幼儿园游泳课教案
幼儿园中班健康课教案《游泳安全》含反思
幼儿园中班健康课教案《游泳安全》含反思一、教案内容1. 课程名称:游泳安全2. 适用年龄:4—5岁的幼儿3. 教学目标:让幼儿了解游泳安全基本学问,学会基本的游泳技巧,提高幼儿的自我保护意识和自我保护本领。
4. 教学内容:(1)游泳基本学问:让幼儿了解游泳的基本学问,包括游泳的好处、游泳的注意事项、游泳的必备装备等。
(2)游泳技巧:让幼儿学会基本的游泳技巧,包括仰泳、平泳、蛙泳等。
(3)自我保护意识和自我保护本领:让幼儿了解自我保护的意识和自我保护的本领,例如发觉不安全时不能慌忙,要适时报警或呼救。
5. 教学方法:口述、呈现、示范、游戏、引导式讨论。
6. 教学过程:(1)引入:老师感性地介绍游泳的好处,比如可以磨练身体、可以解决夏季酷热的问题等,让幼儿对游泳产生爱好。
(2)游泳基本学问的讲解:老师以幼儿简单理解的语言讲解游泳的注意事项,比如在有保护人员陪伴的情况下游泳、不要离开浅水区等。
(3)游泳技巧的讲解:老师示范并让幼儿仿照学习仰泳、平泳、蛙泳等基本的游泳姿势和技巧。
(4)自我保护意识和自我保护本领的讲解:老师通过故事、图片、游戏等方式,让幼儿了解自我保护的意识和自我保护的本领,比如发觉不安全时要适时报警或呼救。
(5)活动设计:让幼儿分组进行游泳比赛,通过比赛让幼儿巩固所学的游泳技能,并使幼儿更加理解游泳时的安全问题。
7. 教学评价:老师察看幼儿在活动中的表现,进行评价和总结。
二、教案反思在这次游泳安全课的教学过程中,我意识到一些需要改进和加强的地方。
首先,我没有充分考虑到幼儿的年龄和身体条件,可能对于有些幼儿来说,游泳技巧还很难把握,因此在以后的教学中需要更加注意教学内容的选用和难度的掌控。
其次,我没有采纳多种形式的教学方法,比如搭配游戏、游泳比赛等方式,缺乏趣味性,老师单纯的讲解简单让幼儿失去注意力。
最后,我并未在课后适时进行黑板报告、记录等工作,也没有深入了解同学的反馈,这些都会影响到教学效果。
游泳达人,自由畅游:幼儿园中班体育教案
游泳达人,自由畅游:幼儿园中班体育教案概述游泳是一项优秀的全身运动,可以促进身体健康发展,提高孩子的身体协调能力和自信心,同时也是一项很有趣的活动。
在幼儿园中,游泳教育是非常重要的一环,通过游泳教育可以让孩子在玩中学习,全面提高孩子的身体素质。
这份幼儿园中班体育教案将介绍一场精彩的游泳教学活动,通过轻松的游戏互动,让孩子们爱上游泳,享受自由畅游的乐趣。
一、教学目标1.学习游泳基本姿势:划水姿势、蹬腿姿势、呼吸姿势。
2.增强孩子的身体意识和协调能力,让他们学会在水中游泳。
3.提高孩子的勇气和自信心,让他们克服对水的恐惧感。
4.培养孩子的团队协作和沟通能力,通过小组游戏来提高团队精神。
二、教学内容1、游泳基本姿势的介绍划水姿势:两臂交替向前划水,手臂划过头顶,下肢轮流打蹬。
蹬腿姿势:蹬腿是游泳姿势中最重要的一部分,它可以使你在水中保持平衡,正确地蹬腿可以更快地游过水面。
呼吸姿势:在游泳中,呼吸也非常重要。
正确的呼吸姿势可以让你保持平衡,并长时间游泳,不出现窒息状况。
2、孩子们学习游泳姿势在一开始的时候,老师应该先模拟游泳基本姿势,示范正确的划水姿势、蹬腿姿势和呼吸姿势。
对于初学者来说,一个良好的姿势是关键。
同时在讲解游泳姿势的时候,还要注意孩子的安全问题,让孩子明确一些游泳安全规则。
3、游泳游戏为了给孩子创造一个轻松的游泳体验,可以给他们设置一些有趣的游泳小游戏。
比如:水中接力赛,水中抓手,水中“黑马领袖”,在游戏中让孩子们切身体验游泳的乐趣,让他们快乐地游泳。
三、教师指导教师在课堂上应该要起到一个引导和指导孩子的作用。
在游泳活动的过程中,同样要关注孩子们的安全和情绪变化,要有耐心地帮助他们克服游泳上的困难和障碍。
同时,教师还可以根据孩子们的表现,适当地调整游泳活动的难度和方式,以达到更好的教学效果。
四、教学管理在游泳活动中,教学管理也是非常必要的。
管理不仅要做游泳安全方面的规范,还要注意游泳设备的质量,以确保孩子们的安全和舒适。
幼儿园游泳安全常识教案及反思
幼儿园游泳安全常识教案及反思一、教学目标1.了解游泳的好处及游泳安全常识,增加幼儿对游泳的兴趣。
2.掌握进入游泳池的正确方法和注意事项,提高幼儿的游泳安全意识。
3.了解危险游泳动作,正确避免事故的发生。
4.了解游泳器材的作用及正确使用方法,掌握初步的游泳技巧。
二、教学内容1.游泳的好处及游泳安全常识2.游泳池进入的正确方法和注意事项3.危险游泳动作的注意事项4.游泳器材的作用及正确使用方法三、教学重点1.游泳安全常识及进入游泳池的正确方法2.掌握初步的游泳技巧四、学习过程安排1.开场老师向幼儿们介绍游泳的好处及安全常识,并询问幼儿们对游泳的兴趣。
2. 学习游泳安全常识老师通过图片和故事的形式,向幼儿们介绍游泳的好处以及游泳时需要注意的事项。
如不得在没有家长或老师带领的情况下单独进入游泳池,不得在游泳池边奔跑和打闹等。
3. 进入游泳池的正确方法和注意事项老师向幼儿们演示正确的下水方法,并分组练习,让幼儿们掌握正确的进入游泳池的方法。
在练习过程中,老师需要注意观察幼儿是否落水,以便及时进行救援。
4.危险游泳动作的注意事项老师向幼儿们介绍危险的游泳动作,如跳水,抽水等,并告诉他们这些动作在没有老师或家长指导下是危险的,需要避免。
