞和感动。
通过阅读《生命的重建》，我深刻地明白了生活中的困难和挫折只是暂时的，只要我们有勇气和坚韧，就一定能够找到重新振作的力量。
这本书不仅仅是一部关于自传的作品，更是一部关于坚强和希望的故事。
它让我明白了即使在最绝望的时刻，也能找到力量重新站起来。
我相信，只要我们不放弃，生活就会给予我们更多的希望和可能。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍。
作者通过自己的亲身经历，向读者展示了生命中的困难和挑战是如何成为成长和重建的契机。
在书中，作者讲述了自己在生活中所遇到的困难和挫折，以及如何通过努力和坚持克服这些困难。
他强调了在面对困难时，我们需要保持积极的态度，并且不断地努力向前。
同时，作者还分享了一些实用的方法和技巧，帮助读者更好地应对生活中的挑战。
通过阅读这本书，我深刻地意识到生命中的困难并不是终点，而是一个新的起点。
正是通过面对困难，我们才能够不断成长和重建自己的生命。
在生活中，我们需要学会接受挑战，并且相信自己的能力，才能够走出困境，迎接新的生活。
总的来说，这本书让我对生活有了全新的认识，也让我明白了面对困难时应该如何去应对。
我相信这些宝贵的经验和教训会在我今后的生活中发挥重要的作用，让我能够更加勇敢地面对生活中的挑战。
我强烈推荐这本书给所有正在经历困难的人，相信它会给你带来力量和启发。
生命的重建读后感6篇
生命的重建读后感6篇生命的重建读后感6篇当细细品完一本名著后，你心中有什么感想呢？何不写一篇读后感记录下呢？想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家收集的生命的重建读后感6篇，希望能够帮助到大家。
生命的重建读后感6篇1这是一位美国女作家露易丝·海以亲身经历写出的非常感人的巨著，这本书不单给人以师长般的教导，教导我们怎样应付生命中的一切，更给我们巨大的影响力，使得我们知道如何让生命更健全、更充沛。
露意丝在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。
这本书中的道理使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
所以想把我读这本书的一些心得与大家一同分享。
我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。
有些时候错误并不在我们自身，但我们会把它加诸于自己，增加自己的压力。
所以试着放松一下，看清楚事实，对我们尤为重要。
还有一点，想要重建自己的生命，还要认识到自己的价值，要认识自己的价值，就要学会喜欢自己、接受自己。
这样就会觉得自己有很多的优点，然后对自己充满信心，只有对自己充满信心的人才有幸福。
“万法唯心”——-我们自己的心意，决定我们的一切。
现实生活中，我们很容易否定自己，认为自己样样不如别人。
那么，这个时候的关键在于我们自己的心，若自己认为自己能行，那么就能行，反之，则不行。
还有，若因为一点小事和老朋友起了冲突，若只想逞一时之气，那么，友情便会毁于一旦。
所以说，发生的一切事情，结果只在于自己的心。
如果我们能试着改变我们的思想、说话的态度、就能改变我们的命运，使一切变得轻松且美好。
因为很多的时候，我们往往被严重的问题，阻挡了成功的道路，不去克服它，等待我们的永远只有失败。
所以我们得试着改变，最终得益的也是我们自己。
很多的时候我们对于那些伤害过自己的人心怀憎恨，但更多的是不能宽恕自己。
接纳自己，有的时候就是这么难。
但真正接纳自己才会发现另一个自己，另一个更高级的自己。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感露易丝·海的《生命的重建》是一本对我影响深远的书籍。
这本书从一种全新的角度探讨了健康和疾病，让我对生命的本质有了更深的认识。
在阅读过程中，我不仅学到了许多实用的自我疗愈方法，更重要的是，我从中领悟到了生命的真谛和重建生命的力量。
首先，书中倡导的“整体健康”观念让我印象深刻。
露易丝·海认为，疾病并不仅仅是身体的问题，更是心灵和思想的反映。
我们的情绪、信念和思维模式都会对我们的身体产生影响。
因此，要想真正治愈疾病，我们需要从心灵深处开始改变。
这种观念让我重新审视了自己的生活态度，学会了更加积极地面对困难和挑战。
其次，书中提到的“用思想治病”的原理让我深受启发。
露易丝·海通过自己的亲身经历告诉我们，积极的自我暗示和愉悦的心情是治病的良药。
这让我认识到，我们的思想具有巨大的力量，可以影响我们的身体和心灵。
通过积极的思考和自我暗示，我们可以改变自己的生活状态，甚至治愈一些疾病。
