坚强意志是成功的保证

二、判断题
1.具有明确的 目标，是磨励 坚强意志的首 要条件，因此， 我们在确立目 标的时候，越 高越好。（ ） 2.李菲同学认为: 要磨励坚强的 意志,不能纠缠 于生活中的琐 事,要到大风大 浪中去经历风 雨,才能见到美 丽的彩虹。（ ） 3.患难和困 苦是磨励意 志的最高学 府，历经磨 难的人必然 坚强。（ ）
磨砺意志的四种基本方法: 1 确立明确的目标 2 做自己不感兴趣但有意义的事情 3 加强自我管理和约束 4 从小事做起，从现在做起
一位心理学家请来一些人帮助做实验， 要完成的任务是步行下乡，去一个10公里 远的从未去过的小村庄。他们将试验者分 成三组。第一组，人们不知道要去多远， 只跟着向导向前走；第二组，被告知要去 一个10公里的小村庄；第三组，被告知要 去一个10公里远的小村庄，并在前进的途 中，每一公里又一个里程碑注明所走完的 里程。
3 加强自我管理和约束
你同意教材110页哪位 同学的观点？为什么？
4 从小事做起， 从现在做起
“甩手运动”的启示—— 坚持做甩手运动和成功之间从 表面上看似乎没什么联系，但这是 意志坚强的表现，同时它又可以使 一个人的意志更加坚强。 磨炼意志要坚持不懈、持之以 恒，从小事做起。
选择题
1.磨练坚强的意志,要从细微之处做起,我们可以尝试这样做( ) ①如果爱睡懒觉，那就从明天开始按时起床②如果有“明日复明日”的 习惯就把“今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到③如果没有看书的习 惯，就强迫自己每天看一小时的书④如果贪玩，那就强迫自己每天按时复习功 课完成作业 A①②③ B②③④ C①②③④ D①②④ 2、下列做法有利于磨砺坚强意志的有（ ） ①确定符合实际且经过努力能够实现的奋斗目标②针对自己的努力方向， 选择名言警句提醒和勉励自己③因违反学习纪律，被老师批评教育，仍然我行 我素④每天都认真遵守学校规章制度 A①②③ B②③④ C①②④ D①③④ 3、高华同学在接受心理健康教育后，发生了显著变化，特别表现为不怕困难。 以前在学习上遇到问题就问别人，现在尽量不问，自己完成。有一次作文，草 稿打了两遍，自己看不满意就改，改了看看不满意再改，直到夜里一点钟才睡 觉。高兴同学这种磨练意志的方法和途径是（ ） A确立明确的目标和计划 B培养学习兴趣爱好 C从小事做起，从现在 做起 D树立远大志向
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小结
坚 强 意 志 是 成 功 的 保 证 1、意志的 表现 （1）坚强的意志是坚定人生 目标的保障 ★2.坚强 意志的作 用 （2）坚强意志是克服困难、获 得成功的必要条件 （3）形成良好的行为习惯 需要坚强的意志
第十课第二节
在生活中 磨 炼 自 己
<<在生活中磨炼自己>>这节课向我们 介绍了磨炼意志的基本方法，现在请同 学们快速浏览教材108页~110页的内容， 找一找：课本上向我们介绍了哪几种磨 炼意志的方法？
目标导航：
1、理解坚强意志是重要的心理品质：
结合P104许光达的故事能说出一个人的意志品品 质主要表现在那几个方面？
★ 2、掌握坚强意志的重要作用：
⑴P105王军霞她们“马家军”靠什么实现了共同 目标？
⑵P106张健成功横渡渤海海峡、中国北极科考队 成功考察北极的材料中他们靠什么取得成功？
⑶结合P107保尔成功戒烟的故事在小组间说说自 己有哪些良好习惯？是怎么养成的？
保尔是如何戒掉自己吸烟的
坏习惯的？你在生活中有哪 些好习惯，又是怎样养成的？
形成良好的行为习惯需要坚强的意志
卧薪尝胆

春秋时期，吴国和越国 发生 了战争。越国被吴国打败，越 王勾践被夫差俘虏。后来，吴 王夫差释放了勾践，让他回到 了越国国都会稽。勾践在坐卧 的地方吊个苦胆，夜里躺在柴 草上，面对苦胆。每天吃饭时 都尝尝苦胆。总扪心自责： “你忘了会稽大败之辱吗？” 就这样勾践跟越国人民同甘苦， 共命运，经过十年发展生产， 积聚力量，用经过十年练兵， 终于在公元前473年打败夫差， 灭掉了吴国。
说一说：上述行为中那些是坚强意志的表现？
二、坚强意志的作用：
姓名
哥白尼 达尔文 马克思
著作
天体运 行论 物种起 源 资本论
所用 时间
36年 27年 40年
姓名
歌德 摩尔根 列 . 托尔 斯泰
著作
浮士德 古代社 会 战争与 和平