5. 游泳器材的作用及正确使用方法老师介绍游泳器材的作用,如浮板,呼吸器的使用方法,并和幼儿一起练习。
6. 知识小结老师通过提问的方式,检查幼儿们对游泳安全常识以及使用游泳器材的掌握情况。
7. 游戏互动老师与幼儿们一起玩游泳安全常识游戏,通过游戏让幼儿们对游泳安全知识有更深的理解。
五、教学反思在这次教学中,我主要通过图片、故事、演示、练习等多种方式,让幼儿对游泳的好处及游泳安全常识有了初步的认识和掌握,也通过游戏、互动,增加了幼儿们的兴趣和互动性。
不过,也存在一些问题和不足,比如幼儿的注意力难以集中,需要更多的游戏和操作性让他们更好地理解知识,同时在练习过程中也需要先让幼儿熟悉一些简单的技巧,逐步提高他们的游泳技能。
花样游泳 幼儿园教案
花样游泳幼儿园教案一、教学目标1.让幼儿了解花样游泳的基本概念和动作要领。
2.练习花样游泳的基本动作,提高幼儿的水中适应能力和协调能力。
3.培养幼儿的团队合作和个人自信心。
二、教学内容1.花样游泳的基本概念介绍。
2.花样游泳的基本动作练习,包括自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳等。
3.通过小组合作完成协作任务,培养幼儿的团队合作精神。
三、教学重点1.培养幼儿的水中适应能力和协调能力。
2.正确掌握花样游泳的基本动作技巧。
3.培养幼儿的团队合作精神。
四、教学方法1.演示法:老师通过讲解和示范,让幼儿初步了解花样游泳的基本概念和动作要领。
2.实践法:让幼儿参与实际练习,帮助他们提高水中适应能力和协调能力。
3.小组合作:通过分组合作完成协作任务,培养幼儿的团队合作精神。
五、教学步骤1. 引入教师介绍花样游泳的概念和魅力,让幼儿对花样游泳产生兴趣和好奇。
2. 讲解与示范教师讲解花样游泳的基本动作要领,并通过示范让幼儿初步了解基本动作姿势。
3. 练习与指导教师让幼儿根据示范练习花样游泳的基本动作,同时指导幼儿正确的动作技巧。
4. 团队合作将幼儿分组,让小组内幼儿互相帮助和协作完成花样游泳任务,培养幼儿的团队合作精神。
5. 总结与评价教师总结教学内容,评价幼儿的表现和兴趣,以及有哪些需要加强的地方。
六、教学评价通过对幼儿的实际表现观察和记录,评价幼儿对花样游泳的认知程度、动作技能水平、水中适应能力和团队合作精神。
七、教学安全措施1.确保游泳池水质安全和洁净。
2.给幼儿配备安全救援设备。
3.增派教练保证幼儿游泳安全。
八、教学延伸1.组织幼儿观看花样游泳比赛视频,让幼儿更深入地了解这项运动。
2.增加幼儿训练难度,提高幼儿的技能水平,增强其自信心。
幼儿园小班小鸭子游泳课教案
幼儿园小班小鸭子游泳课教案一、教学目标1、学生能够通过游泳课的学习,掌握基本的浮水、划水和呼吸技巧,提高游泳能力。
2、促进幼儿的身体协调能力、肌肉控制力和耐力等方面的综合素质的发展。
3、通过游泳锻炼及游戏互动增强幼儿之间的合作意识,并塑造积极向上的性格品质。
二、教学内容1、入水准备动作:站姿、蹲姿、趴姿、坐姿、俯卧位。
2、浮水技能:兔子爬,蝴蝶腿、划蛙泳,练习踩水,向前游过小线桶。
3、呼吸技能:练习靠壁垫气,练习慢慢啃面包,练习慢慢吐气。
4、拾取球等小物品。
5、自由游泳:综合练习划蛙泳、环形移动、游绳子等技能。
6、陪伴游戏:水球、取水等休闲游戏。
三、教学流程1、准备活动阶段:老师介绍活动目标,让小朋友理解游泳的重要性,告诉小朋友要积极参与活动;2、身体热身阶段:老师带领小朋友做热身动作,如摆臂、踢腿,帮助小朋友准备好身体;3、入水前准备:老师介绍小朋友如何正确入水,让小朋友脚步底下踩水,教会小朋友戴游泳圈;4、游泳教学阶段:老师介绍浮水、划水和呼吸技巧要领,和小朋友一起练习;5、陪练阶段:老师和家长陪同小朋友自由游戏,让小朋友在游戏中锻炼身体和技能;6、活动总结阶段:老师对整个活动进行分析和总结,发表感言,表扬表现优秀的小朋友。
四、教学步骤1、身体热身阶段:摆臂、踢腿等热身动作。
2、入水前准备:让小朋友脚步底下踩水、带游泳圈等引导。
3、浮水练习:老师教小朋友如何做兔子爬、蝴蝶腿和划蛙泳等浮水动作。
4、呼吸练习:老师介绍小朋友如何正确垫气、啃面包、吐气。
5、小物品拾取:练习拾取球等小物品。
6、自由游泳:练习划蛙泳、环形移动、游绳子然后进行自由游泳。
7、陪伴游戏:带领小朋友进行水球、取水等休闲游戏。
五、教学方法1、情景教学法:通过短小且生动的小故事、游戏或活动,让小朋友加深了解和记忆浮水、划水、呼吸技巧的基础知识和注意事项。
2、示范教学法:让小朋友看老师、看家长在水中演示相应的动作,体会动作的感觉,加强学习效果。
幼儿游泳完整课程教案
幼儿游泳完整课程教案一、教学目标1. 帮助幼儿建立正确的游泳姿势和呼吸方式。
2. 培养幼儿对水的适应能力,提高其水性。
3. 提高幼儿的自我保护意识,学会自救和互救。
4. 培养幼儿的团队合作意识,提高其社交能力。
二、教学内容1. 游泳基本姿势的训练2. 游泳呼吸方式的训练3. 水性的培养4. 自我保护和互救的技能训练5. 团队合作游戏三、教学重点和难点重点:正确的游泳姿势和呼吸方式的训练,水性的培养。
难点:幼儿对水的适应能力,自我保护和互救的技能训练。
四、教学准备1. 游泳池2. 游泳教具3. 游泳教练4. 游泳教学辅助器材五、教学过程1. 热身活动在水中进行一些简单的热身活动,如水中走路、踢水、摆动手臂等,让幼儿逐渐适应水的温度和环境。
