关于维生素D种类和作用
维生素D2D3及各类类似物的区别
维生素D二、D3及各类类似物的区别维生素D为固醇类衍生物, 要紧生理功能是调剂体内钙、磷代谢, 维持血浆钙、磷水平, 从而维持骨骼的正常生长与发育。
临床经常使用的维生素D及类似物有：维生素D二、维生素D3、骨化二醇、骨化三醇、阿法骨化醇、帕立骨化醇、卡泊三醇等。
这七种维生素D类药物有什么区别？一、维生素D3和维生素D2的区别一、维生素D3要紧存在于哺乳动物的皮肤中，是在紫外线照射皮肤时，由7 -脱氢胆固醇转变而来。
维生素D2只能通过酵母菌及某些细菌体内麦角固醇转变而来。
二、维生素D3和维生素D2的作用没有本质性区别。
有报导称，维生素D3的活性高于维生素D2，可能因为维生素D3与维生素D受体有更高的亲和力。
3、通常以为，5万U的维生素D2等效于不超过万U的维生素D3，因此推荐选用维生素D3作为维生素D的补充剂。
（《马丁代尔药物大典》）。
营养摄入维生素D的建议（仅供临床参考）专门提示：关于肥胖的儿童及成年人，和服用抗癫痫药物、糖皮质素、酮康唑等抗真菌药物者，至少需要补充2~3倍剂量的维生素D。
二、维生素D类似物药动学的区别维生素D本身无活性。
只有第一在肝脏代谢为25-（OH）D3（骨化二醇），然后在肾脏转化子1α，25-（OH）2D3（骨化三醇）才生成具有生物活性的分子。
三、维生素D类似物适应症的区别一、关于单纯性营养缺乏的预防和医治，通常选用维生素D3或维生素D2，一样口服给药。
二、关于已明确的绝经后的骨质疏松症患者，推荐利用骨化三醇。
3、当肾脏受损时，肾小管上皮细胞微粒体内1α羟化酶活性低，不能把体内活性很弱的25羟D3活化。
这时应选用不需要肾羟化的药物：骨化三醇、阿法骨化醇、帕立骨化醇。
4、由于肾性骨营养不良而继发的甲状旁腺功能亢进症，可优先选用帕立骨化醇注射液。
相较骨化三醇，帕立骨化醇对甲状旁腺激素有抑制作用，但对钙和磷的阻碍较小，较少引发高钙血症。
五、当维生素D依照药理剂量给予时，必需进行个体化用药，并按期监测血浆中钙浓度，以幸免高钙血症。
维生素D的作用不可低估 可坚固骨骼预防儿童佝偻病
维生素D的作用不可低估可坚固骨骼预防儿童佝偻病关于《维生素D的作用不可低估可坚固骨骼预防儿童佝偻病》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。
目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。
维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。
植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。
维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。
它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。
适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
下面和我们一起来看看吧。
维生素D的作用不可低估:心脏病:维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。
肺病:肺部组织在人的一生中会经历修复和"改造"，由于维生素影响多种细胞的生长，它可能对肺的修复过程起到一定的作用。
癌症(包括乳腺癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌等):据认为，维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用-癌症患者体内则缺乏这种调控机制。
因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D就能预防某些癌症。
糖尿病:在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。
科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。
他们认为，它也许能防止免疫系统的过度反应。
维生素D可起到免疫抑制剂的作用高血压:维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。
这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙则帮助调节血压，但科学家尚未完全理解这一过程。
精神分裂症:患精神分裂症的几率大概与出生前几个月的日照情况有关。
缺乏日照可能会导致维生素D缺乏。
科学家认为，这会改变胎儿大脑的发育。
多发性硬化:缺乏维生素D会限制人体产生的1，25二羟基维生素D3，这是维生素D3的一种激素形式，可以调节免疫系统。
vd的功效与作用
vd的功效与作用
VD（维生素D）是一种脂溶性维生素，它在人体中发挥着重
要的作用。
主要来源于日光中的紫外线照射皮肤时，肌肤中的胆固醇转化为前维生素D3，再经过肝脏和肾脏的代谢作用，
