邓紫棋《爱自己的独一无二》励志演讲稿
《爱自己的独一无二邓紫棋优秀演讲稿[样例5]》
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《爱自己的独一无二邓紫棋优秀演讲稿[样例5]》第一篇。
爱自己的独一无二邓紫棋优秀演讲稿大家好我是这个世界上面独一无二的邓紫棋，我昨天晚上写这个我要讲的东西，我写到早上六点半，我不要我每次出来讲话都一样，我觉得独一无二是我们每一个人都拥有的一个自身的价值。
我小时候是非常的正面、积极、健康、可是呢这个只是小时候的我。
初中的时候吧，有了一个错误的价值观，我觉得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成长了，代表有主见。
那时候我们非常流行写博客，有一些人关注了，然后你就觉得在上面写东西很多人看，可是他们又不太知道我，所以我在网络上讲什么话都不用负责任。
所以呢经常在上面聊八卦啊，骂明星啊，你们知道我骂过谁吗。
（胡杏儿）。
对。
胡杏儿，真是不好意思，可是你们看到只是冰山一角，因为我在我自己的博客上面，我骂过的人多不胜数，我骂过我不认识的明星，我骂过我认识的老师，我还骂过我最亲的家人。
可是我觉得你没有迷失过，你就不会有觉醒，我反而很庆幸就是我自己有叛逆过，所以我现在更珍惜当我找到我自己一条健康正确的路的时候的这份感动。
其实，小时候我为什么会叛逆呢。
就是因为我否定了我自己的价值，我忘记了自己的独一无二，我忘记了自己是一个珍贵的被爱的人。
我是开始在工作之后，我忙到一个连想要回家让家人唠叨我的机会都没有的时候，我才开始想念以前常常跟家人吵架的那些时光，我跟我爸爸唯一一个拥抱是在我13岁的时候。
我为什么会有那个拥抱呢。
不是我给爸爸的一个拥抱，是爸爸给我一个拥抱。
发生什么事情呢。
是13岁第一次来月经，不敢告诉人家来月经。
然后第一次来月经，早上起来看到那个床单全都是红的，吓死我了，然后刚好那时候有个婶婶在我家，她就帮我换床单，然后我爸爸就问婶婶说，她怎么要换床单，搞什么。
我就说，噢，我打翻了那个番茄汁，他说，神经病啊你，谁叫你拿番茄汁到床上喝。
结果我就哭，因为那时候我觉得来月经很羞愧，然后我觉得受委屈了，爸爸又不知道什么事，又在那边骂我什么的。
爱自己国旗下讲话稿（精选22篇）
爱自己国旗下讲话稿（精选22篇）爱自己篇1老师、同学们，早上好!现在我和大家分享一个小故事，一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?院长总是笑而不答。
一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是‘真实’，无论别人出多少钱，绝对不能卖。
第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。
第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。
最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为稀世珍宝。
后来，院长是这样说的：生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。
一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。
你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。
珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己，因为天生我才必有用!如果我们连自己都不珍惜，又会去怜惜谁?如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢?有句话是这样说的：伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。
可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。
然而，没有真材实料毕竟是不行的。
一块石头，无论再怎么珍惜，价钱再怎么上涨，也不过仍然是一块石头，它并不会因此而改变什么。
但若是把珍惜化作动力，去细心地打磨这石头，那么，纵使它并不是什么宝石美玉，但总会有其独特之处，它也更容易被人们所认同。
生命的价值首先取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实、发掘自己，最后世界会认同你的价值。
也许你没有过人的才智，但请别不相信自己的努力会不如别人;也许佻的努力尚未被人们发现或认可，但请勇敢伸出你的双手，为自己鼓掌，为自己喝彩;也许人生的路途艰难险阻，布满荆刺，但请昂首挺胸，继续走下去。
因为，这世上至少还有你在珍惜着自己。
学会爱自己励志演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家分享一个简单而又深刻的主题——学会爱自己。
在这个快节奏、高压力的时代，我们常常忽略了自我，将精力投入到工作、学习、家庭等方方面面，而忘记了最重要的——爱自己。
爱，是人类最基本的需求，也是我们生命中最强大的力量。
学会爱自己，并不意味着自私自利，而是为了让我们拥有更健康、更快乐、更有意义的人生。
下面，我将从几个方面来谈谈学会爱自己的重要性以及如何去做。
一、爱自己，是自我成长的基石我们每个人都是独一无二的，拥有自己的优点和不足。
当我们学会爱自己时，我们会更加接纳自己的不完美，勇敢地面对自己的缺点，并努力去改进。
这种自我接纳和自我提升的过程，正是我们成长的基石。
1. 接纳自己：每个人都有自己的性格特点、兴趣爱好和价值观念。
接纳自己，就是要认识到自己的独特性，不因他人的评价而否定自己。
只有接纳自己，我们才能真正地爱自己。
2. 自我提升：当我们学会爱自己时，我们会更加关注自己的成长。