2. 游泳基本姿势的训练教练向幼儿示范正确的游泳姿势,包括身体的平衡、手臂的划水动作、腿部的蹬水动作等。
然后让幼儿在教练的指导下进行练习,纠正他们的错误动作。
3. 游泳呼吸方式的训练教练向幼儿示范正确的游泳呼吸方式,包括吸气和呼气的节奏和技巧。
然后让幼儿在教练的指导下进行练习,帮助他们掌握正确的呼吸方式。
4. 水性的培养通过各种水性培养活动,如潜水、浮板游泳、水下游戏等,帮助幼儿逐渐克服对水的恐惧,提高其水性。
5. 自我保护和互救的技能训练教练向幼儿介绍自我保护和互救的基本技能,如漂浮、呼救姿势等。
然后让幼儿在教练的指导下进行练习,提高其自我保护和互救的能力。
6. 团队合作游戏安排一些团队合作游戏,如接力游戏、合作划水比赛等,培养幼儿的团队合作意识,提高其社交能力。
七、教学总结通过本次游泳课程的教学,幼儿们在游泳基本姿势、呼吸方式、水性、自我保护和互救技能等方面都取得了一定的进步。
同时,他们也在团队合作游戏中体验到了合作的快乐。
希望他们能在以后的游泳训练中不断进步,成为优秀的游泳健将。
幼儿园游泳安全教育教案及反思
幼儿园游泳安全教育教案及反思【主题】幼儿园游泳安全教育教案及反思【教学目标】1. 学习游泳基本技巧和方法,提高游泳安全意识。
2. 懂得救援知识,为自己和别人提供有效的帮助。
3. 细心观察水质和周围环境,预防溺水事故的发生。
【教学准备】1. 游泳池、浮板、泳镜、救生圈等游泳器材。
2. 安全教育的幼儿园教师。
3. 软件、PPT、影片等。
【教学过程】一、游泳前的准备1. 教师先引导幼儿正确掌握呼吸方法和体位,在岸边进行游泳热身运动,并带领幼儿检查游泳器材是否完好。
2. 提醒幼儿注意水质和周围环境是否安全,以及游泳池的各处标志。
询问幼儿是否学过游泳知识,进行初始水平的评估。
3. 教师让幼儿在岸边练习游泳动作,提高游泳技能。
4. 告知幼儿若是出现溺水事故,应该保持冷静,立即向周围人求救。
二、游泳时的注意事项1. 游泳中要保持安静,不要尖叫或大喊,以免打扰别人以及引起恐慌情绪。
2. 游泳时不要和他人玩耍,不要胡乱扔东西,防止误伤别人。
3. 在浅水区中不要鬼混或激烈游泳,避免意外的碰撞或栽跃。
4. 在深水区中游泳时,不要过度疲劳或游到太远的距离,要靠近岸边休息,并让教师注意到自己的位置。
三、救援知识1. 引导幼儿学会寻求周围人的帮助,向旁边的人大喊"救命",同时向岸边挥手示意。
2. 学习救援环节,即用救生圈将溺水者拖往岸边。
3. 在海边游泳时,要听从岸上救援人员指挥,不要自行救援,避免加重情况。
【教学反思】游泳作为一项运动,不仅可以锻炼孩子的身体,同时也是一项非常有趣和助于培养团队精神的活动。
因此,深入到幼儿园,为幼儿提供一系列的游泳安全教育课程显得十分必要。
在今后的教程设计中,可以加强对于游泳自救和对自己安全感的教育,让幼儿从教育中获得可贵的生命安全保障。
幼儿园《游泳》教案
幼儿园《游泳》教案幼儿园《游泳》教案1活动目标1.知道要在父母陪伴下游泳,又有钱要做好安全防护。
2.游泳时不去深水区,不在岸边追逐打闹。
3.学习抽筋、耳朵进水时简单的处理方法。
活动准备1.趣味练习:安全的戏水2.图片:游泳活动过程1.图片导入活动。
(1)提问:现在是什么季节?这些小朋友在干什么呢?组织幼儿讨论:小孩子能不能自己去游泳,为什么?如果想游泳去时应该怎么办?(2)小结:在炎热的夏天,游泳会让我们感觉很舒服,但游泳时如果不注意就会出现危险。
我们一定要在大人的陪伴下去泳池游泳,如果出现危险,大人可以保护我们2.趣味练习:安全戏水(1)看图片说一说游泳要遵守的规则:--做准备活动--玩30分钟休息20分钟--游泳前不要吃太多的食物--和大人一起下水(2)不正确的做法会导致怎样的危险?小结:小朋友游泳前要做热身运动,下水前要先适应一下水温,慢慢地入水,这样可以防止腿脚抽筋。
游泳时要带好救生圈,在浅水区游。
另外,不要再水池边追逐打闹,水池边很湿滑,容易滑倒摔伤。
3.经验交流,练习处理手脚抽筋和耳朵进水的方法。
(1)提问:大家游泳时遇到过手脚抽筋和耳朵进水的情况吗?你是怎样做的?(2)小结:手部抽筋:先握拳,再用力张开,反复做几次。
耳朵进水:把头歪向进水的一边,用手拉住耳垂,然后同侧的腿单腿跳。
4.音乐游戏:游泳去。
幼儿园《游泳》教案2活动目标:1、练习游泳的基本动作,提高动作的协调性。
2、继续练习在指定范围内四散跑,注意不要碰撞。
活动准备:1、场地上画一个大圆圈当游泳池。
2、每人一个游泳圈。
活动过程:开始部分1、幼儿手拿游泳圈四散站在场地上,分别进行滚圈、抛接圈、钻圈等动作练习。
2、集合做圈操,基本部分一、教师带领幼儿练习游泳的基本动作。
1、先让幼儿手拿游泳圈套在脖子上,把头缩在游泳圈下吐气,头伸出游泳圈,练习吸气。
2、让幼儿俯卧在地上,头套进游泳圈,分别练习脚上下打水,手划水。
3、让幼儿坐在游泳圈里,请动作正确的幼儿示范。
幼儿园学游泳教案6篇
幼儿园学游泳教案6篇幼儿园学游泳教案篇1活动目的:1、提高安全意识,学习溺水安全有关知识。
2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
3、自防自救的知识,深化防溺水安全教育,使孩子了解自防自救知识,提高自防自救能力。