最终转化为活性维生素D3。
VD在人体中的主要功效与作用如下：
1. 促进钙和磷的吸收：VD调节肠道对钙和磷的吸收，使其更
容易被人体所吸收，从而有助于维持骨骼的健康发育和维持骨骼的稳定。
2. 维持钙平衡：VD促进肾脏对钙的再吸收，减少钙从肾脏的
排泄，同时调节肾脏对磷的排泄，维持体内钙磷平衡，防止骨质疏松症的发生。
3. 提高免疫力：VD能够调节免疫系统的功能，增强机体抵抗
疾病的能力，尤其是对于呼吸道感染、流感等免疫系统有着重要的保护作用。
4. 抗炎作用：VD能够调节炎症反应，减少体内炎症的发生，
从而对于一些炎症性疾病（如类风湿性关节炎、炎症性肠病等）有一定的治疗作用。
5. 影响心血管健康：VD能够调节血管内皮细胞的功能，减少
血管的炎症反应，从而降低动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的风险。
6. 维持神经系统功能：VD参与了神经系统的正常发育和功能
调节，还与抑郁症、阿尔茨海默病等神经系统疾病相关。
总结来说，VD的功效与作用主要包括促进钙磷吸收、维持钙
平衡、提高免疫力、抗炎作用、影响心血管健康以及维持神经系统功能等。
维持VD摄入的充足水平对于人体健康至关重要。
维生素D的研究进展
维生素D的研究进展维生素D是人体所需的一种重要营养素，在维持钙磷代谢平衡、促进骨骼生长发育和免疫调节等方面起到关键作用。
过去几十年来，关于维生素D的研究取得了长足的进展，本文将对维生素D的新研究成果进行综述。
维生素D的合成和代谢机制是维持体内维生素D水平的重要因素。
维生素D主要有两种形式：维生素D2和维生素D3。
前者主要来源于植物性食物，后者则主要通过暴露在紫外线下使皮肤产生。
维生素D在肝脏中经过羟化代谢形成25(OH)D，而在肾脏中再次羟化形成活性形式的1,25(OH)2D。
1,25(OH)2D通过结合维生素D受体（VDR）发挥其生理功能。
近年来，研究人员发现维生素D在人体中具有多种作用。
维生素D对于骨骼的健康至关重要。
维生素D能够促进钙的吸收和转运，从而维持血钙水平，并调节骨骼生长发育。
维生素D还能够抑制骨骼矿化的破坏，减少骨质疏松的风险。
除了对骨骼的影响外，维生素D还具有免疫调节作用。
最近的研究表明，维生素D能够调节免疫细胞的功能，降低炎症反应和免疫系统过度激活所引发的疾病风险。
维生素D 还能够影响自身免疫疾病的发生和发展，如多发性硬化症和类风湿性关节炎等。
维生素D还被发现与多种慢性疾病的发生和发展有关。
研究表明，维生素D缺乏与心血管疾病、糖尿病、肥胖和癌症等疾病的风险增加有关。
维生素D的充足摄入和血清水平与这些疾病的风险降低有关。
维生素D的摄入和代谢在不同人群中存在差异。
一些人因为日常饮食习惯或生活方式问题，容易出现维生素D缺乏。
老年人、孕妇、婴儿和黑种人等人群对于维生素D的需求可能会更高。
维生素D的不足或缺乏可能会导致骨骼疾病、免疫功能下降和慢性疾病的风险增加。
维生素D在人体中扮演着重要的角色，对于骨骼的健康、免疫调节和慢性疾病的风险控制都有关键作用。
关于维生素D的研究仍然在不断深入，尤其是在维生素D的新作用和调控机制方面，仍有待进一步研究和探索。
通过对维生素D的深入了解，我们可以更好地指导人们合理补充维生素D，促进健康和减少疾病风险。
维生素D
维生素D来源
• 维生素D主要存在于海鱼、动物肝 脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂 牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海 产品、添加维他命D的营养强化食 品。也含有丰富的维生素D。植物 性食物几乎不含有维生素D，维生 素D主要来源于动物性食物。维生 素D的来源与其他营养素略有不同， 除了食物来源之外，还可来源于 自身的合成制造，但这需要多晒 太阳，接受更多的紫外线照射。
维生素D
• 维生素D的种类 • 维生素D的来源 • 人体维生素D的来源 • 维生素D的危害 • 维生素D的作用
维生素D的种类
维生素D包括很多种，如维生素D2（麦角钙 化醇）、维生素D3（胆钙化醇）、维生素D4 （双氢麦角钙化醇）、维生素D5（谷钙化 醇）、维生素D6（豆钙化醇）、维生素D7 （菜籽钙化醇）等。其中以维生素D2、维生 素D3最为重要。维生素D1并不存在。
危害
长期大量口服维生素D，可导致眼睛发炎、皮 肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、 乏力等。
维生素D的作用
• 维生素Leabharlann 主要与钙、磷代谢有关维生素D能促进钙、 磷吸收，维持正常的血钙水平和磷酸盐水平； • 促进骨骼和牙齿的生长发育； • 维持血液中正常的氨基酸浓度，调节柠檬酸代谢
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人体维生素D的主要来源