无论是学习新知识、提升技能，还是锻炼身体、保持健康，都是自我提升的体现。
在这个过程中，我们会更加自信和坚定。
二、爱自己，是幸福生活的保障生活中，我们常常为了满足他人的期望而忽视了自己的需求。
学会爱自己，就是要关注自己的感受，为自己创造幸福的生活。
1. 关注身心健康：身体健康是幸福生活的基础。
我们要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，注重饮食和运动。
同时，心理健康也同样重要。
我们要学会调整自己的心态，面对困难和挫折时保持乐观。
2. 追求精神满足：除了物质需求，我们还需要精神上的满足。
学会爱自己，就是要追求自己热爱的事物，无论是阅读、旅行、艺术还是其他爱好。
这些都能让我们在忙碌的生活中找到乐趣和动力。
三、爱自己，是传递爱心的前提学会爱自己，并不意味着只关注自己，而是为了更好地爱他人。
当我们充满爱心地对待自己时，我们才能更有能力去关爱他人。
1. 关爱家人：家庭是温暖的港湾。
邓紫棋演讲稿爱自己的独一无二
邓紫棋演讲稿:爱自己的独一无二一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切。
虽然我们不指望能培养出多少“牛顿”和“爱迪生”，但也绝不能让“牛顿”和“爱迪生”在我们的手中埋没。
是啊，起始于辛劳，收结于平淡，这就是我们教育工作者的人生写照。
但是，我既然选择了这个职业，就会无怨无悔。
这里有我的追求，这里有我的爱。
让我们守候在那方“黑土地”，用三寸长的“白铧犁”耕耘岁月，让我们的青春在爱的奉献中闪光！大家好，我是这个世界上面独一无二的邓紫棋，我昨天晚上写这个我要讲的东西，我写到早上六点半，我不要我每次出来讲话都一样，我觉得独一无二是我们每一个人都拥有的一个自身的价值。
我小时候是非常的正面、积极、健康、可是呢这个只是小时候的我。
初中的时候吧，有了一个错误的价值观，我觉得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成长了，代表有主见。
那时候我们非常流行写博客，有一些人关注了，然后你就觉得在上面写东西很多人看，可是他们又不太知道我，所以我在网络上讲什么话都不用负责任。
所以呢经常在上面聊八卦啊，骂明星啊，你们知道我骂过谁吗?(胡杏儿)。
对!胡杏儿，真是不好意思，可是你们看到只是冰山一角，因为我在我自己的博客上面，我骂过的人多不胜数，我骂过我不认识的明星，我骂过我认识的老师，我还骂过我最亲的家人。
可是我觉得你没有迷失过，你就不会有觉醒，我反而很庆幸就是我自己有叛逆过，所以我现在更珍惜当我找到我自己一条健康正确的路的时候的这份感动。
其实，小时候我为什么会叛逆呢?就是因为我否定了我自己的价值，我忘记了自己的独一无二，我忘记了自己是一个珍贵的被爱的人。
我是开始在工作之后，我忙到一个连想要回家让家人唠叨我的机会都没有的时候，我才开始想念以前常常跟家人吵架的那些时光，我跟我爸爸唯一一个拥抱是在我13岁的时候。
我为什么会有那个拥抱呢?不是我给爸爸的一个拥抱，是爸爸给我一个拥抱。
发生什么事情呢?是13岁第一次来月经，不敢告诉人家来月经。
然后第一次来月经，早上起来看到那个床单全都是红的，吓死我了，然后刚好那时候有个婶婶在我家，她就帮我换床单，然后我爸爸就问婶婶说，她怎么要换床单，搞什么?我就说，噢，我打翻了那个番茄汁，他说，神经病啊你，谁叫你拿番茄汁到床上喝。
开讲啦金邓紫棋演讲稿：爱自己的独一无二
开讲啦金邓紫棋演讲稿：爱自己的独一无二导语:开讲啦金邓紫棋演讲稿：爱自己的独一无二大家好，我是这个世界上面独一无二的邓紫棋，我昨天晚上写这个我要讲的东西，我写到早上六点半，我不要我每次出来讲话都一样，我觉得独一无二是我们每一个人都拥有的一个自身的价值。
我小时候是非常的正面、积极、健康、可是呢这个只是小时候的我。
初中的时候吧，有了一个错误的价值观，我觉得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成长了，代表有主见。
那时候我们非常流行写博客，有一些人关注了，然后你就觉得在上面写东西很多人看，可是他们又不太知道我，所以我在网络上讲什么话都不用负责任。
所以呢经常在上面聊八卦啊，骂明星啊，你们知道我骂过谁吗？（胡杏儿）。
对！胡杏儿，真是不好意思，可是你们看到只是冰山一角，因为我在我自己的博客上面，我骂过的人多不胜数，我骂过我不认识的明星，我骂过我认识的老师，我还骂过我最亲的家人。
可是我觉得你没有迷失过，你就不会有觉醒，我反而很庆幸就是我自己有叛逆过，所以我现在更珍惜当我找到我自己一条健康正确的路的时候的这份感动。
其实，小时候我为什么会叛逆呢？就是因为我否定了我自己的价值，我忘记了自己的独一无二，我忘记了自己是一个珍贵的被爱的人。
我是开始在工作之后，我忙到一个连想要回家让家人唠叨我的机会都没有的时候，我才开始想念以前常常跟家人吵架的那些时光，我跟我爸爸唯一一个拥抱是在我13岁的时候。
我为什么会有那个拥抱呢？不是我给爸爸的一个拥抱，是爸爸给我一个拥抱。
发生什么事情呢？是13岁第一次来月经，不敢告诉人家来月经。
然后第一次来月经，早上起来看到那个床单全都是红的，吓死我了，然后刚好那时候有个婶婶在我家，她就帮我换床单，然后我爸爸就问婶婶说，她怎么要换床单，搞什么？我就说，噢，我打翻了那个番茄汁，他说，神经病啊你，谁叫你拿番茄汁到床上喝。
结果我就哭，因为那时候我觉得来月经很羞愧，然后我觉得受委屈了，爸爸又不知道什么事，又在那边骂我什么的。
关于爱自己的演讲稿
关于爱自己的演讲稿在当今社会，人们普遍认识到了爱自己的重要性。
然而，在日常生活中，我们常常忽视了这个简单而又至关重要的原则。
今天，我想和大家分享一下关于爱自己的演讲稿。
首先，让我们思考一下什么是爱自己。
爱自己并不是自私自利地只关注自己的利益和需求，而是要在尊重和照顾他人的基础上，给予自己足够的关爱和重视。
在我们过于繁忙的生活中，我们可能会忽视自己的身心健康，沉迷于工作、学习或者家庭事务之中，长期以来忽略了对自己的照顾。