活动准备:事先准备事例,寻找一些图片资料一、活动导入1、教师:"小朋友们暑假快来了,那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢?"2、教师:"你们喜欢游泳吗?会游吗?二、活动过程1、教师出示收集来的图片资料请幼儿观察讨论。
2、讲述案例《水库摸鱼,深水桑命》请幼儿说说从中知道些什么?3、引导幼儿了解水库的危险性,自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。
4、教师谈谈事例《深水玩耍,水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么?(1)、这几个小朋友违反了哪些安全规则?(2)、我们应如何遵守安全规则?(3)、教育幼儿知道深水中经常有高大水草或大石块,若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。
5、教师向幼儿讲几点防溺水的知识要点:(1)、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。
不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)、我们还小,很多小朋友都不会游泳,如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等,不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。
三、活动结束1、教师:"听了那么多,你懂得了什么?"2、小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望小朋友通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
四、延伸1、教师:"要是碰到有人溺水被抬上来,这时候120没赶来,你该怎么救人?"2、幼儿自由发表意见3、教师出示图示请幼儿观察讨论4、教师讲解救人步骤5、教师示范救人步骤,幼儿观察。
6、请个别幼儿尝试幼儿园学游泳教案篇2一、活动目标。
幼儿园游泳课教案
幼儿园游泳课教案教学目标1.让学生养成喜欢游泳的习惯2.学生了解游泳基本姿势并掌握基础技能3.培养学生的自信心和勇气,增强身体素质教学内容1.游泳基本姿势–游泳姿势的演示和讲解–练习蛙泳、自由泳、仰泳、侧泳基本姿势2.游泳基础技能–练习手臂划水、腿部蹬水、呼吸控制3.游泳安全知识–游泳前后的安全提示–发生意外时如何自救教学过程第一课时:1.讲解游泳基本姿势,包括蛙泳、自由泳、仰泳、侧泳基本姿势,语言生动形象。
2.老师演示正确的游泳姿势,并让学生模仿。
3.给每个学生安排一个游泳伙伴,互相帮助、练习游泳。
第二课时:1.练习手臂划水、腿部蹬水。
2.呼吸控制练习,让学生掌握正确的呼吸技巧。
3.让学生在不深的水中自由练习各项姿势和技能,整个过程老师予以指导。
第三课时:1.游泳前后的安全提示,包括游泳前的预防措施和游泳后的保暖及身体保护措施。
2.演示发生意外时如何自救,并让学生进行模拟演练。
3.整节课的重点是让学生意识到游泳安全的重要性。
教学评价针对每节课的实际表现,老师可进行积极评价,让学生在游泳课上找到快乐,了解到自己的优缺点,进而改善缺陷,提高自己的游泳水平。
教学工具1.游泳圈、游泳板、浮板、泳镜2.游泳泳衣、泳帽、拖鞋教学注意事项1.教师应把握好学生游泳的程度,不要强迫学生进行过难或过简单的动作,根据学生的实际情况不断调整课程内容。
2.教师应了解每位学生的身体状况,对身体不适的学生进行特殊照顾。
3.在游泳课上,老师要时时刻刻注意学生游泳安全问题,防止意外发生。
以上是幼儿园游泳课教案,希望本教案能够对广大教育工作者有所帮助。
幼儿园游泳课程教案
幼儿园游泳课程教案幼儿园游泳课程教案一、教学目标1.能够正确进入泳池和安全离开泳池;2.掌握基本浮水和水中姿势;3.掌握基本的划水和踢腿技巧;4.培养幼儿对水的兴趣和自信心。
二、教学内容1.泳池的基本知识;2.水性训练;3.基本的划水和踢腿技巧。
三、教学过程1.游泳前的安全知识1)指导幼儿正确穿泳装,至少要穿上泳帽、泳衣、泳裤和游泳镜;2)告诉幼儿进入泳池时要先用脚试探水温,确认水温温暖后再慢慢进入水中;3)让幼儿熟悉泳池边缘和浅水区,告诉幼儿水深过头时要抱住边缘或教练的手并呼救;4)告诉幼儿入水时要靠近边缘或教练的手,不要跳入水中;5)告诉幼儿如果感到不适应,要立刻呼救,不要独自行动。
2.水性训练1)教练示范正确的浮水姿势,引导幼儿模仿并练习;2)针对幼儿不同程度的水性,进行正确的补充训练,如水下呼吸训练;3)让幼儿感受到水的阻力和浮力,学习如何配合水的力量浮起和沉下。
3.基本划水和踢腿技巧1)教练示范正确的划水和踢腿技巧,引导幼儿模仿并练习;2)根据幼儿的不同水平,提供相应的姿势和动作训练;3)让幼儿体会水的流动性和阻力,培养幼儿的水感知能力和水中动作协调能力。
四、教学方法1. 游戏引入法:教师把游泳课当做一种游戏,在引入游泳技巧时,以游戏为背景,给幼儿有足够的兴趣和耐心去学习。
2. 直接示范法:教练进行正确的示范,幼儿在示范过程中通过视觉和听觉感受到动作、姿势等细节,进而模仿。