此外，《生命的重建》还教会了我如何看待生活中的挫折和困难。
书中提到，付出是最大的快乐，乐于助人也是自我治疗的一种良方。
这让我明白，我们应该珍惜生活中的每一个瞬间，用爱和关怀去对待自己和他人。
只有这样，我们才能真正地感受到生命的美好和意义。
总的来说，《生命的重建》是一本关于生命、心灵和健康的经典之作。
它不仅提供了实用的自我疗愈方法，更重要的是，它教会了我如何看待生命、如何面对困难和挑战、如何珍惜当下的美好。
我相信，在未来的日子里，我会继续践行这些原则，让自己的生命变得更加充实和有意义。
同时，我也会将这本书推荐给身边的人，让更多的人受益。
2023最新-《生命的重建》读后感优秀10篇
《生命的重建》读后感优秀10篇当品味完一本著作后，相信大家的收获肯定不少，写一份读后感，记录收获与付出吧。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是人见人爱的分享的10篇《《生命的重建》读后感》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。
生命的重建读后感篇一“在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。
我的世界里一切都好。
”一、我们的生命经历，完全是我们自己造就的佛家云：夫妻是缘，有善缘，有惡缘，冤冤相报；儿女是债，有讨债，有还债，无债不來。
我们的父母、配偶、子女都是我们自己选择的结果，我们的工作、生活和朋友也都是自己感召来的。
我们真的会变成我们自己所想的那样。
我们认为自己好，自己就会更好，就像故事中讲的那样，随机挑出几个孩子，说他们是天才，他们长大以后真的多数取得了比其他孩子更大的成就；认为自己坏，自己就会更坏，从小就生活在打骂、责备中的孩子往往都不自信，以至于机会来临时也不敢去争取从而把握不住。
对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人，因为“我”是自己惟一的思考者。
我们有时会因为自己说错一句话、做错一件事而耿耿于怀，担心别人会误会自己，或者对自己有什么意见，其实很多时候别人根本就没注意到这句话、这件事，而我们却会好长时间自己吓唬自己。
甚至于有时候明明事情不是那么糟糕，为了渲染自己的“悲惨”，好让别人相信自己的处境多么糟，故意装出一种忙乱、困顿、痛苦、可怜兮兮的样子，而这样的结果往往是真的变成自己假装的“悲惨”境地了。
反过来呢，每天“装”的很开心、很积极，为了长期保持这种快乐、阳光的样子，嘴角都不会往下耷拉了，自然就能微笑地面对生活了，正所谓：重复上千次，谎言也会变成真理。
二、对我们有害的是怨恨、批评和内疚怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯，造成了我们身体上和生活中的主要问题。
这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。
如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人。
读《生命的重建》的读后感6篇
读《生命的重建》的读后感6篇读后感应当避免空泛的概括，注重细节描写，描述你对作者写作风格的看法能丰富读后感内容，下面是本店铺为您分享的读《生命的重建》的读后感6篇，感谢您的参阅。
读《生命的重建》的读后感篇1第四章的标题是问题是真的吗，副标题是只有真实的那部分是我不能改变的。
这一章我反复读了好几遍。
我们常常说拥抱真相，但是真相到底是什么，有的时候却不容易看清楚。
所以检查我们的思想，摸清它运作的模式，可能更容易让我们剥开事情的外衣，看到它背后隐藏的真相。
这段时间跟咨询师之间的互动正好涉及到生父和继父的丧失这一部分创伤，咨询完毕之后，我感觉自己非常痛苦，而且本能地想逃避这种痛苦，非常的慌乱。
甚至心里觉得咨询师也会像父亲一样，悄无声息地从我的世界里消失，不管我如何努力，都无法将他找回。
这种信念的力量如此强大，让我即使在当下的生活里，也没有办法控制自己的这一部分恐惧。
在这个过程中，我跟咨询师表达了自己的这份恐惧，以及对跟他保持稳定联结的需求。
如果是在以前，我可能会硬撑着，用我应该坚强、我应该勇敢来要求自己。
但是我想到了前面做的应该-可以练习，现在我可以表达自己的需求，可以让自己的这部分需求得到满足，而不再用过去的观念要求自己。
于是我跟咨询师表达了自己的需求，并且，每天在不影响他的情况下，跟他保持稳定的联结。
在这个过程中，我一直在审视着自己的变化：我变得安定了下来，人也柔软了许多。