因此，爱自己首先要做的是关注和满足自己的基本需求。
其次，爱自己还包括了关注自身的成长和发展。
我们每个人都应该主动地寻找机会，不断学习和进步。
这可以是通过阅读书籍、参加培训课程或者发展新的兴趣爱好来实现。
我们也应该给自己设定目标，并为实现这些目标付出努力。
只有不断地发展自己，我们才能更好地适应和应对人生中的各种挑战。
此外，爱自己也意味着要善待自己。
我们常常会对自己过于苛求，不容许自己犯错或失败。
然而，这种态度只会使我们更加焦虑和不安。
相反，我们应该接纳自己的缺点和不足，学会原谅自己。
我们应该给自己一些时间休息和放松，不要总是过度劳累。
还有，我们应该给自己一些奖励，好好庆祝自己的成就和进步。
只有在善待自己的同时，我们才能真正享受到生活的美好。
最后，爱自己也意味着要树立自信。
自信是成功的关键。
我们要相信自己的能力和潜力，坚信自己可以克服困难和挑战。
我们要摆脱消极的想法和自我怀疑，去积极地面对人生。
当我们有信心时，我们能够更加勇敢地去追求自己的梦想，并且能够面对失败和挫折时重新站起来。
亲爱的朋友们，爱自己是一个长期的过程，而不仅仅是一时的努力。
通过关注和满足自己的需求，主动地追求成长和进步，善待和树立自信，我们才能真正地爱自己。
当我们爱自己时，我们才能给予他人更多的爱和关怀，建立起健康、和谐的人际关系。
让我们一起努力吧，爱自己，爱生活！谢谢大家！注：本文仅为虚拟创作，旨在帮助用户生成满足要求的文章。
爱自己为主题的演讲稿
爱自己为主题的演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，与大家分享关于“爱自己”这一主题的演讲。
爱自己，是每个人生命中非常重要的一部分，它关系到我们的身心健康、幸福感、成就感以及人际关系等各个方面。
首先，我想谈一谈身心健康。
爱自己的第一步，就是要关注自己的身体健康。
我们生活在一个快节奏、高压力的社会中，工作忙碌、生活琐碎，常常忽视了自己的身体需求。
然而，只有保持良好的身体状态，我们才能更好地面对工作和生活的种种挑战。
因此，我们需要养成良好的作息习惯，保持适度的锻炼，合理的饮食，以及定期的身体检查等，全面关注自己的身体健康。
除此之外，心理健康也是我们爱自己的重要方面。
我们每个人都有自己的压力和困扰，而这些压力如果不能及时有效地释放，会对我们的心理健康造成很大的阻碍。
因此，我们需要学会自我管理，培养良好的情绪调节能力，找到适合自己的方式来宣泄压力，比如运动、音乐、读书、旅行等等。
同时，我们也要学会接受自己，包容自己的缺点和不足，保持积极的态度，培养自信心，这样才能从容应对各种挑战和困难。
接下来，我想谈一谈幸福感和成就感。
做自己喜欢的事情，追求自己的梦想，是实现自我价值、获得幸福感和成就感的关键。
每个人都有自己的兴趣爱好和激情所在，只有找到并坚持追求这些，才能让生活充满乐趣和动力。
因此，我们需要去发现和探索自己的潜能，培养自己的兴趣，并勇敢地投身其中。
无论是在工作中还是生活中，只要我们能够做到有所进步，有所成就，就能够增强自己的幸福感和成就感。
此外，人际关系也是我们爱自己的重要方面。
我们身处一个社会群体中，人与人之间的相互交流和合作是不可避免的。
而良好的人际关系不仅能够给我们带来积极的影响和支持，也能够提高我们的自信心和幸福感。
要建立良好的人际关系，就需要学会倾听和关心他人，培养良好的沟通技巧，尊重和珍惜他人的观点和感受。
同时，我们也要学会设身处地地换位思考，理解和谅解他人，积极解决冲突和矛盾，从而建立更加平等和谐的人际关系。
爱自己演讲稿范文
爱自己演讲稿范文尊敬的评委，亲爱的同学们：大家好！我今天的演讲题目是《爱自己》。
人生的旅途中，我们会遇到各种各样的人和事，有时候我们会为了他人而奉献自己，但在这个过程中我们也不能忽略了“爱自己”的重要性。
爱自己并不是自私自利的表现，而是关爱自己、尊重自己的一种生活态度。
首先，爱自己是建立健康身心的前提。
我们的身心是我们生命的载体，只有保持身心健康，我们才能更好地面对生活中的挑战和压力。
我们应该养成良好的生活习惯，多关注自己的身体状况，适时锻炼，合理饮食，保证充足的睡眠等等。
此外，我们还需要关注自己的心理健康，学会放松自己、寻求帮助、保持积极的心态，从而更好地处理各种问题和情绪。
其次，爱自己是实现个人价值的基础。
每个人都是独一无二的个体，我们应该尊重自己的特点和才能，发现和发挥自己的优势。
我们要有自信，相信自己的能力，勇敢地面对挑战和困难，在实现自己的人生目标的过程中，不断提升自己，成为更好的自己。
同时，我们应该学会放过自己，接受自己的不足，在失败和挫折面前坚持着忍受，并从中学到经验和教训。
第三，爱自己是对他人负责任的前提。
只有爱自己，我们才能更好地关爱他人，为他人提供帮助和支持。
当我们爱自己时，我们的心态会积极向上，我们的行为会更加温和善良，我们会更愿意帮助他人，为他人营造积极向上的氛围。
从而使我们与他人的关系更加融洽，更加和谐。
最后，我要强调的是，爱自己是一个持续不断的过程。
我们不能仅仅在一些时刻、一些情况下才关心自己，而是要时刻保持对自己的关注和爱护。
我们应该经常给自己放一个假，犒劳一下自己，每天都要让自己快乐起来。
我们要坚信，只有真正爱护自己，我们才能收获更加美好的人生。
亲爱的同学们，爱自己是每个人的权利，也是每个人的责任。
让我们从现在开始，注重自己的身心健康，发挥自己的优势，为自己的人生加油！爱自己，从现在开始！谢谢大家！。
爱自己演讲稿范本
爱自己演讲稿范本尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我是本次演讲的选手XXX，今天我演讲的主题是《爱自己》。
爱自己，这是一个看似简单却又极其重要的课题。
在这个快节奏、高压力的现代社会中，我们常常被各种规范和期望束缚着，忙于追求别人眼中的成功和幸福，却忽略了最基本的关爱自己。
所以，我想借此机会与大家一起探讨爱自己的真正意义。
首先，爱自己意味着学会尊重自己。