所用 时间
60年 40年 37年
司马迁
徐霞客
史记
徐霞客 游记
19年
34年
选择题
4、小亮总是抵不住电视的诱惑，每天放学后，都是打开电视 看动画片，从来不想写作业。在老师、家长的教育下，小亮也 想改掉这个坏毛病，但总是改不了，原因在于（ ） A、性格有缺陷 B、智力有障碍 C、缺乏坚强的意志D、 父母教育不好 5、我国心里学家研究发现中学生的学习成绩与意志品质存在 联系，意志坚强的雪上，学习成绩相对较好；意志薄弱的学生， 自制力差，浮躁、脆弱，学习成绩也不好。这说明（ ) A、坚强的一直是取得成功的重要原因 B、只要有坚强的意志，不努力学习也可以 C、只有伟人才需要坚强的意志 D、青少年应先培养坚强的意志，再努力学习
坚强的意志是克服困难、获 得成功的必要条件
《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中
有这样一段描述：一次，保尔对朋 友说：“人应该支配习惯，而不是 习惯支配人。”当时就有人嘲笑他 爱说漂亮话，说保尔明知抽烟不好， 但还是戒不掉，保尔听了当即把口 中的烟卷拿了下来说：“从今天起， 我决不再抽烟。”保尔说到做到， 从此，戒掉了几乎在孩童时代就养 成的抽烟习惯。
自学提纲 1． 独立性强的人有什么特点？其对立面 是什么？ 2． 果断性强的人有什么特点？其对立面 是什么？ 3． 自制力强的人有什么特点？其对立面 是什么？ 4． 坚定性强的人有什么特点？其对立面 是什么？
意志坚强和意志薄弱的区别
1、坚持把重要的事情先做完，然后做其他事情。
2、明明知道写日记对提高写作能力有好处，但坚 持不了几天，就不想写了。 3、在克服困难的过程中半途而废。 4、在生活中遇到复杂情况时，常常举棋不定，总 是怀疑自己的决定是否正确。 5、生活中遇到困难时，不沮丧，不气馁，努力克 服。
名人名言
顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。 －－－狄更斯 一个人必须经过一番刻苦奋斗的生活，才 会有些成就。－－－安徒生 请记住，环境越艰难困苦，就越需要坚定 的毅力和决心，而且懈怠的害处也就越大。 －－－列夫· 托尔斯泰 勇敢产生在斗争中，勇气是在每天对困难 的顽强抵抗中养成的，我们青年的格言就 是：勇敢、顽强、坚定，就是排除一切障 碍。－－ 奥斯特洛夫斯基
思考2：李宁的做法对我们磨炼意志有
何启发？
2 做自己不感兴趣但有意义的事情 生活中，有意义的事情并非都是有 趣的。做自己不感兴趣的事，更要 靠意志力，这正是考验和锻炼自己 意志的好机会。
偏科，上课注意力不集中
我英语成绩特差，因为我一 点也不喜欢学英语，我该怎 么办呢？
我知道学好英语很重要，也能同时 磨炼自己的意志，但是这个过程真的 是太难了！我真想放弃！尤其是看到 我的伙伴们在玩儿的时候！我到底该 怎么办呢？
坚强意志是成功的保证
一、坚强意志是重要的心理品质
许光达19岁时 带领几位共产党员到 南昌参加起义军，可 当时南浔铁路中断， 无法乘火车前往，许 光达斩钉截铁的说： “走，用腿，用两条 腿追上革命。”最后 终于成功追上革命队 伍。
一个人的意志品质主要表现为 独立性、果断性、自制力、坚定性 等几个方面。
猜一猜：哪一组到达目的地的人最多？为什么？
小组合作探究 人生为什么要有目标？
人生目标与磨炼意志有什么关系？
1 确立明确的目标
人生目标的实现过程， 也是磨砺意志的过程。
阅读教材109页“体操王子”李宁的故
事
思考1：李宁本来对画画没什么兴趣，
他是一个长期在运动场上摸爬滚打的 人，学画画对他而言是件苦差事，为 什么李宁还去学画画？
4、制定一个切实可行的复习计划，坚持下去，这样有利于培养自 己的意志力( )
磨练意志有哪些方法和途径？
一、确立明确的目标
二、做自己不感兴趣但有意义的事情 三、加强自我管理和约束 四、从小事做起 从现在做起
李时珍
曹雪芹
本草纲 目
红楼梦
27年
10年
你说 说
说一说，这组数字说明 了什么问题？
坚强的意志是坚定人生目标 的保障。
明代地理学家徐霞客，立志走遍祖国 名山大川，边防要塞。研究中国地理30余 年，历尽艰险雄心大志不动摇。为了寻求 长江源流，他在51岁时，登上旅途。先后 克服重病、粮绝等困难，终于完成考察， 确认金沙江是长江源流，纠正了当时人们 以岷江或嘉陵江作为长江之源的错误认识。 徐霞客的事迹告诉我们坚强的意志 有何作用？