让幼儿在浅水区进行教练的引导,来帮助幼儿掌握正确的姿势和动作。
3. 挑战法:通过设置一定的挑战来调动幼儿的积极性和学习兴趣,让幼儿愿意去学习游泳。
如设立竞技比赛、水中拾物等小游戏。
五、教学评估1.定期举行小测验,在课上测评幼儿对划水和踢腿等基本技巧的掌握情况,并适时调整教学内容和方法。
2.观察幼儿在实际游泳练习中的表现,及时进行指导和改正。
3.在课程结束时,让幼儿进行自我评价,了解自身游泳技巧的进步并对自己作出反思。
幼儿园游泳课程活动教案
幼儿园游泳课程活动教案一、活动目标本游泳课程活动旨在使幼儿们掌握基本的游泳技能,建立正确的游泳姿势和习惯,增强身体素质,提高自主学习和感知能力,让幼儿在愉快的游泳中快乐成长。
二、活动准备1.准备好教具:游泳圈、潜水镜、游泳板等相关游泳器材。
2.准备好游泳场地:游泳池、浴室等。
3.准备好幼儿游泳服、浴巾、浴帽等。
4.确保所有器材和游泳池的安全。
三、活动过程1.活动前准备:行动规范,注意安全。
2.入水适应训练:①教练将幼儿轻轻抱入水中,让幼儿逐渐适应水环境。
②在幼儿适应后,教练让幼儿在水中行走、跳跃等简单的动作,加强幼儿对水感的适应。
3.游泳技术练习:①教练首先讲解游泳的基本技巧。
②教练指导幼儿做游泳动作,例如:提腿、蹬腿、摆臂、划水等动作。
③教练进行示范,并鼓励幼儿模仿。
④教练帮助幼儿纠正错误动作,提醒幼儿注意呼吸,保持正确的游泳姿势。
4.游戏与比赛:①活泼的游戏和比赛可以增加幼儿的兴趣,让幼儿在游戏中充分体验游泳乐趣,增加自信心。
②例如:抓泳球比赛、踢泳球、接力比赛等。
5.水下游泳练习:①至少要让幼儿掌握一定的潜水技巧,例如:浮潜、水下爬行、水下游等。
②教练可使用潜水镜帮助幼儿更好地感知水下环境。
6.活动结束:①游泳结束后,幼儿应该用清水冲洗身体,换上干净干燥的衣物。
②指导幼儿进行一定的身体放松。
四、注意事项1.游泳前一定要进行充分的准备活动,以避免受伤或意外事故的发生。
2.游泳时需要教练的指导和监督。
3.一定要注意幼儿的心理和身体状况,避免过度疲劳。
4.做好卫生工作,保持水质清洁和卫生。
五、教学反思教学过程中,幼儿们非常活跃,热情高涨,游泳动作也有了很大提升。
但在教学过程中,也出现了幼儿对技能不太熟悉的情况,需要老师进行耐心指导,帮助他们更好地掌握技巧。
同时,教学过程中也要引导幼儿懂得水性,了解水的危险性,增强他们自我保护意识。
通过游泳课程的安排,不仅让幼儿学会了游泳技巧,还增强了他们的自我保护能力,也让幼儿在快乐的游泳中感受到了成长的快乐。
《游泳》优秀教案(通用14篇)
《游泳》优秀教案《游泳》优秀教案(通用14篇)在教学工作者实际的教学活动中,可能需要进行教案编写工作,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。
那么问题来了,教案应该怎么写?下面是小编为大家收集的《游泳》优秀教案,希望对大家有所帮助。
《游泳》优秀教案篇1活动目标:1、引导幼儿根据已有经验,创编不同的游泳造型。
2、充分感受乐曲旋律,并能根据音乐的变化做相应的动作。
3、喜欢音乐表演活动,感受创编活动的快乐。
4、能大胆表现歌曲的内容、情感。
5、借助图谱、动作、游戏情景理解记忆歌词并学唱歌曲。
活动准备:1.音乐磁带2.已学过踵趾小跑步活动过程:一、开始部分师:“来,孩子们,我们听着音乐做游戏去吧!”(带幼儿听音乐踵趾小跑步入场围成圆圈坐下)二、基本部分:(1)师:“夏天,你们最喜欢做什么运动?”“你会游泳吗?”请幼儿自由表演,其他幼儿模仿。
教师唱谱幼儿表演,随音乐表演前四句。
教师小结:刚刚小朋友表演了许多游泳的动作有蛙泳、自由泳、还有仰泳。
我也喜欢游泳,看看我是怎么游的?和你们的动作有什么不一样?“(2)教师示范表演前两段音乐,在滑音出摆造型。
引导幼儿观察教师表演与前段表演的不同“看出来了吗?什么地方不一样?”“在音乐最后像流水一样滑下来的那个地方做了一个动作,这个动作就叫造型。
你们也来摆个造型试试?”(3)幼儿自由创编摆造型,教师随机指导,引导幼儿注意高低、右、作变化,并能随音乐摆造型。
(幼儿面向圆上听音乐完整表演第一段。
)(4)提出新要求:在滑音处变换两次造型。
幼儿尝试随滑音进行表演。
(听音乐完整表演第二段)。
再次提出新要求:在滑音处变换三次造型。
幼儿尝试表演。
(听音乐完整表演第三段)(5)完整表演三段音乐。
(1~2遍)三、结束部分:“除了游泳,你还知道哪些运动项目?”幼儿讨论回答,将其他运动项目编入音乐进行表演。
激发幼儿再表演的兴趣。
教师带幼儿边表演便出场。
结束活动。
《游泳》优秀教案篇2活动目标:1、懂得应在大人的陪同下游泳,不独自游泳。
幼儿园游泳教育教案
幼儿园游泳教育教案幼儿园游泳教育教案一、课程目标1. 让幼儿掌握正确的游泳基本姿势,如浮在水面、泼水、划水等。
2. 增强幼儿的体能素质,提高其健康水平。
3. 激发幼儿对游泳的兴趣,培养幼儿的勇气与自信心。
4. 培养幼儿的团队合作和社交能力。
二、教育原则1. 以幼儿的个性发展为出发点,根据不同年龄阶段的幼儿,进行个性化的教学。
2. 坚持自主、轻松、愉快的教育理念,将游泳教育融入到幼儿园教学中,使幼儿学得轻松自然、充满趣味的游泳知识。
3. 重视安全教育,让幼儿懂得安全常识,提高危险意识。
4. 引导幼儿学会尊重他人、珍惜生命、遵守规则,培养幼儿的良好品德。