一般情况下，咨询师是不会从我的生活里像父亲一样，突然消失的。
但是因为过往的生活经历，我觉得生活里对自己重要的男性，都会突然消失，他们一定会抛弃我。
这种被抛弃的体验，在我的生活里根深蒂固。
也许在当时，这种被抛弃感太痛，所以，我用这种预防被抛弃的防御来保护自己，让自己活了下来，它给我带来了积极有益的地方。
然而，随着长大，我需要跟更多的异性发生联系，此时这种被抛弃感带来的防御就阻碍了跟其他人之间的交往。
跟异性交往的时候，往往就预设了一个结果：他们一定会抛弃我。
生命的重建读后感
生命的重建读后感《生命的重建》是一本让人感动的书，它讲述了一个人在生活中经历了巨大的变故之后，如何重新建立起自己的生活，重拾信心，重新找到生活的意义。
这本书让我深刻地思考了生命的意义和价值，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
在书中，主人公经历了一场车祸，导致了他的双腿残疾，生活也因此发生了翻天覆地的变化。
他曾经是一个充满活力和自信的人，但是车祸之后，他陷入了深深的绝望之中。
他觉得自己再也不能像以前那样自由自在地奔跑，再也不能像以前那样独立地生活。
然而，正是在这样的绝望中，主人公逐渐明白了生命的真正意义。
他开始重新审视自己的生活，重新审视自己的内心世界，他明白了生命的可贵，也明白了生命的重建。
在书中，主人公通过不懈的努力，最终重新找到了自己的生活方式。
他学会了用轮椅代替双腿，学会了重新适应生活的各种困难和挑战。
他重新找到了工作，重新找到了生活的乐趣，重新找到了自己的自信和勇气。
他明白了生命并不是因为困难和挫折而停滞不前，而是因为困难和挫折而更加珍贵和宝贵。
他明白了生命的重建不是一蹴而就的，而是需要不断的努力和坚持。
读完这本书，我深深地被主人公的坚强和勇气所感动。
在生活中，我们都会遇到各种各样的困难和挫折，但是我们不能因此而放弃，我们应该像主人公一样，勇敢地面对困难，努力地克服挫折。
生命的重建需要我们不断地努力和坚持，需要我们重新审视自己的生活，重新找到生活的意义。
只有这样，我们才能真正地重建起自己的生命，找到生活的乐趣和意义。
这本书让我明白了生命的可贵和重要，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
生命的重建需要我们不断地努力和坚持，需要我们重新审视自己的生活，重新找到生活的意义。
只有这样，我们才能真正地重建起自己的生命，找到生活的乐趣和意义。
这本书让我深刻地思考了生命的意义和价值，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
总的来说，《生命的重建》是一本让人深刻思考的书，它让我明白了生命的可贵和重要，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
生命的重建读后感 7
生命的重建读后感7
露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的`缔造者。
她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。
书序中这样写到：“假如我不幸被困一个荒岛之上，而又命定只能存有一本可读的书，且无法保有其他的书籍的话；我会毫不迟疑，选取露意丝茜所着这本伟大巨著：《生命的重建》。
”
这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以有非常感人、巨大的影响力。
我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。
这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
露意丝茜在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。
这本书告诉我们要懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切。
生命的重建露易丝海读后感
生命的重建露易丝海读后感首先呢，露易丝·海说我们的身体疾病和心理状态那可是紧密相连的。
这就好比是身体是一面镜子，心里有啥毛病都能在这镜子上反映出来。
以前我觉得生病就是倒霉呗，被病菌给盯上了。
可现在才明白，原来我那些焦虑、愤怒、怨恨啥的情绪，就像一个个小恶魔，在身体里捣乱，时间长了就变成真正的病了。
比如说我老是喉咙疼，按照露易丝·海的说法，那可能是我有一些话想说但又憋在心里没说出来。
这时候我就开始反思自己，是不是在工作上有想法却不敢和老板提，或者和朋友有矛盾但一直忍着没说清楚。