尊重自己是从内心自主地坚守自己的原则和价值观开始的。
我们要明确自己的底线，不轻易妥协，坚守自己的信仰与信念。
同时，我们也要学会关心自己的感受和需求，合理安排生活和工作，避免过度劳累和压力积累。
只有尊重自己，才能获得他人的尊重。
其次，爱自己意味着学会接纳自己。
人都有自己的优点和缺点，我们要学会接纳自己的不完美，不去苛求自己的极致表现。
我们要正视自己的过去和错误，不留遗憾，不困于过去的错误中。
同时，爱自己也意味着学会自我成长，思考自己的缺点并努力改进。
只有接纳自己，才能真正实现自我价值的提升。
再次，爱自己意味着学会照顾自己。
生活中，我们常常关注他人的需求和忽视了自己的需求。
我们要学会给自己时间和空间，关注自己的身体、心理和精神健康。
我们可以多和朋友聚一聚，做一些自己喜欢的事情，去追逐自己的梦想。
同时，我们也要学会释放压力，放松自己，保持良好的生活习惯。
只有照顾好自己，才能更好地照顾他人。
最后，爱自己意味着学会自信。
自信是一种对自己的肯定和相信，是面对困难和挑战时的勇气和决心。
我们要明确自己的长处和优势，相信自己的能力，不怕失败和挫折。
同时，我们也要努力学习和成长，提升自己的素质和能力，增强自己的自信心。
只有自信，才能勇敢地追求自己的梦想和目标。
亲爱的同学们，我们每个人都是独特而宝贵的个体，我们每个人都应该学会爱自己。
爱自己不是自私和自我放纵，而是一种从容、自信、健康的状态。
爱自己，才能真正爱人、爱家、爱社会。
请记住：你们是最棒的！你们值得拥有幸福和成功！愿我们一起勇敢地追寻属于自己的幸福和梦想！谢谢大家！。
爱自己三分钟演讲稿
大家好！今天，我想和大家分享一个简单而又深刻的主题——爱自己。
在这个快节奏、高压力的时代，我们往往忽略了自我关爱的重要性。
接下来，我将用三分钟的时间，与大家探讨如何爱自己，如何在忙碌的生活中找到自我关爱的平衡点。
首先，请允许我向大家阐述一个观点：爱自己并不是自私的表现，而是自我成长和心灵健康的基石。
在我们的人生旅途中，爱自己如同为自己搭建一座坚实的避风港，让我们在风雨交加的日子里依然能够坚定地前行。
那么，如何爱自己呢？以下是我为大家总结的三个关键点：一、接纳自己接纳自己，意味着我们要认识到每个人都有自己的优点和不足。
我们不必因为自己的不完美而自卑，也不必因为别人的赞美而自傲。
接纳自己，就是要正视自己的优点，同时勇敢地面对自己的不足。
首先，我们要学会欣赏自己的优点。
每个人都有独特的才华和魅力，或许在别人眼中微不足道，但在自己心中却是宝贵的财富。
当我们学会欣赏自己，我们会更加自信，更加勇敢地面对生活的挑战。
其次，我们要勇敢地面对自己的不足。
每个人都有自己的短板，但关键在于我们如何去克服它们。
当我们敢于正视自己的不足，并付诸努力去改进，我们就在不断成长，不断进步。
二、关爱自己关爱自己，就是要关注自己的身心健康，给予自己必要的关爱和呵护。
在这个充满竞争的社会，我们常常为了事业、家庭、朋友而疲于奔命，却忽略了自我关爱的重要性。
首先，我们要关注自己的身体健康。
健康的身体是一切美好的基础。
我们要养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持良好的作息。
只有身体健康，我们才能更好地享受生活，更好地关爱他人。
其次，我们要关注自己的心理健康。
在忙碌的生活中，我们常常感到焦虑、压力，甚至抑郁。
这时，我们要学会给自己减压，学会调整心态。
可以通过阅读、旅行、与朋友聚会等方式，让自己的心灵得到放松和滋养。
三、实现自我价值爱自己，最终是为了实现自我价值。
每个人都有自己的梦想和追求，我们要努力去追求它们，实现自己的价值。
首先，我们要明确自己的目标。
爱自己演讲稿范文
爱自己演讲稿范文尊敬的评委、亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《爱自己》。
人生中的每个人都有一个共同的责任，那就是爱自己。
我们都知道，爱是一种伟大的力量，它使我们成为更好的人，给我们力量面对挑战和困难。
然而，我们常常忽视了对自己的爱和关心。
在繁忙的生活中，我们往往将自己置于他人和事物的后面，为别人付出，忽视了自己的需求和感受。
今天，我想与大家分享一些爱自己的重要性以及如何爱自己的方法。
首先，爱自己是为了更好地生活。
生活中的快乐与幸福往往来自于内心的满足和平静。
正如人们常说的，“爱自己才能更好地爱别人”。
如果我们不能满足自己的需求和感受，又怎么能真正地去关心和照顾他人呢？只有爱自己，才能更好地享受生活，才能有更多的力量去追求自己的梦想和目标。
其次，爱自己是为了更好地发展自己。
人的一生中，学习和成长是不可或缺的部分。
我们应该积极地寻找机会去学习新的知识和技能，不断提升自己。
只有爱自己，才能更好地发展潜力和才能，实现自我价值的最大化。
我们可以阅读更多的书籍，参与各种培训和活动，开阔自己的眼界，不断进步。
再次，爱自己是为了更好地保护自己。
在现代社会，竞争激烈，压力大，我们很容易遇到各种各样的困难和挑战。
如果我们不能给自己足够的关爱和支持，就很容易失去自信和勇气，陷入困境。
只有爱自己，才能更好地保护自己，保持身心健康。
我们可以通过锻炼身体、放松心情、充实自己的生活来调整自己的状态，面对各种困难和挑战。
最后，我想分享一些如何爱自己的方法：第一，保持积极的态度。
积极的态度是爱自己的基础。
当我们面对挫折和失败时，要学会积极地面对，不要轻易放弃。
我们要相信自己的能力和价值，坚持追求自己的梦想。
第二，关注自己的需求。
我们应该经常问问自己，我需要什么？我想要什么？只有了解自己的需求，才能更好地满足自己。
第三，培养自己的兴趣爱好。
生活不仅仅是工作和学习，我们也应该给自己一些时间去追求自己的兴趣爱好。
无论是绘画、音乐、运动还是旅行，都可以使我们感到快乐和满足。
名人励志演讲稿一分钟
名人励志演讲稿一分钟名人励志演讲稿一分钟演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表讲话的文稿。
