情绪管理与职场减压试题

2015情绪管理与职场减压单选题（共30

题每题2.00分）

1.人的情绪的重要表现形式是：（）

A 、语言

B 、认知

C 、学习

D 、行为

答案：D参考答案：D得分：2.00

2.心理资本包含有（）。

A、希望

B、乐观

C 、主观的幸福感 D、以上都包括

答案：D参考答案：D得分：2.003.

关于压力的说法正确的是（）。

A 、要求太多

B 、超出能力所及

C 、使人无法忍受而产生的心理和生理状态

D 、以上都正确

答案：D参考答案：D得分：2.004.

性格分类中,既优柔又理性是属于（）。

A 、和平型

B 、活泼型C、完美型 D、力量型答案：C参考答案：C得分：2.005.

宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：（）

A、用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

B 、尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来

C 、通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

D 、以上都可以

答案：D参考答案：D得分：2.006.

根据马斯洛的需要层次理论，人的最基础的需要是（）。

A、安全需呀

B、生理需要

C、尊重需要

D、爱的需要

答案：B参考答案：B得分：2.007.

从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：（）

A 、无形情绪和有形情绪

B 、积极情绪和消极情绪

C 、正性情绪和负性情绪

D 、都不正确

答案：C参考答案：C得分：2.008.

乔哈里窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论（）

A、是

B、否

答案：A参考答案：A得分：2.009.

压力的分类是（）

A、主观性

B、评价性

C、活动性

D、以上都包括

答案：D参考答案：D得分：2.0010.

科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于过去的事

情:

A、40%

B、30%

C、22%

D、4%

答案：A参考答案：B得分：11.

一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（）

A 、负性情绪B、消极情绪 C 、价格障碍 D 、情绪便秘

答案：D参考答案：D得分：2.0012.

从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：（）

A 、无形情绪和有形情绪

B 、积极情绪和消极情绪

C 、正性情绪和负性情绪

D 、都不正确

答案：C参考答案：C得分：2.0013.

压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价（）

A、是

B、否

答案：B参考答案：B得分：2.0014.

情绪链调整法的第一个步骤是：（）

A 、确定真正要的是什么

B 、相信改变对自己有帮助

C 、停止所有旧的行为模式

D 、测试一下效果

答案：A参考答案：A得分：2.0015.

特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：（）

A 、自我激励能力

B 、自我分析能力

C 、管理情绪能力

D 、认知他人情绪能力

答案：D参考答案：D得分：2.0016.

丑妻家中宝，这句话体现的人的心理是（）。

A、酸葡萄心理

B、阿Q精神

C、甜柠檬心理

D、雷锋精神

答案：C参考答案：C得分：2.0017.

辨认自身或他人压力的关键是：( )

A 、了解身体状况以及相关的行为变化

B 、了解反常情绪反应以及身体变化

C 、了解反常的情绪反应以及相关的行为变化

D 、了解身体反应以及情绪控制能力

答案：C参考答案：C得分：2.0018.

预先培养应变能力取决于对：（）

A 、新科学技术的掌握

B 、劳动力市场供需变化的认识

C 、自我的清醒认识

D 、劳动力市场的正确分析

答案：B参考答案：B得分：2.0019.

情绪产生的来源是（）

A、环境

B、情感问题

C、信念价值观

D、以上答案都正确

答案：D参考答案：D得分：2.0020.

性格分类中,既理性又率直是属于（）。

A 、和平型

B 、活泼型C、完美型 D 、力量型

答案：D参考答案：D得分：2.0021.

做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：（）

A、时间管理

B 、优先顺序

C 、改变思维方式

D 、明确目标责任

答案：A参考答案：A得分：2.0022.

情绪状态下的生理变化，具有极大的：（）

A、前瞻性和整合性

B 、不随意性和不可控制性

C 、不可行性和无挑战性

D 、方向性和系统性

答案：B参考答案：B得分：2.0023.

人是需要被关注的，而人们常常在处理事情的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受（）

A、是 B 、否

答案：A参考答案：A得分：2.0024.

关于不良情绪的调适,我们不应该（）。

A 、勇敢面对消极情绪

B 、调整对刺激情景的认知结构

C 、悲观面对消极情绪

D 、学会放松

答案：C参考答案：C得分：2.0025.

知识分子的平均寿命比人均寿命低多少岁（）。

A 、10

B 、15

C 、20

D 、25

答案：C参考答案：C得分：2.0026.

面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：（）