这就像是发现了一个隐藏在身体里的秘密通道，只要我把心里的结解开了，说不定喉咙疼这个老毛病也就跟着消失了。
书里还一直在强调爱自己。
这听起来好像有点自恋，但其实根本不是那么回事儿。
露易丝·海说的爱自己是真正地接纳自己，包括自己的缺点。
我以前老是嫌弃自己这儿不好那儿不好，长得不够漂亮，身材不够好，工作能力也不是最强的。
可是看了这本书之后，我就想啊，我要是自己都不喜欢自己，还指望谁来喜欢我呢？就像一朵花，如果它自己都觉得自己不漂亮，耷拉着脑袋，那别人看它也觉得没劲儿。
所以我现在开始试着和自己和解，早上起来对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“今天的你也很不错哦”。
这种感觉就像是给自己的内心注入了一股暖流，整个人都变得自信起来了。
还有关于改变思维方式这点，也特别让我受触动。
我们的大脑就像一个超级电脑，如果输入的都是消极的想法，那出来的结果肯定也是消极的。
比如说我总是想“我肯定做不好这个项目，我没那个能力”，那我在做项目的时候就真的会各种出错，因为我的潜意识已经在给自己使坏了。
但是如果我把想法改成“虽然这个项目有难度，但我可以一步一步来，我有自己的优势”，那情况就完全不一样了。
这就像是给大脑重新编程，让它朝着积极的方向去运作。
不过呢，这本书也不是那种看了就能立刻让生活变得完美无缺的魔法书。
有些道理理解起来容易，真正要做到还挺难的。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍，它讲述了许多不
同的人生故事，这些故事都是关于在面对挫折和困难时如何重建自
己的生活。
这本书让我深刻地体会到了生命的脆弱和宝贵，也让我
明白了面对困难时，我们可以选择如何去面对和应对。
在书中，作者通过讲述一些真实的故事，向读者展示了人们在
面对挫折时的坚强和勇气。
这些故事让我感受到了生命的力量，也
让我明白了即使面对再大的困难，我们也可以选择积极乐观地去面对，从而重建自己的生活。
除此之外，书中还提到了一些重要的生活哲理和态度，比如乐观、坚韧、勇敢等。
这些都是我们在面对挫折时需要具备的品质，
也是重建生命的关键。
通过阅读这本书，我深刻地体会到了这些品
质的重要性，也明白了它们对于重建生命的意义。
总的来说，这本书给了我很多启发和感悟，让我对生命有了更
深刻的理解。
它让我明白了生命中困难和挫折的存在是无法避免的，但我们可以选择如何去面对和应对。
同时，它也让我明白了乐观和
勇敢的态度对于重建生命的重要性。
我相信这些启发和感悟会在我
今后的生活中发挥重要的作用，让我更加坚强和勇敢地面对生活中的挑战。
非常感谢这本书给我带来的启发和感悟！。
生命的重建读后感（通用13篇）
生命的重建读后感生命的重建读后感（通用13篇）当阅读完一本名著后，你有什么领悟呢？这时就有必须要写一篇读后感了！那么你会写读后感吗？下面是小编精心整理的生命的重建读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
生命的重建读后感篇1受人推荐，买了《生命的重建》一书，从翻开书第一页开始，我就认定了这将成为我人生最重要的书。
书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。
书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。
而这种性格的形成与父母性格及父母对待自己的方式有直接的关联，当我们还是孩子的时候，我们的思想就象是一张白纸一样，父母对待人的方式及对待自己的方式开始对我们发生作用，开始在这张空白的纸上画出不同的图案来，一旦父母以一种不善待自己的方式对待我们，我们就养成了不善待自己，苛求自己的习惯，从小养成的习惯就成就了你的性格，也就成就了性格的障碍，人格的缺陷。
书中针对这种问题性格提出了很多的观点，也有很多实际的训练，比如，每天对自己说：我爱自己，我无条件接受自己，至少上百次，通过这种方式让自己的大脑接受这种观点，并形成一种思维的习惯。
睡觉前的冥想和祈祷也有帮助，相信自己有一种超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。
这本书是问题性格最好的指导书，相信她能指导我完善自己的性格系统。
爱自己，并相信自己的世界一切都好！生命的重建读后感篇2生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。
他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。