维生素D的来源主要有两种途径：内源性 和外源性。在婴儿早期通过母体～胎儿的 转运出生前可从母体获得维生素D。皮肤 的光照合成是人类内源性维生素D的主要 来源，皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫 外线照射，转变为胆骨化醇即维生素D3。 所以在日照时间少的冬天或北方地区儿童 易发生维生素D的缺乏。外源性维生素D可 从食物中获得，动物性食物如鱼肝油、蛋 黄、乳类含有少量的维生素D，植物性食 物如菌类、酵母等含麦角固醇，经紫外线 照射后变为麦角骨化醇（维生素D2）。
维生素D系列----揭开维生素D延缓衰老作用
维生素D系列----揭开维生素D延缓衰老作用维生素D系列----揭开维生素D延缓衰老作用维生素D是人体必需的维生素，大多数经晒太阳，由皮肤加工而成，在经肝脏和肾脏的转换成具有活性的物质（25-羟维生素D和1.25二羟基维生素D3），从而发挥类固醇激素样效应，对人体代谢有广泛的作用。
不难看出，维生素D不仅是一个重要的营养成份，也是一个激素的前体。
当今研究发现，维生素D有延缓衰老的作用，是通过以下从三个方面体现的：1、保护端粒英国伦敦大学国王学院的科研人员在《英国临床营养学杂志》上报道，他们对2160名18～79岁的女性染色体末端结构——端粒DNA 序列长度进行了研究。
结果发现，体内维生素D水平较高的受试者的端粒长度相对较长。
众所周知，端粒的长度与年龄衰老呈负相关，也就是说，随着年龄增长，其端粒长度就会变短。
同时发现，体内维生素D水平较高的人，其端粒相对较长，人更加年轻与健康，表明维他命D有助于延缓DNA的衰老。
因此，维生素D延缓DNA衰老过程，也就意味着延缓了人体衰老全过程。
2、缺乏维生素D易患疾病已知，疾病是导致人类死亡的只要原因之一，减少疾病人的寿命就会延长。
美国的研究结果显示，维生素D含量低的人患心力衰竭及中风的风险较高。
美国波士顿哈佛医药学院研究人员定期给1739名平均年龄为59岁无心血管病史的研究对象测量血液中维生素D的含量。
结果显示，维生素D含量低的人患心脏病、心力衰竭和中风比维生素D含量高者的风险高60%，如果患者同时患有高血压则风险加倍。
多数专家认为，25-羟维生素D <20 ng/ml应考虑存在维生素D 缺乏，21～29 ng/ml认为是维生素D不足。
目前适宜的25-羟维生素D≥30ng/ml，低于该水平则会引起骨矿密度下降、跌倒和骨折。
近年来发现，维生素D缺乏易患炎症性疾病、肿瘤、心血管疾病、糖尿病以及代谢综合征等疾病。
这些疾病均影响人的生存质量和寿命。
因此，适当补充维生素D有预防和治疗影响衰老有关的疾病，对人体起到保护作用，从而延缓衰老、延长寿命。
维生素D
科学家们和种植人员表示，希望这意味着这种农产品将成为维生素D独一无二的植物来源，因为把正在生长或刚刚采摘的蘑菇暴露在紫外线中简便易行。对于不吃鱼或不喝牛奶的人而言，这无异于一种恩赐。鱼和牛奶是目前主要的维生素D来源。
维生素D的作用机制。维生素D的前体（生成维生素D的原料）存在于皮肤中，当阳光直射时会发生反应转化为维生素D3，D3分子被运送到肝脏并且转化为维生素D的另一种形式25位单脱氧胆固醇，这种形式的效用更大。然后25位单脱氧胆固醇又被转运到肾形矿脉并在那里被转化为1，25位二羟胆钙化（甾）醇，这种形式是维生素D最有效的状态。然后维生素D将和甲状旁腺激素以及降血钙素协同作用来平衡血液中钙离子和磷的含量，特别是增强人体对钙离子的吸收能力。维生素D不应该用于血钙过高的病人，或者血液中钙离子含量偏高的人。另外对患有肾结石和动脉硬化的病人来说也必须小心使用，因为维生素D可能会引起他们的甲状旁腺疾病，削弱肾功能甚至引起心脏疾病。
维生素D的食物来源有三个方面：正常的食物、维生素D强化食物和浓缩的天然食物。我国建议孕妇每日应摄取10微克的维生素D，为了达到这个供给量标准，孕妇应注意多从食物中摄取维生素D，增加日光照射时间，以防止维生素D缺乏症的出现。
一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素D强化食品多为奶类食品和婴儿食品。近年来我国多数大城市采用鲜奶强化维生素D的摄入。
天然浓缩食物主要是鱼肝油。孕妇在选择鱼肝油和维生素D强化食物时，一定要遵照医生的嘱咐，不可过量，以免引起中毒。
维生素D在骨骼健康中所起作用
维生素D在骨骼健康中所起作用维生素D是一个关键的营养素，它在骨骼健康中起着重要的作用。
这种维生素可以通过阳光照射、食物摄取和补充剂来获得。
维生素D在人体中可以调节钙和磷的吸收，促进骨骼生长和维护骨密度，还对免疫系统和心血管健康有益。
在本文中，我们将详细探讨维生素D在骨骼健康中的重要性以及如何获得足够的维生素D。
维生素D的功能包括促进钙的吸收和调节骨骼生长。
当皮肤暴露在阳光下时，紫外线照射会刺激皮肤产生维生素D3。
维生素D3然后会通过肝脏和肾脏的代谢转化成活性形式的维生素D，即1,25-二羟维生素D。
这种活性形式的维生素D调节钙和磷的吸收，确保钙能在骨骼中得到充分利用。
维生素D同时也参与维持骨骼结构，促进骨骼的生长和修复。
维生素D不仅对儿童发育的骨骼健康至关重要，对成年人和老年人来说也同样重要。
在儿童和青少年时期，维生素D的供应对于骨骼生长和骨密度的发展至关重要。
维生素D缺乏可能导致佝偻病，这是一种骨骼畸形和软弱性的疾病。
而在成年人和老年人身上，维生素D的不足可能导致骨质疏松症。