三、具体内容1. 游泳基本姿势的掌握。
(1) 游泳入门——单手划水法步骤:站立在水中,手臂前伸,向前推进,同时腿在水里做蹬腿动作,使身体向前滑行,双手交替划水。
技巧点:蹬腿力度和频率要一致,划手要有一定的节奏感。
(2) 入门之后——双手划水法步骤:站立在水中,双手掌心向外,向前推进,同时腿在水里做蹬腿动作,使身体向前滑行,双手同时划水。
技巧点:手臂的动作要有力度,同时不要太用力抽水,划水的时候注意双臂交替配合。
2. 安全常识的教育。
(1) 游泳时要注意自己的安全,不要乱闯区域,不要在深水区不会游泳的情况下前往。
(2) 游泳时要注意他人的安全,不要捉弄别人,也不要恶意推搡别人。
(3) 游泳前后要进行身体的热身和放松训练,不要剧烈运动。
(4) 游泳时若出现危险,要及时呼救,寻求帮助。
3. 团队合作和社交能力的培养。
(1) 组织幼儿进行游泳比赛,让幼儿感受团队合作的重要性。
(2) 引导幼儿与他人进行交流,让幼儿了解他人的想法和感受,培养幼儿的社交能力。
(3) 在教育过程中,鼓励幼儿相互帮助,互相配合,培养幼儿的团队合作精神。
四、教学方法1. 边玩边学采用游戏、竞赛、趣味性互动等方式,让幼儿在玩中学、学中玩,达到提高幼儿学习游泳知识的目的。
2. 示范引导教师可以在水中进行示范,引导幼儿学习,在教学的过程中可以多次反复演示。
幼儿园体育课程游泳教学教案
幼儿园体育课程游泳教学教案一、教学主题:幼儿园体育课程游泳教学二、教学目标:1.了解水性安全常识,掌握保护自己的方法,提高水性安全意识。
2.掌握游泳的基本技能,比如:自觉呼吸、独立漂浮、虫式泳、学到现场急救基本知识。
3.培养幼儿从小培养探索、自信和勇气。
三、教学重点:1.基本游泳技能的掌握。
2.水性安全方面的知识普及和灾害预防。
3.提高幼儿自信心和勇气。
四、教学难点:1.幼儿对泳池环境的恐惧感和水性风险的控制。
2.教学时间有限,难以在短时间内帮助幼儿掌握游泳技能。
五、教学内容:1.游泳前保护自己的方法。
①游泳池安全常识,例如游泳池边的警示标志、安全浮带的使用方法等。
②灾难预防,如尽量避免在刮风下雨或暴风雪天游泳等。
③正确认识自己的水性,不超越个人能力。
2.掌握基本游泳技能。
①自觉呼吸的演练。
②独立漂浮,这是游泳的基础。
③虫式泳姿势的练习,这是最基本的游泳姿势。
④现场急救基本知识。
3.如何照顾自己①在游泳之后及时照顾自己,不要让自己感冒或在水中长时间。
②幼儿要明白自我保护的责任;不能在没有大人的内部游泳,必须注意居住在靠近水的危险的地点。
六、教学方法:1.针对性强的讲解式教学通过PPT、图片、视频,向幼儿宣讲水性安全的相关知识,如何在游泳前保护自己,如何在玩水时出现水性危害时求助等,细节讲解注意事项,以及现场急救知识等。
2.示范式教学针对基本游泳技能的学习,如虫式泳、独立浮水等,教员上台示范,让幼儿模仿和学习。
3.分团队实践式教学分为小团队,每个团队有独立的指导老师进行实践式教学。
七、教学手段:1.幼儿游泳用品:游泳镜、游泳衣、浮板、泳帽、游泳鞋、脚蹼等。
2.多媒体播放:投影幻灯片,讲解安全知识和技能,播放相关的视频以及教具等。
3.示范教学板:设计基本游泳技能的教学板,让幼儿在板上学习和模仿。
八、教学过程:1.前期准备(3分钟)(1)准备水池和相关设施,检查所有装备是否准备就绪;(2)对体育教练和辅助教师进行教育和培训,以确保他们能助力幼儿学习游泳。
幼儿园游泳课教案
幼儿园游泳课教案一、教学目标:1. 让幼儿体验游泳的乐趣,培养幼儿对游泳运动的兴趣。
2. 培养幼儿基本的水中生存技能,提高幼儿的游泳能力。
3. 教育幼儿遵守游泳规则,增强幼儿的安全意识。
4. 培养幼儿团队协作精神,提高幼儿的社会交往能力。
二、教学内容:1. 游泳基本动作:浮力、踢水、划手、呼吸。
2. 游泳技巧:蛙泳、自由泳、仰泳。
3. 游泳安全知识:水域安全、游泳器材使用、急救措施。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:掌握游泳基本动作和技巧,提高游泳能力。
2. 教学难点:游泳姿势的准确性、呼吸与游泳动作的协调性。
四、教学准备:1. 游泳池或泳池场地。
2. 游泳器材:泳衣、泳帽、泳镜、救生圈、浮板等。
3. 安全教育宣传资料。
4. 教学音乐。
五、教学过程:1. 课堂导入(5分钟):教师带领幼儿做简单的热身运动,讲解游泳课的注意事项,强调游泳安全知识。
2. 基本动作训练(10分钟):教师示范游泳基本动作,包括浮力、踢水、划手、呼吸。
幼儿跟随教师练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 游泳技巧学习(10分钟):教师示范蛙泳、自由泳、仰泳的技巧,幼儿在教师指导下练习,教师纠正错误动作。
4. 游泳游戏(10分钟):教师组织幼儿进行游泳游戏,如“水中接力”、“捉鱼游戏”等,让幼儿在游戏中提高游泳能力。
5. 安全教育活动(5分钟):教师讲解游泳安全知识,包括水域安全、游泳器材使用、急救措施等。
幼儿观看安全教育宣传资料,了解安全重要性。
6. 课堂小结(5分钟):教师总结本节课的学习内容,表扬表现优秀的幼儿,鼓励幼儿继续努力。
7. 课后作业:家长协助幼儿复习游泳基本动作和技巧,关注幼儿的游泳进步。