作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。
在他坚定的信念下，他通过冥想，积极的自我暗示治好了自己的疾病。
他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。
生命的重建读后感
生命的重建读后感生命的重建读后感（通用15篇）认真读完一本著作后，大家心中一定有很多感想，写一份读后感，记录收获与付出吧。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的生命的重建读后感，希望能够帮助到大家。
生命的重建读后感篇1接触《生命的重建》这部书，源于我的同事兼良友苟姐，是她给我推荐的。
最先是在《喜马拉雅》听书网听，它，带给了我很大的震撼，于是就去买了一本纸质书，随时翻读。
这本书的作者是美国最负盛名的心理治疗师、杰出的心灵导师、著名的作家和演讲家路易斯.海。
经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。
有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。
原来是，我并没有在有生之初学会爱自己，照顾自己，让自己每时每刻都活在当下，体验每一天的美好时刻，美丽经历，让自己充满光明喜悦和安全。
郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。
我只有学会了爱自己，才会创造更好的价值。
相信不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我健康和活力。
我爱我自己，所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们，爱他们。
而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我会为了他而努力的奋斗，努力的工作。
而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。
在我广阔的人生中，一切都是完美；完整；完全的。
每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。
过去虽然过去，而美好的东西已经留在了我的记忆里。
每一天，我都品味着生活的富足和充实，爱充斥在我身体的每一颗细胞里，每一根纤维里，我的世界里一切都好。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》是一部由美国心理学家马丁·塞利格曼所写的心理学畅销书，该书在心理学领域内具有杰出的价值和影响。
尽管本书已经出版多年，但仍然能够吸引着许多读者前来阅读，这便是因为这本书对每个人的生命有着不同程度的关注，其中包括人们在生活中所面对的困难和自我发现等等。
阅读《生命的重建》给人们带来的体验和感受是多方面的，个人觉得该书的主题是关于幸福的心理学，其中包括许多重要的概念和准则，如乐观主义和认知重构。
通过这些概念，书籍提醒我们无论遇到什么困难的时候，都应该持乐观态度来应对。
即使生活中的压力和挫折不可避免，人们也应该尝试享受生命中的美好瞬间，并学会从反面的情形中学习。
《生命的重建》作为一本重要的心理学畅销书，有着深刻的意义和价值。
对于心理学家，这本书是对正统的心理学建构的有力挑战；对于生活中的每个人，这本书则是对我们自己生命重建的力量和启示。
这些都从书籍中呈现出来，让读者们在阅读时也能够从中感受到。
书籍以其专业的语言和道德宣扬的观点，提出了许多让我们重新思考的问题。
例如，人们为什么往往会陷入负面的困境？如何克服恐惧和焦虑情绪？如何塑造自己的品格？利用现有的心理学准则来探讨这些问题，是本书的核心讨论内容。
此外，在思考这些问题的过程中，人们更加关注自我发现的可能性。
书中提到了很多不同的方法，人们可以从中得到更深的洞察。
例如，通过艺术创作或者爱好的培养，来实现自己的自我发展。
这些方法帮助人们的创造力得以发挥，从而实现人生的价值。
在读完《生命的重建》后，我们不仅拥有更加深入的心理学知识，还能够根据书籍中的建议来重建自己的生命。
这提醒了我们要在浮躁的世界中深入思考生命的意义，探寻自己的内心世界，从而完全呈现出我们最美的模样。
总而言之，本书的重要性在于其在心理学领域中的独特贡献和认识自我发展的启示。
作为书籍，其具有很大的创新性思考和观点，从而帮助人们克服挑战并重建自己的生命。
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自信——《生命的重建》读后感