骨质疏松症是一种骨骼疾病，会使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折和骨折康复困难。
然而，很多人在日常生活中并没有得到足够的维生素D。
这主要是因为维生素D的摄入主要依赖于阳光、食物和补充剂。
在北方或冬季的地区，阳光照射较少，很难获得足够的维生素D。
另外，一些食物虽然含有维生素D，但含量较低，无法满足人体需求。
因此，对于一些人来说，通过日常均衡饮食很难摄取足够的维生素D。
为了弥补这一不足，许多人选择服用维生素D的补充剂。
保持适当的维生素D水平对于骨骼健康至关重要。
检查维生素D水平可以通过血液检测来进行。
根据医疗专家的建议，一般维生素D的参考范围在30-50 ng/mL。
如果维生素D水平较低，医生可能会建议适当的治疗方法来补充维生素D，包括食物摄入和补充剂。
在食物中摄取维生素D的途径包括鱼类（比如三文鱼和鳕鱼）、鱼肝油、奶制品、蘑菇等等。
维生素d的功效与作用
维生素d的功效与作用维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内起着多种重要的生理作用。
在本文中，我们将详细讨论维生素D的种类、合成、生理功能以及与健康相关的诸多作用。
一、维生素D的种类：维生素D是一类具有类固醇激素性活性的化合物，主要存在于两种形态：D2（也称为麦角甾醇）和D3（也称为胆钙化醇）。
其中，D2主要来自食物中的维生素D2，如酵母、蘑菇和特定的蔬菜，而D3主要来自皮肤中的7-脱氢胆固醇和食物中的动物来源，如鱼类、鱼肝油和牛奶。
二、维生素D的合成：维生素D的一种重要来源是日光照射。
当皮肤敏感细胞中的7-脱氢胆固醇暴露在阳光中时，紫外线B（UVB）刺激将其转化为前维生素D3，随后在体温下转化为活性维生素D3。
活性维生素D3会进入血液循环，并转运到肝脏进行羟化，形成25-羟基维生素D3。
最后，在肾脏中，25-羟基维生素D3被另一种酶羟化为1,25-二羟基维生素D3，这是维生素D的最终活性形式。
三、维生素D的生理功能：1. 维持钙和磷的平衡：维生素D在肠道中增强钙和磷的吸收，同时调节肾小管中钙和磷的重吸收，从而维持体内钙和磷的平衡。
2. 促进骨骼生长和骨密度：维生素D可以促进骨骼发育和成熟，通过增加钙和磷在骨骼中的沉积，增强骨骼的强度和密度。
3. 调节免疫系统功能：维生素D具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫力，减少慢性炎症反应，并改善自身免疫性疾病的症状。
4. 促进肌肉功能：维生素D在肌肉组织中具有重要的生理作用，可以促进肌肉细胞的分化和增殖，增加肌肉的力量和耐力。
5. 调节神经系统功能：维生素D在神经系统中也发挥着重要的作用，可以影响神经递质的合成和释放，改善神经系统的功能，并减少神经退行性疾病的风险。
6. 保护心血管健康：维生素D可以调节血管张力，预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
7. 改善心情和抗抑郁：维生素D可以调节脑内多巴胺和血清素等神经递质，改善心情和抗抑郁。
四、维生素D与健康的关系：1. 骨骼健康：维生素D是维持骨骼健康的关键，足够的维生素D摄入可以预防佝偻病（儿童期维生素D缺乏导致的疾病）和骨质疏松症（老年期骨质丢失导致的疾病）。
维生素d作用及功效与作用
维生素d作用及功效与作用维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为阳光维生素。
它在人体内起着许多重要的作用，包括维持骨骼健康、促进免疫系统功能、调节心脏健康、预防癌症和心血管疾病等。
本文将详细探讨维生素D的作用及功效。
一、维生素D的概述维生素D是一种脂溶性维生素，包括维生素D2（ergocalciferol）和维生素D3（cholecalciferol）。
维生素D3主要是由皮肤暴露在阳光下时被合成，而维生素D2则主要是通过食物摄入获得。
维生素D在体内的主要形式是25-羟基维生素D（25(OH)D），它是一种根据维生素D摄入量和皮肤合成量来评估体内维生素D水平的指标。
维生素D的活性形式是1,25-二羟维生素D（1,25(OH)2D），它是由肾脏中的1α-羟化酶（CYP27B1）催化维生素D代谢产生的。
血浆中的1,25(OH)2D水平受到血浆钙和磷水平的调节，以及甲状旁腺激素的调控。
二、维生素D的来源1. 阳光：当皮肤暴露在紫外线B（UVB）下时，皮肤中的7-脱氢胆固醇即可转化为维生素D3。
暴露在阳光下的时间、地理位置和季节都可能影响维生素D的合成。
2. 食物：少量的维生素D可以通过食物摄入获得。
富含维生素D的食物包括脂肪鱼（比如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼）、鱼肝油、蛋黄、奶制品和牛肉等。
3. 补充剂：在某些情况下，补充剂可能是获得足够维生素D的有效途径。
特别是在阳光暴露受限或维生素D摄入不足的情况下，补充剂可能被推荐。
三、维生素D的作用及功效1. 维持骨骼健康：维生素D是维持骨骼健康所必需的。
它有助于钙和磷的吸收与利用，并促进骨骼的矿化过程。