它是进行演讲的依据,也是对演讲内容和形式的规范和提示。
今天在这给大家整理了一些名人励志演讲稿一分钟5篇，我们一起来看看。
名人励志演讲稿一分钟1老师们，同学们：大家下午好!我今天演讲的题目是《生命是“1”》。
布莱恩让是泰国著名耍蛇人，且他耍的不是一般的蛇，而是令人毛骨悚然的剧毒眼镜蛇。
19_年，26岁的布莱恩让和一千条眼镜蛇同在一个玻璃柜中“同居”了整整7天而安然无恙，创下当时的吉尼斯纪录，被誉为世界“蛇王”，闻名全球。
20_年3月19日，泰国气候炎热，空气沉闷。
许多人从曼谷开车赶赴布莱恩让的住所，观看他高超的耍蛇技艺。
布莱恩让和往常一样，把一条条“驯服有素”的眼镜蛇从竹筒里倒出来和他一起表演。
其间，一条眼镜蛇屡次不听“号令”，蜷盘着长长的身子赖在舒适、清凉的竹筒里，但抵挡不住主人的“威逼利诱”，很不情愿地登台表演。
布莱恩让十分娴熟地操控着几十条眼镜蛇，任它们自由灵活地游弋、穿行并缠绕在自己的身体上。
突然，就是刚才企图赖在竹筒里偷懒的那条蛇，猛地对布莱恩让发起攻击，在他的胳膊肘上咬了一口，鲜血立刻流了出来。
观众们被这突如其来的意外吓坏了，诧异地叫出声来，纷纷提醒并劝说布莱恩让去医院治疗。
布莱恩让脸上显出几分尴尬，额上沁出许多汗珠，但他却装做什么事也没发生一样，继续着表演。
可是，观众们发现，布莱恩让原本从容、利落的动作逐渐凌乱、迟钝，且大汗淋漓。
大家再次劝阻他停止表演，赶紧救治。
然而，布莱恩让尽管已头晕目眩、呼吸困难，明显地感到力不从心，但他仍强撑着坚持摇头说：“不行，没事的。
我的表演从来没有出现过这样的差错和失误……”接下来，他的情形越来越糟糕，而他却坚持不肯中断表演。
大家面面相觑，交头接耳一番后，心照不宣地纷纷快速离去，好使布莱恩让抛却“面子”，抓紧时间救治。
观众刚一离开，布莱恩让就像醉汉一般倒在地上。
爱自己的演讲稿
爱自己的演讲稿尊敬的各位朋友：大家好！今天我想和大家探讨一个看似简单，却常常被我们忽视的话题——爱自己。
在我们的生活中，我们总是忙于关爱他人，为工作奔波，为家庭付出，却很少停下脚步，好好地爱一爱自己。
我们总是对别人宽容，对自己苛刻；总是把最好的留给别人，而委屈了自己。
可是，朋友们，我们要明白，只有先学会爱自己，才能更好地去爱别人，才能拥有更美好的生活。
爱自己，首先要照顾好自己的身体。
身体是我们生活的本钱，没有健康的身体，一切都无从谈起。
我们要养成良好的生活习惯，按时吃饭，保证充足的睡眠，合理地安排运动。
不要因为忙碌而忽略了自己的健康，不要为了一时的口腹之欲而暴饮暴食，也不要为了追求所谓的“效率”而长期熬夜。
要知道，当我们的身体出现问题时，痛苦的是我们自己，担心的是我们的亲人。
所以，从现在开始，关注自己的身体，珍惜每一个健康的日子。
爱自己，还要接纳自己的不完美。
我们每个人都有自己的优点和缺点，都有自己做得好和做得不好的地方。
不要总是对自己过于挑剔，不要因为一次的失败就否定自己的全部。
我们要学会看到自己的闪光点，也要勇敢地面对自己的不足。
没有人是完美的，正是这些不完美，让我们成为了独一无二的个体。
接受自己的样子，接受自己的性格，接受自己的过去，相信自己有不断成长和进步的能力。
爱自己，更要关注自己的内心需求。
在这个快节奏的社会中，我们很容易迷失在别人的期待和社会的标准中。
我们为了满足别人的期望，努力去成为别人眼中的“成功人士”，却忽略了自己内心真正想要的东西。
问问自己，你快乐吗？你在做着自己喜欢的事情吗？如果答案是否定的，那么是时候做出改变了。
勇敢地追求自己的梦想，去做那些能让你感到满足和快乐的事情，不要害怕别人的眼光和评价。
爱自己，也要学会给自己一些奖励和放松的时间。
当我们完成了一个目标，取得了一点进步，不要吝啬对自己的奖励。
可以是一顿美食，可以是一件心仪已久的衣服，也可以是一次短暂的旅行。
同时，也要给自己留出一些放松的时间，不要总是让自己处于紧张和高压的状态。
爱自己的演讲稿两篇
爱自己的演讲稿两篇爱自己的演讲稿两篇一、爱自己是一种责任，给一个爱自己的理由1、爱身体，不被脑袋迷惑前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。
有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。
2、放下埋怨和批判懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。
同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心分歧，感受就分歧。
当我们放下对外界的批判和埋怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。
3、像个婴儿般活着见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。
哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好光辉。
婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。
爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎他人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表达自己，单纯的放下一切回归自然。
4、多关注心，少关注外界过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。
往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。
爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。