注意:本教案根据幼儿园实际情况和教学需求进行调整,教师在教学过程中要关注每个幼儿的学习进度和情绪变化,确保教学安全、愉快。
六、教学评价:1. 观察幼儿在课堂上的参与程度,以及游泳基本动作和技巧的掌握情况。
2. 家长反馈幼儿在家庭中的游泳练习情况。
幼儿园园本课程《小鸭子学游泳》教案
幼儿园园本课程《小鸭子学游泳》教案一、教学目标通过本次课程,幼儿将会:1.了解游泳的基本知识和技巧;2.培养良好的游泳习惯和安全意识;3.提高幼儿的身体协调能力和水性;4.培养幼儿的集体意识和合作精神。
二、教学内容1.游泳前的准备活动–做好热身运动,防止肌肉拉伤;–穿好泳装和泳帽;–涂抹防晒霜,保护肌肤。
2.游泳姿势的讲解–平躺在水面上,保持身体放松;–手臂向前伸直,掌心朝下;–腿并拢,轻轻蹬水。
3.游泳技巧的练习–罗盘式游泳:左手伸直,右手伸向头部,然后交替换向;–踩水游泳:类似于跑步的动作,保持身体竖直,双腿快速蹬水;–换气技巧:游泳时,适时抬头换气,不让水进入呼吸道。
4.游戏活动–鸭子捉水虫:幼儿们分成小组,模仿小鸭子游泳的动作,争取尽快捉住水虫;–飞鸭游泳比赛:幼儿们分成两组,一组为鸭子,一组为虫,通过蹬水比赛到终点。
三、教学步骤1.导入(5分钟)–教师向幼儿们介绍本次课程的主题《小鸭子学游泳》;–导入幼儿们的游泳经验,让他们分享自己在水中的感受。
2.游泳知识讲解(10分钟)–通过图片和简单的语言,向幼儿们介绍游泳的基本知识;–引导幼儿们思考游泳的好处和注意事项。
3.游泳姿势和技巧的讲解(15分钟)–教师通过动作示范,向幼儿们演示正确的游泳姿势;–引导幼儿们模仿教师的姿势和动作进行练习。
4.游泳技巧的练习(20分钟)–将幼儿们分成小组,由一名教师带领每组进行游泳技巧的练习;–教师巡回指导,纠正幼儿们的动作和姿势。
5.游戏活动(20分钟)–进行鸭子捉水虫游戏,并对幼儿们的表现进行肯定和鼓励;–进行飞鸭游泳比赛,营造欢乐的游戏氛围。
6.总结归纳(10分钟)–教师与幼儿们一起回顾今天所学的游泳知识和技巧;–鼓励幼儿们坚持练习,提高自己的游泳水平。
四、教学资源和工具1.PPT:用于呈现游泳知识和动作示范;2.游泳池:提供游泳场地和安全保障;3.道具:泳装、泳帽、防晒霜等。
五、教学评价1.教师观察记录幼儿们的学习情况,包括姿势的正确性、动作的协调性等;2.通过游戏活动的参与度和比赛结果,评价幼儿们的学习效果和合作能力;3.结合幼儿们的表现,给予个别表扬和指导,激励他们的积极性和自信心。
幼儿园教案游泳活动内容
幼儿园教案游泳活动内容幼儿园教案,游泳活动。
一、活动目标。
1. 帮助幼儿建立正确的游泳姿势和动作,提高游泳技能水平。
2. 培养幼儿对水的适应能力,增强身体素质和体能。
3. 培养幼儿的团队合作意识,增强集体荣誉感。
二、活动准备。
1. 游泳池,确保游泳池水质清洁,水温适宜,安全设施完备。
2. 游泳教具,浮板、救生圈、泳镜等。
3. 游泳教练,有经验的游泳教练负责指导和监督活动进行。
三、活动流程。
1. 热身活动(5分钟)。
在游泳前,进行适当的热身活动,如慢跑、拉伸运动等,以准备好幼儿的身体。
2. 游泳姿势和动作讲解(10分钟)。
游泳教练向幼儿介绍正确的游泳姿势和动作,如蛙泳、自由泳、蝶泳等,重点讲解手臂和腿部的动作配合。
3. 游泳教具使用(15分钟)。
教练向幼儿演示如何正确使用浮板、救生圈等游泳教具,并指导幼儿在水中进行练习。
4. 游泳训练(30分钟)。
幼儿在教练的指导下进行游泳训练,重点训练游泳姿势、呼吸技巧和游泳速度。
5. 游戏活动(20分钟)。
设置一些有趣的游戏,如接力游泳、潜水比赛等,增加幼儿的游泳兴趣,同时培养他们的团队合作意识。
6. 游泳比赛(10分钟)。
组织幼儿进行简单的游泳比赛,以增强他们的比赛意识和团队荣誉感。
7. 收尾活动(10分钟)。
进行适当的放松活动,如休息、按摩等,让幼儿放松身心。
四、活动总结。
活动结束后,游泳教练对幼儿的表现进行总结和评价,鼓励他们取得进步,同时指出需要改进的地方。
并提醒幼儿在日常生活中要多加练习,提高游泳技能。
五、安全注意事项。
1. 游泳时,幼儿必须在有资质的游泳教练的指导下进行。
2. 幼儿在水中活动时,必须穿着救生衣或使用救生圈等安全设备。
3. 游泳池周围必须有专人监督,保证幼儿的安全。
4. 幼儿游泳前后,必须进行适当的热身和放松活动,避免受伤。
六、活动效果评估。
通过观察和记录幼儿在游泳活动中的表现,评估活动的效果,以便今后对活动进行调整和改进。
七、延伸活动。
幼儿园学游泳教案
幼儿园学游泳教案一、教案背景与目标教学目标:1.了解水的基本性质,并能正确使用游泳器材。
2.掌握水中的基本动作,如水中行走、俯浮、后仰、翻滚等。
3.学会用正确的姿势进行划水、浮板戏水等基本技巧。
4.培养幼儿的自我保护意识和安全技能。
二、教学内容和方法1.教学内容:(1)水的基本性质:水的基本概念、水的颜色、水的味道、水的温度等。
(2)水中的基本动作:水中行走、俯浮、后仰、翻滚等。
(3)划水、浮板戏水等基本技巧。
(4)水上游戏和安全技能。
2.教学方法:(1)游戏教学法:通过游戏的方式引导幼儿进行游泳动作练习,增强幼儿的兴趣和参与度。
(2)示范教学法:老师提前准备好教具和游泳器材,通过示范的方式教给幼儿正确的动作和使用方法。
(3)小组合作学习法:将幼儿分成小组进行合作学习,增强幼儿的团队意识和集体荣誉感。