维生素D 缺乏会导致骨骼软弱、易骨折等问题，如坏死性骨软骨病（rickets）和成人软骨病（osteomalacia）。
2. 免疫调节：维生素D可以调节免疫系统的功能。
它可以抑制炎症反应的产生，并促进免疫细胞的发育和活性。
研究显示，维生素D缺乏与多种免疫系统相关疾病，如自身免疫病、过敏、感染等的发生和发展有关。
d3的功效与作用
d3的功效与作用D3（维生素D）是一种重要的维生素，它对人体具有多种功效和作用。
维生素D是脂溶性维生素，它能够通过皮肤的暴露于阳光下合成，也可以通过膳食摄入。
维生素D对骨骼健康起着至关重要的作用。
它能够促进钙的吸收和利用，从而维持骨骼的正常结构和功能。
缺乏维生素D 会导致骨质疏松症和软骨病，使骨骼变得脆弱易折。
因此，补充足够的维生素D对于预防和治疗骨骼相关疾病非常重要。
除了骨骼健康，维生素D还对免疫系统有着重要的调节作用。
它能够增强免疫细胞的活性，增加自然杀伤细胞的数量和功能，并调节免疫系统的平衡，使其更有效地对抗病原体。
研究表明，维生素D的免疫调节作用可以帮助预防和治疗多种疾病，包括感染、自身免疫疾病和癌症等。
维生素D还具有抗炎作用。
炎症是许多疾病的共同特征，包括关节炎、炎症性肠病和心血管疾病等。
维生素D能够抑制炎症反应的发生和发展，减少炎症引起的组织损伤和疼痛。
因此，补充足够的维生素D可以帮助减轻炎症相关疾病的症状和疼痛。
维生素D还对心血管系统有着重要的保护作用。
研究发现，维生素D能够降低心血管疾病的发生风险。
它能够调节血液中钙离子的平衡，保护心脏的正常功能。
此外，维生素D还能够调节血压和血糖水平，预防心血管疾病的发生。
维生素D还对大脑和神经系统有着重要的保护作用。
研究发现，维生素D能够促进神经细胞的生长和发育，并调节神经传递物质的合成和释放。
维生素D的缺乏与神经系统疾病的发生和发展密切相关，包括帕金森病、阿尔茨海默病和抑郁症等。
因此，补充足够的维生素D可以帮助保护大脑和神经系统的健康。
此外，维生素D还对肌肉健康和运动表现起着重要作用。
它能够促进肌肉细胞的生长和修复，并提高肌肉的收缩力和耐力。
研究表明，维生素D的补充可以帮助提高运动表现，减少肌肉损伤和疲劳。
关于维生素D的摄入，阳光是最好的来源。
皮肤的暴露在阳光下可以刺激维生素D的合成。
然而，由于现代人生活方式的改变，很多人很难获得足够的阳光暴露。
特殊的维生素：“阳光维生素”
特殊的维生素：“阳光维生素”01/什么是维生素D维生素D的发现源自1920－1930 年对佝偻病的研究，自维生素D被发现以来，维生素D与钙磷代谢、骨骼和非骨骼健康的重要关联也被不断发现。
维生素D是一种脂溶性维生素，同时也是一种激素前体，又称“阳光维生素”。
维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的复合物总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构。
目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是动物来源的维生素D3（胆骨化醇），和植物来源的维生素D2（麦角固醇）。
02/维生素D的代谢及其生理作用人体维生素D主要来源于表皮中的7-脱氢胆固醇，在表皮经阳光中的紫外线照射后转变为维生素D3前体，经温促作用转换为维生素D3。
维生素D的另一来源是食物，包括植物性食物和动物性食物，但含维生素D2或D3的食物种类很少，主要在受阳光照射后的蘑菇、野生多脂肪海鱼中含量较高。
但无论是维生素D2还是D3，均为无活性形式，两者不能互相转化，统称为维生素D。
维生素D在人体内要发挥生物学效应，需经两次羟化，最终转变为1，25(OH)2D，才能成为具有生物活性的D激素。
第一步羟化主要在肝脏完成，维生素D通过维生素D结合蛋白(DBP) 的运输到达肝脏，在肝细胞内经25-羟化酶的催化合成25OHD，是体内的主要贮存形式，反映体内维生素D 的营养状态。
其中约85%～90%的25OHD 在血液循环中与维生素D结合蛋白结合，10%～15%与白蛋白结合，游离部分不足1%，由于与白蛋白结合部分容易解离，因此与白蛋白结合部分及游离部分一起被称为生物可利用的25OHD。
第二步羟化主要在肾脏完成，肾小球滤液中的25OHD在维生素D结合蛋白协助下进入肾小管细胞，在细胞内CYP27B1催化下，转变为1，25(OH)2D。
1，25(OH)2D 被维生素D结合蛋白运输到靶器官组织，如肠道、肾脏和骨骼，与这些组织细胞内的维生素D 受体（VDR）结合后，上调或下调靶基因的转录，从而发挥其经典作用，包括促进肠道内钙和磷的吸收，以及促进肾小管内钙的重吸收，从而有利于骨骼矿化。
维生素D的研究进展
维生素D的研究进展维生素D是人体必需的营养物质，它在人体内有着重要的生理功能。
随着科学技术的不断发展，人们对维生素D的研究也变得日益深入。
在过去的几年里，关于维生素D的研究取得了一些新的进展，对人们认识维生素D的作用以及其在预防和治疗疾病方面的应用提供了新的理论和实践基础。