5、接纳自己的不完美这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很利剑，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个欠好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤欠好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论他人如何看我，我感觉自己美就够了。
爱自己演讲稿3篇_演讲稿范文_
爱自己演讲稿3篇大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是：让我们学会关爱自己。
古语云：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
”关爱别人是我们中华民族的美德，但在这里，我更希望同学们能学会关爱自己。
美国的富兰克林曾说过：“希望被人爱的人，首先要爱别人，同时要使自己可爱。
” 我非常同意这一观点。
据我观察，有些同学做眼保健操时还瞪大眼睛东张西望，做早操时手脚随便的无力的在完成动作，请同学们想一下，你有关爱过自己吗?你有关爱好你的眼睛、你的身体吗?当你在做眼保健操的时候，你是否真地是为了保护自己的眼睛而做?在做早操的时候，你是否真地为了锻炼好自己的身体而做?又或是我们只有在有老师监督、有同学检查的时候我们才应付去做?我经常跟我的学生说，你们不要为了做给老师看才去随便做一下，你们应该真地为了自己去自觉做好两操，希望同学们认真做好两操，而不是敷衍了事。
就让我们学会关爱自己，从做好两操做起。
各位老师，大家好！今天我演讲的题目是：我爱自己的职业。
我从事教师这个职业已经有十余年了。
这些年里我哭过，笑过，抱怨过，也满足过。
现在我要骄傲地说一句：我爱自己的职业。
是教师这个职业改变了我。
以前，我特别腼腆，虽然常常在宿舍里高谈阔论，可面对的人一多，我说话就没有底气了。
记得有一次，班主任老师让我给全班同学讲一道物理化学题。
我准备得挺充分的，可一旦站到讲台上，望着那些熟悉的面孔，我的脸一下子红了，怎么也张不开嘴。
只好转身往黑板上抄题、写答案。
写完一看，我的真难看。
于是，还没等同学们完全看明白，我就把那道题擦掉了。
后来物理化学考试时，正好有那道题。
好几个同学埋怨我，为什么不讲，还擦得那么快。
为此，我也懊恼了好几天，觉得自己不是当老师的料。
经过多年的磨练，现在，我已经能当着五十多位陌生的家长有条不紊地发表自己的意见了。
这是多么可喜的改变啊！我想，如果我不当教师，恐怕我还会一直腼腆下去的。
教师这一职业促使我不断地学习，不断地提高。
以前人们常说，要给学生一杯水，自己得有一桶水。
知名人士励志演讲稿优秀范文
知名人士励志演讲稿优秀范文知名人士的励志小故事能够为大家树立榜样，下列是我梳理的知名人士励志演讲稿，热烈欢迎大伙儿阅读文章。
篇一：善待自己的独一无二(gem邓紫棋)各位好！，我是这世界上边独一无二的gem邓紫棋，我昨晚写这一我想讲的物品，我提到早晨六点半，我别我每一次出去发言都一样，我认为独一无二是大家每一个人都有着的一个本身的使用价值。
我儿时是十分的正脸、积极主动、身心健康、但是呢这一仅仅小时候的我。
中学的情况下吧，拥有一个不正确的价值观念，我认为判逆意味着有性情，不会受到爸爸妈妈的操纵意味着发展了，意味着有主见。
那时大家十分时兴写文章赚钱，有一些人关心了，随后你也就感觉在上面写物品很多人看，但是她们又不太了解我，因此我还在互联网上讲什么话都无需承担责任。
所以呢常常在上面聊八卦啊，骂大牌明星啊，大家了解我骂过谁吗?(胡杏儿)。
对!胡杏儿，简直过意不去，但是大家见到仅仅冰山一角，由于我还在自己的blog上边，我骂过的人多不敌数，我骂过我不会了解的大牌明星，我骂过我了解的教师，我都骂过我非常亲的亲人。
但是我认为你没有迷途过，你也就不容易有覺醒，我反倒很幸运是我自身有判逆过，因此现在我更爱惜当我们寻找自己一条身心健康恰当的路的情况下的这一份打动。
实际上，儿时我怎么会判逆呢?便是由于我否认了自己的使用价值，我忘记了自身的独一无二，我忘记了自身是一个宝贵的深爱的人。
我是逐渐在工作中以后，我忙到一个连要想回家了让亲人絮叨我的机遇也没有的情况下，.我逐渐思念之前经常跟亲人争吵的这些岁月，我跟我的爸爸唯一一个相拥是在我13岁的情况下。
我怎么会有那一个相拥呢?并不是我给爸爸的一个相拥，是爸爸给我一个相拥。
产生什么事情呢?是十三岁第一次来月经，害怕告知别人来月经。
随后第一次来月经，早上起来见到那一个被单统统是红的，吓死我了，随后恰好那时有一个婶娘在我们家，她就帮我换被单，随后我的爸爸就问婶娘说，她如何得换被单，搞哪些?我也说，噢，我弄翻了那一个西红柿汁，他说道，神经病啊你，谁叫你拿西红柿汁到床边喝。
爱自己主题国旗下演讲稿
爱自己主题国旗下演讲稿学会爱自己吧，当有人关怀的时候你会欣喜，没有人牵挂的时候也不会因此失落。
因为爱自己的砝码使心态天平的两边处于平衡，不会因为失去别人的关怀而失横倾斜。
这里给大家分享一些关于爱自己主题国旗下演讲稿，供大家参考。
爱自己主题国旗下演讲稿1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：早上好!秋高气爽，阳光灿烂，在鲜艳的五星红旗下，我的演讲题目是《珍惜自己》。
大家肯定听说过这样的一个故事：一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?院长总是笑而不答。
一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是真实，无论别人出多少钱，绝对不能卖。
第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。
第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。
最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为稀世珍宝。