常熟市元和小学曹紫英
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书，是誉满全球的健康观念第一畅销书，被誉为生命教育圣经般的巨著，人类身心健康的福音书。
作者露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。
她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。
露易丝·海在《生命的重建》中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。
在《生命的重建》这本书中，被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润着读者的心田。
正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。
读了这本书，我感觉真的是这样。
这本书教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
读了这本书，我懂得了人要自信、自爱、知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
所以我想把我读这本书的一些心得与大家一同分享，这本书让我感受最深的就是人要自信。
露易丝·海认为“每一次经历都是一种成就”。
她在书中说：“经验的定律时常都很公平，如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来，就不会失败。
一个人觉得他失败，一定是他忽略了必定要走的某一步；或者他对自己缺乏信心，以为自己再不会成功，所以放弃了他未走完的路。
这就和我使用计算机一样。
如果我的计算机出错，通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。
这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。
”读到这里，让我豁然开朗，有时候我会失败，我想可能就是因为我“忽略了必定要走的某一步”——不自信或者没有付出努力。
读了《生命的重建》，我真的觉得“从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。
如果我们并没有将它变为现实，可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力，也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现，或者是我们没有意识到
我们的成功之处。
”我记得当我女儿学习走路或说话时，我对她的每一个微小的进步都会表示鼓励和赞扬。
我女儿常常会高兴得眉飞色舞，而且渴望再次尝试，争取做得更好。
看了这本书，我在想，我学习新东西时，我是否也这样对待自己？我是否会称自己为“傻瓜”、“笨蛋”或“失败者”，从而使学习过程变得更加困难？其实，以前的我有时候真的会这样做，对别人总是充满信心，对自己却不自信。
但看了这本书，我相信，我会改变我自己，我会相信我自己，只要去做，我就一定会成功！
是啊！就像书中说的“不管你把自己看成失败者已有多长时间，你现在都可以开始创造‘成功’的模式。
不管你想介入的是哪一个行业，原则都是一样的。
我们需要播下成功的‘种子’。
这些种子终有一天会结出累累硕果。
”看到这句话，使我想到了我们将要参加的“小学语文教师解题基本功考试”，我相信，只要我播下成功的“种子”——认真学习，做好自己该做好的一切，那我一定能顺利通过！
书中的一些“成功”宣言，我也非常喜欢，如：神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。
我遇到的每一件事都是成功的。
人人有份，我也在其内。
我建立了成功的新概念。
我进入了成功循环圈。
世界对我的佑护超出了我最好的梦想。
对我来说到处都是黄金般的机会。
露易丝·海在书中说：“选择任意一句宣言，重复朗读几天。
然后再挑选一句，重复朗读几天。
用这些思想填充你的头脑。
不要担心‘怎样’实现，机会将会来到你身边。
相信你自己的天赋将会指引你。
你会在生活的各个方面获得成功，成功是你原本的价值。
”
是啊，自信是一种无坚不摧的伟大力量，自信是金，是一个人一生幸福、快乐的源泉，唯有自信的人，才能勇敢地面对生活、面对未来。
今后，我会自信地面对生活、面对未来，我坚信，自信会让我的人生更加美好！。