本文将对近年来维生素D的研究进展进行概述，以期为读者进一步了解维生素D的重要性和最新的研究成果提供参考。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要有维生素D2和维生素D3两种形式。
维生素D最主要的来源是通过皮肤暴露于紫外线下合成，维生素D还可以通过食物和补充剂摄入。
维生素D在人体内主要起着维持钙磷平衡、促进钙的吸收和骨骼健康等作用。
维生素D还参与了免疫调节、细胞增殖和分化等生理过程。
近年来，越来越多的研究表明，维生素D与防癌、抗炎、免疫调节等方面有着密切的关联。
研究发现，维生素D不仅可以通过调节钙磷代谢来维持骨骼健康，还可以通过与细胞内受体结合，调节多种基因的表达，影响人体各种生理过程的进行。
维生素D还可以调节机体的免疫和炎症反应，从而影响一系列炎症性疾病的发生和发展。
维生素D的研究受到了广泛重视，科学家们不断深入研究维生素D的生物学功能和临床应用，希望从中找到更多的治疗疾病的新方法。
在维生素D的研究领域，最近几年取得了一些重要的进展。
关于维生素D在癌症防治方面的作用，科学家们进行了大量的研究，并取得了一些新的突破。
研究表明，维生素D不仅可以通过促进细胞凋亡和抑制细胞增殖来抑制癌细胞的生长，还可以通过调节免疫和炎症反应来抑制肿瘤的发生和发展。
维生素D还可以调节血管生成、细胞黏附和转移等过程，从而影响肿瘤的转移和侵袭。
维生素D与癌症的关联已经成为了维生素D研究领域的热点之一，各国科学家们正在积极开展相关的研究工作，希望能够找到更多的证据和方法，以期在癌症的治疗和预防方面提供新的思路和途径。
维生素D还与心血管疾病、神经系统疾病、精神疾病等的发生和发展有着密切的关联。
什么是维生素D
什么是维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为环戊烷多氢菲类化合物。
它主要有维生素D2和维生素D3两种形式，前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成，后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。
维生素D的主要功能是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，1,25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成，促进Ca2+吸收，又可促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。
此外维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。
一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病，婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量到每日10μg（相当于400国际单位）。
缺乏维生素D儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症。
食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多，鱼肝油中含量高。
但请注意，短期内摄入超量或长期服用大量维生素D，可能导致严重中毒反应。
因此，在服用维生素D时，需要按照推荐的剂量服用，不可超量服用。
如果出现任何不适症状，应立即就医。
维生素D来源、吸收、转运、代谢与功能、缺乏症、毒性的研究进展
Vit D的来源、吸收、转运、代谢与功能、缺乏症、毒性的研究进展维生素D ,英文名称为vitamin D，是脂溶性维生素类，又称抗佝偻病维生素或钙化醇，具抗佝偻病作用，是能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称。
有影响钙、磷的吸收和贮存，和预防和治疗佝偻病的功效。
“维生素D是无色晶体,溶于脂肪,脂溶剂及有机溶媒中,化学性质稳定,在中性和碱性溶液中耐热,不易被氧化,但在酸性溶液中则逐渐分解。
维生素D水溶液中由于有溶解氧而不稳定,双键还原后使其生物效应明显降低。
因此,维生素D一般应存于无光,无酸,无氧或氮气的低温环境中。
维生素D 所属学科为生物化学与分子生物学（一级学科）；激素与维生素（二级学科）。
”现已知的维生素D有多种,其中最重要的家族成员有D2和D3，它们的结构很相似,只是侧链有差别。
维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。
植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。
“维生素D原都具有以下特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。
”维生素D的来源图1.维生素D原转变成相应维生素D（图片引自百度百科人体维生素D主要来源于皮肤中相应的维生素D原经紫外线照射转变成维生素D。
“维生素D原是环戊烷多氢菲类化合物，维生素D原B环中5, 7位为双键,可吸收270～300 nm波长的光量子,从而启动一系列复杂的光化学反应而最终形成维生素D。