后来，院长是这样说的：生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。
一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。
你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。
珍惜自己。
珍惜自己的岗位是一种责任、是一种承诺、是一种精神、一种义务。
我们很多老师他们懂得珍惜自己的工作岗位，相信自己的专业成长不是来自领导的施舍，而是取决于自己的努力;只有珍惜自己岗位的人，才不会在上课的过程中无视学生的存在，才不会恣意的体罚学生或对学生放纵不管，因为他知道，自己最大的成功是提供最优质的课程，培养出发展最好的学生，今天对学生的'每一点悉心的指导，都是明天取得优异成绩的基石。
他们珍惜自己所拥有的三尺讲台，认真备课上课，友好平等的对待每一位学生;无愧于人类灵魂的工程师这个荣誉，用高尚的人格去引导学生，赢得了学生的尊重和信任。
珍惜自己的岗位，就是最好的师德。
珍惜自己。
珍惜自己的学习时光是对老师、对父母和对自己的一种尊重。
爱自己演讲稿
爱自己演讲稿正文：爱自己演讲稿爱自己演讲稿爱自己演讲稿1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！大家知道12月4日是什么节日吗？那就是国家宪法日暨全国法制宣传日。
我们每一个人都应该遵守法律，做一个有道德有良知的好公民，可毕竟我们只是六年级的小学生，虽然已经具备一定的自我意识和判断力，但对于很多困难还没有圆满处理的能力，对法律的了解很少。
在12月4日下午，学校邀请了武进区的法官——葛建芬，为我们六年级全体师生举行了隆重的法制讲座，与大家一起进行交流和分享，给我们今后的人生健康成长上了很重要的一课。
在校园内，大家知道同学之间产生矛盾后会发生什么吗？耍嘴皮、互相不理不睬，是大家第一时间想到的，也是大家看来微不足道的小事。
当葛法官严肃地对我们说：“伤害往往是因为一些学习生活中的鸡毛蒜皮的小事，有时就是一句话、一个眼神、一个小磕碰、甚至一个道听途说的误会造成的'。
如果处理不好，小事就有可能变成大事，甚至发展成恶劣性事件。
”在座的同学们个个表示疑惑不解，照我们的想法，同学之间发生点矛盾算不了什么，很快就和好了，有这么可怕吗？法官看出了我们的心思，便给我们举了一个例子：在河北省的一个学校里，女生小华只因瞥了陌生同学一眼，就在学校宿舍内两次遭到殴打折磨，导致精神失常。
听完事例后，大家都被震惊了，一瞥导致精神失常，这是多么可怕呀！紧接着法官又举了好几个令我们触目惊心的例子，这些案例充分证实了不懂法，不守法所带来的危害，强调了知法、守法的重要性，也让我们对法制有了一个全新的认识。
当我们遇到矛盾发生时一定要保持冷静，用理智战胜情感的冲动，不能鲁莽行事，一定要分清哪些该做哪些是不该做的，要将法律知识牢记在心，决不可以用非法手段解决。
法官又给我们讲了在日常生活中怎样更好的与同学和朋友相处。
主要有以下几点：要真诚待人；要学会相互帮助；争取多沟通多交流；心胸宽广，对别人多理解和包容；学会欣赏和赞美他人。
对于这几点我感触很深，虽然这些只是最简单的做人的道理，但如果大家都能做到这些，将会大大减少犯罪现象。
爱自己的演讲稿
爱自己的演讲稿关于爱自己的演讲稿9篇演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。
在发展不断提速的社会中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编帮大家整理的关于爱自己的演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
关于爱自己的演讲稿1各位评委，你们好，我这次演讲的题目是爱·自己。
下面我将开始我的演讲。
我不瘦，我有点胖。
我穿不上那些只能塞进骨头的衣服裤子。
我不是一个矜持的女孩子。
尽管人很多，还是依然喜欢疯狂的大笑。
我不怎么可爱，我不如那些美女好看。
因为我只是一名很普通很普通的女孩子。
我脾气不怎么好，很容易就冲动。
我不喜欢说话做事慢慢吞吞，我就是这个样子的人。
我很笨，反应慢，因为我不是什么天才少女。
我玩什么游戏都很烂，我就是不精通。
我不聪明，我不怎么乖，我不会好好地照顾自己。
我很奇怪。
有时候会突然和亲爱的朋友们大笑，有时候又会莫名其妙的哭起来。
我喜欢在我伤感的时候，听伤感的歌，虽然我会哭出来。
我就是这个样子，普通的女孩子，普通的女大学生。
现今，女大学生已经成为高校大学生群体中的重要组成部分,特别是在以文科专业为主的普通高校更是如此。
根据统计,有部分高校的女生比例已达到了占全体学生总数的58%以上。
女大学生相对于男大学生在学习方法、兴趣爱好、性格特征、交流方式等方面都有着显著的差异。
她们主要表现出求知欲强,但知识面窄、创造力弱;善于沟通,但主动性差、心理承受能力弱;敢于展现自我,但缺乏竞争的勇气和决心;亲和力强但心理相对脆弱等特点。
女大学生同样肩负着中华民族的伟大复兴的重担,她们也将是全面建设小康社会的"半边天"。
我作为一名当代的女大学生，关爱女大学生，也就是关爱我们自己，我认为爱自己首先要充实自己，让自己无论是内在还是外在都更加美丽。
书本，是一个女子优雅的根基，而读书会令女子深刻儒雅。
追求优雅的女性如果胸无点墨，那优雅只能是东施效颦。
"问渠那得清如许，为有源头活水来"，我们要让自己的优雅有源源不断的泉源来滋养它。
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邓紫棋《爱自己的独一无二》励志演讲稿
大家好，
我是这个世界上面独一无二的邓紫棋，我昨天晚上
写这个我要讲的东西，我写到早上六点半，我不要我每
次出来讲话都一样，我觉得独一无二是我们每一个人都
拥有的一个自身的价值。
我小时候是非常的正面、积极、健康、可是呢这个