三、教学步骤和安排第一课时:1.热身活动(10分钟):引导幼儿进行一些简单的热身活动,例如转头、转腰、活动四肢等。
2.教学内容(30分钟):(1)水的基本性质:与幼儿一起观察、感受水的基本性质,了解水的颜色、味道、温度等。
(2)水中的基本动作:示范并引导幼儿进行水中行走、俯浮、后仰、翻滚等基本动作练习。
3.小组活动(20分钟):将幼儿分成小组,进行相互合作,练习基本动作。
第二课时:1.热身活动(10分钟):进行一些韵律操活动,让幼儿活动身体、热身准备。
2.教学内容(30分钟):(1)划水及浮板戏水的基本技巧:示范并引导幼儿学习正确的划水动作和使用浮板的方法。
(2)安全知识:教给幼儿一些基本的自我保护技能,例如在水中遇到危险时如何应对等。
3.小组活动(20分钟):进行游戏活动,让幼儿运用所学的技巧进行游戏,增强游泳技能。
第三课时:1.热身活动(10分钟):进行一些放松活动,让幼儿适应水中环境。
2.教学内容(30分钟):(1)划水和浮板戏水技巧的进一步练习:通过示范和引导,让幼儿进一步掌握和巩固所学的划水和浮板戏水技巧。
幼儿园学游泳艺术教案
幼儿园学游泳艺术教案一、教学目标:1.培养幼儿对水的适应能力,提高幼儿的自信心。
2.通过游泳艺术的教学,培养幼儿的艺术鉴赏能力,增强对美的追求。
3.培养幼儿的合作意识和团队精神,发展幼儿的社交能力。
二、教学环节:1.情境导入:老师引导幼儿分组观看游泳比赛视频,让幼儿感受到游泳的美妙和技巧。
2.基本技能训练:a.步入水中:引导幼儿逐渐适应水质和水温,培养自信心。
b.浮水:教授幼儿正确的浮水姿势和呼吸方法。
c.点水踢腿:引导幼儿掌握正确的点水和踢腿技巧。
d.扑脚板划水:指导幼儿正确使用扑脚板,学会划水动作。
e.游泳姿势:教授幼儿正确的游泳姿势,如自由泳、蛙泳、仰泳等。
3.游泳艺术表演:a.分组教学:将幼儿分成若干小组,在水中进行游泳动作练习。
b.制定节目:每个小组自行设计一个游泳表演节目,包括起跳、动作组合和结束动作等。
c.排练表演:每个小组进行多次排练,确保节目的流畅和协调。
d.艺术欣赏:组织幼儿观看其他小组的表演,让幼儿欣赏和评价不同表演的特点。
e.汇报演出:将表演节目进行集体汇报演出,展示幼儿的游泳艺术成果。
三、教学方法:1.情境引导法:通过引导幼儿观看游泳比赛视频,创建学习游泳的情境,激发幼儿学习兴趣和动力。
2.示范讲解法:老师通过亲自示范和讲解,让幼儿更好地理解和掌握游泳技能。
3.合作学习法:让幼儿分组合作进行游泳艺术表演的设计和排练,培养幼儿的团队合作精神。
4.情感教育法:通过游泳艺术表演的过程,鼓励幼儿表达自己的情感和感受,培养幼儿的艺术情感。
四、教学资源:1.游泳比赛视频。
2.游泳浮板、扑脚板等教学辅助器材。
五、教学评价:1.观察评价:观察幼儿在游泳训练中的表现,包括水性适应能力、技术掌握程度等。
2.艺术鉴赏评价:观察幼儿在游泳艺术表演中的动作协调程度、舞台表现力等。
六、教学延伸:1.进行水中安全知识教育,培养幼儿的自我保护意识。
2.组织户外水上活动,增加幼儿对水的体验和掌握程度。
3.鼓励幼儿参加游泳比赛,展示和分享游泳技能。
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队形:
ХХХХХХХ
Х⊙Х
ХХХХХХХ
要求:幼儿不能上岸。
场地器材:幼儿游泳池、吸管
注:⊙:教师Х:幼儿
练习队形:
ХХХХХХХХХ
⊙
1、幼儿站在池边,在教师的辅助下进行“跳水”练习。
要求:幼儿遵守纪律,听从教师的指挥。重点保护和帮助幼儿练习;告诫幼儿在水中要呼气或憋气。
2、幼儿站在水中,听教师的口令练习呼吸动作;
要求:教师示范后重点保护和帮助幼儿练习;告诫幼儿在水中要呼气或憋气。
结
束
部
分
1、组织幼儿在水中放松。自由走动或跑动,提高维持平衡的能力,适应水对身体的刺激,提高身体对环境温度变化的调节能力。
玉溪市第二幼儿园游泳课教案
班级:分园中班时间:40分钟任课教师:王春燕
教学内容
1、学习水中呼吸,体会水中换气。
2、“跳水”和水中“吹泡泡”练习。
教
学
目
的
1、通过“跳水”练习,让幼儿学习水中换气。使幼儿体会水的特性,逐步适应水环境,克服对水的恐惧感。
2、鼓励幼儿大胆尝试,体验成功的快乐,增强其自信心。培养幼儿坚强、勇敢,不怕困难的意志品质和主动、乐观合作的态度。
教学重、难点
1、学习水中呼吸。
2、体会水中呼吸与陆地呼吸两者的区别。
课的部分
课的内容
组织教法与要求
准
备
部
分
1、教师集合整队,安排见习幼儿,宣布课的内容。
2、教师组织幼儿做徒手操(4х8拍):头部运动、扩胸运动、体转运动、转腰运动、弓步压腿。
3、半蹲起3组х15次,。
队形:
ХХХХХХХХХபைடு நூலகம்
⊙
要求:集合时动作要快、静、齐。做徒手操和半蹲起时动作准确、整齐,使身体活动充分。
基
本
部
分
1、教师在水中示范呼吸动作,在水里吐气,抬头在水面上吸气。
2、教师组织幼儿进行“跳水”练习,每个幼儿二到三次。让幼儿体会头没入水中后的呼气或憋气与抬头后的吸气,并及时进行提示与讲解。让幼儿体会水中呼吸与陆地呼吸两者的区别。鼓励幼儿大胆尝试,增强对水的感觉。
3、组织幼儿在水中进行“吹泡泡”练习,强调在水中只能呼气或闭气,体会动作要领。