如果维生素D原为麦角固醇,则光照产物是维生素D2 ,如果维生素D原是72脱氢胆固醇,则光照产物是维生素D3。
”大多数高等动物的表皮和皮肤组织中都含72脱氢胆固醇,只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D3。
维生素D的另一来源是从摄入的食物中获得（外源性），如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、乳类、鱼肝油、乳酪、坚果等都含有维生素D，而植物性食物如植物油、蘑菇中所含的麦角固醇须经紫外线照射后变为可被人体吸收的骨化醇即维生素D2。
人体维生素D来源、转化、作用、治疗剂量及安全性
人体维生素D来源、转化、作用、治疗剂量及安全性维生素D除骨骼作用外，在肌肉、心血管、代谢、免疫、肿瘤发生、妊娠和胎儿发育等多方面也发挥着重要影响。
维生素D剂量通常在 400-2000单位每日，属于日常补充剂量。
对于确诊维生素D缺乏患者只给予400-2000单位每日补充剂量是远远不够的，应当采用治疗剂量以纠正。
人体维生素D来源人体维生素D主要来源为表皮中的7-脱氢胆固醇，经阳光中紫外线照射后转变为维生素D3前体，再迅速转换为维生素 D3。
人体维生素D另一来源，则为食物获取，包括植物性食物来源的维生素D2及动物性食物来源维生素D3（胆骨化醇）,但食物中含有维生素D种类及含量比较少，在阳光照射不足的情况，人体是很难从食物中获取足够维生素D补充,缺少日照时建议补充维生素D，维生素D2或维生素 D3均可，二者在疗效和安全性方面无显著差别。
维生素D人体转化不管是阳光照射还是食物或补充剂获取，摄入体内的维生素D都不能直接发挥作用，需要经过两步羟化，才能发挥作用。
第一步羟化，主要是在肝脏中，被 25-羟化酶转化为不具有生物活性的 25-羟维生素D。
其是血液循环中维生素D的主要形式，主要储存在血液中，能反映维生素D营养状态。
第二步羟化，主要是在肾脏中，经1-α羟化酶转化为具有生物活性的1,25-双羟维生素D，其合成主要受PTH的调控，在血液循环中停留时间较短。
维生素D的代谢主要在肝肾，25-羟化酶、1-α羟化酶几乎在全身所有的组织器官均有表达，维生素D两次羟化可以在同一组织细胞内完成，而非依赖肝-肾转化提供。
维生素D作用维生素D经两步羟化后，最终生成具有生物活性，后者会被维生素D结合蛋白输送到各个靶器官组织，与这些组织细胞内的维生素D 受体结合，上调下调靶基因的转录，从而发挥经典的骨骼作用，及许多非经典骨骼外作用。
VDR除存在于肠道、肾脏和骨骼以外，还存在于许多其他组织，1,25(OH)2D 作用于这些组织细胞内的VDR 后，发挥许多非经典作用，包括抑制细胞增生、刺激细胞分化、抑制血管生成、刺激胰岛素合成、抑制肾素合成、刺激巨噬细胞内抑菌肽合成、抑制 PTH 合成和促进骨骼肌细胞钙离子内流等。
维生素D对皮肤的好处美容护肤
维生素D对皮肤的好处美容护肤维生素D给皮肤健康提供许多好处，尤其是维生素D2和D3效果最明显。
维他命D乳液或营养品能有效治疗牛皮癣等皮肤病，此外还有修复皮肤损伤，防止感染等功效。
维生素D护肤的最常见应用是治疗牛皮癣。
这种皮肤病的症状包括瘙痒和皮屑等，可以通过涂抹维生素D软膏或口服保健品加以预防和促进愈合。
维生素D3是治疗皮肤病最理想的选择，因为它不不存在与类固醇一样的副作用。
维生素D3具有强大的特殊抗炎特性，因此能有效治疗烧伤，皮肤损伤和妊娠纹。
维生素D的抗氧化效果还能防止皮肤受损和老化。
此外，一些皮肤病患者还发现症状在适当护理和接触阳光后得到缓解。
一些科学家声称，通过有限的阳光曝晒吸收维生素D能预防皮肤损伤和晒伤。
但对过度晒阳光存在争议，因为它看起来是大多数皮肤癌的主要原因。
这一问题在科学团体中存在很大分歧，并且大多数医务人员建议限制日晒并服用维生素D营养品降低皮肤癌风险。
维生素D缺乏被认为是导致免疫系统疾病，骨骼疾病，癌症和心血管疾病的主要原因。
除了对皮肤有好处以外，研究结果显示维生素D保健品还有预防乳腺癌，结肠，子宫和前列腺癌的作用。
营养专家建议50岁以前的成年人每天摄入200IU的维生素D，而50-70岁的老年人每人应保持400IU的量。
任何超过70岁的老人都建议增加到每日600IU。
对皮肤有好处的维生素D有许多天然来源，强化牛奶是最常见的食品。
包含维生素的食物包括牛肝，奶酪，鱼肝油，蛋黄和鱼类。
最好的维生素D来源是阳光，但不加保护的过度接触阳光紫外线会增加皮肤癌风险。
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维生素D是一种类固醇衍生物
维生素D维生素D是一种类固醇衍生物，具有抗佝偻病作用，故称为抗佝偻病维生素。
维生素D种类很多，其中较重要的有维生素D2（固化醇）和维生素D3（胆固化醇）。
维生素D常与维生素A共存于鱼肝油中，也存在于肝、乳汁、蛋黄中。
人体皮下组织中的7－脱氢胆固醇（维生素D3原），在日光或紫外线照射下，可转变成维生素D3。
植物油和酵母中含有麦角固醇，经紫外线照射可转变成维生素D2。
维生素D2亦可人工合成。
维生素D2和D3的结构十分相似，二者易溶于脂肪、油和乙醚等有机溶媒，不容于水，故称为脂溶性维生素。