只是小时候的我。
初中的时候吧，有了一个错误的价值观，我觉得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成长了，代表有主见。
那时候我们非常流行写博客，有一些
人关注了，然后你就觉得在上面写东西很多人看，可是
他们又不太知道我，所以我在网络上讲什么话都不用负
责任。
所以呢经常在上面聊八卦啊，骂明星啊，你们知
道我骂过谁吗?(胡杏儿)。
对!胡杏儿，真是不好意思，
可是你们看到只是冰山一角，因为我在我自己的博客上面，我骂过的人多不胜数，我骂过我不认识的明星，我
骂过我认识的老师，我还骂过我最亲的家人。
可是我觉
得你没有迷失过，你就不会有觉醒，我反而很庆幸就是
我自己有叛逆过，所以我现在更珍惜当我找到我自己一
条健康正确的路的时候的这份感动。
其实，小时候我为什么会叛逆呢?就是因为我否定了
我自己的价值，我忘记了自己的独一无二，我忘记了自
己是一个珍贵的被爱的人。
我是开始在工作之后，我忙
到一个连想要回家让家人唠叨我的机会都没有的时候，
我才开始想念以前常常跟家人吵架的那些时光，我跟我
爸爸唯一一个拥抱是在我13岁的时候。
我为什么会有那个拥抱呢?不是我给爸爸的一个拥抱，是爸爸给我一个拥抱。
发生什么事情呢?是13岁第一次来月经，不敢告诉
人家来月经。
然后第一次来月经，早上起来看到那个床
单全都是红的，吓死我了，然后刚好那时候有个婶婶在
我家，她就帮我换床单，然后我爸爸就问婶婶说，她怎
么要换床单，搞什么?我就说，噢，我打翻了那个番茄汁，他说，神经病啊你，谁叫你拿番茄汁到床上喝。
结果我
就哭，因为那时候我觉得来月经很羞愧，然后我觉得受
委屈了，爸爸又不知道什么事，又在那边骂我什么的。
然后就这样子，我就哭，结果婶婶告诉爸爸怎么一回事，然后爸爸跑来，抱了我一下，然后就说，对不起，错怪
了你。
那是我跟我爸爸我二十三年人生以来唯一一次跟
我爸爸的拥抱。
今年的父亲节我写了一封信给爸爸，我跟他说我很
抱歉，我觉得我进步了一点是，虽然我还是不敢面对面
跟爸爸说我爱你，可是我们现在至少手机里面我可以讲
这句话。
我在微博上面我可以讲这句话，我可以写信跟
他说这句话，我期待着我什么一天我能够站在爸爸妈妈
面前告诉他们，我爱你们，我觉得。
我现在还在成长过
程当中，所以我期待着我有一天可以成长到我真的敢去
跟父母表达我的爱。
谈恋爱到现在呢，我觉得我一直都误会了爱是一件
什么样的东西，我是到我20岁生日的时候，我分过一次手，那次是我二十年以来那时候最沉痛的经历，因为那
时候我居然在我生日前两天分手，我觉得那个男生是不
是神经病，你可以不可以过完这个生日再分手。
我觉得
作为一个朋友，你也不应该让一个，就算已经不是男女
朋友，你让你朋友好好过一个生日，生完，你才分手。
不是生孩子，是生完日，不好意思，就是过完生日你才
分手嘛，对不对。
可是，是因为那一次那么大的一个破碎，我才重新思考了很久。
第一件事情是我没有爱自己，如果我够爱自己，我就不会在每一次我表现爱的时候，
我需要听到回应，因为我做这件事情，不是要取悦你，
所以我原来我当时觉得人家不懂爱我，我现在看回去，
我也没有懂很得爱人家。
当时是我写《泡沫》这首歌的时候，我一个人跑去纽约，然后在纽约街头上面我看到很
多泡沫，我觉得人生很灰暗，因为那么浪漫的一个情景，看在我眼里，我却觉得是很脆弱，很灰暗的一个感觉。
可是我当时写了一些歌词，我说，美丽的泡沫只是一刹
花火，你所有承诺，全部都很脆弱，爱像泡沫。
现在看
回去，我觉得爱不是泡沫，是我误会了什么是爱。
小时候看那种言情小说看得太多了，我觉得日后我
当母亲，我觉得少让子女看这种小说，因为言情小说里面，只讲了爱情浪漫的一部分，或者是受伤的一部分，
大部分的平常的，平淡如水的时间它没有给你讲，所以
你以为爱情就是很轰烈或者是一定有什么事情发生，你
才能够感觉是被爱，所以我以前看这种小说之后，我谈
恋爱的模式就是我必须要让对方让我感觉到我被爱。
如
果我送他一个礼物，他没有回应，我就会觉得，你不珍
惜我。
所以如果是这个样子的话，就代表我的爱是期待
着得到回报的。
而为什么我的爱期待得到回报，因为我
需要别人来告诉我我自己的价值是什么。
我需要一个男
生来告诉我我是珍贵的，我需要我身边的朋友来告诉我
我是珍贵的，因为我忘记了我小时候我感觉过的我独一
无二的那种感觉。
我觉得人一定要抓住自己的价值，你的价值不能由
别人来告诉你，虽然我觉得讲来讲去，你是独一无二的，你是很有价值的一个人，你是很珍贵的，这种东西好像
很土，可是真正把它活出来是一件很难的事情，因为有
很多人在这个世界上面他们想要寻找成功，不同方面上
面的成功来告诉自己，自己是有价值的人，厉害的人，
他们可能想要去赚很多的钱，可能会想在社会上有很多
的地位，或者她们想要交很多的男朋友。
有太多的女生，一天到晚跟不同的人去交往，就是因为她缺乏爱，缺乏
自身价值的意识，所以她需要一些东西，一些人去告诉她，她是珍贵的。
这样子，你看，工作变成了赚钱的工具，不是你的热情，在社会上面尽你公民的责任，变成
不是你自己对社会的爱，而是一个你追求权力的工具。
然后你好好去谈个恋爱，爱这件事情，一个美丽的事情，并不是出于爱，是出于你想要被爱。
你想要人家来告诉你，你有多珍贵，全部的美丽的事情都变得不美丽，变
得不纯粹。
人生最搞笑的是什么呢?你永远不可能，就是你永远不可能，就像打游戏一样，你打到一个级别，然后打爆
机了，你永远到达不了那一步，除非你死了。
因为无论
你怎么去解决你面前的难关，你跨过之后，会有更大的
难关来找你，再跨过会有更大的难关来找你。
我也许让你们看到我不是一个很好的演讲者，可是
我觉得这都无所谓，因为我觉得我就是独一无二的邓紫棋，这个世界没有另外一个我了。
上天把我变成一个只
有五尺二寸的人，可是我五尺二寸的时候我就很灵活啊。
我觉得这个世界上面没有谁比谁更强更厉害，这个世界
只有谁比谁更了解自己，更爱自己，更珍惜自己。
接受
自己，拥抱自己每一个优点、缺点，因为你是独一无二的，所以有些影响，只有你自己能带给这个世界，我讲完了。