维生素D对空气和光敏感，特别是当加热时更易被破坏，故应保存于避光环境中。
维生素D注射和口服均易吸收，吸收后进入血液循环，随血流进入肝脏转化或进入肌肉、脂肪组织中贮存。
维生素D先在肝细胞内转变成25－羟基维生素D3，这是维生素D3在血液循环中的主要形式，具有一定的抗佝偻病活性；进入血液循环的25－羟基维生素D3在肾脏进一步转变为1，25－二羟基维生素D3，这即是维生素D的激素样活性物质。
由此可以看出，肝、肾功能障碍时，将影响维生素D的羟化过程，这也是肝性、肾性佝偻病的发病原因。
维生素D一）来源与结构1、来源维生素D为脂溶性维生素，是固醇类衍生物。
❖维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。
❖比较重要的是维生素D2和D3。
两种维生素具有同样的生理作用。
人的维生素D主要由人体自身合成和动物性食物中获得。
维生素D类主要来源于鱼肝油，并常与维生素A共存，在牛乳、奶油、蛋黄中含量也较高来源2、结构特征都是甾醇的开环衍生物，含有一个醇羟基，有旋光性，右旋体有效，均含有不饱和键。
维生素D2维生素D2的化学式为C28H44O．试计算：（1）维生素D2由三种元素组成，它的相对分子质量为396；（2）维生素D2中的氢、氧两种元素的质量比11:4；（3）198g维生素D2中含碳元素的质量为168g维生素D2(Vitamin D2)，化学名称为9、10-开环麦角甾-5、7、10（19），22-四烯-3β-醇，又名骨化醇、麦角骨化醇,都是甾醇的开环衍生物，含有一个醇羟基，有旋光性，右旋体有效，均含有不饱和键。
维生素D类
维生素D类种类无数，目前约有10余种，均系类固醇衍生物，其中以维生素D2和维生素D3较为重要。
维生素D主要来源于，并常与维生素A共存，在牛乳、奶油、蛋黄中含量也较高。
此类药物都是甾醇开环衍生物，含有一个醇羟基，有旋光性，右旋体有效，均含有不饱和键。
化学名为9,10-开环麦角甾-5,7,10(19),22-四烯-3β-醇，又名骨化醇，麦角骨化醇。
本品纯品为白色结晶性粉末，不溶于水，可溶于植物油，植物油对其有稳定作用。
本品分子因含有较多双键，遇光或空气均易氧化变质，使生物活性降低，毒性增强。
需避光、密闭于阴冷处保存。
本品无水氯仿液与三氯化锑无水氯仿液作用显黄色，本品氯仿溶液遇乙酐硫酸试液，初显黄色，终于显绿色（为酯类化合物的共有性质），可用于鉴别。
本品遇酸不稳定，生成异变速幽醇，在光照下，异变速甾醇遇碘吡啶生成5,6-反式麦角骨化醇。
本品与滑石粉和作用，可发生异构化，生成异骨化醇和5,6-顺异骨化醇。
本品能促进钙、磷的代谢，临床用于防治拘楼病及骨质软化病。
化学名为9,10--5,7,10(19）-三烯-3β-醇，又名胆骨化醇。
本品性状、稳定性与维生素D2相像。
但因为在结构上维生素D3比维生素D2少一个双键和甲基，所以化学稳定性高于维生素D2。
本品本身不具有生物活性，进入体内被肝、肾代谢形成la,25-二羟基维生素D2即活性维生素D，才干发挥作用。
维生素D2亦如此。
本品主要维持血钙、血磷平衡。
临床主要用于抗佝偻病，常与钙制剂合用。
当维生素D缺乏时，儿童可导致佝偻病，老年人可致骨质疏松。
维生素D常与维生素A共存于鱼肝油中，维生素D有许多种，其中临床最常用最有效的是维生素D2和维生素D3。
人体皮肤内含有维生素D元，经紫外线照耀后，分离转换成维生素D2和维生素D3，因此，在夏秋时节尤其是夏季，阳光充沛、紫外线丰盛，人们普通不会缺乏。
专家指出，服用维生素D剂量不宜过大，时光不宜过长，否则可引起血钙过高、软组织异位钙化。
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关于维生素D种类和作用
作为以白为美的中国女性来讲，避免晒太阳可以防止变黑变丑，可同样引发另外一种结果，那就是血液中的维生素D含量减低。
维生素D（Vitamin D）属脂溶性维生素。
它的种类很多，以维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）较为重要。
虽然人们通过一些食物（比如香菇、鱼油等）可获得维生素D，但是最主要的获取途径还是晒太阳。
通过阳光中的紫外线照射，人体皮下的胆固醇能转化为维生素D，并且极易被人体吸收。
因此维生素D也有着“阳光维生素”的美誉！
维生素D的主要作用在于维持血清钙磷浓度的稳定，保持骨骼的强壮。
维生素D缺乏会引起骨头和关节疼痛、肌肉萎缩、失眠、紧张等症状，甚至还会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
而在怀孕或母乳喂养的时候，体内维生素D含量低，容易产生一些妊娠并发症，还会对宝宝的成长、牙釉质的形成和宝宝的身体处理钙的方式产生不利影响，甚至可能让宝宝有出生时患佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。
因此准妈妈们不要怕晒太阳，因为它能给你和宝宝带来健康。
澳大利亚的医生告诉我们，每天只要裸露双臂在充足的阳光下照射20分钟便可满足一个成年人每天所需要的维生素D。